Рецепт соус провансаль: Домашний майонез «Провансаль» — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

О соусах майонез и провансаль, а также блюдах, именуемых майонез

? LiveJournal

• Main
• Ratings
• Interesting
• iOS & Android
• Disable ads

Login

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

Майонез «Провансаль» за 5 минут: рецепт с фото пошагово

По-настоящему вкусный майонез «Провансаль» можно приготовить буквально за 5 минут: рецепт с пошаговыми фото поможет в этом начинающим кулинарам или тем, кто будет готовить соус впервые.

Нужно будет использовать самые простые ингредиенты, которые всегда имеются в наличии.

Растительное масло лучше взять рафинированное, в противном случае, если взять нерафинированное, майонез приобретет яркий характерный привкус. Взбиваются ингредиенты погружным блендером, а если использовать венчик — получится дольше. В дни Поста рекомендую готовить домашний постный майонез.

Ингредиенты:

• масло растительное — 200 мл;
• яйцо куриное — 1 шт.;
• соль — 1 щепотка;
• сахар — 1 щепотка;
• лимонный сок — 1 ч. л.;
• горчица — 1/2 ч. л.

Как приготовить майонез «Провансаль» за 5 минут

В высокий стакан или чашку нужно налить растительное масло — рафинированное или нерафинированное, на выбор. Подойдет подсолнечное, кукурузное масло.

Аккуратно вбейте в стакан с маслом куриное яйцо. Можно разбить его сначала в чашку, а потом вылить в стакан.

Опустите в стакан погружной блендер. Желток должен находиться по центру, под лопастью блендера. Начинайте все взбивать. Моментально масса начнет становиться густой и уже похожей на майонез.

Спустя 10-15 секунд добавьте соль, сахар, лимонный сок и горчицу. Также можно добавить чеснок.

Продолжайте все перемешивать блендером еще 30-40 секунд. Получится густой однородный майонез.

Готовый соус переложите в банку или пластиковый контейнер. Учитывая, что майонез готовится очень быстро, не стоит заготавливать большое количество впрок. Лучше потратить 2 минуты и приготовить свежий продукт. Применяйте его для заправки салатов, приготовления соусов и прочих блюд.

Сказать спасибо автору! (0)

Привет! Я являюсь администратором сайта vcusnyatina.ru и буду очень рада, если у этого проекта появятся друзья и читатели, которые может быть захотят стать авторами и делиться своими коронными блюдами.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте «Яндекса»

рецепт с фото, срок годности

Майонез «Провансаль» — популярный соус, без которого не обходится ни один праздничный стол. Его добавляют в салаты и вторые блюда, создают с ним овощные закуски и предлагают к горячему борщу или супу. Однако в магазинах приобретать такой продут бессмысленно – в нем содержится яичный порошок, вода, пальмовый жир и загустители. Лучше всего создать домашний майонез, насыщенный не только по цвету, но и по вкусу, особенно если у вас в наличии есть яйца домашней птицы, содержащие яркие оранжевые желтки.

Кстати, «Провансаль» отличается от других майонезов своим кисловатым привкусом, так как в него добавляется столовый уксус – обязательный ингредиент! А вот горчицу, сушеные травы и другие добавки – сугубо по желанию готовящего соус кулинара. Приготовление майонеза – долговременный процесс и его нельзя сократить, время варьируется от 20 до 30 минут!

Ингредиенты

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Шаг 1 из 7

Подготовьте необходимые продукты.

Шаг 2 из 7

Куриные яйца аккуратно разделите на белки и желтки. Последние (желтки) выложите в чашу кухонного комбайна или глубокую емкость, если планируете взбивать соус миксером.

Белки в создании майонеза не участвуют – приготовьте из них любое другое блюдо, например белковый омлет.

Добавьте в емкость соль и молотый черный перец, сахарный песок. Больше никакие ингредиенты не всыпайте и не вливайте.

Шаг 3 из 7

Взбейте желтки со специями примерно 3-4 минуты практически добела.

Этот процесс очень важен, так как некачественно взбитая желтковая масса не соединится с растительным маслом, а сразу же расслоится – на этом этапе не экономьте время!

Шаг 4 из 7

Как только желтки слегка побелеют, начните вливать растительное рафинированное масло тонкой струйкой, не прекращая взбивать все на высокой скорости.

В первое время слегка прерывайте вливание, чтобы техника успевала вмешивать жир в яичную массу, иначе все может расслоиться. Буквально через 3 минуты вы увидите, что соус начинает густеть на глазах – струйку масла можно сделать чуть толще.

Шаг 5 из 7

Таким образом вливайте масло, пока оно не закончится, продолжая взбивать все на высокой скорости. Для этого вам потребуется не менее 10 минут.

Шаг 6 из 7

Как только масла не останется, добавьте столовый уксус и продолжайте мешать соус примерно еще 1 минуту, чтобы придать ему кислинку.

Шаг 7 из 7

Выложите приготовленный домашний майонез «Провансаль» в соусник, пиалу или небольшую баночку.

Храните соус в холодильнике. Срок годности продукта – 2 дня, так как в его составе свежие желтки.

Если хотите, можете спрессовать в майонез пару очищенных и промытых зубчиков чеснока, чтобы получить более пикантный вкус.

200 г соуса провансаль, — это… Что такое 200 г соуса провансаль,?



200 г соуса провансаль,

Тип блюда: Вторые блюда
Категория: Сабайон
Рецепт приготовления: 10 г горчицы, 400 г трехпроцентного уксуса, 20 г сахара. Готовую горчицу растереть с сахаром, добавить соус провансаль и развести уксусом.

В текущей категории (Сабайон):

• Маковое, конопляное молоко
• Соус из лимона к пудингу
• Соус с ромом к пудингу
• Соус из яблок к пудингу
• Готовые соусы
• Майонез «Провансаль»
• Томатный соус острый
• Соус «Кубанский»
• Соус «Южный»
• Соус «Восток»
• Соус ткемали (готовый)
• Нашараби — Нар шараб
• Белый соус «Шофруа»
• Белый соус 2
• Арахисовый соус
• Соус Харриса
• Голландский соус для аспарагуса
• 300 г корня хрена,
• 300 г корня хрена,
• На одну порцию:
• 800 г сметаны,
• На одну порцию:
• 650 г растительного масла, 4 яичных желтка, 25 г горчицы
• 800 г готового
• Для первого способа:
• 750 г красного основного соуса, 100 г репчатого лука, 100 г
• 300 г лука-репки,
• 550 г красного основного соуса, 80 г сливочного масла или
• 800 г основного красного соуса,
• 850 г основного красного соуса,
• по 20 г моркови, кореньев сельдерея, петрушки, лука,
• 20 г лука,
• Татарский соус
• Томатный венгерский соус
• На одну порцию:
• 300 г растительного масла,
• 250 г уксуса,
• 200 г соуса провансаль,
• 290 г сухой горчицы (порошка),
• Горчица столовая — 2
• Майонез 1
• Майонез 2
• Чертополох (горлодер)
• Приправа из баклажанов
• 600 г воды,
• 400 г трехпроцентного уксуса,
• 800 г сметаны, 50 г сахара,
• На одну порцию:
• 25 г сливочного масла,
• 25 г сливочного масла, 15 г сыра, 10 г шпината.
• 25 г сливочного масла, 15 г сыра.
• Салатная заправка
• Свекольная заправка
• Острая заправка
• Столовый хрен
• Соус с простоквашей
• Соус из ряженки
• Соус зеленый
• Чесночная заправка
• Секреты кулинарного искусства
• Соус сливочный
• Соус коктейль
• Зеленый соус
• 2 ст. ложки нежирной сметаны или простокваши, 1 ч. ложка
• Мякоть одного плода авокадо (Можно заменить спелой грушей),
• 2 ст. ложки уксуса, 2 ст. ложки орехового масла, 25 г сыра
• Соус картофельный
• Соус из фарша и грибов
• Сырный соус
• Соус «Огнеед»
• Винный соус к цветной капусте
• Лимонный соус к цветной капусте
• Кетчуп западноевропейский
• Кетчуп английский
• Кетчуп «Китайского типа»

Тип блюда:

Национальные кухни:

Категории:

• Campari
• Абрикосы
• Анисовый самогон
• Ассорти различных рецептов
• Банановый пирог
• Безалкогольные напитки
• Беф-строганов
• Блюда гриль
• Блюда и изделия из черствого хлеба
• Блюда из баклажанов
• Блюда из барашка и баранины
• Блюда из грибов
• Блюда из гуся и утки
• Блюда из дичи
• Блюда из домашней птицы
• Блюда из индейки
• Блюда из кальмара
• Блюда из капусты
• Блюда из карпа
• Блюда из картофеля
• Блюда из креветок
• Блюда из курицы
• Блюда из лапши
• Блюда из моркови и свеклы
• Блюда из мяса дичи
• Блюда из мяса птицы
• Блюда из мяса, птицы, рыбы
• Блюда из мясных продуктов
• Блюда из овощей
• Блюда из печени
• Блюда из помидоров
• Блюда из растительных продуктов
• Блюда из редьки и репы
• Блюда из рубленого мяса
• Блюда из рыбы
• Блюда из сельди
• Блюда из сладкого перца
• Блюда из судака
• Блюда из творога
• Блюда из трески
• Блюда из тыквы
• Блюда из форели
• Блюда из цыплят
• Блюда из яиц
• Блюда национальных кухонь
• Блюда с говядиной
• Блюда с молочными продуктами
• Блюда с мясом гуся
• Блюда с применением майонеза
• Блюда с применением маргарина
• Блюда с применением масла
• Блюда с применением молока
• Блюда с применением муки
• Блюда с применением пшеничной муки
• Блюда с применением сливок
• Блюда с применением сметаны
• Блюда с применением сыра
• Блюда с применением творога
• Блюда с субпродуктами
• Блюда с фасолью
• Бри
• Бульоны вегетарианские
• Вареники с картофелем
• Вареные колбасы и сардельки
• Весенние вторые блюда
• Весенние супы
• Винегреты
• Витаминные букеты
• Вишня
• Вкусные мелочи к супам
• Все о шашлыках
• Вторые блюда
• Гарниры
• Гвоздичный самогон
• Глинтвейны
• Горошек, бобы, фасоль
• Горячие блюда
• Горячие закуски
• Грибы
• Гроги
• Грушевые компоты и многое другое
• Грушевый самогон
• Дайкири черри
• Дары моря
• Десерты
• Диеты
• Домашние вина
• Домашний хлеб
• Другие виды шашлыков
• Дягильный самогон
• Еще к вопросу о консервировании
• Жареные блюда из баранины
• Желе, суфле, парфе, самбук (яблочные)
• Заготовки из яблок
• Заготовки на зиму
• Закрытые бутерброды
• Закуски
• Закуски из овощей и фруктов
• Закуски с яйцом
• Запеканки
• Запеченные, тушеные блюда из баранины
• Запеченные, тушеные блюда из говядины
• Запеченные, тушеные блюда из свинины
• Зелень
• Зефир — рецепты
• Из рыбных консервов
• Из старинных рецептов
• Изделия из теста
• Кабачки несколько рецептов
• Канчжон из курицы
• Капуста, несколько рецептов
• Кардамонный самогон
• Карпаччо
• Картофель
• Каши
• Квасы
• Клубника и земляника
• Кнедли картофельные с абрикосами или сливами
• Коктейли
• Коктейли и кисели
• Коктейли и напитки
• Кондитерские изделия
• Консервация
• Консервация овощей
• Консервация фруктов
• Консервирование
• Консервирование мяса
• Консервирование овощей
• Консервирование огурцов
• Консервирование рыбы
• Консервы и консервирование
• Копчение
• Коричный самогон
• Котлетки из мяса и овощей
• Котлеты, шницели, бифштексы, антрекот
• Крем из сгущенного молока
• Кремы для торта
• Кремы, конфеты, зефир
• Крендели
• Крепкие настойки
• Крупяные, мучные, яичные и сладкие блюда
• Кулинария народов СССР
• Кулинарная энциклопедия
• Куличи
• Кухни разных народов
• Летние вторые блюда
• Лимонный самогон
• Макаронные изделия
• Малиновый самогон
• Маринады для шашлыков
• Молодой картофель в сухарном соусе
• Молочные продукты
• Мороженое
• Мусс
• Муссы, желе, суфле, пудинги
• Мучные изделия
• Мясные рулеты
• Мятный самогон
• Напитки
• Напитки из овощей
• Напитки из овощей, ягод и фруктов
• Напитки из помидоров
• Напитки из фруктов
• Напитки из ягод
• Начинки для пирогов
• Начинки для пирогов, пирожков, рулетов, ватрушек, блинчиков
• Недозрелые яблоки
• Некоторые рецепты еврейской кухни
• Новые рецепты приготовления самогона
• О пряностях
• Овощи
• Овощи и фрукты
• Овощи на Вашем столе
• Овощные блюда
• Овощные пирожки
• Окрошки
• Омлеты, оладьи, каши с яблоками
• Осенне-зимние вторые блюда
• Осенне-зимние супы
• Охотничьи рецепты
• Первые блюда с яблоками
• Персиковый самогон
• Пестрые бутурбродики
• Печеное
• Печень
• Печенье
• Пироги
• Пироги, пирожки
• Пироги, пудинги, пирожные, торты
• Пирожки с грибами
• Пирожное — рецепты
• Пицца
• Пицца несколько рецептов
• Пищевые краски
• Полынный самогон
• Померанцевый самогон
• Пончики
• Приготовление крыжовника
• Приготовление плова
• Приготовление рябины
• Простой самогон
• Пряности
• Птица, несколько рецептов
• Пунши охлажденные (шведские)
• Различные котлеты
• Различные рецепты
• Разное
• Разные пудинги
• Разные сладкие блюда с применением яблок
• Рассадка
• Рецепты блинов
• Рецепты быстрого приготовления
• Рецепты для снижения веса
• Рецепты карри
• Рецепты коктейлей
• Рецепты от мамы RU
• Рецепты печенья
• Рецепты пиццы
• Рисовый самогон
• Розовый самогон
• Румынские соусы
• Рыба (консервирование и заготовка)
• Рыба для духовки
• Рыба жареная
• Рыба запеченная
• Рыба отварная
• Рыба тушеная
• Рыбные блюда
• Рыбные шашлыки
• Рябиновый самогон
• Сабайон
• Самодельные молочные продукты
• Свекольный самогон
• СВЧ-печь
• Сладкоежка
• Сладости
• Слива, компот и мармелад
• Сливовый самогон (венгерский)
• Слоеные салаты
• Смородина и малина
• Советы и полезная информация
• Соус из крапивы
• Соус-бешамель
• Соусы — несколько полезных советов
• Соусы-заправки к салатам
• Спагетти и Пицца
• Спаржа, несколько рецептов
• Старинные рецепты мяса на вертеле
• Супы
• Супы национальных кухонь
• Сырье для приготовления водки
• Творожный пирог с изюмом
• Тесто для выпечки
• Тминный самогон
• Торты
• Травный самогон
• Уха
• Фасоль
• Фруктовые десерты
• Хлеб в сыре
• Хлебные супы
• Хлебный самогон
• Холодные бутерброды
• Холодные закуски
• Цыплеhок с hачиhкой
• Цыплята
• Цыплята с цветной капустой
• Чесночные хлебцы
• Шалфейный самогон
• Шампиньоны
• Шаньги
• Яблоки, много интересных вариантов
• Яблочный самогон
• Яблочный сок
• Яичница-глазунья с луком
• Яйца

Энциклопедия кулинарных рецептов. 2014.

• 250 г уксуса,
• 290 г сухой горчицы (порошка),

Соус Руй: история и рецепт приготовления

Французский Руй – это густой соус на основе майонеза с чесноком и перцем. Во Франции соус руй традиционно подают к супу буйабес. Когда-то давно этот суп моряки готовили из рыбы, которую не удалось продать. Они засыпали в кастрюлю разные виды рыбы, овощи, и получали своеобразную уху, которую и назвали буйабес, что в переводе с французского и означает рыбный суп. И вот к этому супу хозяйки готовили густой и сытный соус, закладывая в него шафран, придававший подливе яркий оранжевый цвет, ассоциирующийся с ржавчиной, так и возник руй.

Базовый набор ингредиентов соуса включает в себя оливковое масло, чеснок, яичный желток, острый красный перец, шафран и морскую соль. Однако в провинциях Франции его готовят по-разному, добавляя паприку, дижонскую горчицу, черный перец, сок лимона. Некоторые хозяйки вводят в подливу базилик, белое вино, цедру апельсина, стремясь расцветить ее аромат и вкус. Добиваясь требуемой густоты, повара используют панировочные сухари, просто кусочки хлеба, картофель. У каждого кулинара есть свои секреты приготовления любимой французами подливы. Мы не станем открывать Америку, и попробуем приготовить соус руй по классическому рецепту.

Базовый рецепт подливы Руй

В базовой версии соуса нет экзотических продуктов и сложных этапов приготовления. Вспомним времена, когда соус быстро готовился в конце рабочего дня из подручных продуктов простыми моряками. Для подливы надо взять:

• сырые желтки – 5 штук;
• оливковое масло – 500 мл;
• молотый шафран – ½ чайной ложки;
• чеснок – 5 крупных долек;
• перец кайенский по вкусу;
• морская соль по вкусу;
• паста томатная (по желанию) – 1 чайная ложка.

Приготовление:

1. В ступке надо растолочь чеснок с солью. Если нет ступки, используйте давилку или разотрите ингредиенты в миске с помощью толкушки.
2. Добавляем в полученную смесь шафран, перец и все яичные желтки.
3. Начинаем взбивать наши ингредиенты венчиком. В процессе взбивания вводим по ложечке оливковое масло.
4. Когда смесь начнет загустевать, добавляем в нее томатную пасту. Пробуем, если необходимо, докладываем соль и перец. Перемешиваем и отправляем на 5-7 минут в холодильник.

Если степень густоты подливы вас не устраивает, можете добавить в нее немного хлебного мякиша или картофельного пюре.

Быстрый соус

Существует и быстрая версия подливы, на готовку которой уходит буквально 5 минут. Для блюда потребуются:

• майонез (провансаль) – 3 столовых ложки;
• чеснок – 2-3 крупных зубчика;
• шафран – 1 щепоть;
• красный молотый перец – 1 столовая ложка;
• томатная паста – 1 столовая ложка;
• соль по вкусу.

Приготовление:

1. Берем все ингредиенты и закладываем их в чашу блендера. Взбиваем до однородной консистенции. Если захочется сделать подливу погуще, добавьте в блендер немного панировочных сухарей.
2. Все, соус готов. Можете подавать его к обеденному столу.

Интересные дополнения

Одно то, что руй принадлежит французской кухне, привлекает к нему особый интерес у хозяек и профессиональных поваров. Франция славится своими кулинарными шедеврами, но оттого, как подают блюда в парижских ресторанах, просто кружится голова. Заказав на обед суп буйабес, приготовьтесь к феерической подаче блюда. Начнем с того, что суп соберут в тарелке прямо при вас. В отдельной тарелке поставят подсушенные сухарики из багета. Добавят пиалу с соусом и пожелают вам приятного аппетита. Вы можете сложить сухарики прямо в суп и полить все соусом, или макать их в соус и есть с супом вприкуску.

Знатоки французской кухни обязательно посоветует вам приготовить к соусу крутоны, аппетитные хлебные сухарики с чесноком и многочисленными специями. Подлива идеально подходит для блюд из морепродуктов, хороша она и в салатах. Вносить ли изменения в классический вариант подливы, решайте сами, но сначала попробуйте оригинальную версию. Например, отказавшись от томатной пасты, вы получите более нежный вкус с приятной остринкой. Добавив лимонный сок, украсите блюдо цитрусовой свежестью.

Соус Провансальский (холодный) рецепт

Эта страница впервые опубликована: 17 окт.2013 г. · Обновлено: 9 апр 2019 · Автор: CooksInfo. Авторские права © 2020 · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы ·

Рецепт соуса Провансальский (холодный)
© Randal Oulton

Соус Провансальский (холодный) рецепт

CooksInfo

Это легкий классический соус с юга Франции, который можно взбить в блендере или кухонном комбайне.Это так мало работы и времени, что вы можете легко втиснуть их в будний вечер. Подавайте его с мясным ассорти, жареным мясом или рыбой. Используйте его экономно, как морось или окунуться: он обладает мощным вкусом (и калорийностью). Вы можете сократить рецепт вдвое.

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Порции 3/4 стакана (175 мл)

Инструкции

• В кухонном комбайне или блендере измельчите чеснок, анчоусы и воду.Смешайте яичные желтки. Затем сбрызните оливковым маслом, все время перемешивая. В конце приправьте по вкусу, смешав одну-две отжима лимонного сока и щепотку соли.

• Соус будет желтоватым, немного полупрозрачным и, хотя и густым, все равно будет жидким, текучим соусом.

Примечания

Оливковое масло является доминирующим ингредиентом — и вкусом — в этом соусе, поэтому вы захотите использовать соус столового качества и приправы (в отличие от обычного кулинарного).Если вы используете оливковое масло высокого качества, вкус и текстура могут быть неприятно тяжелыми для многих людей. Использовать в течение дня или двух из-за сырого яйца в нем. Чтобы разрезать этот рецепт пополам, используйте 3 унции (90 мл) оливкового масла. Вы можете использовать пастеризованные яйца, если вас беспокоит сырой яичный желток. Если вы используете консервированные в соли анчоусы, промойте их перед использованием. Классически чеснок и анчоусы протирали в ступке, затем смесь переносили в большую миску и выполняли рецепт с помощью венчика.Если на первом этапе из анчоусов, чеснока и воды не получится пюре, не волнуйтесь, так как при добавлении масла любые небольшие кусочки чеснока, которые остались нетронутыми, смешаются с ним.

Пищевая ценность

Всего в рецепте 45 Weight Watchers PointsPlus®. Мы говорим, что в этом рецепте 12 порций по 1 столовой ложке, так как все, что нужно, — это немного морось или несколько соусов.

Weight Watchers® Информация На 1 столовую ложку (15 мл)
		Сумма
PointsPlus ™		4

* Очки Weight Watchers ™ рассчитываются CooksInfo. com. Не одобрено компанией Weight Watchers® International, Inc, которая является владельцем зарегистрированных товарных знаков Points®.

Предыдущий пост: «Basa meunièreСледующий пост: Рецепт тыквенного пирога из двух частей»

Рыбный соус по-провансальски

Рыбный соус по-провансальски

Привет, в этом браузере отключен Javascript. В результате некоторые функции будут отключены. Попробуйте посетить эту страницу в браузере с поддержкой Javascript: https: // www.bigoven.com/recipe/provencal-fish-sauce/9144

ИНСТРУКЦИЯ

Смешайте все ингредиенты. Получается около 2 чашек. Для альбакора, окуня, морского окуня или рыбы-меч. Применение: вылейте рыбное филе в большую плоскую стеклянную посуду. Мариновать 30 минут, разводя огонь. Пока рыба варится, переложите маринад в кастрюлю и доведите до кипения. Готовьте 4–5 минут. Подавать на рыбе гриль. НА 1/4 ЧАШКИ: 70 калорий, 1 г белка, 3 г углеводов, 7 г жиров (1 г насыщенных), 0 мг холестерина, 92 мг натрия, 0 г клетчатки. Автор: Стивен Цейдебург

ПРИМЕЧАНИЯ

Копировать

Рыбный соус по-провански 16 унций цельных сливовых помидоров 1/2 ч.л. сушеного орегано или 1 ст.л. свежего 1/4 стакана оливкового масла Соль 1/2 чайной ложки сушеного базилика или 1 столовая ложка свежего 1 зубчик чеснока До 2 измельченных зубчиков Стивен Цейдебург 1/4 стакана зеленого болгарского перца мелко нарезать 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна или 1 столовая ложка свежего 1/4 стакана красного болгарского перца мелко нарезать Смешайте все ингредиенты. Получается около 2 чашек. Для альбакора, окуня, морского окуня или рыбы-меч. Применение: вылейте рыбное филе в большую плоскую стеклянную посуду. Мариновать 30 минут, разводя огонь. Пока рыба варится, переложите маринад в кастрюлю и доведите до кипения. Готовьте 4–5 минут. Подавать на рыбе гриль. НА 1/4 ЧАШКИ: 70 калорий, 1 г белка, 3 г углеводов, 7 г жиров (1 г насыщенных), 0 мг холестерина, 92 мг натрия, 0 г клетчатки. Автор: Стивен Цейдебург

Питание

Построчно просмотреть Nutrition Insights ™: узнайте, какие ингредиенты содержат калории / натрий / и т. Д.

Размер порции: 1 порция (289 г)
Количество рецептов: 2
калорий : 122
Калорий в составе жира: 67 (55%)
Сумма на порцию		% DV
	Всего жиров 7. 4g	10%
	Насыщенные жиры 1 г	5%
	Мононенасыщенные жиры 5 г
	Полиненасыщенные жиры 1 г
Холестерин 0 мг		0%
Натрий 14.1 мг		0%
Калий 667,3 мг		18%
Всего углеводов 13,3 г		4%
	Пищевые волокна 4. 1 г	16%
	Сахар прочие 9,2 г
Белок 2,8 г		4%
При поддержке: База данных о питании Министерства сельского хозяйства США Заявление об ограничении ответственности: данные о пищевой ценности получены из связанных ингредиентов (показаны слева цветными маркерами) и могут быть полными или неполными.Всегда консультируйтесь с лицензированным диетологом или врачом, если у вас есть заболевание, связанное с питанием.

О наших фактах о питании

калорий на порцию : 122

Получите подробную информацию о питании, в том числе пошаговую информацию о питании, чтобы вы могли видеть, откуда берутся калории, углеводы, жиры, натрий и многое другое.

Куриная грудка и креветки с провансальскими травами в сливочно-фисташковом дижонском соусе Рецепт

• Смотреть все сезоны
• Расписание ТВ
• Ролики
• Магазин
• Лотереи
• Журнал
• Блог
• Показывает от А до Я
• Повара от А до Я
• Информационные бюллетени
• Рестораны

Рецепты

• Holiday Central
• Легкое удобное питание
• Семейные ужины
• Здоровый
• Наши лучшие рецепты

Посмотреть все рецепты Рецепт дня

Праздничное сахарное печенье с завитками

Популярные рецепты

Турция Фриттата

Суп из индейки Day-After

Вафли, оставшиеся после начинки

Клюквенно-морковные кексы

Показывает Расписание ТВ Смотрите телепрограмму

• 000Z»>

  Стол Мартины

  7 утра | 6c

• Домашняя кулинария Валери

  7:30 | 6: 30c

• Кухня

  8 утра | 7c

• Путеводитель по праздникам Джады

  9 утра | 8c

• Путеводитель по праздникам Джады

  9:30 | 8: 30c

• 000Z»>

  Женщина-пионерка

  10 утра | 9c

• Женщина-пионерка

  10:30 | 9: 30c

• Кухня

  11 утра | 10c

• Вкусная мисс Браун

  12 вечера | 11c

• Южная кухня Триши

  12:30 | 11: 30c

• 000Z»>

  Продуктовые Игры Парня

  13:00 | 12c

• Продуктовые Игры Парня

  14:00 | 1c

• Продуктовые Игры Парня

  15:00 | 2c

• Продуктовые Игры Парня

  16:00 | 3c

• Продуктовые Игры Парня

  17:00 | 4c

• 000Z»>

  Закусочные, поездки и погружения

  18:00 | 5c

• Обеды, поездки и погружения

  18:30 | 5: 30c

• Обеды, поездки и погружения

  19:00 | 6c

• Закусочные, поездки и погружения

  19:30 | 6: 30c

• 000Z»>

  Рождественское печенье

  20:00 | 7c

• Сегодня вечером

  Рождественское печенье

  21:00 | 8c

• Рождественское печенье

  22:00 | 9c

• Рождественское печенье

  23:00 | 10c

• 000Z»>

  Рождественское печенье

  12 утра | 11c

• Рождественское печенье

  01:00 | 12c

• Рождественское печенье

  2 часа ночи | 1c

• Рождественское печенье

  3:00 | 2c

Посмотреть все шоу Популярные шоу

Бадди vs.