Что быстро и вкусно приготовить на ужин для гостей: Что приготовить на ужин быстро и вкусно — 50 простых и необычных рецептов блюд

Что приготовить на ужин быстро и вкусно — 50 простых и необычных рецептов блюд

Ужин — последний приём пищи в конце дня, как правило, вечером или ночью. Ужин — как один из приёмов пищи, так и сама еда, приготовленная на вечер.

В различных культурах существуют различные традиции ужина.

Умение приготовить что нибудь вкусное и необычное — полезный навык для каждой уважающей себя хозяйки, так как иногда ну совсем уже не остается времени на дела, а гости почти на пороге дома.

Представляем сборник простых, но вместе с тем вкусных и иногда необычных блюд быстрого приготовления.

Что приготовить на ужин в будние, приходится решать хозяйкам очень быстро, подбирая блюда, которые не отнимают слишком много времени. Поэтому лучшие рецепты блюд на ужин должны быть не только вкусными, питательными, но и простыми. К тому же, ужин — это время, когда вся семья в сборе, а значит главное блюдо должно понравиться всем без исключения. Так получается, что в ежедневной суете полноценно покушать предоставляется возможность именно вечером.

Слоеная картошка «На все случаи жизни» — вкусный ужин

Этот рецепт слоеной картошки мне подарила подруга. С тех пор он выручает меня на семейных ужинах. Сытно и вкусно! Мне очень нравится! Как приготовить?..
Ингредиенты: картофель, лук, куриные ножки, свинина, сыр, майонез, соль, специи, зелень

Запеканка мясная «Сытная» на скорую руку — быстрый ужин

Очень простая в приготовлении, но очень вкусная запеканка из картофеля и мясного фарша, с помидорами и сыром.

Ингредиенты: фарш мясной, яйца, картофель, лук репчатый, помидоры, сыр твёрдый, майонез, сметана, соль, специи, масло растительное

Макароны с яйцом

Приготовить сытное обеденное блюдо из макарон из яиц можно просто и легко, если воспользоваться этим рецептом. Получается аппетитная макаронная запеканка со специями и свежей зеленью.
Ингредиенты: макароны, яйца, майонез, зелень, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Жаркое с картофелем, по-домашнему

Тонкости приготовления жаркого из свинины с картофелем в домашних условиях.
Ингредиенты: картофель, свинина, лук, морковь, чеснок, лавровый лист, перец горошком, паприка молотая, соль, зелень укропа

Жюльен с курицей и грибами

Очень популярную закуску — жульен (или точнее жюльен) с курицей и грибами, можно приготовить на сковороде, примерно за полчаса, совершенно не напрягая себя приобретением кокотниц и доведением блюда до готовности в духовке. А получается так же вкусно!

Ингредиенты: куриное филе, шампиньоны, лук репчатый, сливки, сыр твёрдый, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, зелень

Рисовые биточки простые

Простые рисовые биточки — отличный вариант для ужина. Минимум ингредиентов, максимум удовольствия! Справится с рецептом биточков из риса даже дебютирующая хозяйка. Расскажу, как приготовить.

Ингредиенты: рис, яйца, мука пшеничная, сухари панировочные, соль, масло растительное

Макароны, тушенные в сковороде

Макароны довольно часто используются для приготовления быстрых блюд. Предлагаем вам приготовить макароны в сковороде, с помидорами, луком и чесноком.
Ингредиенты: макароны, помидоры, лук репчатый, чеснок, специи, соль, масло растительное, вода, зелень

Золотая картошечка «Деревенская»

Многие пробовали деревенскую картошечку в точках быстрого питания.

Но не все знают, что если сделать картошку дома, то получается настолько вкусно и натурально, что даже смешно сравнивать)))
Ингредиенты: картофель, лавровый лист, соль, перец, приправа, соус соевый, масло растительное

Гречка по-купечески

Гречка «А добавка будет?». Если вы никогда не пробовали такой вариант гречки, бегом на кухню! Гречка по-купечески с мясным фаршем — вкусно, полезно и быстро.
Ингредиенты: крупа гречневая, фарш мясной, лук репчатый, морковь, чеснок, томат-паста, масло подсолнечное, соль

Фритатта самая простая

Готовлю фриттату из всего, что нахожу в холодильнике. Самая простая, на мой взгляд, — фриттата с колбасой и помидорами.
Ингредиенты: яйца, колбаса, помидоры черри, зелень петрушки, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Куриная грудка «под шубой», в духовке

Куриная грудка «под шубой». Мягкая и сочная куриная грудка в духовке. Блюдо очень вкусное, можно готовить как в будни, так и к праздничному столу. Это простой рецепт запеченного в духовке куриного филе.

Ингредиенты: куриная грудка, помидоры, перец сладкий, чеснок, сыр, сыр, мука, майонез, горчица, зелень, соль, перец, приправа, масло растительное

Паста «Карбонара»

Легендарная паста карбонара. Не слушайте никого, в настоящей карбонаре не бывает сливок. При правильном приготовлении вы обязательно почувствуете мягкий сливочный вкус — то, за что любят это блюдо. В чем секрет? Попробуйте приготовить спагетти карбонара, это просто с нашим рецептом.
Ингредиенты: спагетти, грудинка, яйцо куриное, желток, сыр пармезан, масло сливочное, масло оливковое, чеснок, соль, перец чёрный

Запеканка из картофеля и мясного фарша

Простой в приготовлении, сытный и вкусный семейный обед или ужин — картофельная запеканка с мясным фаршем.
Ингредиенты: картофель, фарш мясной, сыр твёрдый, лук зелёный, яйца, сметана, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, масло сливочное

Быстрый плов

Сегодня будем готовить быстроПЛОВ — не обычным способом, а очень быстрым, в сковороде.
Ингредиенты: рис, мясо, морковь, лук, томат, чеснок, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Спаггети с курицей и помидорами черри

Простой и вкусный рецепт приготовления пасты с курицей и помидорами черри.
Ингредиенты: спагетти, Куриные бедрышки, помидоры черри, сыр чеддер, перец чили, чеснок, зелень петрушки, перец чёрный молотый, соль

Картошка-гармошка, запеченная в духовке, с беконом и сыром

Картошка-гармошка — очень простой, вкусный и оригинальный рецепт приготовления запеченного картофеля в духовке. Это идеальное закусочное блюдо! За счет бекона и сыра картошка получается очень сытной.
Ингредиенты: картофель, бекон, сыр твёрдый, масло оливковое, сметана, лук зелёный, соль

Ленивые пельмени

Эти пельмени можно отнести, пожалуй, к самым «ленивым». Никакого замеса теста, никакой лепки. Раз — и «ленивый» вариант пельменей уже на тарелке.

Ингредиенты: фарш мясной, яйца, вода, мука пшеничная, соль, перец чёрный молотый, лавровый лист, соль, масло сливочное, сметана, зелень

Гречка с курицей в духовке

Это блюдо подойдет и к праздничному столу, и на самый обычный ужин. Оценят и спортсмены, и гурманы. Секрет вкуса в том, что гречка готовится вместе с мясом и напитывается его соками.
Ингредиенты: крупа гречневая, курица, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, масло сливочное, соль, перец, кипяток

Крошка-картошка с колбасками и сыром

Готовьте больше! Остановиться невозможно, очень вкусно! Запеченная крошка-картошка с нежным и очень ароматным наполнением! Начинку можете приготовить любую.

Ингредиенты: картофель, масло сливочное, колбаски, молоко, сыр твёрдый, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки

Куриный суп с плавленым сыром

Очень сытный, нежный и ароматный куриный суп, не требующий много времени для приготовления. Рецепт супа с плавленым сыром очень прост, но замечательный вкус супчика оценят даже злостные «нелюбители» первых блюд. Отличный вариант для ужина всей семьей.
Ингредиенты: куриное филе, сыр плавленый, вермишель, картофель, лук репчатый, морковь, зелень, масло сливочное

«Штрудель» с картофелем и мясом

Штрудели (штрудли) — классическое блюдо немецкой кухни. Я взяла на себя смелость внести некоторые изменения в рецепт и обогатить блюдо. Получилось очень сытно и вкусно!
Ингредиенты: кефир, яйца, сода, соль, мука, мясо, колбаски, сыр, картофель, лук, лук, морковь, соль, масло сливочное, приправа, бульон, вода

Картошка по-французски

Картошка по-французски запекается в духовке с мясом и луком. Очень простой рецепт, но картошка по-французски — это всегда очень вкусно и аппетитно. Да и выглядит вполне — чем не горячее блюдо на Новый год 2018?
Ингредиенты: картофель, масло, свинина, лук репчатый, майонез, сыр твёрдый, соль, перец

Ленивые голубцы

Ленивые голубцы по популярности входят в двадцатку любимых блюд. Секрет в том, что приготовить их просто даже ленивому.
Ингредиенты: фарш мясной, рис, капуста белокочанная, яйца, лук репчатый, морковь, помидоры, чеснок, соус томатный, вода, орегано, соль, перец молотый, сметана

Тефтели с рисом «Ёжики»

Вот такие у меня сегодня получились тефтели. Сочные ароматные, покрытые румяной корочкой «Ёжики» так и просятся, чтобы их съели:)
Ингредиенты: фарш свиной, рис, лук репчатый, томат-паста, сметана, соль, перец

Гуляш из говядины с картофельным пюре

Гуляш — довольно распространённое блюдо, особенно гуляш с пюре. Наверняка, многие умеют его готовить. А для тех, кто не умеет, главное запомнить одно — не торопиться! И тогда всё получится.:)
Ингредиенты: говядина, лук репчатый, соус томатный, соль, мука, вода, масло растительное, картофель, масло сливочное, соль, молоко

Рис с кукурузой и помидорами

Очень простое, лёгкое в приготовлении, а главное -невероятно вкусное блюдо!!!:)
Ингредиенты: рис, помидоры, кукуруза консервированная, лук репчатый, сыр твёрдый, масло сливочное, зелень петрушки, перец, соль

Скумбрия с картофелем, запеченные под майонезом

Ах, как вкусно запечь картофель с рыбкой. Отличный ужин для всей семьи. Или горячее блюдо на Новый год 2018 для тех кто хочет разнообразить новогодний стол. Рецепты к новогоднему столу 2018 с фото — хорошее подспорье в готовке.
Ингредиенты: скумбрия, картофель, лук репчатый, майонез, соль, перец

Макароны с курицей под сливочным соусом с грибами

Универсальное блюдо для ужина или неожиданных гостей. Просто палочка-выручалочка. Я рекомендую:) Быстро и вкусно.
Ингредиенты: куриное филе, шампиньоны, макароны, лук репчатый, масло растительное, сметана, перец чёрный молотый, карри, соль

Картофельные драники

Картофельные драники — очень быстро, очень просто, очень вкусно!
Ингредиенты: картофель, сметана, мука, масло сливочное, соль

Быстрая «пицца» на сковороде

Конечно, это не настоящая пицца… Но когда у вас мало времени, а хочется что-то вкусненькое, прекрасно подойдет этот рецептик. Буквально за 15 минут пицца будет готова. По вкусу немного напоминает замороженную покупную, но обойдется намного дешевле и будет вкуснее!
Ингредиенты: мука, вода, масло растительное, соль, сахар, сода, разрыхлитель, сыр, мясо, сыр, орегано, соль, лук, соус томатный

Запеканка «Тающая во рту нежность»

Запеканка из картофеля и мясного фарша с овощами — тающая во рту вкуснятина! Безумно нежная картофельная запеканка с мясом, невозможно остановиться! Вкуснота из самых обычных продуктов!
Ингредиенты: картофель, фарш мясной, лук репчатый, помидоры, перец болгарский, масло сливочное, молоко, яйцо куриное, сыр твёрдый, масло растительное, соль, перец, зелень, приправа

Куриные котлеты по-французски

Куриные котлеты по-французски (другие названия — котлеты по-министерски, по-албански) очень нежные и сочные, просто тают во рту. Если вы никогда их не готовили, то наверстывайте упущенное.
Ингредиенты: куриное филе, яйца, майонез, мука, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый

Чесночная картошка «Объедение» в духовке

Такая картошечка украсит любой семейный обед! Все будут в полном восторге, очень вкусно! Аромат чеснока, хрустящая корочка на картошечке — просто объедение! Отличная идея для обеда или ужина, готовится просто!
Ингредиенты: картофель, перец чёрный молотый, соль, масло оливковое, сухари панировочные, чеснок, зелень петрушки

Мядзведзь (белорусская картофельная запеканка)

«Мядзведзь» (медведь) — простое белорусское блюдо из картофеля и лука. Блюдо универсальное, может быть постным или с добавлением сала, колбасы и т.д. По этому рецепту готовится белорусский «мядзведзь» с копчёной колбасой и сметаной.
Ингредиенты: картофель, колбаса копченая, лук репчатый, масло растительное, сметана, соль

Пицца на батоне

Пицца, приготовленная на ломтиках батона, — просто, быстро.
Ингредиенты: яйца, сыр, колбаса, помидоры, перец болгарский красный, зелень, батон, майонез, соль, специи

Мясо по-французски с запеченным картофелем

Мясо по-французски — очень сытное блюдо, с удачным сочетанием картофеля, помидоров и мяса. Это мясное блюдо подходит как для праздничного стола, так и для обычного ужина. Если вы хотите покорить сердце и желудок мужчины, советую приготовить мясо по моему рецепту.

Что быстро приготовить к приходу гостей на ужин, не дорого

Позади насыщенный рабочий день, а к вечеру уже на пороге покажутся гости? Знакомая ситуация для многих хозяек. Времени для приготовления в такой ситуации остаётся не много, да и средств для обычных вечерних посиделок желательно тратить по-минимуму. Что быстро приготовить к приходу гостей на ужин, не дорого, не обыденно и вкусно мы сейчас посоветуем.

Быстро и не дорого можно приготовить к приходу гостей на ужин — закуски

1. Горбуша в лаваше.  Ломтики горбуши (она часто продаётся в супермаркетах уже тонко нарезанная) положить на лист лаваша, смазанного маслом или плавленым бутербродным сыром.

2. На тосты или просто ломтики батона нанести сырную пасту
Приготовить её можно из натертого плавленого сырка с добавленной рубленой зеленью и чесночком.

3. Закуски на шпажках выглядят красиво и готовятся быстро. Для них нужно кубиками нарезать твёрдый сыр и оливки без косточек. Сочетание цвета сыра с оливкой смотрится красиво и по вкусу превосходно.

4. Очень вкусно и быстро получается закуска с сыром и виноградом. Для этого блюда нужно тоненько нарезать твёрдый сыр, завернуть в него целые виноградинки и скрепить зубочисткой или шпажкой.

5. Бутерброды со шпротами или тунцом пользуются популярностью в перечне быстрых закусок еще наших родителей. Для ретро-закуски на гренки кладут шпротину с солёным или свежим огурчиком.

Закуски поданы, пора накрывать стол.

Что можно приготовить на ужин — конечно салаты

1. Летом проще всего сделать салаты из свежих овощей: огурцы, помидоры, перец нарезать кубиками, капусту нашинковать, добавить зелень, перемешать и заправить оливковым маслом.

2. Еще один простой рецепт: перец болгарский, помидоры, нарезать кубиками, отваренную грудку порезать на кусочки, добавить оливки и зелень, заправить оливковым маслом или майонезом.

3. Салат из пекинской капусты тоже не займет много времени и средств. Для его приготовления нужно нашинковать капусту, добавить горошек, нарезанный кубиками твердый сыр, бекон или отварную куриную грудку и сухарики. Заправить майонезом.

Горячие блюда к приходу гостей

1. Любимое блюдо взрослых и детей — картофель фри. Его приготовление упроститься, если в доме есть фритюрница.

В её отсутствии картофель нарезать ломтиками, в глубокую сковородку налить подсолнечного масла и опустить в неё картофельную соломку. Готовый овощ обмакнуть салфеткой, подавать горячим, можно с разными соусами.

2. Картофель в духовке с ломтиками бекона.
Отобрать целые картофелины примерно одного размера, очистить от кожуры. С одной стороны сделать надрезы и в них поместить ломтики бекона.
На противень поселить фольгу и уложить картошку. Поставить в духовой шкаф, довести до готовности.

3. Жареные куриные крылышки в сметанном соусе. Очень вкусно и просто готовятся.
Сырые крылья помыть, смазать приготовленным соусом. Для его приготовления нужно смешать пару ложек сметаны со специями и ложкой растительного масла.
Крылья готовить в духовке до образования румянца.

4. Картошка с сыром тоже придётся по вкусу гостям.
Для этого её нужно почистить и порезать на тонкие ломтики. Форму для выпекания застелить фольгой и выложить на нее кружочки картошки. Сверху посыпать тёртым твёрдым сыром и зеленью, поместить в горячий духовой шкаф.

На десерт можно предложить гостям:

1. Пирог с яблоками. Нужно взять по 1 стакану сахара и муки, вбить 3 яйца, щепотку разрыхлителя или гашёной соды. Тесто вымешать, вылить в форму. Сверху украсить ломтиками яблок. Поставить в духовку.

2. Быстро готовится желе. Можно приготовить с добавлением компота, сметаны, а можно приобрести пакетики с разными вкусами в супермаркете. Развести желатин в горячей воде, добавить фрукты и разлить по формочкам.

3. Вазочки с заготовленным вареньем, консервированными фруктами дополнять праздничное меню и удивят гостей вашими кулинарными возможностями.

Гости в доме — это время, проведённое в общении. Приготовить для них угощение не составит большого труда, а время, проведённое вместе вполне компенсирует незначительные затраты времени и средств. Пусть гости будут в радость!

 

Что приготовить быстро на ужин, что приготовить рецепты

Свинина по французски в духовке. 58 комментариев…

Жареные лисички со сметаной 1 комментарий

Готовим тесто для пиццы 4 комментариев

Брускетта     Добавить комментарий

Пирог с сыром и помидорами Добавить комментарий

Салат из черемши. Добавить комментарий

Салат с овощами и мясом. Добавить комментарий

Треска с картошкой и грибами в духовке Добавить …

Морской окунь в духовке 1 комментарий

Курица с картошкой в кастрюле в чесночно-сметанном…

Яичница с помидорами и луком 14 комментариев

Сырники   4 комментариев

Блины на молоке. Как приготовить? 4 комментариев…

Оладьи из кабачков. 4 комментариев

Жареный бекон с яичницей   15 комментариев

Яичница с беконом (фото). 2 комментария

Яичко в чашке (фото). 1 комментарий

Ризотто с белыми грибами 3 комментариев

Оладьи из тыквы (фото) 2 комментария

Картофель с яйцами и помидорами рецепт (фото). …

Ребрышки свиные к пиву 4 комментариев

Крылья индейки в духовке 1 комментарий

Кольца кальмара в кляре 2 комментария

Кесадилья с курицей 3 комментариев

Креветки жареные. Острый соус к креветкам. 8 …

Крылышки баффало рецепт. 13 комментариев

  Рулька запеченная в духовке. 174 комме…

Пицца с ветчиной и солеными огурцами. 1 комм…

Сердечки куриные. 9 комментариев

Раки вареные (фото). Рекомендации. 173 коммен…

Лаваш с сыром и помидором 24 комментариев

Селедка под шубой 3 комментариев

Запеканка из индейки с овощами Добавить коммен. ..

Тигровые креветки на гриле 1 комментарий

Закуска из помидор черри Добавить комментари…

Закуска из куриной печенки Добавить коммента…

Рецепт пельменей с фото 3 комментариев

Закуска из красной рыбы в лаваше 2 комме…

Бурятские позы 49 комментариев

Дыня с прошутто 2 комментария

Чесночный суп 4 комментариев

Уха из форели 6 комментариев

Гаспачо 2 комментария

Зеленые щи 6 комментариев

Щи из свежей капусты 1 комментарий

Тыквенный суп. 7 комментариев

Говядина вареная 13 комментариев

Суп харчо рецепт (фото) 31 комментариев

Борщ (фото) 425 комментариев

Суп солянка сборная (фото) 9 комментариев

12 самых полезных блюд на завтрак

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, завтракать обязательно не всем.

На самом деле, пропуск завтрака может быть лучше, чем употребление нездоровой пищи.

Однако питательный, хорошо сбалансированный завтрак может дать вам энергию и предотвратить переедание в течение остальной части дня.

Вот 12 лучших продуктов, которые можно есть утром.

Яйца, несомненно, полезны и вкусны.

Исследования показали, что употребление яиц за завтраком увеличивает чувство сытости, снижает потребление калорий при следующем приеме пищи и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и инсулина (1, 2, 3).

В одном исследовании мужчины, которые ели яйца на завтрак, чувствовали себя более удовлетворенными и потребляли меньше калорий в течение остальной части дня, чем те, кто ел бублик (3).

Кроме того, яичные желтки содержат лютеин и зеаксантин. Эти антиоксиданты помогают предотвратить заболевания глаз, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна (4, 5).

Яйца также являются одним из лучших источников холина, очень важного питательного вещества для здоровья мозга и печени (6).

Несмотря на высокое содержание холестерина, яйца не повышают уровень холестерина у большинства людей.

Фактически, употребление в пищу цельных яиц может снизить риск сердечных заболеваний за счет изменения формы «плохого» холестерина ЛПНП, увеличения «хорошего» холестерина ЛПВП и улучшения чувствительности к инсулину (7, 8).

Более того, три больших яйца содержат около 20 граммов высококачественного белка (9).

Яйца тоже очень универсальны. Например, сваренные вкрутую яйца — отличный портативный завтрак, который можно приготовить заранее.

Резюме

Яйца богаты белком и несколькими важными питательными веществами. Они также способствуют сытости и помогают вам есть меньше калорий.

Греческий йогурт сливочный, вкусный и питательный.

Его получают путем процеживания сыворотки и другой жидкости из молочного творога, в результате чего получается сливочный йогурт с более высоким содержанием белка.

Было показано, что белок снижает чувство голода и обладает более сильным термическим эффектом, чем жиры или углеводы (10, 11).

Термин термический эффект относится к увеличению скорости метаболизма, которое происходит после еды.

Йогурт и другие молочные продукты также могут помочь в контроле веса, поскольку они повышают уровень гормонов, способствующих сытости, включая PYY и GLP-1 (10, 12).

Более того, жирный йогурт содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая может увеличить потерю жира и снизить риск рака груди (13, 14).

Определенные типы греческого йогурта являются хорошими источниками пробиотиков, таких как Bifidobacteria , которые помогают вашему кишечнику оставаться здоровым (15).

Чтобы убедиться, что ваш йогурт содержит пробиотики, найдите на этикетке фразу, содержащую живые и активные культуры.

Попробуйте добавить в греческий йогурт ягоды или нарезанные фрукты, чтобы увеличить содержание витаминов, минералов и клетчатки в вашей еде.

Резюме

Греческий йогурт с высоким содержанием белка помогает снизить аппетит и может способствовать снижению веса.Некоторые виды также содержат полезные пробиотики.

Кофе — прекрасный напиток для начала дня.

В нем много кофеина, который улучшает настроение, бдительность и умственную работоспособность.

Даже небольшое количество кофеина может достичь этих эффектов (16, 17, 18).

Анализ 41 исследования показал, что наиболее эффективная доза составляет 38–400 мг в день, чтобы максимизировать пользу кофеина при одновременном снижении побочных эффектов (18).

Это примерно 0.От 3 до 4 чашек кофе в день, в зависимости от крепости кофе (18).

Было также доказано, что кофеин увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира. В одном исследовании 100 мг кофеина в день помогали людям сжигать дополнительные 79–150 калорий за 24-часовой период (19, 20).

Кроме того, кофе богат антиоксидантами, которые уменьшают воспаление, защищают клетки, выстилающие кровеносные сосуды, и снижают риск диабета и заболеваний печени (21, 22, 23, 24, 25).

Резюме

Чашка кофе — отличный способ начать свой день.Кофеин в нем может улучшить настроение, умственную работоспособность и обмен веществ.

Овсянка — лучший выбор для любителей хлопьев.

Он сделан из молотого овса, который содержит уникальное волокно, называемое бета-глюканом овса. Это волокно имеет множество впечатляющих преимуществ для здоровья, в том числе снижает уровень холестерина (26, 27).

Более того, бета-глюкан овса — это вязкая клетчатка, которая способствует ощущению сытости. Одно исследование показало, что он увеличивает уровень гормона полноты PYY и что более высокие дозы оказывают наибольшее влияние (28, 29, 30).

Овес также богат антиоксидантами, которые защищают его жирные кислоты от прогоркания. Эти антиоксиданты также могут принести пользу здоровью сердца и снизить кровяное давление (31, 32, 33).

Хотя овес не содержит глютен, его часто перерабатывают на тех же предприятиях, что и злаки, содержащие глютен. Исследователи обнаружили, что большая часть овса действительно загрязнена другими зернами, особенно ячменем (34).

Таким образом, люди с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену должны выбирать овес, сертифицированный как безглютеновый.

Имейте в виду, что одна чашка (235 граммов) вареной овсянки содержит всего около 6 граммов белка, что не дает преимуществ завтрака с высоким содержанием белка (35).

Чтобы повысить содержание белка в овсяном завтраке, готовьте его с молоком вместо воды или подавайте с яичницей или куском сыра.

Резюме

Овсянка богата клетчаткой бета-глюкана, которая снижает уровень холестерина и увеличивает чувство сытости. Он также содержит антиоксиданты.

Семена чиа чрезвычайно питательны и являются одним из лучших источников клетчатки.

Фактически, одна унция (28 граммов) семян чиа обеспечивает впечатляющие 11 граммов клетчатки на порцию (36).

Более того, часть клетчатки в семенах чиа представляет собой вязкую клетчатку, которая поглощает воду, увеличивая объем пищи, проходящей через ваш пищеварительный тракт, и помогает вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным (37, 38, 39).

В небольшом 12-недельном исследовании люди с диабетом, которые ели семена чиа, испытывали снижение голода, наряду с улучшением уровня сахара в крови и артериального давления (39).

Семена чиа также богаты антиоксидантами, которые защищают ваши клетки от нестабильных молекул, называемых свободными радикалами, которые образуются в процессе метаболизма (40, 41, 42).

В другом исследовании людей с диабетом семена чиа снижали воспалительный маркер CRP на 40%. Повышенный СРБ является основным фактором риска сердечных заболеваний (43).

Однако одна порция семян чиа обеспечивает всего около 4 граммов белка, что может быть неоптимальным для завтрака (36).

Вот рецепт пудинга из чиа, который содержит более 25 граммов белка.

Пудинг из семян чиа с высоким содержанием белка

Состав:

• 1 унция (28 г) сушеных семян чиа.
• 1 мерная ложка порошка сывороточного протеина.
• 1 стакан (240 мл) кокосового или миндального молока.
• Полстакана ягод.
• Стевия или другой подсластитель по вкусу, если хотите.

Указания:

• Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте.
• Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на один час.

Здесь вы найдете большой выбор семян чиа.

Резюме

Семена чиа богаты клетчаткой и содержат антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление и снизить риск заболеваний.

Ягоды восхитительны и богаты антиоксидантами.

Популярные сорта включают чернику, малину, клубнику и ежевику.

В них меньше сахара, чем в большинстве фруктов, но больше клетчатки.

Фактически, малина и ежевика обеспечивают впечатляющие 8 граммов клетчатки на чашку или 120 и 145 граммов соответственно (44, 45).

Более того, в одной чашке ягод содержится всего 50–85 калорий в зависимости от сорта.

Ягоды также содержат антиоксиданты, называемые антоцианами, которые защищают ваше сердце и могут помочь вам лучше стареть (46, 47).

Было показано, что ягоды уменьшают маркеры воспаления, предотвращают окисление холестерина в крови и сохраняют здоровье клеток, выстилающих кровеносные сосуды (48, 49, 50, 51).

Хороший способ добавить ягоды к завтраку — съесть их с греческим йогуртом или творогом.

Резюме

Ягоды богаты клетчаткой и низкокалорийны. Они также богаты антиоксидантами, которые могут снизить риск заболевания.

Орехи вкусные, сытные и питательные.

Они станут отличным дополнением к завтраку, так как наполняют и помогают предотвратить увеличение веса (52, 53).

Несмотря на то, что орехи высококалорийны, исследования показывают, что вы не усваиваете весь содержащийся в них жир.

Фактически, ваше тело поглощает только около 129 калорий из 1 унции (28 граммов) миндаля (54, 55, 56).

Это может быть верно и для некоторых других орехов, хотя в настоящее время проверены только миндаль.

Кроме того, было показано, что орехи улучшают факторы риска сердечных заболеваний, снижают резистентность к инсулину и уменьшают воспаление (57, 58, 59, 60, 61,

,

Когда он придет, я буду спать.

, г.

Будущее Настоящее

Когда что-то происходит

Будущее непрерывное время.

.

.

Я, , не готовил (а не ) вчера завтрак в 7 часов.

Когда я пришел на кухню, моя мама не мыла посуду.

Когда он пришел домой, его родители не обедали (не обедали) .

В прошлое воскресенье он весь день не работал в саду.

Готовил ли I завтрак вчера в 7 часов?

Был ли моя мама мыла посуду , когда я пришел на кухню?

Его родители ужинали , когда он пришел домой?

В прошлое воскресенье он работал в саду весь день?

()

:

.

Завтра в 5 часов

:

будет Future Indefinite (будет) + V-ing

:

Я буду спать с 10 до (до) 12 часов завтра.

Когда я приду домой, моя сестра будет смотреть телевизор.

Когда мама придет после работы, дети будут убирать комнату.

:

Я не буду спать завтра в 8 часов.

Когда я приду домой, моя сестра не будет смотреть телевизор.

Когда мама приходит после работы, дети не убирают комнату.

:

Я буду спать завтра в 8 часов?

Будет ли моя сестра смотреть телевизор, когда я приду домой?

Будут ли дети убирать комнату, когда придет мама?

Present Simple (обычно каждый день) Present Continuous (сейчас, в данный момент, посмотрите!)

1.Маме (готовить) очень вкусные супы. 2. Смотри! Дети (играют) во дворе. 3. Ник (готовить) завтрак каждое утро. 4. Я не могу говорить с вами сейчас, я (делать) свою домашнюю работу. 5. Они (не смотрят телевизор) сейчас, они (читают) газеты 6. Я обычно (обедаю) после работы. 7. Мои родители (обедать) сейчас. 8. Вы (готовить) каждый день? 9. Вы (готовите) еду сейчас? 10. Мой брат (не играть) в компьютерные игры сейчас, он (смотреть телевизор) 11. Я (не пить) кофе сейчас. Я (написать) эссе на английском языке. 12.Смотри! Младенец (спать). Он всегда (спать) после обеда.

2., Непрерывное прошлое .

Что ты делал?

— вчера в 10 часов?

— когда мама пришла домой?

— когда я тебе звонил?

— когда отец работал в саду?

— когда в комнату вошла бабушка?

— когда приехали друзья?

— в 8 часов вечера?

— в 7 часов утра?

: Я завтракал вчера в 7 часов.

Я читал книгу, когда в комнату вошла сестра.

Что вы делали, когда ваша сестра вошла в комнату?

1. Моя сестра мыла посуду, когда я вошел на кухню.

2. Когда мама пришла домой, я смотрел телевизор.

3. Вчера в 5 часов ужинали.

4. Вчера в 7 часов спал.

5. Когда мама позвонила дочери, она писала сочинение.

6. Я читал журнал, когда раздался звонок в дверь.

7. Когда я видел ее вчера, она плакала.

8. Когда я вошел в класс, учитель сидел за столом.

4. 3:

Моя сестра не мыла посуду, когда я вошел на кухню.

5., прошлое неопределенное прошлое непрерывное .

1. Когда я (см.) его вчера, он ( говорить) своему учителю.2. Когда моя сестра (мыть посуду) вчера, она (разбить) чашку. 3. Мама (завтракать) вчера в 8 часов. 4. Я (обедать) вчера в ресторане. 5. Когда я (готовлю) завтрак утром, я (резать) искал. 6. Когда ты (звонишь) моей сестре вчера, она (спать). 7. Я (готовлю) мясной суп в прошлый понедельник. 8. Когда мама (приедет) домой в прошлый понедельник, я (приготовить) мясной суп. 9. Когда я (открываю) дверь, мои друзья (садятся) за стол и (обедают). 10. Когда Ник вошел в бар, бармен (встал) за стойку и (приготовил) коктейли.11. Вы (работать) вчера в 3 часа? Нет, я (отдохнуть). 12. Мой друг (звонит) мне вчера из Лондона. 13. Когда он (звонит) мне, я (пить чай) с друзьями. 14. Вчера весь день я (готовил) блюда для вечеринки. 15. Мой брат (переводить) вчера весь вечер статью из газеты.

Настоящее Непрерывное, Настоящее Простое, Прошлое Простое Будущее Простое

.

1.Он говорит: вы правы.
a) он говорит, что я прав
b) он говорит, что я прав
c) он говорит, что я был прав
d) он сказал, что я прав

2. Она говорит ему: я имею право знать.
a) она говорит ему, что у нее было бы право знать
b) она сказала ему, что имеет право знать
c) она говорит ему, что имеет право знать
d) она говорит ему, что она имеет право знать знать

3. Мы сказали им: у нас нет денег.
a) мы сказали им, что у нас нет денег
b) мы сказали им, что у нас нет денег
c) мы сказали им, что у нас нет денег
d) мы сказали им, что у нас нет денег

4.Он сказал, я изменил свое мнение.
a) он сказал, что изменил свое мнение
b) он сказал, что он изменил свое мнение
c) он сказал, что он изменил свое мнение
d) он сказал, что изменил свое мнение

5. Он сказал: завтра принесу тебе книгу.
а) он сказал, что принесет мне книгу на следующий день
б) он сказал, что принесет мне книгу на следующий день
в) он сказал, что принесет мне книгу завтра
г) он сказал, что принесет принеси мне книгу завтра

6.Они сказали: «Мы были в США позавчера.
a) они сказали, что были в США через два дня после
b) они сказали, что они были в США позавчера
c) они сказали, что они были в США за два дня до
d) они сказали, что были в США за два дня до

7. Он спросил ее: ты говоришь по-английски?
a) он спросил ее, говорит ли она по-английски
b) он спросил ее, говорит ли она по-английски
c) он спросил ее, говорила ли она по-английски
d) он спросил ее, говорит ли она по-английски

8. Я спросил их: вы были в Африке?
a) Я спросил их, были ли они в Африке
b) Я спросил их, были ли они в Африке
c) Я спросил их, были ли они в Африке
d) Я спросил их, будут ли они в Африке

9. Он спросил нас: как вас зовут?
a) он спросил нас, как нас зовут
b) он спросил наших, какие имена
c) он спросил нас, как нас зовут
d) он спросил нас, как наши имена

10. Она сказала мне: «Не разговаривай со мной».
a) она сказала мне не разговаривать с ней
b) она сказала мне не разговаривать с ней
c) она сказала мне не разговаривать со мной
d) она сказала мне не разговаривать с ней

:
1. a
2. d
3. b
4. a
5. a
6. d
7. d
8. a
9. d
10. a

3.,: Настоящее Непрерывное, Настоящее Простое, Прошлое Простое Будущее Простое.

1.Мама (приготовить) вчера очень вкусный обед. 2. Завтра Ник (не ходить) в школу. 3. Смотри! Мои друзья (играть) в футбол. 4, Катя (не писать) письма каждый день. 5. Вы (чтобы увидеть) своего друга вчера? 6. Ваш отец в прошлом месяце был в командировке? 7. Что Ник (делать) вчера? 8. Когда Ник (вставать) каждое утро? 9. Куда будет твоя мама завтра? 10. Я (пригласить) своих друзей завтра прийти ко мне домой. 11. Он (не играть) завтра на пианино. 12. Мы (посмотреть) очень хороший фильм в прошлое воскресенье.13. Твоя мама (готовить) каждый день? 14. Мы (развести) костер прошлым летом. 15. Я (провести) прошлым летом на море. 16. Где вы (провели) прошлым летом? 17. Где он (провести) следующим летом? 18. Какая мать (делать) сейчас? Она (приготовить) ужин. 19. Я вчера (не играл) в компьютерные игры. 20. В прошлое воскресенье мы (пойти) в театр. 21. Я (чтобы встретиться) с моим другом вчера. 22. Я (написать) письмо своему двоюродному брату вчера. 23. Ты завтра (написать) диктант? 24. Я (не писать) отчет сейчас.

4. ,: Настоящее Непрерывное, Настоящее Простое, Прошлое Простое Будущее Простое.

1. Мы (идти) на бродягу в прошлое воскресенье. 2. Ваш брат (поехать) с нами в деревню в следующее воскресенье? 3. Бабушке (не готовить) ужин сейчас. 4. Прошлым летом мы (готовить) еду на костре. 5. Моя сестра (мыть) посуду каждое утро. 6. Когда вы (до ходите) в школу? 7. Что ты (готовить) на завтрак завтра? 8. Вы (пригласить) вашего двоюродного брата к вам следующим летом? 9.Как ты (чтобы помочь) своей сестре прошлым летом? 10. Я (послать) письмо своему другу завтра. 11. Каждое утро по дороге в школу я встречаюсь с друзьями. 12. Мой друг (чтобы пойти) в библиотеку каждую среду. 13. Он (не ехать) вчера в деревню. 14. Почему ты (пойти) в магазин вчера? 15. Мы (выращиваем) помидоры следующим летом. 16. Что тебе (делать) сейчас? 17. Он (спать) сейчас. 18. Где работал твой отец в прошлом году? 19. Тебе (поехать) на юг следующим летом! 20. Он (не смотреть) телевизор вчера. 21. Вчера мы (написать) тестовую работу. 22. 1 (купить) очень хорошую книгу в прошлый вторник. 23. Моя бабушка (не покупать) вчера хлеб. 24. Что вы (покупаете) завтра в магазине? 25. Не шуметь! Отец (работать).

5.,: Настоящее непрерывное, Настоящее простое, Прошлое простое Будущее.

1. (Быть) популярными в Англии различные виды спорта. 2. Спортом увлекаются как дети, так и взрослые.3. Что (быть) с ней? Она (быть) так взволнована. — Я (не знаю). 4. Куда ты (идти)? — — Я (пойти) на матч, который (состоится) там сегодня состоится. 5. Вы (чтобы знать), что в прошлое воскресенье состоится очень интересный матч? 6. Он (поехать) на юг неделю назад. 7. Когда мне (быть) около пятнадцати лет, я (чтобы получать удовольствие) играть в футбол. 8. Наша футбольная команда (чтобы выиграть) много игр в прошлом году. 9. Где (быть) Барри? — Он (играть) в шахматы со своим другом. 10. 1 (быть) сожалею, что (пропустить) вчера матч.Но я (чтобы знать) счет. Это (будет) 4 к 2 в пользу команды NTP. 11. Нелли (чтобы уехать) завтра в Джексонвилл. 12. Я (быть) очень тороплюсь. Друзья мои (ждать) меня. 13. Ты вчера был в театре. Вам (нравится) опера? О да, я (чтобы получить удовольствие) от этого очень. 14. Вы (поедете) в Лондон следующим летом?

–3

1. Мама вчера приготовила очень вкусный обед. 2. Завтра Ник не пойдет в школу. 3. Смотри! Мои друзья играют в футбол.4. Катя не каждый день пишет письма. 5. Вы вчера видели друга? 6. В прошлом месяце ваш отец был в командировке? 7. Что Ник делал вчера? 8. Когда Ник встает каждое утро? 9. Куда поедет твоя мама завтра? 10. Я приглашаю друзей прийти ко мне завтра. 11. Завтра он не будет играть на пианино. 12. В прошлое воскресенье мы посмотрели очень хороший фильм. 13. Твоя мама готовит каждый день? 14. Прошлым летом мы разожгли костер. 15. Прошлое лето я провел на море. 16. Где вы провели прошлое лето? 17.Где он проведет следующее лето? 18. Чем сейчас занимается мама? Она готовит ужин. 19. Я вчера не играл в компьютерные игры. 20. В прошлое воскресенье мы пошли в театр. 21. Вчера я встретил своего друга. 22. Вчера я написал письмо своему двоюродному брату. 23. Будете ли вы завтра писать диктант? 24. Я сейчас не пишу отчет.

–4

1. В прошлое воскресенье мы бродили. 2. Ваш брат поедет с нами за город в следующее воскресенье? 3.Бабушка сейчас не готовит ужин. 4. Прошлым летом мы готовили еду на костре. 5. Моя сестра каждое утро моет посуду. 6. Когда вы, , пойдете в школу? 7. Что ты будешь готовить на завтрак завтра? 8. Вы пригласите двоюродного брата к себе следующим летом? 9. Как вы помогли своей сестре прошлым летом? 10. Завтра отправлю письмо своему другу. 11. Каждое утро по дороге в школу я встречаюсь с друзьями. 12. Мой друг ходит в библиотеку каждую среду. 13. Вчера он не поехал в деревню.14. Почему вы вчера пошли в магазин? 15. Следующим летом будем выращивать помидоры. 16. Что ты сейчас делаешь? 17. Сейчас он спит. 18. Где работал ваш отец в прошлом году? 19. Вы поедете на юг следующим летом? 20. Вчера он не смотрел телевизор. 21. Вчера мы написали контрольную работу. 22. В прошлый вторник я купил очень хорошую книгу. 23. Моя бабушка вчера не купила хлеба. 24. Что вы купите завтра в магазине? 25. Не шуметь! Отец работает.

— 5

1.В Англии популярны различные виды спорта. 2. Спортом увлекаются и дети, и взрослые. 3. Что с ней? Она так взволнована. — Я не знаю. 4. Куда ты идешь? — Собираюсь на стадион посмотреть матч, который сегодня там состоится. 5. Вы знаете, что в минувшее воскресенье прошел очень интересный матч? 6. Неделю назад он уехал на юг. 7. Когда мне было около пятнадцати лет, я любил играть в футбол. 8. В прошлом году наша футбольная команда выиграла много матчей. 9. Где Бен? — Он играет в шахматы со своим другом.10. Мне очень жаль, что я пропустил вчера матч. Но я знаю счет. Это 4 к 2 в пользу команды NTP. 11. Нелли завтра уезжает в Джексонвилл. 12. Спешу. Меня ждут друзья. 13. Вы были вчера в театре. Понравилась опера? О да, мне это очень понравилось. 14. Вы поедете в Лондон следующим летом?

1. Соедините две части предложения.

1. Фред играет в теннис… 2. Фред играет в теннис … 3. Фред играл в теннис … 4. Фред играл в теннис … 5. Фред играл в теннис … 6. Фред будет играть в теннис …

а) каждый понедельник. б) несколько раз. в) на данный момент. г) в то время. д) в следующий понедельник. е) когда ему было 15 лет.

3. Поместите следующие предложения в правильное время: Простое прошлое , Простое настоящее , Настоящее Непрерывное или , Настоящее совершенное.

1. Я ________ (слушаю) радио, пока Мэри __________ (готовит) обед.

2. Вы __________ (купили) эту книгу вчера?

3. В прошлую пятницу Джилл __________ (пошла) домой пораньше, потому что она __________ (хочет) посмотреть фильм.

4. Когда ваш брат обычно __________ (возвращается) домой вечером?

5. Джейн всегда __________ (приносит) нам хороший подарок.

6. Что эти люди __________ (делают) посреди дороги?

7.Вы __________ (читаете) эту книгу?

8. Пока Фред __________ (спит), Джуди __________ (смотрит) телевизор.

9. Когда я __________ (быть) молодым, я __________ (думаю) Мэри __________ (быть) милой, но теперь я __________ (думаю) она фантастическая.

10. Джилл __________ (идет) домой, когда она __________ (видит) машину мужа у кинотеатра

11. Посмотри туда! Сью и Тим __________ (бегут) в школу.

12. Отец Джека __________ (не работает) в Лондоне он __________ (не говорит) по-английски.

13. Джо __________ (купил) машину вчера.

14. Их отец часто __________ (ходит) на рок-концерты.

15. Пока вы __________ (спите), мама __________ (приходите).

4. .

1. Когда она была моложе, она каждый день играла в теннис.

2. Уже 10:00, но Джейн еще не закончила уроки.

3. С Рождества Джо трижды разбил свою машину.

4. Вы делали уроки или смотрели телевизор?

5. Карл водит машину уже пять лет.

6. Этот отель работает уже двадцать лет.

5. Поместите глаголы в скобки в правильной форме времени (Present Simple, Present Perfect, Present Continuous, Past Simple, Past Continuous).

1. Алиса … (не ехать) автобусом в школу каждый день.Она обычно … (ходить) в школу …

2. (сесть) на автобус, чтобы добраться до школы или … (прогуляться) вы?

3. Кто этот мужчина? Я … (думать) что я … (знать) его, но я … (забыть) его имя.

4. Дети … (чтобы) хорошо провести время в парке вчера. Они … (дать) уткам кусочки хлеба. Затем они … (фотографировать) самих себя.

5. Где дети? Они … (смотреть) телевизор в комнате сейчас.Несколько минут назад они … (чтобы сыграть) в игру.

6. Сейчас я в своем классе. Я … (сидеть) за своим столом. Я всегда … (сидеть) за одним столом.

6 . Present Simple, Future Simple, Present Continuous to be going + to inf .

1. Когда вы _____ (знаете) результаты своего обследования?

2. Кэти _____ (поездка) в Каракас в следующем месяце для участия в конференции.

3.У тебя есть планы на обед сегодня? Я _____ (встречаюсь) с Шеннон в Шам Кафе через час. Вы хотите к нам присоединиться?

4. Я ____ (покупаю) велосипед своему сыну на день рождения в следующем месяце. Вы что-нибудь знаете о детских велосипедах? Конечно. Что ты хочешь знать?

5. Как вам ваша новая работа? Я не начну до завтра. Я _____ (дам) вам ответ на следующей неделе.

6. Я полагаю, он _____ (говорит) о своем новом изобретении.

7.Почему ты собираешь чемодан? Я _____ (уезжаю) в Лос-Анджелес через пару часов.

8. Мой постоянный врач, доктор Джордан, _____ (посетит) конференцию в Лас-Вегасе на следующей неделе, поэтому я надеюсь, что я _____ (встречу) ее партнера, доктора Петерсона, когда я _____ (пойду) на прием в следующую пятницу.

9. В какое время занятие _____ (начало) завтра утром? Это _____ (начало) ровно в восемь часов.

10. Кафе _____ (открыто) завтра в семь часов утра. Встретимся там в 7:15.Ладно. Я буду здесь.

7. Непрерывное будущее, Непрерывное настоящее, Простое будущее + к инф.

1. Завтра в 5 часов он _______ (работает).

2. Он не может прийти завтра в полдень, потому что он _______ (дает) урок в то время.

3. Она _______ завтра весь вечер (читает) интересную книгу.

4. Завтра в 10 часов утра он _______ (разговаривает) со своим другом.

5. Вы узнаете ее, когда увидите ее. Она _______ (носит) желтую шляпу.

6. He_______ (устроить вечеринку) в субботу 4 декабря в Лондоне в 22:00.

7. В ближайшие дни вы _______ (посетите) известные достопримечательности.

8. Жанна и Поль _______ (переезжают) в Лондон в следующем месяце.

9. Оставьте мытье посуды. -Я _______ (сделаю) это позже.

10. Завтра в этот раз я _______ (лежу) на пляже.

11.Высматривать! Вы _______ (проливаете) свой чай!

8. , Present Continuous, Present Perfect, Present Perfect Continuous, Past Simple.

1. Готовы ли вы закончить с посудой? Вы _______ (моете) посуду в течение тридцати минут или больше. Сколько времени нужно, чтобы мыть посуду?

2. Мы _______ (ходим) в ресторан Steak House много раз. Еда отличная.

3.A: Что это за звук? B: Автосигнализация _______ (звонит) где-то на улице. Это _______ (сводит) меня с ума, я бы хотел, чтобы это прекратилось! Это _______ (звонок) более двадцати минут.

4. Вы можете перевести эту записку из Стокгольма? Я понимал шведский, когда _______ (был) ребенком, но я _______ (забыл) все это.

5. Что это за вмятина на боку машины? Вы _______ (попали в аварию)?

6. Мне жаль, Джонса здесь нет; он _______ (иди) к дантисту.У него _______ (есть) проблемы с зубом в течение некоторого времени.

7. Магнитофон сломан. Вы _______ (играете) с ним?

8. Вы очень хорошо владеете итальянским. Вы _______ (изучаете) это долго?

9. Вы не возражаете, если я уберу со стола? У вас _______ (есть) достаточно еды?

10. Энн никогда не _______ (идти) в поход. Она _______ (не спит) в палатке.

11. Фрэнк, где ты был? Мы _______ (ждем) вас с 1 р.м.

12. Я не удивлен, что он _______ (провалил) экзамен. Он _______ (не работает / работает) в последнее время.

9. P, Present Perfect, Past Simple Present Perfect Continuous.

1. О нет! Дети _______ (готовят). Посмотрите, в каком состоянии находится эта кухня!

2. Сколько раз Венди _______ опаздывала на работу на этой неделе?

3. Я накормлю эту кошку. Он _______ (сидеть) на пороге часами.Я уверен, что он голоден.

4. Я _______ (делаю) грамматические упражнения все утро. Я заслуживаю угощения на обед.

5. Вы _______ (не покупаете) подарок своей матери? Это правда о тебе.

6. Она _______ (работает) в Австралии 2 года. Затем она переехала.

7. Где мои ключи? Это уже третий раз, когда я _______ (проигрываю) их сегодня

8. Вы _______ (когда-нибудь / играли) в шахматы? Тебе стоит попробовать это. Я уверен, что это именно то, что вам нужно.

9. Ой, молчи. Ты _______ (ворчишь) весь день!

10. Твой теннис _______ (реально / улучшайся)! Вы _______ (практикуете) втайне?

10. .

1. Пишу в связи с рекламой, появившейся / появившейся 12 апреля.

2. Изначально я изучал химию в университете. Я закончил / заканчиваю с дипломом первого класса.

3. Я закончил / сейчас закончил аспирантуру в области управления.

4. Я пытался / Я довольно долго пытался найти постоянную работу.

5. Действительно, я уже работал / уже работаю в нескольких компаниях на временной основе.

6. На моей первой работе я отвечал за маркетинг,

7. Я подавал / подавал заявки на несколько должностей в этом году, но мне не удалось / не удалось найти то, что я ищу.

8. Последняя вакансия, на которую я подавал / подавал заявки, для кандидатов, которые должны немного говорить по-японски,

9. Я начал учить / изучаю испанский несколько месяцев назад. Я еще не получил / не получил по нему квалификации.

10. Я не подавал / не подавал заявку на работу в вашей компании.

11. Я надеялся / надеялся, что вы положительно отнесетесь к моей заявке.

12. Однако я ждал / ждал ответа несколько недель, но до сих пор не получил / не получил ответа.

11. , Совершенное настоящее, простое прошлое Совершенное настоящее непрерывное.

1. Сегодня четверг, и Джон ________ (опоздал) дважды на этой неделе; он ________ (будет) поздно вчера и в понедельник.

2. Я впервые ________ (встречаюсь) с Джорджем месяц назад, и с тех пор я ________ (встречался) с ним несколько раз.

3. Сейчас октябрь, и мы ________ (делаем) много работы в этом году; мы тоже ________ (делаем) много в прошлом году.

4. Она ________ (купила) пальто прошлой зимой, а ________ (не купила) новое платье с 2008 года.

5. Сейчас только середина месяца, и он ________ (тратит) (уже) большую часть своей зарплаты; он ________ (потратил) $ 60 вчера,

6. Я ________ (сломал) ногу в 1991 году, но я ________ (сломал) (никогда) руку.

7.Ему больше шестидесяти, и он все еще работает. Он ________ (работа) трудно всю жизнь. Когда он ________ (быть) молодым человеком, он иногда ________ (работает) всю ночь.

8. Почтальон ________ (приходил) вчера в восемь, но сейчас половина девятого, а он ________ (не пришел) еще.

9. Сегодня 25 мая. Тед ________ (не / не будет) отсутствовать в этом месяце.

10. Он ________ (чувствует) очень плохо, когда попал в больницу, но он ________ (чувствует) намного лучше с тех пор, как он выписался из больницы месяц назад.

:

1.

1 a, 2 c, 3 b, 4 f, 5 d, 6 e.

2.

1 Настоящее простое / неопределенное, 2 Прошлое простое / неопределенное, 3 Настоящее простое / неопределенное, 4 Настоящее простое / прогрессивное, 5 Прошлое простое / неопределенное, 6 Прошедшее непрерывное / прогрессивное, 7 Будущее простое / неопределенное, 8 Прошлое простое / неопределенное

3.

1 слушал / готовил, 2 покупал, 3 ходил / хотел, 4 обычно получает ваш брат, 5 приносит, 6 — люди, 7 вы читали, 8 спал / смотрел, 9 был / думал / думаю, 10 ходили / пили, 11 бегают, 12 не работает / не говорит, 13 покупали, 14 ходит, 15 спали / приехали.

4.

1 играл -> играл, 2 уже -> еще, 3 разбился -> разбился, 4 играл -> имел, 5 с тех пор -> за, 6 уже -> уже

5.

1 не ходит / гуляет, 2 берет / гуляет, 3 думает / знает / забыл, 4 имел / дал / взял, 5 смотрят / играют, 6 утра сижу / сижу

6.

1 вы узнаете, 2 едет, 3 часа ночи на встрече, 4 собираюсь купить, 5 отдаст, 6 собирается поговорить, 7 утра уходит, 8 приедет / встретится / уедет, 9 начнется / начнется урок, 10 открывается.

7.

1 будет работать, 2 будут давать, 3 будут читать, 4 будут говорить, 5 будут носить, 6 будут иметь / будут посещать, 7 будут посещать, 8 перемещаются, 9 будут делать, 10 будут лежать , 11 прольется

8.