Как сварить овощи для винегрета в микроволновке: Овощи в микроволновке для винегрета — scary-stories.ru

Содержание

как сварить для винегрета и замороженные овощи

Невозможно питаться, не используя в своем рационе тех или иных овощей. Но очень часто мы отказываем себе в любимом винегрете, например, только потому, что нет времени варить овощи несколько часов. И здесь окажется кстати микроволновка. Ведь благодаря проникновению магнитных волн внутрь продукта он готовится изнутри и, например, такой продукт, как клубень картофеля, всего за 20 минут будет готов даже без воды. Рассмотрим разные варианты, как приготовить овощи в микроволновке, используем фото.

Запекание и гриль

Знаете ли вы, что в микроволновой печи можно запечь восхитительный картофель? Для этого понадобятся только клубни. Чтобы получился вкусный гарнир, достаточно их промыть, хорошенько проткнуть шпажкой или зубочисткой в нескольких местах, чтобы выходил пар, после чего поставить в микроволновую печь на 15–20 минут.

Важно, чтобы мощность устройства была максимальной. Если же выпекать на средней мощности, понадобится минимум 30 минут времени, но картофель получится менее сухой. Одним словом, консистенция овоща может изменяться в зависимости от мощности и времени приготовления.

Помимо такого гарнира, можно отлично приготовить овощи-гриль в микроволновке. Но для этого нужна решетка, которая есть не во всех моделях, как и соответственный режим. Если ваша микроволновка с грилем, можно смело готовить овощи кусочками, сделав яркое и вкусное блюдо. Например, порезать кольцами кабачок, баклажан, морковь, картофель, помидор. Все это смазать слегка маслом (растительным, кисточкой) и выложить на решетку гриля. Выставить соответствующий режим и готовить 5–20 минут (в зависимости от типа овоща) до готовности, после чего посолить и добавить специи по вкусу. Важно правильно раскладывать овощи. К примеру, время приготовления моркови и картофеля будет одинаковым 15–20 минут, а помидоры баклажаны и кабачки приготовятся за 5–7 минут.

Замороженные продукты

Замороженные овощи в микроволновке так же быстро и хорошо готовятся. Начнем с того, что продукты, которые уже проходили термическую обработку, будут значительно быстрее приготавливаться. Для этого необходимо следующее:

высыпать замороженные овощи в неглубокую миску;
поставить режим размораживания или минимальную мощность;
выставить таймер не более чем на 3 минуты;
вытащить овощи, воду слить и хорошенько перемешать;
поставить обратно в камеру;
задать максимальный режим мощности;

включить таймер на 1–2 минуты.

Сами рецепты овощей в микроволновке могут быть разные, как и добавление специй. Однако для заморозки именно такой алгоритм применим, чтобы получились вкусные замороженные овощи, а не овощная «каша», как на фото.

Варка

И последнее, рассмотрим, как сварить овощи в микроволновке. Причем возьмем наиболее распространенные:

картофель;
морковь;
свеклу.

Именно длительное их приготовление многих отпугивает от лакомства винегретом. Варить овощи в микроволновке просто, для этого необходимо:

Взять целлофановый пакет, подойдет специальный для гриля или бутербродный. Если есть под рукой, можно воспользоваться пищевой пленкой.

Овощи хорошо промыть. Внимание! Важно, чтобы на овощах осталась вода либо надо влить немного жидкости в пакет (не более 30–50 мл). В результате овощи будут как на пару. Также важно проткнуть зубочистками или вилкой не только овощи, но и пакет, чтобы выходили излишки пара.
Поочередно положить в камеру и готовить на максимальной мощности: картофель – 10 минут, морковь – 7 минут, свеклу – 15 минут.
Вытащить овощи, дать им полежать минут 15 (они должны дойти).

Опишем рецепт вкусного винегрета, чтобы дополнить картину вкусовыми красками, как на фото. Итак, для винегрета, помимо вышеперечисленных овощей, нам понадобятся:

Соленые огурцы (1–2 штуки). Лучше брать бочковые, чтобы была достаточная кислота.
Репчатый лук – 1 шт. Луковица режется на мелкие кубики.
Красная или белая фасоль. Она предварительно отваривается. Сделать это можно в микроволновке, для этого налить в кастрюлю из керамики или стекла небольшое количество воды, высыпать промытые бобы, после чего поставить с максимальной мощностью на 7–10 минут. В процессе приготовления можно пробовать фасоль на твердость.
Подсолнечное или оливковое масло (3 столовые ложки). Подойдет также кукурузное или кунжутное, последнее добавит легкий оттенок жареных орешков.

Приготовленные овощи режутся кубиками, после чего все перемешивается и оставляется настояться не более 20 минут. Приятного аппетита!

Это интересно:

Свекла в микроволновке

Известен целый ряд рецептов приготовления этих корнеплодов: целиком с кожицей в пакете, очищенная кусочками в пакете, под крышкой, в воде в емкости. Рассмотрим каждую из них досконально. Посмотрим, сколько каждая затребует времени, и какие дополнительные материалы понадобятся.

Если используете обычные плоские тарелки – берите посуду без золотых каемок, без всяких цветочков, чтобы не вывести из строя печку.

Полезные свойства свеклы

Этот корнеплод выращивают и употребляют в пищу, потому что он весьма полезен для организма. Но в последнее время мы часто питаемся полуфабрикатами, купленными в магазине. У нас не хватает времени, чтобы готовить из свежих овощей, хотя именно в них больше полезных веществ.

Польза свеклы:

— источник витамина B9 витамина, который в виде фолата в естественном виде содержится в красном корнеплоде. Он необходим беременным, является источником омоложения, участвует в деятельности кровеносной и иммунной систем;
— содержит много пищевых волокон;
— применяется для профилактики гипертонии, атеросклероза и даже рака;
помогает от похмелья. Но все же лучше завязать с выпивкой, чем спасаться от ее последствий;
— имеет невысокую калорийность, поэтому все диетологи рекомендуют есть кушанья из свеклы при похудании.

Ученые подозревают, что свекла помогает при мужском половом бессилии, используют в лечении заболевания и для профилактики.

Разработано множество диет, где этот корнеплод – главный продукт. Даже если человек не на диете, пару раз на неделе должен кушать свеклу, чтобы не иметь проблем с пищеварением и нормализовать метаболизм.

Необходимо знать, что в вареной свекле содержится больше сахаров, нежели в сырой. Свеклу надо есть с осторожностью диабетикам и лицам с излишней полнотой.

Преимущества варки овощей в МВ-печи

Основное преимущество приготовления свеклы в свч – скорость готовки. Благодаря технологии микроволн молекулы воды внутри пищи быстро колеблются, выделяют массу энергии, разогревают продукт изнутри. Уходят на процесс разогрева считанные минуты. Другие нюансы:

— нет запаха по всей квартире, как при варке в кастрюле;
— нет парообразования и повышения влажности на кухне;
— не надо отмывать окрашенную свекольным соком кастрюлю;
— в овощах сохраняется больше витаминов, поскольку воду не используем, полезные вещества не вывариваются.

Свекла в микроволновке в пакете

Как приготовить свеклу в микроволновке в пакете? Для начала выберите свеклу. Большие, кривые корнеплоды категорически не пригодны. Огромные свеклы придется долго готовить, неровные – будет трудно очистить от земли.

Возьмите небольшие, ровненькие корнеплоды. Их нужно тщательно промыть, можно даже губку для посуды использовать. Ботву срежьте, а корешки можете оставить, на ваше усмотрение.

Подготовленную, промытую свеклу уложите в пакет, завяжите его, сделайте пару-тройку проколов, чтобы пар мог выходить, положите на тарелку, поставьте в свч. Я всегда беру пакеты для запекания.

Выставьте мощность 850-1000 Вт, запустите печь. На приготовление потребуется 10—15 минуток. Время зависит от величины и количества корнеплодов. Если все-таки попалась большая свекла, разрежьте ее пополам.

Когда печь отключится, разрежьте пакет, ждите несколько минут, чтобы извлечь свеклу и не обжечься. Похожим способом готовят морковь и картошку.

Если мощность мв-печки маленькая, придется увеличить длительность тепловой обработки.

Свекла в микроволновке кусочками в пакете

Варка свеклы в пакете освобождает хозяйку от лишних хлопот: отмывание кастрюли или непосредственно микроволновки. Посуда и бытовая техника остаются чистыми.

Сырую свеклу вымойте, освободите от кожуры, разрежьте кусочками. Все куски перевалите в пакет, завяжите на кончиках узелок. Проделайте отверстия в пакете вилкой, зубочисткой, ножом. Положите пакет на плоскую тарелку. Отверстия не должны быть чересчур большими, чтобы свекла в микроволновке именно варилась.

Заготовку поместите в свч, выставьте полную мощность. Время варки составит 5-8 минут, определяется тем, на сколько долей разделена свекла. Когда время выйдет, разрежьте пленку, подождите пять минут. Затем завершайте готовку салата или борща.

Как сварить свеклу в микроволновке без пакета? Под специальным пластиковым колпаком!

Как сварить свеклу в микроволновке под крышкой для СВЧ

Если такой колпак не куплен в комплекте с свч, приобретите крышку отдельно. На ней есть отверстие для выхода водяного пара. Использовать крышку можно при разогреве блюд, при готовке. Брызги не разлетаются внутри печки, остаются на этом колпаке.

Предварительно очистите, перемойте свеклу. Сразу порежьте кусками нужного размера, как необходимо для салата или винегрета. Сложите кусочки в контейнер для микроволновки, прикройте крышкой. Установите посуду в печь. Задайте мощность 850 Вт, длительность приготовления 5 минут. Преимущество способа в том, что готовую свеклу можете сразу переложить в борщ или к прочим ингредиентам винегрета.

Свекла в микроволновке в воде

Очистите и вымойте овощи, сразу порежьте их кусочками. Уложите очищенную свеклу в стеклянную емкость, но можно в контейнер для свч. Залейте половину стакана воды. Установите наибольшую мощность. Варите свеклу до 7 минут.

Готовы ли овощи, проверьте зубочисткой или ножиком. Острие легко входит в мякоть? Готово! Слейте воду, а буряк нарежьте в салат. Не забывайте свеклу в воде надолго. Она делается водянистой, теряя свой вкус.

Свекла в микроволновке в пищевой пленке

Готовят так свеклу целиком или кусочками. Приготовление свеклы в пищевой пленке схоже с готовкой в пакете. Невероятная экономия времени, можно быстро сварить очищенную свеклу в микроволновке.

Подготовленный и нарезанный овощ уложите в посуду для свч, прикройте пленкой. Переставьте в МВ-печь, включите максимум мощности, готовьте не дольше 10 минут.
Если требуется свекла, сваренная целой, промойте ее. Хвостики корнеплода не обрезайте. Укутайте свеклу в пищевую пленку, чтобы не осталось неприкрытых мест. Запекайте не более 15 минуток. Готовым корнеплодам дайте охладиться.

Закуски из вареной свеклы

Не отказывайтесь от свекольных салатов. Из вареного красного овоща делают множество вкусных блюд. Несколькими рецептами хочу поделиться. Кушанья простые, но крайне вкусные.

Пикантная яблочно-свекольная закуска

Ее удобно готовить, когда требуется кушанье на скорую руку, чтобы удивить гостей свежим вкусом салатика.

Возьмите:

— 2 вареных свеклы;
— крупное зеленое яблочко;
— сок половины лимона;
— молотый белый перец;
— 2 дольки чеснока.

Яблоко и свеклу освободите от кожуры, натрите на крупной терке. Чесночные зубчики измельчите. Компоненты салата смешайте в миске, заправьте солью, перцем, лимонным соком. Не помешает капелька оливкового масла. Ешьте салат немедленно.

Свекольно-ореховая паста

Закуска поможет разнообразить меню людям, придерживающимся диеты.

Ингредиенты:

2 отварных свеклы;
70 гр ядер грецких орехов;
3 дольки чеснока;
соль, перья зеленого лука или веточки петрушки, укропа.

Очищенную вареную свеклу измельчите мелкой теркой. Ядра орехов раздробите ножом, блендером, в ступке, кофемолкой. Старинный способ дробление орехов – сложить на салфетку, прикрыть тканью, раскатать скалкой. Чесночные зубчики раздавите прессом.

Составляющие закуски смешайте и подайте к столу. Можете намазать массу на зерновой хлеб, посыпьте сверху зеленью. Вкусно!

Понравились ли вам рецепты? Пишите свое мнение в комментариях, отправьте полезные советы свои друзьям.

Как сварить овощи в микроволновке

Как сварить овощи в микроволновке: простые способы варки, советы и секреты

В приведенной ниже статье изучим вопрос, как сварить овощи в микроволновке. Многие хозяйки даже не подозревают о том, что для приготовления салатов и других блюд, где используется вареные овощи, можно использовать микроволновую печь. Если вы до сих пор применяете электрическую или газовую плиту, но при этом понимаете, что на приготовление уходит слишком много времени, то эта статья будет для вас очень полезной.

Вкус

Даже те, кто слышал, что можно сварить овощи в микроволновке (в пакете или в специальной посуде), иногда сомневаются. Как правило, все дело во вкусе. Некоторые полагают, что вкусовые особенности некоторых овощей могут измениться, если их «засунуть» в микроволновку.

Обратимся к отзывам опытных поваров и тех хозяек, которые уже давно практикуют такой способ приготовления. Все рецензии выделяют несколько положительных моментов. Во-первых, конечно же, вкус. Это первое, что беспокоит. По вкусовым свойствам овощи, которые были сварены в микроволновой печи, получаются намного вкуснее. Они чем-то напоминают продукты, приготовленные в духовке. Сочные, без потери вкуса и цвет. Это особенно важно, если дело касается свеклы и моркови.

Люди, которые знают, как сварить овощи в микроволновке, не обременены необходимостью постоянно следить за приготовлением продуктов. Не нужно снимать пену, закрывать или приоткрывать крышку, настраивать температуру духовки или постоянно следить за уровнем газовой горелки. Приготовление в микроволновой печи избавляет от всех этих нюансов. Продукты просто нужно правильно подготовить. За все остальное будет отвечать кухонная помощница.

Посуда для микроволновки

Как сварить овощи для винегрета в микроволновке? Какую выбрать посуду для этого?

Как правило, хозяйка, имеющая на своей кухне такую печь, является обладательницей специальной посуды. Существует несколько вариантов, которые можно использовать для готовки овощей.

Стеклянная посуда с крышкой неплотного прилегания. Это может быть любая толстостенная емкость из качественного стекла, которую можно безбоязненно ставить в микроволновую печь.
Специализированная тара, имеющая клапан для пара.
Пластиковый контейнер, у которого есть крышка с клапаном для выхода пара.

Картофель

Итак, приступаем непосредственно к приготовлению. Расскажем, как быстро сварить овощи в микроволновке при использовании стеклянной глубокой тарелки с крышкой. Сделаем это на примере картофеля.

Перед началом готовки обязательно помойте овощи. Вооружившись зубочисткой, сделайте несколько отверстий в картофельной кожуре. Не стоит лениться и пропускать этот этап. В противном случае, картофель может лопнуть и разлететься по всей тарелке. Для приготовления лучше выбирать небольшие клубни, чтобы они удобно размещались в емкости.

Что касается воды, то здесь ведутся споры. Некоторые хозяйки наливают несколько ложек воды на дно тары, другие же готовят овощи в микроволновке без добавления жидкости. Какой способ будет удобен для вас — решайте самостоятельно.

Теперь о времени приготовления. Сказать точно, как сварить овощи в микроволновке, указав время и мощность, не сможет даже самая опытная хозяйка. Ведь микроволновки, которые стоят на кухне, у каждого разные. Приведем несколько «стандартных» примеров, которые можно адаптировать под свой кухонный агрегат:

Мощность 1000 Вт. В такой картофель варится от 8 до 10 минут.
Мощность 750 Вт. Картофель готовится от 12 до 16 минут.

Морковь

Продолжая говорить о том, как сварить овощи в микроволновке для салата, расскажем о морковке. Перед приготовлением ее необходимо вымыть губкой под проточной водой. При помощи зубочистки делаем дырочки в кожуре моркови. Для приготовления этого овоща попробуем второй вариант — посуда с крышкой, имеющая клапан для отхождения пара.

Отправляем небольшие морковки в емкость, закрываем крышкой и открываем специальное отверстие, чтобы пар выходил. Это делается для того, чтобы морковь не потеряла упругость кожуры, не лопнула. Воду на дно такого контейнера можно не добавлять. Время приготовления моркови точно такое же, как и картофеля. Все зависит от мощности печи.

Совет! Не спешите начинать готовить. Рекомендуется дать овощам немного времени на «расстойку». Они должны, как говорится, дойти. Если вы готовили с добавлением воды, то выньте овощи на полотенце, накройте их им же, оставьте на 5-7 минут. Если для приготовления вода не использовалась, то дойти овощи могут в посуде, в которой готовились.

Свекла

Этот продукт, как правило, заставляет хозяек искать варианты и ответы на вопрос, как сварить овощи в микроволновке быстро. Все мы знаем, что свеклу всегда приходится ждать дольше остальных. Этот продукт готовится долго, дает пену при варке, требует внимания и постоянного контроля. Если использовать печь с микроволнами, то процесс происходит гораздо быстрее и практически без участия хозяйки.

Свеклу моют, как и в случае с другими овощами. Для ее приготовления мы будем использовать пакет для запекания. Если такового нет под рукой, то подойдет и обычный целлофановый. Проткнув овощи зубочисткой, перекладываем в пакет, добавляем немного воды, крепко завязываем. Укладываем на крутящуюся тарелку микроволновки.

При мощности 800 Вт свекла будет готовиться от 8 до 12 минут.
Если этот показатель в вашей микроволновой печи 900 Вт, то время приготовления сокращается на две-три минуты.
Следовательно, при меньшей мощности (750 Вт и ниже) — добавляем пару-тройку минут. Если микроволновка выдает 900 Вт, то время приготовления будет меньше.

Совет! Зная мощность и функциональные возможности своей кухонной помощницы, можно всегда рассчитать среднее время приготовления. Это нужно сделать для того, чтобы сэкономить еще больше драгоценных минут.

Зная время и мощность, можно готовить все овощи для салатов и винегретов одновременно. Это очень удобно, если идет приготовление к празднику, готовится много параллельных блюд и внимание хозяйки не всегда может быть обращено к кастрюле с отваривающимися овощами.

Просто закидываем мытые продукты в пакет или в стеклянную емкость с крышкой, включаем нужный режим на микроволновке и ждем. Можно заниматься другими делами, а овощи сварятся без вашего пристального внимания.

Источник: https://FB.ru/article/466305/kak-svarit-ovoschi-v-mikrovolnovke-prostyie-sposobyi-varki-sovetyi-i-sekretyi

Овощи в микроволновке

Кроме традиционного приготовления картошки, свеклы и моркови можно приготовить эти овощи в микроволновке. Это актуально для приготовления салатов или гарниров. Кроме того мало кто знает, что очень удобно для приготовления голубцов капусту перед заворачиванием готовить именно в микроволновке. Ведь именно из-за того, что капустные листья или кочан нужно бланшировать в большой кастрюле многие отказываются от их готовки вовсе.

В СВЧ овощи готовятся быстрее, нежели мы их будем варить на плите, запекать в духовке или готовить в мультиварке без давления.

Как отварить овощи для салата в микроволновке

Для того чтобы приготовить салат, для начала нужно подготовить все ингредиенты и чаще всего их нужно отварить.

А для того чтобы отварить овощи на плите потребуется немало времени, ну, а если вам хочется приготовить салат именно сейчас, что делать тогда??? В таких ситуациях вам на помощь приходят наши кухонные «помощницы» — и одна из них микроволновая печь.

Микроволновка поможет отварить вам овощи за считанные минуты, при этом вам не понадобятся особые приспособления. При этом нужно знать несколько хитростей, но для каждого овоща она своя. Расскажем, как приготовить овощи для салата в микроволновке по отдельности.

Как приготовить свеклу в микроволновке

Благодаря тому, что в микроволновой печи овощи готовятся очень быстро, именно этот процесс и способствует сохранению всех полезных веществ в овощах, что важно для современного человека. Для того чтобы сварить свеклу в микроволновке вам потребуется минимум 10 и максимум 30 минут.

Для того чтобы отварить свеклу в микроволновке вам потребуется специальная посуда для микроволновой печи, но если у вас нет таковой, то можно воспользоваться рукавом или пакетом для запекания (со специальными клипсами для микроволновки), пакетом для микроволновки на замке или же простым целлофановым пакетом.

Перед началом приготовления овощи следует тщательно промыть!

После того как свекла будет помыта ее следует переложить в пакет или рукав, завязать пакет, но при этом нужно проколоть пакет в одном или двух местах, чтобы выходил лишний пар. Затем выкладываем пакет на большую тарелку (без золотых или серебристых каемочек) и отправляем в микроволновку.

Кроме этого нужно знать, сколько по времени варить свеклу в микроволновке. Например, свекла небольших размеров (мелкая) будет вариться минут 10 – 15.

Свекла средних размеров должна отвариваться минут 20. В средней свекле следует сделать несколько наколов с помощью вилки, для того чтобы она быстрее приготовилась.

А вот крупную свеклу не советуем варить в целом виде, этой займет очень много времени, лучше всего разрезать ее на две или три части и сварить как среднюю свеклу.

Все равно по времени это получится быстрее, чем отваривать этот овощ традиционным способом в воде. К тому же уже доказано, при варке в воде большинство витаминов разрушается.

После того как прозвучит сигнал об окончании приготовления, вам нужно будет вынуть пакет со свеклой из печи, но не следует сразу его раскрывать, пусть еще свекла прогреется минут 5. Ведь известно, что после сигнала продукт еще некоторое время продолжает готовиться.

После этого для охлаждения свеклы советуем залить ее холодной водой. Далее очищаем свеклу и используем для приготовления салатов и закусок.

Кроме пакета для приготовления свеклы можно использовать специальную пластиковую посуду для микроволновки с крышкой со специальным клапаном. В этом случае нужно долить в нее немного воды, примерно половину стакана.

Ингредиенты:

Картошка среднего или мелкого размера (одинакового диаметра)

Процесс приготовления:

Для начала, как и все овощи, картофель нужно тщательно промыть. Затем каждую картофелину следует наколоть вилкой или зубочисткой, это делается для того чтобы в процессе приготовления картофель не полопался и не развалился. Для варки картофеля в микроволновке лучше всего выбрать небольшие средней величины клубни, так ваш процесс пройдет вдвое быстрее.

Мытый картофель укладываем в пакет или посуду для микроволновки и важно, нужно налить сосем немного воды, буквально 50 мл. Вода сделает картошку сочной и более вкусной. Положив клубни в пакет закрываем его плотно и делаем пару небольших отверстии с помощью зубочистки, для того чтобы выходили излишки пара.

Переложив пакет с картошкой на плоскую тарелку, отправляем его в микроволновку минут на 10 (при условии, что вы выбрали небольшой картофель, если клубни крупные, то следует увеличить процесс приготовления).

Готовую картошку не следует сразу извлекать из пакета для микроволновки, даем ей полежать в теплом пакете еще минуты 3 – 5, затем извлекаем из пакета, очищаем и используем для приготовления салатов или как самостоятельное блюдо с консервированными овощами или с другими заготовками.

На фото показано, как приготовить молодую картошку в мундире в микроволновке прямо на чаше от нее. При приготовлении картофеля без пакета или посуды с крышкой потребуется чуть больше времени.

Начинать нужно с 10 минут, сколько нужно добавить времени вы поймете уже опытным путем. У нас ушло 15 минут. Не забываем каждый клубень картошки проткнуть зубочисткой.

Как приготовить морковь в микроволновке

Для того чтобы сохранить все полезные вещества в отварной моркови, которая понравится всем, не исключая ваших маленьких деток, нужно правильно ее отварить. Для сохранения всех витаминов и минералов нужно отваривать морковь очень быстро и в этом вам поможет микроволновая печь. Существует два способа приготовления моркови в микроволновке.

Первый способ варки морковки в микроволновке

Для начала, как и все овощи, морковь следует тщательно промыть. Затем поместить морковь в целлофановый пакет и плотно его закрепить, также можно использовать посуду для микроволновки или пакет (рукав для запекания) со специальными клипсами без металла. Перекладываем пакет с овощем на плоское блюдо и отправляем в микроволновку минут на 7 – 8. Вареную морковь в микроволновке также как и все овощи не следует вынимать сразу из пакета, пусть она полежит в теплом пакете.

Второй способ готовки моркови в микроволновке

Этот способ можно сказать моментальный, очень быстрый. Для этого способа приготовления вам следует промыть и очистить морковь, а затем нарезать морковку кубиками, нужного вам размера. После пересыпаем морковь в пакет, делаем в нем проколы, и плотно завязав пакетик, отправляем его в микроволновую печь. Готовить морковь при максимальной мощности микроволновки три минуты.

Следует сказать, что все овощи следует варить при максимальной мощности микроволновки, если в ней нет специальной программы «Свежие овощи».

Второй способ приготовления применим практически для приготовления всех овощей для винегрета: картошки, свеклы и моркови. Его же можно взять на вооружение для приготовления зимнего салата Оливье.

Как приготовить капусту для голубцов в микроволновке

Для приготовления голубцов вам потребуется капуста и готовить ее можно микроволновке. Для этого очищенный кочан (небольшой) капусты помещаем на тарелку и отправляем в микроволновку (на полной мощности 800 Ватт) минут на 5 – 7.

Вес капусты не доложен быть большим для равномерного распределения СВЧ волн. А если ваша капуста большая, то вам следует периодически снимать с нее листья, то есть отправить в микроволновку капусту минут на 5, затем вынуть, снять несколько мягких слоев.

Затем снова отправить капусту в микроволновку и так далее пока не снимете все необходимые вам листья.

Приготовленная таким образом капуста будет с легкостью «раздеваться» и благодаря тому, что листья станут мягкими, вам не составит большого труда завернуть начинку в листья.

Если прожилки на листе очень плотные, то их следует аккуратно срезать острым ножом, но так, чтобы капустный лист оставался целым. Такие листья полу готовой капусты из микроволновки отличаются своей прочностью, и заворачивать в них начинку – это истинное удовольствие, в этом вы можете быть уверены!

Вот так благодаря микроволновке вы с легкостью и главное очень быстро сможете отварить все необходимые вам овощи, при этом сохраните максимум витаминов и полезных веществ для своих блюд!

Хороших вам рецептов!

Источник: https://horoshieretseptyi.ru/retseptyi-salatov/ovoshhi-v-mikrovolnovke.html

Как варить овощи в микроволновке?

Эта тема тоже немного переплетается с Новогодними праздниками. Ведь на Новый год у нас принято готовить множество салатов, а туда обычно кладут различные варёные овощи. Ну так вот овощи для приготовления различных салатов очень быстро и удобно можно сварить в микроволновке.

Кроме удобства, есть ещё одно преимущество — в ней они получаются намного вкуснее, почти такие же как запечёные в духовке, но всё это происходит намного быстрее. О том, каким образом можно приготовить свеклу в микроволновой печи мы писали ранее. Этой теме была посвящена отдельная статья.

Сегодня мы уделим внимание другим овощам.

Сколько нужно варить овощи в микроволновке?

«Варить» овощи в СВЧ печи нужно без добавления воды, в подходящей для этого посуде и обязательно с крышкой.

Какая здесь может быть использована посуда с крышкой? Это специальная стеклянная посуда для её использования в микроволновой печи (крышка у неё прилегает не плотно), или же крышку-колпак опять же для микроволновки, где есть клапан, через который выходит пар.

Ещё вариант — это использовать пластиковый контейнер, рассчитанный для приготовления или разогрева блюд в СВЧ печи, опять же с клапаном, через который будет выходить пар или последний вариант — использование пищевой плёнки, которую нужно будет проткнуть в нескольких местах.

Начнём с варки картофеля. Его клубни необходимо будет проколоть вилкой прежде чем варить. Если Вы этого не сделаете, то его кожура может лопнуть и картофель просто разлетится у Вас по посуде. Другие овощи, которые нам обычно требуются для наших популярных салатов — это морковь или свекла. Они в СВЧ печи не лопаются.

Кстати, ещё при этом они и сохраняют свой цвет, чего не происходит, если варить их в кастрюле в воде. Время, которое необходимо для варки напрямую будет зависеть от размера самих овощей, конечно мощности микроволновой печи, влажности овощей и ещё от размера используемой посуды.

В виду этого точно определить время варки в СВЧ печи достаточно сложно.

Так, например, если Вы будете варить по отдельности, овощи (несколько штук), уложенных одним рядом и при этом достаточно свободно, то конечно же они сварятся быстрее, при установленной мощности равной 1000 Вт. Картошка в этих условиях будет готова у Вас примерно за 7-10 минут, свекла будет готова минут через десять -пятнадцать, а морковь через восемь-десять минут.

Если мощность установить на 750 Вт, то для доведения картошки до готовности понадобится от 10-ти до 13-ти минут, для свеклы от 13-ти до 18-ти минут, а для моркови от 10-ти до 12-ти минут.

Все эти цифры приблизительны, плюс сюда ещё когда овощи уложены не плотно и по отдельности.

Как варить?

При этом также следует учитывать следующие моменты. Овощи, когда мы их готовим «в мундире» в микроволновой печи нуждаются в устойке, т.е. это означает, что уже после выключения СВЧ печи они ещё сами собой немного довариваются.

Поэтому не следует их там передерживать, а нужно доставать когда они ещё слегка (именно слегка) недоварены. Проверяем обычным способом, протыкая их при помощи зубочистки.

Всего лишь один раз попробуйте приготовить овощи в микроволновой печи, и после этого, сразу поймёте, что здесь имелось в виду.

Для салатов можете варить сразу же всё вместе, что Вам понадобится. В таком случае овощи будут варится подольше потому что лежать они будут друг на дружке. Если будете варить овощи вместе, то тогда в середину следует положить самый маленький овощ, потому что в центре микроволны будут воздействовать на него меньше.

Ставим сразу на восемь минут. Потом проверяем (протыкаем), переворачиваем и вытаскиваем уже готовые. После этого ставим ещё на пять минут. Опять проверяем и достаём готовые. Если есть необходимость, то следует поставить ещё. Затем достаём картошку, потом морковь, а вот свекла варится последней.

В общей сложности с приготовлением свеклы на всё это уходит от 18-ти до 22-ух минут при установленной мощности в 1000 Вт. А при мощности в 750 Вт — от 20-ти до 28-ми минут. Опять же всё здесь будет зависеть от размера клубней овощей и количества влаги в них.

А вот в этом видео, Вам покажут, каким образом можно сварить в микроволновке самые популярные овощи.

Источник: https://nashsovetik.ru/kak-varit-ovoshhi-v-mikrovolnovke/

Как приготовить в микроволновке замороженные овощи?

» Кулинария »

Вопрос знатокам: Как приготовить замороженные овощи ?

С уважением, Кристина Пахомова

Лучшие ответы

Как приготовить замороженные овощи: правила

Главное и единственное правило — овощи перед готовкой не нужно размораживать!

Маленький секрет – капли лимонного сока в отварных, тушеных или запеченных овощах добавят аппетитной сочности разноцветным кубикам, брусочкам и шарикам.

Отварные замороженные овощи

Вкусные макароны варить научились все? Алгоритм такой же – в кипящую, подсоленную воду засыпаются замороженные овощи, варятся 8-15 минут, а затем откидываются на дуршлаг. Время готовности отсчитывается от повторного закипания воды, которой не должно быть много. Готовое блюдо заправляется маслом, сметаной, майонезом или любым соусом. Соль и специи по вкусу.

Замороженные овощи тушеные

В сковородку с толикой разогретого масла (растительного или сливочного) отправляются быстрозамороженные полуфабрикаты. Сковорода закрывается, а тушение, в зависимости от вида овощей, продолжается 10-20 минут. Вода небольшими порциями добавляется по мере необходимости. Для разнообразия в процессе приготовления можно добавить сливок, томатную пасту, нарезанные сосиски, грудинку и всевозможные приправы.

Замороженные овощи в микроволновке

Овощи помещаются в глубокую тарелку (миску) , куда примерно на палец наливается вода. Далее емкость закрывается колпаком, и кушанье доводится до готовности в режиме «приготовления овощей» . Соль и специи добавь уже в готовое блюдо.

Запеченные замороженные овощи

Овощные запеканки под яично-молочным меланжем или сыром, в сухарях, со сметаной, сливками или майонезом — просто пальчики оближешь!

Но перед тем, как приготовить замороженные овощи в духовке, их лучше довести до полуготовности в кипящей воде или микроволновке.

Как видишь, дорогая подружка, в мгновение ока изобразить вкуснейший гарнир, запеканку или заправить суп, имея под рукой овощи быстрой заморозки, пара пустяков.

И кстати, замороженные овощи, это спасение для молодых мам, с подозрением взирающих на консервированное овощное пюре в меню ребенка первого года жизни. Не говоря уже о тех леди, кои временами следят за фигурой и ведут борьбу с целлюлитом.

Я их на сковородку вываливаю, не размораживая с растительным маслом, тушу их, а потом заливаю яйцами взбитыми, с молоком. Накрываю крышкой и до готовности довожу.

сварить в подсоленной воде до готовности

Всё, что заморожено, размораживать нельзя — превратится в тряпочку. Не размораживая — в казан с нагретым жиром/маслом, на сковородку, в кастрюльку с кипятком.

ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Продукты нужны по-любому, холодильником не обойдешься

Можно сварить рис, картофель. Если микроволновка с грилем можно даже что то мясного запечь

с помощью микроволновки можно приготовить кучу блюд. самое простое это пельмени, если они были предусмотрительно куплены. ложишь порцию, заливаешь водой, добавляешь соль и специи и выставляешь время и мощьность. я ставила на 4мин мощьн-600.
праавда микроволновку своих родителей я не помню. Но все решается с помощью проб ДЕРЗАЙ!!!

Курочка целая размороженная в большую кастрюлю стеклянную для микроволновки, вокруг нее насыпать мытую гречу, или гречу пополам с рисом слоем 1/3 высоты кастрюли, немного посолить, раза в 2-3 меньше чем на газу, добавить воды, на полсантиметра ниже края, накрыть крышкой, и на 750, на 1 час. Как шкурка над выступающими косточками лопаться начнет — готово.

Замороженная овощная смесь — готовить по инструкции (1-2 ст ложки воды и мало соли) , и в микроволновку.

картошка из микроволновки картофель; -сыр (твердый) ; -чеснок — 2-3 зубчика; -майонез;

-соль, перец, приправы.

Почистим и помоем картофель:

Порежем кружочками. Если клубни большие, то еще на половинки. Положим в посуду для микроволновки. Посолим, поперчим, приправим (у меня была приправа для картофеля) , перемешаем:

Далее сыр натрем на мелкой терке:

Выдавим в сыр чеснок:

Добавим майонеза:

Перемешаем:

Полученной массой смазываем картофель сверху:

Закроем крышкой и в микроволновку на мощность 800 на 20 минут.
Всё! Готово:

У нас в прошлом году тоже газ на 3 дня отключали, я даже пельмени в микроволновке варила, запекала овощи там, картошка в мундире, свеклу запекала делала салатик с майонезом и чесночком! не помню но готовила в ней много, можно в специальную посуду для микроволновки нарезать картошку, кусочки мяса (курицы) грибочков лучка морковочки залить водичкой и на 20 мин. в микроволновке, достать залить майонезом смешаным с сыром и зеленью и еще на 5 мин в печку, сытный обед готов!

))))) а у нас 3 дня как включили. Готовила на плите электрической. Даже закатки делала. Намаялааааась. Жду теперь счет огромный на электроэнергию ( А не было 3 недели газа

Очень просто, быстро и вкусно в микроволновке получается простой омлет. Яйца, молоко и соль слегка взбить. Посудину смазать хорошенько сливочным маслом, влить смесь. Готовится быстро, нужно только 1 — 2 раза перемешать от стенок к центру. Достать, когда будет еще чуть жидковат, дойдет и будет очень нежным. По мне, так еще вкуснее, чем на плите.

.myhouse /s.php/1867

можно варить яйца в микроволновке

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Положить в посуду, если нужно- посолить,поперчить, накрыть крышкой или тарелкой и минут на 15-20 при полной мощности . Вода не нужна. Картофель готовится дольше.

Саша ! Примите к сведенью что овощи в микроволновки не сварятся!!!

Сварить овощи в микроволновке можно точно так же, как и на газовой или электрической плите. Только посуду надо брать стеклянную с крышкой, специально предназначенную для микроволновок. А мощность и длительность варки подбираются исходя из веса овощей и объема воды.

Берешь овощи , кладешь в полителеновый пакет, прокалываешь в нескольких местах и в посуде ставишь в микроволновку. Картофель минут 8, морковь минут 10.свекла минут 12.

Удачи.

Источник: https://dom-voprosov.ru/kulinariya/kak-prigotovit-v-mikrovolnovke-zamorozhennye-ovoshhi

Как приготовить овощи в микроволновке?

Приготовление овощей в микроволновой печи предусматривает их предварительную подготовку. Она заключается в том, что овощи моют, чистят и нарезают непосредственно перед приготовлением. Лучше всего готовить овощи в посуде с прямыми стенками, имеющей крышку с отверстиями. В ходе приготовления овощей достаточно добавить к ним небольшое количество воды для образования пара. Овощи, особенно молодые, сами содержат в себе достаточное количество жидкости.

Желательно, чтобы нарезанные кусочки овощей были одинакового размера. Если овощи готовятся целыми, то картофель, свеклу или баклажаны надо проткнуть или сделать надрезы в их кожуре в нескольких местах, чтобы она не полопалась. Лучше всего солить овощи в самом конце приготовления, так как соль делает их жесткими.

Готовят овощи на полной мощности микроволновки. Время приготовления зависит от их размера и степени зрелости. Поэтому желательно контролировать готовность овощей, начиная с минимально рекомендуемого времени приготовления. В ходе готовки их рекомендуют переворачивать или перемешивать, если мелко нарезаны. Следует иметь в виду, что после того, как овощи вынуты из печи, они будут еще некоторое время доходить до готовности.

В микроволновой печи можно приготовить и свежемороженые овощи. Для этого выложить их в посуду, добавить немного воды и прогреть на полной мощности. Если требуется разогреть небольшое количество замороженных овощей в микроволновке, то сделать это можно прямо в упаковке, предварительно проткнув ее в нескольких местах.

Микроволновую печь можно использовать также и для сушки пряной зелени, собранной весной или летом. Для этого ее следует перебрать, удалить жесткие стебли, промыть и подсушить.

Затем выложить зелень (примерно 30 г) в печь на бумажную салфетку и накрыть сверху такой же салфеткой. Для нагрузки микроволновки необходимо поставить внутрь стакан воды. Сушить зелень требуется около 3 минут на полной мощности, постоянно проверяя готовность.

Зелень должна изменить цвет и стать хрупкой. Не забывать следить за водой, не давая ей полностью выкипеть.

Приведем несколько рецептов приготовление овощей в микроволновке:

Картофель в микроволновке

4−5 клубней среднего размера, соль.

Перед приготовлением картофель основательно промываем, затем раскладываем в неглубокой посуде и солим. Готовим при полной мощности 6−7 минут. Запеченный таким образом картофель может быть основой для приготовления более сложных овощных блюд.

Картофель со сметанной начинкой в микроволновке

Картофель — 500 г, лук репчатый — 2 головки, сливочное масло — 40 г, сметана — 40 г, соль, черный молотый перец.

Картофель запекаем обычным способом, затем срезаем у клубней верхушки и аккуратно делаем углубления. Вынутую сердцевину смешиваем с маслом и сметаной, солим и перчим. Заполняем клубни этой массой и прогреваем их в еще раз на полной мощности 2−2,5 минуты.

Кабачки в микроволновке

Кабачки — 600 г, помидоры — 400 г, сметана — 100 г, сладкий перец — 2 шт., лук репчатый — 1 головка, соль.

Режем молодые кабачки на ломтики и солим. Нарезаем перец и мелко лук. Все складываем в закрытую посуду. Готовим на полной мощности 6,5−8 минут. Подаем к столу со сметаной.

Капуста с яблоками в микроволновке

Белокачанная капуста — 600 г, яблоки — 3−4 штуки среднего размера, сметана — 3 ст. ложки, сливочное масло — 40 г, мука — 3 ст. ложки, сметана — 4 ст. ложки, желток от 2-х яиц.

Капусту мелко режем и кладем в посуду. Добавляем масла и немного воды. Под закрытой крышкой на полной мощности тушим 6 минут. Добавляем нарезанные яблоки. Отдельно взбиваем желтки с мукой и сметаной, а затем добавляем эту смесь в капусту с яблоками и перемешиваем. Закрываем крышкой и запекаем еще 5−6 минут.

Приятного аппетита.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/@zafer/posts/32552/

Рецепты приготовления овощей в микроволновке

Ведь благодаря проникновению магнитных волн внутрь продукта он готовится изнутри и, например, такой продукт, как клубень картофеля, всего за 20 минут будет готов даже без воды.

Рассмотрим разные варианты, как приготовить овощи в микроволновке, используем фото.

Запекание и гриль

Все это смазать слегка маслом (растительным, кисточкой) и выложить на решетку гриля. Выставить соответствующий режим и готовить 5–20 минут (в зависимости от типа овоща) до готовности, после чего посолить и добавить специи по вкусу. Важно правильно раскладывать овощи.

К примеру, время приготовления моркови и картофеля будет одинаковым 15–20 минут, а помидоры баклажаны и кабачки приготовятся за 5–7 минут.

Замороженные продукты

высыпать замороженные овощи в неглубокую миску;
поставить режим размораживания или минимальную мощность;
выставить таймер не более чем на 3 минуты;
вытащить овощи, воду слить и хорошенько перемешать;
поставить обратно в камеру;
задать максимальный режим мощности;
включить таймер на 1–2 минуты.

Варка

И последнее, рассмотрим, как сварить овощи в микроволновке. Причем возьмем наиболее распространенные:

картофель;
морковь;
свеклу.

Взять целлофановый пакет, подойдет специальный для гриля или бутербродный. Если есть под рукой, можно воспользоваться пищевой пленкой.
Овощи хорошо промыть. Внимание! Важно, чтобы на овощах осталась вода либо надо влить немного жидкости в пакет (не более 30–50 мл). В результате овощи будут как на пару. Также важно проткнуть зубочистками или вилкой не только овощи, но и пакет, чтобы выходили излишки пара.
Поочередно положить в камеру и готовить на максимальной мощности: картофель – 10 минут, морковь – 7 минут, свеклу – 15 минут.
Вытащить овощи, дать им полежать минут 15 (они должны дойти).

Соленые огурцы (1–2 штуки). Лучше брать бочковые, чтобы была достаточная кислота.
Репчатый лук – 1 шт. Луковица режется на мелкие кубики.
Красная или белая фасоль. Она предварительно отваривается. Сделать это можно в микроволновке, для этого налить в кастрюлю из керамики или стекла небольшое количество воды, высыпать промытые бобы, после чего поставить с максимальной мощностью на 7–10 минут. В процессе приготовления можно пробовать фасоль на твердость.
Подсолнечное или оливковое масло (3 столовые ложки). Подойдет также кукурузное или кунжутное, последнее добавит легкий оттенок жареных орешков.

Источник: http://tehnika.vyborkuhni.ru/mikrovolnovka/recepty-ovoshhej-mikrovolnovke

Оливье в микроволновке — как быстро сварить овощи

Обычно салат оливье готовиться около полутора часов и основное время занимает варка овощей, которые потом нужно предварительно охладить перед нарезкой в салат. Этот процесс можно значительно ускорить, если отваривать овощи не в кастрюле на огне, а в в микроволновке (СВЧ-печи).

Время приготовления оливье, если варить овощи в микроволновке, около 20-30 минут.

Для приготовления оливье в микроволновке вы можете использовать любой рецепт:

Не зависимо от рецепта в микроволновке для оливье готовятся только овощи, что существенно сокращает время приготовления салата.

На сайте есть подборка видео о варке овощей в микроволновке

Варим овощи для салата в микроволновке

Овощи в микроволновке можно сварить целиком в специальной посуде или в пакете (пленке) — предварительно очистив и нарезав кубиками. Подходящей посудой для приготовления овощей в микроволновке могут быть стеклянная кастрюля или миска с термостекла со стеклянной крышкой, также это может быть пластиковый контейнер с крышкой и специальным клапаном для выпуска пара.

Как сварить овощи целиком в микроволновке

Если варите овощи в микроволновке целиком — они по вкусу похожи на запеченные овощи. Хотите чтобы вкус больше был похож на вкус вареных в кастрюле на огне овощей — добавьте в посуду немного воды перед приготовлением.

Картофель и морковь хорошо вымывается, не очищается и складывается в посуду для микроволновой печи без воды, накрываются крышкой и отправляются в микроволновую печь. Чтобы овощи хорошо приготовились они должны лежать свободно и в один ряд.

Время варки целых овощей:

при мощности 1000 Вт, картошка и морковь сварятся за 8-10 минут;
при мощности 750 Вт, картошка и морковь сварятся за 10-12 минут.

Особенности варки в микроволновке — после того, как время приготовления окончилось и СВЧ-печь выключилась, не нужно сразу открывать крышку и доставать овощи с кастрюли — дайте некоторое время им «устояться».

Это видно даже визуально: после приготовления картофель и морковь имеют гладкую поверхность, а после того, как овощи устоятся около 5 минут и дойдут под крышкой в посуде, шкурка на поверхности овощей становится морщинистой — это явный признак того, что овощи сварены в микроволновке правильно и готовы к нарезке в салат оливье.

Как сварить очищенные и нарезанные овощи в микроволновке

Если варите нарезанные овощи в микроволновке — они по вкусу будет похожи на овощи, приготовленные в пароварке.

Овощи в микроволновке можно отварить в уже нарезанном состоянии. Для этого моем и чистим необходимое количество картофеля и моркови, после чего нарезаем кубиками как на салат. Кладем в посуду для микроволновой печи с крышкой или в полиэтиленовый пакет, также овощи можно завернуть в пищевую пленку. К нарезанным овощам добавьте пару столовых ложек воды, чтобы после приготовления в микроволновой печи овощи не получились сухими.

Важный момент — если варите овощи в микроволновке в пакете или пищевой пленке, вам нужно сделать сверху несколько надрезов в них, это нужно для выхода образующегося в процессе варки пара.

Время варки нарезанных овощей:

при мощности 1000 Вт, картошка и морковь сварятся за 5-6 минут.

Приготовление оливье

далее процесс приготовления салата Оливье не отличается от обычного — пока варятся овощи в микроволновой печи, вы нарезаете огурцы и колбасу на салат, после приготовления овощей дайте им остыть и также добавьте нарезанные овощи к остальным ингредиентам салата. Добавляете зеленый горошек, заправляете майонезом и салат готов.

Оливье за 20 минут — как быстро приготовить салат, если варить овощи в микроволновке

Источник: https://salat-olive.ru/post/1105

варим овощи

Сегодня моя статья будет посвящена тому, как сварить овощи в микроволновой печи. Ведь многие даже не подозревают об этом, варят овощи по старинке в воде на газовой или электрической плите. Недавно я тоже для себя открыла эту возможность и была просто очень удивлена этим. Мы варили картофель в микроволновой печи — да, именно в микроволновке.

И времени затрачивается на приготовление того же картофеля в разы меньше. Например: 6-8 средних картофелин Вы смело можете варить за раз в микроволновой печи всего за 3-8 минут. Конечно, время приготовления картофеля зависит напрямую от того, какой мощности Ваша кухонная микроволновая печь. У меня достаточно мощная — 900 Вт. Поэтому мой картофель (в мундире) варился 4 минуты.

Очень удобный способ — поверьте, мне так понравилось, что теперь я варю картофель, например для окрошки только в микроволновке.Употребление картофеля способствует выведению шлаков из организма и тем самым регулирует обменные процессы.

Учёные из Гарвардского университета на основе анализа результатов исследования выяснили, что у женщин, потребляющих картофель часто, риск развития сахарного диабета 2-го типа был на 14% выше, чем у женщин, употребляющих картофель редко.

ВНИМАНИЕ!!!

Известно, что картофель богат минеральными веществами, в основном калием, и особенно полезен людям с заболеваниями сердца и почек, но его употребление приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови и приводит к развитию диабета.

Чтобы этого избежать, надо включить в рацион питания цельнозерновые продукты, бобовые, а также фрукты, богатые клетчаткой. Варёный картофель, особенно молодой, относится к наиболее полезным продуктам.

Преимущество же молодого картофеля в том, что крахмала в нём меньше, чем в старом, но зато ранний картофель богат другими углеводами, ещё более медленно усвояемыми, чем крахмал.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!

1. Крахмал, содержащийся в картофеле, активно поглощает фермент пепсин, необходимый для расщепления белков, затрудняя процесс их переваривания и задерживания в желудке до 6-8 часов, а в кишечнике — 20-40 часов. Вот почему категорически нельзя есть картофель с мясом, курицей, рыбой!

2. Компресс из сырого тёртого картофеля на искусанные комарами места быстро снимают опухоль, зуд и покраснение на месте укуса.

Потребуется:

Картофель — у меня 6-8 средних клубней.
Пакет обычный целлофановый — 1 шт.

Как сварить картофель в микроволновой печи:

Всё просто до безумия. Вы решаете: нужен Вам картофель чищенный или нужно его отварить в кожуре (в мундире как говориться). Оба способа хороши. Я варила и так и так. Вот например для окрошки я отвариваю картофель в кожуре.

Для этого, нам нужно тщательно (возможно с помощью губки) вымыть клубни картофеля, уложить их в целлофановый пакет. Выпустить из него воздух и хорошо завязать узлом. Теперь осталось проткнуть пакет сверху ножом или иглой и отправляем нашу картошечку вариться.

Просто на вращающуюся тарелку укладываем пакет с картофелем, закрываем дверцу и устанавливаем время приготовления. Я нажала 5 минут. Конечно, за время приготовления картофеля, микроволновую печь можно открывать и проверять — возможно картофель свариться раньше, или наоборот, нужно будет добавить ещё немного времени.

Я вынула картофель через 4 минуты, проткнула его ножом и он оказался полностью готов.

Затем просто аккуратно надрезала пакет и извлекла картофель на тарелку. Дала ему немного остыть, очистила и порезала в окрошку. Вот так — всё очень просто, а как быстро!!! Картошечка получилась на славу и окрошка приготовилась можно сказать за один миг.

Приятного аппетита Всем желает Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

Источник: https://kulinarochka2013.ru/poleznye-stati/ovoshhi-v-mikrovolnovke.html

Как Сварить Овощи В Микроволновке: Простые Способы Варки, Советы И Секреты

Удобство

Как приготовить винегрет. Обычный рецепт приготовления винегрета классического в микроволновке и мультиварке

Все любят кушать вкусные и красивые салаты и не только в праздничные, но и будничные дни. И рецепты салата винегрет в этой статье помогут Вам узнать как быстро приготовить обычный винегрет дома в микроволновке и мультиварке. Вы будете радовать чаще своих родных людей и гостей этим полезным и аппетитным блюдом.

Салат винегрет очень полезен для крови, а также для иммунитета. Всё это благодаря пользе входящих в его состав овощей — «витаминах» с грядки: свекла, картофель, морковь, лук, капуста квашеная, зелень, огурцы соленые.

Винегрет «Классический» — рецепт быстрого приготовления в микроволновке

Состав винегрета:Свекла — 2 шт.Морковь — 3 шт.Картофель — 3 шт.Лук репчатый — 1 шт.Огурцы маринованные — 3 шт.Горошек консервированный — 1 банкаМасло растительное — по вкусуСоль — по вкусу

Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:Рецепт классического винегрета, но приготовление овощей будет намного быстрее. Варить овощи мы будем в микроволновой печи, так на много быстрее чем на газу.

Подготовим все необходимые продукты для приготовления винегрета.

Сначала займемся варкой свеклы и моркови. Берем судочки с крышечками, которые предназначены для хранения продуктов в морозильной камере или приготовления продуктов в микроволновой печи. Также можно использовать любую глубокую посуду для микроволновки, закрывать ее обычным полиэтиленовым пакетом, концы пакета завернуть под дно.

Берем судочек и кладем в него вымытые свеклу и морковь. Наливаем немного воды, овощи не должны быть полностью покрыты. Закрываем овощи крышкой.

Отправляем овощи в микроволновую печь на пятнадцать минут.

Пока овощи варятся займемся луком. Почистим его и помоем, порежем мелкими кубиками.

Маринованные огурцы также нарежем мелкими кубиками.

Свекла и морковь уже сварились. Достаем их из микроволновки, открываем крышку и проверяем ножом на степень готовности. Овощи мягкие, поэтому перекладываем их на тарелку и отставляем до остывания.

Затем берем три картофелины, также складываем их в судочек, наливаем немного воды.

Закрываем крышкой и отправляем в микроволновую печь на 7-10 минут.

Остывшую свеклу и морковь чистим и нарезаем мелкими кубиками. Свеклу перекладываем в тарелку и заливаем растительным маслом, так она меньше покрасит все овощи и будет видно цвет каждого овоща.

Картофель сварился, достаем его из микроволновки и также проверяем на степень готовности с помощью ножа. Картофель мягкий, поэтому оставляем его остывать, после чего режем мелкими кубиками.

Все подготовленные овощи, включая консервированный горошек складываем в глубокую миску.

После чего ингредиенты солим, перчим по вкусу, заправляем растительным маслом и хорошенько перемешиваем. Наш винегрет готов! Приятного аппетита!

Как приготовить винегрет с сельдью в мультиварке

Состав винегрета на 3 порции:Картофель — 2 шт.Свекла — 1 шт.Морковь — 1 шт.Огурцы соленые — 2 шт.Зеленый горошек замороженный — 100 грЛук порей — 1/2 белой частиСельдь — 150 гРастительное масло — 50 мл

Соль, перец

Приготовление:

Картофель, свеклу и морковь очистить и нарезать небольшими кубиками.

В чашу мультиварки налить 1,5 л воды, установить поддон для приготовления на пару, высыпать в него подготовленные овощи.

Закрыть крышку мультиварки, установить режим «На пару» на 30 минут.

За 10 минут до окончания добавить в поддон зеленый горошек. Лук и зеленые огурцы мелко порезать, добавить к готовым овощам, перемешать, посолить, поперчить.

Винегрет выложить на порционные тарелки с помощью формовочного кольца, сверху уложить порезанное на полоски филе сельди. Приятного аппетита!

Винегрет легкий для стройной фигуры

Состав:Свекла (средняя) — 1 шт.Морковь (большая) — 1 шт.Картофель (средних) — 4 шт.Сельдь — 2 шт.Оливки зеленыеЛук зеленый (пучок)Фасоль Мистраль «Кинди» — 1 стаканОгурец большой — 1 шт.

Масло растительное (любое ароматное, для заправки)

Приготовление:

Замочить предварительно фасоль «Кинди» в холодной воде, желательно на ночь и отварить до полной готовности.

Свеклу, картофель, морковь запечь в духовом шкафу или отварить в пароварке, до полной готовности и порезать небольшими кубиками.

Селедку почистить, филировать, порезать на небольшие кусочки. Зеленый лук , оливки, огурец так же порезать небольшими кубиками.

Перемешать все ингредиенты в общей миске и заправить ароматным маслом. У Вас получится великолепный салат. Приятного аппетита!

СоветВместо консервированной фасоли используйте обычную фасоль. Замочите ее на ночь в воде, затем отварите до готовности.

Если вы не любите картофель, пусть его место займет отварная фасоль. И не забудьте свежую зелень, зеленый лук, помидоры – эти ингредиенты в большей степени отвечают за вкус свекольного салата.

Винегрет «Кубик Рубика»- оригинальный рецепт овощного салата

Эта интересная и креативная идея подачи вполне обычного классического рецепта салата винегрета особенно понравится детям.
И в дальнейшем они захотят поучаствовать в такой замечательной и оригинальной сборке симпатичного кубика вместе с мамой на кухне.

Состав:морковь — 2 шт.картофель — 2 шт.свекла — 1 шт.соленый огурец — 2 шт.консервированный горошек — 1 ст. л.растительное масло

соль

Приготовление:

Морковь, картофель, свеклу сварить в пароварке. Овощи почистить (кроме соленых огурцов), нарезать одинаковыми кубиками со стороной приблизительно 1,5 мм, разложить по отдельным тарелочкам.

Соленые огурцы нарезать таким образом, чтобы одна сторона была со шкуркой.

В каждую тарелочку добавить немного растительного масла и слегка перемешать кубики овощей.

Затем приступить к сборке «кубика Рубика» при помощи зубочистки.

Готовый «кубик» полить небольшим количеством растительного масла. Украсить горошком. Приятного аппетита!

Как сделать винегрет в мультиварке. Обычный рецепт приготовления классического винегрета в мультиварке

Вам понравится такой быстрый способ приготовления винегрета.

Состав:Свёкла- 2 шт.Морковь- 2 шт.Картофель -2 шт.Горошек свежий- 150 гОгурец солёный- 2 шт.Яблоко кислое- 1 шт.Лук репчатый- 1 шт.СольПерецМасло растительное- 2 ст. л.Сок лимона- 1 ст. л.

Чеснок- 1 зубчик

Приготовление:

Подготовить овощи в равном объёме и весе, примерно по 200-250 грамм.

Свёклу, картофель и морковь очистить и нарезать кубиками.

На дно чаши мультиварки налить 2 ст. л. растительного масла, выложить свёклу, перемешать.

Следующим слоем — морковь, затем — картофель, горошек. Слои не перемешивать.

Закрыть крышку, готовить в автоматическом режиме «запекание» 25 минут.

Овощи перемешать, остудить, добавить нарезанные кубиками огурцы, лук и яблоко.

Измельчить зубчик чеснока, заправить винегрет соком лимона, посолить, поперчить по вкусу.

Приятного аппетита!

Как приготовить винегрет в микроволновке

Приготовить любимый салат — винегрет можно вкусно с помощью конверта для запекания с поддоном от фирмы Lekue можно всего за 15 минут.Состав:Свекла — 1 шт.Морковь — 1 шт.Картофель — 2 шт.Масло растительное — 2 ст. л.Капуста квашенная — 100 грОгурец маринованный — 2 шт.Лук репчатый — 1 шт.Рассол огуречный — 50 млГорошек зелёный консервированный — 4 ст. л.Сахар — 1 ч. л.Соль — 1/2 ч. л.Лук зелёныйСмесь перцев свежемолотая

Вода — 50 мл

Приготовление:

Берём конверт для запекания с поддоном от фирмы Lekue.

Овощи моем, чистим. Свеклу режем кубиками и кладём на дно конверта, поливаем растительным маслом 1 ст. ложка, водой. Перемешиваем.

Сверху кладём поддон, на него порезанную кубиками морковь. И ставим в микроволновую печь на 4 минуты на полную мощность 800 Вт.

Далее достаём конверт, аккуратно открываем и кладём сверху порезанный кубиками картофель. И опять ставим в микроволновую печь на 6 минут на полную мощность.

Пока готовятся овощи, берём квашенную капусту. Репчатый лук и маринованные огурцы режем кубиками.

Достаём конверт из микроволновой печи, кладём овощи в тарелку и даём им остыть.

Готовим заправку: смешиваем огуречный рассол, соль, сахар и растительное масло 1 ст. ложка.

Смешиваем все ингредиенты, добавляем консервированный зелёный горошек. Поливаем заправкой.

При подаче посыпаем свежемолотой смесью перцев и мелкорубленным зелёным луком.

Готовьте ваши ложки — приятного аппетита!

Винегрет — простой и нарядный салат, украсит и повседневный, и праздничный стол. Надеюсь рецепты салата из этой статьи Вам пригодятся. Готовьте с удовольствием!

Источник: https://culinarygallery.ru/kak-prigotovit-vinegret.html

Запечь морковку в микроволновке

Приветствую вас, мои любознательные читатели.

Вы слышали о том, что всеми нами любимая морковка станет полезнее, если ее отварить? Думаю, что сейчас сыроеды готовы закидать меня тапками или что под руку попадется 🙂 Но не спешите драться – это научный факт, доказанный Институтом Лайнуса Полинга ( 1 ) и отечественными диетологами. Существует несколько способов готовки моркови, один из них – в СВЧ-печи. Как раз о том, как сварить морковь в микроволновке, я вам сегодня и расскажу.

Полезные свойства моркови

Энергетическая ценность сырого корнеплода составляет 32 ккал. Здесь содержится 6,9 г углеводов, 1,3 г белков и 0,1 г жиров. Калорийность же отварной морковь составляет 25 ккал. ГИ сырого продукта составляет 20, а отварного – 50. Поэтому те, кто на диете, грызите лучше сырую и готовьте салаты.

Этот овощ очень богат на ценные вещества:

витамины групп B, C, K, PP и прочие;
каротиноиды;
лютеин;
эфирные масла;
флавоноиды;
сахара;
кальций, фосфор, магний и прочие минеральные соединения.

Морковь – незаменимый «лекарь» при различных заболеваниях. Ее прописывают при бронхиальной астме, малокровии, болезнях сердечно-сосудистой системы и нарушениях зрения. Также этот корнеплод обладает обезболивающим, противовоспалительным, отхаркивающим, желчегонным и глистогонным воздействием.

Морковный сок в смеси с другими свежевыжатыми соками улучшает аппетит. Также этот витаминный коктейль помогает в борьбе с хронической усталостью, улучшает цвет лица и состояние волос.

Но вернусь к выводу ученых, о котором говорила чуть раньше. Во время исследования корнеплод подвергали различной тепловой обработке – обжарке, запеканию в духовке, отвариванию, да что только не делали. И всякий раз проверяли полезные свойства овоща.

В результате обнаружился интересный факт – в вареной моркови увеличилась антиоксидантная активность порядка на 14%. Оказывается, при варке определенная часть каротиноидов преобразуется в антиоксидантную форму. К тому же в процессе такой термической обработки увеличивается уровень лютеина на 11%. Именно благодаря такому высокому содержанию, отварная морковь лучше укрепляет зрение, чем сырая.

Преимущества варки в микроволновке

Самый большой плюс состоит в том, что значительно сокращается время приготовления. Большинство хозяюшек просто в восторге от этого. В СВЧ помимо моркови, можно готовить и другие овощи. Например, легко можно приготовить картошку или свеклу в микроволновке. Уверена, вам эта информация будет очень полезна. Особенно когда решите сделать винегрет. И подругам можете на статьи ссылки сбросить – пусть просвещаются 🙂

Статьи по теме:

второй плюс — продукты можно приготовить и без воды. не нужно переживать, что вода испарится или еда подгорит. это вам не духовка и не плита. тут процесс варки происходит быстро. а приготовленная в микроволновой печи морковь ничем не отличается от той, что варилась в кастрюле. ну а вот обещанные рецепты.

в мундире для салата

У меня вареная морковь ассоциируется всегда с винегретом. Обожаю его кушать зимой особенно с квашеной капустой. Ой, готова весь день просидеть на таком винегретном разгрузочном дне. Кто со мной?

Особенно сейчас ужасно хочется свежей квашеной капусты. А нельзя, сына пока грудью кормлю. А вот морковь в вареном виде ем практически ежедневно.

Готовится все очень просто. Первым делом хорошенько промойте корнеплод, ножом сделайте на нем несколько надрезов. Если уж время совсем поджимает, можете каждую морковь на несколько частей порезать. Потом поместите овощи в пластиковый пакет, закройте его и сделайте пару дырок ножом. Затем поставьте в микроволновку тарелку и отправьте сюда морковь в пакете.

Время готовки составляет 7-10 минут. Это при условии, что мощность микроволн будет установлена в положении 800 Вт. И еще, помните, что овощи, сваренные в мундире в СВЧ, требуют устойки. После того как вы выключите агрегат, они сами дойдут. Именно по этой причине морковь не нужно переваривать. Вытаскивайте ее тогда, когда она еще слегка не доварена и дайте полежать в пакете.

Как вариант, морковь можно и без пакета готовить. В этом видео девушка просто выкладывает морковь на тарелку для. Предварительно проткнув ее в нескольких местах ножом. Посмотрите.

Карамелизованная морковь в сахаре

Чтобы сготовить 4 порции этого блюда, вам понадобятся:

кило морковки;
1 ч.л. апельсиновой цедры;
3 ст.л. сливочного масла;
1 ст.л. коричневого сахара.

Растопите сливочное масло в стеклянной или пластиковой форме. Корнеплод нарежьте дольками или палочками. Как масло растопится, добавьте все остальные ингредиенты и перемешайте.

Источник: https://nevkucnogo.net/zapech-morkovku-v-mikrovolnovke.html

Как приготовить овощи в микроволновке

Мы привыкли в микроволновке разогревать суп и делать горячие бутерброды. А ведь микроволновая печь способна на большее. Ей под силу испечь кекс, сварить сгущенное молоко и приготовить овощи. Расскажем как работать с овощами.

Сначала дадим общую рекомендацию по приготовлению овощей в свч. Выложите подготовленные овощи на тарелку, лучше всего в один слой и накройте влажными бумажными полотенцами. Поставьте в микроволновку и запекайте на максимальной мощности от 2,5 до 6 минут, в зависимости от овощей и времени их приготовления.

Такой способ приготовления занимает мало времени плюс овощи не развариваются и сохраняют всю пользу, вкус и цвет, что особенно важно для зеленых овощей.

Спаржа

Отрежьте жесткие концы спаржи (примерно 2-3 см нижней части побегов). Если необходимо, аккуратно очистите от кожицы, начиная от середины и двигаясь вниз.

Брокколи

Соцветия разделите на части. Стебель очистите и нарежьте небольшими кусочками. Он тоже съедобен, но готовится дольше, чем соцветия

Брюссельская капуста

Удалите внешние желтые листья и твердую часть стебля.

Цветная капуста

Разделите капусту на средние соцветия.

Клубень сельдерея

Обязательно очистите, удаляя темные части. Разрежьте на 2-4 части и нарежьте небольшими брусочками толщиной 1-1,5 см.

Кукуруза

Есть два способа приготовления. 1. Можно запечь кукурузу целиком, даже не удаляя зеленые листья. Готовьте из расчёта примерно 4 минуты на 1 початок, в зависимости от его размера и мощности печи. 2. Сначала надо отделить зерна от початка и переложить их в миску или ёмкость, подходящую для запекания в микроволновке. Готовьте, помешивая каждые 30 сек, примерно 1,5-2 мин.

Стручковая фасоль

У стручков отрежьте кончики.

Замороженный зеленый горошек

Предварительно горошек размораживать не надо. Переложите его на тарелку или выложите в миску и, не накрывая, уберите в микроволновку. Готовьте, помешивая каждые 30 сек, примерно 1,5-2 мин.

Цукини

Нарежьте кружочками толщиной 1 см.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Иллюстрации к материалу: shutterstock/fotodom.ru

Источник: https://www.gastronom.ru/text/kak-prigotovit-ovoschi-v-mikrovolnovke-1010595

Как сварить овощи в микроволновке для винегрета — Всё сам

Правильное приготовление свёклы в микроволновой печи позволит сохранить все полезные вещества и витамины. При этом такой способ приготовления будет более простым и быстрым, чем когда мы варим или запекаем овощ в духовом шкафу. Если вы хотите сделать винегрет или любой другой салат и вам нужно сварить или запечь свёклу быстрее — воспользуйтесь микроволновкой и нашими рекомендациями.

Принципы и правила обработки продукта

Для гурманов, которые любят овощные блюда, есть хорошая новость.

В микроволновой печи свёкла будет готовиться намного быстрее, чем вы привыкли это делать — на плите целый овощ средних размеров варится 50–60 минут, а в духовке запекается около 1,5 часов.

Оптимален для микроволновки средний размер свёклы (100–150 г) с тёмным бордовым цветом и тонкой кожурой. На её варку или запекание потребуется не больше 15 минут.

Приготовление свёклы в микроволновке

Приготовленная в микроволновке свёкла подойдёт для всех блюд, в которых используется варёная свёкла — винегрет, шуба, супы. Конечно, можно есть этот полезный овощ и в обычном виде, порезав его на тонкие ломтики и сдобрив оливковым маслом.

Существует два варианта приготовления свёклы в микроволновой печи — с водой или без неё (аналогично запеканию в духовке). При этом обязательно используется некая закрывающаяся ёмкость, в которую кладётся овощ . Это может быть:

стеклянная посуда со стеклянной крышкой;
контейнер для СВЧ с клапаном для отвода пара;
специальный пластиковый контейнер-пароварка, в нижний отсек которого заливается немного воды;
рукав для запекания;
пакет-пароварка для микроволновых печей.

Фотогалерея: «пакеты» и посуда, в которой можно приготовить овощи в микроволновке

Пароварка для микроволновых печей позволяет готовить не только быстро, но и максимально сохраняя витамины Покупая рукав для запекания, убедитесь, что он подходит для микроволновой печи Классикой безопасности для СВЧ считается стеклянная осуда Пакет-пароварка для микроволновки сэкономит время на мытье посуды

Важно! Не пробуйте использовать металлическую посуду и тем более пищевую фольгу, помните, что производители микроволновок это строжайше запрещают: металл будет отражать волны, искрить и в конечном счёте может загореться, это опасно для вашей жизни!

Если у вас нет специальных пакетов и рукавов, а обычный пакет вы боитесь использовать — можно воспользоваться стеклянной или керамической посудой и пластиковой крышкой для микроволновки со специальным отверстием для отвода пара.

Учтите, что свёкла, приготовленная в микроволновке в открытой посуде без воды или с небольшим её количеством, будет более сухой, чем в пакете, рукаве или под крышкой.

Техника приготовления включает ряд нюансов и рекомендаций:

Свёклу предварительно необходимо хорошо вымыть. Вы можете оставить её с кожурой или же очистить и порезать на несколько кусков — всё зависит от ваших предпочтений.
Многие повара советуют проткнуть целый овощ насквозь спицей несколько раз или наколоть его вилкой: считается, что так он пропечётся быстрее и равномернее.
Время приготовления будет зависеть от размера свёклы. При мощности 700 Вт крупная свёкла готовится около 15 минут, средняя — 10 минут, а маленькая — 5–7 минут.
Если порезать свёклу средними кусочками или сразу мелкими (как для винегрета), то хватит и 5–7 минут, но в этом случае используйте приготовление с водой или на пару — без воды рискуете получить неприятно усохший вариант продукта.
За приготовлением крупной свёклы нужно следить. Лучше всего поступить так: готовить её 5 минут и по истечении этого времени проткнуть ножом. Если овощ будет внутри твёрдый, то есть сырой, — ставьте ещё на такое же время.
Если вы решили проверять готовность каждые 5 минут — учтите, что с пакетами так не получится, стоит взять пластиковую или стеклянную посуду с крышкой.
Во многих моделях микроволновых печей есть специальные программы для приготовления овощей, их стоит использовать, ознакомившись с порядком действий в инструкции к прибору. А если такой программы у вашей печи нет, то рекомендуется готовить свёклу на максимальной мощности (это 700 или 800 Вт).

Вкус приготовленной в микроволновке свёклы будет напоминать печёную в духовке, учитывайте это при дальнейшем приготовлении блюд.

Пошаговые инструкции

Опишем, как готовить свёклу без воды, с небольшим количеством воды и полностью в воде. Для всех трёх способов подойдёт любая из перечисленных выше ёмкостей, кроме того, что полностью заливать водой овощ, конечно же, мы будем не в пакетах.

Как запечь свёклу целиком без воды — альтернатива духовке и фольге

1. Моем свёклу размеров, можно немного обрезать хвостик. Кладём её в посуду с крышкой, рукав для запекания или пакет-пароварку.

Для приготовления без воды оптимально использовать пакет-пароварку или рукав для запекания

2. Далее нужно плотно завязать пакет предусмотренным в инструкции к нему образом (либо закрыть ёмкость, оставив открытым клапан для отвода пара). Ориентировочное время готовки при мощности 700 Вт составит 15–20 минут.

Среднего размера свёкла готовится в микроволновке от 15 до 20 минут

3. Достаём свёклу из печи, осторожно, чтобы не обжечься горячим паром, извлекаем и охлаждаем.

Резаная свёкла, запеченная в микроволновке без воды, как правило, получается с суховатой корочкой

Как приготовить свёклу кусочками на пару для винегрета или другого салата

Второй вариант практически не отличается от первого. Он отлично подойдёт в том случае, если у вас есть только крупная свёкла или её, по рецепту, необходимо нарезать:

Свёклу необходимо тщательно промыть, почистить от хвостика и кожуры.
Свёклу моем и очищаем от кожуры
Режем овощ на несколько частей, не очень крупных, примерно по 50 г.
Хотя в принципе, если вы решили сразу нарезать овощ кубиками для салата, именно этот паровой приготовления будет оптимальным: свёкла не высохнет, но и не отдаст все соки в воду, как при обычной варке.
Режем свёклу
Укладываем куски в пакет или посуду с крышкой.
Идеальным для этого способа будет использование контейнера-пароварки для микроволновой печи.
Внутрь взятой ёмкости нужно налить немного воды — не более 100 мл, чтобы при готовке образовывался пар.
Необходимо проткнуть пакет или рукав сверху в двух-трёх местах. Или оставить открытым клапан для отвода пара. Стеклянную ёмкость просто накрываем крышкой от неё.
Важно! Рукав для запекания или пакет протыкается для отвода пара. Однако, если этого и не сделать, он, как правило, не лопается.
Устанавливаем максимальную мощность и готовим овощ 7–10 минут, в зависимости от размеров ваших кусочков.
По истечении времени достаём свёклу и ждём, пока она остынет.
Если вы не протыкали пакет, будьте осторожны при его вскрывании, чтобы не обжечься горячим паром.

Как отварить

Ещё один вариант приготовления свёклы в микроволновке займёт больше времени, чем предыдущие. При этом свёкла получается наиболее сочная и по вкусу ничем не отличается от сваренной на плите. Необходима глубокая жаропрочная посуда, лучше всего стеклянная миска.

В микроволновке свёклу можно и просто сварить, как на плите, с той разницей, что времени потребуется гораздо меньше

Порядок приготовления:

Свёклу средних размеров моем и кладём в подготовленную посуду.
Заливаем водой (200 мл), накрываем крышкой. Клапан для отвода пара оставляем открытым.
Ставим в микроволновку на 10 минут.
По истечении этого времени извлекаем посуду, переворачиваем свёклу в воде на другой бок, ставим снова на 10 минут.
Вынимаем, остужаем, чистим и используем по назначению.

Отзывы кулинаров

Приготовление свёклы в микроволновой печи отнимет у вас минимум времени и сил, вы можете даже заранее порезать её на кубики. Овощ получается мягкого печёного вкуса, его можно употреблять в пищу как самостоятельно, просто приправив маслом и солью, так и использовать для приготовления самых разных салатов и супов.

Елизавета Чекардина

Источник: https://vsesamado.ru/kak-svarit-ovoshhi-v-mikrovolnovke-dlya-vinegreta.html

Свекла в микроволновке — как сварить свеклу в микроволновке быстро и правильно, пошаговый рецепт с фото

Варить свеклу в воде – довольно длительный процесс. Чтобы сэкономить время можно воспользоваться обычной микроволновой печью, которая имеется, практически, в каждом доме. В большинстве случаев, обладатели этой чудо-техники используют ее для разогрева готовых блюд, но сегодня я хочу поделиться с вами еще одной функцией этого агрегата – быстрой варкой овощей. Готовить будем свеклу для салата. В этом пошаговом рецепте с фото я запеку ее в кожуре.

Как сварить свеклу в микроволновке быстро и правильно

Для варки выберем корнеплоды среднего размера. Перед запеканием их хорошенечко промываем с помощью грубой щетки. Хвостик отрезаем, оставляя при этом, кончик в 1 сантиметр.

Каждый корнеплод прокалываем зубочисткой, стараясь воткнуть шпажку до самой середины овоща. Проколы нужно располагать равномерно по всему корнеплоду, вверху и внизу. На один средний корнеплод, как у меня, достаточно будет 5-6 проколов.

Обработанные овощи кладем в тарелку, которая хорошо переносит готовку в микроволновой печи.

Сверху емкость прикрываем специальной пластиковой крышкой. Если клапан на крышке регулируемый, то ставим его в открытое положение.

Сколько варить свеклу в микроволновке

У моей микроволновки максимальная мощность – 800 Вт. На данном режиме СВЧ и будем готовить. Устанавливаем время готовки — 10 минут. Если свекла совсем мелкая, то время можно сократить вдвое, а затем, через каждые 2-3 минуты контролировать готовность с помощью шпажки или ножа.

Вот истекли изначально запланированные минуты. Микроволновку выключаем, но дверцу не открываем еще 3 минуты.

После этого, открываем печь, снимаем крышку. В самый крупный корнеплод втыкаем нож или зубочистку. Если острие вошло в мякоть без труда, то свекла готова.

Овощи можно оставить остывать при комнатной температуре или же поместить их в холодную воду, для ускорения этого процесса.

Перед тем как нарезать свеклу в винегрет или салат, с корнеплодов срезают шкурку.

Свекла, сваренная в микроволновке, получается намного суше той, что готовилась по классическому рецепту в воде. Такой корнеплод лучше всего использовать в измельченном виде в сочетании с сочными ингредиентами. Идеально подходит такая свекла для приготовления салата с яблоками или маринованными огурцами.

Как сварить свеклу в микроволновке: быстрые способы для салата — lisa.ru

Источник: Unsplash

Как правильно сваривать овощ в воде? Сделать это довольно просто.

Для начала хорошо вымой корнеплод, используя чистую щетку или губку для мытья посуды. Не стоит очищать свеклу от кожуры, она должна сохранить свой цвет и текстуру.
После этого помести ее в емкость, подходящую для разогревания в микроволновке. Лучше, чтобы это была стеклянная посуда, но подойдет также пластиковый контейнер.
Налей в емкость воду и поставь СВЧ-печь на семь минут на максимальную мощность.
По прошествии этого времени проверь готовность с помощью вилки. При необходимости корнеплод нужно будет перевернуть и доготовить пять-семь минут на той же мощности.

После отключения дай емкости постоять еще 10 минут внутри камеры. Затем студи и очисти их от кожицы.

Источник фото здесь и далее: ShutterStock

Можно ли сварить свеклу в микроволновке без воды? Если совсем не хочется заморачиваться, выбирай этот способ.

Для начала тщательно вымой овощ с помощью губки. Хвостики и верхушки можно срезать, а можно оставить — не имеет значения.
После этого переложи продукт в чистый целлофановый пакет. Если плоды слишком большие, их можно разрезать на несколько частей.
Пакет завяжи на крепкий узел, чтобы он не раскрылся в процессе приготовления.
Далее сделай в нем несколько небольших отверстий для выхода воздуха — лучше проделать их с помощью вилки или зубочистки.
Для того, чтобы быстро сварить свеклу в микроволновке, положи ее в пакет на тарелку и поставь в СВЧ-печь на пять-восемь минут (мощность от 850 до 1000 ватт).

После этого разрежь пакет, проверь мягкость овощей, подожди несколько минут до остывания и очисти от кожуры.

Такой способ можно использовать для тех овощей, которые уже были разрезаны (например, для приготовления салата).

Вымой и обсуши корнеплод.
Плотно оберни пищевой пленкой в несколько слоев.
Помести в микроволновую печь на 10 минут. Мощность должна быть примерно 850 ватт.

Обычно пластиковая крышка с небольшими отверстиями всегда идет в комплекте с СВЧ-печью. Если она у тебя есть, приготовление будет еще более простым.

Перед варкой свеклу необходимо тщательно вымыть, очистить от кожуры и порезать на кусочки желаемой формы.
После этого продукт нужно разместить на плоской тарелке и накрыть крышкой.
Блюдо готовится в течение трех-пяти минут на полной мощности (около 850 ватт).

Более подробно этот вариант приготовления описан в следующем видео:

Еще один необычный способ подойдет в том случае, если овощ будет подаваться отдельно (в виде закуски).

Для этого необходимо тщательно помыть свеклу, очистить от кожуры и нарезать удобным способом: круглыми ломтиками, кубиками или соломкой.
Далее необходимо приготовить маринад. Для этого одну столовую ложку яблочного уксуса смешивают с одной чайной ложной соевого соуса, одной столовой ложной воды, любимыми специями и мелко нарезанной зеленью.
Кусочки обваливаются в полученной смеси, кладутся в глубокую миску и закрываются крышкой (или плоской тарелкой).
Сколько времени варить свеклу в микроволновке таким способом? Через 10 минут блюдо будет готово. Получится ароматный, вкусный и очень сочный продукт, который придется по вкусу каждому — ведь на этапе готовки можно положить абсолютно любые приправы и травы.

Если есть возможность, выбирай овощ сорта «Бордо» — он отличается тонкой кожурой и готовится быстрее других.
Перед приготовлением солить свеклу не нужно.
Свежий очищенный корнеплод необходимо сразу же начинать готовить.
Если свекла все же чуть засохла, ее можно облить кипятком.
Чтобы другие овощи в салате не окрасились в розовый, побрызгай кусочки нарезанной отварной свеклы растительным маслом.

Первое и главное преимущество — это экономия времени. Причем в пять, а то и в 10 раз. Если обычным способом (в кастрюле) свеклу варят от одного до трех часов, то в микроволновой печи этот процесс занимает в среднем от 10 до 20 минут.
Еще один существенный «плюс» — сохранение большого количества витаминов, а также текстуры, вкуса и запаха. Как ни крути, при длительной варке полезные вещества и вкусовые качества отчасти теряются, поэтому микроволновка не только экономит время, но и сохраняет качество продукта.
Кроме того, многих хозяек прельщает отсутствие грязи. Только вспомни: при варке традиционным способом кастрюля непременно покрывается серо-синим налетом, а темные брызги разлетаются по всей поверхности плиты. В СВЧ-печиникаких сильных загрязнений не остается, а некоторые способы и вовсе предполагают использование одноразовых приспособлений — пищевой пленки и целлофанового пакета.
Помимо прочего такое приготовление не повышает влажность и температуру на кухне. Это может быть актуально для людей, имеющих проблемы с сосудами. Кроме того, отсутствие специфичного овощного запаха — тоже существенный плюс.

Как в микроволновке сварить овощи для винегрета

Как сварить овощи в микроволновке для винегрета?

Начиная с осени, когда радует изобилие овощей, а также прошла первая волна засолки капусты нового урожая, многие хозяйки готовят винегрет, который хорошо сам по себе или в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. А дальше салат появляется на столах чаще. причем как в повседневном, так и праздничном меню.

Кстати, если в классический рецепт внести творческие кулинарные правки, то винегрет не надоест никогда ????. Например, добавьте в него кусочки соленой рыбы, от селедки до красной, или консервированных кальмаров, или кусочки копченой курицы, или… Остальное дофантазируйте сами.

Единственный минус приготовление этого блюда — долгая варка овощей, свеклы, картофеля и моркови. Но это легко и просто решается привлечением к процессу микроволновки. Одна вопрос как сварить в ней овощи для винегрета остается открытым. Именно на него мы и ответим подробным описанием и фото. А заодно и салат сделаем.

Сварено в микроволновке с максимальной мощностью 700 Вт

Ингредиенты

1 свекла;
1-2 моркови;
2 картофелины;
100-120 г зеленого консервированного горошка;
1-2 соленых огурца;
соль по вкусу;
20 мл растительного масла;
зеленый лук и зелень — по желанию.

Как приготовить овощи в микроволновке для винегрета

Сварить овощи на винегрет в микроволновке все сразу не получится, если у вас небольшая печь или овощей нужно много. Начните со свеклы. Корнеплод очистите от кожуры и промойте. Нарежьте пластинами, а после — кубиками. Поместите в глубокую специальную для микроволновки емкость.

Небольшой секрет варки: не все корнеплоды обладают сахарным вкусом, поэтому чтобы они его обрели, слегка присыпьте нарезку сахаром.

Залейте горячей водой и поместите в микроволновку. Желательно накрыть специальным колпаком или крышкой с отверстием для выхода пара, чтобы избежать разбрызгивания. Включите технику на 10 минут и варите при самой высокой мощности.

Аккуратно достаньте, откиньте на дуршлаг и промойте очень холодной водой. Благодаря разнице температур, она станет мягче и как раз достигнет нужной кондиции. Поместите ее в миску для салата.

Нарежьте соленые или маринованные огурцы средними кубиками и добавьте в миску.

Затем всыпьте зеленый консервированный горошек, слив перед этим всю жидкость, промыв от консервантов и дав стечь.

Очистите от кожуры морковь и картофель. Промойте их в воде. Так как они не окрасят друг друга и по количеству их немного, можно сварить вместе. Нарежьте овощи средними кубиками и выложите в миску. Влейте горячую воду и готовьте в микроволновке в течение 10 минут под крышкой.

Горячие кубики картофеля и моркови остудите в дуршлаге холодной водой и добавьте в емкость к остальным ингредиентам.

Всыпьте соль, влейте растительное масло и по желанию — добавьте измельченный зеленый лук или зелень. Для пикантности можно использовать горчицу — смешайте чайную ложку горчицы с растительным маслом и полейте винегрет.

Аккуратно перемешайте и подавайте к столу. Приготовление винегрета заняло не более 30 минут! Теперь-то, зная, как варить овощи для винегрета в микроволновке, надеюсь вы будете готовить его часто, не забывая экспериментировать.

Приятного вам аппетита!

Как сварить овощи в микроволновке для винегрета?

Не хочется тратить время на подготовку продуктов для салата, поэтому ищете ответ как сварить овощи в микроволновке для винегрета – вы его нашли. Читайте подробное описание с фото. Заодно и рецепт винегрета узнаете.

Источник: gotovim-v-mikrovolnovke.ru

Как сварить свеклу в микроволновке – все способы быстрого приготовления

21 февраля, 2017 года 2017-02-21 12:00:11 Ольга Сологуб Питание

Всем привет! Попробую угадать, что вас привело именно на эту страницу моего блога. Вы решили приготовить винегрет или еще что-то вкусненькое из свеклы, но ее так долго варить… Гости уже на подходе, а главное блюдо еще не готово. А вы знаете, как сварить свеклу в микроволновке? Существует несколько проверенных способов, с которыми я хочу вас познакомить. Но давайте по порядку.

Полезные свойства красного овоща

Этот корнеплод действительно очень полезен для здоровья. Из него готовят вкуснейшие салаты, первые блюда, закуски. Правда, в современных условиях мы частенько забываем об этих рецептах. В суете будней проще купить полуфабрикаты, нежели готовить сложные блюда. Уверена, если вы ознакомитесь с полезными свойствами, кушать свеклу начнете гораздо чаще. Итак, выделим преимущества продукта:

Является прекрасным источником фолатов (витамина В9). Полезно для беременных + имеет омолаживающие свойства;
Большое содержание пищевых волокон ;
Лечение и профилактика таких заболеваний, как атеросклероз и гипертония;
Профилактика рака. Да, да, ученым уже удалось доказать данный факт;
Спасает от похмелья. Если вдруг ваш супруг перебрал на корпоративе (ну с кем не бывает), сварите ему свекольник. Муж быстро вернется в норму;
Низкая калорийность. Это бесценное качество диетологи неустанно используют в своих назначениях. Если не верите, прочтите статью свекла при похудении .

Мужчинам тоже следует присмотреться к корнеплоду – есть мнение, что он помогает при половом бессилии. Причем овощ полезен не только для лечения, но и для профилактики.

Кстати, если свеклу кушать пару раз в неделю, она поможет избавиться от многих проблем с пищеварением. Недаром есть специальная диета на основе этого корнеплода.

Про вред говорить не буду, так как его практически нет. Воздержаться следует лишь диабетикам и людям с большим весом. И то, если говорить про вареную свеклу. В таком виде она содержит значительно больше сахаров чем в сыром. Все остальные могут кушать ее смело.

Преимущества варки овощей в микре

Конечно, скорость приготовления – это самое главное преимущество. Но есть и другие плюсы. Вспомните, когда варится свекла в кастрюле, сразу появляется запах во всей квартире. А еще становится жарко, повышается влажность. С микроволновкой этого точно не будет.

При варке овощей в микре вода используется редко. А это значит, что в них сохраняется максимум полезных веществ. И еще – вам не придется отмывать кастрюлю, которая всегда окрашивается при длительном отваривании на плите.

Как приготовить свеклу в микроволновке

Оказывается, есть несколько вариантов приготовления корнеплода. Собрала здесь самые распространенные способы. Давайте разберем детально каждый из них – сколько потребуется времени и что необходимо.

Готовим целиком в пакете

Сначала выберите свеклу. Не люблю огромную и кривую – она выглядит не эстетично ???? Поэтому смотрим на самые аккуратные и ровненькие корнеплоды. Затем тщательно их вымываем. При необходимости используйте губку (как для мытья посуды). Можете срезать хвостик или оставить его.

Подготовленную вымытую свеклу складываем в полиэтиленовый пакет, завязываем его туго на узел. Не забудьте сделать несколько проколов – это выход для пара. Переложите пакет на тарелку и поместите его в микроволновку.

Мощность выбирайте максимальную – 850 Вт или 1000 Вт. Длительность приготовления зависит от размера корнеплода. В среднем требуется 8-15 минут. Если корнеплоды совсем огромные, разрежьте пополам.

После окончания приготовления разрежьте пакет, подождите 3-5 минут. Когда готовый корнеплод немного остынет, вы сможете вынуть его, не обжигая руки. Кстати, этим же простым способом можно и картошку в микроволновке сделать.

Кусочками в пакете

Этот способ позволяет варить корнеплод быстрее, при этом посуда и печь остаются чистыми. Возьмите сырую свеклу, очистите ее и тщательно вымойте под водой. Разрежьте на части, переложите кусочки в пакет и завяжите плотно на узел. Не забываем про тарелку без позолоты, на которую перемещаем пакет.

Далее сделайте несколько надрезов в разных местах пакета с помощью ножа. Можно и вилкой. Но дырки не должны быть слишком большие. Мы же варим свеклу, а запеченная она нам сейчас не нужна.

Помещаем тарелку в микроволновую печь, включаем ее на полную мощность. Длительность приготовления в среднем составляет 5-8 минут. Это зависит от того, на сколько частей вы разделили корнеплод.

После окончания процесса приготовления разрежьте аккуратно пакет. Через 5 минут вы уже сможете закончить приготовление салата.

Варка под крышкой для СВЧ

Такая крышка всегда продается вместе с микроволновкой. Правда, не все ею пользуются. Настал тот самый случай, когда она станет вам полезной. Разумеется, свеклу нужно предварительно очистить и вымыть.

Сразу порежьте ее на кусочки, как это требуется для салата. Далее переложите их в посуду подходящую для микроволновки. Затем накройте ее специальной крышкой с отверстием и поместите в микроволновую печь. Установите мощность 850 Вт, процесс приготовления длится 3-5 минут.

Вам будет интересно: Можно ли есть сырые или жареные семечки при похудении и различных диетах

Это самый простой способ приготовления свеклы в микроволновке. После варки вы сможете быстро переложить ее к остальным ингредиентам в салате, и сразу заправить уже готовое блюдо. Такая маленькая хитрость, которая выручит вас в любой ситуации ????

Варка в воде в емкости

Очистите и вымойте клубни корнеплода, порежьте на кусочки небольшого размера. Возьмите любую емкость, желательно стеклянную. Переложите порезанные овощи, залейте их водой (пол стакана). Прикройте крышкой.

Поставьте емкость в микроволновку, установите max мощность. Варить следует 5-7 минут. Готовность можно проверить с помощью ножа. Если острие входит свободно и без усилий, продукт готов. Далее следует слить оставшуюся воду, после чего свеклу можно резать в салат.

Совет. Не рекомендую оставлять отварной овощ в воде надолго. Она может стать водянистой и непременно потеряет свой вкус. Поэтому сразу сливайте воду.

Можно ли отварить таким способом не только свеклу, но и другие овощи? Конечно да. Так прекрасно готовится морковка в микроволновке .

В пищевой пленке

Этот метод похож на приготовление корнеплода в пакете. Его можно использовать для варки как порезанной свеклы, так и целиком. С помощью такой кулинарной хитрости вы сэкономите значительную часть времени.

Свеклу в резаном виде выложите в посуду для микроволновки, а затем плотно укройте ее пленкой. Больше ничего делать не требуется, только поместить посуду в микру. Установите мощность 850Вт. Готовить корнеплод в таком виде следует не более 10 минут.

Нужна свекла, сваренная целиком? Берем подготовленные корнеплоды (предварительно вымываем, хвостики не срезаем и не чистим), и оборачиваем их несколько раз пищевой пленкой. Открытых участков быть не должно. Запекаем 10-15 минут, после даем готовым овощам остыть.

Закуски из вареной свеклы

Из отварного корнеплода готовят массу разных блюд. Я могу поделиться как минимум парой рецептов простых, но очень вкусных закусок.

Свекольно-ореховая паста

Такой вкуснятиной иногда можете баловать себя на диете. Подавайте на зерновых хлебцах, притрусив свежей зеленью.

Для приготовления возьмите:

свекла отварная 2 шт;
грецкие орехи (ядра) 70 г;
чеснок 2-3 зубка;
соль;
зелень.

Очищенную отварную свеклу натрите на терке мелко. Орехи надо раздробить. С этой целью можно использовать кофемолку, блендер или ступку. Если этих приборов нет, тогда действуйте по-старинке. Разложите орехи на чистую льняную салфетку, сложенную пополам. Раскатывайте их скалкой, пока не измельчите. Чеснок следует просто раздавить на прессе.

Все ингредиенты смешиваем, солим и подаем с зеленью. М-м-м…Вкуснота ????

Яблочно-свекольная закуска «Пикантная»

Очень люблю свежий вкус этого блюда. Если на пороге гости, ее всегда можно приготовить на скорую руку.

свекла отварная 2 шт;
яблоко зеленое крупное 1 шт;
сок ½ лимона;
перец молотый белый;
чеснок 1-2 зубка.

Свеклу с яблоком нужно очистить и натереть на терке крупно. Чеснок давим на прессе. Приправляем перцем, солим по вкусу. Смешиваем все ингредиенты и заправляем соком лимона. Можно совсем немного взбрызнуть маслом оливы. Подавайте к столу сразу же после приготовления.

Добавляйте ваши комментарии, вносите полезные предложения. Я всегда рада вас видеть, и ваше мнение мне очень важно. Ну а если сделаете репост в соцсети, буду благодарна и рада новым читателям. До встречи!

Как сварить свеклу в микроволновке – все способы быстрого приготовления

Варка свеклы – это долго и неудобно? Есть решение. Для этого нужна только микроволновка. С ее помощью вы сварите быстро свеклу как кусочками, так и целиком

Источник: takioki.ru

Свекла в микроволновке для винегрета или салата — быстро и просто

Как сварить свеклу в микроволновке быстро и правильно

Обработанные овощи кладем в тарелку, которая хорошо переносит готовку в микроволновой печи.

Сколько варить свеклу в микроволновке

Вот истекли изначально запланированные минуты. Микроволновку выключаем, но дверцу не открываем еще 3 минуты.

Перед тем как нарезать свеклу в винегрет или салат, с корнеплодов срезают шкурку.

Вкусные рецепты

Свекла в микроволновке для винегрета или салата — быстро и просто Варить свеклу в воде – довольно длительный процесс. Чтобы сэкономить время можно воспользоваться обычной микроволновой

Источник: eda-offline.com

Быстрый винегрет со свежим огурцом. Как приготовить овощи для винегрета в микроволновке

Летом очень приятно приготовить вот такой винегрет со свежим огурцом. В нем еще больше витаминов, а вкус более сочный и освежающий. В этом рецепте я расскажу, как быстро приготовить овощи на винегрет в микроволновке, поэтому салатик можно сделать быстро.

В винегрете самое долгое — это отваривать овощи. Но я расскажу вам, как быстро приготовить их в микроволновке, буквально за 10 минут. О других способах приготовления овощей можете узнать в рецепте классического винегрета .

Заправить салат можно как растительным маслом — оливковым или подсолнечным, так и одной из винегретных заправок .

Продукты (все овощи среднего размера):

Одна свекла,
Одна морковка,
Две-три картошки,
Один соленый огурец,
Лук (желательно, фиолетовый, ялтинский) — четверть луковицы.,
Растительное масло,
Соль.

Морковку, свеколку и картофель вымыть и приготовить в мундире. Можно сварить, запечь, или, если вы спешите, то приготовить в микроволновке. Для этого сделать надрезы ножиком или проткнуть несколько раз с помощью вилки, положить на тарелку и поставить в микроволновую печь на двенадцать минут. На готовность проверяйте ножом, картофель желательно вытащить первым, морковку – чуть подольше, и еще дольше – свеклу. Овощи должны с легкостью протыкаться вилкой или ножиком, или же добавьте времени.
Четверть луковицы сладкого лука мелко порезать и замариновать, как написано здесь или полить чайной ложечкой винного или яблочного уксуса.

3. Подождите, пока овощи остынут до комнатной температуры, затем почистите их и порежьте кубиком.

4. В начале выложите в миску свеклу и добавьте к ней 1 ст.л. растительного масла.

5. Свежий огурец почистить и тоже нарезать кубиками. Соленый огурец порезать.

6. Если есть соленая капуста – добавить немного. Смешать все овощи, добавить еще растительного масла, выровнять на соль.

И быстрый винегрет готов!

Быстрый винегрет со свежим огурцом

Быстрый винегрет со свежим огурцом. Как приготовить овощи для винегрета в микроволновке Летом очень приятно приготовить вот такой винегрет со свежим огурцом. В нем еще больше витаминов, а вкус

Источник: tortomarafon.ru

Как варить овощи

Что останавливает тебя приготовить винегрет, когда есть все необходимые продукты? Возможно, тебе просто не хочется караулить овощи, которые надо вынуть раньше и ждать еще, пока свекла сварится. Сегодня мы поделимся простым способом, с помощью которого можно сварить овощи, включая привередливую свеклу, всего за 10 минут.

Как варить овощи

Для любителей винегрета и для тех, кто не любит отскребать подгоревшую свеклу от кастрюли, редакция «Так Просто!» приберегла бесценный лайфхак.

Тебе понадобится

сырые овощи
полиэтиленовые пакеты
микроволновка
вода

Хорошенько помой овощи и положи их в полиэтиленовый пакет. Если хочешь сварить сразу свеклу, морковь и картошку, то клади овощи в разные пакеты.
© Depositphotos
В каждый пакет залей по 100 мл воды и завяжи узел. Сверху сделай несколько дырочек с помощью зубочистки, чтобы пакет не лопнул.
© Depositphotos
Положи овощи в пакете на подходящего размера тарелку и отправь в микроволновку. Овощи следует варить 10 минут при максимальной мощности микроволновки. Свеклу предпочтительно готовить отдельно, так как ей может понадобиться на пару минут меньше. А морковь и картошку можно варить одновременно.
© Depositphotos

Преимущество такой варки овощей не только в экономии времени, но и в том, что они остаются сочными и сохраняют насыщенный вкус. Варенные в кастрюле овощи теряют гораздо больше витаминов, чем овощи, приготовленные в герметичных пакетах. А мыть придется только одну тарелку. Прощайте, грязные кастрюли.

Если ты хочешь красиво подать свежие овощи на праздничный стол, посмотри, как делают изысканную нарезку профессионалы. Чтобы овощи и фрукты хранились дольше, следуй нескольким советам и тебе не придется снова вымывать холодильник от испортившихся продуктов.

Поделись хитростью с друзьями в соцсетях.

Автор статьи

Вероника Жмурко

Вероника восхищается живописью и инструментальной музыкой. Любит всех животных: дома у хрупкого редактора живут пес, морская свинка и черепашка. Мечтает однажды сесть в машину со своим псом и отправиться в кругосветное путешествие. Любимые книги: «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли, «Процесс» Франца Кафки, «Коллекционер» Джона Фаулза.

Рецепт | Epicurious

Это был мой любимый рецепт на праздники в течение некоторого времени. Я запекаю чеснок в упаковке из фольги с другими овощами, затем измельчаю и смешиваю с цедрой и бальзамиком. Не пытайтесь чистить тыкву. Теперь я могу обойтись без сладкого картофеля с зефиром (ненавижу это!) Обожаю это !!

Мой младший брат и я выбрали этот рецепт с этого сайта, когда я учился в старшей школе, почти 10 лет назад, и с тех пор он довольно часто появляется на наших столах на День Благодарения и Рождество.Делаем примерно так, как написано, хотя, как и многие обозреватели, иногда ленимся и оставляем кожу на кабачке. Просто немного разомните чеснок с заправкой — глупо пытаться нарезать его ломтиками. Просто и вкусно. Не могли бы вы добавить, изменить, улучшить, что душе угодно? Определенно. Вам это нужно? Нисколько. В этом году я живу в Малави и, к своему удивлению, нашла в продуктовом магазине брюссельскую капусту! Я смог сделать это, заменив желудь местной тыквой и тыквой.Людям это понравилось, и это стало для меня Днем Благодарения!

Я делал это на День Благодарения каждый год с момента его появления. Моя семья любит это блюдо! Я люблю все овощи, но, поскольку у меня есть еще один очень любимый рецепт сладкого картофеля, я опускаю сладкий картофель. На протяжении многих лет я добавлял / заменял пастернак, лук-шалот, молодую морковь и брюкву, и все получилось очень вкусно. Да, чеснок слишком мягкий, чтобы его можно было нарезать, но я просто добавляю его в заправку. Я делаю противень из фольги в одном углу для свеклы, чтобы свекла минимизировала все красные пятна.Я никогда не чистила кабачок из желудей … кожица получается мягкой и съедобной.

Мне понравился этот рецепт! И всем, кого я дал вкус, чтобы полюбить это тоже. Я заменил свекла и брюссель ростки с пастернак и зелень бобы. Делиш! Нет причина, по которой ты не можешь использовать любые овощи вы хотеть. Ключ, я думаю использует самый высокий качественный бальзамический уксус можно предоставлять. Что делает рецепт. Сегодня я делаю это с некоторые очень особенные бальзамический почти как сироп что мой кузен прислал я из Италии! Не могу дождаться!

Это просто вкусные! я планирую о том, чтобы сделать это для Рождественский ужин.я думаю даже мой милый картофельные ненавистники будут нравится это. я замененный пастернак и стручковая фасоль для свекла и брюссельская капуста. Но я думаю ключ для этого рецепта прыгнуть за действительно хорошее качество бальзамический. Я позволил пара человек в офис попробовать это и они сразу побежал к своим компьютеры и распечатал рецепт приготовления. Вкус «pops» — это один комментарий я получил. Любовь это!

Просто, но хорошо. Использовать любая комбинация root овощи; я использовал пастернак, морковь репа и сладкое картошка.Ты мог бы вероятно добавить сладкий картофель о Через 10 минут после отдыхай, если ты не обращай на них внимания немного мягко. Я также не стал бы беспокоить делать чеснок отдельно, просто брось гвоздику. О, и я тоже не беспокоился о бальзамический или лимон. Это все еще тот же рецепт ???

Я обнаружил, что обжаривание картофеля и тыквы вместе, свеклы отдельно и брюсселя с чесноком позволяет контролировать разное время приготовления каждого из них. Я также добавил пастернак и картофель с красной кожицей, который был восхитителен.Я не нарезаю чеснок — он совершенно мягкий, а целый зубчик — особенный кусочек.

Это было довольно хорошее овощное блюдо. Я приготовил его для ужина в будние дни, что было ошибкой, потому что он требует довольно большой подготовки, и хотя результат был неплохим, я не уверен, что оно того стоит. Как и некоторые другие рецензенты, я был удивлен, но кожица кабачка из желудей оказалась съедобной.

Я впервые увидел это рецепт в Бон Аппетит, когда я был делая один из моих первый день благодарения обеды в 1997 году и это было на меню с тех пор.я всегда делал это как рецепт предлагает, с исключение добавления меньше чеснока в конец. я думаю аромат замечательный, и даже вкусы лучше на следующий день (больше времени для винегрет для покрытия и приправить овощи). Высоко рекомендовать.

Фантастический вкус и подача! Серьезно, как такой сайт может научить читателей нарезать целиком жареный чеснок? Моя семья не поняла шутки, но они ели овощи с удовольствием. Я держу красную свеклу отдельно до подачи на стол, чтобы предотвратить кровотечение.Добавляем чеснок в заправку. У торговца Джо есть свежая очищенная тыква из желудей.

Отличная базовая комбинация. Лимон дает ему желанный укус. Но свекла и кабачки готовятся дольше, чем картофель и брюссельская капуста, поэтому я бы начал их сначала через 15 минут. Кроме того, чеснок был кашицей, которую нельзя было нарезать, но это не имело никакого значения!

Мне это понравилось, но овощной избегатель в нашей группе не съешь это. Я протер остатки немного куриного бульона и сливок.Все остатки Дня благодарения, и теперь мы вкусного жареного овощного супа. Я приберегу это для более смелых группа.

Это было восхитительно. Я приготовила его для ужина ко дню святого валентина и нарезала свеклу сердечками. Это было приятно, но, что более важно, это легко и вкусно. Я также добавил немного фенхеля.

Отличный рецепт. я добавить несколько других падений овощи для интерес. На удивление вкусно — Я мог бы приготовить еду этого блюда сам. Получать просьбы сделать это блюдо каждые День Благодарения.Даже люди, которые не любит овощи ешь это как выглядит так аппетитно и такой хороший вкус. Настоятельно рекомендуется.

Замечательный рецепт. Сделал это для первого время для большой толпы. Решил против Брюссельская капуста это первый тайм-аут. Использовал сорт свеклы, мускатная тыква, желудь акваша и сладкая картошка. это необходимо долго жарить хватит, как рецепт направляет, чтобы выявить сахар в овощи. я был беспокоит неочищенные кабачки. Не надо беспокойтесь, кожа становится нежным! Использовал Миньонетка Пензи перец (имеет оттенок кориандр).Это замечательный базовый подход; мог использоваться на разнообразных комбинаций корнеплоды. Использовать высококачественный бальзамический. И, о да, я бы наверное разрезать сладкое картофель побольше, так что они сохраняют больше влаги, поскольку они жарить.

Рецептов в микроволновой печи, которые заставят вас готовить

В этой статье:

Идеально приготовленная брокколи

Жареный картофель на пару

Шпинат на пару

Грибы растаяли во рту

Задача для вас получать здоровые, полноценные обеды на столе?

Или вы ищете способы сэкономить время в процессе приготовления без потери вкуса?

Вы в нужном месте.Читайте простые рецепты приготовления в микроволновой печи, которые помогут вам легко приготовить ужин на столе.

Все мы знаем, что микроволновые печи невероятно удобны для разогрева еды и кофе. Но они могут сделать гораздо больше.

Микроволновая печь также отлично подходит для:

· Приготовления на пару овощей

· Предварительной и паровой обработки некоторых продуктов, например картофеля

· Приготовления на пару риса и др. (Следите за позднее обновление)

В этой статье давайте поговорим о приготовлении на пару и предварительном приготовлении овощей.

Идеально подходит для ночного обеда в будние дни, экономия времени и усилий бесспорна. От подготовки до готовки и уборки.

Готовьте и подавайте тушеные овощи в одной миске. Затем поместите его в посудомоечную машину. Не нужно пачкать кастрюлю или сковороду.

Развлекая, приложите большие усилия к основному блюду и выберите легкую сторону, приготовленную в микробиоме.

Доверьтесь нам, никто не узнает, если вы будете следовать нашим простым и вкусным рецептам для микроволновой печи, приведенным ниже.

Микроволновая печь также станет вашим другом в жаркие дни, когда вам не нужна горячая кухня.

И в тех особых случаях, когда вы кухонный воин… скажем, в День Благодарения… когда на плите не хватает места.

Микроволновая печь — отличное место для приготовления дополнительного овощного гарнира.

Большинство овощей содержат большое количество воды. И по этой причине приготовление в микроволновой печи и овощи — закадычные друзья.

Этот метод приготовления обеспечивает качество, сопоставимое с традиционным приготовлением на пару.

Время на приготовление меньше… меньше времени, чем при использовании других методов приготовления. А воды мало или совсем не нужно. Таким образом, вымывание в воду также происходит меньше.

Кроме того, в отличие от большинства других методов, во время приготовления не требуется жир.

Мы добавляем любые жиры в виде сложного сливочного масла или оливкового масла первого холодного отжима после приготовления для вкуса или совсем не добавляем.

Уровень мощности + время

Успешное приготовление в микроволновой печи — это все о балансе мощности и времени.

В какой-то момент вы, вероятно, испытали в микроволновке кусок резины, превращенной в пищу.

Пищевые продукты легко переварить, если их слишком долго готовить в микроволновой печи при слишком большой мощности.

При разогреве продуктов мы всегда выбираем уровень мощности 30-50% для более равномерного нагрева.

Начните с 1 минуты, затем добавьте 30-секундные интервалы, пока еда не прогреется.Без дальнейшего приготовления.

Для этих рецептов в микроволновой печи мы используем 100% мощность.

Вот в чем дело: выходная мощность микроволновых печей сильно различается. Таким образом, время приготовления является приблизительным во всех рецептах для микроволновой печи.

Хорошее практическое правило: по достижении минимального времени приготовления в рецепте проверяйте овощи с 30-секундными интервалами.

Для недожаренных блюд можно добавить время приготовления. Но после того, как вы переварили, все готово.Или перестараться… буквально.

Перемешивание продуктов в середине процесса обеспечивает равномерное приготовление.

Плотно прилегающая тарелка над вашей миской, когда это необходимо. Этот метод удерживает влагу, чтобы пища не высыхала.

Если оставить рецепты для микроволновой печи закрытыми на минуту после приготовления, добавляется больше времени на приготовление / приготовление на пару.

Храните в безопасности.

При извлечении посуды из микроволновой печи они часто становятся горячими.

ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОСТОРОЖНО И СНИМАЙТЕ ГОРЯЧИМИ ПЛАСТИНАМИ ИЛИ ПЕРЧАТКАМИ.

Также будьте осторожны при извлечении тарелок из чаш, так как пар слишком горячий и может вас обжечь.

Чтобы избежать выхода пара, поднимайте его сбоку и от себя.

Держитесь подальше от пластика и металла.

Несмотря на то, что в некоторых пластиковых изделиях говорится, что они безопасны для микроволновой печи, они не для нас. Известно, что пластик при нагревании проникает в пищу.

Включая полиэтиленовую пленку и посуду.

Избегайте использования посуды с металлической и металлической отделкой. Они не безопасны для использования в микроволновой печи.

Овощной салат на гриле • ЛУЧШИЕ овощи на гриле! • забавы девушки-фермы

Этот пост может содержать ссылки на Amazon или другие партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Этот рецепт овощного салата на гриле «» включает идеально обугленные овощи, заправленные солнечным лимонно-травяным винегретом.Последний штрих — сливочно-соленый сыр с плесенью (или заменитель пармезана)!

Салат из овощей на гриле — любимое блюдо лета!

Каждое лето мы, кажется, хватаемся за новый для нас салат или заправку для салата. В конечном итоге он нам настолько нравится, что мы добавляем его в меню почти еженедельно, особенно когда мы развлекаемся. Когда я наблюдал, как наши гости тянутся ко второй — и даже третьей — порции, я точно знаю, что у нас в руках есть отличный универсальный рецепт.

А в этом году?

Это было лето для овощного салата на гриле .Мы обжариваем овощи на горячих решетках гриля, а затем поливаем их заправкой с лимонно-травяной заправкой. Посыпка сырной крошки с плесенью — грандиозный финал.

Это определенно один из моих любимых рецептов овощного салата, верный способ заставить всех есть свои овощи. Подавайте его с этой ультра нежной и ароматной курицей в пивной банке, легкой вырезкой из индейки на гриле или с этим сладким и дымным лососем на гриле, чтобы приготовить еду полностью на гриле!

Среди других свежих летних салатов для нашей семьи — этот безумно хороший итальянский рубленый салат, заправленный самым ярким итальянским винегретом, ромэн на гриле с ЛУЧШЕЙ домашней пахтой с ранчо и заправкой из свежего имбиря моей бабушки.

Какие овощи на гриле самые лучшие?

Я мог есть овощи на гриле каждый день в течение всего сезона гриля. Нет ничего лучше угля от горячего гриля!

Это наши фавориты и лучшие овощи для гриля для этого салата:

спаржа
красный лук
сладкая кукуруза
красный болгарский перец
желтый кабачок
кабачки

я могу добавить немного свежих помидоров черри при заправке готового салата, но мы их не жарим.

Как приготовить овощи

Обычно мы всей семьей готовим этот салат на кухне. Вот так мы готовим овощи для гриля.

Сначала вымойте все овощи.

Затем нарежьте овощи на части, которые можно приготовить на гриле. Обрежьте спаржу все жесткие концы. Сердцевину и разрезать красный перец на четвертинки. Красный лук нарезать толстыми кольцами. Разрежьте кабачки и желтую тыкву вдоль на четвертинки.Моя любимая большая разделочная доска со всеми этими великолепными овощами дает нам много места, чтобы разрезать и нарезать, как чемпионы!

Выложите подготовленные овощи на большую сковороду с бортиками.

Затем сбрызните овощи оливковым маслом, посыпьте солью и черным перцем.

Готовьте овощи на гриле, пока они не обуглятся и не станут мягкими.

Каждый раз мне хочется просто съесть все эти великолепные овощи прямо с решеток для гриля!

Цитрусовый винегрет прекрасно сочетается с овощами на гриле!

Когда овощи будут приготовлены на гриле, нарежьте их небольшими кусочками и сбрызните ярким и солнечным лимонным винегретом с травами.

Этот цитрусовый винегрет обладает огромной универсальностью. Я люблю заправлять им самые разные салаты и даже использую его в качестве маринада для жарки на гриле.

Немного соленого сыра — последний штрих

Грандиозным финалом этого жареного салата является посыпка соленой крошкой сыра с плесенью. Эти сливочные, острые закуски похожи на маленькие призы в этом овощном салате на гриле. Ты полюбишь это!

А для тех, кто не любит сыр с плесенью…

Просто возьмите кусок вашего любимого пармезана.С помощью овощечистки срежьте несколько больших и широких кусочков и замените им сыр с плесенью. Пармезан определенно придает этому овощному салату немного другую атмосферу, но он все равно очень, ОЧЕНЬ хорошая атмосфера!

Вот еще несколько рецептов овощей на гриле, которые я хотел бы попробовать: Салат Буррата на гриле с персиком (такой красивый!) От няни с мускатом, кукурузный салат на гриле от Recipe Girl и салат из авокадо и помидоров на гриле от BakerMama.

Нравится этот салат? Сохраните его в Pinterest!

Состав

4 средних початка сладкой кукурузы, шелуха и шелк удалены
4 желтых кабачка малого и среднего размера, с обрезанными концами, разрезанными вдоль на 4 части
2 средних кабачка с обрезанными кончиками, разрезанными вдоль на 4 части
Удалите 2 больших красных болгарских перца, стебли, семена и все крупные ребра и нарежьте на 3-4 части каждый
1 большая красная луковица без кончиков и кожицы, нарезанная на 3–4 больших неповрежденных кольца
1 фунт.спаржа, жесткие концы оторваны
оливковое масло
кошерная соль
перец черный свежемолотый
1 фунт помидоров черри или винограда, разрезанных пополам
Винегрет с травами и лимоном — можно приготовить за день-два!
4 унции. Ваш любимый сыр с плесенью, крошеный — если вы не любите сыр с плесенью, используйте большую, широкую стружку пармезана!

Инструкции

Разогрейте гриль до 400 ° F. Убедитесь, что решетки чистые, а затем смазаны маслом. (Чтобы смазать решетку маслом, добавьте немного растительного масла в небольшую миску. Затем сложите несколько раз толстое бумажное полотенце, чтобы получился меньший квадрат. Щипцами возьмите сложенное бумажное полотенце и окуните его в масло. до тех пор, пока бумажное полотенце не пропитается. Затем проведите бумажным полотенцем по решеткам, повторяя до тех пор, пока все решетки гриля не будут полностью смазаны маслом.)
Положите подготовленную / нарезанную кукурузу, желтые тыквы, кабачки, болгарский перец, лук и спаржу на большой сковорода с бортиками. Сковорода будет очень полной.Вот моя любимая большая разделочная доска и мой любимый нож для рецептов, в которых много нарезки и нарезки. Полейте все овощи оливковым маслом. Не трогайте нарезанные кольца красного лука, равномерно смазывая срезанные поверхности оливковым маслом. Осторожно сложите руками остальные овощи, пока они не будут покрыты оливковым маслом. Обильно посыпьте овощи кошерной солью и свежемолотым черным перцем и снова сложите руками. Еще раз посыпьте кошерной солью и свежемолотым черным перцем, и все готово для приготовления на гриле.
В зависимости от размера гриля вам может потребоваться готовить на гриле партиями. Время приготовления будет разным для каждого из овощей, поэтому вам просто нужно регулярно проверять их и убирать, когда они будут готовы, — вам понадобится хороший набор щипцов для переворачивания овощей. Мне нравится, когда лук хорошо размягчается, поэтому на это всегда уходит больше всего времени. Я предпочитаю, чтобы в початках кукурузы были обугленные, но они не были полностью приготовлены — поэтому мы ставим колосья на самую горячую часть гриля, чтобы быстро получить немного угля, а затем удаляем их.Спаржа всегда готовится быстрее всего. После того, как овощи обуглятся и станут / размягчены по своему вкусу, уберите их обратно в сковороду с бортиками.
Как только овощи достаточно остынут, чтобы их можно было обрабатывать, нарежьте зерна кукурузы, а остальные овощи нарежьте небольшими кусочками, размером около дюйма или около того. Поместите все в большую сервировочную посуду — мне нравится использовать низкую широкую миску. Добавьте помидоры и сложите все вместе. Сбрызнуть небольшим количеством заправки с лимоном и травами, а затем сложить.При необходимости добавьте еще винегрета. Посыпать голубым сыром. Подавать слегка теплым или комнатной температуры.

Банкноты

из баловства девушки с фермы

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже.И поделитесь фото в Instagram с хештегом #afarmgirlsdabbles!

Приготовление салата из белой фасоли и жареных овощей из эпизода жары с солью, жиром, кислотой и жарой Самином Носратом

Ладно, это восхитительный салат.

Когда я впервые посмотрел серию «Жара» из сериала «Соль, жир, кислота, тепло» на Netflix, я был уверен, что приготовлю этот салат. Затем я заказал книгу, но, к сожалению, рецепт в нее не вошел. Я поискал в Интернете и нашел этот рецепт, но я хотел предоставить дополнительный контекст.

Указанные в рецепте 15 минут приготовления — ложь. Я не подсчитал, сколько времени мне потребовалось, но предполагаю, что это было несколько часов. Этот салат несложный, но его нужно выполнить в несколько этапов. Сами бобы готовятся на 1-2 дня раньше времени. Вы легко потратите свои 15 минут только на то, чтобы приготовить фасоль.

Я не пробовал этого, но зимой вы можете заменить брокколи, сладкий картофель, репу или любой другой корнеплод на цветную капусту, романеско и / или брюссельскую капусту.Летом замените его кабачками, сладким перцем или баклажаном.

Ингредиенты для салатов

1 пучок молодой моркови (по возможности радуга)
1 кочан цветная капуста
1 кочан романеско (в моем местном кооперативе и Whole Foods романеско не было, поэтому мы его не упомянули)
1,5 фунта брюссельской капусты, обрезанные, внешние листья удалены и разрезаны пополам (разделены на четыре части, если очень большие)
2 стакана вареных белых бобов, таких как гиганте, сливочное масло, каннеллини или морские бобы, жидкие зарезервированные (я использовал эти гигантские бобы) в крупную крошку
Оливковое масло первого холодного отжима
Кошерная или морская соль
1 стакан неплотно уложенных листьев кинзы и нежных стеблей (около 1 пучка)
1 стакан неплотно уложенных листьев укропа, стебли удалены (около 1 большой пучок)
1/2 стакана неплотно листья мяты в упаковке (около 1 небольшого пучка)
1/4 стакана базилика в упаковке
Винегрет из красного вина (рецепт ниже)

Состав для винегрета из красного вина

1 столовая ложка мелко нарезанного лука-шалота
2 столовые ложки красного винного уксуса
6 столовых ложек оливкового масла первого отжима
Соль
Свежемолотый черный перец

Препарат

Для овощей и салата:

Установите противни для духовки в нижнее среднее и верхнее среднее положение.Разогрейте духовку до 425 ° F.

Брюссельскую капусту разрезать пополам или четверть на стебли, затем переложить в большую миску. Добавьте примерно 3 столовых ложки масла, чтобы покрыть его слоем. Приправить солью и выложить одним слоем на противень.
Поместите морковь в ту же большую миску и перемешайте, добавляя масла по мере необходимости для покрытия. Приправить солью и выложить одним слоем на второй противень.
Слегка обрежьте корневой конец цветной капусты и романеско (если используется), затем нарежьте корень ломтиками толщиной 3/4 дюйма.Вылейте около 2 столовых ложек масла на другой противень и выложите ломтики одним слоем, оставляя цветную капусту на одной стороне противня, а романеско — на другой. Избегайте перенаселенности овощей — они не должны соприкасаться. (При необходимости используйте другую кастрюлю для перелива.)
Поместите овощи в духовку и готовьте, пока они не станут мягкими и карамелизированными, примерно 26–30 минут. Проверьте овощи примерно через 12 минут. Поворачивайте сковороды и меняйте их положение, чтобы обеспечить равномерное подрумянивание.
Когда жареные овощи станут коричневыми снаружи и станут мягкими при протыкании ножом, достаньте их из духовки. Дайте остыть в течение нескольких минут.
Оставив жидкость для готовки, слейте воду с бобов и переложите в большую миску. Заправить 3 столовыми ложками винегрета, приправить солью и 1 чайной ложкой заатар. Добавьте немного жидкости из фасоли, чтобы она стала сочной. Попробуйте и при необходимости скорректируйте заправку и приправы.
Для приготовления салата выложите на большом блюде цветную капусту, романеско (если используется), морковь и брюссельскую капусту.Сбрызнуть винегретом, посыпать заатаром, затем выложить бобы на овощи. Посыпать крупной крошкой феты. В миску среднего размера слегка заправьте кинзу, укроп, базилик и мяту примерно с 1 столовой ложкой винегрета и соли. Выложите поверх салата и сразу подавайте.

Инструкция по приготовлению винегрета из красного вина

В небольшой миске или банке оставьте лук-шалот в уксусе на 15 минут, затем добавьте оливковое масло, щедрую щепотку соли и небольшую щепотку перца.Перемешайте или встряхните, чтобы смешать, затем попробуйте один из овощей и при необходимости отрегулируйте уровень соли и кислоты. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на срок до 3 дней.

Небольшая заметка о приготовлении фасоли

Приготовить фасоль, сушеную или свежеочищенную, очень просто. Я использовала сушеные гигантские бобы. Чтобы сократить время приготовления, я вымачивала их на 2 ночи в воде. Для сушеных бобов меньшего размера подойдет 2 дня.

При замачивании бобов имейте в виду, что 1 стакан сушеных бобов при приготовлении увеличится в три раза, в результате чего получится примерно 6 порций.Добавьте горсть соли и щепотку пищевой соды, что повысит pH в кастрюле до щелочности и поможет добиться еще большей нежности от бобов. Замочите фасоль в том же сосуде, в котором вы собираетесь готовить, чтобы сохранить себе блюдо, и либо охладите, либо поставьте в прохладное место на столе на ночь (или более 2 ночей, для нута или больших сливочных бобов, таких как гиганты). . Я живу на западе Лос-Анджелеса, где обычно прохладно с температурой на пляже, и я без проблем держал свои бобы на прилавке в течение 2 ночей.

Когда вы замачиваете на ночь, слейте воду, добавьте свежую воду, немного оливкового масла, несколько лавровых листьев и немного соли. Варить при слабом кипении несколько часов. Не кипятите фасоль слишком сильно! Главное — часто обращать внимание и пробовать на вкус. Если вы будете готовить на 30 минут дольше, ваши бобы станут мягкими, а это никому не нужно. Бобы должны быть мягкими и нежными, но не рассыпаться.

Удачи и приятного аппетита!

Салат из жареных овощей с медовым винегретом и пряным миндалем

Сытные зимние овощи можно превратить из гарнира в основное блюдо в этом сезонном салате.Сверху выложите бобовые или нарезанную куриную грудку, чтобы добавить немного протеина . Другие хорошо прожаренные овощи — брюссельская капуста, цветная капуста, романеско и картофель. Для равномерного прожаривания овощи необходимо нарезать кусочками одинакового размера.

Обслуживает:

Ингредиенты (для салата):

1 стакан моркови, очищенной, нарезанной средними кубиками
1 чашка пастернака, очищенного, нарезанного средними кубиками
1 стакан репы, очищенной, нарезанной средними кубиками
1 чашка ореховой тыквы, очищенной от кожуры, нарезанной средними кубиками
1 стакан свеклы, очищенной, нарезанной средними кубиками
1 красная луковица без кожицы, нарезанная дольками ½ дюйма
1 ½ столовой ложки оливкового масла или пастообразного масла, настоянного на травах
¼ ч.л. соли
¼ перец черный молотый

Состав (для заправки):

3 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки красного винного уксуса
2 чайные ложки меда
4 стакана рукколы или другой салатной зелени
½ стакана нарезанного миндаля
½ чайной ложки оливкового масла
¼ ч.л.молотой корицы
1/8 чайной ложки молотого имбиря

Инструкции:

Разогрейте духовку для запекания до 400 ° F.Выстелите два больших противня пергаментной бумагой.
Поместите подготовленные овощи в большую миску. Слегка перемешайте с оливковым маслом, солью и черным перцем.
Выложите овощи в один слой на подготовленный противень.
Поместите в предварительно разогретую духовку и запекайте, пока все овощи не станут мягкими и не подрумянятся, примерно 15–20 минут.
Пока овощи жарятся, приготовьте заправку для салата, взбивая оливковое масло, уксус и мед.
В небольшой миске смешайте нарезанный миндаль, ½ чайной ложки оливкового масла, корицу и имбирь. Перемешивайте, пока миндаль не будет хорошо покрыт специями. Выкладываем на подготовленный противень. Выпекайте при температуре 350F в течение 5-7 минут.
В большой миске смешайте салатную зелень с жареными овощами. Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте. Украсить нарезанным миндалем.

Источник:

www.jessicalevinson.com

Овощной салат с маринованным винегретом Рецепт

Считайте этот салат высшим овощным вакуумом.Он засасывает все старые ненужные вещи в холодильнике, от овощей, которые лучше всего жареные (например, картофель или цветная капуста), до овощей, которые лучше сырые, до трав и даже листьев или ботвы. Абра Беренс одевает это множество продуктов в заправку, сделанную из остатков жидкости для маринованных огурцов. Если вы действительно амбициозны, она рекомендует использовать старые сливки, превратив их в домашнюю сметану или крем-фреш и смешав их.

Состав

Картофель из сеголетков 5, нарезанный дольками
Цветная капуста со средним кочаном 1/4
2 чайные ложки оливкового масла
Соль и перец по вкусу
3 редиски
2 средние очищенные моркови
Укроп с большой головкой 1/2 кочана
1/4 пурпурной капусты среднего кочана
1/2 пучка петрушки, крупно нарезанной
1/2 пучка кинзы, крупно нарезанной
1/2 стакана сметаны
1/4 стакана жидкости для рассола

Метод

Нагрейте духовку до 400 ° F.

На противне с бортиком перемешайте картофель и цветную капусту с оливковым маслом, солью и перцем по вкусу. Жарьте до хрустящей корочки снаружи и мягкости внутри, от 20 до 25 минут.

Редис, морковь, фенхель, капусту и цветную капусту тонко сбрить или нарезать ножом или мандолиной.

В большой миске взбейте сметану и рассольную жидкость. Добавьте сырые и жареные овощи и измельченные травы и перемешайте. Добавить соль и перец по вкусу. Попробуйте и отрегулируйте приправу и кислотность по желанию.

—

Из Не тратьте деньги: как извлечь максимальную пользу из своей еды Фонд Джеймса Берда / Rizzoli Publishing.

ДУМАЙТЕ БЫСТРО И ПРОХЛАДИТЕСЬ С ЛЕТНИМИ МИКРОВОЛНОВЫМИ САЛАТАМИ.

Подумайте о микроволновой печи, когда планируете прохладное летнее меню. Будь то запланированное семейное торжество или пикник в последнюю минуту, микроволновая печь станет эффективным и классным инструментом для приготовления пищи.

А кухня может оставаться такой же прохладной, как и остальная часть дома, если использовать микроволновую печь для приготовления летних салатов и заправок для салатов.

Чтобы приготовить картофельный салат, очистите и нарежьте кубиками необходимое количество картофеля (максимум 10) для любимого рецепта картофельного салата или просто хорошенько почистите неочищенный картофель и нарежьте кубиками его кожуру.

Разложите картофель в круглой стеклянной или пластиковой посуде, подходящей для использования в микроволновой печи. Емкость должна быть достаточно большой, чтобы на ней можно было выложить нарезанный кубиками картофель в форме пончика.Сбрызните сверху 1 чайную ложку воды на картофель.

Накройте контейнер пластиковой пленкой с вентилируемым отверстием в одном углу или крышкой контейнера и поставьте в микроволновую печь на высокой (100%) мощности в течение 2 минут на каждую картошку. По истечении половины времени приготовления перемешайте картофель, чтобы он приготовился равномерно. Например, если для картофельного салата требуется 6 картофелин, то после первых 6 минут его нужно разогреть в микроволновой печи с перемешиванием.

При желании добавьте соль и дайте вареному картофелю постоять под крышкой 5 минут.Остудить и добавить остальные обычные ингредиенты для картофельного салата и майонез. Или полейте горячий картофель небольшим количеством итальянской заправки или заправки «Цезарь» перед охлаждением, чтобы придать картофелю больше аромата. Затем добавьте заправку.

Холодные салаты из макарон открывают двери еще одним советом по приготовлению в микроволновой печи. Хотя экономия времени не такая значительная, как при приготовлении картофельного салата, макароны в микроволновой печи не допускают попадания тепла на кухню. Чтобы приготовить макароны с лапшой в микроволновой печи, налейте 5 чашек очень горячей воды из-под крана в форму для выпечки емкостью 3 л.Плотно накройте крышкой или полиэтиленовой пленкой. В микроволновке на сильном огне, пока вода не закипит, около 5 минут. Добавьте 8 унций лапши. Плотно накройте. Поставьте в микроволновую печь на высокой температуре, помешивая, пока лапша не станет мягкой, но все еще слегка твердой, примерно 5-8 минут. Другие советы: — Когда макароны добавлены в воду, держите контейнер закрытым.

— Дайте макаронам постоять в горячей воде 5 минут после того, как вынули их из микроволновой печи, но перед тем, как слить.

— При приготовлении макаронных изделий в микроволновой печи добавлять масло не нужно, потому что они не слипаются, как при обычном приготовлении.Промыть перед использованием. Салаты из свежих овощей приобретают легкий дополнительный вкус, если их готовить в микроволновой печи с заправкой из заправленного маслом и уксусом. Смешайте сырые овощи в большом контейнере, подходящем для использования в микроволновой печи, и полейте овощи приправленной заправкой. Накройте емкость крышкой или пластиковой пленкой с отверстием в одном углу. Готовьте в микроволновой печи на высокой (100%) мощности от 3 до 4 минут на фунт сырых овощей или пока овощи не нагреются, но не приготовятся. Либо охладите, либо дайте постоять при комнатной температуре, прежде чем добавлять другие желаемые ингредиенты.

Старомодную заправку для салата можно быстро приготовить в микроволновой печи. И дети могут безопасно помочь, потому что нет горячих горшков, которые нужно было бы держать в руках. Добавьте свежие травы из сада, чтобы получить уникальный аромат.

Если ваши травы растут быстрее, чем их можно приготовить, попробуйте сушить их в микроволновой печи. Удалите листья со стеблей, промойте и промокните насухо. Разложите 1 стакан свежей зелени в форме пончика между слоями бумажного полотенца на бумажной тарелке. Поставьте в микроволновую печь на высокой (100%) температуре на 1 1/2 — 2 минуты на чашку и проверьте на сухость.Листья должны быть сухими и рассыпчатыми. Одна чашка свежей зелени высыхает до 1/4 чашки сушеной травы. Храните каждую сушеную зелень отдельно или приготовьте специальную смесь для заправки летнего салата.

САЛАТ ТРАВЫ

Около 1 стакана

Время приготовления: 3 минуты

1/4 стакана сушеных листьев базилика

1/4 стакана сушеных листьев петрушки

2 столовые ложки сушеного эстрагона

2 столовые ложки сушеного чеснока

2 столовые ложки сушеного салата из черви или кервеля

2 столовые ложки сушеных листьев мяты

1.Смешайте все ингредиенты и храните в закрытой банке до 1 года. Посыпьте 1-2 чайными ложками любую комбинацию зеленого салата, прежде чем перебрасывать зелень.

ПРИПРАВКА ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕННОГО САЛАТА

Около 2 стаканов

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 2 1/2 минуты

1/2 стакана сахара

1/3 стакана муки

1 1/3 стакана воды

2/3 стакана эстрагона или другого уксуса с травами

2 взбитых яичных желтка

1 чайная ложка подготовленной горчицы

1 чайная ложка сушеной петрушки или листьев базилика

1/2 чайной ложки соли, по желанию

1.Смешайте сахар и муку в мерном стакане объемом 1 литр. Медленно добавьте воду и уксус. Вбить яичные желтки, горчицу и приправу из зелени. Микроволновая печь на высокой (100%) мощности 2 минуты. Хорошо перемешайте и поставьте в микроволновую печь на высокой (100%) мощности еще на 1 минуту и взбивайте до однородной массы. Охладите и положите ложкой на приготовленный картофель или пасту для заправки салата.