Детский завтрак рецепты с фото: Детские блюда на завтрак — рецепты с фото на Повар.ру (734 рецепта завтраков)

Детские блюда на завтрак — рецепты с фото на Повар.ру (734 рецепта завтраков)

Блины на кислом молоке 4.3

Вашему вниманию — рецепт приготовления блинов на кислом молоке. Выручает в ситуации, случающейся в каждой семье — когда скисает молоко. Блины получаются замечательные, даже вкуснее, чем из обычного. …далее

Добавил: Jess 13.02.2018

Овсяная каша на молоке 4.5

Вашему вниманию — рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому! …далее

Добавил: Erich 14.06.2013

Быстрые оладьи 4.6

Рассказываю, как быстро приготовить оладьи. Пошаговые фото помогут разобраться в приготовлении этого отличного завтрака даже новичку. Читайте и готовьте! …далее

Добавил: Itsme 03.04.2014

Банановые оладьи 4.3

Порадуйте своих детей вкусным, сытным и полезным завтраком, приготовив вкуснейшие банановые оладьи на молоке. Оладьи получаются очень нежными с ярким и насыщенным банановым вкусом. …далее

Добавил: Artem 05.12.2017

Каша рисовая молочная 4.3

Рисовая молочная каша — идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 14.06.2016

Шоколадные маффины с какао 4.6

Расскажу и покажу, как приготовить шоколадные маффины с какао. Получается пышная выпечка с более тонким вкусом, чем у маффинов с шоколадом. Подайте их с молоком на завтрак, дети будут довольны! …далее

Добавил: Алла 22.08.2017

Двухслойная творожная запеканка 4.7

Необыкновенно нежная, воздушная и легкая творожная запеканка, которая мгновенно тает на губах и на блюде! Её вполне можно отнести к самым вкусным десертам! Обязательно приготовьте для своих детишек! …далее

Добавил: Натали 10.01.2019

Сырники, которые не плывут 4.2

Хотите научу вас, как приготовить сырники, которые не плывут на сковороде? Все на самом деле достаточно просто, так что вы навсегда забудете об этой проблеме. Запоминайте и повторите дома этот рецепт. …далее

Добавил: Екатерина Фесенко 05.02.2018

Блины на молоке 4.5

Блины на молоке сделать очень просто. Нужна горячая сковорода и широкая лопатка. Просто, быстро, вкусно! Блины по этому рецепту получатся даже у начинающей хозяйки. …далее

Добавил: Deemmaq 31.03.2014

Кабачковые оладьи с сыром и зеленью 4.5

Хотите разнообразить кабачковые оладушки? Предлагаю добавить твердого сыра и укропа. Поверьте, запах и вкус заметно улучшаются. Давайте посмотрим, как приготовить кабачковые оладьи с сыром и зеленью! …далее

Добавил: Вика Василенко 03.07.2017

Сырники с тыквой 3.8

Вкуснее сырников придумать сложно, а самый большой плюс для меня в том, что в них нет муки, она нужна только для панировки. Сырнички получаются красивые, сочные и мегавкусные! …далее

Добавил: Вика Василенко 26.11.2018

Пшенная каша в мультиварке 4.4

Быстро, вкусно, полезно — именно такие ассоциации возникают у каждого, кто пробует пшенную кашу, приготовленную в мультиварке в домашних условиях. Каша действительно очень хороша — стоит приготовить. …далее

Добавил: Povarioshka 12.12.2018

Гречневые оладьи с бананом 4.0

Это нежные и ароматные оладьи на йогурте с бананом и гречневой мукой. Йогурт можно заменить на нежирную сметану или кефир. …далее

Добавил: Вика Василенко 09.09.2015

Клубничные галеты из творожного теста 4.7

Клубника и творог! Уже по этим ингредиентам не сложно догадаться, какой вкусной получается выпечка! Довольно бесхлопотный рецепт галет для ягодного сезона! …далее

Добавил: Натали 04.06.2018

Старорусские творожные колобки 3.9

Если ваши дети плохо едят творог, то творожники помогут решить эту проблему! Вкуснейшее блюдо, которое можно приготовить на завтрак или устроить лёгкий ужин. Угощайтесь! …далее

Добавил: Натали 03.07.2018

Каша с тыквой для малыша 5.0

Все мамы знают о пользе этого чудесного овоща — тыквы! И если у малыша нет на нее аллергии, то смело варите разные кашки с тыквой. Сегодня я расскажу, как приготовить кашу рисовую с тыквой для малыша! …далее

Добавил: Вика Василенко 26.09.2018

Взбитая манная каша 4.9

Взбитая манная каша — не только отличный десерт, но и замечательный завтрак. Получится вкусно, сытно и ароматно! …далее

Добавил: Зоя Шунина 19.01.2019

Ватрушки из слоеного теста с творогом 4.2

Я с детства люблю ватрушки, но долго возиться с тестом не хочется, да и времени не всегда хватает. Отличный вариант в таком случае — ватрушки из слоеного теста. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 06.03.2016

Блины кружевные 3.6

Блины — блюдо, которое умеет готовить каждая хозяйка, однако секрет того, как приготовить блины кружевные, ажурные, идеальные по виду и вкусу, для многих остаётся секретом. …далее

Добавил: Анастасия Баранова 05.02.2018

Каша из саго 4.6

Эта каша — одна из самых любимых из детства, раньше ее часто варили в садиках и школах. Но в домашнем исполнении ей просто нет равных! Подайте с большим кусочком сливочного масла и сахаром по вкусу! …далее

Добавил: Вика Василенко 12.09.2017

Творожный десерт с маршмеллоу 5.0

А вы любите есть на завтрак творог с вареньем? Предлагаю оформить это лакомство в виде десерта! Добавим нежные маршмеллоу и ягоды, и получим необыкновенную красоту! …далее

Добавил: Натали 04.07.2018

Запеканка «Неженка» 4.2

Предлагаю приготовить запеканку «Неженка». Очень легкую и вкусную! Понравится даже тем, кто не очень жалует творог. …далее

Добавил: Оксана Ч. 30.03.2019

Жареный сладкий хлеб 3.4

На завтрак можно побаловать своих детей и мужа жареным сладким хлебом. Печь хлеб не надо. Занимает минимум времени. А завтрак с таким хлебом получится очень вкусным и красивым. …далее

Добавил: Jess 26.05.2012

Манная каша в микроволновке 4.0

Знакомая нам всем с детства манная каша. Соединим классические традиции с последними достижениями техники и ускорим процесс. …далее

Добавил: Арина Вольская 28.04.2014

Круассаны из готового слоеного теста 4.6

Любителям простой, но в то же время изысканной, выпечки обязательно понравится мой рецепт. Пробуйте и наслаждайтесь! …далее

Добавил: Марина Софьянчук 06.03.2016

Быстрые пирожки с зеленью 4.6

Эти пирожки настолько быстрые и ленивые, что нам не понадобится даже скалка! Прекрасное дополнение к супу в обед или замечательный ужин. Также можно похрустеть такими слоечками на свежем воздухе! …далее

Добавил: Натали 03.06.2018

Оладьи из кабачков на кислом молоке 4.7

Рецепт простого и быстрого завтрака для всей семьи. Отличная идея для утилизации несвежего кефира или кислого молока. Начинкой оладий будет кабачок. Рецепт очень удачный, делюсь им с вами! …далее

Добавил: Оксана Ч. 29.09.2018

Каша с тыквой диетическая 4.2

Тыква очень богата полезными веществами, а каша из нее значительно ниже по калорийности от остальных. Сегодня предлагаю приготовить диетическую кашу из тыквы и пшена. Очень вкусно! …далее

Добавил: Оксана Ч. 02.10.2018

Тыквенные ленивые вареники 5.0

Все мы знаем нежный десерт из творога — ленивые вареники. Предлагаю вам немного раскрасить их, добавив в тесто полезную тыкву. Это еще одно очень вкусное блюдо, которое разнообразит детское питание. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 08.10.2018

Оладьи на кислом кефире 4.4

К сожалению, кефир долго не стоит, особенно простокваша, несколько дней и перекисает и пить его не хочется. Предлагаю сделать на нем оладушки. Они получаются нежные и воздушные, сладкие. …далее

Добавил: Вика Василенко 09.08.2015

Ленивые вареники из творога 4.8

Ленивые вареники — это самый быстрый вариант сытного и вкусного завтрака для детей, даже очень маленьких. Этот рецепт диетический, так как не содержит яиц и соды. К тому же, творог очень полезен. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 21.06.2016

Омлет, как в детстве 4.3

Давайте порадуем деток вкусным завтраком, омлетом, как в детстве: сочным и сытным. Для омлета лучше взять домашнее молочко и яйца, щепоточку соли и кусочек масла. Смотрите рецепт! …далее

Добавил: Вика Василенко 07.02.2017

Творожные блины с зеленью 5.0

Побалуйте своих близких несладкими блинами. Это отличный вариант завтрака или перекуса. К тому же очень вкусно и полезно! Угощайтесь. …далее

Добавил: Натали 09.07.2018

Молочный коктейль «Мозайка» 5.0

Делюсь интересным рецептиком, прочитав который вы узнаете, как приготовить молочный коктейль «Мозайка»! Нет ничего проще и вкуснее в жаркие летние денечки, смотрите! …далее

Добавил: Вика Василенко 13.08.2018

Творожно-апельсиновая запеканка 5.0

Этот рецепт запеканки, вне всякого сомнения, заслуживает Вашего внимания! Ведь запеканка получается очень нежной, с карамельной корочкой по краям и потрясающим цитрусовым вкусом и ароматом! …далее

Добавил: Натали 18.10.2018

Гречка на завтрак 3.8

Гречку на завтрак можно приготовить различными способами и с добавлением как сладких, так и соленых продуктов. Сегодня хочу поделиться с вами самым универсальным рецептом гречки с молоком. Смотрите! …далее

Добавил: Вика Василенко 29.01.2019

Блинчики на завтрак 4.5

Блинчики на завтрак любят многие! С вареньем, медом, сметаной, сгущенкой, сыром или мясом. Или с икрой! Блинчики, блины — это исконно русское блюдо. Готовятся они из муки, яиц и молока (или воды). …далее

Добавил: Cooking 08.09.2014

Блины на простокваше 4.2

Блины на простокваше получаются особенно пышными, жирненькими, они хорошо идут вместо хлеба. Моя бабушка в деревне всегда пекла блины на простокваше к свежине. Рецепт блинов на простокваше — для вас! …далее

Добавил: Giggs 06.02.2018

Блинчики на простокваше 4.3

Приготовить блинчики можно с использованием абсолютно любого молочного продукта. На заметку предлагаю простой рецепт блинчиков на простокваше — тоненьких и очень вкусных. …далее

Добавил: Марина Золотцева 12.02.2015

Блинчики на сыворотке тонкие 3.5

Блинчики на сыворотке тонкие в домашних условиях получаются очень вкусными, нежными и пышными. Сода поднимает тесто, а сыворотка делает их ажурными. Перед подачей их можно полить шоколадом или джемом. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 14.02.2015

Завтрак для детей – Рецепты для детей на завтрак. Что приготовить на завтрак ребенку

Перед мамами довольно часто встает вопрос, что приготовить на завтрак для детей. И дошколята, и школьники частенько привередливы в еде. Они брезгливо отворачиваются от тарелки с овсяной кашей и воротят нос от творога. Что делать в этом случае? Конечно же, придумывать новые блюда, фантазировать и экспериментировать.

Многие мамы из-за нехватки времени идут на поводу у своих чад и предоставляют им право самостоятельного выбора. Те же, недолго думая, чаще всего завтракают залитыми молоком хлопьями или предпочитают не завтракать вообще. Важно выбирать и готовить на завтрак для детей правильные продукты, которые хорошо усваиваются, не вызывают ощущения тяжести и наполняют детский организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами.

Рецепты для детей на завтрак

Блюда из злаков, яиц, творога, молока – это как раз то, что вам нужно, а добавленные к ним в процессе приготовления овощи, фрукты и зелень не только наполняют приготовленные блюда новыми вкусами, но и делают привычные блюда практически неузнаваемыми. Вариантов полезных и вкусных сочетаний очень много. У вас есть прекрасная возможность убедиться в этом, приготовив завтрак для детей из рецептов, предложенных нами.

Овсяная каша с фруктами и орехами

Ингредиенты:
1 стак. овсяных хлопьев,
1 стак. воды,
1 стак. молока,
1 стак. мелко нарезанных фруктов,
2 ст.л. измельчённых грецких орехов,
1 ст.л. сливочного масла,
соль, сахар – по вкусу.

Приготовление:
Всыпьте овсяные хлопья в кипящую воду, добавьте по вкусу соль и сахар и варите 5-7 минут. Затем влейте горячее молоко и сварите кашу до готовности. В горячую овсянку положите сливочное масло, мелко нарезанные фрукты и орехи, перемешайте.

Мясные гренки «К завтраку»

Ингредиенты:
½ нарезного батона,
350 г фарша,
1 луковица,
150 г сыра,
100 г сливочного масла,
50 г молока,
укроп, соль и чёрный молотый перец – по вкусу.

Приготовление:
Измельчите лук и укроп, добавьте фарш и хорошенько вымешайте. Добавьте в массу молоко, соль, специи и снова перемешайте. Батон нарежьте ломтиками. Каждый ломтик смажьте тонким слоем сливочного масла, сверху выложите фарш (он должен немного выходить за края, так как в процессе запекания его объём немного уменьшится). Противень застелите пекарской бумагой, выложите на него гренки, посыпьте натёртым сыром и отправьте в разогретую духовку на 15 минут.

Бутерброды творожные с киви

Ингредиенты:
10 ломтиков белого хлеба,
250 г творога,
1 яйцо,
50 г твёрдого сыра,
2 ст.л. сахара,
2 киви.

Приготовление:
Разотрите творог с сахаром и яйцом. Выложите творожную массу на ломтики белого хлеба и равномерно распределите её по всей поверхности. Натрите на мелкой тёрке сыр и посыпьте им бутерброды. Выложите их на противень и в разогретую до 200ºС духовку на 20 минут. Пока запекаются бутерброды, почистите киви и нарежьте кружочками. На готовые бутерброды выложите по 1-2 кружочка киви и подавайте к столу.

Каша манная с яблоками

Ингредиенты:
250 г манной крупы,
1 л молока,
200 г яблок,
25 г сливочного масла,
1 ч.л. сахара,
корица – на кончике ножа.

Приготовление:
В кипящее молоко всыпьте манную крупу и, помешивая, варите 10 минут. Яблоки натрите на мелкой тёрке, добавьте в кашу, приправьте сливочным маслом и варите 7 минут. Готовую кашу выложите на тарелки, посыпьте корицей и сахаром.

Бутерброды-пицца

Ингредиенты:
1 батон,
5 сосисок,
2 помидора,
100-150 г твёрдого сыра,
1 зубчик чеснока,
зелень, майонез.

Приготовление:
Нарежьте сосиски и помидоры мелкими кубиками, зелень измельчите, сыр натрите на крупной тёрке, чеснок пропустите через пресс, добавьте майонез. Батон нарежьте тонкими ломтиками, намажьте каждый ломтик приготовленной смесью и выложите на противень. Выпекайте бутерброды в духовке при температуре 180-200ºС в течение 15 минут.

Рисовая каша с тыквой и изюмом

Ингредиенты:
100 г риса,
30 г топлёного масла,
70 г тыквы,
20 г изюма,
соль – по вкусу.

Приготовление:
Замочите промытый рис в подсоленной тёплой воде на 1 час. Тыкву разрежьте, удалите кожуру и семена и нарежьте тонкими ломтиками. В широкой кастрюле распустите часть топлёного масла, выложите кусочки тыквы, изюм, засыпьте рисом и посолите. Всё это залейте кипящей водой так, чтобы она покрыла верхний слой риса, после чего накройте кастрюлю крышкой, а кашу доведите до готовности в духовке. Подавайте кашу к столу на тарелке, обложив её кусочками тыквы.

Пшённая каша с черносливом и грецкими орехами

Ингредиенты:
1 стак. пшена,
2 стак. воды,
½ стак. мелко нарезанного чернослива,
2-3 ст.л. измельчённых грецких орехов,
20 г сливочного масла,
¼ ч.л. соли,
1,5 ст.л. сахара.

Приготовление:
Чернослив вымойте, удалите косточки, мякоть мелко нарежьте. Положите его в кастрюлю, залейте холодной водой и варите 5-7 минут на слабом огне. Затем всыпьте промытое пшено, добавьте сахар, соль и варите кашу на слабом огне 45 минут до готовности. За 5-7 минут до окончания варки добавьте в кашу измельчённые ядра грецких орехов. Готовую горячую кашу приправьте сливочным маслом, перемешайте.

Молочная каша с морковью «Дружная компания»

Ингредиенты:
½ стак. риса,
½ стак. гречневой крупы,
½ стак. перловки,
2 ст.л. изюма,
4 моркови,
1 стак. молока,
2 ст.л. сливочного масла,
2 стак. воды,
сахар, соль – по вкусу.

Приготовление:
Переберите, промойте и замочите крупу в холодной воде на 1-2 часа либо на ночь. Изюм тоже переберите и промойте. Морковь очистите, нашинкуйте соломкой. В кипящую солёную воду положите замоченную крупу (вместе с водой), морковь, доведите до кипения и варите 5-6 минут. Затем добавьте сахар, изюм, молоко, снова доведите до кипения и варите на слабом огне в течение 20-25 минут. К столу готовую кашу подавайте, добавив в неё кусочек сливочного масла.

Тонкие сырные блинчики с зеленью

Ингредиенты:
500 мл молока,
2 яйца,
1,5 стак. муки,
100-150 г сыра,
2 ст.л. сахара,
растительное масло,
зелень и соль – по вкусу.

Приготовление:
Добавьте в молоко яйца, сахар, соль и перемешайте. Затем всыпьте муку и снова всё хорошенько перемешайте, чтобы не было комочков. Добавьте мелко нарезанную зелень и натёртый сыр, перемешайте, потом влейте 1-2 ст.л. растительного масла. Обжарьте сырные блинчики с зеленью на разогретой сковороде с растительным маслом с двух сторон.

Блинчики «Зебра»

Ингредиенты:
1 стак. муки,
2 стак. молока,
1 яйцо,
2 ст.л. какао,
2 ст.л. сахара,
1 ч.л. ванильного сахара,
1 щепотка соли.

Приготовление:
В глубокой посуде смешайте яйца, муку, сахар, ванилин и всё хорошенько взбейте. Готовое тесто разделите пополам. В одну часть добавьте какао-порошок и вымешивайте до полного его растворения. Половником налейте на сковороду белое тесто и распределите его по поверхности, на огонь пока сковороду не ставьте. Шоколадное тесто перелейте в посуду с носиком. На белый блин круговыми движениями налейте немного шоколадного теста и поставьте сковороду на огонь и жарьте как обычно, где-то по 2 минутки с каждой стороны. С одной стороны блинчики получаются белыми, а с другой – в полоску. Сверните блинчики трубочкой белым цветом вовнутрь и подавайте к столу со сметаной, вареньем или мёдом.

Оладьи манные на меду

Ингредиенты:
250 г манной крупы,
125 г мёда,
2 яйца,
40 г сливочного масла,
150 г варенья,
1 стак. воды.

Приготовление:
Вскипятите воду с мёдом и добавьте 5 г масла. Затем тоненькой струйкой, непрерывно помешивая, всыпьте манную крупу, закройте кастрюлю крышкой и отставьте на край плиты на 5 минут. После чего добавьте яйца, хорошо взбейте и столовой ложкой выкладывайте получившуюся массу на разогретую сковороду с растопленным маслом. Обжарьте оладьи с двух сторон до образования хрустящей корочки, а при подаче к столу полейте вареньем.

Банановые оладушки

Ингредиенты:
3 банана,
1 стак. кефира,
1 стак. муки,
1 яйцо,
½ ч.л. соды,
соль, сахар – по вкусу.

Приготовление:
Разомните бананы, добавьте к ним соль и сахар и хорошо перемешайте. В кефир добавьте соду и тоже перемешайте. Добавьте кефир в банановую смесь, всыпьте муку и взбейте с помощью блендера. Обжарьте банановые оладушки на небольшом огне в разогретой сковороде с растительным маслом с обеих сторон.

Запеканка из яичной лапши с яблоками

Ингредиенты:
500 г яичной лапши,
3 моркови,
3 больших сладких яблока,
5 яиц,
1 ч.л. лимонного сока,
100 мл растительного масла,
3 ст.л. сахара,
5 г молотого имбиря,
5 г молотой корицы,
соль – по вкусу.

Приготовление:
Вскипятите воду, посолите, всыпьте лапшу и варите её до готовности. Затем откиньте на дуршлаг, дайте воде стечь, выложите в кастрюлю и добавьте сливочное масло. Морковь натрите на крупной тёрке. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины и также натрите на крупной тёрке. После чего сбрызните их лимонным соком. Смешайте лапшу, морковь, яблоки и яйца, добавьте 3 ст.л. растительного масла, соль, сахар и пряности. Смажьте сливочным маслом форму для выпечки и выложите в неё лапшу с яблоками и морковью. Запекайте блюдо в разогретой до 180ºС духовке в течение 25 минут.

Творожные палочки с зеленью

Ингредиенты:
500 г творога,
1 пучок зелёного лука,
1 ст.л. сельдерея,
1 стак. муки,
½ ч.л. соли,
2 ст.л. сахара,
2 яйца.

Приготовление:
Муку, соль, сахар и желтки смешайте с творогом, луком и зеленью до образования однородной массы. Готовое тесто положите в холодильник на 15-20 минут, затем достаньте, раскатайте, нарежьте на палочки размером 1,5х5 см и обжарьте в масле. К столу подавайте со сметаной.

Творожники с сыром и сметаной

Ингредиенты:
500 г творога,
½ стак. пшеничной муки,
120 г сыра,
4 яйца,
100 г сливочного масла,
⅔ стак. сметаны,
сахар и соль – по вкусу.

Приготовление:
Разомните творог, сыр натрите на тёрке. Подготовленные творог и сыр соедините, добавьте желтки, половину муки, сахар, соль и тщательно перемешайте. Получившуюся массу разделите на творожники, панируйте их в оставшейся муке и обжарьте с обеих сторон на сливочном масле. К столу подавайте со сметаной.

Суфле из яиц

Ингредиенты:
2 яйца,
200 г молока,
5 г сливочного масла,
25 г ванильных сухарей,
10 г сахара,
1 г соли.

Приготовление:
Истолките сухари. Желтки разотрите с сахаром и толчёными сухарями. Белки взбейте в крепкую пену и осторожно смешайте с растёртыми желтками. Смажьте глубокую сковороду маслом, посыпьте сухарями и вылейте в неё яичную массу. Запекайте суфле в духовке при небольшой температуре. Чтобы оно не подгорело, прикройте сверху фольгой. К столу готовое суфле подавайте сразу после выпечки со стаканом молока.

Яичный рулет с рисом

Ингредиенты:
3 яйца,
100 г молока,
30 г муки,
30 г сливочного масла,
2 г соли.
Для фарша:
50 г риса,
20 г зелёного лука,
½ варёного яйца.

Приготовление:
Яичные желтки разотрите с мукой, добавьте молоко и взбейте. Добавьте отдельно взбитые в пышную пену белки. Сковороду смажьте маслом и вылейте в неё подготовленную смесь и запеките в духовке. Для приготовления фарша отварите рис, измельчите зелёный лук и слегка обжарьте в масле. Яйцо мелко порубите. Всё перемешайте до однородной массы. На готовый запечённый яичный пласт выложите фарш из риса и заверните в виде рулета. Яичный рулет можно приготовить также с фаршем из капусты или моркови с яйцами.

Омлет с яблоком и овощами

Ингредиенты:
4 яйца,
1 луковица,
½ стак. мелко нарезанной белокочанной капусты,
1 стак. молока,
1-2 ст.л. сливочного масла,
рубленая зелень и соль – по вкусу.

Приготовление:
Нарежьте лук мелкими кубиками, яблоко очистите, натрите на тёрке. На хорошо разогретой сковороде обжарьте до золотистого цвета лук и капусту, добавьте яблоко, влейте 2-3 ст.л. горячей воды и потушите 3-4 минуты под крышкой. В отдельной миске взбейте яйца с молоком и влейте омлетную массу в сковороду на обжаренную смесь, накройте сковороду крышкой и жарьте омлет до готовности. Подавайте к столу, посыпав измельчённой зеленью.

Рулетики-омлетики «Розовые облачка»

Ингредиенты:
5-6 помидоров,
1 стак. молока,
3 яйца,
½ стак. муки,
зелень петрушки, соль – по вкусу.

Приготовление:
Очистите и протрите через сито помидоры, добавьте молоко, яйца, соль и такое количество муки, чтобы получилось тесто немного гуще, чем для блинчиков. Обжарьте омлеты на небольшой сковороде, посыпьте их мелко нарезанной зеленью петрушки и сверните в рулеты.

Сырники морковные «Зайкина радость»

Ингредиенты:
500 г мягкого творога,
1 яйцо,
1 морковь,
2 ст.л. манки,
1,5 ст.л. сахара,
соль – по вкусу.

Приготовление:
В глубокую посуду выложите творог, добавьте к нему яйца, манку, соль, сахар и перемешайте. Добавьте в приготовленную творожную массу натёртую на мелкой тёрке морковь, слепите лепёшки, обваляйте их в муке и обжарьте на небольшом огне. Подавать к столу можно со сметаной или мёдом.

Рисовая шарлотка

Ингредиенты:
варёный рис,
яблоки,
сливочное масло,
1 яйцо,
2 ст.л. сахара.

Приготовление:
Добавьте к рису сахар, сливочное масло, яйцо и хорошо перемешайте. Фрукты очистите от кожуры и нарежьте дольками. Можете добавить их сразу в рис и перемешать, а можете выложить рис на противень, а на него – слой яблок и снова слой риса. Поставьте противень с шарлоткой в разогретую до 180ºС духовку и запекайте до готовности.

Готовьте на завтрак для детей яркие, вкусные и полезные блюда, пусть каждый их день начинается с радости и будет незабываемым!

Лариса Шуфтайкина 

Что приготовить ребенку на завтрак

Детские блюда должны быть вкусными и полезными, а еще – красивыми и яркими, если ребенок капризничает. Закончилась фантазия, а яичница или овсянка уже надоели? Мы собрали 20 отличных рецептов, что приготовить ребенку на завтрак!

1. Ленивые вареники

С таким детским завтраком точно невозможно прогадать, а готовить его не дольше, чем обычную кашу.

Тебе понадобится: 200 г творога, 1 яйцо, 30 г муки, сахар и соль.

Приготовление: Разомни творог вилкой и смешай его с остальными ингредиентами. Присыпь стол мукой, раскатай творожное тесто в колбаску и нарежь кусочками. Бросай их в кипящую подсоленную воду и провари 1-2 минут после того, как они всплывут.

2. Капустные маффины

Не знаешь, как заставить ребенка есть полезную капусту? Да вот так!

Тебе понадобится: 200 мл йогурта, 1 яйцо, 150 г капусты, 1 ч.л. соды и соли, 2 ч.л. сахара, 150 г муки, 3 ст.л. зеленого лука, 65 мл масла.

Приготовление: Добавь в йогурт соду, сахар, яйцо, перемешай и постепенно введи муку. Добавь 50 мл растительного масла, мелко рубленую капусту и зелень. Смажь формочки, разлей по ним тесто и 15 минут выпекай при 180 градусах.

3. Запеканка с фаршем

Если предстоит насыщенный день и ребенку нужен завтрак поплотнее – вот отличный рецепт!

Тебе понадобится: 100 г фарша, 2 яйца, половина стакана тертого сыра, 3 ст.л. молока, 200 г картофеля, четверть луковицы и сладкого перца, паприка.

Приготовление: Обжарь фарш с паприкой, выложи в тарелку и в той же сковороде обжарь измельченные овощи. Натри картофель на крупной терке, смешай все ингредиенты и добавь сыр. Залей смесь взбитым яйцом с молоком, выложи в форму и выпекай 35 минут при 180 градусах под фольгой. Фольгу сними на последние 15 минут.

4. Картошка с сырной начинкой

Еще одно вкусное, сытное и легкое блюдо, которое можно приготовить ребенку на завтрак!

Тебе понадобится: 3 картофелины, 1 ст.л. оливкового масла, 200 г творожного сыра, 200 г ветчины, 20 г зелени, соль, специи.

Приготовление: Промой картофель, обваляй в специях, сделай проколы вилкой и запеки около часа при 180-200 градусах. Охлади, разрежь пополам и вынь часть середины, чтобы получились лодочки. Смешай нарезанные ингредиенты для начинки, вложи в картофелину и отправь в духовку еще на 15 минут.

5. Яблочные кексы

Выпечка для детей не обязательно отнимает много времени и сил.

Тебе понадобится: 2 кисло-сладких яблока, 350 г муки, 2 ст.л. молока, 280 мл 30% сливок, 25 г сливочного масла, 1 яйцо, 50 г коричневого сахара, 50 г орехов, 1,5 ч.л. разрыхлителя, 1 ч.л. корицы.

Приготовление: Разотри 50 г муки со сливочным маслом в крошку, измельчи орехи и смешай их с сахаром. Добавь к сахару просеянную муку с разрыхлителем и корицей. Яблоки натри на крупной терке, смешай с молоком, яйцом и сливками. Соедини все компоненты, разложи по формочкам и 25 минут запекай при 200 градусах.

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно: 20 рецептов

6. Зеленый гречневый завтрак

Гречневая каша на завтрак для ребенка может быть не только полезной, но и красивой.

Тебе понадобится: 1 стакан гречки, петрушка, кинза, сельдерей, половина лимона, 1 ст.л. оливкового масла, орехи.

Приготовление: Отвари гречку до готовности, заправь ее оливковым маслом и добавь рубленую зелень. Сверху посыпь орехами и подавай с овощным салатом или паровыми котлетами.

7. Детский бургер с яйцом

Отличная альтернатива обычным бутербродам для быстрого детского завтрака.

Тебе понадобится: 1 булочка, 2 яйца, зелень, помидоры, огурцы, 1 ломтик бутербродного сыра.

Приготовление: Вылей яйца на сковородку и выровняй их в широкую полосу, присоли и посыпь зеленью. Разрежь булочку пополам и положи разрезом на яйцо. Сложи булочку в бургер, вложи в середину овощи и сыр, и слегка поджарь ее сверху.

8. Оладьи с сыром

Попробуй приготовить на завтрак ребенку эти быстрые и вкусные оладьи с сыром, если обычные сладкие – вам уже приелись!

Тебе понадобится: 1 яйцо, 50 г муки, 10 мл оливкового масла, 50 г творожного сыра, 20 г твердого сыра, зелень, грибы, ветчина.

Приготовление: Смешай яйцо с мукой, рубленой зеленью и творожным сыром. Добавь оливковое масло, ветчину и грибы по вкусу, замеси плотное тесто. Обжарь оладьи и сразу же присыпь их твердым сыром.

9. Тыквенная овсянка

Полезно, красиво и очень ароматно. Идеальный рецепт детского завтрака!

Тебе понадобится: 2/3 стакана овсяных хлопьев, 2/3 стакана молока, 2 ст.л. тыквенного пюре, корица, мускатный орех, ваниль, 1 ст.л. меда, орехи.

Приготовление: С вечера залей хлопья молоком, добавь туда же пюре из запеченной тыквы, специи и мед. Плотно закрой крышкой и убери в холодильник до утра. К завтраку останется только украсить овсянку орехами и фруктами.

10. Быстрые панкейки

Готовь их ребенку на завтрак с фруктами, йогуртом, карамелью или сгущенным молоком.

Тебе понадобится: 500 мл кефира, 2 яйца, 80 г сахара, щепотка соли, 1 ч.л. разрыхлителя, 0,5 ч.л. соды, 350 г муки.

Приготовление: Взбей яйца с сахаром и солью, добавь кефир комнатной температуры и постепенно добавь просеянную муку с разрыхлителем. В последнюю очередь вмешай соду и обжаривай панкейки на сухой антипригарной сковороде.

Что приготовить ребенку на День рождения: 20 вкусных рецептов

11. Сладкий морковно-яблочный завтрак

Очень витаминный и легкий рецепт завтрака, который подойдет даже маленьким детям.

Тебе понадобится: 1 морковь, 1 яблоко, 1 апельсин, 50 г изюма, 2 ч.л. меда, 50 г орехов, корица.

Приготовление: Натри яблоко и морковь на средней терке и порежь к ним половину апельсина. Со второй половины выжми сок, смешай с медом и заправь салат. Добавь изюм, орехи и корицу.

12. Яичница с сосисками

Конечно, сосиски сложно назвать полезным завтраком для детей, но если очень хочется – то сделай это красиво!

Тебе понадобится: 3 диетические сосиски, 1 яйцо, четверть сладкого перца, 2 шампиньона, другие овощи по вкусу, специи.

Приготовление: Нарежь овощи мелким кубиком и слегка обжарь. Отдели желток от белка, и в белок выложи овощи. Разрежь сосиски вдоль, немного не доходя до края, и выложи на сковородку квадратом с сердцем внутри. Углы квадрата скрепи зубочистками, в центр вылей желток, а по краям – белок с овощами.

13. Фаршированные булочки

Еще один способ, как красиво приготовить яичницу ребенку на завтрак.

Тебе понадобится: 2 булочки, 2 яйца, 100 г ветчины, 1 маринованный огурец, 2 ч.л. масла, 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. горчицы, зелень.

Приготовление: Нарежь полосками ветчину и яйца, смешай со сметаной и горчицей. Сними с булочек крышечку, достань мякоть, сбрызни маслом и вложи начинку. Сверху разбей яйца и запекай с крышечками при 180 градусах до схватывания белка.

14. Быстрый творожный крем

Выглядит, как десерт, но на самом деле это очень быстрый и полезный завтрак для ребенка!

Тебе понадобится: 400 г творога, 4 ст.л. 20% сметаны, 3 ст.л. сгущенки, фрукты и орехи.

Приготовление: Взбей творог со сметаной блендером, чтобы в смеси не осталось комочков. Добавь сгущенку и еще раз взбей, разложи по креманкам и укрась ягодами и фруктами с орехами.

15. Сырники с кабачком

Идеально сочетается со сметаной или сырным соусом!

Тебе понадобится: 250 г творога, 150 г феты, 180 г кабачков, 1 яйцо, 50 г зелени, 4 ст.л. муки.

Приготовление: Разомни вилкой творог и фету, добавь к ним рубленую зелень и тертый кабачок. Туда же добавь яйцо и специи, муку, и перемешай тесто. Обжарь сырники с двух сторон до золотистого цвета.

Что приготовить ребенку на обед: 20 вкусных и полезных рецептов

16. Омлетный маффин с беконом

Используй силиконовые формочки для маффинов.

Тебе понадобится: 3 яйца, 6 ломтиков бекона, половина помидора, специи.

Приготовление: Взбей яйца венчиком и добавь к ним специи и рубленый помидор. Выложи формы для маффинов ломтиками бекона, залей яичной смесью не до края и на 20 минут отправь в духовку при 180 градусах.

17. Омлет с овощами в духовке

Вкусный и быстрый рецепт, как приготовить завтрак ребенку с помощью формочек или горшочков для запекания.

Тебе понадобится: 2 яйца, 50 г грибов, треть болгарского перца, треть луковицы, зеленый лук, корень имбиря, специи, зелень.

Приготовление: Обжарь овощи и грибы, добавь к ним тертый имбирь. Одно яйцо взбей в омлет, влей к овощам и перемешай, а сверху посыпь зеленью и зеленым луком. Выложи все в формочку, сделай небольшое углубление в центре и влей туда второе яйцо. Запекай 15 минут при 180 градусах.

18. Гренки с сыром и зеленью

По желанию можешь добавить к блюду кабачки или помидоры.

Тебе понадобится: 150 г хлеба, 2 яйца, 30 г твердого сыра, морковь, зелень, специи.

Приготовление: Натри на мелкой терке морковь и сыр, наруби зелень и смешай их со взбитым яйцом. Добавь специи, окуни в массу кусочки хлеба, выложи на пергамент и 10 минут запеки при 200 градусах.

19. Рисовая каша на молоке

Сверху укрась детскую кашу ягодами, вареньем, цедрой и кокосовой стружкой.

Тебе понадобится: 125 г круглого риса, 2 ст.л. 30% сливок, 1 ч.л. ванильного сахара, 500 мл молока, 2 ст.л. сахара, цедра.

Приготовление: Вскипяти молоко со сливками, сахаром, цедрой и солью, и добавь промытый рис. Провари 2 минуты, убавь огонь и оставь кашу под крышкой на 35 минут. Выложи в глубокую тарелку и укрась по вкусу.

20. Творожные булочки

Выпечка на завтрак для ребенка тоже бывает полезной!

Тебе понадобится: 2 яйца, 3 ст.л. сахара, щепотка соли, 15 г разрыхлителя теста, 2 ст.л. молока, 250 г творога, 250 г муки.

Приготовление: Размешай до однородности творог, яйца, сахар и соль. Просей к ним муку с разрыхлителем, замеси тесто и сформируй булочки влажными руками. Выпекай 12 минут при 190 градусах, смажь молоком, присыпь сахаром и отправь в духовку еще на 5 минут.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Интересные детские завтраки – яркие идеи оформления детских блюд (фото)

Превратить обычный завтрак в веселую игру или даже королевскую трапезу легко! Лакомиться блюдами, о которых я Тебе сегодня расскажу, не только полезно и вкусно, но и очень приятно.розповім, не лише корисно та смачно, а ще й дуже приємно.

8 23 т.

Симпатичные мышата, красочные жар-птицы, миниатюрные домики и сладкие цыплята сами просятся в рот. Не блюда, а просто художественные шедевры! Я еще не видел ребенка, который бы отказался отведать такой красоты. Поэтому танцуйте, дорогие родители, проблема плохого аппетита решена 🙂

Крокодильчик из свежих огурцов, перчиков, маслин, помидоров и укропа прекрасно подойдет маленьким непоседам.

Цыпленок с пшенной каши, брынзы, чернослива и белого хлеба.

А эта драйвовая мышка на скейтборде идеально подойдет юным любителям экстрима. Тебе понадобятся: батон, сыр, помидоры, маслины, два вида колбасы и зелень.

Яйца, помидоры, маслины, немного зелени — и у Тебя на тарелке пасутся три очаровательные коровки.

Аппетитный поросенок — омлет с молоком, вареная колбаса и перловая каша.

А с помощью этой мышки можно оригинально признаться в любви близкому человеку.

Посмотри, какая красота! Домик на безлюдном острове…

Мудрая сова из картофельного пюре, огурцов и котлеты будто угрожает: «Только попробуй не съешь меня!»

Изящный красавец-лебедь из яиц.

Ой, какой красивый рисовый гусь с крылом из куриного мяса!

Мышка-бутерброд из соломки, хлеба, колбасы и сыра.

Лягушки-огурцы ярко подчеркнут изысканность праздничного стола.

Для любителей сладенького…

Такие аппетитные шедевры эффектно украсят стол именинника, порадуют Твоего младшего братика или сестричку во время обеда и непременно поднимут настроение всей семье. Приятного аппетита!

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Что приготовить на завтрак? Рецепты полезных и вкусных завтраков с фото| Бондюэль

Задаваясь вопросом, что приготовить на завтрак, не забудьте заглянуть на сайт Бондюэль! В одном месте мы собирали для вас рецептуры простых, быстрых и всегда очень полезных утренних перекусов. Основа наших блюд – сочные овощи и яркие фрукты, которые наполнят вас энергией на целый день. Мы предлагаем легкие и необычные идеи для завтрака, рецепты с фото и указанием калорийности, которые покорят вас и вашу семью.

Выясняем, чем полезна утренняя трапеза

Диетологи утверждают, что блюда на завтрак, приготовленные из злаков, овощей или из молочных продуктов выступают ключевым приемом пищи в рамках целого дня. Это главные поставщики энергии и питательных веществ, поскольку еда в утренние часы улучшает обменные процессы. А это, в свою очередь, позволяет нам успешно контролировать собственный вес. К тому же вкусные завтраки, рецепты которых основаны на растительных продуктах, улучшают работу мозга.
Есть еще один важный аргумент, чтобы пробудить желание хорошо позавтракать. С утра наш желудок совершенно пустой, так что первая порция еды усваивается с максимальным «разбегом»: все полезные вещества отправляются в организм и способствуют нашей активности. Поэтому полезный завтрак должен состоять из продуктов, которые содержат много белков, клетчатки и витаминов.
На нашем сайте вы найдете варианты полезных завтраков на любой вкус, а ароматная каша из овсянки в сочетании с черносливом придется по душе даже тем, кто привык отказываться от первой трапезы. Мы предлагаем вам пошаговые рецепты и рассказываем, как приготовить вкусный завтрак, который порадует вашего внутреннего гурмана в первые часы пробуждения.

Готовим правильно из крупы

Сразу оговоримся, что правильно здесь означает необычно, чертовски аппетитно и с пользой для организма – именно в этом кроется рецепт хорошего завтрака. Пшенка, гречка и овсянка по праву считаются лучшими помощниками пищеварительной системы, а последняя и вовсе лидирует. Например, при заболеваниях желудка еда из этой крупы обволакивает стенки органа, создавая защиту слизистой от раздражения.
Вкусный и полезный завтрак из крупы обогатит организм порцией железа, белка, магния и сложных углеводов, они надолго оставят ощущение сытости (и, кстати, вовсе не осядут на боках, как их ближайшие родственники из группы простых веществ). Рецепты завтраков из крупы удачно сочетаются с кукурузой, орехами, медом, ягодами и фруктами. Посмотрите примеры полезных завтраков в нашей подборке, и, мы уверены, там обязательно найдется блюдо, которое сделает ваше утро по-настоящему добрым!

А сейчас о том, как сделать правильный омлет

Завтраки, рецепты которых основаны на куриных яйцах, наполняют клетки крови лецитином – он способствует расщеплению холестериновых бляшек и помогает очищать стенки сосудов. Дополнительный плюс яичницы и омлета – минимальное количество калорий, поскольку для приготовления нам не придется жарить его в стрекочущем масле, а готовится наш вкусный и полезный завтрак на каждый день буквально за 8 минут!



Мы подобрали для вас самые интересные завтраки, рецепты с фото и лакомое сочетание овощей: цветная капуста, фасоль или сочный шпинат, которые наполнят утро свежими ароматами и разбудят аппетит. Завтраки и рецепты в домашних условиях на яичной основе настолько разнообразны, что каждый день можно баловать себя очередной новинкой. Только посмотрите, сколько всего можно приготовить:

• яичница с брокколи;

• итальянская чиабатта;

• маффины яично-овощные;

• омлет с сыром или беконом.;

На нашем сайте регулярно появляются новые, необычные комбинации овощей и злаков, которые помогают сделать простой и быстрый утренний завтрак. Рецепты в обязательном порядке проверяем лично, поэтому готовьте в удовольствие – у вас все получится!

Свежие соки и молочные угощения

Наверняка вы знаете, что молочные продукты наполняют нас здоровьем, выступают отличной профилактикой от ожирения и защищают от сахарного диабета. Стоит ли напоминать, что творог – источник белка и кальция? Кроме того, это продукт диетический, который можно есть в свежем виде, а можно делать вкусные запеканки (рецепты с фото прилагаются) с золотистой корочкой и нежной структурой.
Время приготовления утренней еды займет не больше 20 минут, однако добрый настрой и активность будут сопровождать вас как минимум до обеда. Полезные завтраки на каждый день включают в себя и свежие соки: овощные, фруктовые и фруктово-овощные. Гармоничное сочетание сока абрикосов, яблок и яркой свеклы «На пару» от Bonduelle влюбляют с первого глотка. Готовы поспорить, что свекольный смузи станет для вас желанным напитком, стоит только попробовать!

Предпочитаете по утрам чай или кофе?

Мы расскажем, что можно приготовить на завтрак для замены калорийных булочек, сдобного печенья и шоколадных конфет. Вы узнаете, как сделать сытный пашет из фасоли или пожарить оладушки из полезных овощей. Идеи для завтрака неисчерпаемы:

• семга с тостами бодрящими нотками кофе;

• нежное пюре из цветной капусты;

• яркие блинчики с сыром и шпинатом;

• оладьи с тыквой, свеклой и морковкой.

Мы предлагаем только вкусные и полезные завтраки, рецепты с фото и указанием калорийности. Все это позволит вам готовить быструю еду и ловко контролировать стрелки весов. С нами вам точно не придется думать, какой завтрак приготовить для утреннего перекуса!

Готовим быстро и легко

Если вы думаете, что создать изысканный деликатес под силу только шеф-поварам, то пошаговые рецепты изменят ваше мнение. Можно использовать для приготовления доступные продукты и насладиться результатом, который вы получите без лишних хлопот. Секрет кроется в сочетании ингредиентов.
Даже простой омлет способен удивить. Для начинки возьмите цветную капусту, свежую зелень, а затем запеките блюдо в красивой форме – перед вами кулинарный шедевр за 12 минут. Вместо бутербродов с колбасой подайте тост с жареными бананами и пастой из нута: вкусный хруст, польза и заряд энергии вам обеспечены. Яичница в духовке на облаке из брокколи подойдёт тем, кто следит за фигурой. К блинчикам добавьте свёклу на пару Bonduelle – такая цветотерапия хороша на вкус, а лимонный курд гармонично её дополнит. Не пугайтесь сложных названий, с видео-рецептом вам всё по плечу! Простые оладьи «Светофор» готовятся за 20 минут. Зелёные со шпинатом, жёлтые из кукурузы, красные со свёклой – такие овощи понравятся детям. А из фасоли с грецкими орехами получится нежнейший паштет на завтрак.

Что приготовить на завтрак детям — рецепты с фото вкусных детских завтраков — Рецепты, продукты, еда

2 января 2020, 13:17

Поделиться

Копировать ссылку

Детский завтрак / Фото: freepik.com

Дети обычно очень любят тосты, блинчики, булочки и оладьи. Если вы хотите побаловать малышей вкусным завтраком на выходных, обязательно сохраните наши рецепты.

Смотрите видео, как приготовить медовые блины:

Читайте также:

Рецепт необычного завтрака: яблочные гренки с корицей

Вкусно

Шоколадные блины

Шоколадные блины / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 300 мл молока
• 150 г муки
• 2 ст.л. какао
• 1 ст.л. сахара
• 1/2 ч.л. соли

Способ приготовления:

1. Замесить тесто с помощью блендера и оставить на 20 минут.
2. Испечь восемь тонких блинчики.
3. Для подачи взбить 150 мл жирных сливок и 2 ст л сахара с ванилью. Украсить блины нарезанными фруктами.

Оладьи из творога

Творожные оладьи / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 200 г творога
• 200 г муки
• 2 яйца
• 200 мл натурального йогурта
• 3 ст.л. сахара
• 1 ч.л. разрыхлителя
• Щепотка соли

Способ приготовления:

1. Яйца взбить с сахаром, добавить остальные ингредиенты и замесить тесто.
2. Выпекать оладьи на разогретой сковороде с маслом. Подавать со сметаной, вареньем или сгущенкой.

Гренки с шоколадом и бананом

Тосты с бананами и шоколадом / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 2 ст.л. молока
• Несколько ломтиков батона или тостового хлеба
• Несколько долек шоколада
• Несколько кружочков банана
• 2 ст.л. сливочного масла

Способ приготовления:

1. В миске смешать молоко и яйца.
2. Между двумя кусочками хлеба вложить дольку шоколада и кусочки банана, обмакнуть в яично-молочную смесь.
3. Обжарить сэндвичи на сковороде с двух сторон.

Напомним, ранее мы рассказывали, что приготовить на завтрак из яиц. «Сегодня» также делились идеями завтраков за 5 минут.

Детский завтрак из запеченного яблока с творогом: рецепт с пошаговым фото

Личные впечатления о рецепте:

Многие дети не любят творог, но его можно спрятать, например, в яблоке, запечь, и получится полноценный, а кроме того, очень полезный завтрак для вашего малыша.
А чтобы сэкономить время на приготовление завтрака, можно прибегнуть к помощи микроволновой печи, в таком случае завтрак будет готов уже через пару минут.

Чтобы приготовить детский завтрак из запеченного яблока с творогом, вам понадобится:

Ингредиенты

• яблоко – 1 шт.
• творог – 80 г
• сливки (сметана) – 1 ст.л.
• ванилин – щепотка
• соль – щепотка
• сахар – 0,5 ч.л.
• хлопья кукурузные шоколадные – 1 горсть

Количество порций: 1

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить детский завтрак из запеченного яблока с творогом.

Пошаговое приготовление

Яблоко хорошо моем в теплой воде с мылом (для безопасности вашего малыша), аккуратно ножиком снимаем шляпку и удаляем сердцевину.

В миске смешиваем творог со сливками, сахаром, солью, ванилином, а можно сразу сделать все это прямо в яблоке.
Отправляем в микроволновку на 2-3 минуты при максимальной мощности.

Вынимаем яблоко, оно становится мягким, даем ему пару минуток остыть, посыпаем (по желанию) горсткой шоколадных хлопьев.
Завтрак для вашего ребенка готов. Такое блюдо подойдет для ребенка от 4-5 лет.

Приятного аппетита вашему малышу!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

15 идей здорового завтрака для младенцев

Изображение: Shutterstock

Первый прием пищи в день должен быть сытным. В нем должно быть достаточно калорий, чтобы дать вашему малышу хорошее начало дня. Рецепт завтрака для младенцев должен включать здоровое сочетание вкуса и питательных веществ. Хотя есть несколько идей завтрака для младенцев, может быть немного сложно составлять новое меню завтрака каждый день.

Именно поэтому Mom Junction помогает вам каждый день готовить здоровый и питательный завтрак для вашего ребенка.! Мы расскажем вам о различных полезных для завтрака продуктах для младенцев и о процессах их приготовления.

Сначала давайте кратко рассмотрим важность завтрака.

Почему важен завтрак?

Завтрак важен для младенцев по той же причине, что и для взрослых. Он обеспечивает калории для запуска метаболических процессов в организме. Даже если вашего ребенка кормят посреди ночи, его организм наверняка истощит запасы к утру.

Изучив несколько рецептов завтрака, вы узнаете, что именно вам нужно приготовить утром.

15 рецептов завтрака для младенцев

Вот несколько замечательных идей завтрака для меню вашего ребенка. Помните, что грудное молоко — единственная пища, которую ваш ребенок должен есть до шести месяцев. После этого вы можете вводить твердую пищу, которая может стать отличным завтраком для младенцев. Во многих из этих рецептов используются смеси или грудное молоко. Вы можете использовать сцеженное грудное молоко вместо молочных смесей или просто добавить воду (как вы впоследствии прочтете в рецептах). Все эти рецепты завтрака предназначены для детей от шести до 12 месяцев лет.Это возраст, когда у ребенка появляется вкус к твердой пище. Таким образом, эти рецепты на самом деле могут быть идеями для завтрака при отлучении от груди ребенка.

1. Мульти-овощное пюре

Это простой классический завтрак для младенцев, который довольно популярен в качестве первого завтрака для малышей.

Вам понадобятся:

• Овощи по вашему выбору, например, картофель, горох, морковь и т. Д.
• Вода

Как получить:

1. Начните с выбора смеси овощей что вы обычно даете своему ребенку.Готовьте овощи в скороварке, готовьте на пару или запекайте, пока они не станут мягкими и нежными.
2. Перелейте овощи и бульон в блендер и взбивайте, пока они не станут жидкой консистенции. Овощной бульон содержит много жизненно важных питательных веществ, поэтому никогда не сливайте его.
3. Добавьте немного кипяченой воды, грудного молока или смеси, чтобы еще больше разжижить консистенцию пюре, если необходимо. После этого дайте смеси остыть и накормите ею своего малыша.

[Читать: 32 Вкусные рецепты овсянки для младенцев ]

2.Фруктовое пюре

Это фруктовый эквивалент овощного пюре, обладающий всеми достоинствами свежих фруктов.

Вам понадобится:

• Фрукты по вашему выбору, такие как яблоки, манго, бананы
• Вода

Как:

1. Фруктовое пюре — это здоровый и питательный завтрак для ваших маленький. Начните с очистки от кожуры и пюре из фруктов по вашему выбору. Вы можете сделать это, переложив фрукты в блендер.
2. При необходимости добавьте воды для разбавления смеси. После этого можно подавать пюре ребенку на завтрак.

3. Банановая и рисовая каша

Каша полезна для взрослых, но из нее также получится прекрасный завтрак для младенцев. Обычная каша готовится с использованием молока, но, поскольку мы готовим ее для младенцев, вы можете отказаться от нее или использовать вместо нее молочную смесь или сцеженное молоко.

Здесь мы используем рис, поскольку он не содержит глютена, в отличие от пшеницы, поэтому вам не нужно беспокоиться об аллергии.Именно по этой причине рисовые хлопья могут стать отличным завтраком для младенцев.

Вам понадобится:

• 1 стакан риса или рисовых хлопьев
• 1 стакан нарезанного банана
• 3 стакана воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как:

1. Начните с приготовления риса или рисовых хлопьев, отварив их в кастрюле до тех пор, пока они не станут мягкими и пюре без каких-либо твердых зерен.
2. После того, как рис будет приготовлен, добавьте несколько нарезанных бананов и смеси или сцеженного молока (по желанию) в одной кастрюле и готовьте их вместе в течение двух-трех минут. Продолжайте помешивать смесь, чтобы банан и рис хорошо перемешались. Если вы хотите разбавить кашу, добавьте воды и варите еще три-четыре минуты.
3. После этого дайте каше остыть перед кормлением. Это делает завтрак очень питательным для вашего ребенка.

4. Овсяно-банановая каша

Это похоже на предыдущий рецепт каши с заменой риса на овсянку.Овсяные хлопья обычно плоские, но вы можете снова крупно измельчить их, используя ручной молоток или блендер с тупым лезвием. Это необходимо для того, чтобы, когда каша была готова, не осталось мелких кусочков овса и чтобы овсянка тщательно приготовилась.

Вам потребуется:

• 2 стакана измельченной овсянки
• 1 стакан нарезанного банана
• 3 стакана воды
• 1 стакан молочной смеси (по желанию)

Как получить:

1. Добавьте измельченную овсянку в воду и вскипятите смесь.Готовьте овес, пока он не станет абсолютно мягким и его будет легко размять.
2. Когда овес приготовится, добавьте бананы и необязательную молочную смесь в кастрюлю и готовьте смесь в течение двух-трех минут, перемешивая все вместе. Добавьте воды и варите еще три-четыре минуты на случай, если вам понадобится разбавить кашу.
3. Ваша овсяно-банановая каша готова. Подавайте этот полезный завтрак своему малышу, когда он станет достаточно холодным, чтобы его накормить.

5. Рисовая мука и овощная каша

Вы можете приготовить кашу, используя рисовую муку вместо рисовых зерен или рисовых хлопьев.Здесь вы можете использовать овощи вместо фруктов, чтобы придать этому полезному завтраку для младенцев неповторимый вкус.

Вам понадобится:

• 2 стакана рисовой муки
• 1 стакан нарезанной моркови и гороха
• 3 стакана воды

Как:

1. Смешайте рисовую муку и воду в кастрюля. Готовьте смесь пять-семь минут, постоянно помешивая, чтобы предотвратить образование комков. Продолжайте варить, пока рисовая мука полностью не смешается с водой и не станет мягкой.Когда вы дойдете до этой стадии, тушите пламя и дайте смеси медленно приготовиться.
2. В отдельной посуде отварите горох и морковь до мягкости. После этого смешайте их вместе, используя овощной бульон в качестве разбавителя.
3. Добавьте это овощное пюре в смесь рисовой муки и воды. Продолжайте кипятить смесь, пока она хорошо не перемешается. Каша готова. Перед тем, как кормить ребенка, хорошо охладите его.

[Читать: Top Healthy Baby Foods ]

6. Манго-рисовая каша

Натуральная сладость манго в сочетании с полезными свойствами риса составляет рецепт здорового завтрака для ребенка.

Вам понадобятся:

• 1 стакан нарезанного кубиками манго
• 2 стакана риса
• 3-4 стакана воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как приготовить :

1. Начните с кипячения риса и воды, чтобы приготовить рис. Пока рис варится, смешайте немного манго в пюре.
2. Как только рисовая вода закипит, тушите пламя и дайте рису вариться в течение четырех-пяти минут.После этого добавьте к нему пюре из манго и дополнительную смесь или сцеженное молоко. Готовьте их вместе в течение двух-трех минут, помешивая смесь, чтобы она стала однородной.
3. После завершения подайте кашу ребенку, когда она остынет.

7. Ячменно-яблочная каша

Ячмень — отличная еда для младенцев, и вы можете использовать мелко измельченную ячменную муку, чтобы приготовить кашу для завтрака для вашего ребенка.

Вам потребуется:

• 1 стакан ячменной муки
• 3 стакана воды
• 1 стакан яблочного пюре
• 3 столовые ложки смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как получить:

1. Смешайте ячменную муку с водой и варите их вместе в кастрюле в течение семи-десяти минут.Ячмень готовится дольше, чем рис, поэтому убедитесь, что ячмень приготовлен правильно. Продолжайте помешивать смесь, чтобы предотвратить образование комков. Когда ячмень приготовится, тушите на огне и дайте смеси медленно приготовиться на слабом огне.
2. Яблоко по отдельности нарежьте мелкими кусочками, а затем разомните его на более мелкие кусочки.
3. Добавьте яблочное пюре и дополнительную смесь или сцеженное молоко в кастрюлю и готовьте смесь в течение пяти минут. В процессе приготовления перемешайте и перемешайте кашу.После этого дайте каше остыть, прежде чем подавать ее на завтрак своему малышу.

8. Пюре из чечевицы, моркови и тыквы

Чечевица — это здоровая пища для вашего ребенка, а в сочетании с овощами пищевая ценность препарата увеличивается, что делает его идеальным выбором для здорового завтрака для младенцев.

Вам понадобятся:

• Очищенная и нарезанная кубиками тыква
• Красная чечевица
• Нарезанная кубиками морковь
• Вода

Как:

1. При приготовлении тыквы и моркови отварить чечевицу отдельно, пока она полностью не станет мягкой.
2. Когда овощи будут готовы, переложите их в блендер, чтобы крупно перемешать, или измельчите их в пюре.
3. Перелейте протертые овощи в емкость для вареной чечевицы и готовьте их вместе в течение трех-пяти минут.
4. Дайте пюре остыть, прежде чем подавать его на завтрак вашему малышу.

9. Пюре из овсянки и бананов

Вы можете смешать овсяные хлопья и бананы вместе, чтобы дать вашему ребенку отличное начало дня.

Вам понадобится:

• 2 стакана овсянки
• 1 стакан бананового пюре
• 2 стакана воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как получить:

1. Добавьте овсянку в воду и готовьте десять минут на слабом огне.
2. Когда овес станет мягким, добавьте в смесь протертые бананы и дополнительную смесь или сцеженное молоко и тушите три минуты. Продолжайте помешивать смесь, чтобы она хорошо приготовилась.
3. Дайте остыть и накормите ребенка.

10. Мясо-овощное пюре

Возраст от восьми до 12 месяцев — это время, когда вы приучаете ребенка к таким продуктам, как мясо и яйца. Мясо питательно и может стать отличным завтраком для вашего ребенка.

Вам понадобится:

• 1 стакан нарезанных овощей по вашему выбору, таких как горох, морковь, картофель и т. Д.
• 1 стакан бескостного фарша и фарша

Как:

1. Начните с приготовления овощей и их смешивания после того, как они будут готовы. Не сливайте лишний овощной бульон, так как вы можете использовать его во время смешивания.
2. Следующим шагом будет приготовление мясного пюре. Для этого вам понадобится фарш без костей по вашему выбору, а именно: крупный рогатый скот, птица или рыба. Готовьте мясо, пока оно не станет мягким и нежным. Не сливайте мясной бульон, так как из него можно приготовить мясное пюре.
3. Как только мясо будет приготовлено, превратите его в прекрасное пюре. После этого смешайте мясное пюре с овощным пюре и дайте им перемешаться в течение минуты. Добавьте немного кипяченой воды, если хотите разбавить консистенцию. Хорошо охладите его, прежде чем подавать своему ребенку.

[Прочтите: Продукты, которые повысят мозговые способности вашего ребенка ]

11. Фруктовая каша сабудана (жемчуг саго)

Саго или сабудана — прекрасный завтрак для вашего ребенка, так как он питателен и мягок для желудка.

Вам потребуется:

• 2 стакана жемчуга саго / сабудана
• 4 стакана воды
• 1 стакан нарезанного кубиками банана или манго
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как:

1. Начните с замачивания саго в воде на 15 минут. После этого доведите воду до кипения. Варите на медленном огне и продолжайте варить саго, пока оно не станет полностью мягким.
2. Пока саго готовится, смешайте фрукты в блендере, чтобы приготовить фруктовое пюре.
3. Добавьте фруктовое пюре в кипящее саго. Добавьте смесь или сцеженное молоко. Варить смесь три минуты на медленном огне. Регулярно помешивайте, чтобы саго, пюре и молоко хорошо перемешались.
4. После завершения дайте смеси остыть. Вы можете грубо перемешать эту смесь, чтобы все жемчужины саго были разбиты на более мелкие кусочки.

12. Каша раги (пшено)

Это отличный рецепт индийского завтрака для вашего ребенка. Раги богат жизненно важными питательными веществами и обеспечивает вашего ребенка достаточным питанием, чтобы начать его день с энергией.

Вам потребуется:

• 2 стакана муки раги (пальчатого проса)
• 3 стакана воды
• 1 стакан нарезанного кубиками банана или манго
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как:

1. Начните с смешивания муки раги с водой и доведения смеси до кипения.
2. Варите смесь на медленном огне и дайте ей вариться десять минут. А пока приготовьте фруктовое пюре в блендере.После этого добавьте его в кипящую смесь раги с водой. Также добавьте смесь или сцеженное молоко.
3. Готовьте смесь в течение 3 минут, непрерывно помешивая, чтобы предотвратить образование комков. После приготовления дайте каше остыть, прежде чем кормить ею ребенка.

13. Атта халва (Пшеничный десерт)

Это рецепт завтрака для вашего малыша, если он уже ест пшеницу и не имеет аллергии на глютен.

Вам понадобится:

• 1 стакан пшеничной муки
• 1 стакан воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока

Как:

1. Начните с смешивания пшеничной муки с молоком и воды, а затем поставить на плиту, чтобы приготовить.
2. Не добавляйте сахар, так как это детская версия халвы. Смесь или сцеженное молоко придадут необходимую сладость этому приготовлению для завтрака. Продолжайте готовить смесь, пока пшеница не станет мягкой и легко размять.
3. После завершения дайте халве остыть. Затем кормите ребенка по маленькой ложке за раз.

14. Вареные кусочки курицы и картофельное пюре

Это рецепт, который позволяет приготовить для ребенка легкую закуску на завтрак и в то же время достаточно питательный.Вы можете дать его своему малышу, когда ему исполнится десять месяцев, когда он привыкнет к разнообразной твердой пище.

Вам понадобится:

• 1 стакан мелко нарезанного и нарезанного кубиками картофеля
• 1 стакан курицы без костей, нарезанный мелкими кусочками

Как:

1. Нарезать картофель на более мелкие кусочки, чтобы достаточно малы, чтобы ваш ребенок мог держать их за палец. То же самое и с кусками куриного мяса без костей.
2. Готовьте картофель и курицу отдельно, пока каждый из них не станет мягким и нежным. Фактически, они должны быть достаточно нежными, чтобы их можно было легко проглотить без необходимости жевания.
3. Когда картофель и курица приготовятся, тщательно перемешайте их. Добавьте куриный бульон, чтобы смесь стала мягче. После этого подайте его своему ребенку. Дайте ему это своими руками и посмотрите, как он наслаждается этим вкусным завтраком.

[Читать: Высококалорийные продукты для младенцев ]

15.Жемчужное пюре саго (сабудана) и картофель

Приготовленное саго можно растереть и смешать с овощным пюре, например, с картофелем, что делает его отличным завтраком для детей старше десяти месяцев.

Вам потребуется:

• 1 стакан сабуданы
• 1 стакан нарезанного и нарезанного кубиками картофеля

Как:

1. Приготовьте сабудану и картофель отдельно, пока они не станут достаточно мягкими и нежными. чтобы ваш ребенок мог легко глотать.
2. После того, как они будут приготовлены, смешайте их вместе и разомните с помощью ручного молотка или блендера с тупым лезвием. Добавьте немного картофельного бульона или кипяченой воды, чтобы смягчить консистенцию смеси.
3. Затем подайте его своему малышу, которому он наверняка понравится.

Эти рецепты питательны и полны домашних полезных свойств, которые намного лучше, чем хлопья для завтрака для младенцев, которые можно найти в супермаркетах. Серийные детские каши могут содержать добавленный сахар и соль, что вредно для здоровья вашего ребенка.Кроме того, дома вы можете быть уверены в том, из каких ингредиентов готовится завтрак для младенцев!

У вас есть прекрасный рецепт завтрака для младенцев, чтобы поделиться с нами? Поделитесь этим с нами, оставив комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи

15 идей рецептов здорового и вкусного завтрака для младенцев

Последнее обновление 10 ноября 2018 г.

Как ни удивительно, вы преодолели кучу детских препятствий только для того, чтобы столкнуться с новым — завтраком! Вы устали готовить одно и то же на завтрак или задумываться, не наскучило ли ребенку то, что вы продолжаете готовить? Что ж, ваш малыш в прошлом оказался разборчивым и будет продолжать делать это даже с этой новой вещью, которую он испытывает — твердой или полутвердой пищей.

К счастью для вас, мы провели исследование и просмотрели лучшие и самые вкусные рецепты, чтобы составить полный список лучших рецептов завтрака для годовалых детей. Они варьируются от пюре до частичных твердых продуктов и даже твердых кусочков, чтобы удовлетворить самые привередливые вкусы ребенка и даже удовлетворить их потребности в питании. Идеальный завтрак — вкусный и насыщенный питательными веществами.

Важность завтрака для младенцев

Распространяется ли старая поговорка «завтрак — самая важная еда дня» и на младенцев? Оно делает! Им нужен первый прием пищи за день, чтобы начать работу.Вашему маленькому ребенку нужна стартовая еда, чтобы ускорить обменные процессы. Разве вы не чувствуете себя истощенным, когда встаете и вам нужна первая чашка кофе или полноценный завтрак? Ну, детка, тоже! Все идеи детского завтрака, даже варианты рецептов детского завтрака, индийские по своей природе, предлагают немного питания, немного вкуса и целую сытную аппетитность.

Привычка к здоровому завтраку с самого начала настроит вашего ребенка на здоровый образ жизни на протяжении всей его жизни. Совет, который вы можете попытаться убедить в том, чтобы поесть вместе с семьей, чтобы они видели действие завтрака вокруг себя и им предлагали попробовать его сами.Это особенно полезно при обучении самостоятельному кормлению.

Помните, что не следует слишком торопиться с твердой пищей, а переходите от грудного молока к смесям, от пюре к более мелким пюре, прежде чем на сцену войдут настоящие твердые продукты. Дождитесь мяса и яиц, прежде чем думать о том, чтобы представить им ребенка, и проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

15 простых рецептов завтрака для младенцев

Готовить для ребенка — это весело, оно подходит для разных вкусов, диетических требований и даже требований мамы.Есть идеи рецептов завтрака, от индийских до континентальных и странных, и кто знает, что понравится вашему маленькому мальчику или девочке. Попробуйте их все! Узнайте, как и что из пятнадцати отличных рецептов детского завтрака.

1. Мульти-овощное пюре

Начните со старого доброго классического пюре, которое может быть приготовлено из смеси любимых малышом овощей с добавлением пары противных питательных. Вкусное в сочетании с этими менее популярными вариантами пройдет мимо любого ребенка.

Состав

• Картофель
• Горох
• Морковь
• Любые овощи на ваш выбор
• Вода

Как сделать

• Выбрать овощи
• Нарезать овощи кубиками
• Овощи отварить в скороварке до готовности
• Положите овощи и бульон в блендер
• Добавьте воды по мере необходимости
• Смесь в однородное пюре

2.Бананово-рисовая каша

Каша — это вкусное лакомство не только для взрослых, но и для малыша. Это полезно для пищеварительной системы, наполнит вашего малыша и даст ему прилив энергии, необходимый для прохождения дня. Любой капризный ребенок улыбнется, когда он проглотит эту смесь добра и питательных веществ.

Состав

• 1 стакан риса или рисовых хлопьев
• 1 чашка нарезанного банана
• 3 стакана воды
• Формула на 1 стакан

Как сделать

• Отварите рис или рисовые хлопья до готовности, они станут мягкими и пюре без твердых зерен.
• Добавить нарезанные бананы
• Добавить формулу
• Готовьте вместе две-три минуты.
• Перемешайте смесь, чтобы банан и рис хорошо перемешались.
• Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию
• Готовьте дополнительно три-четыре минуты
• Охладите перед кормлением ребенка

3. Судзи (манная крупа) Upma

Индийский вариант каши, вроде бы, волокнистый и вкусный. Вы можете даже разжечь страсть будущего гурмана с этим пикантным блюдом.Его легко жевать, он даст вашему ребенку необходимые питательные вещества и обладает большим количеством сладости.

Состав

• ½ стакана судзи (манной крупы)
• ½ чайной ложки топленого масла
• ½ чайной ложки измельченного миндаля / орехов кешью
• 1 стакан воды
• 1 протертый финик (очистить от семян, нарезать мелкими кусочками и взбить в миксере с небольшим количеством воды).

Как сделать

• Нагрейте топленое масло на сковороде.
• Жаркое судзи в топленом масле, непрерывно помешивая
• Как только судзи немного поджарится, добавьте воды.
• Добавить пюре для сладости
• Продолжайте помешивать, чтобы не было комков
• Добавьте порошковые орехи, если хотите (помните об аллергии и проконсультируйтесь с врачом)
• Довести до желаемой консистенции. Убедитесь, что он немного тонкий, так как он становится все толще, когда остывает.

4. Овощной кисиди

Этот классический индийский фаворит нравится большинству возрастов, и это простой и полезный вариант для спешащих мам. Вы можете сделать его настолько пикантным, насколько захотите, и настолько густым, насколько нужно ребенку.

Состав

• 1 столовая ложка мунг дал (промыть и замочить в воде на полчаса)
• 1 столовая ложка риса дал (промытого и замоченного в воде на полчаса)
• щепотка куркумы

Как сделать

• Готовьте все под давлением в 1 стакане воды
• Повар на 3-4 свистка
• Добавьте горячую воду для разжижения
• Пюре ложкой
• Покормите ребенка, когда он остынет

5.Кичиди овощной со специями

Это тот же классический индийский фаворит с изюминкой для детей постарше. Это любимое блюдо теперь стало более привлекательным, поэтому вы можете добавить в его рацион детские рецепты в индийском стиле.

Состав

• ½ стакана риса
• ½ чашки мунг дал (зеленый грамм)
• 1 стакан овощной смеси, вымытой и нарезанной мелкими кусочками (морковь, картофель, горох, фасоль и т. Д.)
• 1 чайная ложка топленого масла
• Щепотка куркумы
• ½ чайной ложки семян тмина
• Нарезанные листья кориандра
• Щепотка куркумы

Как сделать

• Очистить, вымыть колодец для дал и риса
• Даль и рис замочить в воде на полчаса
• Нагрейте топленое масло в скороварке
• Всыпать семена тмина до потрескивания
• Добавить дал и рис
• Поджарить немного
• Добавить овощи
• Добавьте щепотку куркумы
• Добавьте воды и готовьте в течение 3-4 свистков до готовности.
• Мешать кичди слегка ложкой
• Покормите ребенка, когда он остынет

6.Рисовое пюре из сладких груш и корицы

Это восхитительное блюдо пробовали самые разные мамочки и их малыши, даже некоторые папы, судя по тому, что мы слышали, и представляет собой легкую и вкусную смесь для детей от маленького до 12-месячного возраста.

Состав

• ½ стакана белого риса
• 2 свежие груши
• 2 стакана воды
• ¾ чашка сгущенного молока
• Бобы ванили или экстракт
• Щепотка корицы по вкусу

Как сделать

• Положите рис и ваниль в одну миску
• Кипятить в 2 стаканах воды
• Груши очистить и нарезать
• Добавьте их, когда рис станет почти нежным
• Когда рис готов и груши станут мягкими, добавьте сгущенное молоко
• Добавить корицу по вкусу
• При необходимости взбейте пюре в блендере

7.Каша бананово-абрикосовая

Это вкусное блюдо сочетает в себе два популярных элемента и вкус каши, которая вызовет улыбку на детском лице.

Состав

• ½ стакана овсяных хлопьев
• 2 стакана воды
• 100 г несульфированных кураг
• 1 банан, пюре

Как сделать

• Абрикосы замочить в воде на час, на 2 или на ночь
• Варить до очень мягкого состояния
• Размять вилкой до получения однородной массы и отложить в сторону
• Налейте воду и овес в кастрюлю
• Готовьте и часто помешивайте, пока овес не станет мягким
• Добавить пюре из бананов и абрикосов
• Готовьте еще несколько минут до однородной массы.

8.Яблочный сок Анар

Ага, соки тоже включены в меню завтрака. Этот конкретный содержит антиоксиданты, фолиевую кислоту и железо. Повышает иммунитет и накаляет любого малыша, охлаждая любого суетливого малыша.

Состав

• 3 крупных граната
• 2 больших яблока
• 1 маленький лимон
• 1/8 чайной ложки соли
• Вода по необходимости

Как сделать

• Мойте и чистите фрукты
• Яблоки очистить и нарезать кубиками
• Удалить зерна граната и отложить
• Положите в блендер воды, достаточной для покрытия фруктов
• Сделайте пюре высшего качества или воспользуйтесь соковыжималкой
• Напорный колодец
• Подавать в свежем виде

9.Банановые блинчики

Даже самый придирчивый ребенок не устоял перед блинами, особенно с этой вкусной смесью, которая заставит их просить еще.

Состав

• Тесто для блинов ½ стакана (приготовленное из смеси или царапины)
• ¼ банан
• 1/3 стакана замороженной темной вишни или черники
• 1/3 стакана простого йогурта

Как сделать

• Намазать 2 ст. Л. Теста для блинов на горячей смазанной маслом сковороде
• Сверху положите тонкие ломтики банана
• Намазать 2 столовые ложки жидкого теста поверх бананов
• Готовьте, пока верхняя часть блинов не начнет пузыриться и переворачиваться.
• Готовить до полной готовности блинов.
• Разморозьте вишню или чернику и нарежьте на кусочки, подходящие для вашего ребенка
• Подавать каждый блин с ложкой простого йогурта, намазанным на блин, и ложкой фруктов

10. Каша для маффинов с черникой

Чувствуете здесь закономерность? Младенцы любят ягоды и все сладкое, и это одно из сочетаний полезного и вкусного, которое родители захотят попробовать.

Состав

• ½ банана
• ¼ чашки черники (свежей или замороженной)
• 4 столовые ложки органических цельнозерновых каш для младенцев
• 4 столовые ложки органического ванильного йогурта
• 1 чайная ложка местного меда

Как сделать

• Размять банан или нарезать мелкими кусочками
• Добавить йогурт
• Посыпать хлопьями
• Перемешать и при необходимости добавить еще немного йогурта до однородной консистенции.
• Добавьте чернику и мед. (Используйте мед только для детей старше 1 года и после разговора с врачом, поскольку он может содержать споры, смертельно опасные для слабой иммунной системы детей)

11. Печенье для завтрака

Итак, печенье на завтрак может показаться безумным, но оно работает, поскольку в нем есть все, что ваш ребенок должен есть. Предостережение, они предназначены для более крупных детей, которые привыкли к твердой пище.

Состав

• 3 банана
• ¼ стакана оливкового масла
• ½ стакана масла кешью (или арахисового масла) (остерегайтесь аллергии на орехи)
• 2 стакана овса
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка молотого имбиря
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 1 чайная ложка ванильной эссенции без сахара
• 4 столовые ложки малинового джема из чиа

Как сделать

• Разогреть духовку до 160ºC
• Добавьте бананы, масло и ореховую пасту в блендер
.
• Взбить до однородной и липкой консистенции
• Поместите все оставшиеся ингредиенты (кроме джема из чиа) в миску
• Залить банановую смесь в
• Перемешайте, чтобы убедиться, что овес и банан полностью смешаны.
• Выложите столовую ложку смеси с горкой на слегка смазанный маслом противень или антипригарный коврик.
• Оставьте небольшое пространство между ними
• С помощью тыльной стороны ложки надавите на центр каждого печенья, чтобы получилось небольшое углубление.
• Положите в каждую по чайной ложке малинового джема из чиа.
• Выпекать 12-15 минут
• Наблюдайте за ними в течение 12 минут, чтобы они не слишком усложнились для маленьких ротиков
• Вынуть из духовки и остудить перед подачей на стол

12.Ночная чаша для овса с чиа

Чаша розовой сладости — какой ребенок устоит перед этим? Эта миска с аппетитом заставит их просить еще, и вы тоже время от времени будете красть ложку.

Состав

• 85 стаканов овса
• 85 стаканов молока
• 85 стаканов греческого йогурта
• 2 столовые ложки семян чиа
• ¼ ч.л. настоящего ванильного порошка
• 100 г свежей или замороженной малины
• Мед по вкусу (только для детей постарше и после консультации с врачом)

Как сделать

• Поместите все ингредиенты (кроме меда) в блендер
• Взбивать до однородного состояния в течение 1-2 минут
• Дегустировать и при необходимости добавить мед
• Перелейте смесь в тарелки для завтрака и поместите в холодильник на ночь
• Утром ешьте как есть или добавляйте сверху свежие ягоды, орехи или мюсли

13.Рисовая мука и овощная каша

Возвращаясь к вкусному детскому стартовому питанию, эта каша является быстрым решением для голодных и очень полезным вариантом. Смешайте все варианты вместе и приготовьте вкусную еду в кратчайшие сроки.

Состав

• 2 стакана рисовой муки
• 1 стакан нарезанной моркови и гороха
• 3 стакана воды

Как сделать

• Смешайте рисовую муку и воду в кастрюле
• Готовьте смесь в течение пяти-семи минут, непрерывно помешивая, чтобы предотвратить образование комков
• Продолжайте варить, пока рисовая мука полностью не смешается с водой и не станет мягкой
• Тушить пламя и дать смеси медленно готовиться
• Отварить горох и морковь до мягкости отдельно
• По окончании смешать, используя овощной бульон в качестве разбавителя.
• Добавьте это овощное пюре в смесь рисовой муки и воды
• Продолжайте кипятить смесь, пока смесь хорошо не перемешается
• Хорошо остудите, прежде чем кормить ребенка

14.Каша из манго и риса

Звучит достаточно хорошо для ужина мамы и папы, не так ли? Эта небольшая комбинация — еще один фаворит среди родителей, которые ищут здоровый вариант для своих детей.

Состав

• 1 чашка нарезанного кубиками манго
• 2 стакана риса
• 3-4 стакана воды
• 1 чашка смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как сделать

• Отварить рис и воду
• Взбить манго отдельно в пюре
• Как только рисовая вода закипит, тушите пламя и дайте рису вариться в течение четырех-пяти минут
• Добавьте пюре из манго и дополнительную смесь или сцеженное молоко
• Готовьте их вместе в течение двух-трех минут, помешивая смесь
• Подавать при охлаждении

15.Суджи (манная крупа) Халва

Еще один отличный индийский вариант, с которым можно познакомить ребенка, и мы можем гарантировать, что он ему понравится, — это халва. Это может похвастаться богатой сладостью всех индийских сладостей.

Состав

• ½ стакана судзи (манной крупы)
• ½ чайной ложки топленого масла
• ½ чайной ложки измельченного миндаля / орехов кешью (по желанию).
• 1 стакан воды
• 1 финик в пюре

Как сделать

• Нагреть топленое масло в сковороде
• Жарьте судзи в топленом масле, постоянно помешивая, иначе оно может подгореть
• Добавьте воды
• Добавить пюре для сладости
• Продолжайте помешивать, чтобы не было комков
• Добавьте порошковые орехи (по желанию и с предупреждением об аллергии)
• Доведите его до желаемой консистенции и сделайте его немного тонким, так как он становится толще после остывания
• После охлаждения подавать ребенку

Эти рецепты — только начало огромного выбора рецептов для родителей, которые хотят расширить кулинарные возможности ребенка.Он не обязательно должен включать в себя что-то 5-звездочное и замысловатое, но это определенно будет питательная вкусность.

Также читают:

Пальцевое питание для детей без зубов
Введение твердой пищи для младенцев
Пищевая аллергия у младенцев

15 вкусных и супер здоровых детских завтраков

Многочисленные исследования связывают высокое потребление сахара с увеличением уровня диабета и ожирения. К сожалению, в наши дни многие наши продукты содержат много добавленного сахара.Эта реальность не исключает упакованные хлопья, закуски и соки, которые мы даем нашим крошечным детям, которые загружают их этими продуктами. Пытаясь решить эту проблему, я составил список из 15 суперполезных, питательных и очень вкусных продуктов для завтрака, которые вы можете приготовить, чтобы правильно начать выходной день вашего ребенка! Эти рецепты составлены моими прекрасными друзьями, которые также являются одними из лучших в мире блоггеров о детском питании, и все эти рецепты великолепны и для вашего ребенка, ведущего отлучение от груди.

Если у вас есть любимый рецепт, поделитесь им ниже, и мы постараемся включить его в наш следующий обзор.

Супер-кексы для завтрака с яблоком и корицей

Эти легкие в приготовлении кексы мягкие и очень питательные! Они идеально ложатся в ручку крошечного ребенка и после этого не требуют длительной уборки.

Рецепт можно найти здесь: Супер-завтрак с яблоками и корицей

Шоколадно-кокосовая каша

Это быстрое блюдо, идеально подходящее для напряженного утра, представляет собой горячую кашу, полную овса и кокосовых орехов!

Рецепт можно найти здесь: myfussyeater.com

Печенье для завтрака с черникой и кабачками

Это печенье для завтрака, наполненное фруктами и овощами, содержит много черники, которая придает натуральный сладкий вкус!

Рецепт можно найти здесь: kiddieliciouskitchen.com

Чаша для завтрака и ягод

Просто вкусный ягодный завтрак. Эта ваза с фруктами полна витаминов и хороших жиров!

Рецепт можно найти здесь: прорастающих фруктов.com

Овсяные батончики с черникой и кокосом

Супер полезные овсяные батончики, которые можно быстро приготовить! И маленькие ручки легко могут съесть их все самостоятельно!

Рецепт можно найти здесь: Овсяные батончики с черникой и кокосом

Овсяные хлопья быстрого приготовления своими руками

Простая и легкая овсянка для тех, кто постоянно в пути!

Рецепт можно найти здесь: forkandbeans.com

Овсяные и миндальные кексы на завтрак с грушами и бананами

Эти вкусные кексы на завтрак отлично подходят для детей, и их легко заморозить!

Рецепт можно найти здесь: кидгредиентов.com.au

Детский пудинг с ягодами и кокосом и семенами чиа

Потрясающий фруктовый завтрак, богатый витаминами и питательными веществами!

Рецепт можно найти здесь: Детский пудинг с ягодами и кокосом и семенами чиа

Морковное, яблочное и овсяное печенье для завтрака

Эти хитрые печенья — отличный способ спрятать фрукты и овощи для любого придирчивого едока!

Рецепт можно найти здесь: myfussyeater.com

Тыквенные приправы Латте Здоровые блины

Восхитительные декадентские блины, которые не только восхитительны на вкус, но и очень полезны для самых маленьких.

Рецепт можно найти здесь: mykidslickthebowl.com

Кокосовые и манговые овсяные кусочки для завтрака

Натурально подслащенные и очень питательные овсяные хлопья для завтрака, которые помогут разнообразить ваш обычный выбор блюд на завтрак.

Рецепт можно найти здесь: healthylittlefoodies.com

Детские кексы с овощами и заварным кремом

Супервлажные кексы, полные овощей и отлично подходящие для перехода на твердую пищу!

Рецепт можно найти здесь: katsdeliciouskitchen.com

Печенье для завтрака «Доброе утро, детка»

Это веганское печенье с восхитительным джемом из чиа — прекрасный способ разнообразить завтрак вашего ребенка!

Рецепт можно найти здесь: Печенье для завтрака «Доброе утро, детка»

Малина Чиа Ночной овес

Питательная чаша вкусностей! Разноцветные детали обязательно привлекут внимание маленьких детей!

Найдите рецепт здесь: kiddieliciouskitchen.com

Здоровое печенье

Здоровое и домашнее, это простое в приготовлении печенье — отличный вариант традиционного печенья!

Рецепт можно найти здесь: bebesaudavel.com

Первые продукты брокколи первые продукты для младенцев после отлучения от груди брокколи Суетливые едоки Запуск ребенка привел к отлучению от груди

Рецепты завтрака для вашего ребенка: фотографии

Цельнозерновая крупа паранта , фаршированная вареными овощами или приготовленная с пюре, является отличным и вкусным вариантом завтрака.

Ингредиенты

• 1 стакан цельнозерновой или мультизерновой муки
• Начинка или пюре по вашему выбору
• 1/4 чайной ложки семян карамболя ( аджвейн ) — дополнительно
  
• Масло или топленое масло для легкой обжарки

Фаршированная паранта
Приготовьте тесто и раскатайте его в маленькую форму роти (размером с ладонь). Поместите две чайные ложки фарша в центр и закройте тесто, сложив по бокам.Затем скатайте фаршированный шар в паранта и приготовьте его на тава .

Чтобы приготовить начинку, приготовьте на пару или отварите овощи по вашему выбору. Некоторые можно растереть вилкой в ​​густую пасту, а некоторые натереть на терке. Вы можете приправить его семенами аджвена или оставить его в покое.

Некоторые овощи, которые можно использовать в качестве начинки, включают картофель ( алоо ), цветную капусту ( гобхи ), горох ( матар ), редис ( мули ), морковь ( гаджар ), свеклу (1353). ) или любые приготовленные, оставшиеся сухие сабзи .

Вы можете накормить своего ребенка протеиновым пюре из вареного творога ( paneer ), соевого или мясного фарша ( keema ).

Паранта приготовлено с пюре
Вместо того, чтобы набивать паранта , вы можете замесить овощное пюре в тесто атта . Используйте овощное пюре, чтобы замесить тесто с мукой. При необходимости добавьте воды, чтобы тесто получилось более мягким.

Овощные пюре, такие как тыквенное ( кадду ), бутылочная тыква ( лауки / дудхи ), шпинат ( палак ) или свекла ( чукандар ), являются хорошими вариантами для этого и дают паранта разного цвета.Вы даже можете замесить вареную чечевицу ( дал ).

Используйте овощи или тесто дал , чтобы раскатать и приготовить паранта .

Таким образом, добавляя в тесто овощи или дал , получается более гладкая паранта , которая, возможно, лучше подходит для шестимесячных и семимесячных детей.

Нарежьте parantha небольшими кусочками или полосками и подавайте в теплом виде в качестве закуски.

идей завтрака для отлучения ребенка от груди (от 6 до 9 месяцев)

Это лучшие идеи завтрака для отлучения ребенка от груди, чтобы накормить ребенка от 6 до 9 месяцев и облегчить ему или ей переход на здоровую, полноценную диету.

Если вы работаете над отлучением ребенка от груди, вы знаете, что завтрак может быть одним из самых сложных в приготовлении блюд. Тем не менее, в течение первых трех месяцев отлучения от груди важно начинать каждый день со здорового завтрака, которым ребенок наслаждается и который сможет его вкусить. Я составил основной список лучших рецептов завтрака для малыша в течение первых трех месяцев отлучения от груди с его помощью.

Эти рецепты, представленные ниже, призваны познакомить ребенка (и вас!) С новыми вкусами, текстурами и ингредиентами.Используйте этот список в качестве вдохновения для детского завтрака, чтобы поддерживать интерес и вырваться из рутины.

Кроме того, эти рецепты подходят для всех диет и отвращений. Посмотрите завтраки с яйцами и без них, с фруктами, овощами, зерновыми и многим другим. Здесь найдется что-то на любой вкус!

Как я готовлюсь к отлучению ребенка от груди

По моему опыту отлучения ребенка от груди, моя цель — попробовать как можно больше продуктов разных форм и размеров (если, конечно, они не представляют опасности удушья).Таким образом, я мог увидеть, что больше всего понравилось Луке и Роме. Кроме того, еда становится возможностью поработать над ловкостью и мелкой моторикой!

Приведенные ниже рецепты — это все блюда, которые я приготовила для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев и которые нравятся обоим моим детям. Вы можете найти фото-примеры всех этих идей для завтрака для детей в Instagram @inspiralizedkids. Плюс идеи для обеда и ужина.

И прежде чем приступить к приготовлению пищи, f или безопасным методам отлучения от груди с помощью малыша, я рекомендую пройти Курс кормления грудных детей путем кормления малышей с кодом INSPIRALIZED и получите скидку в размере 10 долларов США!

Мои любимые продукты для кормления детей можно найти в разделе «Избранное для малышей».

Что такое отлучение от груди с младенцем?

Отлучение от груди с младенцем, или BLW, — вот как я отнял от груди и Луку, и Рому. По сути, это метод приобщения малышей к еде, которую они едят сами. Вместо того, чтобы кормить ребенка пюре из ложки, вы сразу переходите к еде, которую дети могут держать самостоятельно. Вы можете узнать больше о том, почему мы использовали BLW и как это работает, здесь.

Самое важное — это выбирать продукты, которые дети могут держать и есть, и все эти идеи для завтрака соответствуют всем требованиям.

Лучшие идеи завтрака для детей, отлученных от груди

Это продукты для завтрака, которыми я наиболее успешно кормил Луку и Рому, когда они отказались от грудного вскармливания и начали есть твердую пищу самостоятельно. Я включил несколько советов, которые помогут сделать сырые ингредиенты более удобными для детей и их легко забрать. Часто малышу достаточно лишь немного помочь ему в захвате, чтобы он начал кормить себя.

Идеи завтрака для младенцев без яиц

Поскольку во время завтрака очень легко отказаться от яиц, я собрал любимые семейные рецепты без яиц, чтобы все изменить:

• Пудинг из семян чиа. Приготовьте пудинг из чиа без молока с миндальным молоком. Сверху добавьте ореховое масло, чтобы получить полезные жиры, и много свежих фруктов (измельченные ягоды или нарезанные бананы) для клетчатки.
• Овощные палочки изготовлены с помощью устройства для нарезки морщин. Их можно окунуть в яблочное пюре. Это отличный способ приучить ребенка есть больше овощей.
• Свекла вареная или жареная. Нарежьте свеклу на четвертинки или полоски. Они достаточно сладкие на завтрак.
• Жареный фиолетовый сладкий картофель с корицей и / или йогуртом.
• Ломтик апельсина или грейпфрута сек с частью кожуры для захвата.
• Банан с частью кожицы. Вы можете натереть его ореховой пастой или окунуть в смузи, чтобы получить больше питательных веществ.
• Овсяная каша с добавлением ореховой пасты, грудного молока или фруктов (измельченная черника, измельченный банан и т. Д.).
• Здоровые Cheerios. Поедание сухих злаков помогает при хватании клешнями.
• Авокадо четвертинки, посыпанные миндальной мукой или несладкой кокосовой стружкой для захвата.

• Тостовые полоски с пюре из авокадо, миндальным сливочным сыром KiteHill (веганский), тонко намазанным ореховым маслом или пюре из малины.
• Очищенные ломтики абрикоса , подается на вилке Grabease.
• Крупный виноград очищенный и разрезанный пополам. Я их тоже немного разбиваю пальцами.
• Жареные или приготовленные на пару овощи нарезать соломкой с помощью мятого ножа. Я люблю использовать морковь, цукини, кабачок, сладкий картофель, мускатную тыкву, брокколи, цветную капусту, свеклу, пастернак и т. Д.Вы также можете добавить немного греческого йогурта. Или приправьте их любой приправой, которая нравится вашему малышу — корицей, порошком карри, тмином и т. Д.
• Фрукты нарезанные соломкой — дыня, помидор, киви, манго и др.
• Яблочное пюре , предварительно загруженное на GOOtensil.
• Ягоды. разрезать пополам или на четыре части. Особенно ежевики, малины и клубники.
• Энергетические укусы. Я расплющиваю смесь и разрезаю на полоски / квадраты, чтобы их было легче схватить (пример здесь.) Они включают финики, орехи и кокосовую стружку.
• Греческий йогурт из цельного молока , перемешанный с ореховым маслом, кокосом и пюре из ягод (пример здесь). Предварительно загружен на GOOtensil.
• Ковши для картофельных тостов
• Овсяные кексы без яиц . Это рецепт, который я использую, и Лука любит его.
• Вафельные полоски. Мне нравятся березоведы!

Идеи для завтрака при отлучении от груди с яйцами

Если ваш малыш любит яйца, попробуйте эти рецепты и на завтрак:

• Яйца, сваренные вкрутую , нарезанные на четвертинки или полоски.
• Яичный пончик или маффин. Это мой любимый способ подавать овощи на завтрак. Я добавляю в блендер остатки жареных / приготовленных на пару овощей с недели. Я пробовала: кабачок, пастернак, сладкий картофель, морковь и свеклу!
• Полоски для блинов с бананом и яйцом — можно приготовить двухкомпонентные оладьи. Затем нарежьте их полосками ИЛИ используйте то же тесто из яичных пончиков и кексов и просто перелейте в сковороду, как если бы вы готовили блины, а затем нарежьте полосками (пример здесь).
• PB&J Oatmeal Bake из моей поваренной книги. Наверное, это один из любимых завтраков Луки. Я разрезаю их на кусочки. Вот как я его обслуживаю.
• Полоски вегетарианского омлета. Просто сделайте омлет из овощей, таких как шпинат, болгарский перец и т. Д., И нарежьте его полосками (пример здесь).
• Яичница с домашним песто из базилика. Просто убедитесь, что перемешанные кусочки достаточно большие, чтобы ваш ребенок мог их схватить.

Напитки для младенцев на завтрак

Я напиваю Луку водой после еды.Я вращаюсь между чашкой и соломенной чашкой!

Ресурсы для отлучения с младенцами

Если вы новичок в отлучении от груди или хотите узнать больше, вот еще несколько полезных ресурсов:

Идеи здорового индийского завтрака для малышей

Опубликовано: , 3 июля 2019 г. · Изменено: , 10 апреля, 2021 г. , автор: Bhavana Patil · Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках

Эти идеи здорового индийского завтрака для малышей не только очень быстро приготовить с помощью некоторой подготовительной работы, но они также наполнены белком, клетчаткой, а также другими важными витаминами и минералами для растущих детей! Они настолько хороши, что вы легко будете повторять их у себя дома в течение нескольких недель.

Представьте себе, что у вас дома есть симпатичный малыш или малыши, и вы беспокоитесь о том, какие рецепты приготовить на завтрак, обед или ужин. Разве это не очень распространенная история во всех домах 🙂 Я помню, когда я был маленьким, моя мама делала мне пури в форме звезды или режла мои идли, как луна, и я был так взволнован и с удовольствием ел всю свою еду с улыбкой. Так что если вы одна из тех мам, которые ищут идеи завтрака для малышей, в основном в индийском стиле, то я с радостью скажу — вы на правильной странице 😉

Одна из замечательных особенностей многих из этих рецептов заключается в том, что они являются отличным способом добавить побольше овощей в еду вашего малыша 😉 Если ваши дети попробуют есть разные фрукты и овощи, когда они будут моложе, поможет разработать здоровую палитру.

Разве эти тарелки не милые, они из Re-Play Recycled. Они мои самые любимые, и моя дочь их тоже любит. Я уверен, что вы также один из тех родителей, которые ищут здоровые и легкие идеи для своих малышей, таких как я.

Эти идеи индийского завтрака для здоровых малышей — это те, которые я регулярно готовлю и подаю снова и снова, потому что они

• Легко сделать рано утром, когда я спешу в офис, когда накануне вечером проделала кое-какие подготовительные работы.
• Многие из этих идей здорового индийского завтрака для малышей, размещенных ниже, содержат один основной базовый ингредиент, то есть жидкое тесто идли / доса. Из него можно приготовить самые разные рецепты. Я старался включать в эти блюда много овощного пюре или мелко нарезанных овощей.
• Дхвани любит есть йогурт или творог за исключением еды. Поэтому она почти каждый день ест йогурт на завтрак вместе с фруктами и доса, идли, сэндвич или тост с арахисовым маслом или авокадо.

Советы по кормлению малыша (от 1 до 3 лет)

1. Предлагайте блюда и закуски каждый день примерно в одно и то же время.
2. Чаще ешьте блюда и закуски, приготовленные дома. Готовьте полезные домашние рецепты и избегайте обработанных пищевых продуктов.
3. Пусть ваш малыш сам решит, сколько есть из продуктов, которые вы предлагаете. Для малышей нормально отказываться от новой пищи, менять свое мнение о продуктах, которые они ели раньше, или каждый день желать одну и ту же пищу.
4. Продолжайте предлагать разнообразные знакомые и новые блюда при каждом приеме пищи. Количество потребляемой пищи будет меняться от ребенка к ребенку.
5. Всегда следите за своим малышом во время еды.Нарежьте продукты на небольшие кусочки, чтобы не подавиться.
6. Предлагайте воду между приемами пищи. Употребление молока или сока между приемами пищи может снизить аппетит. Если вы даете своему малышу сок, предлагайте ему только 100% фруктовый сок, приготовленный дома, и ограничьте его употребление до 4-5 унций в день.
7. Всегда старайтесь добавлять сезонные овощи и фрукты местного производства.

Заявление об ограничении ответственности: Я не диетолог или диетолог, я делаю то, что лучше всего для моего ребенка, чтобы создать сбалансированный завтрак.

Вот идеи здорового индийского завтрака для малышей, которые вы можете попробовать прямо сейчас!

1.

Завтрак слева — Морковная монета Dosa + нарезанный банан + приготовленный на пару горох и органический йогурт

Чтобы приготовить Carrot Coin Dosa — в небольшой миске смешайте ½ стакана простого теста доса и ¼ стакана морковного пюре до однородного состояния. На сковороду или сковородку доса бросьте около 1 столовой ложки теста доса на тава, чтобы приготовить доса размером с монету.

2.

Завтрак справа — Тост с авокадо + отварной нут + черника и клубника

• Все просто! Измельчите половину авокадо, соль и перец и намажьте этой густой смесью поджаренный цельнозерновой хлеб или черный хлеб с одной стороны.
• Получите немного протеина, добавив вареный / консервированный нут (бобы гарбанзо).
• Также добавлены промытые органические ягоды черники и клубники, нарезанные небольшими кусочками.

3.

Завтрак слева — Neer Dosa + мед + нарезанный красный виноград

Чтобы приготовить neer dosa : Замочите ½ стакана белого или коричневого риса на ночь и измельчите пропитанный рис с ¼ стакана воды, чтобы получилась однородная паста.Позже долейте еще воды.

Убедитесь, что тесто очень жидкое, как пахта, иначе доса не получится должным образом. Вот подробный рецепт neer dosa .

4.

Завтрак справа — Лимонный идли + морковь на пару и органический йогурт + нарезанный ананас

• Чтобы сделать лимонный идли : Перемешайте приготовленные на пару мини-идли в темперинг (топленое масло, семена горчицы, порошок куркумы, хинг, соль с лимонным соком) в течение 1 минуты. Вот подробный рецепт лимонного идли .
• Нарезанная морковь на пару с добавлением домашнего органического йогурта.

5.

Завтрак слева — Фруктовый бутерброд + кубики авокадо + кубики панир

• Вы можете найти подробный рецепт Фруктовый бутерброд здесь.
• Я добавил сырые кубики панир (творог), которые являются отличным источником белка.

6.

Завтрак справа — Доса со шпинатом + органический йогурт + апельсин

• Чтобы приготовить Spinach Coin Dosa — в небольшой миске смешайте ½ стакана простого теста доса и ¼ стакана пюре из шпината до однородного состояния.В сковороде или сковороде доса бросьте примерно по 1 столовой ложке теста доса на тава, чтобы приготовить доса размером с монету. Вот подробный рецепт Spinach Coin Dosa
• Вы можете усилить блюдо, добавив немного йогурта и получив некоторые активные культуры в их пищеварительной системе.

7.

Завтрак слева — Кабачки, морковь, парата и йогурт + ломтики огурца + манго

8.

Завтрак справа — Лауки Парата + Органический йогурт и семена чиа + Апельсин

• Подробную информацию о Lauki Paratha можно найти здесь.Он также известен как «Бутылочная тыква Парата».

9.

Завтрак слева — Раги Доса + Салат из проросших лун и граната + Органический йогурт

• Чтобы приготовить раги доса : В небольшой миске смешайте ½ стакана простого теста доса и ¼ стакана проросшей муки раги до однородного состояния. В сковороде или сковороде доса бросьте около 2 столовых ложек теста доса на тава, чтобы приготовить доса небольшого размера.
• Для приготовления Салат из проростков луны и граната — любые ростки хороши, луна красочная и веселая, а также добавление граната придает сладость салату, хорошо перемешайте их с небольшим количеством соли и перца.

10.

Завтрак справа — Овощной паниярам + Органический йогурт + Апельсин и клубника

11.

Завтрак слева — Парата из свеклы + органический йогурт + вареная мускатная тыква и горох

12.

Завтрак справа — Брокколи Панир Парата + Палочки из огурца и моркови + Сухой виноград

Еще идеи рецептов для малышей

1. Рава Упма
2. Вермишель Упма
3. Хлеб Упма
4. Овес Упма
5. Понгал
6. Поха
7. Миндальное масло Чиа Тост
8. Овес с молоком и джаггериями
9. Биса
10. Шоколадный сэндвич
11. Тост с сыром и чили
12. Хлебная пицца
13. Лапша Чапати
14. Чапати с топленым маслом и джаггери / сахаром
15. Aloo Poori
16. Dhokla
17. Paneer Paneer Green Gram Dosa
18. Oats Dosa
19. Banana Pancakes
20. Chocolate Pancakes
21. Vegetable Fried Idli
22. 10+ рецептов сэндвичей
23. 15+ Paratha Recipes
9002

0 Avocado Banana Smoothie 920 Если вы ищете Healthy

Kids School Lunch Box идей рецептов, проверьте мою коллекцию рецептов «60+ идей».Также, если вы попробовали какой-либо из этих рецептов, не забудьте оставить комментарий ниже.

Пробовали рецепт? Не забудьте поставить оценку ★ ниже

30+ идей здорового индийского завтрака для малышей

Бхавана Патил

Эти идеи здорового индийского завтрака для малышей не только очень быстро приготовить с помощью некоторой подготовительной работы, но они также наполнены белком, клетчаткой, а также другими необходимыми витаминами и минералами для растущих малышей!

Ключевые слова рецепты завтрака, полезные, рецепты для малышей

Другие коллекции рецептов из моего блога

18+ Рецепты вегетарианских супов быстрого приготовления

25+ рецептов индийского риса быстрого приготовления

10+ простых и лучших рецептов сэндвичей с овощами в индийском стиле

10+ Phool Makhana (семена лотоса) Рецепты

Подпишитесь на мой канал на Youtube, чтобы смотреть видео-рецепты полезных и вкусных блюд.Ищете рецепты Instant Pot, а затем посмотрите мою доску рецептов Instant Pot на Pinterest.

Прикрепите его для использования в дальнейшем

Подпишитесь на мой канал на Youtube, чтобы смотреть видео-рецепты полезных и вкусных блюд. В поисках рецептов Instant Pot загляните на мою доску рецептов Instant Pot на Pinterest.

15 идей здорового завтрака для младенцев

Ваш ребенок начинает есть твердую пищу? Когда ваш педиатр скажет, что ваш ребенок готов (обычно около шести месяцев), вы можете начинать давать малышу «взрослую» еду.Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня для взрослых, и то же самое можно сказать и о младенцах. Пища, которую ваш ребенок ест утром, должна восполнить количество сожженных за ночь калорий и ускорить его метаболизм в течение дня. Постарайтесь включить немного белка, углеводов и некоторых богатых питательными веществами фруктов и овощей в первый прием пищи вашего ребенка за день. Вот 15 идей здорового завтрака для младенцев, которые начинают есть твердую пищу. (Обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу яиц, коровьего молока и сыра, чтобы убедиться, что ваш ребенок готов к ним).

Spoon-Fed Foods

Младенцы могут легко есть и переваривать «мягкую» пищу, но вам придется кормить ее ложкой, пока она не научится обращаться с посудой.

1. Овсяные хлопья или каши

Овсяные хлопья являются любимым продуктом кормления с ложечки как для младенцев, так и для мам. Если вы готовите овсянку с нуля, измельчите овсяные хлопья с помощью кухонного комбайна перед приготовлением, чтобы вашему ребенку было легче переварить овсянку. Сверху на овсянку добавьте яблочное пюре или нарезанные фрукты, чтобы было вкуснее.

2. Каша

Каша может быть приготовлена ​​из различных зерен, включая рис (цельнозерновые, хлопья или муку), ячменную муку, жемчуг саго / сабудана или раги. Когда каша приготовлена, добавьте в нее немного фруктов, чтобы придать ей аромат и дополнительные питательные вещества. Пюре из спелой груши, пюре из манго, пюре из банана или тушеные яблоки без сахара — все это отличный выбор. Для разнообразия вкуса попробуйте добавить немного корицы или молотой гвоздики.

3. Овощные пюре

Если ваш ребенок любит пюре, вы можете приготовить множество отличных завтраков в блендере или кухонном комбайне.Убедитесь, что у вас есть блендер, который может обрабатывать горячие продукты и горячие жидкости, если только вы не планируете дать овощам полностью остыть перед их пюре. (Kenwood ThermoResist — отличный пример блендера, который может обрабатывать как горячие, так и холодные блюда.)

Чтобы приготовить овощное пюре, измельчите, а затем приготовьте на пару или отварите выбранный вами овощ до мягкости. Поместите приготовленные овощи в блендер и измельчите их, добавляя небольшое количество воды для приготовления пищи, пока пюре не достигнет желаемой консистенции. Для получения более густой текстуры и большего количества питательных веществ добавьте в смесь немного вареного риса и еще немного разотрите в блендере.Охладите пюре до безопасной температуры и дайте ребенку порцию в составе сбалансированного завтрака. Совет: заморозьте оставшееся пюре в лотке для кубиков льда, чтобы получить удобные отдельные порции, которые можно разморозить по одной или две за раз.

4. Овощное пюре с мясом

После того, как педиатр одобрил мясо для вашего ребенка, вы можете добавить в блендер несколько небольших кусочков приготовленного мяса с овощным пюре. Обязательно выбирайте куски мяса без костей или жесткой хрящи.

5.Овощное пюре

Когда ваш ребенок сможет справиться с более крупной консистенцией, вы можете переключиться с пюре из овощей на пюре из них вилкой или картофельным пюре. Особенно хорошо разминайте корнеплоды — попробуйте морковь, сладкий картофель, батат, пастернак, репу или брюкву. Для большей сладости добавьте немного вареного яблока с любым из этих корнеплодов.

6. Молочные продукты

Обычный несладкий йогурт — полезный выбор для вашего ребенка при кормлении с ложечки, равно как и простой творог.Добавьте пюре или нарезанные фрукты, чтобы было интереснее и вкуснее.

Finger Foods

Ваш ребенок будет наслаждаться разнообразием текстуры и вкуса, когда он начинает есть твердую пищу. Предоставление вашему ребенку детского питания, которое он может взять в руки, — отличный способ помочь ему отработать мелкую моторику, поэтому не ограничивайте себя едой с ложечки!

7. Тостовые полоски

Попробуйте полоски тостов на завтрак, которые ваш ребенок сможет легко взять с собой. Не нужно ничего класть на полоски для тостов, так как большинство младенцев любят тосты такими, какие они есть.

8. Пита и хумус

Нарежьте кусок лаваша на небольшие кусочки для малыша. Обмакните лаваш в хумус, чтобы добавить аромата и протеина.

9. Фруктовые кусочки

Фруктовые кусочки хорошо подходят для закуски, хотя они могут быть скользкими, когда ваш ребенок только учится брать их в руки. Попробуйте оставить кожицу на кусочке банана, чтобы его было легче собрать. Ваш ребенок быстро поймет, что кожа — не самое вкусное.

10.Арахисовое масло

Если у вашего ребенка нет аллергии на орехи, арахисовое масло является отличным источником белка. Обмакивайте фрукты или хлеб в арахисовое масло, чтобы завтрак вашего ребенка стал более вкусным и питательным.

11. Яйца, сваренные вкрутую

В качестве хорошего источника белка попробуйте яйцо, сваренное вкрутую, нарезанное на небольшие кусочки. Чтобы меньше беспорядка, давайте ему только яичные белки.

12. Яичница-болтунья

Яичница-болтунья — это мягкая и легкая пища, которую легко можно есть руками (убедитесь, что яйца достаточно остыли, чтобы ребенок мог их дотронуться, прежде чем давать их ей).Вы можете добавить немного овощей, когда будете готовить яичницу для дополнительного питания.

13. Приготовленные цельные овощи

Цельные вареные овощи — это вкусно и весело! Попробуйте приготовить стручковую фасоль, горох, морковь или кусочки брокколи и дать их ребенку, когда они достаточно остынут.

14. Хлебобулочные изделия

Хлебобулочные изделия, приготовленные из полезных злаков и с небольшим количеством сахара, также могут быть хорошим выбором. Цельнозерновые оладьи, мультизерновые кексы, яичные и овощные фриттаты и картофельные оладьи можно давать вашему ребенку как вкусные и полезные продукты для завтрака.

15. Супы или тушеные блюда

Большинство супов или рагу, которые вы готовите для себя, также можно давать вашему ребенку, хотя сначала вы должны пропустить что-нибудь большими кусками через блендер. Превратите остатки вчерашнего дня в утренний детский завтрак — это отличная экономия времени!

Видео

Как и взрослые, младенцы ценят разнообразие. Давайте ребенку много разных продуктов на завтрак (и другие приемы пищи), чтобы поддерживать его интерес и обеспечивать полноценное и сбалансированное питание.