Рецепты из крупы: Блюда из круп

Навигация вверх

Исследуйте EatingWell

Выбор персонала

Овсяные хлопья с корицей на ночь

Чтобы приготовить этот полезный завтрак без готовки, вам потребуется всего несколько минут, и вы получите заранее приготовленную еду. — завтраки под рукой до конца недели.Добавьте к этому восхитительному веганскому овсу, вдохновленному классическим вкусом булочек с корицей, свежие или замороженные фрукты, а также ваши любимые орехи и семечки.

Черника-банан Ночная овсянка

Черника, сладкий банан и сливочное кокосовое молоко превращают повседневную овсянку в лучший веганский овес для ночного приготовления! Сделайте до 4 банок одновременно и храните их в холодильнике, чтобы быстро перекусить в течение недели.

Овес быстрого приготовления

Иногда лучше простое.Во время завтрака это, безусловно, может быть так. Эти простые рецепты овсянки научат вас основным методам, которые позволят вам каждый раз получать сливочно-нежные овсяные хлопья. Ароматизаторы и начинки — на ваше усмотрение.

Мюсли с малиной

В отличие от мюсли, мюсли не запекаются с подсластителями или маслом. Сделайте свой собственный или найдите свой любимый бренд в большинстве супермаркетов — нам нравится Bob’s Red Mill.

Арахисовое масло Протеиновый овес

Арахисовое масло в порошке — это удобный продукт в кладовой, который является отличным усилителем веганского протеина для овсянки и смузи.Удвойте или утроьте этот рецепт, чтобы приготовить завтрак на неделю или приготовить завтрак для всей семьи.

Овсянка по-старинному

В отличие от овсянки быстрого приготовления, овсянка по-старинке успевает стать кремообразной и вкусной всего за несколько минут до приготовления. С небольшим количеством молока и начинкой по вашему выбору старомодный овес может стать вашим основным утренним продуктом для сытного и здорового завтрака.

Чернично-миндальный пудинг с чиа

Измените утреннюю овсянку с этим простым рецептом пудинга с чиа.Он готовится так же, как ночной овес — смешайте чиа и ваше молоко по вашему выбору, дайте ему пропитаться всю ночь, затем добавьте сочную чернику и хрустящий миндаль и закапывайте!

Овсяные хлопья с арахисовым маслом и шоколадной стружкой на ночь с бананом

Чтобы приготовить эти овсяные хлопья на ночь, вам понадобится 4 упакованных здоровых завтрака, которыми можно наслаждаться в течение недели. Для этого простого рецепта завтрака используйте любое молоко, которое у вас есть под рукой.

Овсяные хлопья на ночь с тыквой

Сделайте эти легкие веганские овсяные хлопья на ночь с любым немолочным молоком, которое у вас есть под рукой.Это отличный способ использовать остатки консервированной тыквы — плюс, вы можете умножить рецепт на полезные завтраки для приготовления еды на всю неделю.

Овсяная каша из киноа и чиа

Сделайте свой собственный микс из горячих злаков по этому полезному рецепту. Держите его под рукой и просто приготовьте необходимое количество, когда будете готовы к горячему завтраку. Одна порция теплой каши содержит 6 граммов клетчатки — почти четверть дневной нормы, — которая помогает утолить голод в течение всего утра.

Овсяные хлопья с тыквенным чизкейком

С тыквой, рикоттой и небольшим количеством клена этот легкий рецепт овсяных хлопьев на ночь похож на десерт, но на самом деле он полезен для вас! Кроме того, он идеально подходит для быстрого и здорового завтрака на ходу.

6111147.jpg

Ночная овсянка с кокосовым чаем и пряностями

Придайте базовой овсяной каше с корицей дополнительную приправу с теплыми и поджаренными нотами чая. Кокосовое молоко делает этот ночной овес невероятно сливочным и нежно сладким.

Все здоровые рецепты из злаков

Шрирача, овсяные хлопья с яйцом и авокадо на ночь

Если вы любите тосты с авокадо, попробуйте этот пикантный рецепт из овсяных хлопьев на ночь. Овес замачивают на ночь для легкого «приготовления». Утром просто добавьте жареное яйцо, авокадо и шрирача, чтобы получить сытный и здоровый завтрак.

Овес с рисом и рисом на ночь

Немного поработав перед сном, вы можете быстро, но декадентски позавтракать утром.Эти ночные овсяные хлопья «варятся», пока вы спите. Поджарьте миндаль и нарежьте инжир накануне вечером, чтобы, вставая, можно было просто добавить фрукты, орехи, мед и сыр рикотта, чтобы получился сытный, сладкий и сливочный завтрак.

3-х ингредиентные ночные ягодные мюсли

Использование подготовленных мюсли — это простой способ добавить различные зерна, орехи и сухофрукты в ночной овес без необходимости покупать их отдельно. Выбирайте замороженные смешанные ягоды вместо свежих, так как замороженные ягоды выделяют сок при оттаивании в холодильнике.

Кэролайн Ходжес, M.S., RDN

Овсяная каша с ванилью и клюквой на ночь

Овсяная каша на ночь может упростить утренний распорядок и при этом обеспечить сытный и питательный завтрак. Вы можете приготовить его в каменной банке на 2 стакана или другом переносном контейнере, если вы обычно перевозите свой завтрак.

Шоколадно-банановая овсянка на ночь

Шоколадно-ореховая паста добавит роскоши вашей скромной миске овсянки на ночь.Ломтики банана идеально сочетаются со спредом и придают натуральную сладость (без сахара). Небольшая посыпка солью поможет сделать этот быстрый завтрак не слишком сладким.

Миска для хлопьев с малиновым йогуртом

На завтрак, закуски или полезный десерт попробуйте использовать йогурт вместо молока для хлопьев. Если вы хотите перекусить, храните хлопья отдельно и сверху перед едой.

Овсянка Steel-Cut

Когда вы научитесь готовить овсяную кашу нарезанной стали, вы, возможно, поймете, что делаете это ежедневно или еженедельно, поэтому каждое утро у вас есть миска сытной, жевательной и сытной овсянки на завтрак.По этому рецепту получается классический вариант. Начинка на ваше усмотрение.

Овсяная каша, запеченная с грушами

Эта успокаивающая запеченная овсяная каша идеально подходит для уютного утра выходного дня и может использоваться в качестве готового завтрака, на который можно приготовить полезные блюда на вынос в течение всей недели.

Шоколад, банан, овсянка

Получите фрукты и немного роскоши с этим рецептом полезной для детей овсянки из шоколада и бананов. Не хватает времени утром? Попробуйте наш вариант овсянки на ночь.

Банановая овсянка

Банановая овсянка зарядит вас энергией на весь день. Банановое пюре придает сладость, а теплые специи и кленовый сироп завершают этот быстрый и успокаивающий завтрак.

Автор: Лиз Мервош

Овсяная каша в мультиварке на ночь с яблоками и грецкими орехами

Этот рецепт овсянки отлично подходит, когда у вас есть гости и вы хотите подать им особый завтрак. Все готовится в мультиварке за ночь — все, что вам нужно сделать утром, это смешать жареное яблоко и грецкий орех и подавать!

Овсянка, запеченная с бананом, изюмом и грецкими орехами

Как сделать овсянку еще проще? Испеките это! Здесь мы сочетаем овсяные хлопья с молоком и йогуртом и приправляем их специями.Банан и изюм добавляют натуральной сладости. После смешивания овсяные хлопья запекаются в духовке и превращаются в легкий завтрак, который понравится всей семье.

Пудинг с чиа и чиа

Измените свой утренний овсяный рацион с этим простым рецептом пудинга с чиа. В этом рецепте здорового завтрака есть все теплые, пряные ароматы чая, покрытые сливочными бананами и хрустящими фисташками для дополнительного аромата и текстуры.

Сливочная овсяная каша с черникой и пеканом

В этом сытном рецепте овсянки на ходу богатый протеином греческий йогурт, хрустящие орехи пекан и сладкие ягоды делают этот идеальный здоровый завтрак.Не хватает времени утром? Попробуйте наш вариант овсянки на ночь.

Фарро, хлопья для завтрака с миндалем и черникой

Фарро часто подают в качестве гарнира, но это отличный выбор и для завтрака. В этом рецепте хлопьев на ночь к ореховому цельнозерновому фарро добавляется свежая сладкая черника и кленовый сироп. Поджаренный несоленый миндаль добавит приятного хруста!

Тайский овес с арахисом на ночь

Арахисовое масло и карри приправляют этот пикантный рецепт овсяных хлопьев на ночь.Здоровый завтрак легко приготовить, и он идеально подходит для тех, кто любит овсянку, но не любит сладкое. Кроме того, это отличный способ добавить в свой день немного лишних овощей.

Овсяная каша, запеченная с веганским ананасом и кокосом

Эта сказочная веганская запеченная овсяная каша полна тропических ароматов кокоса и ананаса, и ее очень легко приготовить. Это сытный семейный завтрак, но он также достаточно особенный для воскресного бранча с компанией.

Арахисовое масло, банан и бекон Ночная овсянка

В этом рецепте полезного завтрака мы взяли классические вкусы сэндвичей Элвиса — банан, бекон и арахисовое масло — и смешали их с легкими овсяными хлопьями на ночь.Сделайте кучу банок в начале недели, чтобы быть готовыми к утреннему приему пищи в течение всей недели.

Чеддер-черная фасоль Ночная овсянка

Придайте ночной овсянке немного мексиканского чутья с этим простым рецептом завтрака. Греческий йогурт придает сливочность, а приправленные черные бобы, сыр, зеленый лук и кинза добавляют тонны аппетитного аромата для здоровой и сытной утренней трапезы.

Lisa’s Granola

Эта легкая гранола с корицей наполнена миндалем, грецкими орехами и пепитасом, но при желании можно заменить другие орехи и семена.Для веганов, которые не едят мед, его можно приготовить из любого кленового сиропа.

Шоколадно-малиновая овсянка

Начните утро с этой горячей миски овсянки, приправленной какао-порошком и свежей малиной.

Овсянка на ночь

Вот простой способ накормить толпу обильным завтраком перед тем, как встретить стихию в течение дня зимних видов спорта. Вы можете собрать его в мультиварке вечером и проснуться в миске горячей сытной овсянки.Мультиварка устраняет необходимость постоянного перемешивания и обеспечивает исключительно кремообразную консистенцию. Важно использовать стальной овес; овсяные хлопья старого образца при медленном приготовлении становятся слишком мягкими.

Поделиться и многое другое

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

20 Рецептов хлопьев для завтрака с овсяными хлопьями, мюсли и миндальным молоком

Рецепты хлопьев для завтрака, Овощные рецепты хлопьев для завтрака. Злаки — лучший друг занятого человека! Здоровые и вкусные, они такие быстрые. Вам просто нужно переложить кашу в миску, залить обезжиренным молоком или йогуртом, посыпать орехами и фруктами — и вуаля, полезный завтрак готов! Вы можете приготовить эти сухие завтраки дома, когда будете свободны, и хранить их в герметичных контейнерах.

Полезный рецепт овсянки быстрого приготовления, Здоровый завтрак

Овес : Овес — отличный источник белка для вегетарианцев.Он богат растворимой клетчаткой, которая помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, так называемого «плохого» холестерина. Цельный овес содержит антиоксидант под названием авенантрамид (полифенол из овса), который помогает снизить уровень артериального давления.

Растворимая клетчатка впитывает воду и набухает, превращаясь в гелеобразное вещество, которое помогает усваивать питательные вещества, такие как витамины группы B, и минералы, такие как магний и цинк, которые являются ключевыми для хорошего сердца. Посмотрите, чем полезен овес?

Рецепт овсянки с бананом и орехами сам по себе является полноценным завтраком.Здесь мы приготовили овес, подсластили его натуральным медом и приправили хрустящим миндалем и всеми любимыми бананами. Смесь фруктовых и ореховых нот обеспечивает отличный вкус и текстуру!

Рецепт овсянки с бананом и орехами, Здоровый завтрак

Рецепты веганских хлопьев для завтрака

Овсяная каша с миндальным молоком с яблоками — идеальный рецепт для веганов. В качестве подсластителя мы использовали финики и яблоки. Можете ли вы придумать что-нибудь проще, чем добавить все ингредиенты в банку, перемешать и поставить в холодильник? Благодаря удивительному вкусу семян чиа, ореховому вкусу овса и миндального молока, деревенской сладости фиников, радостному оттенку арахисового масла и фруктовому удовольствию яблок этот поистине удивительный и полезный завтрак.

Овсянка, миндальное молоко с яблоками, здоровый веганский завтрак

Овес с миндальным молоком на завтрак

Используйте миндальное молоко в хлопьях для завтрака. См. Почему ниже.

Миндаль (бадам) : Миндальное молоко состоит из 100% миндаля и воды. Миндаль богат витаминами комплекса B, такими как витамин B1, тиамин, витамин B3, ниацин и фолиевая кислота, которые играют важную роль в развитии мозга.

Миндаль уравновешивает уровень холестерина.миндаль имеет очень низкий гликемический индекс и полезен для диабетиков. Узнайте обо всех 13 полезных свойствах миндаля для здоровья. Что за суперкомбо. Овсяное миндальное молоко с апельсинами — это еда в банке, которую невероятно легко приготовить, но при этом она исключительно питательна! Все, что вам нужно сделать, это положить все ингредиенты в банку, встряхнуть и убрать в холодильник.

Через несколько часов он прекрасно застывает и превращается в сытный и супервкусный завтрак.

Овсянка, миндальное молоко с апельсинами, здоровый завтрак

Овес Хир без сахара на завтрак

финики и овес kheer — это вкусный кхир, приготовленный из овса и фиников, он обязательно утолит вашу тягу разумным и полезным для здоровья способом.Овес и финики payasam не содержат сахара.

Овес и финики Кхир, Здоровый индийский десерт без сахара

Вместо этого финики и овсяный кхир получают приятную и сбалансированную сладость от фиников. овес и финики пайасам может быть не таким сладким, как обычный кхир, но наверняка понравится вашим вкусовым рецепторам!

Мюсли с орехами и немного меда

Мюсли, содержащие клетчатку и богатые белком зерна, такие как овес и пшеница, — отличный способ начать свой день.Эта версия мюсли с орехами еще вкуснее и полезнее, так как грецкие орехи и миндаль улучшают содержание омега-3 жирных кислот в вашем рационе, контролируя уровень холестерина в крови. Мюсли с орехами, немного сладкие и много хрустящие, могут стать закуской в ​​любое время, даже без молока и фруктов.

В этом разделе мы использовали овес, пшеницу и другие злаки вместе с орехами для приготовления вкусных злаков и батончиков мюсли, мюсли, битой пшеницы, овса и яблочной каши

Каша из дробленой пшеницы, овса и яблока

Наслаждайтесь нашими рецептами хлопьев для завтрака , полезными для овощей рецептами хлопьев для завтрака и другими статьями о рецептах завтрака ниже.

44 рецепта дхокла для завтрака
153 рецептов завтрака / идлиса / досы / аппа
117 рецептов завтрака блинчиков / чиласа
162 рецептов бутербродов для завтрака
106 рецептов завтрака Тэпла / парата
78 рецептов завтрака апма / поха
51 Рецепты завтрака с остатками
43 Рецепты джайнского завтрака
58 Рецепты низкокалорийного завтрака
203 рецепта быстрого завтрака

Удачной готовки!

Домашние хлопья для хрустящих хлопьев с арахисовым маслом

размещено на 20 февраля, 2019

Выращивание хлопьев было основным продуктом утра.Я помню, как ел Fruity Pebbles, Rice Krispies и все другие супер известные хлопья 80-х и 90-х. Моими абсолютными фаворитами были Captain Crunch и Chocolate Puffs с арахисовым маслом. Мне бы очень понравилось, как арахисовое масло и шоколад сделали молоко сладким, и у вас на руках не было специально приготовленного шоколадного молока. И давайте будем честными, это самое лучшее. Молоко не слишком холодное, но и не теплое, оно поддерживается при идеальной комнатной температуре. К тому же Pop Tarts тоже подходили для завтраков на ходу.Не очень питательный, я знаю, но тогда никто не знал ничего лучше.

Когда я приготовил эту домашнюю кашу с арахисовым маслом, которая на 100% веганская и без глютена, радость, которую я чувствовал внутри, вернула меня в дни моего ребенка, когда взрослый был далеко (по крайней мере, до 13 лет, когда Я начал работать). Мне нравится делать это с партией моих домашних веганских слоек какао, и это дает мне все. Файл. По ощущениям.

Полное раскрытие: я съел тарелку этой поздней ночи, смотря «Острые козырьки» на Netflix, и это было УДИВИТЕЛЬНО !!! По сути, это как есть маленькое печенье с арахисовым маслом, залитое в миндальное молоко.Это действительно приносит мне столько радости, и я даже не преувеличиваю.

Всего 7 супер простых ингредиентов, одна миска и все. Никакого рафинированного сахара, никакого мусора, просто восхитительность в каждом кусочке. Вы попрощаетесь со своей коробкой с хлопьями и останетесь вместе с ней навсегда. Так же у нас есть варианты люди !!! Добавьте одну или две столовые ложки какао-порошка, и вы можете приготовить из них шоколад !!! Я слышу рев, доносящийся из толпы, не правда ли, это потрясающе!

Правильное количество кранчей

Они начинают с супер хрустящей корочки и потребляют необходимое количество молока.Я предлагаю сделать их на день вперед, чтобы они схватились и стали немного тверже, когда вы добавите молоко, из которого не получится каша. Если положить их в кашу прямо из духовки, то получится. Я имею в виду, что это будет самая вкусная каша, но вы не получите такой хруст, как традиционные хлопья. Так что пусть посидит хотя бы пару часов.

Еще один такой супер-забавный вариант … из теста тоже можно сделать печенье! Просто вместо того, чтобы делать крошечные шарики, возьмите порции размером со столовую ложку, раскатайте их и запекайте в течение 10 минут.Вы можете аккуратно разгладить их ладонью.

Хорошо, и последнее, что можно сказать об этом рецепте: вы можете наслаждаться им «сырым», хотя оно и не такое сырое, как стандартное тесто для печенья, поскольку в нем нет яиц. Он просто действительно хорош перед запеканием, поэтому я обнаруживаю, что моя рука в миске «проверяет вкус» больше, чем следовало бы. Я здесь за прозрачность, друзья! РЖУ НЕ МОГУ.

Люди с нетерпением ждут завтрака, и для некоторых он может стать самым важным приемом пищи в течение дня. Сделайте его особенным, добавив в смесь этих растопленных во рту веганских самодельных жемчужин арахисового масла.Всего 7 простых ингредиентов, и все ваши мечты о хлопьях сбудутся.

Домашние хлопья для хрустящих хлопьев с арахисовым маслом

Порций: 8

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Люди с нетерпением ждут завтрака, и для некоторых он может стать самой важной едой дня. Сделайте его особенным, добавив в смесь эти самодельные драгоценные камни арахисового масла.

• 2 стакана муки без глютена (см. Примечания), пшеничной муки или ап-муки
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка гималайской соли
• 1 чашка сливочного арахисового масла
• 1.5 чайных ложек ванильного экстракта
• 1/4 стакана масла авокадо, кокосового масла или оливкового масла первого холодного отжима
• 1 стакан кленового сиропа

• Разогрейте духовку до 350F и застелите противень пергаментной бумагой.

• Взбейте все сухие ингредиенты, затем добавьте все влажные ингредиенты. Хорошо перемешайте и оставьте на несколько минут.

• Для приготовления хлопьев возьмите порции размером 1/2 чайной ложки и скатайте в шарики. Вы можете выбрать любой крупный или маленький, но мне нравится этот размер для хлопьев, так как они расширяются в духовке.

• Выпекать 10-12 минут или до золотистого цвета по краям. Выньте из духовки и дайте полностью остыть, прежде чем добавлять в молоко. Я предлагаю подождать несколько часов или на ночь, прежде чем добавлять их в миску с молоком. Однако вы можете сразу же наслаждаться ими в виде файлов cookie.

• Чтобы приготовить печенье обычного размера, возьмите порции размером с столовую ложку и скатайте в шарики, а затем аккуратно расплющите ладонью. Выпекать столько же времени 10-12 минут или пока края не станут золотистыми.

• Подавайте с любимым растительным молоком и наслаждайтесь!

• Можно заменить миндальное масло на арахисовое масло.
• Хранить в герметичном контейнере или пакете с застежкой-молнией при комнатной температуре до 5 дней.
• Bobs Red Mill или King Arthur делают отличные мучные смеси без глютена.

100% БЕСПЛАТНО 16 простых и вкусных рецептов на растительной основе, которые понравятся всей семье!

Похожие сообщения

21 простой рецепт горячих злаков для приготовления еды и завтрака!

Если вы — кабан с рецептами яиц на завтрак, то эти рецепты горячих хлопьев лучше всего подойдут для вашего настроения и утренней трапезы.Эти рецепты лучше всего подходят для приготовления еды и закусок. Чтобы легко приготовить эти рецепты, нужно очень мало простых ингредиентов, и вы сможете быстро перекусить в любое время и приготовить его дома всего за 20 минут.

Если вы любите морковь, приготовьте эту восхитительную овсяную кашу нарезанной стали. Этот рецепт легко приготовить из нескольких простых ингредиентов, таких как овес, тертая морковь, грецкие орехи, измельченный ананас и кокосовое молоко. Получите восхитительный ароматный декадентский морковный пирог, который достаточно полезен для завтрака.Эта запеченная овсяная каша из моркови — это точно не торт, она имеет классический вкус морковного торта и заставляет вас чувствовать себя потрясающе во время утренней трапезы или закусок.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты кето-завтрака

Эта горячая каша не содержит глютена, палео, зерновых и является лучшим вегетарианским и веганским вариантом для всех тех вегетарианцев. . Этот рецепт легко сделать всего за 3 минуты, чтобы приготовить его из нескольких простых ингредиентов.Он сделан из семечек подсолнечника, миндальной муки, порошка семян льна и покрыт нотами корицы и ванили. Подавайте по этому рецепту со свежими ягодами, перемешанными или как хотите.
Получите рецепт здесь.

Предложено: Рецепты Кето-Чаши

Для диетического сладкого картофеля отличный продукт, вы можете приготовить этот рецепт стального нарезанного овса из сладкого картофеля быстрого приготовления со сладким картофелем, который приготовьте для вас вкусное блюдо.Это теплое и легкое блюдо в миске, которое можно приготовить с помощью нескольких простых кухонных продуктов. Чтобы приготовить его в кастрюле быстрого приготовления, скороварке или любой другой сковороде, потребовалось 20 минут. Также вы можете добавить любые другие ингредиенты, чтобы получить больше аромата.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты Кето Instant Pot

Горячие хлопья с яблоком и корицей быстрого приготовления — один из моих лучших рецептов горячих хлопьев, который заставляет меня чувствовать себя комфортно и сытно на утреннем завтраке .Он насыщенный, кремообразный, без глютена и содержит всего 28 г белка. Получите этот рецепт всего за одну минуту, чтобы приготовить его из нескольких простых ингредиентов. Подавайте эту кашу с яблочными хлопьями и корицей. Откусив, вы получите сладкую корицу и маленькие кусочки сушеного яблока, которые сделают вас восхитительной и вкусной парой.
Получите рецепт здесь. Рекламируйте

Предлагаемые рецепты с низким содержанием углеводов

Вам нужен здоровый и легкий завтрак, чтобы вы чувствовали себя удовлетворенными? Эта каша из кокосовой муки — лучший вариант в кастрюле быстрого приготовления или плите.Он богат клетчаткой и низким содержанием углеводов, а также является кето-злаком для всех тех, кто поддерживает кето-диету. Эти хлопья, которые легко приготовить, представляют собой модифицированную версию горячих хлопьев без овсянки. Вы можете добавить любые специи или любые фрукты, чтобы получить более вкусный вкус, и хватать их без напряжения.
Получите рецепт здесь.

Связано: Кето Рецепты кокосовой муки Реклама

Этот рецепт овсянки со специями из тыквы полезен, вкусен и идеально подходит для завтрака или закусок.Он наполнен тыквенным пюре и специями. Лучший рецепт осеннего или зимнего обеда, который всем так понравится. Добавление грецких орехов, коричных специй и кусочков яблока делает этот рецепт таким вкусным и полезным. С ним можно легко отметить осенние дни на утреннем завтраке или вечернем перекусе. Приготовьте этот рецепт в кастрюле быстрого приготовления или в мультиварке, или как вам нравится.
Получите рецепт здесь.Рекламируйте

Предлагаемые рецепты из тыквы кето

Если вы любитель шоколада, вы должны попробовать эту чашу для завтрака с шоколадной киноа. Эта миска сделана из киноа, какао и других простых ингредиентов и готова всего за 15 минут или меньше. Насыщенный, сливочный, вкусный и сладкий, этот рецепт чаши из киноа отлично подходит для утреннего обеда, чтобы освежить и заставить вас почувствовать себя раем и почувствовать себя хорошо внутри. Если вы просто попробуете его, вам захочется все больше и больше на закуски или в любое время. Эта шоколадная ваза — один из моих любимых рецептов горячих хлопьев, который вам определенно понравится.
Получите рецепт здесь.Рекламируйте

Связано: Рецепты здоровой киноа

Эта овсяная каша без зерен готовится менее чем за 5 минут и идеально подходит для завтрака на утро! Эта горячая каша быстро готовится, она не содержит молочных продуктов и глютена на растительной основе, она идеально подходит для веганского завтрака или закуски Whole30. Это дает вам ощущение теплой и уютной овсянки, которая отлично подходит для напряженной работы или в дороге.
Получите рецепт здесь.

Предложено: Рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира

Попробуйте что-нибудь другое? Сделайте эту пшенную кашу со сливами в медовой глазури. Эта еда настолько теплая и уютная, что кажется комфортной, сытной и такой вкусной. Получите изумительный аромат меда и других сладких специй. Если хотите, можете добавить в него орехи или фрукты, чтобы придать им больше вкуса и сделать их более полезными для завтрака, закусок или обеда.
Получите рецепт здесь.

Связано: Веганские блюда с высоким содержанием белка Реклама

Для приготовления этих горячих хлопьев дома нужно всего несколько минут. Это вариант приготовления еды на ночь для нового утреннего завтрака. Эта горячая каша с высоким содержанием белка, палео, Whole30 и веганская. Итак, кто ищет веганские блюда для утреннего обеда, попробуйте этот рецепт со своими любимыми начинками и специями.
Получите рецепт здесь.

Предложено: Рецепты пудинга с чиа

Овсяная каша, запеченная кето, — это более здоровый вариант легкого получения кето, а также помогает быстро похудеть. Эта овсянка полезна, вкусна и не содержит сахара и не содержит ни единого зерна овса. Это полностью безглютеновая, беззерновая, кето-дружественная и недорогая еда, которую вы можете взять в качестве основного блюда, закуски или завтрака с любыми начинками.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты кето-завтрака без яиц

Если вы ищете рисовую кашу, то приготовьте эту удивительную и сливочную версию горячих хлопьев, которую удобно принимать за еду или завтрак на ходу, или что угодно. Подавайте эту сливочную рисовую кашу с коричневым сахаром, небольшим количеством молока и ложкой маргарина. Такой вкусный и восхитительный рецепт, который является альтернативой магазинной версии и использует всего несколько простых ингредиентов.
Получите рецепт здесь.

Предлагаемые: высококалорийные рецепты

Свежая черника, орехи, семена тыквы, корица и другие простые ингредиенты делают этот рецепт таким полезным и богатым белком! Этот рецепт готовится из овсяных хлопьев и молока. Густой, сливочный, сытный и на вкус как черничный коблер! Также этот рецепт подходит для кето, палео, вегетарианства и без глютена для приготовления в мультиварке или растворимом горшочке.Если вы не любите овсяные хлопья, вы можете попробовать сочетание семян чиа, льняного семени и тертого кокоса, чтобы получить кремообразную и сытную текстуру. Этот рецепт овсянки — один из моих лучших рецептов горячих хлопьев, который делает меня счастливым по утрам.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепт черничного смузи

Эта кукурузная каша — удобный, сытный и полезный рецепт кукурузы, который можно подавать как горячую кашу на завтрак или как гарнир. блюдо к основному блюду во время ужина.Сливочные, вкусные и восхитительные блюда, которые подаются с любыми специями, любыми орехами или фруктами, или свежей сальсой, вашими любимыми травами и даже с легким пармезаном.
Получите рецепт здесь.

Предложено: Рецепты мультиварки с высоким содержанием белка

Этот кремовый рецепт малиновых горячих хлопьев очень вкусный, восхитительный и идеальный завтрак для всех с кофе или любым другим рецепты домашних соков.Эта горячая каша является веганской, ее очень легко приготовить из нескольких простых ингредиентов. В нее добавляют ваниль и малину, чтобы придать утру декадентский вкус. Подавайте этот вкусный вариант с мюсли, орехами или любыми любимыми начинками, как вам нравится.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты веганских блюд

Эта кремовая овсянка наполнена большим количеством ягод и сочетается с шелковицей и бананами.Этому блюду нужно всего 5 минут, чтобы приготовить новое утро или перекус. Эта кремовая миска с ванильным овсом густая, сливочная, сладкая, богата витаминами, чтобы приготовить восхитительное блюдо, которое заставит вас чувствовать себя потрясающе и сытно в любое время. Вы можете добавить лимонный сок и любое варенье, чтобы получилось вкуснее и сытнее!
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты смузи для весонаблюдателей

В эти овсяные хлопья быстрого приготовления, нарезанные сталью, загружены креветки и корица, которые понравятся всем.Этот кремовый и декадентский старомодный овес в сочетании со спелым бананом и сочным сочным изюмом создает легкий будничный завтрак, который понравится всей семье! Этот рецепт готов всего за 15 минут, и в нем используются в основном ингредиенты, которые, вероятно, лежат у вас в кладовой.
Получите рецепт здесь.

Связано: Вегетарианские рецепты быстрого приготовления

Вы любите и шоколад, и малину? Попробуйте шоколадно-малиновую кето-овсянку с низким содержанием углеводов, которую можно приготовить дома всего за 15 минут.Вы можете использовать грецкие орехи, орехи пекан, миндаль, пепитас, семена подсолнечника, семена кунжута, льняное семя и кокос в качестве начинки. В этой овсянке всего 4,6 г чистых углеводов, которые отлично подходят для приготовления вкусного рецепта кето-мюсли.
Получите рецепт здесь.

Предлагаемые рецепты, которые вам нравятся:
Рецепты блюд с высоким содержанием белка
Рецепты веганских блюд на гриле
Блюда менее 200 калорий
Рецепты веганских блинов
Рецепты веганских тортов
Рецепты сэндвичей с сыром
Рецепты сладких блюд на один горшок
Рецепты кето
Рецепты упакованных обедов

Эта овсяная каша на ночь сделана из нескольких простых ингредиентов и подается с кленовым сиропом и орехами пекан. Вы можете наслаждаться этим блюдом на завтрак или вечерние закуски прямо из холодильника или ненадолго нагреть их, чтобы быстро приготовить питательную горячую кашу. Также вы можете добавить любые орехи из этого рецепта в качестве начинки, которая также сделает вас счастливым и комфортным.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты протеиновых порошков

Если вы любите печенье, приготовьте этот рецепт хлопьев для кето-печенья на завтрак с чашкой кофе или чая. Если вам нравится шоколадное печенье и молоко, обязательно попробуйте эту веганскую кашу для печенья, которая сделает вас довольными и счастливыми. Эти хлопья можно собрать в одной миске, не требуя охлаждения, масла или яиц! Это кето-подсластитель с низким содержанием углеводов, который подходит для тех, кто придерживается кето-диеты.
Получите рецепт здесь.

Предлагаемые рецепты кето-печенья

Если вы любите пирожные, просто попробуйте эти чаши для завтрака из теста для брауни. Я уверен, что если вы откусите кусочек, вы обязательно влюбитесь. Эту миску можно быстро приготовить из небольшого количества ингредиентов, и ее можно приготовить в домашних условиях всего за 5 минут. Кроме того, это один из моих любимых рецептов горячих хлопьев с низким содержанием углеводов, который подходит для кетогенного завтрака или закусок. Густой, сливочный и гладкий этот рецепт веганский, подходит для кето, палео и полностью без злаков!
Получите рецепт здесь.

Если вам понравилась эта статья о рецептах горячих хлопьев, поделитесь ею со своими друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы получать все свежие статьи первыми на свой мобильный телефон.

ОБМЕН — ЭТО ЗАБОТА!

FACEBOOK | TWITTER | ПИНТЕРЕСТ

Вам понравился этот рецепт, и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЕ этот значок на своей любимой доске на Pinterest !

Рецепты и поделки из злаков

Попробуйте то, что готовят

Если вы ищете новые идеи, как использовать ваши любимые хлопья Post® в вкусных рецептах и ​​забавных поделках, вы попали в нужное место.Просто выполните поиск по рецепту или бренду ниже. Обязательно возвращайтесь почаще. Никогда не знаешь, какие хлопья мы приготовим дальше!

Батончики с зефиром из конфетной кукурузы OREO O’s®

Сделано из: OREO O’s®

Жуткое угощение для монстров из хлопьев OREO O

Сделано из: OREO O’s®

Dunkin ’™ хлопья Brownies со специями из тыквы

Сделано с использованием: Dunkin ‘™

Рецепт хрустящих батончиков с арахисовой карамелью без выпечки

Сделано из: PEBBLES ™

Рецепт с йогуртовым парфе для завтрака

Сделано с: Рецепты

Рецепт зерновых кексов с яблочным изюмом и отрубями

Сделано из: отрубей из изюма

Рецепт хлеба с яблочным пюре с корицей

Сделано из: хлопьев отрубей

Пряный тыквенный хлеб с клюквой и миндалем

Сделано с использованием: Great Grains®

Рецепт укусов тыквенного чизкейка с виноградными орехами

Сделано из: Grape-Nuts®

Фруктовый хлеб PEBBLES ™

Сделано из: PEBBLES ™

Marshmallow Fruity PEBBLES ™ Двойные леденцы из зефира

Сделано из: PEBBLES ™

Какао-помадка PEBBLES ™ с хлопьями и белым шоколадом

Сделано из: PEBBLES ™

Фруктовое фруктовое мороженое PEBBLES ™

Сделано из: PEBBLES ™

Рецепт чашек с зерновым чизкейком Fruity PEBBLES ™

Сделано из: PEBBLES ™

Зефирные фруктовые батончики PEBBLES ™ в форме сердца

Сделано из: PEBBLES ™

Зефирный фруктовый коктейль PEBBLES ™

Сделано из: PEBBLES ™

Фруктовый торт с зефиром PEBBLES ™ Funfetti Cake

Сделано из: PEBBLES ™

OREO O’s® Cereal Overnight Oats Рецепт

Сделано из: OREO O’s®

Поделка с праздничным орнаментом PEBBLES ™

Сделано из: PEBBLES ™

Гитара PEBBLES ™ Cereal Box

Сделано из: PEBBLES ™

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить наши продукты и улучшить вашу работу с нашими сайтами.