Рецепты красоты и молодости в домашних условиях
Современная женщина — это не домохозяйка с засаленными волосами и грязным халатом. Сегодня женщина обязана быть здоровой, успешной, красивой, ухоженной. Но как быть молодой и красивой, оставаясь хорошей мамой, женой и профессионалом в своем деле? Тут нам на помощь приходят домашние волшебные рецепты красоты и здоровья.
Начнем, пожалуй, с самого простого рецепта, который поможет поднять иммунитет, снизить риск заболевания раком, дать заряд энергии на целый день, нормализовать пищеварение, избавить от паразитов, улучшить обмен веществ общее состояние организма.
Медовая вода (30% раствор меда, идентичный по составу с плазмой крови) творит чудеса.
Нужно разбавить ложку меда в стакане сырой воды, хорошо перемешать и выпить натощак за пол часа до еды. Все очень просто и быстро. Весь секрет в систематичности. Не забывайте делать это каждый день, так как результат будет виден только после длительного употребления чудо раствора. А почему именно медовая вода, а не просто ложка меда? Дело в том, что во рту нет всех тех ферментов, которые усваивают все полезные компоненты, а в меде их очень много.
Для женщины очень важно иметь чистую и безупречную кожу. Но как этого добиться, если приходится каждый день наносить макияж, а в течении дня уже нет времени на косметолога. Запомните, что ваш салон красоты — дома. Все самые лучшие продукты для кожи вы найдете в холодильнике. Все съедобное, что попадается под руку мажьте на чистое лицо (клубника, огурец, банан, сметана, кефир, мед, яблоко, лимон, апельсин, оливковое масло) и ваша кожа впитает все то, что ей недостает.
Клубника и все цитрусовые — сузят поры, улучшат цвет лица, помешают распространению угрей и прыщей, осветлят пигментные пятна.
Оливковое масло прекрасно подходит для сухой обветренной кожи. Оно питает и смягчает кожу, увлажняет и помогает удерживать влагу надолго, ускоряет регенерацию клеток и не забивает поры. Вы можете использовать разные масла, специально купленные в аптеке или в обычном продуктовом магазине. Любое масло полезно, даже обычное подсолнечное.
Еще хочу затронуть такую тему, как скраб. Перед нанесением макияжа лучше всего использовать немного скраба для лучшего очищения и удаления ороговевшей кожи. А что может быть лучше, чем скраб, приготовленный дома из натуральных и свежих продуктов.
Запомните, что скраб — это все мелко перемоленное. Им может стать кукурузная крупа мелкого помола, перетертая овсянка, крупная соль, нерастворимый кофе. Их можно смешать с медом или просто нанести на влажную кожу массирующими движениями. Эффект вас поразит.
Если говорить о волосах, то они тоже требуют ухода и питательных веществ, которые можно получить, делая маски из таких масел: репейное, оливковое, миндальное, касторовое, кокосовое, льняное, масло-жожоба, облепиховое, персиковое.
Нанесите на корни и всю длину волос масло, замотайте в полотенце и оставьте на 2-3 часа. Смойте теплой водой (именно теплой! горячая обжигает луковички) и подсушите без использования фена. Волосы буду блестеть и сиять здоровьем.
А сейчас самое интересное! Я научу вас готовить дома натуральные питательные увлажняющие крема для лица. После таких кремов ваша кожа засияет, ведь там 100% натуральные ингредиенты без добавления красителей, консервантов и химических вредных добавок, чем грешат даже дорогие крема известных марок.
Крем от шелушения кожи
Смешать 1 столовую ложку барсучьего жира, 2 ст. ложки масла зверобоя, 1 чайную ложку пчелиного воска, 3 капли витамина А, 3 капли витамина Е. Растопить, аккуратно помешивая, на водяной бане до полного смешивания ингредиентов. Охладить и наносить в небольшом количестве на кожу лица и шеи.
Увлажняющий крем
Расплавить на водяной бане 10 мл пчелиного воска, постоянно помешивая. Добавить 15 мл ланолина и перемешать. Далее по очереди добавлять эфирные масла: 12 мл масла авокадо, 2,5 мл масла зародышей пшеницы, масло цветков горького апельсина. Снять с водяной бани, добавить 60 мл розовой водички и 2, 5 мл глицерина — тщательно смешать до получения однородной массы. Наносить на кожу лица и шеи.
Если же у вас нет времени на приготовление крема, просто купите витамны А, Е в капсулах и смешайте с купленным кремом. Также можно просто проколите одну капсулу и смешать с небольшим количеством крема в момент нанесения.
При подготовке материала, консультацию проводила:
Мария Берн (врач-диетолог). Дипломированный специалист с многолетним опытом работы. Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний. Владеет методикой оказания неотложной медицинской помощи при острых состояниях.
Поделись с друзьями!
Следи за нами в соц. сетях!Красота и здоровье
Красота и здоровье
- Маска из желатина и активированного угля от черных точек
- Как удалить волосы навсегда дома народными средствами
- Алкоголь: до и после увеличения губ
- Как увеличить губы в домашних условиях: методы и средства
- Как делать массаж губ после увеличения гиалуроновой кислотой?
- Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
- Что можно и нельзя делать после чистки у косметолога?
Макияж
- Как правильно делать макияж: поэтапное фото с описанием
- Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкция
- Как накрасить красиво глаза: фото поэтапного макияжа для начинающих
- Как нарисовать стрелки на глазах карандашом и подводкой
- Русские звезды и Голливудские знаменитости без макияжа
Маникюр
- Педикюр в домашних условиях: поэтапно для начинающих
- Чем отличается гель лак от шеллака?
- Как наращивать ногти гелем: все этапы с описанием
- Стрижка ногтей по Лунному календарю на 2019 год
- Фото дизайна ногтей со стразами
- Почему волосы выглядят неухоженными: 6 ошибок, которые совершают многие женщины
- Брюнетка и шатенка какой это цвет волос?
- Разные способы сделать кудри на короткие волосы в домашних условиях
- Про модный цвет волос «пепельный блонд»
- Как покрасить волосы омбре в домашних условиях?
Мода
- Разные кроссовки, огромные олимпийки: чем всех привлекает стиль певца NILETTO
- Юбка из фатина своими руками мастер класс
- Про модный цвет волос «пепельный блонд»
- Как быстро сшить летнее платье своими руками: фото и видео
- Схемы стильных женских образов на это лето: 25+ крутых идей
Красота и здоровье. Статьи о красоте и здоровье.
Здоровье — это фундамент нашей красоты, который зависит от окружающей среды, экологии, от питания, от образа жизни. Красота и здоровье взаимосвязанные понятия, это постоянная работа над собой и своими привычками.
Красота и здоровье9 важных советов от эксперта
Конечно же, питаться правильно нужно начиная не с какого-то определенного возраста, не только когда вам стукнуло 50, а по идее как можно раньше, когда наступает осознанное потребление еды.
Так как в детском возрасте рацион питания все же формируют родители, а в самостоятельной жизни человек становится уже хозяином своей судьбы и может регулировать свое питание.
Фудблогер, ресторанный обозреватель Анастасия Морозова, эксперт сетевого издания «Белновости» по вопросам правильного и гастрономии, рассказала, каким должен быть рацион питания у людей старше 50 лет.
Советы, которые можно услышать и прочитать практически везде, совершенно не новы, но удивительно, что при их постоянном повторении все же проблемы с питанием встречаются, а как следствие, и проблемы со здоровьем.
Если в молодом возрасте организм еще имеет запас прочности и самостоятельно пытается противостоять всему тому, неполезному, что в него поступает. То 50 лет – это тот рубеж, когда ресурсы организма уже довольно сильно изнашиваются и ему нужна осознанная помощь владельца.
Базовые советы по питанию – это:
1. Умеренность.
Если в молодом возрасте объем поступаемых продуктов и их калорийность могут иметь более высокие показатели, то после 50 лет за этим нужно следить более тщательно.
Метаболизм организма замедляется, и если не уменьшить калорийность, частоту приемов пищи и ее размеры, то велик риск возникновения лишнего веса, с которым бороться впоследствии будет довольно сложно.
То есть следует есть небольшими порциями, в идеале размер каждого приема пищи должен помещаться в одной ладони. Таких приемов в день может быть 5-6.
2. Сбалансированность.
В рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Обязательно употреблять молочные продукты, овощи-фрукты, рыбу и мясо.
Перевеса в сторону каких-либо продуктов не должно быть, то есть все должно поступать в организм понемногу. Следует исключить полуфабрикаты либо употреблять их по минимуму, то есть колбасы, сосиски, готовые котлеты и т. п. лучше заменить на домашние блюда, приготовленные с минимумом соли и различных консервирующих добавок.
О различных газировках, сладких напитках так же следует забыть, их лучше заменить на чистую воду или домашние чаи-компоты.
Консервы так же не содержат ничего полезного, все, что законсервировано, лучше есть в чистом виде, как то горошек, кукурузу, рыбу.
После 50 лет стоит уменьшить количество потребляемой соли.
3. Способ приготовления пищи.
Следует отдать предпочтение таким способам, как варка, тушение, исключить жареную пищу.
4. Остеопороз
Основная проблема людей после 50 лет – это снижение плотности костей, если говорить медицинскими терминами: остеопороз.
От этого, к сожалению, никуда не деться, но можно помочь организму и уменьшить «его разрушение», употребляя в пищу продукты, богатые кальцием.
5. БАДы и витамины.
Этот пункт кто-то не приемлет по собственным соображениям, но я считаю, что правильно подобранные добавки очень помогают организму.
Для это достаточно сдать расширенный анализ и проконсультироваться с хорошим терапевтом, который поможет подобрать нужные добавки, ведь из пищи мы не можем получить 100 % веществ, необходимых нашему организму.
6. Слово «диеты» стоит забыть.
По-хорошему его и в молодом возрасте не стоит вспоминать. Диета – это стресс для организма, когда мы в экстренных условиях пытаемся его привести в нужное нам состояние, при этом не обращая внимание на его «потребности по здоровью».
То есть, исключая какие-то продукты из рациона, как в белковой диете, кетодиете и т. п., мы просто недодаем организму строительный материал, и это обязательно скажется на здоровье.
А в 50 лет «сломав» какой-то механизм, «починить» его становится гораздо сложнее, так как ресурсы потрачены.
7. Очень важно употреблять большое количество воды.
Врачи рекомендуют 2 литра в сутки, но на самом деле это довольно много, и не каждый может столько выпить, поэтому здесь нужно подобрать индивидуальный объем, но в идеале, чтобы это было минимум 4-5 стаканов в день.
8. Водянистые продукты и блюда являются спасением в снижении калорийности потребляемой пищи.
То есть в рационе обязательно должны присутствовать супы, подливы, соусы, овощи и фрукты, содержащие большой процент жидкости, например, огурцы, арбузы. Это позволит не перегружать организм, но при этом пополнит его жизненно важными элементами.
9. Как бы это удивительно не звучало, нельзя употреблять очень горячую пищу.
Да, если в молодом возрасте горячая пища отлично усваивалась, то после 50-ти это становится стрессом для организма. Пища должна быть умеренно теплой.
Рацион мужчин и женщин после 50-ти уже не так сильно отличается, как в молодом возрасте, когда мужчинам нужно было больше белка из-за более сильных физических нагрузок.
У обоих полов замедляются их гендерные функции, и еда становится источником поддержания здорового функционирования организма.
Само собой, что вредные привычки, такие как алкоголь и курение, уж точно не прибавят здоровья в старшем и пожилом возрасте.
Но не стоит отказывать себе в маленьких радостях, таких как чашечка кофе или бокал красного, просто пусть эти «отступления» будут не частыми, а как подарок для организма, по особым случаям. И это даже скажется положительно на здоровье – ведь позитивные эмоции немаловажны для самочувствия.
На самом деле придерживаться правильного, размеренного здорового питания не так сложно. Сейчас в доступе огромное количество разнообразных полезных и интересных рецептов. То есть на заслуженном отдыхе можно даже завести себе новое интересное хобби и превратить готовку и приемы пищи в увлекательное действо.
Уверена, найдется много единомышленников, желающих питься вкусно, разнообразно, при этом полезно.
Фото: Instagram
Красота и здоровье
Прессотерапия — популярный современный метод физиотерапии, основанный на действии механического давления на тело человека.
Кислотный пилинг — один из способов омоложения кожи и улучшения ее внешнего вида.
Одна из самых распространенных проблем контура лица – это проблема второго подбородка.
Амарантовое масло – один из ценных природных продуктов, обладающих целительными и оздоравливающими свойствами. Благодаря богатому содержанию витаминов и других ценных биологически активных веществ амарантовое масло применяется в самых различных областях: косметологии, гинекологии, дерматологии.
Шелушение кожи – одна из распространенных проблем, особенно для женской половины человечества. У мужчин ввиду своеобразного гормонального фона вырабатывается гораздо больше кожного сала, которое выступает в качестве природной смазки, поэтому и шелушение возникает крайне редко (если, конечно, речь не идет о заболевании).
Кедровая бочка – один из популярных способов оздоровления, который все чаще привлекает к себе внимание людей и с отменным здоровьем, и с самыми разными заболеваниями хронического течения.
Многим нам известно такое растение, как лаванда, оно наиболее популярно в странах Индии, Европы, Африки и Аравии. На сегодняшний день насчитывается около тридцати видов данного растения, в лаванде содержится 30% лавандового масла, смолы, а также дубильные и горькие вещества.
Перхоть может испортить даже самую шикарную прическу. Эти неэстетичные белые крошки на волосах и одежде доставляют немало огорчения своему обладателю. К счастью, в большинстве случаев с проблемой перхоти можно справиться самостоятельно, не прибегая к помощи врача-трихолога или дерматолога.
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар.
12 рецептов для здоровья, красоты и похудения
Согласно исследованиям из института Дели (Индия), куркума разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Она снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает при болезни Альцгеймера.
Куркума нашла свое применение при заболеваниях желчевыводящих органов, заболеваниях немаловажного желудочно-кишечного тракта, нарушения аппетита, восстановлении цикла менструаций, регуляции количества холестерина.
Куркума содержит следующие вещества: крахмал, эфирное масло, куркумин и множество других полезных веществ. Это растение используется в качестве специи, красителя, медицинского препарата. Она обладает массой целебных свойств: нормализует обмен веществ, оказывает ранозаживляющее действие, хорошо борется с бактериями, улучшает кровообращение.
Красящее вещество куркумин благоприятно воздействует на состояние желчного пузыря. Эфирное масло интенсифицирует работу печени. Также это растение применяют для устранения неприятных ощущений раздражения и жжения, лечения дерматита и аллергии.
Вред куркумы
Куркума относится к сильнодействующим пряностям, поэтому если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, будет не лишним проконсультироваться с врачом. Особенно если вы страдаете гемофилией (когда кровь не сворачивается), и гипотонией, так как куркума разжижает кровь и снижает давление, но для большинства это будет скорее большим плюсом.
Кроме того, злоупотребление данной специей даже у здорового человека может вызвать понос.
Применение куркумы совместно с антацидами и противовоспалительными лекарствами приведет не только к падению артериального давления, но и к падению уровня сахара в крови, поэтому людям, страдающие сахарным диабетом так же надо проконсультироваться с врачом.
Применение куркумы
Куркума – это не только пряность, но и превосходный антибиотик, который улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника. Это растение эффективно поможет при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Целебные свойства куркумы очень полезны в тропических странах, где существует множество кишечных инфекций.
Куркума не только очищает кровь, но и помогает образовывать красные кровяные тельца. Эта лекарственная трава регулирует процессы метаболизма и способствует усвоению белка.
Куркума для похудения
Куркума очень похожа своими свойствами на имбирь. У нее даже второе есть название – желтый имбирь. Особенно это растение очень полезно для женщин, поскольку оно применяется в косметологических целях для лечения заболеваний кожи. Но самое главное ее достоинство – куркума полезна для похудения.
Входящий в состав куркумы куркумин предотвращает образование жировых тканей. Это растение успешно применяется для уменьшения значительного лишнего веса и быстрого лечения ожирения. Такой эффект достигается за счет того, что куркума приводит в порядок обмен веществ. Следует отметить, что добавление куркумы в пищу способствует большему сжиганию калорий и немаловажному выведению лишней воды из человеческого организма, улучшению кровообращения и все это помогает снизить вес.
Существует несколько рецептов с куркумой для похудения. Все эти рецепты достаточно просты в приготовлении. Необходимо вскипятить 500 мл воды, затем в нее добавить 4 столовые ложки обычного черного чая без вкусоароматических примесей, корицы на кончике столовой ложки, 4 кусочка имбиря, 2 столовых ложи куркумы и чайную ложку меда. Дать этой смеси остыть и влить 500 мл кефира. Принимать этот состав 1 раз в день – либо на завтрак, либо на ужин.
Более упрощенный способ приготовления средства для похудения выглядит следующим образом. 1,5 столовой ложки порошка куркумы заливают половиной стакана кипятка, добавляют стакан некипяченого молока. Можно положить для вкуса меда. Такой прекрасный коктейль необходимо принимать перед сном.
Экстракт и корень куркумы
Экстракт куркумы обладает множеством полезных функций, обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Он используется при разных проблемах с печенью, улучшает работу желчегонных органов, предотвращает образование камней в желчном пузыре, предупреждает появление раковых опухолей, способствует пищеварению, устраняет боли в суставах, улучшает работу сердца. Экстракт куркумы можно приобрести в обычной аптеке
Корень куркумы представляет собой действенное антиоксидантное средство, содержащее в себе куркумин, а также следующие соединения – железо, йод, фосфор, витамин С и В, эфирное масло.
Масло куркумы
Эфирное масло восхитительной куркумы получают из измельченных сухих корней типичным методом перегонки с паром. Перегонка может проходить в месте выращивания, либо в стране, куда экспортируется растение. Масло имеет желто-оранжевый цвет из-за содержания в нем красителя – куркумина. Раньше этот краситель использовали для придания цвета тканям, а сейчас подкрашивают сливочное масло и некоторые сорта сыра. Запах у масла пряный свежий, вкус горьковатый.
В настоящее время компонентный состав эфирного масла мало изучен. Наука выявила в его составе турмерон, сесквитерпеновый спирт, 11 % цингиберена, 49% альфа-куркумена и бета-куркумена, около 5% борнеола, приблизительно 3% камфоры.
Масло применяется в современном парфюмерно-косметическом производстве, особенно широко применяется в продуктах парфюмерии с пряным восточным запахом. В ароматерапии это бесподобное эфирное масло применяется в качестве превосходного антибактериального средства
Куркума с молоком и медом
Если к куркуме добавить молоко, то в результате получится прекрасное средство от многих болезней. Эта смесь эффективно применяется при проблемной коже лица. Существует несколько народных рецептов куркумы с молоком. Необходимо одну чайную ложку молока тщательно смешать с одной чайной ложкой меда и с таким же количеством куркумы. Эта маска наносится на лицо, а далее держится около получаса. Кожа после такой процедуры становится гладкой, подтянутой и чистой.
Также куркума с молоком поможет при похудении, улучшит внешний вид волос, ногтей. Для этого необходимо выпивать в день один стакан молока с добавление ложки меда и куркумы.
Если куркуму добавить в теплое молоко, то можно вылечиться от кашля и фарингита. При регулярном употреблении результат уже будет заметен через пару дней. Также улучшится общее состояние, вернуться жизненные силы, кашель станет более мягким. При проживании в местностях с неблагоприятной экологической ситуацией или при отравлении, можно начать применять молоко с куркумой. Эти оба компонента эффективно оказывают детоксикационный эффект.
На ночь для релаксации и полноценного отдыха врачи рекомендуют выпивать теплое молоко с добавлением куркумы и меда. Но обязательно перед применением необходимо проверить, нет ли аллергических реакций на куркуму и молоко.
С медом. Куркума, смешанная с обычным ароматным медом, — это отменное средство при ушибах и воспалении суставов. Если к этой смеси еще добавить растопленное масло, то можно добиться высоких результатов в лечении кожных заболеваний, язвочек и гнойников
Кефир с куркумой
Существует несколько рецептов кефира с добавлением куркумы. Небольшим количеством кипятка залить половину чайной ложки куркумы, подождать несколько минут. Затем добавить по вкусу меда, всю эту смесь размешать до однородной массы и влить стакан кефира. Этот коктейль поможет укрепить защитные свойства организма и улучшить пищеварение. Его необходимо принимать каждый день на ночь.
Еще один рецепт кефира с куркумой следующий. Несколько столовых ложек куркумы заварить в кипятке и проварить на водяной бане не более 10 минут, охладить и убрать в холодильник, при этом очень плотно закрыв. После добавить небольшое количество кефира. Эту смесь можно применять как маску. Эффект не заставит себя ждать – уже через несколько применений заметно улучшится цвет лица.
Лечение куркумой
Куркума нашла широкое применение в медицине. При заболеваниях кожи нет ничего действеннее куркумы. Для этого необходимо смешать порошок куркумы с кипяченой водой и размешать до состояния густой однородной массы. Эту смесь нужно наносить на лицо точечно. Такая паста поможет при экземе, зуде,фурункулезе, устранит черные точки и раскупорит потовые железы. При появлении раздражения нужно быстро смыть теплой водой.
Куркума – превосходный антибиотик, созданный природой. Это качество позволяет лечиться без вреда здоровью. При употреблении куркумы нормализуется состояние кишечника, приходит в норму пищеварение. Для похудения куркума — одно из самых действенных средств. Кроме того она применяется при артрите – можно положить щедрую щепотку куркумы на порцию супа или второго блюда. Куркума полезна при сильных головных болях, сахарном диабете и атеросклерозе, при хронической диарее и неприятном метеоризме.
При ожогах также куркума окажет целебное действие. Для этого в пасту с куркумой необходимо добавить сок алоэ. Это успокоит обожженную кожу. Также куркума поможет при заболеваниях десен. Полоскание раствором из воды и 1 чайной ложки куркумы снимет воспаление, укрепит десна. При простудных заболеваниях – гриппе, кашле – следует выпивать молоко с куркумой и принимать это 4 раза в день. В случае насморка поможет ароматерапия – вдыхание дыма жженой куркумы.
Как пить куркуму? Куркуму можно добавлять в горячие напитки. Для этого на чашку добавляется щепотка пряности. В этом случае она оказывает расслабляющее и противовоспалительное действие.
Куркума для волос
Из куркумы для волос можно приготовить фруктовый маску, который окажет восстановительное и питательное действие на волосы. Ингредиенты, необходимые для этого бальзама: свежевыжатый сок двух апельсинов, мякоть половины небольшого яблока, половину банана, и немного куркумы. Все это поместить в блендер и измельчить их до однородной массы. Получившуюся в результате смесь втереть в чистые влажные волосы. На волосах маску лучше оставить на полчаса и укутать голову полотенцем, потом смыть водой.
Куркума от прыщей
Куркума – очень действенное средство от прыщей. Чтобы сделать крем от прыщей понадобиться: чайная ложка куркумы и вода. Эти компоненты необходимо смешать до состояния пасты. Наносить эту смесь на лицо, подождать, пока она подсохнет, стряхнуть излишки и оставить на ночь.
Куркума при диабете
Куркума очень эффективна при лечении сахарного диабета, она уменьшает количество сахара и эффективно борется с ожирением. При диабете эта специя может нормализовать артериальное давление, с ее помощью замедлится сужения просвета кровеносных сосудов. Куркума является сильным антибиотиком, но ее действие, в отличие от химических средств, благотворно влияет на микрофлору кишечника. Употребление куркумы помогает эффективно бороться с ожирением, которым страдают практически все больные сахарным диабетом. Эта пряность уменьшает желание кушать сладости и жирные продукты.
Куркумин, который содержится в куркуме, снижает уровень холестерина, нормализует состоянии крови. Благодаря большому количеству целебных свойств, куркума при диабете понижает содержание сахара в крови и способствует общему укреплению здоровья. Постоянное добавление этой специи в еду исключит возникновение диабета.
Куркума для женщин. Куркума недаром считается женской специей, ведь из нее можно сделать большое количество косметических средств. Поскольку эта специя имеет бактерицидные свойства, она используется во многих масках для лечения воспалений на коже. Также с помощью этих масок достигается эффект легкого лифтинга, обеспечивается приток крови. Можно приготовить несколько рецептов масок.
Первая маска – омолаживающая. 1 чайную ложку куркумы смешать с 1 чайной ложкой молока, добавить столько же меда, тщательно перемешать все компоненты, и нанести на чистое лицо на полчаса. Делать эту маску лучше вечером перед сном и наносить косметической кисточкой. Результаты будут заметны уже через 3 маски – приутихнут воспаления, выровняется цвет лица. При желании мед можно заменить миндальным маслом либо соком алоэ.
Вторая маска — Противовоспалительная для проблемной кожи. Для приготовления этой маски 1 ложку черной глины необходимо добавить в небольшое количество воды, далее положить такое же количество куркумы. Маску нужно наносить на кожу и держать 15 минут, потом удалять с помощью воды. Процедуру рекомендуется проводить не более 4 раз в неделю курсом 8 раз.
И еще один рецепт – эксфолиант для тела. Для этого средства понадобиться половина стакана сахара, 1 чайная ложка куркумы, и несколько капель любого эфирного масла. Все компоненты смешиваются до густой однородной консистенции. Во время принятия водных процедур необходимо массировать кожу этим скрабом. Но не следует наносить этот скраб на поврежденные участки тела. И это средство дает хороший эффект – отшелушивает ороговевшие клетки кожи, разглаживает, превосходно увлажняет.
Куркума для суставов. Несколько лет назад ученые изучили влияние куркумина, одного из главных элементов куркумы, на суставы, которые подвержены воспалительным процессам. В ходе эксперимента выяснилось, что куркумин снижает активность веществ, из-за которых возникает воспаление и дальнейшее разрушение. Из этого следует, что куркума очень полезна людям, болеющим артритом, ревматоидным артритом и другими заболеваниями суставов. Но нельзя заменять куркумой терапию лекарствами, зато эта специя не вызывает негативных последствий как химические препараты.
Противопоказания куркумы
Побочных действий как таковых не выявлено. Но при выявлении в желчном пузыре камней более 5 мм. куркуму следует применять осторожно! Так как она вызывает сокращение мышц желчного пузыря.
Во время беременности в употреблении куркумы также есть определенные ограничения. Этой пряностью можно приправить блюдо, но вот использования ее в лекарственных целях лучше избежать.
Будьте здоровы!
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт
Источник: lady-journal.info
Красота и здоровье
Отбеливание волос на лице — это самый простой способ сделать их незаметными, если вы ищете быстрое решение для этих тонких волос, просто удалив темный пигмент с волос и окрасив их в… Читать далее →
В жизни человека лекарственные растения и травы играют важную роль в подавлении определенных заболеваний. Фактически, в лекарствах используются различные части трав, такие как цветы, корни, плоды, листья, семена и кора корня.В настоящее время утилизация… Читать далее →
Моя оценка 4.8 / 5 Hey Girls! Надеюсь, у вас все хорошо! Прошло много времени с тех пор, как я опубликовал свой последний блог. Становится очень сложно выделить время для письма с моим 8-месячным ребенком, но… Читать дальше →
Все мы знаем, что добавление скраба для лица в повседневный уход за кожей — отличный способ мгновенно сделать нашу кожу свежей и сияющей.Прочитав в Интернете множество положительных отзывов об этом продукте, я подумал о… Читать далее →
My Rating-3.5 / 5 Здравствуйте, народ! Надеюсь, у вас все хорошо. Постоянные подписчики моего блога прекрасно знают, что у меня действительно есть проблема вросших волос. И единственное решение этой проблемы — хорошее тело… Читать далее →
Моя оценка- 4.8 / 5 Находясь в третьем триместре беременности, мне иногда очень трудно и утомительно выходить в эту жару на ежемесячные косметические услуги.В этот момент я всегда думаю о ком-то, кто должен остановиться… Читать далее →
Мой рейтинг-3/5 Здравствуйте, дамы, Lakme выпустила другой вариант в своей линейке румян и сияния, то есть Lakme Blush & Glow Lemon Gel Facewash. Как только я увидел упаковку, не удержался и попробовал. Хотя это… Читать далее →
Нью-Дели, 14 марта 2018 г .: VLCC, ведущий индийский игрок в сфере красоты и здоровья, сегодня представил свой последний ассортимент товаров для личной гигиены и оздоровления в рамках линии VLCC Wellscience ™, которые будут продаваться через пан-индийских прямых продавцов компании… Читать далее →
Моя оценка-2.5/5 Недавно я пошел за продуктами, когда я наткнулся на это средство для умывания с шафраном Lever Ayush Natural Fairness. Вспомнив Акшай Кумар в его рекламе и прочитав Kesar & Kumkumadi Tailam в качестве его основных ингредиентов, я… Продолжить чтение →
Моя оценка-4.5 / 5 Внезапная перемена погоды сделала мою кожу сухой и обезвоженной, что привело к шелушению и тусклости кожи. Вылечить это можно только с помощью хорошего увлажняющего крема два раза в день.Поэтому в этот раз попробовал свои силы… Читать далее →
Лучшая цена для красоты и здоровья — Отличные предложения по уходу за красотой и здоровьем от мировых продавцов косметических и медицинских товаров
Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для красоты и здоровья. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший продукт для красоты и здоровья в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели свою красоту и здоровье на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в красоте и здоровье и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести товары для красоты и здоровья по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Количество объявлений, удаленных из нашего каталога с 1 ноября 2019 г. = 325 | Обновление COVID-19: мы открыты и работаем безопасно.Не стесняйтесь добавлять свою компанию в наш каталог здесь Наш каталог — это нишевый каталог здоровья и красоты, проверенный людьми, посвященный только сайтам, связанным со здоровьем и красотой. Идеально подходит для связанных сайтов, чтобы помочь им получить прямой доступ к своему веб-сайту, а также получить авторитетную ссылку на свой веб-сайт — щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о преимуществах включения в наш каталог. Посмотреть наши последние золотые объявления добавлены в наш каталог.Разместите свой собственный веб-сайт в нашем доме страницу и рассмотрено здесь о комментариях к обзору Заинтересованы в добавлении вашего сайта в наш каталог? Это бесплатно!У нас есть 2 уровня листинга: —
Новый каталог средств ухода за кожейtheskindirectory.com — это наш новый каталог в микро-нише, посвященный продуктам и процедурам по уходу за кожей. Наши спонсорыCкидка уток для волос на ru.dhgate.com Статьи по теме здоровья и красотыЭто место, где можно прочитать и поделиться своими собственными статьями о здоровье и красоте. Если вы хотите добавить свою статью, вы можете написать обо всем, что касается здоровья и красоты; будь то питание, фитнес, косметическая хирургия, стоматология, средства по уходу за кожей, йога / пилатес — любая тема, связанная со здоровьем и красотой, идеально подходит для этого архива статей.
Текущие обновления из наших каталоговПоследние просмотренные сайты о здоровье и красоте
|
10 выдающихся интернет-магазинов товаров для здоровья и красоты [Примеры]
Вертикаль здоровья и красоты имеет два четких требования:
- Завоюйте доверие с помощью рекомендаций и списков ингредиентов.
- Выглядите на месте так же красиво, как продукт выглядит лично (или заставит кого-то выглядеть)
В конце концов, товары для здоровья и красоты — это предметы, которые вы кладете или на себя.Их нужно попробовать. Они должны быть правдой. Часто они должны быть одобрены FDA.
Кроме того, эти продукты должны объяснять, что в них содержится, чтобы люди, страдающие аллергией, могли избегать всего, что им не подходит.
И, наконец, эти сайты должны быть красивыми. В конце концов, они продают здоровье и красоту.
Вот как 10 брендов товаров для здоровья и красоты воплощают в жизнь эти требования.
Ведущие бренды в сфере здравоохранения и красоты Выберите BigCommerce
Убедитесь сами.
Как сообщил BigCommerce Макс Кербер, RAD Soap.
Мы — семейный бизнес из Олбани, который производит все натуральные продукты с определенной целью. Мы начали с нашей кухни, а теперь расширились до площади 21 000 кв. Футов.
Мы вложили много времени и энергии в наш сайт, который мы научились создавать с помощью группы поддержки BigCommerce. Мы гордимся пример тяжелой работы и способности делать все, что вы обращаете свое внимание на.
Без службы поддержки BigCommerce наш веб-сайт был бы невозможен.
Как сообщил BigCommerce Адам МакБрайд, Мехрон.
Mehron.com расширил границы платформы BigCommerce с помощью специальной темы, разработанной для демонстрации двух отдельных линеек продуктов.
Благодаря отличному контенту, предоставленному клиентами, и приложению для слайд-шоу, сайт уже получил восторженные отзывы и пользуется растущим успехом в электронной коммерции.
Как рассказала BigCommerce Амрит Бал, леди Бургундия.
Я новичок, когда дело касается дизайна веб-сайтов, и, используя только BigCommerce в качестве руководства, я создал веб-сайт, которым я очень доволен.
Он представляет собой отличную демонстрацию нашей продукции, а также очень прост в использовании. Мы получили много положительных отзывов от наших клиентов, которые говорят, что он яркий и минималистичный одновременно.
Как рассказал BigCommerce Патрик МакДэниел, Morning Song Gardens.
Дизайн нашего магазина был сложным — нужно было носить несколько головных уборов.Сам дизайн должен отражать бренд, не забывая при этом о функциональности и удобстве использования.
Я хотел, чтобы это было легко для нашей демографической группы бэби-бума, сохраняя при этом что-то свежее и новое для нашей более молодой демографии и избегая высоких показателей отказов.
Это была тонкая грань, при этом факел бренда был хорошо освещен! Результат работает очень хорошо для всех демографических данных и воронки продаж.
Как сообщил BigCommerce Чарльз Мойер, Badass Beard Care.
Мы разработали наш магазин так, чтобы он не только имел красивый дизайн, но и обладал функциональностью, простотой использования и потоком, которые действительно нравятся покупателям. Это помогло нам достичь в этом году среднего коэффициента конверсии более 9%.
Эксперимент по красоте для бороды набирает обороты
Узнайте, как Badass Beard Care стал таким… ну… вы поняли.
Как рассказала BigCommerce терапевт Беатрикс Немет Свечи.
На нашем сайте представлены игривые цвета, привлекающие внимание посетителя.Благодаря отличным функциям и инструментам легко перемещаться и исследовать все сокровища, которые может предложить наш веб-сайт.
От эффективной интеграции подписки на электронную почту, блогов и до великолепных покупок — наш сайт предлагает многолетний подход к клиентам, которые также ищут быструю оплату в своей загруженной жизни.
Как сообщил BigCommerce Майкл Кокс, Actesso Medical.
Созданный на заказ дизайн с использованием Aylis, наш сайт спроектирован так, чтобы быть удобным, отзывчивым и приятным на вид.
Как рассказала BigCommerce Дженнифер Стрейн, владелица Good Fortune Soap.
Наш веб-сайт goodortunesoap.com олицетворяет атмосферу нашего магазина и наш естественный бренд.
Как только домашняя страница загружается, вы чувствуете себя расслабленно и вдохновляетесь красивыми фотографиями фруктов, трав и органических средств ухода за кожей. Мы стремимся сделать наш интернет-магазин простым в использовании и приятным на вид.
Мы интегрировали несколько приложений для бухгалтерского учета и доставки, чтобы помочь вести бизнес более эффективно.Наша самая интересная функция веб-сайта — это настраиваемые категории.
Клиенты могут создавать свои собственные ароматизированные продукты для тела, используя раскрывающиеся меню параметров продукта. Они могут выбирать собственные смеси эфирных масел и ароматов для создания фирменных ароматов и духов.
Продавайте товары для здоровья и красоты онлайн сейчас
Есть товары для здоровья или красоты для продажи по всему миру? Беги прямо здесь.
Как рассказала BigCommerce Стефани Матос, Dermelect.
Dermelect Cosmeceuticals является предшественником целенаправленных методов лечения, которые предоставляют реальные решения для женщин, испытывающих изменения в своей внешности. Наша линия фокусируется на ключевых категориях многоцелевого ухода за кожей, а также на первых средствах по уходу за ногтями на основе пептидов.
С тех пор, как мы перешли на адаптивный режим просмотра, мы увидели более чем в два раза больше посетителей нашего веб-сайта.
Наш чистый и современный макет не только удобен для наших клиентов с настольных компьютеров, мобильных устройств или планшетов; он также отражает наш простой и эффективный подход к уходу за кожей.
Несколько примечательных изменений на нашем сайте включают нашу интерактивную страницу продукта лака для ногтей и наш канал для покупок в Instagram в нижнем колонтитуле веб-сайта.
Как сообщил BigCommerce Адам Гатри, Gold Medical Supplies.
В прошлом мы владели и управляли несколькими магазинами электронной коммерции, размещенными на других платформах, но это был наш первый магазин с BigCommerce.
Мы слышали много интересного в отрасли, поэтому решили попробовать.Интерфейс мощный и гибкий, но при этом чрезвычайно простой в настройке и развитии. Мы смогли настроить наш сайт с более чем 4000 SKU и запустить его в течение нескольких недель.
Хотите увидеть еще больше звездных сайтов о здоровье и красоте? Вот еще 18 ярких дизайнов.
Готовые темы о здоровье и красоте
Темы, разработанные для того, чтобы вы могли жить и продавать красиво прямо сейчас.
100 лучших женских блогов и сайтов о здоровье в 2020 г., посвященных фитнесу и здоровью
1.FitnessRX для женщин
Нью-Йорк, США О блоге Это научный подход к здоровью и фитнесу. Лучшая информация о тренировках и питании для женщин. Составители «FitnessRX for Women» — одни из самых известных ученых и профессионалов в области здравоохранения, питания и фитнеса. Частота 2 сообщения в неделю Также в Женских блогах, Нью-Йоркских блогах о здоровье и фитнесе Блог fitnessrxwomen.comфанатов Facebook 2.3 млн. Followers Подписчиков в Twitter 86,3 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 148 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 33 Author Авторитет домена 51ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 1,2 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
2. Женское здоровье — советы по фитнесу, тренировки, потеря веса, здоровье, секс-вопросы
Южная Африка О блоге Women’s Health предлагает последние новости о тренировках, питании, здоровье, сексе и отношениях. Частота 5 сообщений / месяц Блог womenshealthsa.co.zaПоклонников в Facebook 229K ⋅ Подписчиков в Twitter 94.1 тыс. Follow подписчиков в Instagram 68,4 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 708ⓘ ⋅ Авторитет домена 52ⓘ ⋅ Alexa Rank 438,7 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
3. Девочки стали сильными
США О блоге Girls Gone Strong — лучший в мире ресурс, содержащий информацию о здоровье, благополучии, питании, тренировках и образе жизни женщин. Получите советы по силовым тренировкам и планы питания, прочитав блог. Частота 4 сообщения в год Также в блогах по силовым тренировкам блог girlsgonestrong.com / blogфанатов Facebook 277,8 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 16 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 99,8 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 602 Авторитет домена 58 ⓘ Alexa Rank 426 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
4. Журнал Fitness Gurls
Лас-Вегас, Невада, США О блоге Fitness Gurls Magazine освещает здоровье, фитнес, питание, упражнения и демонстрирует некоторых из самых красивых женщин в мире спорта и фитнеса. Частота 1 сообщение в неделю Также в женских фитнес-журналах Блог fitnessgurls.comфанатов Facebook 1,4 млн. followers Подписчиков в Twitter 35 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 264,3 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 332ⓘ ⓘ Авторитет домена 48ⓘ ⋅ Alexa Rank 418,5 тыс.
5. Журнал Oxygen | Лучшие тренировки, потеря жира и информация о питании для женского фитнеса
Лос-Анджелес, Калифорния, США О блоге Oxygen Magazine — надежный ресурс № 1, содержащий информацию о тренировках, питании, потере веса, здоровье и фитнесе для женщин.Oxygen разработан, чтобы информировать, просвещать и вдохновлять женщин всех возрастов на радости и преимущества фитнеса, правильного питания, здоровья и силовых тренировок. Частота 3 сообщения в неделю Также в женских журналах Блог xygenmag.comфанатов Facebook 626,9 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 62,5 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 139,1 тыс. ⋅ Вовлеченность в социальных сетях 40ⓘ ⋅ Авторитет домена 56ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 201,4 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
6. Журнал Shape
Нью-Йорк, США О блоге Журнал SHAPE Magazine предлагает последние новости о здоровье, фитнесе, красоте и моде.Вы найдете ежемесячные силовые и кардио-тренировки, стратегии, которые помогут вам правильно питаться, и мотивационные советы. Частота 11 сообщений / месяц Блог shape.comПоклонников Facebook 4,4 млн ⋅ Подписчиков в Twitter 615,8 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 966,7 тыс. ⋅ Вовлечение в соцсети 222ⓘ ⋅ Авторитет домена 88ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 7Kⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
7. HealthyWomen
Red Bank, Нью-Джерси, США О блоге HealthyWomen (HW) — ведущий в стране некоммерческий независимый источник информации о здоровье и благополучии женщин.Ресурс предоставляет женщинам самую свежую информацию о здоровье, включая обновления новостей, советы по здоровью, ресурсы и обширный охват сотен медицинских тем. Частота 4 сообщения в день Также на Сайтах по санитарному просвещению Блог Healthywomen.orgПоклонников Facebook 35 000 ⋅ Подписчиков в Twitter 16,9 000 ⋅ Подписчиков в Instagram 12,6 000 ⋅ Вовлеченность в социальные сети 8 ⋅ Авторитет домена 68 ⋅ Рейтинг Alexa 149,6 000 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
8. Форма Сингапура | Полное руководство по разуму и телу для женщин
Сингапур О блоге Shape Singapore предлагает вам самые свежие новости о здоровье, фитнесе, похудании, питании, образе жизни, красоте и благополучии.Получите профессиональные советы по здоровью, эффективные упражнения и тренировки, быстрые и полезные рецепты, а также практические советы по красоте и благополучию. Частота 1 сообщение в день С января 2004 г. Также в Сингапур Блоги Блог shape.com.sgПоклонников Facebook 28,3 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 2,4 тыс. ⋅ Взаимодействие в социальных сетях 2 ⋅ Авторитет домена 48 ⋅ Рейтинг Alexa 258,1 тыс. Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты
9. Блог Intimina — ресурс для женщин, посвященный здоровью и благополучию
Stockholm, Stockholms Lan, Швеция О блоге INTIMINA — единственный глобальный бренд, который разрабатывает полную линейку продуктов исключительно для улучшения интимного здоровья женщин.Здесь вы найдете советы, подсказки и информацию о беременности, женском здоровье, менопаузе, сексуальном благополучии и недержании мочи. Частота 1 сообщение / день Блог intimina.com/blogПоклонников Facebook 26K ⋅ Подписчиков в Twitter 1,4K ⋅ Подписчиков в Instagram 19,3K ⋅ Социальная активность 4 ⋅ Авторитет домена 60 ⋅ Alexa Rank 245K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
10. Reddit — Женское здоровье: новости, проблемы и обсуждение женского здоровья
Сан-Франциско, Калифорния, США О блоге Это место, где женщины могут обсудить все, что касается здоровья. Частота 29 сообщений в день Блог reddit.com/r/WomensHealthПоклонников Facebook 1,3 млн ⋅ Подписчиков в Twitter 734,7 тыс. ⋅ Авторитет домена 91 ⋅ Alexa Rank 18 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
11. Reddit — Фитнес для женщин!
Сан-Франциско, Калифорния, США О блоге Для женщин-редакторов, которые подходят, хотят быть в хорошей форме, например, читают о фитнесе, чтобы отложить поправку, или хотят, чтобы они могли вписаться в свою старую одежду. Не стесняйтесь обсуждать свой личный опыт, связанный с фитнесом, физическими упражнениями, диетами, телосложением и здоровьем, или размещайте качественные ссылки, связанные с этими темами. Частота 25 сообщений / день Блог reddit.com/r/xxfitnessФанатов Facebook 1,3 млн ⋅ Подписчиков в Twitter 734,7 тыс. ⋅ Авторитет домена 91 ⋅ Alexa Rank 18 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
12. Журнал Best Health Canada
Канада О блоге Best Health — канадский журнал для женщин, заботящихся о своем здоровье. Частота 2 сообщения в день Также в журналах о здоровье Блог besthealthmag.caФанаты в Facebook 92.3K ⋅ Подписчики Twitter 156,2K ⋅ Подписчики Instagram 8K ⋅ Социальная активность 3 Авторитет домена 71 ⋅ Рейтинг Alexa 75,7K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
13. Женский фитнес-журнал
Нью-Йорк, Нью-Йорк, США О блоге Women Fitness Magazine — один из лучших женских фитнес-блогов, содержащий советы по женским фитнес-упражнениям, проблемам женского здоровья, женским тренировкам, статьям о женском образе жизни. Он предлагает ресурсы и советы женщинам всех возрастов. Частота 5 сообщений / день Блог womenfitnessmag.comПоклонников Facebook 430 ⋅ Подписчиков в Twitter 309 ⋅ Подписчиков в Instagram 76 ⋅ Вовлечение в соцсети 3 ⋅ Авторитет домена 38 ⋅ Рейтинг Alexa 78,4K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
14. ToneItUp.com Настройте его с помощью ваших тренеров Карена и Катрина, тренировки, рецепты, образ жизни и общение
Калифорния, США О блоге Настройте его с помощью последних тренировок и фитнес-мотивации от динамичного дуэта и лучших друзей Карены и Катрины.Предлагая советы по фитнесу, полезные рецепты, DVD-диски с тренировками и самый продаваемый план питания. Частота 1 сообщение / квартал Блог toneitup.comПоклонников в Facebook 689,7 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 203,7 тыс. Подписчиков в Instagram 1,4 млн. ⋅ Вовлеченность в соцсети 22 Author Авторитет домена 64 ⋅ Рейтинг Alexa 155,7 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
15. ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ | Все о фитнесе, красоте и еде
Австрия О блоге Получите последние статьи о фитнесе, красоте и еде в WOMEN’S BEST. Блог blogs.womensbest.comпоклонников Facebook 251,6 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 6,7 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 359,3 тыс. ⋅ Авторитет домена 42 ⋅ Рейтинг Alexa 120,2 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
16. Женский фитнес, цифровой журнал
Соединенные Штаты О блоге WomenFitness — исчерпывающий ресурс о здоровье женщин, похудании, моделях, бодибилдинге, рецептах, тренировках, фитнес-инструментах, йоге, красоте, беременности, ожирении. Частота 4 сообщения / день Блог womenfitness.netподписчиков в Twitter 41,4 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 13,3 тыс. ⋅ Вовлеченность в социальных сетях 47 ⋅ Авторитет домена 59 ⋅ Рейтинг Alexa 108,2 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
17. Ежедневное здравомыслие
Мумбаи, Махараштра, Индия О блоге Приянка Наир, сертифицированный посол по вопросам психического здоровья, помогает женщинам сделать свое психическое здоровье приоритетом и полностью снять стресс. Ее миссия — помочь женщинам вести более счастливую жизнь после замужества. Частота 6 сообщений в неделю Также в блогах о психическом здоровье Блог sanitydaily.com / blogпоклонников в Facebook 2,6 тыс. followers подписчиков в Twitter 906 ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 4 ⋅ Авторитет домена 19 ⋅ Рейтинг Alexa 181,6 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
18. IdealFit | Блог о женском питании и фитнесе
Линдон, Юта, США О блоге Единственная линия фитнеса, специально разработанная для женщин! Узнайте, как превратить здоровый образ жизни в образ жизни. Получите последние добавки, тренировки, планы фитнеса, советы по оздоровлению и рецепты от тренеров IdealFit. Также в блогах о женских диетах блог idealfit.com/blogподписчиков в Твиттере 3 тыс. Follow подписчиков в Instagram 104,7 тыс. Авторитет домена 40 ⋅ Рейтинг Alexa 216,8 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
19. Sporteluxe Global
Сидней, Новый Южный Уэльс, Австралия О блоге Sporteluxe — это здоровый, подтянутый, амбициозный и влиятельный человек. Стильное онлайн-направление, посвященное благополучию, здоровью, фитнесу и образу жизни. Sporteluxe сотрудничает с некоторыми из ведущих мировых экспертов, чтобы предоставлять не только интересный, но и авторитетный и хорошо изученный контент. Частота 1 сообщение в день Блог sporteluxe.comПоклонников Facebook 66,7K ⋅ Подписчиков в Twitter 3K ⋅ Подписчиков в Instagram 105,3K ⋅ Социальная активность 12 ⋅ Авторитет домена 53 ⋅ Рейтинг Alexa 253,2K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
20. Фитнес — тренировки дома, планы фитнеса и советы по здоровому образу жизни
Валдоста, Джорджия, США О блоге Миссия моего блога — продемонстрировать, что фитнес и здоровое питание не обязательно должны быть скучными.Это может быть веселое приключение — ВСЕ женщины могут найти своего внутреннего Фитнеса. Частота 2 сообщения в неделю Блог fitnessista.comПоклонников Facebook 31,7 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 24,9 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 31,8 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 141 ⋅ Авторитет домена 58 ⋅ Рейтинг Alexa 342,8 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
21. Healthista | Канал здоровья для женщин
Лондон, Англия, Великобритания О блоге Healthista посвящена вашему здоровью и благополучию для женщин.Наша сеть журналистов, редакторов, блоггеров, экспертов и продюсеров знакомит вас с новостями о здоровье, особенностями, блогами и видеороликами, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Получите полезные практические советы, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Частота 1 сообщение в день Также в Британских женских блогах о здоровье Блог healthista.comфанатов Facebook 9K ⋅ Подписчиков в Twitter 12K ⋅ Подписчиков в Instagram 7,6K ⋅ Социальная активность 5 Авторитет домена 67 ⋅ Рейтинг Alexa 296,6K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
22.Блог Flo Living
Нью-Йорк, США О блоге Flo Living — это первый виртуальный центр гормонального здоровья для молодых женщин 25–45 лет. Они являются источником, где могут быть решены все проблемы, которые мешают вам чувствовать себя великолепно в своем женском теле. Их миссия — помочь вам восстановить свое здоровье, чтобы вы могли жить так, как должны. Это место, где вы можете понять основные причины ваших симптомов, что делать естественным образом для их устранения и получить поддержку, необходимую для внесения изменений в свой рацион. Частота 1 сообщение в день С октября 2010 г. Также в Гормональных блогах Блог floliving.com/blogПоклонников Facebook 95,6 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 29,3 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 75,7 тыс. ⋅ Взаимодействие в социальных сетях 6 ⋅ Авторитет домена 56 56 Alexa Rank 342.4K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
23. Жизнь среди женщин | Исключительная забота женщины, сосредоточенная на вас
Батон-Руж, Луизиана, США О блоге Миссия женщины — «улучшать здоровье женщин и младенцев», и этот блог был создан именно для этого, чтобы служить средством обращения к женщинам и их семьям в качестве они решают такие проблемы, как воспитание детей, рак и другие предприятия, связанные со здоровьем. Частота 1 сообщение в день Блог blogs.womans.orgПоклонников Facebook 33,5 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 2,7 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 3,9 тыс. ⋅ Вовлеченность в социальных сетях 8 ⋅ Авторитет домена 41 ⋅ Рейтинг Alexa 569,9 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
24. LivingBetter50 | Интернет-журнал для женщин — Здоровье и фитнес
США О блоге LivingBetter50.com — это женский онлайн-журнал, охватывающий все, от «здоровья до богатства». Их миссия — побудить женщин жить лучше физически, эмоционально, финансово и духовно! Частота 2 сообщения / день Блог livingbetter50.com / category / ..подписчиков в Twitter 7,8 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 664 ⋅ Авторитет домена 45 ⋅ Alexa Rank 288,4 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
25. HBFIT | Здоровье. Красота. Фитнес
Нью-Йорк, США О блоге Последние новости, советы и фотографии о здоровье, фитнесе и красоте от Ханны Бронфман, коренной жительницы Нью-Йорка, ди-джея, энтузиаста здоровья и благополучия. Частота 1 сообщение / квартал Также в блогах о стиле жизни блог hbfit.comфанатов Facebook 2,7 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 2 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 99,8 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 10 ⋅ Авторитет домена 54 ⋅ Alexa Rank 569,8 тыс.
26. Форум женского здоровья — фитнес, секс, отношения, потеря веса
О блоге Дружелюбное сообщество, в котором женщины могут собираться, делиться и узнавать о здоровье. Блог womens-health.com/boardsАвторитет домена 41 ⋅ Alexa Rank 512.6K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
27.Центр психического здоровья женщин в MGH
Бостон, Массачусетс, США О блоге Новости и обновления Центра психического здоровья женщин, информационного центра перинатальной и репродуктивной психиатрии при Массачусетской больнице общего профиля. Частота 1 сообщение в неделю Также в блогах о здоровье Блог womensmentalhealth.org/blogПоклонников Facebook 1,5 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 3,5 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 3 ⋅ Авторитет домена 58 ⋅ Рейтинг Alexa 628.1K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
28. Джессика Сепел | Блогер о здоровье | Диетолог | Велнес-тренер
Сидней, Новый Южный Уэльс, Австралия О блоге Блог Джессики Сепел, консультанта по вопросам здоровья и образа жизни. Найдите сбалансированный подход к жизни с JSHealth. JSHealth — это ваш ведущий онлайн-сайт, где можно найти все, что связано со здоровьем. Посты в блогах о здоровье, полные полезных советов и фактов о питании. Частота 3 сообщения / месяц Также в блогах о питании, блогах о здоровом питании, блогах о здоровом образе жизни, блогах о здоровье Австралии блог jessicasepel.comподписчиков в Twitter 4,4 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 294,6 тыс. ⋅ Социальная активность 252 ⋅ Авторитет домена 50 ⋅ Рейтинг Alexa 421 тыс. Просмотр последних сообщений View Получить контакт по электронной почте
29. Блог о необходимости здоровья чернокожих женщин
Вашингтон, округ Колумбия, США О блоге Получайте самые свежие новости из блога о необходимости здоровья чернокожих женщин. Изменяя жизнь чернокожих женщин посредством пропаганды и государственной политики, санитарного просвещения, исследований и развития лидерских качеств, Императив чернокожих женщин направлен на продвижение справедливости в отношении здоровья и социальной справедливости для чернокожих женщин на протяжении всей жизни. Блог bwhi.org/blog/blogsфанатов Facebook 11,9 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 30,3 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 11,7 тыс. ⋅ Авторитет домена 51 ⋅ Рейтинг Alexa 1 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
30. Наши тела сами — наши тела, наш блог
Бостон, Массачусетс, США О блоге Наши тела сами (OBOS) разрабатывает и продвигает научно обоснованную информацию о репродуктивном здоровье и сексуальности девочек и женщин. Частота 4 сообщения / квартал Блог сами.org / blogфанатов Facebook 12,9 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 6,3 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 189 ⋅ Авторитет домена 63 ⋅ Рейтинг Alexa 460,8 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт
31. Сара Фит | Обеспечение вашей страсти к здоровому образу жизни
Бостон, Массачусетс, США О блоге Меня зовут Сара, и я работаю полный рабочий день блоггером о здоровье и фитнесе, живу в Бостоне, штат Массачусетс. Я помогаю молодым женщинам научиться правильно питаться и прийти в форму, чтобы они могли чувствовать себя уверенно в том, как они выглядят, не лишая себя социальной жизни. Частота 3 сообщения / месяц Блог sarahfit.comПоклонников Facebook 41,7K ⋅ Подписчиков в Twitter 29,4K ⋅ Подписчиков в Instagram 37,2K ⋅ Социальная активность 2 ⋅ Авторитет домена 48 ⋅ Рейтинг Alexa 893,6K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
32. Блог NWHN
Вашингтон, округ Колумбия, США О блоге Национальная сеть женского здоровья улучшает здоровье всех женщин, разрабатывая и продвигая критический анализ вопросов здоровья, чтобы влиять на политику и поддерживать принятие решений потребителями.Сеть стремится к созданию системы здравоохранения, основанной на принципах социальной справедливости и отражающей потребности различных женщин. Частота 2 сообщения в неделю Блог nwhn.org/blogПоклонников Facebook 5,3K ⋅ Подписчиков в Twitter 6,1K ⋅ Подписчиков в Instagram 977 ⋅ Социальная активность 4 ⋅ Авторитет домена 58 ⋅ Рейтинг Alexa 520,2K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
33. Блог Международной коалиции за здоровье женщин
Нью-Йорк, США О блоге Международная коалиция по женскому здоровью (IWHC) защищает сексуальные и репродуктивные права и здоровье женщин и девочек по всему миру. Частота 1 сообщение / месяц Блог iwhc.org/blogПоклонников Facebook 25,3 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 39,9 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 1,5 тыс.
34. Фитнес на тосте
Лондон, Англия, Соединенное Королевство О блоге Фитнес-блог о тренировках в спортзале, спортивной моде и здоровом питании — автор фитнес-блогера Фая Нильссон. Частота 2 сообщения в неделю С декабря 2012 г. Также в блогах о фитнесе, блогах о здоровье в Великобритании Блог fitnessontoast.comфанатов Facebook 27,7 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 24,6 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 130,1 тыс. Вовлеченность в соцсети 12 ⋅ Авторитет домена 52 ⋅ Рейтинг Alexa 902,8 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
35. Кайла в городе | Блог о фитнесе Нью-Йорка
Нью-Йорк, США О блоге Kayla in the City вдохновляет вас жить своей лучшей жизнью, занимаясь фитнесом, здоровьем и самосовершенствованием. Я фитнес-блогер, учитель йоги, личный тренер, начинающая девушка-босс и аспирантка, живущая в Нью-Йорке. Частота 1 сообщение / день С ноября 2011 г. Также в Нью-Йоркских блогах, Twenty Something Blogs Блог kaylainthecity.comпоклонников Facebook 357 ⋅ Подписчиков в Twitter 1,2 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 20 тыс. ⋅ Авторитетность 31 ⋅ Рейтинг Alexa 1,3 M Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
36. Будьте готовы. Период.
Соединенные Штаты О блоге Нарушая молчание на «табуированную» тему периодов! Сайт создан для таких же девушек, женщин и родителей, как вы! Здесь вы найдете разнообразную информацию и продукты, которые помогут вам «быть готовыми», в том числе наборы для первого курса, экологически чистые продукты и все другие ваши любимые «ежемесячные» продукты.Подпишитесь на этот блог, чтобы получить ответы на свои вопросы о менструации. Частота 2 сообщения в неделю С ноября 2011 г. Также в блогах о менструации Блог bepreparedperiod.com/blogПоклонников Facebook 2,5 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 7,5 тыс. Подписчиков в Instagram 1,3 тыс. ⋅ Авторитет домена 36 ⋅ Рейтинг Alexa 802,4 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
37. Блог женского сексуального здоровья Maze
Нью-Йорк, Нью-Йорк, США О блоге Женская команда Maze, блог о проблемах женского сексуального здоровья, связанных с вагинальной болью, расстройствами возбуждения, низким половым влечением, менопаузой и другими состояниями. Частота 1 сообщение / день С марта г. Блог mazewomenshealth.com/blogПоклонников в Facebook 5,4 тыс. Followers подписчиков в Twitter 2 тыс. ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 4 ⋅ Авторитет домена 48 ⋅ Рейтинг Alexa 1,4 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
38. Блог о фитнесе для взрослых
Калифорния, США О блоге Эрика создала свой фитнес-центр Knocked-Up Fitness, чтобы женщины оставались в форме и были здоровы на всех этапах беременности, в том числе после рождения ребенка. Физические упражнения во время беременности могут принести огромную пользу как маме, так и ребенку, от получения большей энергии, более быстрых родов и родов до быстрого восстановления после ребенка. Частота 1 сообщение в неделю Также в блогах о беременности, блогах по беременности и родам Блог knocked-upfitness.com/blogфанатов Facebook 73,9 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 2,2 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты
39. Фитнес-блог Healthworks
Бостон, Массачусетс, США О блоге В фитнес-центрах Healthworks для женщин мы даем женщинам возможность быть сильными как физически, так и морально.Наша миссия — быть лидером в области женского здоровья и благополучия, предоставляя исключительный опыт. Частота 3 сообщения / месяц Блог healthworksfitness.com/blogПоклонников Facebook 19K ⋅ Подписчиков в Twitter 5,3K ⋅ Социальная активность 8 Авторитет домена 47 ⋅ Рейтинг Alexa 1,4M Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
40. Женские фитнес-клубы Канады | Только женские тренажерные залы
Пикеринг, Онтарио, Канада О блоге Женские фитнес-клубы Канады предлагают пять удобных тренажерных залов Онтарио для всех ваших фитнес-потребностей.Прочтите наши последние статьи о фитнесе о нашем тренажерном зале Онтарио, который находится в Пикеринге, Берлингтоне, Торнхилле и Ричмонд-Хилле. Частота 1 сообщение / квартал Блог womensfitnessclubs.com/blogПоклонников Facebook 2,4K ⋅ Подписчиков в Twitter 233 ⋅ Вовлеченность в соцсети 38 ⋅ Авторитет 26 ⋅ Рейтинг Alexa 1,7M Просмотр последних сообщений Posts Получить контакт по электронной почте
41. Блог о женском фитнесе Флавии Дель Монте — Killer Fitness Tips & Tricks для всех женщин
Торонто, Онтарио, Канада О блоге Женский фитнес-сайт Флавии Дель Монте, посвященный снижению веса для женщин и честным советам по фитнесу, чтобы получить подтянутую, упругую, гибкую, сказочную женскую фигуру.Ее миссия — помочь женщинам стать лучшей версией себя с помощью питания и физических упражнений. Блог flaviliciousfitness.com/blogПоклонников Facebook 74,3 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 14,5 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 3,3 тыс. ⋅ Авторитет домена 35 ⋅ Рейтинг Alexa 10,1 млн. Просмотр последних сообщений Posts Получить контакт по электронной почте
42. Блог HCA Today — Женское здоровье
Нэшвилл, Теннесси, США О блоге Будьте в курсе последних статей о женском здоровье из блога HCA Today. Частота 3 сообщения / год Блог hcatodayblog.com/womens-healthПоклонников Facebook 17,3 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 14,4 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 300 ⋅ Авторитет домена 36 ⋅ Рейтинг Alexa 1,8 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
43. Фитнес-журнал | Женское здоровье, фитнес, питание и добавки
Йоханнесбург, Гаутенг, Южная Африка О блоге Фитнес-журнал — единственный в Южной Африке журнал, посвященный женскому фитнесу.Мы сосредоточены на том, чтобы помочь вам стать лучше! Наша миссия в Fitness Mag — помочь вам стать здоровее и счастливее. Научитесь любить свое тело и жить своей жизнью! Частота 4 сообщения в неделю Блог fitnessmag.co.za/category/newsПоклонников Facebook 33,9 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 37,3 тыс.
44. Блог Игоря Клибанова Fitness Solutions Plus
О блоге Персональный тренер в Торонто использует целостный подход, сочетающий упражнения с питанием и добавками для улучшения и ускорения трансфорации тела. Частота 2 сообщения в неделю Блог fitnesssolutionsplus.ca/blogСоциальная активность 6 ⋅ Авторитет домена 29 ⋅ Alexa Rank 2.3M Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
45. Шаг вперед | Блог женского похудания
Чикаго, Иллинойс, США О блоге Персональный тренер из Чикаго Стефани Мансур — эксперт по женскому здоровью, питанию, соединению разума и тела, уверенности в себе, домашнему пилатесу и домашней йоге. В своем блоге она делится советами по снижению веса, йоге и упражнениям. Частота 1 сообщение / день Также в блогах о похудании Блог stepitupwithsteph.com/blogПоклонников Facebook 12,7 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 4,8 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 15,1 тыс. ⋅ Авторитет домена 41 ⋅ Рейтинг Alexa 2 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить Электронная почта контакт
46. Подходящий и феминистский | Потому что нужны сильные женщины, чтобы сломить патриархат
Ларго, Флорида, США О блоге Меня зовут Кейтлин Константин, и я пишу большую часть этого блога.Я начала этот блог в 2011 году, потому что я действительно занималась фитнесом и здоровьем, и все же я продолжала сталкиваться со всеми этими вещами, которые заставляли феминистку во мне кричать «Что-то?» Более того, мне казалось, что я не видела, чтобы слишком много людей писали о фитнесе с феминистской точки зрения. Так родился этот блог. Блог fitandfeminist.comфанатов Facebook 9,2 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 2,5 тыс. ⋅ Авторитет домена 36 ⋅ Рейтинг Alexa 2,5 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
47. Подъемник для губной помады
Лондон, Англия, Великобритания О блоге Lipstick Lifters предоставляет надежную информацию и оказывает поддержку всем женщинам-тяжелоатлетам.Женщины-штангисты бывают всех форм и размеров, из всех слоев общества. Lipstick Lifters были созданы под влиянием настоящих женщин, занимающихся лифтингом. Частота 23 сообщения / год С апреля 2015 г. Также в блогах по женскому бодибилдингу блог lipsticklifters.comфанатов Facebook 11,6 тыс. ⋅ Социальная активность 24 ⋅ Авторитет домена 12 ⋅ Рейтинг Alexa 4,5 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
48. Фитнес-блог Джилл Браун
Лос-Анджелес, Калифорния, США О блоге Привет, я Джилл.Я фитнес-профессионал из Лос-Анджелеса. Обладая 20-летним опытом преподавания, обучения и повышения квалификации, я изменил тысячи жизней, изменив фитнес и здоровый образ жизни. Частота 4 сообщения / год Блог jillbrownfitness.comПоклонников Facebook 4,4 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 8,6 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 1 ⋅ Авторитет домена 30 ⋅ Рейтинг Alexa 3,7 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте
49. Viva Magonline | Журнал Канады о здоровье
Торонто, Онтарио, Канада О блоге Viva Magazine — ведущий канадский женский журнал Wellness Living.Viva предоставляет женщинам мощную и вдохновляющую информацию, чтобы они могли вести здоровый образ жизни, не поступаясь при этом их чувством стиля. Частота 1 сообщение / день Блог vivamagonline.comПоклонников Facebook 28,3 тыс. Followers Подписчиков в Twitter 8,7 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 6,3 тыс. ⋅ Вовлеченность в социальных сетях 1 1 Авторитет домена 37 ⋅ Рейтинг Alexa 2,3 млн. Просмотр последних сообщений Posts Получить контакт по электронной почте