Смузи дынный: Смузи из дыни – 8 простых и быстрых рецептов


Содержание

Смузи из дыни – 8 простых и быстрых рецептов

Дыня – один из символов приближения осени. Плоды с медовым ароматом, сочной и необычайно вкусной мякотью оказывают благотворное влияние на организм, благодаря своему богатому химическому составу. Смузи с дыней – замечательный способ получить витаминный заряд и порцию отличного настроения на весь день.

Хитрости приготовления

По мнению диетологов, дыню стоит употреблять как отдельное блюдо. Именно так от нее можно получить максимум пользы, избежав неприятных последствий в виде колик и расстройства желудка. К счастью, это ограничение не относится к большинству фруктов и ягод. Арбузы, абрикосы, бананы, персики, груши, ананасы, авокадо, виноград, цитрусовые – сочетание с этими фруктами делает блюда из дыни еще вкуснее.

Дыня для смузи должна быть спелой. Недозревшие или перезревшие плоды выбирать не стоит. Для приготовления напитка одинаково хорошо подойдет и свежая, и замороженная дынная мякоть.

Если под рукой не оказалось весов, можно примерно ориентироваться на усредненный вес одной дольки.

Если взять плод весом около 1 кг и разрезать его на 15 частей, то ломтик весит около 60 – 70 г. Правда это очень условно, так как размеры дынь разных сортов сильно отличаются.

Классический

Ингредиенты:

  • 150 г дыни;
  • ½ лимона;
  • ½ лайма;
  • свежая мята.

Из цитрусов выжать сок. Зелень промыть, просушить. Дынную мякоть нарезать кусочками, поместить в чашу блендера. Туда же отправить мяту. Залить цитрусовым соком. Взбить до однородности и сразу же подавать.

Смузи из дыни и банана (2 способа)

1-й вариант

  • 200 г дыни;
  • 1 крупный банан;
  • 70 мл охлажденного молока;
  • 1-2 веточки мяты.

Фрукты нарезать кусочками средней величины, переложить в посуду для взбивания. На большой скорости измельчать блендером, пока не получится однородное пюре с пенкой. Молоко влить во фруктовую смесь. Взбивать до получения воздушной массы. Подавать, украсив веточками свежей зелени. Вместо мяты можно взять мелиссу.

2-й вариант

  • 150 г дыни;
  • 1 банан;
  • 1 персик (можно заменить спелой грушей).

Фрукты очистить, нарезать кубиками. Сложить в блендер и взбить на высокой скорости в пышную гладкую массу. Смузи получается достаточно густым, так что подавать его лучше с ложкой.

Коктейль из дыни и арбуза

Соединив две бахчевые культуры и пряную мяту, можно получить очень интересный десерт с необычным вкусом. Понадобится:

Фруктовую мякоть взбить блендером. Мяту можно добавить при взбивании или украсить ей коктейль при подаче. Еще один вариант – взбить арбуз и дыню отдельно, а затем перелить в бокал слоями.

Дынный смузи с кефиром

Если для приготовления выбран кефир, то он не должен быть слишком жидкий. Йогурт же лучше брать без добавок.

  • 100 г дыни;
  • 150 мл кефира или натурального йогурта;
  • 2 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 2 щепотки корицы.

Хлопья залить кипятком, запаривать 2-3 минуты. Все ингредиенты выложить в емкость блендера, взбивать 1,5 – 2 минуты. Подавать, присыпав корицей.

Получается нежный сытный смузи, который можно использовать в качестве дневного перекуса. На завтрак такой десерт лучше не есть, так как не рекомендуется употреблять дыню на голодный желудок.

Фруктовый

Такой вариант фруктового десерта очень понравится детям. Для приготовления лучше выбрать кисло-сладкий сорт апельсинов и взять самые спелые абрикосы.

Абрикосы вымыть, извлечь косточки. Дынную мякоть нарезать кубиками. Фрукты сложить в чашу блендера, взбивать, постепенно частями добавляя сок. Так можно будет регулировать густоту напитка. Подавать, украсив долькой апельсина.

Чтобы получился не только вкусный, но и полностью натуральный десерт стоит использовать свежий сок, выжатый из апельсина непосредственно перед приготовлением. Это ингредиент, который сделает смузи еще более ароматным и полезным.

С шоколадом

Понадобится:

  • 250 г дыни;
  • 3-4 инжирных (плоских) персика;
  • 10 г горького шоколада;
  • ½ ч. л. молотой корицы.

Из персиков удалить косточки. Мякоть фруктов нарезать кубиками, измельчить с помощью блендера в однородное пюре. Шоколад натереть на мелкой терке. Смузи разлить по бокалам, щедро присыпать шоколадной стружкой и корицей (корицу можно добавить к фруктовой массе на этапе взбивания).

В получившемся десерте удачно сочетаются свежий вкус фруктов с теплыми шоколадно-коричными нотками.

Это может быть интересно: Как приготовить тыквенный смузи.

Ягодный смузи с дыней

Компоненты:

  • 150 г дынной мякоти, нарезанной кусочками;
  • ягоды по вкусу;
  • цедра апельсина или лимона.

Для этого рецепта можно брать любые сезонные ягоды или те, вкус которых больше нравится. Клубника, голубика, малина, черника – можно выбрать одну из них или смешать сразу все, выбор полностью зависит от вашего желания. То же самое касается их количества.

Фруктовую мякоть, ягоды и цедру поместить в емкость блендера. Взбивать на высокой скорости до однородной пышной массы. Цитрусовая цедра добавит дынному смузи свежие нотки. В урожайную летнюю пору можно часто готовить это простой десерт, каждый раз используя новое сочетание ягод.

Все рецепты смузи с дыней готовятся легко и быстро, а удовольствия от них хватает надолго. В сезон, когда бахчевые можно купить повсеместно, стоит потратить 5 минут и приготовить ароматное, полезное, натуральное лакомство.

фото: depositphotos.com/tashka2000

Смузи из дыни, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

Ингредиенты

Сахар – 4 ст.л.

Мята свежая – 2 листочка

Смузи, если в буквально в двух словах — густой напиток. Это очень интересное и непривычное блюдо просто находка во время летнего зноя и жары.

Для приготовления смузи нужна хорошая дыня — чтобы и сладкая была, и ароматная, и в меру мягкая. Я выбираю, как правило, по запаху. Т.е не совем эстетично, но именно беру и нюхаю дыню на прилавке. Можно доверить выбор продавцу. Можно выбрать самую «потрескавшуюся» шкурку. Мне очень понравился сорт «Карамель», «Амал», с «Колхозницей» не пробовала, но тоже должна подойти. Лимон в данном рецепте несет бодрящую функцию. Можно и без него приготовить смузи, но это будет уже скорее как просто лакомство, но менее освежающее. Сахарком отрегулируем недостающую сладость дыни и слегка смягчим резкость лимона. Мята — украшение + дополнительный освежающий компонент.

Чистую дыню нужно разрезать на половинки, удалить сердцевину с семенами, срезать шкурку, отмерить необходимое количество мякоти и нарезать ее небольшими кусочками.

С лимона счистить цедру (отправить ее в выпечку, добавить в тесто для кекса или пирога, засушить в крайнем случае, не пропадать же ценному продукту).

Лимон разрезать на 2 части, выдавить сок (можно воспользоваться соковыжималкой). Оставшиеся половинки лимона также не стоит выбрасывать, их добавляем либо в компот, либо в заварочный чайник, когда чай заваривается.

В чашу блендера добавляем ломтики дыни, процеженный сок лимона, сахар. Взбиваем 20-30 сек. Масса должна получится густая, однородная, гомогенизированная (всегда нравилось это слово на баночках с детским фруктовыми и овощными пюре).

Переливаем смузи в бокал. Из указанного количества получится примерно 2 стакана напитка. У меня в чашу блендера помещается как раз на одну порцию, поэтому готовлю в 2-3 приема, делю примерно мякоть и сок на части..

Готово! Смузи нужно сразу же подавать к столу, украсив листочком мяты. Употреблять его можно как непосредственно пить из бокала, так и кушать понемногу ложечкой — это совсем другое удовольствие

Малиново-дынный смузи, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

Ингредиенты

дыня очищенная – 75 г

молоко – 250 мл

сахарная пудра – 2 ч.

л.

Освежающий летний напиток! Попробуйте 😉

Приготовление

Малину выложить в чашу блендера, добавить нарезанную на кусочки дыню, залить молоком, всыпать сахарную пудру.

Взбить до однородности.

Процедить.

Готово! Разлить по бокалам, украсить малинкой и подавать.

Ананасово-дынный смузи, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

Ингредиенты

свежий ананас – 100 г

дыня очищенная – 100 г

лимонад или газированная вода – 75 мл

мятный сироп – по вкусу

кусочки ананаса и мята – для подачи

Очень приятный, бархатистый напиток. Попробуйте 😉

Приготовление

Ананас и дыню нарезать кусочками, поместить в чашу блендера, влить немного лимонада.

измельчить.

Влить оставшийся лимонад, добавить мятный сироп по вкусу, перемешать.

Готово! Разлить по бокалам и подавать, украсив кусочками ананаса и мятой. Приятного аппетита! 🙂

ЗОЛОТОЙ СМУЗИ ИЗ ДЫНИ

Золотой коктейль из дыни, манго и персика в один миг перенесёт вас в тропики! Коктейль не только вкусный, но и полезный.  

Дыня содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н и РР, минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, хлор и серу, йод, фтор, фосфор и натрий. Дыня укрепляет иммунитет, показана при мочекаменной болезни, болезнях почек. Благодаря фолиевой кислоте, дыня снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Манго богат клетчаткой и пектином, обладает жаропонижающим свойством, предотвращает возникновение и развитие онкологический заболеваний. Является натуральным антидепрессантом, способствует снятию нервного напряжения. 
Персик содержит большое количество витаминов. В одном фрукте содержится 3/4 суточной дозы витамина С.
Каротин в его составе препятствует перерождению клеток. Регулярное употребление персиков поможет удерживать влагу в клетках, сохранить молодость и здоровье кожи. Персики обладают мочегонным действием и выводят песок из почек.

Коктейль из манго и дыни


Ингредиенты (на 2 больших порции):

  • 2 зрелых банана среднего размера, очищенные
  • 1 манго, очищенное и нарезанное
  • 1/2 небольшой дыни, очищенной, нарезанной 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • 2 персика, нарезанные 
  • 230 мл греческого йогурта
  • 300 г замороженных персиков
  • 150 мл свежевыжатого яблочного сока

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте до однородной консистенции. 

Если напиток слишком густой, добавьте больше яблочного сока. Подавайте холодным. Наслаждайтесь опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Безалкогольные напитки. Смузи из дыни

Смузи из дыни – полезный и очень вкусный вариант завтрака или перекуса в течение дня. Такой легкий и в то же время питательный прием пищи не только порадует вас своим вкусом, но и зарядит энергией и щедрой порцией витаминов.

Сочная и ароматная мякоть дыни, бесспорно, вкусна сама по себе, но в сочетании со сладкими сезонными фруктами она превращается в поистине восхитительное лакомство.

Сегодня хочу предложить вам несколько идей и вариантов приготовления полезного и вкусного смузи из дыни. Расскажу о том, как приготовить действительно вкусный и полезный «зеленый» смузи из дыни, а также легкий и витаминный «фруктовый» дынный смузи. Начнем?

Ингредиенты

«Зеленый» смузи из дыни:

Дыня (мякоть) — 350-500 г

Банан — 1 шт.

Шпинат — 1 большой пучок

Манго — 1 шт. (или ягоды/фрукты по вкусу)

Сок лимона — 0.5-1 ч.л. (по желанию)

Мед — по вкусу

Соль — маленькая щепотка (по желанию)

«Фруктовый» смузи из дыни:

Дыня (мякоть) — 350-500 г

Банан — 1 шт.

Виноград — 1-2 грозди (200-300 г)

Замороженные ягоды/ фрукты — горсть (по вкусу)

Сок лимона — по вкусу/ по желанию

Мед — по вкусу/ по желанию

Начнем с приготовления полезного и вкусного «зеленого» смузи. В качестве основы возьмем шпинат и сочную, сладкую мякоть дыни. А для того чтобы придать смузи аппетитный вкус, аромат и усилить его сладость – добавим очень спелый банан и манго.

Банан, помимо сладости и вкуса, придаст смузи кремовую текстуру и густоту. А манго – аромат и невероятно соблазнительный вкус. Свежий или замороженный манго можно заменить фруктами и ягодами по вкусу, но если будет возможность, попробуйте это базовое сочетание фруктов – на вкус такой «зеленый» смузи получается как конфетка!

Нарежьте мякоть дыни крупными кусочками и поместите в чашу блендера. Добавьте листья шпината, нарезанный кусочками банан и мякоть манго (или другие фрукты по вкусу).

Взбейте все компоненты 1-2 минуты, до получения однородной консистенции. По желанию, добавьте по вкусу немного соли, лимонного сока и мед (или другой подсластитель по вкусу).

Для приготовления питательного и витаминного «фруктового» смузи из дыни к мякоти дыни добавьте банан, виноград и горсть замороженных ягод.

Поместите в чашу блендера мякоть дыни, нарезанную крупными кусочками. Добавьте нарезанный банан, виноград и ягоды.

Взбейте компоненты до получения однородной консистенции. Попробуйте смузи и по желанию добавьте по вкусу лимонный сок (чтобы оттенить сладость фруктов) или мед.

Смузи из дыни готовы! Приятного аппетита!

Источник

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Смузи из дыни

Дынный смузи

Этот рецепт — лучшая простота! Выберите любой сорт дыни и смешайте его в отдельности, чтобы получить восхитительный сладкий нектар, который непросто переварить. Независимо от того, какой сорт дыни вы выберете, он принесет вашему организму невероятные лечебные свойства.

Этот восхитительный рецепт — один из более чем 75 рецептов в новой книге « Medical Medium Cleanse to Heal»: планы лечения для людей, страдающих тревогой, депрессией, угрями, экземой, лаймом, проблемами кишечника, мозговым туманом, проблемами веса, мигренью, вздутием живота. , Головокружение, псориаз, кисты, усталость, СПКЯ, миомы, ИМП, эндометриоз и аутоиммунные заболевания .

Дыни — это мощная пища для очищения печени, поскольку они сами по себе увлажняют кровь и помогают облегчить перегрузку печени. Сочетание уникального содержания живой воды в дыне с содержанием питательных веществ позволяет сердцу меньше работать; дыни разжижают грязную, токсичную, жирную кровь, позволяя сердцу не переутомляться, перекачивая кровь. Это снижает часть ответственности печени за защиту сердца, что освобождает печень, чтобы сосредоточиться на других важных химических функциях, которые необходимы в данный момент.

Дыни также обеспечивают печень гидратацией, чтобы удерживать ее, когда вы находитесь в засухе и ведете образ жизни с хроническим обезвоживанием. Они с легкостью выводят токсины из кишечного тракта и восстанавливают запасы соляной кислоты в желудке. А поскольку желчь не нужна для расщепления и переваривания дыни, печень может работать над восстановлением своего желчного резервуара.

Дынный смузи

Ингредиенты:
От 3 до 4 стаканов нарезанной кубиками дыни, такой как арбуз, дыня, медвяная роса, канарейка, галия, сахарный поцелуй, снежный ком или любой другой сорт

Указания:
Поместите дыню в блендер и взбивайте до однородной массы, примерно 1-2 минуты.Перелейте в стакан и сразу подавайте.

Советы:

• Лучше всего есть дыню натощак или только после воды с лимоном или лаймом и сока сельдерея. Подождите обычно 15-20, а в идеале — 30 минут после того, как допили сок сельдерея, прежде чем наслаждаться смузи из дыни.

• Вы можете удвоить или утроить этот рецепт в зависимости от вашего аппетита.

• Из всех спелых дынь получаются поистине восхитительные смузи, обладающие множеством целебных свойств, поэтому смело используйте любой сорт дыни, который вам нравится. Однако обязательно выбирайте один сорт дыни на смузи. Со временем поэкспериментируйте с разными сортами, чтобы увидеть, что вам нравится.

Найдите более 75 вкусных лечебных рецептов в Cleanse to Heal для вас и вашей семьи ..

Этот предмет опубликован: 16-авг-2020

Поделитесь этим постом:

Распечатать этот пост

Anthony William, Inc. — Заявление об ограничении ответственности for Medical Medium Blog

Этот блог, его содержание и любые связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение.Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное из него, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах. Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед изменением или прекращением приема каких-либо текущих лекарств, лечения или ухода, а также перед началом какой-либо диеты, физических упражнений или программы приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не рассматривало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов. Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки представлены в качестве ссылок и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для утверждения или намекания на то, что Anthony William, Inc. или основной автор рекомендует, поддерживает, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом связан или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать , или защищенный авторским правом символ, который может быть отражен в связанном материале. Если вы хотите связаться с нами, посетите наш веб-сайт http://www.medicalmedium.com

Copyright © 2020 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите www.medicalmedium.com

.

Рецепт смузи из огуречной дыни | Витамикс

Этот освежающий смузи представляет собой популярное сочетание огурца и дыни.

Состав

  • ¼ стакана (60 мл) соевого молока
  • 1 стакан (170 г) зеленого винограда
  • 1½ стакана (240 г) дыни, очищенной, без семян
  • ½ стакана (65 г) огурца
  • 1 стакан (170 г) дыни пади, очищенной, без семян
  • 1 небольшой лайм, очищенный
  • 1 чашка (130 г) кубиков льда

Проезд

  1. Поместите все ингредиенты в контейнер Vitamix в указанном порядке и закройте крышку.
  2. Запустите блендер на минимальной скорости, затем быстро увеличьте ее до максимальной.
  3. Перемешивайте в течение 45 секунд или до достижения желаемой консистенции, используя трамбовку, чтобы прижать ингредиенты к лезвиям.

Банкноты

Чтобы смузи получился вкуснее, убедитесь, что дыни созрели. Пригласите друзей на поздний завтрак или захотите насладиться смузи позже. Смешайте двойную партию в контейнере на 64 унции и поставьте в холодильник.

Информация о питании

Размер порции 1 порция (318 г)
Количество на порцию
Калорий 90
Натрий 25 мг
Всего углеводов 22 г
Пищевые волокна 2 г
Сахар 19 г
Белок 2 г

Смузи с огурцом и дыней оценено 4. 1 из 5 пользователем 12.

Оценка 3 из 5 от миссис из не мой любимый Мне очень нравятся все фруктовые и овощные ингредиенты, особенно идея добавления лайма в огурцы и дыню. Но для меня соевое молоко просто не подходило для этого смузи. Я использовал обычное соевое молоко без добавок. Сегодня я сделал это снова, оставив соевое молоко и заменив его холодным зеленым чаем (просто приготовленным из чайного пакетика). Это было на вкус лучше, чем версия соевого молока. Мне нравится, что другим рецензентам понравилась версия соевого молока, но для меня она испортила вкус, и я изо всех сил пытался ее выпить.

Дата выпуска: 2019-08-11

Оценка 4 из 5 от Рене Р.Н. из вкусный напиток Я также добавил 1 гр. тыквы, 1 морковь и 1 т. лист стевии. Освежающий!

Дата выпуска: 2016-06-03

Оценка 5 из 5 от Karl1320 из Огуречная дыня на вкус как рай Классный рецепт, которому легко следовать, добавила около 2 столовых ложек. меда и около 6 свежих листьев мяты

Дата выпуска: 2017-04-07

Оценка 5 из 5 от Сок человек от Лучшая машина на свете купил его несколько недель, и это лучшая машина, которую я когда-либо использовал

Дата публикации: 2017-12-01

Оценка 4 из 5 от JOne24 из Хороший продукт Я купил этот продукт, я полностью доволен, я так счастлив.

Дата выпуска: 2018-08-27

Оценка 4 из 5 от Mary5 из Гладкий смузи Поскольку огурцы не являются моим любимым овощем, я не решалась попробовать это. Я добавил немного меньше, и рецепт получился отличным! Я думаю, что еще несколько сортов винограда сделают его слаще, но в остальном смузи получится с хорошим вкусом.

Дата публикации: 2018-07-23

Оценка 5 из 5 от Lorraine 58 из Лучшая машина на свете Рецепт приготовить легко и весело … Мои внуки помогли им, и они наслаждались смузи.. Мы предпочитаем миндальное молоко без добавления сахара. Спасибо за такую ​​отличную машинку ..

Дата выпуска: 2019-10-10

Оценка 2 из 5 от Миннесотамец из Смузи с огурцом и дыней Этот рецепт звучал действительно освежающе, но огурец действительно подавлял смузи.

Дата выпуска: 2016-09-11

Из-за бездействия ваш сеанс истек и больше не активен.

Обновите страницу

20 полезных рецептов смузи | Продовольственная сеть

  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Ролики
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • День Благодарения
  • Семейные ужины
  • Здоровый
  • Наши лучшие рецепты
  • Легкое удобное питание
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Коктейль Американский пирог

смузи | Квестия Смаку

Przejdź do treści Меню
  • Залогуй
  • Załó konto
  • Ulubione przepisy
  • Ulubione przepisy
  • Na skróty
    • Hity Kwestii Smaku
      • Znane i lubiane
        • Filety z kurczaka
          • Polędwiczki
            • Шаб
              • Котлеты
                • Burgery
                  • Pulpeciki
                    • Potrawy tradycyjne
                      • Popularne ciasta
                        • Więcej. ..
                      • Обяд Шибки
                        • Szybkie ciasto
                          • Obiad na niedzielę
                            • Бар mleczny
                              • Naleśniki
                                • Вареники
                                  • Kluski śląskie
                                    • Placki
                                      • Омлеты
                                        • Więcej …
                                      • Drożdżowe
                                        • Pieczywo
                                          • Chleb
                                            • Bułki
                                              • Чиабатта
                                                • Drodżówki
                                                  • Бриошь
                                                    • Фокачча
                                                      • Пицца
                                                        • Więcej…
                                                      • Z jednej patelni
                                                        • Kaszotto
                                                          • Обжарка
                                                            • Карри
                                                              • Фриттата
                                                                • Паэлья
                                                                  • Ризотто
                                                                    • Więcej …
                                                                  • Jednogarnkowe
                                                                    • Leczo
                                                                      • Bigos
                                                                        • Гуласе
                                                                          • Чили кон карне
                                                                            • Запеканка
                                                                              • Бирьяни
                                                                                • Тагин
                                                                                  • Więcej. ..
                                                                                • Zapiekanki
                                                                                  • Zapiekane naleśniki
                                                                                    • Zapiekanka makaronowa
                                                                                      • Faszerowana papryka
                                                                                        • Więcej …
                                                                                      • Kuchnie świata
                                                                                        • Kuchnie polska
                                                                                          • Kuchnia włoska
                                                                                            • Французская кухня
                                                                                              • Kuchnia hiszpańska
                                                                                                • Kuchnia marokańska
                                                                                                  • Кучня Индийская
                                                                                                    • Дал
                                                                                                      • Kuchnia chińska
                                                                                                        • Кучня Тайская
                                                                                                          • Kuchnia meksykańska
                                                                                                            • Tacos
                                                                                                              • Więcej…
                                                                                                            • Сосы
                                                                                                              • Posiłki
                                                                                                                • niadania
                                                                                                                  • Płatki
                                                                                                                    • Ягланка
                                                                                                                      • Будынь Ягланы
                                                                                                                        • Pasty kanapkowe
                                                                                                                          • Jajka na śniadanie
                                                                                                                            • Szakszuka
                                                                                                                              • Паста jajeczna
                                                                                                                                • Снядания без члеба
                                                                                                                                  • Więcej …
                                                                                                                                • Обед
                                                                                                                                  • Обед до еды
                                                                                                                                    • Канапки
                                                                                                                                      • Wrapy
                                                                                                                                        • Спринг роллы
                                                                                                                                          • Więcej. ..
                                                                                                                                        • Zupy
                                                                                                                                          • Zupa pomidorowa
                                                                                                                                            • Zupa z dyni
                                                                                                                                              • Зупы крем
                                                                                                                                                • Zupy orientalne
                                                                                                                                                  • Зупы польские
                                                                                                                                                    • Зупы рыбное
                                                                                                                                                      • Хлодники
                                                                                                                                                        • Булионы
                                                                                                                                                          • Więcej …
                                                                                                                                                        • Sałatki
                                                                                                                                                          • Sałatki warstwowe
                                                                                                                                                            • Sałatki z kurczakiem
                                                                                                                                                              • Sałatki z jajkami
                                                                                                                                                                • Sałatki śledziowe
                                                                                                                                                                  • Sałatki z truskawkami
                                                                                                                                                                    • Więcej…
                                                                                                                                                                  • Surówki
                                                                                                                                                                    • Тарти
                                                                                                                                                                      • Makarony
                                                                                                                                                                        • Makaron ze szpinakiem
                                                                                                                                                                          • Лазанья
                                                                                                                                                                            • Muszle nadziewane
                                                                                                                                                                              • Więcej …
                                                                                                                                                                            • Dania główne
                                                                                                                                                                              • Додатки
                                                                                                                                                                                • Podwieczorki
                                                                                                                                                                                  • Napoje
                                                                                                                                                                                    • Kolacje
                                                                                                                                                                                      • Lekkie kolacje
                                                                                                                                                                                        • Kolacje na ciepło
                                                                                                                                                                                          • Więcej …
                                                                                                                                                                                      • Składniki
                                                                                                                                                                                        • Kasze
                                                                                                                                                                                          • Kasza jaglana
                                                                                                                                                                                            • Kasza gryczana
                                                                                                                                                                                              • Kasza jęczmienna
                                                                                                                                                                                                • Kasza pęczak
                                                                                                                                                                                                  • Więcej. ..
                                                                                                                                                                                                • Ziarna
                                                                                                                                                                                                  • Ryż
                                                                                                                                                                                                    • Кускус
                                                                                                                                                                                                      • Булгур
                                                                                                                                                                                                        • Komosa ryżowa
                                                                                                                                                                                                          • Więcej …
                                                                                                                                                                                                        • Jajka
                                                                                                                                                                                                          • Mięso
                                                                                                                                                                                                            • Mięso mielone
                                                                                                                                                                                                              • Курчак
                                                                                                                                                                                                                • Индик
                                                                                                                                                                                                                  • Wołowina
                                                                                                                                                                                                                    • Wieprzowina
                                                                                                                                                                                                                      • Cielęcina
                                                                                                                                                                                                                        • Jagnięcina
                                                                                                                                                                                                                          • Качка
                                                                                                                                                                                                                            • Gęś
                                                                                                                                                                                                                              • Подробы
                                                                                                                                                                                                                                • Пастет
                                                                                                                                                                                                                                  • Pieczone mięso
                                                                                                                                                                                                                                    • Więcej…
                                                                                                                                                                                                                                  • Warzywa
                                                                                                                                                                                                                                    • Bakłaan
                                                                                                                                                                                                                                      • Бататы
                                                                                                                                                                                                                                        • Боб
                                                                                                                                                                                                                                          • Ботвинка
                                                                                                                                                                                                                                            • Брокулы
                                                                                                                                                                                                                                              • Buraczki
                                                                                                                                                                                                                                                • Ciecierzyca
                                                                                                                                                                                                                                                  • Кукиния
                                                                                                                                                                                                                                                    • Dynia
                                                                                                                                                                                                                                                      • Fasolka szparagowa
                                                                                                                                                                                                                                                        • Джарму
                                                                                                                                                                                                                                                          • Калафиор
                                                                                                                                                                                                                                                            • Капуста
                                                                                                                                                                                                                                                              • Млода капуста
                                                                                                                                                                                                                                                                • Капуста Пекинская
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Кукурыдза
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Марчевка
                                                                                                                                                                                                                                                                      • Огорек
                                                                                                                                                                                                                                                                        • Паприка
                                                                                                                                                                                                                                                                          • Помидоры
                                                                                                                                                                                                                                                                            • Por
                                                                                                                                                                                                                                                                              • Рабарбар
                                                                                                                                                                                                                                                                                • Seler korzeniowy
                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Soczewica
                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Szparagi
                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Шпинак
                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Зиемняки
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Więcej. ..
                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Owoce
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Ananas
                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Арбуз
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Авокадо
                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Бананы
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Brzoskwinie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Цитрыный
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Чарна поржечка
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Czerwona porzeczka
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Чешское
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Фиги
                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Гранат
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Грейпфрут
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Gruszki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Яблка
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Джагоди
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Киви
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Малины
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Манго
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Pomarańcze
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • liwki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Трускавки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Więcej…
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Grzyby
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Borowiki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Бочняки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Курки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Печарки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Рыдзе
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Więcej …
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Рыби
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Баррамунди
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Дорада
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Дорш
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Łosoś
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Łosoś wędzony
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Pstrąg
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Сандач
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Сола
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Śledzie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Тунчик
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Więcej. ..
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Owoce morza
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Калмари
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Креветки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Małże
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Ośmiornica
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Przegrzebki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Więcej …
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Na zdrowie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Przepisy fit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Wegańskie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Wegetariańskie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Pełnoziarniste
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Bezglutenowe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Палео
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Смузи
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Фитбургери
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Na parze
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Вт папилотач
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Wolnowar
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Спирализатор
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Okazje
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • witeczny obiad
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Przyjęcia i imprezy
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Koreczki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Роладки из лепешек
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Więcej…
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Kolacja we dwoje
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Dla dzieci
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Wigilia i więta
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Dania wigilijne
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Маковце
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Пьерники
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Pierniczki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Więcej . ..
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Сильвестр
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Валентинки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Tłusty Czwartek
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Faworki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Pączki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Więcej …
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Wielkanoc
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Jajka faszerowane
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Бабки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Mazurki wielkanocne
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Więcej…
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Majówka
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Komunia
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Гриль
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Szaszłyki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Стеки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Więcej …
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Na upały
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Дринки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Przetwory
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Desery
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Desery bez pieczenia
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Mini desery
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Mini serniczki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Więcej …
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Бези
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Ciasta
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Brownie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Сарлотки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Ciasta bez pieczenia
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Ciasta czekoladowe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Ciasta drożdżowe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Ciasta jogurtowe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Ciasta kostki
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Ciasta kruche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Ciasta z truskawkami
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Ciasta z owocami
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Ciasta tradycyjne
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Więcej. ..
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Ciasteczka
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Чеколада
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Гофры
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Лоди
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Семифреддо
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Więcej …
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Маффины и малышки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Панна Котта
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Серники
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Десерники
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                • Серники з музеем
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Sernikobrownie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Серник на зимно
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Więcej …
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Тарти Десероу
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Тирамису
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Торти
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Трюфель
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Улубионе
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Улубионе

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            .

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Залогуй
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Załó konto
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Ulubione przepisy
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Ulubione przepisy
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            БлогPrzelicznikCiasteczkaSzybki obiadZupa z dyni
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1. Strona główna
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            2. Na zdrowie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            3. Смузи

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Filtruj przepisy

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Бананы (21)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Манго (11)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Шпинак (8)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Трускавки (7)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Ананас (6)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Помаранче (5)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Джарму (4)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Малины (4)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • дыня (3)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Огорек (3)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Бжосквини (3)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Джагоды (3)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Яблка (3)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Арбуз (2)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Киви (2)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Маракуя (2)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Мореле (1)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Коктайле и смузи

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Sortuj wg

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Daty publikacji

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Popularności

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Застосуй

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Коктайл банановы Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Коктайл малиновы Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Owocowy koktajl mocy Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Koktajl z borówek Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Червоне смузи из бурака и ананаса Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Zielone Smoothie ze szpinakiem i bazylią Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Коктайл малиново-бжосквиниовы Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Какао смузи с дактилами Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Смузи из папай Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Koktajl z młodym jęczmieniem Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Smoothie z pieczonych batatów i migdałów Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Йогуртовы коктайл з арбуза Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Коктайл брзосквиниовы Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Чаша для смузи Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Коктайл ягодовы Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Молочный коктейль truskawkowy Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy Коктайл трускавковы Zaloguj się aby zapamiętywać przepisy .

                  Have any Question or Comment?

                  Добавить комментарий

                  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *