Чем можно испортить кашу 100 к 1 ответ: 100 к 1. Чем можно испортить кашу?


Содержание

эпизоды 15 и 16 уровни 281-320


Матрёшка — ответы на эпизод 15 (уровни 281-300)

Матрёшка: ответ на Уровень 281
Какое животное самое грациозное?

Матрёшка: ответ на Уровень 282
Какой месяц самый дождливый?
Матрёшка: ответ на Уровень 283
По какой причине ребёнок не хочет идти в школу?
Матрёшка: ответ на Уровень 284
Что едят с чаем?
Матрёшка: ответ на Уровень 285
Что возьмёт с собой человек, отправляющийся в кругосветное путешествие?
Матрёшка: ответ на Уровень 286
Где могут встретиться Дед Мороз и Санта Клаус?
Матрёшка: ответ на Уровень 287
Что делать в плохую погоду?
Матрёшка: ответ на Уровень 288
Что делают из стекла?
Матрёшка: ответ на Уровень 289
Что часто теряется в квартире?
Матрёшка: ответ на Уровень 290
Какой самый красивый драгоценный камень?
Матрёшка: ответ на Уровень 291
Какой зверь обитает на севере?
Матрёшка: ответ на Уровень 292
Главный атрибут брутального мужчины?
Матрёшка: ответ на Уровень 293
Кто кроме будильника будит нас по утрам?
Матрёшка: ответ на Уровень 294
Что за птица долетит до середины Днепра?
Матрёшка: ответ на Уровень 295
Почему жена не приготовила мужу ужин?
Матрёшка: ответ на Уровень 296
Лучший способ помириться с женой?
Матрёшка: ответ на Уровень 297
Что или кто летает в небе?
Матрёшка: ответ на Уровень 298
Какие самые красивые цветы?
Матрёшка: ответ на Уровень 299
Кто, кроме Винни-Пуха, ходит в гости по утрам?
Матрёшка: ответ на Уровень 300

Зачем, по мнению женщины, существуют мужчины?
Игра Матрёшка — подсказки на эпизод 16 (уровни 301-320)

Матрёшка: ответ на Уровень 301
Чем можно испортить кашу?

Матрёшка: ответ на Уровень 302
Известный детский писатель?
Матрёшка: ответ на Уровень 303
Что обычно долго хранится в холодильнике, потому что это никто не ест?
Матрёшка: ответ на Уровень 304
Чем лечат головную боль 1 января?
Матрёшка: ответ на Уровень 305
Что делают холостяки в ногогоднюю ночь?
Матрёшка: ответ на Уровень 306
Какое самое вкусное пирожное?
Матрёшка: ответ на Уровень 307
Что в магазинах покупает молодёжь?
Матрёшка: ответ на Уровень 308
Каким словом подростки заменют слово «отлично»?
Матрёшка: ответ на Уровень 309
Что вы возьмёте с собой в космос?
Матрёшка: ответ на Уровень 310
Чем мужчина может побриться?
Матрёшка: ответ на Уровень 311
Что или кто может быть святым?
Матрёшка: ответ на Уровень 312
Что не едят на завтрак?
Матрёшка: ответ на Уровень 313
Если детским мылом моют детей, то что же моют хозяйственным?
Матрёшка: ответ на Уровень 314
Что в посылке из Сибири?
Матрёшка: ответ на Уровень 315
Где прячутся тараканы?
Матрёшка: ответ на
Уровень 316

Что или кто стоит на перекрёстке?
Матрёшка: ответ на Уровень 317
Какой фрукт жёлтого цвета?
Матрёшка: ответ на Уровень 318
Что помогает бросить курить?
Матрёшка: ответ на Уровень 319
Куда спрятать толстого любовника?
Матрёшка: ответ на Уровень 320
Что можно покрасить?

основные вопросы и ответы — 1 ответов на Babyblog

Каши, безусловно, — очень полезный продукт и неотъемлемая часть детского питания. Они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками, которые являются ценным строительным материалом для клеток растущего организма. Неудивительно, что введение каш становится важной частью прикорма малышей первого года жизни. Однако, как и в случае с любым другим продуктом, вводимым в рацион ребенка, начало употребления каш может вызвать у мамы ряд вопросов.

Когда?

Время, когда в рацион малыша вводится каша, разнится и зависит, в первую очередь, от самого ребенка. Если кроха худенький и имеет недобор веса, то каша и вовсе становится для него первым новым продуктом — в этом случае с нее начинается прикорм. Напротив, когда малыш пухленький и у него есть переизбыток веса, то начинать прикорм лучше всего с овощей и лишь потом, после того, как в рацион будут введены однокомпонентные и многокомпонентные овощные пюре, переходить к кашкам.

Время дня для ввода каши принципиального значения не имеет. Традиционно каша дается либо с утра, либо на ужин. И все же для первого прикорма лучше выбрать утреннее время, чтобы в течение дня иметь возможность понаблюдать за реакцией малыша на новый продукт — если дать новый продукт на ночь, то проявлений аллергии можно и не заметить. Когда же вы уже ввели кашу в рацион ребенка и убедились, что малыш нормально на нее реагирует, можете перенести кашу на ужин или даже предлагать ее крохе два раза в день.

Какую?

Первая каша для малыша должна быть обязательно безглютеновая — рисовая, гречневая или кукурузная. При этом, говоря о кукурузной каше, имеют в виду именно промышленно изготовленную специально для детей кашу, а не молотую кукурузу, поскольку одной из составных частей обычной кукурузной каши является кукурузный крахмал, который на 80% состоит из глютена. Все остальные каши: овсяная, манная, пшенная, ячменная и др. — также содержат глютен, и знакомить с ними ребенка лучше несколько позже.

Питательная ценность каждой каши определяется исходя из ее состава — доли белков, углеводов и клетчатки, а также количества и качества содержащихся в ней пищевых волокон. Меньше всего пищевых волокон в манке и рисе, а самые «богатые» по их содержанию — гречка и овсянка, которые по праву считаются рекордсменами среди каш по питательной ценности.

Вторым обязательным требованием к первой в жизни малыша кашке является отсутствие в ней молока и сахара.

При введении прикорма лучше всего использовать каши промышленного производства. Основным преимуществом таких каш является то, что они готовятся из экологически чистого сырья, имеют стабильный состав, обогащены витаминами и минеральными веществами, незаменимыми для полноценного развития ребенка.

К тому же зерно в кашах промышленного производства доведено до такого состояния, в котором максимально легко может быть усвоено несовершенной пищеварительной системой младенца. А сложные углеводы в таких кашах расщеплены до более простых, что позволяет сохранить естественную сладость зерна и избежать дополнительного добавления сахара.

При этом лучшим вариантом для мамы будут инстантные (растворимые) каши, которые разработаны специально для малышей разного возраста. Такие каши не нужно варить — их необходимо отмерить ложечкой и развести кипяченной теплой водой, смесью или молоком матери. Если следовать инструкции на упаковке, то каша «из коробочки» получается именно такой консистенции и насыщенности, которая необходима младенцу.

Как?

Кашу для прикорма лучше всего разводить специальной детской водой, но допускается готовить ее на сцеженном мамином молочке (если малыш находится на грудном вскармливании) или на той смеси, которую обычно потребляет малыш-искуственник.

Главное, ничего не добавлять в кашу самостоятельно: ни сахара, ни соли, ни масла (даже если вам кажется вкус этой каши пресной) — и ни в коем случае не давать даже самому маленькому ребенку кашу из бутылочки — только из ложечки. И пусть малыш поначалу съест совсем немного: в первый прикорм не так важно количество еды: она для ребенка все равно является лишь ознакомительной, пробной, а не насыщающей. Важно именно качество пищи, а при кормлении из бутылочки она не проходит ферментивной обработки слюной, что отрицательно сказывается на пищеварительном процессе.

Напротив, при попадании в рот малыша из ложечки, пища успевает полностью пропитаться слюной, а значит, оказывается в желудке полностью подготовленной к дальнейшему перевариванию. Когда же малыша поят из бутылочки, пища практически сразу попадает в горло, минуя ротовую полость и не подвергаясь обработке ферментами слюны.

Также более быстрому и легкому перевариванию новой пищи будет способствовать предложение кашки в конце кормления. Если Вы кормите грудью, то каждый новый прикорм давайте малышу запить молоком (по его желанию, конечно). Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то оптимально после ввода нового продукта дать немного знакомой смеси.

Все это делается для подготовки желудочно-кишечного тракта малыша к новой пище: ферментативным системам, кишечнику и желудку легче работать, переваривая «знакомый» продукт. Вводя кашу в конце кормления, вы «не застанете врасплох» организм ребенка и не навредите ему.

Чтобы свести возможную аллергическую или иную реакцию на кашу к минимуму, нужно вводить ее максимально осторожно, особенно если малыш склонен к диатезу, аллергии, запорам, диарее и т. п. — чем с меньших доз вы начнете прикорм, тем лучше.

В заключение остается добавить, что прикорм кашами незаменим в питании малышей, поскольку обеспечивает растущий организм ребенка необходимым количеством углеводов, которые дают питание тканям мозга и энергию для развития и роста. Кроме того, в кашах есть полезные растительные жиры, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, которые обеспечивают защиту от инфекционных заболеваний и оказывают благоприятный эффект на нервную систему ребенка.

Имеющиеся в кашах белки укрепляют растущие мышцы, витамины и минералы способствуют нормализации обмена веществ, а пищевые волокна — улучшают работу пищеварительного тракта и способствует нормализации неустойчивого стула.

Если все правила будут соблюдены и каша успешно войдет в рацион малыша, это станет значительной вехой в его младенчестве. Ведь обладающая высокой пищевой и биологической ценностью, каша не просто внесет разнообразие в питание крохи, но и поддержит высокие темпы роста и развития ребенка, что так важно на первом году его жизни.

5 простых математических фокусов | Мел

Привить любовь к математике можно разными способами, и самый необычный из них — через фокусы. Для некоторых детей этот способ может стать самым действенным — появится реальный стимул тренироваться в устном счёте и разбираться в формулах. Сайт «Фокусы. Как научиться» собрал пять самых интересных математических фокусов, а «Мел» попросил учителя математики Дмитрия Коробченко объяснить, как они работают.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Математические фокусы — самые простые в исполнении. Для них не нужен реквизит, длительная подготовка и специальное место для демонстрации. Смысл таких фокусов — в отгадывании чисел, задуманных зрителями, или в каких-нибудь операциях над ними. Все чудеса основаны на математических закономерностях, такие фокусы можно проделывать на уроках алгебры и геометрии.

И хотя вместо цифр, геометрических фигур в некоторых фокусах мы будем использовать различные предметы, все они связаны с числами. Вначале попробуйте проделать самые простые фокусы. Только помните: эти фокусы с цифрами будут получаться только тогда, когда вы научитесь быстро считать в уме (а вот, кстати, несколько советов, как этому научиться). Поэтому начинать советуем с тренировки в устном счёте, причём от меньших цифр к большим.

Дмитрий Коробченко,

учитель математики:

Обобщить секрет всех подобных математических фокусов можно следующим образом: зритель загадывает некое случайное число (или числа). Затем мы предлагаем зрителю произвести с этим числом некоторые простые арифметические операции. В итоге у зрителя получается некий финальный результат («ответ»), и наша задача — либо (1) угадать этот результат, либо (2) по этому результату, который зритель нам сообщает, предсказать исходное загаданное число.


1. Угадай число

Содержание фокуса. Попросите любого зрителя задумать число. Потом это число зритель должен умножить на 2, прибавить к результату 8, разделить результат на 2 и задуманное число отнять. В результате вы смело называете число 4.

Пример. Зритель задумал число 7.

Дмитрий Коробченко:

Фокус относится к случаю (1). Загадано число X. Зритель выполняет следующие операции:

Мы получили 4 независимо от изначально загаданного числа.

Ответ: 4


2. Угаданный день рождения

Содержание фокуса. Объявите зрителям, что вы сможете угадать день рождения любого незнакомого человека, сидящего в зале. Вызовите любого желающего и предложите ему умножить на 2 число дня своего рождения. Затем пусть зритель сложит получившееся произведение и число 5 и умножит на 50 полученную сумму. К этому результату необходимо прибавить номер месяца рождения (июль — 7, январь — 1), вслух назвать полученное число. Через секунду вы называете день и месяц рождения зрителя.

Секрет. Все очень просто. В уме от того числа, которое назвал зритель, отнимите 250. У вас должно выйти трехзначное или четырехзначное число. Первая и вторая цифры — день рождения, две последние — месяц.

Дмитрий Коробченко:

Фокус относится к случаю (2). Загадан день рождения. День — X, месяц — Y. Оба числа являются не более чем двузначными. Зритель выполняет следующие операции:

В уме отнимаем 250:

Так как Y — не более чем двузначное число, в получившемся числе [W=X*100+Y] месяц Y и день X никак не перемешаются. Поэтому последние две цифры числа W — это месяц Y, остальные — день X.

Пример:

Ответ: X, Y


3. Разгаданный результат математических вычислений

Вам понадобятся: заранее приготовленные листы бумаги, карандаши или ручки, калькуляторы.

Содержание фокуса. Предложите зрителям задумать трехзначное число и записать его на бумаге. При загадывании числа должно быть выполнено одно условие: цифра сотен не должна быть равна цифре единиц и не должна быть на единицу меньше или больше неё. Если вы ещё путаетесь в сотнях и единицах, то на первом месте в трехзначных числах стоят сотни, на втором десятки, на третьем единицы (например, подойдёт число 531).

Пример. Допустим, это и есть число 531. Теперь зрители должны перевернуть задуманное число, то есть написать цифры в обратном порядке (135). Затем зрители должны взять эти два числа и из большего вычесть меньшее (531 — 135). Получившуюся разницу снова нужно перевернуть (396; 693) и сложить эти два числа (396 + 693). Потом один из зрителей должен прибавить к полученной сумме 100, второй — 200, третий — 300 и так далее. Теперь вы можете отгадать, что получилось у каждого зрителя, но при том условии, что они к своему последнему числу прибавят цифру 1 089. У первого зрителя, прибавлявшего 100, получится 1 189, у второго — 1 289, у третьего — 1 389.

Секрет фокуса. Для того чтобы узнать, что получилось, вам не нужно знать задуманное число. Главное — прибавлять к числу 1 089 то число (100, 200, 300, 400…), которое прибавлялось в самом конце. Для того чтобы не перепутать, у кого что получилось, в самом конце фокуса можно раздать карточки с цифрами 100, 200, 300 и попросить держать их при отгадывании конечного результата.

Дмитрий Коробченко:

Примечание: Порой в фокусах встречаются различные операции над цифрами, которые входят в состав используемых чисел. В таком случае полезно пользоваться тем фактом, что число с цифрами a, b,c, записанное как «abc», представимо в виде:

Например:

Фокус относится к случаю (1). Загадано трёхзначное число, X, записанное как «abc». Цифра сотен — a. Цифра десятков — b. Цифра единиц — c. То есть:

По условию:

Зритель выполняет следующие операции. Перевернуть число:

Вычесть из большего числа меньшее (допустим, a > c, в противном случае всё будет так же, просто a и c поменяются ролями):

Для дальнейшего действия нам необходимо представить число («abc» — «cba») как «def», то есть найти его сотни, десятки и единицы.

Все такие двузначные числа можно найти в таблице умножения (18, 27, 36, 45, 54, 63, 72, 81), и они обладают следующим свойством: сумма цифр такого числа равна 9. Запишем 9*t как «df»:

Вернёмся к числу «abc» — «cba»:

Дальнейшее действие — получившееся число снова перевернуть и сложить с предыдущим:

В результате мы получили число 1089 независимо от изначально загаданного числа. Далее к этому числу мы просим прибавить 100, 200 или 300 и получаем соответственно 1189, 1289 или 1389.

Ответ: 1189, 1289 или 1389 (в зависимости от зрителя).


4. Угадываем задуманное число

Вам понадобятся: заранее приготовленные листы бумаги (по числу зрителей), карандаши или ручки, калькуляторы.

Содержание фокуса. Предложите зрителям задумать двузначное число. Теперь пусть они умножат число его десятков на 2, прибавят к этому произведению число 5, умножат эту сумму на 5, к полученному произведению прибавят 10 и число единиц того числа, которое задумали. Пусть любой зритель скажет, что у него получилось. Вычтите из полученного результата число 35 (лучше сделать это в уме или на калькуляторе, не посвящая в свои действия зрителей), и вы сможете назвать задуманное зрителями число.

Пример. Все основано на математических закономерностях, о которых вашим зрителям знать необязательно. Как это выглядит в реальном фокусе? Например, зритель задумал число 38: 3 десятка и 8 единиц. Умножаем 3 на 2, получается 6. Прибавляем к 6 число 5, получаем 11. Умножаем эту сумму на 5, получаем 55. Прибавляем 10 и получаем 65. Прибавляем число единиц (8) задуманного числа. Получаем 73, вычитаем 35. В итоге задуманное число — 38.

Дмитрий Коробченко:

Фокус относится к случаю (2). Загадано двузначное число X, записанное как «ab»:

Зритель выполняет следующие операции:

Ответ от зрителя — Z. В уме отнимаем 35:

Ответ: X


5. Фокус с отгадыванием чисел

Вам понадобятся: заранее приготовленные листы бумаги (по числу зрителей), карандаши или ручки (по числу зрителей), калькуляторы.

Содержание фокуса. Попросите зрителей задумать какое-нибудь число. Вопрос вы можете задать абсолютно любой, например: сколько дней в неделю вы хотели бы кататься на велосипеде, есть манную кашу, не ходить в школу, бегать по лужам. Весь смысл не в вопросе, а в задуманном зрителями числе. Раздайте зрителям бумажки и ручки и попросите письменно ответить на ваш вопрос. Пусть каждый напишет, сколько дней в неделю он хотел бы есть морковку.

Теперь пусть каждый умножит это число на 2, затем к полученному числу морковок прибавит 5, после чего умножит эту сумму на 50. Теперь пусть каждый сделает следующее: если в этом году уже был день рождения, прибавить 1 750, если нет — 1 749. Теперь из этого числа каждый должен вычесть свой год рождения и к этому числу прибавить 7.

Теперь попросите любого из зрителей назвать получившуюся цифру. Должно получиться двузначное или трёхзначное число. Первая цифра — количество морковок, остальные — возраст человека.

Секрет. Секрет фокуса в тех числах, которые вы заставляете их прибавлять, отнимать, делить.

Пример. Допустим, вы загадали 2 дня в неделю для поедания морковки. Теперь умножьте 2 на 2, получится 4. Потом к 4 прибавьте 5, получится 9, затем 9 умножьте на 50, получится 450. Допустим, ваш день рождения 18 июля 1997 года. Например, сейчас сентябрь и ваш день рождения уже прошёл. Значит, прибавьте к 450 число 1 750, получится 2 200. Теперь из числа 2 200 вычтите год рождения 1997, получится 203, к этому числу прибавьте 7. Результат — 210 (2 дня и 10 лет).

Во втором случае из числа 2 199 вычтите 1 997, получится число 202, прибавьте 7, получится 209. Значит, загадано 2 дня морковки и 9 лет загадавшему.

Совет. Перед выполнением этого математического фокуса раздайте зрителям калькуляторы, чтобы они не ошиблись в вычислениях, а для себя на первое время запишите на карточке порядок действий с цифрами: на что умножить, что прибавить, из чего вычесть.

Дмитрий Коробченко:

Фокус относится к случаю (2). Но этот фокус работает только в 2007 году. Для других годов нужно заменить число 1750 на другое.

Загадано число морковок X и возраст зрителя Y. Также в задаче участвуют:

Зритель выполняет следующие операции:

Ответ от зрителя — W.

Если возраст зрителя меньше 100 лет, то в получившемся числе [W=100*X+Y] возраст Y и количество морковок X никак не перемешаются. Последние две цифры числа W — это возраст Y, остальные — количество морковок X.

Пример:

Ответ: X, Y


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Математика в школе: 9 вещей, которые бесят

10 математических секретов, которые научат легко считать в уме

Как математика спасла мир (и чуть не уничтожила)

Как варить рисовую кашу на молоке или воде

Сколько жидкости взять для рисовой каши

Рисовую кашу готовят на молоке, воде или их смеси (допустимы любые пропорции). Блюдо на воде хорошо подойдёт на гарнир. Каша на молоке или на смеси будет более нежной и ароматной.

Обычно на 1 стакан риса берут 3–4 стакана жидкости. В отличие от обычного отварного риса, каша получается вязкой. Если хотите жидковатую консистенцию — такую часто делают на молоке, — берите 5–6 стаканов жидкости.

Как подготовить рис

Для каши лучше всего использовать круглый белый рис. При необходимости переберите его от мусора. Затем тщательно промойте крупу под проточной водой или несколько раз в миске.

Что добавить в рисовую кашу на молоке или воде

Если готовите солёное блюдо, всыпьте на 1 стакан риса примерно ½ чайной ложки соли. Для сладкой каши, помимо соли, понадобятся 1–2 столовые ложки сахара. Хотя лучше полагаться на свой вкус, попробовав молоко, воду либо уже готовую кашу.

Соль и сахар обычно закладывают вместе с крупой. В качестве подсластителя в уже готовую кашу можно добавить мёд.

В готовое сладкое или несладкое блюдо положите кусочек сливочного масла — так будет ароматнее и нежнее на вкус.

Как варить рисовую кашу на плите

Вскипятите в кастрюле молоко, воду или их смесь. Всыпьте рис. Убавьте огонь до среднего. Жидкость должна слегка кипеть.

@Готовьте с настроением! / YouTube

Варите, периодически помешивая, примерно 20 минут до загустения.

@Простые рецепты / YouTube

Снимите с огня и оставьте кашу под крышкой хотя бы на 10 минут. Можно укутать чем‑нибудь тёплым. Чем дольше каша настаивается, тем гуще она получится.

@Marilesya Быстро‑Вкусно / YouTube

Как варить рисовую кашу на молоке или воде в мультиварке

Выложите рис в чашу мультиварки. Залейте холодным молоком или/и водой. Если используете сливочное масло, можно добавить его сразу в мультиварку.

Выбирайте режим «Молочная каша». При этом варианте мультиварка, как правило, сама определяет готовность блюда. В среднем процесс занимает около 40 минут. Если такого режима у вас нет, нажмите «Тушение» и варите 25–30 минут.

@Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко / YouTube

Если готовая рисовая каша кажется жидковатой, оставьте её в режиме «Подогрев» ещё на 15 минут.

Как варить рисовую кашу в микроволновке

Всыпьте крупу в глубокую посуду, пригодную для микроволновки. Влейте жидкость и поставьте в СВЧ‑печь.

Варите 20–25 минут на мощности 700 ватт. За это время несколько раз перемешайте кашу. Примерно в середине процесса накройте ёмкость крышкой.

Готовое блюдо оставьте в закрытой микроволновке минут на 5–10.

Как варить рисовую кашу на молоке или воде в духовке

В духовке обычно делают кашу на молоке или на смеси молока и воды. Тогда она получается особенно вкусной и ароматной.

Заполните примерно на ¹⁄₃ рисом посуду, пригодную для духовки. Отлично подойдут, например, глиняные горшочки. Влейте жидкость. Она должна не доходить до бортиков примерно на 1 сантиметр или чуть больше. Масло можно положить сразу.

Поставьте в духовку. Если готовите в горшочках, засуньте в холодную печь, выставьте температуру 120 °C и готовьте 15 минут. Затем увеличьте температуру до 180 °C и варите ещё 1 час или немного дольше. Если посуда не глиняная, можно сразу ставить её в разогретую до 180 °C духовку.

Готовая каша покроется аппетитной румяной корочкой. Она съедобна, но нравится не всем. Если каша кажется вам слишком густой, разбавьте её горячей жидкостью. А жидковатый вариант можно на некоторое время оставить в закрытой выключенной духовке.

Читайте также 🍚🥘👩‍🍳

100 к 1. Что вкусно с маслом (андроид)?

В багажнике, в первую очередь, можно увидеть запаску, и такой ответ принесет игрокам всего 40 призовых баллов.

На втором месте криминальная версия — труп, который оценивается в 80 призовых баллов.

Третье место досталось колесу, стоимостью 120 призовых баллов.

А на четвертом — домкрат, и это очередные 160 призовых баллов.

Далее идет аптечка, и она подарит еще 200 призовых баллов.

Шестое место на табло занимает насос, за который причитается 240 призовых баллов.

Далее идут какие-либо инструменты, за них полагается 280 призовых баллов.

А завершить игру поможет чемодан, который даст возможность заработать финальные 320 призовых баллов.

На рыбалке естественно едят уху, если конечно рыбу удается поймать, едят консервы или тушенку, не обходится рыбалка и без водки. Игроки на вопрос о еде на рыбалке отвечали так

Уха- 40 очков

Рыба- 80 очков

Бутерброд- 120 очков

Хлеб- 160 очков

Шашлык- 200 очков

Водка- 240 очков

Консервы, тушенка- 280 очков

Вот те продукты, которые стали верными ответами в игре.

Участники игры решили, что чаще всего человек говорит правду в суде, и такой ответ, занимающий первую позицию игрового табло, принесет 40 призовых баллов.

Затем игроки назвали дом, там действительно можно не кривить душой, и это еще 80 призовых баллов.

Третий ответ, за который можно получить 120 призовых баллов,полиция и на допросе.

А на четвертой строке оказались такие варианты: на исповеди или в церкви, и они помогут заработать следующие 160 призовых баллов.

Пятое место занимают ответы: больница и у врача, и за них причитается 200 призовых баллов.

А закончить игру удастся, если сказать, что чаще всего люди говорят правду у полиграфа он же детектор лжи, и это финальные 240 призовых баллов.

Верхнюю строку заняло масло —Сливочное, поможет нам увеличить копилку на 40 баллов;

далее открылось масло —Оливковое, поможет накопить ещё 80 баллов;

следом оказалось масло —Машинное/Моторное, за них начислят 120 баллов;

на четвертом месте открылось масло —Подсолнечное/Растительное, такой ответ подарит 160 баллов;

на пятую строку игроки поставили масло —Льняное, добавит 200 баллов;

далее строку отдали под масло —Шоколадное, поможет выиграть 240 баллов;

на предпоследней строке игроки предпочли увидеть масло —Топлёное, предлагается получить 280 баллов;

ну и наконец последнюю заключительную строку в игре отдали маслу —Пальмовое самое дорогое масло по очкам, за него прибавят ещё 320 баллов.

На почтовых марках очень часто изображают известных людей: поэтов, изобретателей, правителей разных эпох. Также нередко на почтовых марках можно увидеть различные достопримечательности.

Ну а вот какие ответы на поставленный вопрос дали опрошенные участники игры «Сток одному».

На первом месте оказался город, и такой ответ принесет 40 баллов.

Второе место занимает герб, и за этот ответ полагается 80 баллов.

На третьей строке оказался портрет, оцененный в 120 баллов.

Четвертую строчку можно открыть ответом Гагарин, стоимостью 160 баллов.

На пятом месте расположился ответ памятник за 200 баллов.

На шестой позиции — самолет, за который будет начислено 240 баллов.

Седьмую строку занял ответ Кремль за 280 баллов.

Последним ответом на восьмой строке за 320 баллов оказался Ленин.

Удачи!

Щи да каша – пища наша? / на сайте Росконтроль.рф

Почему наши предки кашу ели?

Диетологи против каш

В последние годы диетологи всё чаще выступают против большого количества круп в нашем рационе.

Каши, перезагрузка

Можно ли испортить кашу маслом?

Кашу после термоса можно развести цельным или половинным молоком, обладающим отличным желчегонным эффектом. И да, известная пословица о том, что кашу маслом не испортишь, не про нас. Кашу, возможно, и нет, а вот фигуру – вполне. Поэтому немного сливочного масла, именно сливочного! Не слушайте тех, кто ратует за оливковое или любое другое растительное масло, добавьте его лучше в салат из свежих овощей.

Каша с маслом и молоком, но чего-то не хватает. Может, сахара? Оставим его в сахарнице для гостей, а сами приправим нашу кашу фруктами или ягодами – любыми, свежими по сезону, замороженными или размоченными сухофруктами, можно из несладкого компота. Гречневую и перловую каши приправим жареным луком, грибами и рублеными яйцами, рисовую — взбитым белком. К ячневой каше хорош мак, а к пшённой — тыква.

Соответствует ли качество гречки ее цене? Экспертиза

Обычно в кашу не добавляют пряности, но вы обязательно попробуйте. К сладким кашам хорошо подойдут ваниль, корица, а также ароматные цедра лимона и апельсина. К несладким — красный или чёрный перец, имбирь, бадьян, мускатный орех.

Вот это вкусный и полноценный завтрак! Запиваем молоком, чаем, а ещё лучше – какао домашнего приготовления – и до обеда все сыты и довольны. И, кстати, особенно довольны те, кто тщательно следят за своей фигурой. Гликемический индекс всех этих «растворимых» «быстрых» завтраков — около 90, а каши из цельного зерна -40-45. Как говорится, почувствуйте разницу!

И не бойтесь экспериментировать, пробуйте «экзотические» для нас киноа, булгур, кус-кус, амарант, получайте пользу и наслаждайтесь новыми вкусами.

Поделиться с друзьями

Подписка

Подпишитесь на полезные статьи

Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.

Каша – идеальный здоровый завтрак

Когда мы были маленькими, нам трудно было понять, почему на завтрак нужно есть кашу, а не конфеты. И даже став взрослыми, многие из нас до сих пор не догадываются, насколько полезна каша по утрам. И какая именно каша. И можно ли испортить кашу маслом, и как сделать ее сладкой без сахара. Сейчас мы все объясним.

Почему на завтрак так полезно есть каши?

Каши варят из круп, а крупа – это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно – они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами и при этом – достаточно низкокалорийные. Конечно, речь не идет о каше с маслом и сахаром.

Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не «кусочничать» до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше – это полезно, если вы худеете и контролируете порции.

Разные крупы – разная польза

Овсянка – диетическая крупа, делается из плющеного овса. Она богата клетчаткой и ценным белком. Кашу из овсяной крупы считают одним из самых сытных и калорийных завтраков. Овсяные хлопья так же полезны, но быстрее готовятся и проще усваиваются. Покупайте необработанные хлопья без пометок типа «1 минута!» или «моментальное приготовление» – «быстрая» овсянка лишена большинства полезных свойств. Подробнее мы расскажем о таких кашах ниже.

Манная крупа или манка – мелко дробленная (или крупно помолотая) пшеница. Из нее получается нежная пышная каша, которая хорошо усваивается.

Гречневая крупа богата белком и калорийнее других круп – более 300 ккал на 100 г. Но при этом гречневая крупа очень богата магнием, калием и железом. Бывает гречневая крупа из цельного зерна и дробленка – продел, зерно с нарушенной структурой.

Перловая крупа – это ячменное зерно, освобожденное от оболочки. Перловка богата витаминами группы В, белком и минералами, особенно селеном, известным антиоксидантом, укрепляющим сосуды.

Родственница перловки – ячневая крупа – дробленое, но не полностью очищенное от оболочек ячменное зерно. Благодаря высокому содержанию клечатки эта крупа стимулирует пищеварение и даже используется при снижении веса.

Рис бывает разным – длиннозерным и круглозерным. Для утренней каши лучше всего подходит круглый белый рис, который придает блюдам кремообразную текстуру. Рис достаточно калориен (в отварном белом рисе – 116 ккал на 100 г), но содержит витамины группы В и Е.

Пшенная крупа к пшенице никакого отношения не имеет – это просо, отдельный вид злака. Пшенка богата белком и очень хорошо усваивается.

Кукурузная крупа (полента) – мелко дробленные зерна кукурузы. В ней много витаминов – группы В, А, Е, РР, и микроэлементов – железа и кремния.

Вид крупы               Калорийность на 100 г каши (ккал)

Овсяная                                    109
Манная                                     120
Рисовая                                    144
Кукурузная                                 170
Гречка                                       101
Перловая                                   135
Пшенная                                    109
Ячневая                                       96

Чем еще различаются каши?

Вязкие и рассыпчатые. Вязкие каши варятся из дробленого зерна – на воде, молоке и даже бульоне. В них остается много жидкости, они дают моментальное ощущение сытости, быстро и хорошо усваиваются – например, овсянка, ячневая и кукурузная каша.

Из рассыпчатых каш вода выпаривается полностью, как, например, в гречневой, пшенной или перловой кашах. Такие каши усваиваются медленнее вязких и дольше оставляют чувство сытости.
Не все каши одинаково полезны

Если крупа лишена зерновой оболочки, содержащей витамины и минеральные вещества, и сильно выпарена или измельчена, то кроме калорий она практически ничего организму не приносит. Кроме того, в такой крупе почти нет клетчатки, и она усваивается быстрее, чем другие крупы – а, значит, и чувство голода после каши возвращается быстрее. Самая «очищенная» каша – это манка.

Есть ли польза от «быстрых каш»?

Каши из пакетиков сделаны из так называемых «хлопьев» – расплющенного и пропаренного зерна, очищенного от оболочки и практически лишенного клетчатки. В таком продукте витаминов не осталось. Почти всегда производители добавляют в ставшую безвкусной после обработки крупу сахар, сухое молоко, красители, загустители и ароматизаторы – в таких кашах сложно бывает найти даже настоящий изюм!

Овсянка из пакетика в три раза калорийнее, чем сваренная из обычного «геркулеса» – в 100 г такого завтрака содержится около 350 не очень полезных килокалорий.

Если нет времени на готовку

«Геркулес» варится 15–20 минут, пшеничная крупа – полчаса, а перловка – все 45 минут. Чтобы ускорить процесс, крупу можно засыпать в термос и запарить кипятком еще с вечера. Для гречневой и овсяной крупы такой «варки» достаточно. Их с утра можно только подогреть и добавить по вкусу соль, молоко или обезжиренный йогурт. Более грубую крупу придется переместить в кастрюлю и доварить, но теперь это процесс займет гораздо меньше времени.

Как не испортить кашу маслом?

Диетологи считают, что зерновые и молочные продукты лучше всего усваиваются вместе, потому полезнее всего каши, сваренные на обезжиренном молоке. Такая каша теряет минимум 30 ккал на 100 г по сравнению с обычной, сваренной на жирном молоке.

Некоторые производители выпускают специальное особо жирное молоко «для каши» с добавлением сливок – его, конечно, лучше избегать. Всего одна чайная ложка растопленного сливочного масла добавляет к порции каши 40–50 ккал и дополнительный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

И добавьте к своей порции 20 ккал с каждой чайной ложкой сахара.

Как сделать вкуснее кашу без сахара?

Вместо лишнего сахара в кашу можно добавить любые нарезанные фрукты, ягоды и немного меда (только не добавляйте его в очень горячее молоко или кашу – полезные вещества разрушатся).

А зимой можно добавлять джем без сахара, замороженные ягоды, орехи и сухофрукты, не забывая о том, что орехи достаточно жирные, а сухофрукты – калорийные. Пары столовых ложек этих добавок на порцию будет вполне достаточно.

Каша – лучший завтрак, который без лишних затрат можно приготовить из самых обыкновенных круп. Идеальная каша приготовлена с обезжиренным молоком, в ней нет сахара и лишнего жира, а есть свежие фрукты, йогурт и орехи.

Замечание от редакции «Летидора»:
Для детей кашу лучше готовить на обычном, не обезжиренном молоке (ведь вы не хотите держать ребенка на низкокалорийной диете, как себя), орехи и сухофрукты так же можно добавлять без ограничений, как и сливочное масло (в нем витамин А, который отлично усваивается именно со злаками).

Читайте также:
Рацион дошкольника: рекомендации родителям
Девять способов накормить ребенка овощами
Как избежать ожирения у ребенка
Тайная жизнь овощных пюре
Йогурт: сделай сам

Какая каша съесть на завтрак?

Если вы хотите правильно начать свой день, приготовьте кашу на завтрак. Придаст энергии и силы, насытит организм витаминами и прочей пользой для здоровья; например, помощь по домашнему заданию может подождать ваших одноклассников, а вам нужно вовремя поесть. Какую кашу рекомендуют диетологи к утреннему приему пищи? Какие правила приготовления правильной каши? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

У наших предков была традиция варить кашу в знак примирения с врагом.Поговорка «С ним кашу не сваришь» с тех пор используется в отношении тех, с кем невозможно договориться. Обязательно варите кашу по утрам, чтобы жить в мире и согласии со своими близкими. Так гласит распространенное мнение. Какую кашу нужно приготовить на завтрак, нам подскажут диетологи.

Оценивая пищевую ценность разных каш, следует отметить, что энергетическая ценность всех круп практически одинакова (от 300 до 350 ккал / 100 грамм продукта).Но усвоение полезных веществ, содержащихся в разных злаках, неодинаково. Исходя из этого, диетологи советуют готовить на завтрак: гречку, овсянку и пшено. Но рисовая или манная каша для утреннего приема пищи — не лучший выбор. Готовить кашу умеет каждая хозяйка.

Однако, чтобы блюдо получилось действительно вкусным, следует знать все тонкости его приготовления. Не все умеют правильно варить кашу! Фото: Depositphotos Профессиональные повара дают несколько полезных советов, зная, что вы научитесь готовить идеальную кашу:

  1. Используйте для приготовления каши только толстостенную металлическую кастрюлю или казан.По мнению профессионалов, эмалированная посуда не подходит для приготовления каши. Дно горшка должно быть не плоским, а выпуклым. За счет такой конструкции каша будет равномерно нагреваться и набухать.
  2. Используйте для готовки мягкую воду (кипяченую или бутилированную);
  3. Соблюдайте пропорции ингредиентов, рекомендованные в рецепте. Не используйте больше воды, чем необходимо. Если вы готовите кашу (гречневую, пшенную или рисовую), используйте 2 стакана воды на 1 стакан крупы. Чтобы приготовить густое «пюре», возьмите 1 стакан измельченной крупы и 3 стакана воды.Если вы готовите жидкую кашу (манная, пшеничная, овсяная), придерживайтесь соотношения 1: 4.
  4. Повара рекомендуют в начале приготовления каши в кипящую воду добавить немного масла. Фото: Depositphotos
  5. Крупу перед варкой очистить от кожуры. Смыть сначала в холодной воде, а затем в горячей. Если вы собираетесь готовить из дробленой крупы или хлопьев, в полоскании нет необходимости.
  6. Перед приготовлением гречневой или пшеничной крупы их желательно обжарить на противне в духовке при невысокой температуре.
  7. Готовя рассыпчатую кашу, не открывайте крышку и не перемешивайте содержимое кастрюли. Вода должна закипеть, а каша запариться.
  8. Не добавляйте в кашу слишком много масла. Хотя пословица гласит, что этот продукт его не испортит, профессионалы все же не советуют им злоупотреблять. В противном случае каша потеряет вкусовые качества.

На 1 порцию 1-2 ст. сливочного или растительного нерафинированного масла достаточно. Второй вариант очень полезен и позволяет разнообразить блюдо интересными ароматами.Не ограничивайтесь подсолнечным маслом. Заправьте кашу оливковым, арахисовым, миндальным, льняным или кукурузным маслом. Это только улучшит вкус!

Depositphotos Всем известно, что каша — одно из самых популярных блюд русской кухни. Оказывается, это блюдо знакомо и жителям Европы, Америки и Азии: китайцы часто едят конжи, жидкую рисовую кашу, итальянцы — паленту, кукурузную кашу; Американцы традиционно едят стейк со сливками из кукурузы или кашу из злаков; Немцы, австрийцы и швейцарцы часто едят на завтрак milchreis, «молочный рис».Не поленитесь приготовить с утра кашу. Пусть это станет доброй традицией в вашей семье, защитив ее от ссор и разногласий.

ЛУЧШИЙ овес на ночь + 30 идей рецептов

Овес на ночь — один из самых популярных способов съесть овес — не зря! Этот простой рецепт без приготовления пищи — универсальный, портативный, сытный, питательный и удобный. Прокрутите вниз, чтобы увидеть более 30 креативных идей рецептов!

Я готовлю овсяные хлопья на ночь еще до того, как они стали крутыми! Эти простые овсяные хлопья можно подавать охлажденными или подогретыми. Это один из самых вкусных, универсальных и простых в приготовлении завтраков, о которых вы только можете мечтать!

Что такое ночная овсянка?

Ночной овес — это овес, пропитанный жидкостью, в которую вы его кладете.

Вы можете использовать любую жидкость, какую захотите, но чаще всего молоко — от нескольких часов до одного-двух дней. Вы можете использовать любой вид молока — от коровьего до любого молока на растительной основе, доступного на рынке. Поскольку жидкость впитывается овсом, технически также можно использовать воду или сок. Я предпочитаю молоко для увеличения количества белка и кремовой текстуры.

Обычно соотношение овса к молоку составляет 1: 1, и мне нравится третий компонент йогурта в соотношении 1: 1: 1. Семена чиа также помогают загустевать всю смесь, если вы тоже хотите немного клетчатки!

Это основа, а начинки бесконечны.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ! (Хотя вы можете немного нагреть их в микроволновой печи, чтобы остыть.)

Ключевые ингредиенты

Овес натуральный

Овсяные хлопья лучше всего, но вы также можете использовать овсяные хлопья быстрого приготовления или овсяные хлопья быстрого приготовления. Овсяные хлопья из стальной нарезки слишком сложно «приготовить», просто замачивая, но если у вас есть овсяные хлопья быстрого приготовления, такие как овсяные хлопья Coach’s Oats, они должны впитать много молока и будут иметь более сердечную консистенцию.

Молоко

Мне нравится коровье молоко, но вы можете использовать миндальное, кокосовое и даже более жидкие жидкости, такие как кофе или сок.

Йогурт

Овес по-прежнему впитывает любую жидкость, которую вы используете без этого, но мне нравится и то, и другое из-за более густой текстуры. Греческий йогурт даст самую густую консистенцию и высокое содержание белка.

Семена чиа или льна

Каждый из них является необязательным, но добавляет овсу дополнительный слой «геля». Мне они нравятся еще и за то, что они питаются!

Щепотка соли

Думаю, это необходимый компонент! Подойдет немного кошерной соли.Просто щепотка!

Подсластитель

Лично я не добавляю ничего, но вы можете использовать мед, джем или кленовый сироп в качестве натурального подсластителя.

Почему ночная овсянка — лучший рецепт завтрака для занятых людей?

  • Нет приготовления, перемешивания или очистки кастрюль.
  • Вы можете приготовить овес в день приготовления и наслаждаться им в течение недели. Используйте разные емкости или делайте одну большую порцию каждое утро на завтрак или закуски.
  • При приготовлении в банке или контейнере с крышкой их можно брать с собой на работу.
  • Это идеальный завтрак для путешествий, который можно приготовить в мини-холодильнике без кухни (или замочить овес в воде и добавить кладовые, чтобы не было холодильника!).
  • Рецепт настолько универсален, что вы можете настроить его так, как вам нравится.
  • Им никогда не надоест: ешьте овес каждый день и каждый раз пробуйте новую начинку!

Полезные свойства ночного овса и информация о его питании

С помощью этого рецепта вы получите все основные категории макроэлементов: цельнозерновые углеводы, белок из молока и йогурта и полезные жиры из семян чиа.Этот легкий завтрак сохранит сытость все утро.

Моя любимая смесь для наиболее сытного обеда — это равные части овсяных хлопьев старого образца, коровье молоко и цельномолочный йогурт. Вы можете использовать любой йогурт или молоко — миндальное молоко или кокосовый йогурт.

Пищевая ценность >>

Базовый рецепт KERF с 1/3 стакана овса, 2% молока, цельным греческим йогуртом и половиной столовой ложки семян чиа обеспечивает чуть менее 250 калорий, 27 граммов углеводов, 5 граммов клетчатки, 14 граммов белка и 9 граммов. граммы жира.Супер начинка без начинки!

Вы также получите более 100% дневной нормы кальция из молока и йогурта и 26% дневной нормы витамина А.

Содержание клетчатки, особенно если вы используете семена чиа, помогает пищеварению и дольше сохраняет чувство сытости.

Ночной овес

В дополнение к базовому рецепту вы можете добавить столько начинки, сколько сможете.

Я люблю использовать какие-нибудь фрукты (чтобы завершить питательный завтрак!), А затем использовать оттуда разные фрукты.Есть так много разных вкусов и вариаций начинки, а творчество безгранично!

Вам не захочется ничего класть в стол. Не возражаете, если накануне вечером намокнут (например, хрустящие хлопья), но я люблю немного похрустеть днем.

Топпинг + смесь идей

  • Свежие ягоды
  • Нарезанный банан
  • Арахисовое масло
  • Миндальное масло
  • Рубленые орехи
  • Яблоки нарезанные
  • Варенье
  • Взбитый кокос
  • Сливки взбитые (!)
  • Сухофрукты
  • Семена чиа
  • Лен молотый
  • Семена конопли
  • Изюм
  • Какао-порошок
  • PB2 или арахисовое масло в порошке
  • Экстракт ванили

Как приготовить овсянку на ночь

Смешайте основу вместе

В банке или миске смешайте овес, молоко, йогурт, щепотку соли, семена чиа и любые специи, которые вы используете.

Добавьте дополнительные ингредиенты для смешивания

Вы можете добавить любые необязательные ингредиенты, которые не прочь намокнуть, например бананы или ягоды.

Хранить в холодильнике

Накройте и храните в холодильнике несколько часов или на ночь. Они будут храниться в холодильнике несколько дней, если вы любите готовить!

Добавить хрустящую и свежую начинку

Достаньте из холодильника, добавьте начинку и наслаждайтесь сразу или в пути.

Базовый рецепт KERF

Ночная овсянка

Ночной овес — это просто замоченный на ночь овес, который впитывает жидкость, в которую вы его кладете, — любую жидкость, которую вы хотите! Самая распространенная смесь — это равные части сырых овсяных хлопьев, молока и йогурта (мне нравится по 1/3 или 1/2 стакана каждого).Вы можете использовать любой йогурт или молоко. Поставьте на ночь в холодильник (открытый или закрытый, на ваш выбор) и дайте им впитаться.

Ключевое слово молоко, овес, овсянка, йогурт

Ингредиенты

  • 1/3 стакана овсяных хлопьев
  • 1/3 стакана молока на ваш выбор
  • 1/3 стакана простого греческого йогурта Вы также можете использовать обычный негреческий йогурт!
  • 1/3 стакана свежих или замороженных фруктов Ягоды, банан, нарезанное яблоко!
  • 1 столовая ложка семян чиа Необязательно, но они помогут ему загустеть!
  • 1 щепотка кошерной соли
  • 1 щепотка корицы

Инструкции

  • Смешайте все вместе в миске.

  • Поставить на ночь в холодильник.

  • Утром добавьте что-нибудь хрустящее и что-нибудь со здоровыми жирами — например, ореховое масло или орехи.

Заметки

Базовый рецепт KERF с 1/3 стакана овса, 2% молока, цельным греческим йогуртом и половиной столовой ложки семян чиа обеспечивает чуть менее 250 калорий, 27 граммов углеводов, 5 граммов клетчатки, 14 граммов белка. , и 9 граммов жира. Супер начинка без начинки!

Другие идеи рецептов овса

Еще идеи OO от моих друзей

Некоторые вариации KERF на протяжении многих лет!

Масло для клубничного печенья

в банке

Земляничные поля

Черника

Банка для орехового масла

Банан в ловушке!

Банка для масла для загара

С хрустящей мюсли

Банка для масла Барни

Тыква!

Зерновой комбо

В банке с шариками

Пи из тыквы

Подушка

С покрошенным маффином

PB + J Овес

Со Сьюзен Б. Энтони

Супье

Ягодный

Ягодный

Хотите получить настоящий взрыв из прошлого? Прочтите комментарии 2008 года !!!

Другие сообщения от Kath:

Какая каша самая полезная?

Какая каша самая полезная? С таким большим количеством видов овса, как узнать, какой выбрать? Честно говоря, нет, весь овес полезен.Но если вы хотите получить техническую информацию, овсяная крупа остается самой полезной, потому что это самая чистая форма цельного овса, который вы можете съесть. Они наименее обработаны и содержат больше всего питательных веществ.

Какая каша лучшая для похудения? Каши из 92 г вареной киноа содержат около 111 калорий, если их приготовить с водой, или 202 калории с обезжиренным молоком. Амарантовая каша более калорийна: 92 г приготовленного амаранта содержат 126 калорий, приготовленных с водой, или 216 калорий, приготовленных с использованием молока.

Здорова ли квакерская каша? Ответ: Quaker Oats на 100% состоит из цельнозерновых продуктов и является хорошим источником клетчатки. Ответ: Каждая порция каши (27 г) содержит 33% 3 г овсяного бета-глюкана, предлагаемого в день для снижения уровня холестерина, как часть разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни. Снижение уровня холестерина помогает сохранить здоровье сердца.

Какой сорт овса самый полезный? «Овсяная крупа — самый полезный способ употребления овса. Быстрый овес, овсяные хлопья и овсяные хлопья начинаются с овсяной крупы », — говорит Джентиле.«Овсяная крупа — это цельные зерна овса, очищенные и обработанные теплом и влагой. Это увеличивает срок хранения, развитие вкуса, содержание фенолов и антиоксидантную активность.

Какая каша самая полезная? — Связанные вопросы

Стоит ли есть кашу каждый день?

БЕЗ ПРОБЛЕМ ПИЩЕВАРЕНИЯ: овес также содержит клетчатку, которая полезна для здоровья пищеварительной системы. Если у вас хронические запоры, полезно есть овес каждое утро. Одна чашка овса содержит четыре грамма клетчатки.Вы можете включать фрукты и орехи, чтобы увеличить количество клетчатки в вашем завтраке.

Что вам лучше Weetabix или каша?

Weetabix и другое пшеничное печенье имеют лучшее содержание клетчатки — 10 г на 100 г — это означает, что вы получите почти 4 г или 16% рекомендуемой суточной нормы потребления клетчатки из двух порций. Между тем, Flahavans Quick Oats содержит 8,3 г клетчатки, а Odlums Porridge Oats содержит 9,1 г клетчатки на 100 г.

Можно ли похудеть, просто съев кашу?

При правильном соблюдении овсяная диета может помочь вам в вашем общем плане похудания.Планы питания низкокалорийны и обезжирены и включают выбор здоровой пищи. Овсянка сама по себе может помочь вам похудеть, потому что она поможет вам чувствовать сытость дольше, чем другие продукты.

Помогает ли каша избавиться от жира на животе?

Овес: этот суперпродукт для похудения с высоким содержанием белка и низким содержанием калорий, что делает его идеальной пищей для плоского желудка. Овесу нужно время, чтобы переварить его организм и, следовательно, он сжигает калории. Это то, что делает овес хорошим источником энергии в течение дня и снижает уровень холестерина.

Можно ли похудеть, съев кашу?

Овес, богатый полезными углеводами и клетчаткой, представляет собой цельнозерновой продукт, который, как утверждается, обладает множеством полезных для здоровья свойств. Исследования показали, что овес и овсянка могут помочь людям похудеть, снизить уровень сахара в крови и снизить риск сердечных заболеваний и рака.

Плохо для вас есть слишком много каши?

Хотя считается, что овсянка помогает похудеть, ее чрезмерное употребление может привести к недоеданию и потере мышечной массы.Это связано с тем, что овсянка богата клетчаткой, которая дольше сохраняет чувство сытости, поэтому ваше тело теряет способность подавать сигнал о том, что нужно есть больше в течение дня.

Почему Quaker Oats вреден для вас?

Quaker Oats, несмотря на маркировку, действительно содержит что-то кроме цельного овсяного хлопка; а именно Quaker Oats содержит глифосат. Глифосат не является «натуральным» или «100-процентным натуральным». Глифосат является синтетическим биоцидом и вероятным канцерогеном для человека, о котором быстро становится известно о дополнительных опасностях для здоровья.

Почему каша так полезна?

Одна миска каши содержит больше клетчатки, чем ломтик цельнозернового хлеба, и богата минералами, включая медь, железо и марганец. Также было доказано, что он предотвращает скачки сахара в крови из-за низкого гликемического индекса овса.

Что происходит с вашим телом, когда вы каждый день едите овсянку?

Преимущества включают снижение уровня сахара и холестерина в крови, защиту от раздражения кожи и уменьшение запоров. Кроме того, они очень сытные и обладают многими свойствами, которые должны сделать их полезными для похудания.В конце концов, овес — одна из самых здоровых продуктов, которые вы можете съесть.

Безопасен ли квакерский овес?

Сырой овес питателен и безопасен для употребления. Поскольку они богаты растворимой клетчаткой бета-глюкана, они могут помочь похудеть и улучшить уровень сахара в крови, холестерин, а также здоровье сердца и кишечника. Их также легко добавить в свой рацион.

Каша — плохой углевод?

Хорошо известно, что сладкие хлопья для завтрака содержат много углеводов. Однако вы можете быть удивлены количеством углеводов в здоровых злаках.Например, 1 чашка (90 граммов) приготовленной обычной овсянки или овсянки быстрого приготовления содержит 32 грамма углеводов, только 4 из которых являются клетчаткой (23).

Какая каша влияет на ваш организм?

Каша также богата необходимыми витаминами и минералами, такими как цинк, железо, витамины B и E и нерастворимой клетчаткой, которые помогают поддерживать здоровье кишечника.

Почему я чувствую голод, съев кашу?

Хотя в овсянке есть белок, его недостаточно, чтобы вы чувствовали себя сытым после еды.Кроме того, без жиров в миске овса вы, скорее всего, почувствуете голод вскоре после завтрака. Благодаря дополнительному увеличению количества жира и белка ваше тело будет чувствовать себя сытым и довольным, и вы сможете перейти к следующему приему пищи.

Каша и банан — хороший завтрак?

И овсянка, и бананы содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, каждая из которых помогает поддерживать надлежащее здоровье кишечника. Растворимая клетчатка также помогает снизить уровень холестерина, поэтому здоровый выбор — увеличить количество в вашем завтраке, добавив банан в овсянку.

Подходит ли Weetabix для похудения?

Поскольку все больше из нас ищут продукты, богатые белком, чтобы поддерживать свой вес и предотвращать чувство голода в течение дня, было бы целесообразно рассмотреть Weetabix как вариант для голодных животиков. Стандартный Weetabix предлагает 4,6 г белка на порцию (2 печенья).

Каша — это то же самое, что и овсянка?

Овсянка и каша — это одно и то же — это то, что вы получаете, когда добавляете молоко или воду в овсяные хлопья и готовите их. Овес, овсяные хлопья, овсяные хлопья и каши богаты полезными питательными веществами.

Каша пукает?

Цельные зерна, такие как пшеница и овес, содержат клетчатку, рафинозу и крахмал. Все они расщепляются бактериями в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов.

Каша толстеет?

Если не принять во внимание несколько вещей, даже овсянка может привести к увеличению веса. Он может мгновенно превратиться из завтрака для похудения в еду с повышенным уровнем сахара в крови, которая может нанести вред вашей талии.

Почему овсяные хлопья плохи?

Поскольку кортизол также тесно связан с нашим циркадным ритмом, этот богатый углеводами ночной овес может действительно нарушить наш цикл сна, что может вызвать серьезные проблемы в течение дня.Углеводы также быстро перевариваются, а это значит, что вы не будете чувствовать себя сытым после насыщенного углеводами завтрака.

Полезна ли каша для желудка?

Овсяная каша содержит особый тип клетчатки (бета-глюкан), которая, как было доказано, помогает питать и пополнять уровни здоровых кишечных бактерий, а также поддерживает нормальный уровень холестерина.

Насколько вредна овсяная каша быстрого приготовления Quaker?

Поскольку быстрорастворимый овес перерабатывается в большей степени, чем овсяные хлопья, ваше тело переваривает их быстрее, и они вызывают более быстрое повышение уровня глюкозы в крови.В результате они не являются продуктами с низким гликемическим индексом. Вместо этого у них средний гликемический индекс.

часто задаваемых вопросов | Oatly US

Подходит ли вторичная переработка вашей упаковки?

Отличный вопрос! К сожалению, ответ немного сложен, учитывая, насколько местные возможности переработки различаются в зависимости от страны. Основываясь на отзывах некоторых великих поклонников овса, мы недавно решили внедрить систему маркировки How2Recycle, чтобы предоставить всем более свежую и прозрачную информацию о возможности вторичной переработки нашей упаковки.

How2Recycle — первая в США комплексная система маркировки упаковки для вторичной переработки. Они создали полезные этикетки для вторичной переработки, которые помогают потребителям понять, пригодны ли различные типы упаковки для вторичной переработки — универсально или на местном уровне — или вообще не подлежат вторичной переработке. Мы в настоящее время внедряем отзывы How2Recycle и этикетки для вторичной переработки в наш дизайн упаковки, что может занять до года, чтобы отразиться на нашей линейке продуктов. А пока мы публикуем их самые свежие инструкции прямо здесь, на этой странице.

Во-первых, овсяное молоко! Наши картонные коробки из-под овсяного молока подлежат вторичной переработке и могут быть переработаны в большинстве домашних хозяйств США. Просто убедитесь, что картонная коробка пуста, и закройте крышку. Вы можете узнать, перерабатывает ли ваше сообщество картонные коробки, посетив веб-сайт Carton Council и введя здесь свой почтовый индекс. Вы также можете ознакомиться с некоторыми советами по переработке картонных коробок здесь.

Наши чашки Oatgurt могут быть переработаны в некоторых областях — просто не забудьте сначала выбросить пломбу. Если вы не уверены, принимает ли ваше сообщество пластиковые стаканчики № 5 из PP (полипропилена), вы можете узнать здесь.Если вашего региона нет в этом списке, не волнуйтесь! Позже в этом году Preserve возобновит программу, которая позволит потребителям отправлять по почте свои чистые пустые чашки Oatgurt на переработку. Если вы знаете о подобных программах, мы будем рады услышать об этом здесь!

Хотя наши картонные коробки для замороженных десертов изготовлены из 100% переработанных материалов, они еще не подлежат переработке, потому что (как правило) большинство центров переработки в настоящее время не принимают использованные картонные коробки для мороженого с покрытием любого типа.

И последнее, но не менее важное: наша упаковка в настоящее время не компостируется, но мы ценим каждого овсяного панка, который когда-либо задавался вопросом или задавал нам этот вопрос. Мы обновим эту страницу, если что-то изменится.

Почему некоторая часть молока не охлаждается (и объяснение УВТ)

Когда мы были в Европе в прошлом месяце, я поделился, что почти все варианты молока, которые мы видели в супермаркете, не хранятся в холодильнике и считаются «стабильными при хранении». Это вызвало немало дискуссий в Facebook…

Вы когда-нибудь замечали, что немного молока здесь, в США, тоже не охлаждают?

Почему эти небольшие индивидуальные контейнеры для органического молока в США не продаются в холодном виде? Если вы еще не заметили, что почти все коммерческие варианты органического молока здесь, в США, являются пастеризованными при ультравысокой температуре (УВТ) — на самом деле это тот же процесс, который широко используется в Европе, — но это все еще не дает ответа на вопрос, почему некоторые версии в холодильнике, а некоторые нет. Единственное отличие — упаковка.

Как и изображенные на фото коробки для молока «Single Serve» от Organic Valley, почти все европейское молоко подвергается ультрапастеризации и помещается в так называемую асептическую (т.е. стерилизованную) упаковку. Молоко после ультрапастеризации может храниться в такой упаковке несколько месяцев без порчи… по крайней мере, до тех пор, пока вы не откроете его, когда срок годности действительно сократится, и его нужно хранить в холодильнике.

Что такое УВТ (и хорошо это или плохо)?

UHT означает ультравысокотемпературную пастеризацию (также называемую ультра пастеризацией или UP) и означает, что молоко нагревается примерно до 280 градусов по Фаренгейту в течение 2 секунд, что убивает больше бактерий (как хороших, так и плохих), чем традиционная пастеризация, что дает молоко гораздо дольше хранится, прежде чем оно испортится.Сравните это с другим молоком здесь, в США, которое, как правило, пастеризовано при высокой температуре за короткое время (за вычетом «ультра» и сокращенно до HTST), что указывает на то, что оно было нагрето до 165 ° F в течение 15 секунд.

Итак, какой тип пастеризации лучше? Ну, это зависит от того, кого вы спросите и каковы ваши критерии…

Производители и розничные торговцы — и даже некоторые потребители — считают, что ультрапастерированное молоко — лучшее, что есть после нарезанного хлеба. Подумайте об экономии средств, если охлаждение не требуется после производства, во время доставки или по прибытии в магазин, не говоря уже о увеличенном сроке хранения.Кроме того, в Европе у многих людей нет огромных холодильников, которые так распространены здесь, в США, поэтому иметь на одну вещь меньше для охлаждения довольно удобно.

Судя по всему, европейцев устраивает идея теплого молока длительного хранения, и поскольку это довольно практичный выбор, это большая часть того, что покупают там потребители.

Здесь, в США, я точно не слышал, чтобы люди восхваляли UHT. Да, это может быть удобнее, но с точки зрения здоровья, в то время как более высокая температура убивает еще больше потенциально вредных бактерий — хорошие бактерии, к сожалению, идут с ним .Одна статья даже называет ультрапастерированное молоко «мертвым молоком» — вау, это довольно жестко.

Должен согласиться, что я немного подозрительно отношусь к UHT даже здесь, в штате Северная Каролина, где сырое молоко запрещено употреблять в пищу людьми. Я должен сказать, что если бы органическое UHT-молоко было единственным органическим вариантом в моем районе — это определенно то, что я бы предпочел обычному. Что вы думаете о UHT-молоке (пожалуйста, поделитесь в комментариях)?

Так почему же молоко длительного хранения не продается здесь, как в Европе?

Крупная итальянская пищевая компания Parmalat на самом деле пыталась штурмом взять молочную промышленность США своими маленькими коробками с выдержанным при хранении UHT-молоком в начале 90-х, но американцам просто не понравилась идея .Причина — мы, по-видимому, по-прежнему ценим идею свежего молока, хотя по иронии судьбы, если вы покупаете молоко у крупной органической молочной компании, оно, вероятно, не намного «свежее», чем теплое молоко, лежащее на полках в Европе ( опять же разница только в упаковке).

Я первый признаю себя виновным по предъявленным обвинениям. Я был одним из тех «сумасшедших американцев», которые все время искали охлажденное молоко, когда мы делали покупки во Франции. Я просто не мог поверить в то, что на полках стояло тёплое молоко в коробках.

Я посмотрел на этикетки и увидел, что они UHT (то, с чем я знаком, но стараюсь избегать дома), поэтому я продолжал искать и каким-то образом сумел найти один одинокий бренд, который предлагал несколько холодных бутылок молока в сыре. ряд. Я даже не стал смотреть, была ли эта версия также UHT, и просто пошел с ней, потому что мне было так приятно найти то, к чему я «привык» дома.

Прочтите мой пост «Молоко 101», чтобы узнать все о различных типах молока, которые доступны здесь, в США (в том числе нежирное и нежирное молоко).целиком) и какое молоко наша семья предпочитает пить на регулярной основе (подсказка: это не один из вариантов, перечисленных в таблице выше). Какое молоко вы покупаете (и почему)?

Спонсорское приветствие: Lunchbox Love

Прежде чем отпустить вас, я должен убедиться, что вы знаете о нашем спонсоре Lunchbox Love. Как раз к тому, чтобы вернуться в школу, они предлагают 16 новых томов карточек, включающих все новые факты, анекдоты, мелочи и положительные сообщения, которые вы можете класть в ланч-бокс своему ребенку каждый день.

Мы начали присылать эти открытки на обеды нашим девочкам в прошлом году, и они искренне обожают их. Наша старшая дочь делится карточками со всем своим обеденным столом, и обе девочки обычно доставляют нам неприятности, если мы когда-либо забываем добавить одну карточку в их коробку для завтрака, прежде чем отправлять их в школу!

Мне кажется, что это отличный способ приготовить «настоящую еду», которую я с любовью упаковываю, так же весело, как и все упакованные в мультфильмы продукты, которые могут есть их друзья. Конечно, я мог бы написать свои собственные маленькие карточки, но я никогда не мог быть таким творческим, как команда Lunchbox Love.Так что я думаю, что это полностью оправдывает затраты — плюс, поскольку карты сделаны на довольно толстой бумаге, их можно легко использовать повторно несколько раз.

Надеемся, вам понравится!

33 продуктов с длительным сроком хранения, которые не испортятся годами — ешьте это не то, что

С сообщениями о новом штамме коронавируса вы можете задаться вопросом, какие продукты лучше покупать во время карантина. И хотя продуктовые магазины пополняют запасы свежих ингредиентов, таких как мясо и продукты, мы также не обвиняем вас в том, что вы запасаетесь продуктами длительного хранения.Эти продукты с длительным сроком хранения прекрасно иметь под рукой в ​​любое время, но они также помогут вам расслабиться, если вы беспокоитесь о потенциальной нехватке продуктов питания или о заражении вирусом в продуктовом магазине.

И учитывая тот факт, что около одной трети производимых в мире продуктов питания никогда не попадает на тарелки, по данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций, хранение продуктов длительного хранения в кладовой никогда не является плохой идеей. Здесь мы обозначили множество полезных для вас кухонных принадлежностей, которые служат годами — да, мы сказали лет — несмотря на то, что написано на этикетке.И не пропустите эти 15 классических американских десертов, заслуживающих возвращения.

Shutterstock

«Обычный и быстро приготовленный овес может храниться в кладовой в закрытом виде или повторно запечатанном в течение двух-трех лет», — говорит Лаура Бурак, доктор медицинских наук, CDN и основательница Laura Burak Nutrition. «Это экономичное и универсальное зерно полно понижающих холестерин клетчатки, [считая его] отличным продуктом для хранения в шкафу для утренней миски овсянки, овсяных хлопьев на ночь или вместо более здорового печенья или хлеба.«

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Shutterstock

Есть множество причин, чтобы дать три ура семенам чиа. Они не только содержат все девять незаменимых аминокислот, но также являются мощным источником клетчатки и ALA, типа омега-3, которые могут снизить риск сердечных заболеваний. А при хранении в герметичном контейнере в холодильнике они остаются вкусными и безопасными для употребления до года.

СВЯЗАННЫЕ: Узнайте, как использовать силу чая, чтобы похудеть.

Shutterstock

Вы можете не задумываться о том, свежий ли дозатор соевого соуса у вашей тарелки для суши. В конце концов, азиатские рестораны должны расходовать галлоны продуктов каждый месяц. Но если в вашем холодильнике есть бутылка, которую вы не используете слишком часто, вам будет приятно узнать, что она может храниться почти вечно, если она не открывается. Открытые бутылки, которые хранятся в холодильнике, могут храниться от двух до трех лет.

СВЯЗАННЫЕ: Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши последние статьи о коронавирусе.

Shutterstock

Горчица в закрытом виде может храниться до трех лет. После того, как пломба потрескалась, у вас есть около года, прежде чем она испортится, хотя некоторые открытые разновидности могут храниться до двух лет.

Shutterstock

Если вы когда-нибудь смотрели на банку РАМ, вы, вероятно, понимали, что кулинарный спрей может почти пережить вас. Согласно Eat By Date, продукты, практически не содержащие калорий, могут храниться два года в кладовой и неопределенное время в холодильнике.

СВЯЗАННЫЕ: Ваш окончательный путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

Shutterstock

«Наслаждение восхитительным бокалом красного вина автоматически вызовет у меня улыбку», — говорит Бурак.«Помимо расслабления с бокалом красивого красного вина, вы можете использовать его в качестве ингредиента во многих соусах и рецептах. Красное вино не только богато антиоксидантами и полезным для сердца соединением под названием ресвератрол, но и красное вино в бутылках может длиться долго. в течение 2-3 лет в закрытом виде. По данным Mayo Clinic, антиоксиданты, содержащиеся в красном вине, могут повышать уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), также известного как хороший холестерин, и защищать от накопления холестерина ».

Shutterstock

«Семена конопли будут оставаться свежими в закрытом виде в вашей кладовой примерно 14 месяцев», — говорит Бурак, добавляя, что «по сравнению с другими семенами, семена конопли содержат больше растительного белка, клетчатки [и] полезных для сердца омега-жиров.Я люблю эти ореховые семена для смузи, посыпанных на тосты с арахисовым маслом и в йогурт с ягодами ».

СВЯЗАННЫЕ: Эта 7-дневная диета смузи поможет вам сбросить эти последние несколько фунтов.

Shutterstock

Если вы чем-то похожи на нас, гигантская бочка рапсового масла, стоящая в вашей кладовой, вероятно, прослужит несколько месяцев подряд. К счастью, популярное растительное масло не быстро прогоркает. Он может храниться до двух лет в прохладном сухом месте и неопределенное время в холодильнике.

Shutterstock

Чистый кленовый сироп класса А — один из лучших натуральных сахаров. Он имеет относительно низкий гликемический индекс и содержит следовые количества восстанавливающего мышцы марганца и противовоспалительных соединений. Он также хранится вечно при хранении в холодильнике или морозильной камере, а это значит, что вы будете готовы к блинам или вафлям, когда возникнет желание.

СВЯЗАННЫЙ: Простой способ приготовить более здоровую и комфортную пищу.

Shutterstock

Как и большинство вещей, расфасованных в жестяные банки, кокосовое молоко имеет очень долгий срок хранения.При правильном хранении в прохладном сухом месте, например в кладовой, кето-дружественное молоко может храниться от полутора до двух лет. Это означает, что у вас будет больше времени, чтобы приготовить тофу с карри.

Shutterstock

Благодаря высокому содержанию насыщенных жиров кокосовое масло первого или холодного отжима может храниться неограниченное время. С другой стороны, кокосовое масло, полученное методом экспеллерного прессования, и рафинированное кокосовое масло имеют более короткий срок хранения — примерно два-три месяца, поскольку в них отсутствуют защитные антиоксиданты.

Shutterstock

«У консервированных томатов есть срок годности, но они обычно могут храниться около двух лет в нераспечатанном виде», — говорит Клаудиа Сидоти, шеф-повар, лидер пищевой промышленности и член ассоциации Eat This, Not That! Медицинский экспертный совет, который этим летом открывает ресторан в северной части штата Нью-Йорк.

Shutterstock

«Спам — это еще один продукт, который существует вечно (или почти)», — говорит Сидоти. «Хотя у него есть срок годности, в нем высокий уровень натрия и сахара. У него действительно есть срок годности, поэтому проверьте банку, если вы не уверены.«

Shutterstock

Любители мяса, радуйтесь! Вяленое мясо в неоткрытом виде или в запечатанном контейнере или пакете может храниться от одного до двух лет благодаря сушеному характеру вяленого мяса (в нем нет влаги для размножения бактерий). Вяленое мясо — излюбленное блюдо отдыхающих, туристов и путешественников, оно идеально подходит для длительного хранения. Вы можете легко спрятать несколько вяленых палочек или кусочков в сумку и хранить их там до следующей поездки, даже если это произойдет не раньше следующего года.

Вы можете не торопиться, проглотив сумку Craisins размером с Costco в своем шкафу.Срок годности сушеных фруктов составляет от одного до двух лет. Хотите, чтобы они дольше оставались оптимальными на вкус? Положите их в морозилку. (Просто не забудьте разморозить их до комнатной температуры перед едой, — отмечает Сидоти.) Shutterstock

Басмати, дикий, жасмин и белый рис хранятся годами при условии, что они остаются плотно закрытыми и собранный урожай не содержит яиц насекомых при упаковке. (Это происходит чаще, чем вы думаете.) Открыв коробку или пакет, храните рис в герметичном контейнере или пакете для заморозки, чтобы зерна оставались свежими.Единственный вид риса, к которому не применяются эти правила, — это коричневый рис, богатый клетчаткой. Он содержит масла, которые вызывают прогоркание примерно через шесть месяцев.

Shutterstock

«Согласно Eat By Date, ядра попкорна могут храниться бесконечно долго, если хранятся в закрытом виде в герметичном контейнере», — говорит Бурак. «Я всегда держу ядра в своем шкафу, чтобы бросить их в мой воздушный поппер, чтобы быстро перекусить. Воздушный попкорн — одна из моих любимых хрустящих закусок, поскольку это 100% цельнозерновые продукты и относительно хороший источник клетчатки.Кроме того, вы получите большую отдачу от своих питательных вложений, поскольку размер порции составляет несколько чашек попкорна по сравнению с порцией всего лишь нескольких чипсов или крендельков ».

Чтобы попкорн был еще лучше, Sidoti предлагает ставить открытые контейнеры с ядрами в холодильник. Они прослужат дольше и дадут вам «лучший, более ровный вкус», — говорит она.

Shutterstock

Фасоль должна быть незаменимым предметом в кладовой каждого. В них много клетчатки и питательных веществ, а также длительный срок хранения. По данным У.S. Совет сушеных бобов, такие как сушеная пинто, почки, черноглазка, лима и фасоль, хранятся до года в герметичном контейнере. Обязательно храните их в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.

Shutterstock

Согласно Министерству сельского хозяйства США, консервы с низким содержанием кислоты, такие как овощи, мясо и рыба, остаются свежими до пяти лет. Это потому, что они стерильны, что делает невозможным проникновение бактерий и разрушение вашей личинки. Однако есть предупреждение: независимо от того, насколько свежей может быть банка, не ешьте ее содержимое, если банка вздувается или протекает.Хотя ботулизм редко встречается в коммерческих консервированных продуктах, поврежденные продукты имеют более высокую вероятность заражения. В этом случае лучше проявить осторожность.

Shutterstock

Белый уксус, который обычно используется при мариновании и тайской и вьетнамской кухне, очень кислый. В результате, по данным Института уксуса, он самосохраняющийся, а срок его хранения «почти неограничен».

Shutterstock

Помните бутылку модной текилы, которую коллега подарил вам три года назад? Что ж, вы можете пить или переживать с уверенностью, потому что крепкие напитки не портятся, по крайней мере, если они хранятся в прохладном сухом месте.Тем не менее, мы не можем обещать, что вкус будет таким же прекрасным, каким он был, когда вы впервые открыли бутылку.

Shutterstock

Предпочитаете ли вы поваренную или морскую соль, вы можете с уверенностью посыпать ею еду, независимо от того, как долго она находится в шкафу для специй. При хранении в прохладном сухом месте он остается свежим бесконечно долго. Единственное исключение из правила — йодированная соль, которой хватает всего около пяти лет.

Shutterstock

Неоткрытые оливки хранятся до трех лет, так что запаситесь несколькими банками.Они обязательно пригодятся, когда к нам в последний момент придут гости. Их можно использовать для всего, от мартини до закусок и салатов.

Shutterstock

Можно избегать рецептов, включающих ингредиенты, которые вы не используете регулярно. Но если этим ингредиентом является кукурузный крахмал, вы можете просто купить его. При хранении в прохладном и сухом месте загуститель можно есть неограниченное время.

Shutterstock

Специалисты по питанию любят мед, который обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.Еще одна причина полюбить липкий подсластитель: его почти бесконечный срок хранения. Он может стать зернистым, твердым или изменить цвет, но его антибиотические свойства защищают вкус и не дают ему испортиться. Смягчите твердые емкости, поместив их в миску с теплой водой и помешивая мед, пока он не растает.

Если вы обычно предпочитаете имитацию ванили чистому экстракту ванили из-за ее стоимости, возможно, вы захотите пересмотреть свою привычку. Хотя подделка портится всего за два года, настоящая вещь имеет неограниченный срок годности, и она также вкуснее.

Shutterstock

«Соуса Маринара, такого как домашнее приготовление Рао, может храниться в течение трех лет. Но я использую столько банок этого восхитительного соуса, что он никогда не хранится так долго в моем доме», — говорит Бурак, добавляя, что она использует наш лучший соус для пасты на овощах, макаронных изделиях. , на корках пиццы из цветной капусты и в соусе болоньезе. Ням!

Shutterstock

Поскольку сухое молоко не содержит влаги, его можно безопасно употреблять в пищу в течение многих лет. (Точнее, от двух до 10 лет.) Только не открывайте его, если хотите, чтобы он прослужил так долго.

Shutterstock

Вы не поверите, но сахар никогда не портится. Чтобы сладкое не превратилось в куски и не привлекло вредителей, храните его в герметичном контейнере или запечатайте в полиэтиленовом пакете.

Shutterstock

Даже если вы не осмеливаетесь и мечтать о том, чтобы потягивать это блюдо, многие любители кулинарии и выпечки держат на кухне растворимый кофе, чтобы придать кофейный вкус рецептам. Поскольку порошок более концентрированный, чем свежезаваренный, это отличная тактика, к тому же доступная по цене.Если вы потратите один или два доллара на контейнер, его хватит на два года, если его не открывать.

Shutterstock

Не забудьте взять с собой сухую пасту к соусу для пасты! Коробки для макаронных изделий будут храниться в вашей кладовой в течение нескольких месяцев, если не дольше, что делает их идеальным вариантом для карантинной пищи, которую можно добавить в список покупок.

Shutterstock

Квиноа будет оставаться свежей в вашей кладовой в течение нескольких месяцев, и это настолько универсальное зерно, что вы можете использовать его как в сладких, так и в соленых блюдах.Используйте его вместо риса или как способ добавить белок в утреннюю миску овсянки.

Shutterstock

Скучно сушеные бобы? Попробуйте вместо этого чечевицу! Они восхитительны в супах или салатах, и они будут оставаться свежими в течение нескольких месяцев в вашей кладовой.

Как долго сохраняется овсянка? Срок годности, хранение, срок годности

Конечно, все продукты хранятся в течение более короткого периода времени, если они не хранятся должным образом. Но, как и многие другие продукты питания и напитки, у него есть срок годности или срок годности, который является просто последней датой, к которой производитель поручится за качество продукта, а не за его безопасность.Из-за этого различия вы можете безопасно есть свои продукты в течение ограниченного времени после того, как истек срок годности или годности.

Как определить, что овсянка плохая, тухлая или испорченная?

Соблюдение правил гигиены и безопасности пищевых продуктов поможет предотвратить болезни пищевого происхождения.

Хотя это и не идеальный тест, ваши чувства обычно являются наиболее надежными инструментами, чтобы определить, истек ли срок годности овсянки и испортилась ли она. Сухая овсянка хранится много лет, просто следите за изменением цвета или текстуры.Не ешьте его, если запах или вкус отличаются от обычного.

Вы можете определить, испортилась ли приготовленная овсянка, когда жидкость значительно отделилась от других ингредиентов. После приготовления из-за влажности на нем быстро образуется плесень, и его будет небезопасно употреблять.

Конечно, испорченные продукты сопряжены с определенными рисками для здоровья, поэтому всегда не забывайте соблюдать правила безопасности продуктов и наслаждаться ими до истечения срока их годности!

Как хранить овсянку, чтобы продлить срок ее хранения?

Упакованные и сухие овсяные хлопья следует хранить в прохладном сухом месте, не подверженном перепадам температуры.Когда температура предметов меняется от прохладной к теплой и наоборот, влага в воздухе имеет тенденцию конденсироваться внутри упаковок. Эта влажность способствует росту плесени и порче овсянки.

Готовую овсянку можно дольше сохранить свежей, поместив ее в холодильник при температуре ниже 40 ° F сразу после использования. Приготовленную овсянку следует хранить в герметичных контейнерах, которые не допускают попадания влаги и других загрязнений. Кроме того, вы всегда должны использовать чистую посуду при подаче овсянки, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

Некоторые преимущества правильного хранения продуктов включают в себя более здоровое питание, сокращение затрат на продукты и защиту окружающей среды за счет предотвращения отходов.

Интересные факты о овсянке:
  • Овсянка полезна для сердца. Это действительно помогает снизить уровень холестерина в крови.
  • Овсяная каша рекламируется как завтрак «прилипший к ребрам». На самом деле он переваривается дольше и, следовательно, дольше сохраняет чувство сытости, чем большинство продуктов.
  • Ароматизированный быстрорастворимый тип обычно имеет немного более короткий срок хранения, потому что большинство из них содержат немного сливок и / или фруктов в упаковке, причем оба они имеют более короткий срок хранения, чем зерна.
  • Have any Question or Comment?

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.