Салат из зеленой редьки с огурцами
Читайте также
Салат с укропом и огурцами
Салат с укропом и огурцами На 4 порции Калорийность 1 порции – 120 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Огурцы – 3 шт. Помидоры – 2 шт. Лук репчатый – 1 шт. Горчица с пряностями – 1 ст. л. Масло растительное – 1 ст. л. Уксус 3 %-ный – 2 ст. л. Сливки – 100 г Огуречная трава и
Салат из зеленой редьки с луком
Салат из зеленой редьки с луком Зеленая редька – 150 г, морковь – 100 г, 8—10 перьев зеленого лука, растительное масло – 20 г, укроп и соль по вкусу.Редьку промыть, очистить и натереть на мелкой терке и смешать с мелко нарезанной морковью, добавить мелко порубленный зеленый
Салат из зеленой редьки с капустой
Салат из зеленой редьки с капустой
Редька – 150 г, белокочанная капуста – 150 г, лук репчатый – 50 г, растительное масло – 30 г, лимонный сок – 50 г, зелень петрушки, соль по вкусу.
Салат из зеленой редьки, моркови и соленых огурцов
Салат из зеленой редьки, моркови и соленых огурцов Редька – 200 г, морковь – 50 г, соленые огурцы – 100 г, растительное масло – 30 г, укроп, соль по вкусу.Морковь промыть, очистить и натереть на мелкой терке, редьку очистить и натереть на крупной терке, добавить мелко
Салат из сельдерея с огурцами
Салат из сельдерея с огурцами Корень сельдерея – 100 г, свежие огурцы – 100 г, апельсин – 50 г, сметана (10 % жирн.), соль по вкусу.Корень сельдерея натереть на крупной терке, огурцы и апельсин очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Продукты смешать и заправить
Салат из тыквы с огурцами
Салат из тыквы с огурцами
Тыква – 150 г, свежие огурцы – 100 г, лук репчатый – 50 г, оливковое масло – 30 г, свежевыжатый сок лимона, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.
Салат из зеленой фасоли-1
Салат из зеленой фасоли-1 500 г зеленой фасоли, несколько долек чеснока, маленький пучок петрушки, 1 кофейная ложка горчицы, 4 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка уксуса, черный перец, соль.
Салат из зеленой фасоли-2
Салат из зеленой фасоли-2 500 г зеленой фасоли, 3 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки уксуса, 2 яйца, 100 г черных маслин, 0,5 кофейной ложки черного перца, соль.
Салат с креветками и огурцами
Салат с креветками и огурцами
Ингредиенты200 г креветок (очищенных), 200 г огурцов, 150 г помидоров, 30 мл соевого соуса, 20 мл лимонного сока, черный молотый перец, соль.
Способ приготовленияКреветки выложить в горячую подсоленную воду, довести до кипения и откинуть на дуршлаг.
Салат из редьки
Салат из редьки ? ингредиенты100 г редьки, 1 ст. ложка растительного масла, лимонный сок, 4–5 маслин, 1/2 лимона.? способ приготовления1. Редьку вымыть, натереть на мелкой терке. Заправить лимонным соком и полить маслом.2. Подавать, украсив маслинами и дольками
Салат с редиской и огурцами
Салат с редиской и огурцами Состав: 400 г пекинского салата, 200 г огурцов, 100 г редиски, 1 стакан сметаны, сахар, уксус, соль по вкусу, зеленый лук. Листья салата промыть, дать воде стечь, нарезать крупно. Также нарезать кружками очищенные огурцы и редиску. Овощи
Рыбный салат с огурцами
Рыбный салат с огурцами Состав: 2 банки рыбных консервов, 2 яйца, 2 соленых огурца, 1 стакан отваренного риса, соль, столовая горчица.
| Вода | ||
| Зола | г | |
| ЭНЕРГИЯ И МАКРОНУТРИЕНТЫ | ||
. Энергия | 1 192,253 | ккал |
| . Незаменимые (эссенциальные) пищевые вещества и источники энергии | ||
| . . Макронутриенты | ||
. . . БЕЛКИ | 19,156 | г |
| . . . ЖИРЫ (липиды) | 110,690 | г |
| . . . . Жирные кислоты насыщенные | г | |
. . . . Жирные кислоты мононенасыщенные | г | |
| . . . . Жирные кислоты полиненесыщенные | г | |
| . . . . Стеролы (стерины) | ||
. . . . . Холестерин | мг | |
| . . . УГЛЕВОДЫ | 37,357 | г |
| . . . . Сахар, всего | г | |
. . . . . Полисахариды | ||
| . . . . . . Пищевые волокна, всего | г | |
| . . Микронутриенты | ||
. . . Витамины | ||
| . . . . Водорастворимые витамины | ||
| . . . . . Витамин C (аскорбиновая кислота) | мг | |
. . . . . Витамин B1 (тиамин) | мг | |
| . . . . . Витамин B2 (рибофлавин) | мг | |
| . . . . . Витамин B3 (ниацин) | мг | |
| . | мг | |
| . . . . . Витамин B6 (пиридоксин) | мг | |
| . . . . . . Фолаты, DFE | мкг | |
. . . . Жирорастворимые витамины | ||
| . . . . . . Витамин A UI | IU | |
| . . . . . . Витамин A, RAE | мкг | |
. . . . . . Токоферол, альфа | мг | |
| . . . . . . Витамин D (кальциферол) | IU | |
| . . . . . . Витамин D (D2 + D3) | мкг | |
. . . . . Витамин K | мкг | |
| . . . Минеральные вещества | ||
| . . . . Макроэлементы | ||
. . . . . Натрий (Na) | мг | |
| . . . . . Магний (Mg) | мг | |
| . . . . . Фосфор (P) | мг | |
. . . . . Калий (K) | мг | |
| . . . . . Кальций (Ca) | мг | |
| . . . . Микроэлементы | ||
. . . . . Фтор (F) | мкг | |
| . . . . . Марганец (Mn) | мг | |
| . . . . . Железо (Fe) | мг | |
. . . . . Медь (Cu) | мг | |
| . . . . . Цинк (Zn) | мг | |
| . . . . . Селен (Se) | мкг |
Салат из зеленой редьки с яблоком.
Салат из моркови с яблоком и чёрной редькой. Салат из редьки с мясомСалат из зеленой редьки имеет множество вариаций. За счет отличной сочетаемости с другими сезонными овощами и зеленью зеленая редька считается чуть ли не универсальным ингредиентом для салата.
Салат из зеленой редьки и моркови
Рецепт с фото салата из зеленой редьки представлен на канале YouTube «Кулинарная копилка».
Ингредиенты:
- Зеленая редька — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Твердый сыр — 100 г
- Зелень — по половине пучка петрушки и укропа
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
Шаг 1
Перед тем, как готовить салат из зеленой редьки, подготовьте все ингредиенты. Редьку и морковь хорошо промойте в проточной воде, очистите. Зелень петрушки и укропа промойте и обсушите.
Шаг 2
Морковь и редьку натрите на средней терке. Сыр натрите на крупной терке.
Шаг 3
Чеснок очистите.
Мелко нарежьте. При желании можно пропустить его через пресс.
Шаг 4
Зелень мелко нарубите. Все ингредиенты смешайте в одной большой глубокой емкости.
Шаг 5
Последними добавьте зелень и чеснок. Затем салат посолите. Добавьте майонез. Достаточно одной столовой ложки. Перемешайте. Готовый салат украсьте зеленью и подавайте к столу.
Салат из зеленой редьки, яблок и моркови
Салат из зеленой редьки с яблоком готовится примерно так же, но имеет ряд особенностей. Рецепт представлен на канале YouTube Milenia Кулинарные Pецепты.
Ингредиенты:
- Белая и зеленая редька — по 150 г
- Яблоко — 1 крупное
- Морковь — 1 шт среднего размера
- Зеленый лук — 4-5 побегов
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Сахар — 0,5 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец белый молотый — по вкусу
- Оливковое масло — 1 ст. л.
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Редьку и морковь, а также яблоко промойте в проточной воде и очистите. Зеленый лук промойте, обсушите.
Шаг 2
Редьку и морковь нашинкуйте, яблоко натрите на средней или мелкой терке.
Шаг 3
Зеленый лук мелко нарубите и добавьте к овощам, которые нужно соединить в одной большой глубокой емкости и перемешать.
Шаг 4
Приготовьте заправку для салата. Для этого столовую ложку лимонного сока посолите, добавьте обычный или коричневый сахар. Всыпьте белый молотый перец. Добавьте оливковое масло. Перемешайте.
Шаг 5
Салат полейте заправкой, перемешайте. В салате при желании оливковое масло можно вполне заменить подсолнечным.
Салат из редьки с огурцом
Рецепт представлен на канале «YouTube Кулинарные видео рецепты Video Cooking».
Ингредиенты:
- Редька — 1 штука среднего размера
- Огурец — 1 штука крупный
- Мята — 2-3 веточки свежей
- Зелень укропа — половина пучка
- Подсолнечное масло — 1 ст.
л.
Шаг 1
Салат из зеленой редьки с огурцом вы сможете приготовить непосредственно перед приемом пищи. Для этого редьку очистите и натрите на средней терке. При желании ее можно красиво нашинковать соломкой.
Шаг 2
Измельченную редьку переложите в глубокую емкость, добавьте измельченные листики мяты — можно просто нарвать руками на части, посолите. Перемешайте. Отбейте руками как обычно это делают при формировании котлет. Ваша задача — добиться выделения сока. Оставьте редьку с мятой на 20 минут.
Шаг 3
Огурец нарежьте соломкой, а затем мелкими кубиками. Огурцы в салат можно добавлять с кожурой, если они небольшого размера и кожица не грубая. В противном случае их лучше очистить.
Шаг 4
Из редьки удалите лишнюю жидкость, в дуршлаге промойте прохладной кипяченой водой. Затем переложите в салатницу и смешайте с огурцом.
Шаг 5
В салат добавьте мелко нарубленную зелень укропа и заправьте растительным маслом.
Готовый салат украсьте свежими целыми лепестками мяты. Подавайте к столу.
Примечания
Как видите, рецепт салата из зеленой редьки достаточно прост. Единственное, на что нужно обратить внимание вне зависимости от того, какой именно рецепт из предложенных выше вы предпочтете — готовьте его непосредственно перед употреблением.
Хотите узнать, как приготовить салат из редьки с яблоком? Этот рецепт именно для вас. Салат низкокалорийный и никак не отразится на фигуре. Пошаговый рецепт с фото. Видео-рецепт.
Салат из редьки с яблоком очень полезный для организма. Он богат витаминами, так как ни один ингредиент не подвергается тепловой обработке. Особенно такой салат полезен в зимне-весенний период, когда организм нуждается в витаминной поддержке. Также салат легкий для желудка. Он улучшает пищеварение, стимулируют выработку пищеварительных ферментов, выводит из организма лишний холестерин… Это замечательное дополнение к тяжелым мясным блюдам. Он одинаково подходит как для сыроедов и вегетарианцев, так и людей без ограничений в питании.
Редька с яблоками получается очень нежной, ароматной и сочной. В рецепте салат заправляется оливковым маслом, но можно использовать сметану, натуральный йогурт или растительное масло. Для приготовления салата я использовала терку, но можно редьку и яблоко нарезать соломкой или любым другим удобным и привычным методом. Если захотите блюду придать яркости, то введите в состав рецепта гранатовые зерна или красные зимние ягоды свежие или сушеные (клюкву, бруснику).
- Калорийность на 100 г — 105 ккал.
- Количество порций — 1
- Время приготовления — 10 минут
Ингредиенты:
- Редька — 0,5 шт.
- Яблоки — 1 шт.
- Лимонный сок — 1 ч.л.
- Оливковое масло — для заправки
Пошаговое приготовление салата из редьки с яблоком, рецепт с фото:
1. Редьку помойте, высушите бумажным полотенцем, отрежьте нужное количество и очистите от кожуры.
2. На крупной терке натрите , либо нарежьте ее тонкой соломкой.
3. Яблоки помойте, высушите бумажной салфеткой, специальным ножом удалите сердцевину и натрите на той же терке, что и редьку, либо тонко нарежьте. Измельчайте редьку с одинаковым способом.
4. Лимон помойте и выдавите из него сок, которым приправьте салат.
5. Полейте салат из редьки с яблоком оливковым маслом, перемешайте и приступайте к дегустации.
Смотрите также видео-рецепт, как приготовить витаминный салат из редьки, яблок и моркови.
Подробности
Редька относится к очень полезным овощам. Помимо того, что в редьке содержится немалое количество витаминов, она очень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. У людей, которые кушают редьку, улучшается выделение желудочного сока и повышается аппетит. Из редьки можно приготовить самые разнообразные салаты, начиная с витаминных овощных и заканчивая сытными с мясом. Салат из редьки с яблоком богат витаминами. Такой салат можно заправить сметаной, йогуртом, растительным маслом и так далее, в том числе и майонезом, правда такой салат будет менее полезен.
Салат из редьки с яблоком и творогом
Необходимые ингредиенты:
- зеленая редька – 1 шт.;
- творог со сливками – 200 гр.;
- соль – по вкусу;
- зеленое яблоко – 1 шт.
Процесс приготовления:
Яблоко и редьку тщательно вымойте. После этого очистите и редьку, и яблоко от кожуры. Натрите их на терке. Если у вас есть терка для морковки по-корейски, лучше воспользоваться ею. Если нет, тогда возьмите обычную крупную терку.
Переложите натертую редьку и яблоко в салатник. Добавьте творог. Если у вас нет творога со сливками, тогда добавьте творог и сливки или сметану по отдельности.
Посолите салат и перемешайте.
Подавайте салат на стол сразу после приготовления.
Салат из редьки с яблоками и лимоном
Необходимые ингредиенты:
- некрупные редьки – 2 шт.;
- лимон – 0,5 шт.;
- морковка – 2 шт.;
- чеснок – 4 зубчика;
- соль – по вкусу;
- яблоки – 2 шт.
Процесс приготовления:
Редьку, как и морковку, сначала хорошенько вымойте, затем избавьте от кожуры. Очищенные овощи натрите на терке.
Яблоки вымойте, затем очистите и удалите семена. Натрите яблоки также на терке. Смешайте в салатнике овощи с тертым яблоком.
Теперь приготовьте заправку для салата. Для этого снимите с лимона цедру при помощи мелкой терки. Чеснок очистите и пропустите через пресс. Смешайте чеснок с лимонной цедрой.
В полученную массу добавьте лимонный сок. Хорошо перемешайте.
Полученной заправкой заправьте салат и подайте на стол.
Салат из редьки и яблока со сметаной
Необходимые ингредиенты:
- морковка – 1 шт.;
- редька – 2 шт.;
- лук- 1 шт.;
- сметана – 0,5 ст.;
- яблоко – 1 шт.;
- соль – по вкусу.
Процесс приготовления:
Редьку и морковку очистите, после чего измельчите на терке. Яблоко также необходимо очистить от кожуры и удалить косточки.
Очищенное яблоко также натрите на терке. Смешайте в миске все подготовленные ингредиенты. Лук очистите и нарежьте кубиками. Поджарьте лук до золотистого цвета на растительном масле.
Добавьте лук к остальным ингредиентам в салатнике. Все перемешайте.
Посолите и заправьте салат сметаной. При желании сметану можно смешать с майонезом в равных количествах.
Салат из редьки с яблоком и курицей
Необходимые ингредиенты:
- куриная грудка – 1 шт.;
- редька – 2 шт.;
- яблоки – 2 шт.;
- сметана ли майонез – для заправки;
- соль – по вкусу.
Процесс приготовления:
Куриную грудку отварите и оставьте остывать в бульоне: так курица не будет сухой и салат будет намного вкуснее.
Когда филе остынет, порвите его руками на небольшие волокна. Теперь займитесь редькой и яблоком.
И яблоко, и редьку очистите от кожуры. Затем натрите редьку и яблоко на терке для морковки по-корейски или обычной крупной терке.
Смешайте курицу с редькой и яблоком в салатнике. Подсолите салат и заправьте сметаной или майонезом. Подавать салат можно сразу после приготовления.
Фруктово-овощной салат из моркови, яблока и чёрной редьки , отличное решение зарядится витаминами, когда помидоры, огурцы и другие овощи уже закончились, а до нового урожая ещё далеко. Яблоко отлично сочетается с морковью и смягчает специфический вкус редьки. Такой витаминный салат повышает гемоглобин, оказывает иммуностимулирующее действие, нормализует функцию кишечника. Но если отойти от книжных фраз и сказать по-простому – такой салат необходимо употреблять всем, кто заинтересован в своём здоровье, тем более, что он очень вкусный и сочный. Готовится он очень быстро и легко, достаточно натереть на тёрке все ингредиенты и заправить маслом. Стоит также учесть, что людям с язвенной болезнью желудка необходимо быть осторожным с употреблением чёрной редьки из-за её жгучего сока.
Ингредиенты для приготовления салата из моркови с яблоком и чёрной редькой
Приготовление пошаговое с фото салата из моркови с яблоком и чёрной редькой
Подавайте полезный салат из свежих овощей и фруктов к мясным и рыбным блюдам, украсив его веточками зелени. Приятного аппетита!
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Продукты:
— зеленая редька — 1 шт.,
— морковь — 1 шт.,
— яблоко -1-2 шт. (в зависимости от размера),
— растительное масло — 1-2 ст. ложки,
— соль, перец черный молотый — по вкусу,
— лимонный сок — несколько капель,
— зеленый лук — по вкусу.
Количество порций — 6
Время приготовления — 20 минут
Кухня — Европейская
Пошаговый рецепт с фото:
. Для нарезки овощей я буду использовать терку для корейской морковки. Зеленую редьку вымыть, срезать корочку. Корнеплод натрите на терке. У нас получится соломка. Поместите натертую редьку в миску.
2. Свежую морковь вымыть и очистить от шкурки. Натрите морковь на той же терке. Натертую морковь поместите в миску.
3. Для приготовления салата я предлагаю использовать сладкое яблоко. Это позволит не добавлять в заправку сахар. Кроме того, такое яблоко наилучшим образом подходит для такого салата. Яблоко вымыть и натереть на терке для корейской морковки. Шкурку с яблока я не снимала. Она у меня тоненькая. Совсем не будет мешать в готовом салате. Сбрызните яблоко лимонным соком, чтоб яблочная мякоть не потемнела при контакте с воздухом. Перемешайте. Натертое яблоко добавьте в миску.
4. Зеленый лук нарезать мелко. Для данного салата можно использовать еще несколько видов зелени. Это каждый решит для себя сам.
Измельченную зелень добавьте в миску.
5. Салат слегка присолите и поперчите по вкусу. Перемешайте. Теперь полейте салат растительным маслом и снова перемешайте. Растительное масло сдерживает вкус соли и не дает крупинкам соли раствориться в овощном соке. Именно по этой причине мы сначала солим салат, а после, заправляем его растительным маслом. Лучше использовать масло нейтрального вкуса и без запаха, хотя я пробовала готовить такой салат на кунжутном масле. Оно сейчас очень популярное и говорят очень полезное. Получилось тоже очень вкусно.
Салат разложите по тарелкам и подайте к столу. Такой салат отлично заменит гарнир к мясным блюдам. Не будет ощущения тяжести и переедания. Салат достаточно легкий и отлично подойдет к отбивным, котлетам, запеченной курице и прочему. Попробуйте приготовить такой , и я думаю, вы по достоинству оцените его. Такой нехитрый салат можно подать к шашлыку. Салат подчеркнет вкус шашлыка. В отличие от картофеля, такой салат лучше подходит по гастрономическим критериям.
Салат с огурцом и редисом (одна миска)
Быстрый и простой рецепт салата с огурцом и редисом, приготовленный в домашних условиях из простых ингредиентов в одной миске за 10 минут. Со вкусом лимона, укропа, зеленого лука.
Это один из самых освежающих салатов за все лето! Он наполнен вкусом, цветом и пользой для здоровья. Вот несколько рецептов, которые обязательно нужно попробовать с ярким и хрустящим огурцом: салат с луком и огурцом (одна миска), салат со сливками и помидорами с луком и огурцом (одна миска), салат с помидорами и огурцами (одна миска), салат со сливками и огурцом (одна миска) и азиатский салат. Рецепт салата из огурцов (одна тарелка).Какой из них вы хотите попробовать в первую очередь?
Как приготовить рецепт салата с огуречным редисом с нуля?
- Перемешать ингредиенты в большой миске . Сюда входят редис, огурцы, зеленый лук, укроп, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец.
- Дать постоять – На 5-10 минут.
- Подавайте немедленно- И наслаждайтесь!
Что подавать с легким салатом из полезной редьки?
Это вкусный гарнир с копченой, запеченной, жареной или приготовленной на гриле курицей, стейком и даже морепродуктами (рыба, такая как лосось, креветки и т.т.с). Это также считается классическим гарниром для пикников, обедов и летних барбекю-вечеринок с хот-догами, гамбургерами или вообще всем, что можно приготовить на гриле!
Эти бутерброды также станут прекрасным дополнением к этому легкому салату:
Цыпленок — еще одно идеальное сочетание. Попробуйте следующие основные блюда:
Говядина Также хорошо сочетается:
Можно ли есть редис сырым? Нужно ли варить редис?
Да, их вполне можно есть сырыми, и их не нужно предварительно готовить.В этом рецепте используется сырая редька.
Легкая заправка для салата
Смешайте следующие ингредиенты и храните в закрытой банке в холодильнике до 3 дней.
- 2 TBSP Оливковое масло
- 2-3 TBSP Лимонный сок Отрегулируйте в соответствии с вашими предпочтениями
- соль к вкусу
- Pepper к вкусу
вариации
Добавить арбуз – Для придания сладкого и сочного вкуса.
Добавить морковь – Для дополнительного хруста и мягкого сладкого вкуса, а также придает великолепный цвет.
Топс с орехами – Попробуйте поджаренные и нарезанные орехи пекан, грецкие орехи, миндаль, кешью, арахис или даже кедровые орехи.
Попробуйте другие свежие травы – например, базилик, зеленый лук, орегано или кинзу. Добавьте больше или меньше в зависимости от ваших предпочтений.
Салат из измельченной редьки – Измельчите их вместо того, чтобы нарезать ломтиками. Эта версия отлично подойдет и в качестве салата из капусты.
Используйте яблочный уксус — вместо лимонного сока для получения другого вкусового профиля.
Добавить красный лук – Вместо зеленого лука для более яркого лукового вкуса.
Сделайте крем – Добавьте немного майонеза, сметаны или даже греческого йогурта.
Приготовление острого – Добавьте перец халапеньо или хлопья красного перца чили!
Добавить фету – Соленый сыр – идеальный комплимент.
Используйте маринованный редис – Для придания вкуса терпкому уксусу.
Добавить помидоры – Для еще более вегетарианского блюда.
Добавить сок лайма – В дополнение или вместо лимонного сока для пикантности.
Добавить нут – Добавьте банку высушенного и промытого нута для более сытного, но все же вегетарианского салата.
Советы и приемы
Свежий укроп по сравнению с сушеным укропом — Свежий укроп сильнее по вкусу, а также обеспечивает гораздо лучшую презентацию. Однако сушёный можно использовать в крайнем случае.
Белая редька против красной редьки – Белая редька имеет более мягкий вкус, чем красная.Я предпочитаю красный для этого рецепта из-за красивого цвета, который он добавляет.
Отдых для этого салата очень важен – В это время происходит развитие вкуса. Важно дать салату отдохнуть при комнатной температуре, чтобы все чудесные ароматы промариновались.
Обсушите огурцы и редис – Потому что в них много воды. Промокнув их насухо бумажными полотенцами, салат не станет слишком водянистым.
Не промывайте нарезанные огурцы- Огурцы уже содержат столько воды, что вам не нужно добавлять воду после промывания.Это разбавит ароматы.
Используйте высококачественное оливковое масло . Поскольку это блюдо готовится из небольшого количества ингредиентов, качество имеет значение. Выбирайте масло высокого качества. Они дорогие, но полностью стоят того.
Не добавляйте соль в начале- Некоторым людям нравится делать это, потому что добавление соли в начале заставит овощи выделять много воды. Добавьте его в конце, перед подачей на стол.
Хранение
Охлаждение – Лучше всего подавать сразу, но при необходимости его можно хранить в герметичном контейнере до 2 дней.Однако он будет слегка водянистым, и овощи уже не будут такими хрустящими.
Заморозка — Этот салат нельзя замораживать из-за высокого содержания воды в овощах. После оттаивания будет отвратительная каша.
Больше рецептов салатов в горшочках
Салат из редиски в горшочках
Время подготовки: 10 минут
Общее время: 10 минут
Быстрый и простой рецепт салата с огурцом и редисом, приготовленный в домашних условиях из простых ингредиентов в одной миске за 10 минут.Со вкусом лимона, укропа, зеленого лука.
Выход: 4 человека
- 2 чашки редиски, вымытой, обсушенной, тонко нарезанной
- 2 чашки персидских огурцов, вымытой, обсушенной, очищенной или неочищенной, тонко нарезанной
- 1/4 чашки зеленого лука, грубо нарезанного
- Свежий, отрегулируйте по своему вкусу
- 2 ст. л. Оливкового масла
- 2-3 ст.
В большой салатник добавить редис, огурцы, зеленый лук, укроп, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец.
Все перемешать.
Оставьте при комнатной температуре на 5-10 минут, чтобы ароматы промариновались.
Затем немедленно подавайте и наслаждайтесь.
Калории: 27 ккал, Углеводы: 5 г, Белки: 1 г, Жиры: 1 г, Насыщенные жиры: 1 г, Натрий: 87 мг, Калий: 239 мг, Клетчатка: 2 г, Сахар: 2 г, Витамин А: 145 МЕ, Витамин С: 14 мг, Кальций: 30 мг, железо: 1 мг
Курс: Гарнир
Кухня: Американская
Калорийность: 27
Автор: Абир Ризви
Рецепт салата из огурцов и редиски
Этот простой салат из огурцов и редиски с заправкой из укропа наполнен свежими ароматами лета в каждом кусочке.
Нужен свежий и простой летний гарнир? Не ищите ничего, кроме этого салата из огурцов и редьки! Этот салат с тонко нарезанными огурцами и редисом, заправленный ароматным оливковым маслом и заправкой из укропа, станет идеальным блюдом для любого летнего барбекю. Его не только (невероятно) легко приготовить, его можно легко приготовить заранее, хранить в холодильнике и готовить, когда вам это нужно.
Когда дело доходит до кулинарии, иногда самые простые рецепты являются самыми лучшими, и хотя я люблю готовить со специями и ингредиентами со всего мира, мои любимые блюда – это те, которые родом из самых близких мест.Как человек, живущий в центре города, я во многом полагаюсь на поддержку и тяжелую работу фермеров, которые доставляют мне продукты с фермы на стол, поэтому я делаю все возможное, чтобы делать покупки на месте, насколько это возможно. Я не всегда была девчонкой на фермерском рынке, как и большинство людей, я покупала всю свою продукцию в продуктовом магазине (что, как я до сих пор считаю, совершенно нормально для того, чтобы хорошо поесть), но чем больше я узнавала о еде, тем больше я чувствовал потребность делать покупки и есть местные. Как потребители, я думаю, что нам очень легко отключиться от еды; откуда он взялся, кто его сделал и как он попал к нам на тарелку.Нам так легко смотреть на помидор, как будто он просто помидор, но когда вы рассматриваете, как он проходит путь от семени до посадки, плода и выхода на рынок, вы понимаете, что в этом процессе гораздо больше, чем просто срывая его с полки продуктового магазина.
С таким большим количеством отличных рынков в районе Оттавы и во многих других регионах страны делать покупки на местном уровне намного проще, чем думает большинство людей. Да, это может занять немного больше времени и немного больше исследований, но на самом деле это не так сложно и не требует много времени, как люди думают, и я могу заверить, что оно того стоит.Он идеален не только из-за свежести и питательной ценности, но и из-за вкуса и для сообщества.
Этим летом я сотрудничал с замечательной местной фермой Hendrick Farm, чтобы предложить несколько новых рецептов (буквально). Всего в 20 минутах езды от Оттавы их ферма и программа CSA привозят населению тонны свежих сезонных продуктов, и этот салат из огурцов и редиски с укропом и винегретом – лишь один из многих рецептов, которые появятся в будущем.
Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значокОписание
Этот салат из огурцов и редьки можно приготовить заранее, заправить и хранить в холодильнике до подачи на стол.
Салат из редьки:
- 1 пучок весенней зелени (около 4 стаканов)
- 1 пучок редиски (10–12 редисок)
- 1 огурец
Укропная заправка:
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 лимон, сок
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- 1 столовая ложка свежего нарезанного укропа (4–6 веточек)
- ¼ чайной ложки морской соли
- Свежий перец по вкусу
- Начните с приготовления повязки.В небольшой миске или банке смешайте ингредиенты для винегрета, взбейте и отставьте в сторону.
- Подготовьте овощи. Зелень помойте и обсушите полотенцем, редис и огурцы нарежьте тонкими кольцами. Чем они тоньше, тем больше они впитают повязку.
- В большой миске или тарелке смешайте весеннюю зелень, нарезанный редис и нарезанный огурец и сбрызните заправкой из винегрета.
- Приправить солью и перцем по вкусу.
- Подавайте и наслаждайтесь!
Питание
- Размер порции: 1 порция
- Калорийность: 123 калории
- Сахар: 2 грамма
- Жир: 11 грамм
- Углеводы: 7 грамм
- Клетчатка: 2 грамма
- Белок: 2 грамма
Вы сделали этот рецепт? Оцените это ниже!
Салат из органической редьки и огурцов со смешанной зеленью — NeuroticMommy
опубликовано 6 сентября 2015 г.
Салат из органической редьки и огурцов с зеленью.Лето еще не закончилось…
Эти выходные действительно были прекрасными! Я давно помню, что каждые выходные, посвященные Дню труда, шел просто дождь. Мои планы на берегу были бы разрушены, а выпивка с друзьями заставила бы остаться дома, играть в карты и смотреть, что может быть хорошим повторением VMA. Ах, жизнь двадцатилетнего подростка, верно!? Те дни давно прошли, как и это когда-то хорошее развлечение. Вомп ВомпТеперь, когда мне за тридцать, в свободное время я решаюсь заняться другими делами, чтобы повеселиться.Нравится продуктовый магазин, вести блог, есть, фотографировать то, что я ем, и писать об этом. И все это, попивая органический имбирный эль. Ну, это только на сегодня, по крайней мере.
В защиту газировки, на прошлой неделе я сильно заболел пищевым отравлением (тьфу, я знаю), это было ужасно. Я перешел на имбирный эль, чтобы успокоить желудок, и на прошлой неделе я как бы полагался на него и имбирный чай. На этой неделе это стало пороком (не судите меня).Также мой тайм-менеджмент был полностью уничтожен. Я не был организован с тех пор, как пошел в школу.Я был совершенно ошеломлен всей новой работой, которую я должен сделать сейчас. Это требует некоторой адаптации, но я купил себе планировщик (по совету моего личного тренера по здоровью), чтобы быть организованным. Мы оба чувствовали, что, вероятно, было бы неплохо составить жесткий график, чтобы я могла оставаться мамой, работать и учиться. Я не жалуюсь, я действительно взволнован, но мне просто нужно привести свой хаос вместе с некоторыми из моих пухлых в порядок. Я выпал из здорового фургона и съел несколько пончиков, хорошо… нбд~~~>Нет. Большой. По рукам. Ну, по крайней мере, пока.Скажи это моему второму пончику (закрывает глаза). Ладно ладно сейчас погуглю. На салат крепкого здоровья.
Сегодняшняя запись в блоге спонсируется OrganicGirl! Держите его в чистоте и зелени к началу сентября.
Их бесконечное разнообразие салатных смесей всегда так свежо. Итак, ну, конечно, поскольку это вечеринка в конце лета (бу, шипение, вааа), вы знаете, я приготовила себе несколько вегетарианских собак и вегетарианские бургеры. Но я бы не чувствовал себя хорошо, просто съедая все это без правильных гарниров или основных блюд.Этот салат просто бомба. Я часто так говорю, но это просто идеальное описание. Посмотрите, какой он красивый, это один, и вкус у него первоклассный, это два. Это ооочень просто сделать так, чтобы вы не могли все испортить, а может быть, вы можете, но я вам не позволю. Вы знаете, что мы такие плотные… Я очистил свои OrganicGirl Greens, Baby Arugula и Baby Spinach и слегка бросил их в немного оливкового масла первого холодного отжима. Иногда я могу есть свои салаты просто так, сбрызнув лимонным соком. Во всяком случае, именно об этом типе питания я говорю, когда говорю о комплексном питании.Пища, максимально приближенная к естественному состоянию. Зелень, редис и огурцы вообще не подвергались никаким манипуляциям в течение всего этого процесса. Единственное, что я сделал, это добавил немного веганского соуса (веганский майонез) к редису и огурцам, что сделало его почти как салат из макарон, но без макарон. Э-Лабиринт! Эти цвета!!! Такой свежий, такой вкусный… Простой полезный салат, который кричит: «Лето еще не закончилось»! Сделано из редиски, огурцов, рукколы и шпината. Это ярко, это смело, это красочно. Именно то, что приказали наши животы, и именно так, как задумала мать-природа.Надеюсь, что все хорошо провели эти выходные. Не забывайте оставаться в безопасности, питаться, быть счастливым и сытым.Оставайтесь на связи с NeuroticMommy:
Инстаграм | Фейсбук | Пинтерест | Твиттер
используйте хэштег #neuroticmommy в Instagram, чтобы я могла видеть ваши развлечения!
Если вы пропустили это, ознакомьтесь с записью в моем блоге о моем плане питания «Начало работы с целостным питанием». Это полное руководство, которое поможет вам контролировать вес и поможет вам достичь своих целей!
Органический салат из редиски и огурцов с зеленью
Тип рецепта: Салаты
Кухня: веганская, сыроедческая
Автор: NeuroticMommy
Время подготовки:
Общее время:
Количество порций: 4
Простой полезный салат, который кричит: «Лето еще не закончилось»! Сделано из редиски, огурцов, рукколы и шпината.Это ярко, это смело, это красочно. Именно то, что приказали наши животы, и именно так, как задумала мать-природа.
- 3 чашки смешанной зелени OrganicGirl. (я использовала рукколу и шпинат)
- 1 1/2 огурца, нарезанного ломтиками и затем разрезанного пополам
- 1 пучок редиски, тонко нарезанный
- 1/2 стакана вегенез
- соль/перец по вкусу
- щепотка укропа сверху
- Очистите и вымойте все овощи. Соответственно подготовьте все продукты.
- В большую миску положите нарезанный редис и огурцы.
- Влить вегенез, посолить и поперчить. Смешивайте, пока редис и огурцы не будут хорошо покрыты.
- Положите OrganicGirl Greens на тарелку, а затем положите готовый салат из редьки и огурцов.
- Добавьте сверху немного оливкового масла первого холодного отжима, посыпьте укропом и готово!
- Наслаждайтесь!
3.2.2925
Платное одобрение от OrganicGirl – Спасибо OrganicGirl! Посетите iLoveOrganicGirl.com, чтобы узнать больше об их салатных смесях!
(Этот пост содержит партнерские ссылки.Если вы покупаете что-то по ссылке, я делаю небольшую комиссию. Для того, чтобы я мог поддержать свою работу здесь, в блоге, я могу получить денежную компенсацию за ссылки на любые продукты. Я благодарен за вашу поддержку таким образом.) XoXo JenniferRose
подписаться сейчас любимые детские рецепты100% БЕСПЛАТНО 16 простых и вкусных растительных рецептов, которые понравятся всей семье!
Похожие сообщения
Рецепт салата с огуречным редисом – Мелани Кукс
Этот пост может содержать партнерские ссылки (раскрытие).
Салат с огурцом и редисом такой красочный и освежающий! Супер полезный, хрустящий и вкусный!
О боже, посмотрите на эту свежесть! Услышьте этот хруст! Попробуйте эту вкуснятину! Вам нужно сделать этот салат из огурцов с редькой прямо сейчас!
Если вы редко покупаете редис, потому что просто не знаете, что с ним приготовить, вот идеальный рецепт, который поможет вам подсесть на свежую редьку!
Самые распространенные салаты, как правило, включают в себя самые обычные овощи, содержащие разные вариации привычных – листья салата, помидоры, огурцы, лук и даже авокадо.Тем не менее, редис определенно недоиспользован! Свежая редька очень полезна и питательна, добавьте этот салат в свою коллекцию полезных рецептов, чтобы чаще использовать редьку!
Этот вкусный салат с огурцом и редисом имеет двойную дозу хруста: огурцы хрустят, а редис еще хрустит! Плюс петрушка придает такой яркий вкус свежей зелени! Когда вы едите этот салат, вы чувствуете, что ваш вкус освежается с каждым кусочком!
Редис обычно продается пучками с прикрепленными листьями.Для салата нужны только сами редиски (корни), но эти листья не выбрасывайте! Зелень редиски съедобна и очень питательна! Используйте зелень, используя мой рецепт обжаренной зелени редиски.
Приготовить этот салат из огурцов с редькой очень просто. Ингредиенты очень простые – огурцы, редис, петрушка, оливковое масло первого отжима и свежевыжатый лимонный сок. Просто нарежьте все овощи, заправьте их оливковым маслом и заправкой из лимонного сока и посыпьте солью и перцем по вкусу.Вот и все! Теперь вы готовы к эпическому хрусту!
Этот салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 2 дней. А так как листьев салата нет, то и завянуть нечему 🙂 Этот веселый летний салат идеально подходит для пикника!
Если вам нравится этот салат из огурцов и редьки, вам также понравятся эти простые рецепты здорового питания:
Сливочный салат из огурцов – несмотря на сливочный вкус, этот огуречный салат на самом деле ПОЛЕЗЕН! Сливочная заправка сделана из греческого йогурта и имеет потрясающий вкус!
Салат с огурцами, помидорами и авокадо – такой красочный и освежающий, с хрустящими огурцами и ломтиками лука, сладкими помидорами и нежным авокадо!
Салат из огурцов с кунжутом – этот огуречный салат с острой азиатской заправкой вызывает невероятное привыкание!
Израильский рубленый салат – свежие красочные овощи, смешанные с рубленой петрушкой и заправкой из домашнего оливкового масла, этот салат всегда пользуется успехом!
Свежая мексиканская сальса – мелко нарезанные помидоры, огурцы, лук и перец халапеньо, эта пикантная сальса очень полезная и вкусная!
Нажмите здесь, чтобы закрепить этот рецепт на PinterestРецепт салата с огуречным редисом
Салат с огурцом и редисом такой вкусный, хрустящий и освежающий! Супер полезный салат, такой яркий и жизнерадостный! Так легко сделать!
Время подготовки 5 минут
Общее время 5 минут
Курс: Салат
Кухня: Американская
Порции: 4 порции
Ингредиенты
- 1 Букет красные редиски нарезанные
- 2 огурцы очищенные и нарезанные
7 1/2 пучка петрушки нарезанные - 1 столовая столовая столовая столовая столовая столовая ложка 1/2 лимона сжимается 7 соль и перец на вкус
Инструкции
Налейте оливковое масло и лимонный сок в чашку и взбейте вилкой до однородности.
В миску положить нарезанные редис, огурцы и петрушку. Полейте его заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Перемешайте все, пока не смешано. Добавьте соль и перец по вкусу.
Сохраните это для дальнейшего использования в социальных сетях:
Получите БЕСПЛАТНЫЕ рецепты Мелани себе на почту!
Салат из огурцов с редисом — CincyShopper
Этот сливочный салат с огурцом и редисом станет отличным гарниром к вашим летним обедам, пикникам или семейным барбекю.Салат загружен свежими огурцами, редисом и покрыт сливочно-чесночной заправкой.
Салат с огурцом и редисом
На прошлой неделе у нас в Цинциннати резко потеплело. Я думал, что наконец пришла весна. Муж купил новый модный гриль, так что мне не терпелось купить несколько летних салатов, которые мы могли бы съесть вместе с нашими гамбургерами и собаками, которых он приготовил на гриле.
ОБОЖАЮ салаты на гарниры весной и летом.Мы жарим почти каждую ночь в теплые месяцы. Свежие салаты всегда позволяют нам съесть что-нибудь легкое вместе с мясом на гриле. Этот крем-салат из огурцов всегда идеален.
Я смешиваю нарезанные огурцы и редис с очень легкой сливочно-чесночной заправкой, и это прекрасно. Я добавляю немного нарезанного зеленого лука для дополнительного вкуса.
Если вы не любите чеснок, вы всегда можете использовать укропную заправку, которую я добавляю в наш крем-салат из огурцов.Он готовится почти так же, но со вкусом укропа, который хорошо сочетается со вкусом огурца и редьки!
Возьмите английский огурец, редис, зеленый лук (вы также можете использовать сладкий лук) и несколько других ингредиентов, чтобы приготовить этот вкусный летний салат. У меня большая семья, поэтому у нас обычно ничего не остается. Я люблю добавлять заправку непосредственно перед подачей на стол, чтобы огурцы не разварились.
ИНГРЕДИЕНТЫ
3/4 стакана сметаны
1/4 стакана майонеза
1/2 ч.л. чесночного порошка
1/4 ч.л. яблочного уксуса
1 ст.л. сахара
1/4 ч.л. Английский Огурец, тонко нарезанный
1 фунт Редис, тонко нарезанный
4 Зеленый лук, тонко нарезанный
DIRECTIONS
В средней миске смешайте все ингредиенты, кроме огурца, редиски и лука.
Взбивайте до получения однородной массы.
Охладите не менее 30 минут.
В миску положить огурцы и редис и добавить заправку.
Хорошо перемешать.
Добавьте зеленый лук и еще раз перемешайте.
Подавать холодным.
У вас есть любимый летний салат, который вы часто готовите в теплое время года?
РЕЦЕПТ
Салат с огурцом и редисом
Этот сливочный салат с огурцом и редисом станет отличным гарниром к летнему обеду, пикнику или семейному барбекю.Салат загружен свежими огурцами, редисом и покрыт сливочно-чесночной заправкой.
Ингредиенты
- 3/4 CUP STAY CREAM
- 1/4 CUP MAYONNAISE
- 1/2 TSP чеснок порошок
- 1/4 TSP Apple Cider Vinegar
- 1 TBSP сахар
- 1/4 TSP соли
- 1 /4 ч. л. Перец
- 1 Тонко нарезанный английский огурец
- 1 фунт Редис, тонко нарезанный
- 4 Тонко нарезанный зеленый лук
Инструкции
В средней миске смешайте все ингредиенты, кроме огурца, редиски и лука.
Взбивайте до получения однородной массы.
Охладить не менее 30 минут.
Положите огурцы и редис в миску и добавьте заправку.
Хорошо перемешать.
Добавить зеленый лук и еще раз перемешать.
Подавать холодным.
Салат из шпината, редиски и огурцов.
Давайте упростим некоторые блюда
Это было сделано один за другим, как говорит индийский фестиваль в этом сезоне. Это оставляет много сложной кулинарии. Хотя мне очень нравится продукт и процесс, я думаю, что сегодня мы должны сделать перерыв и собрать вместе несколько простых свежих ингредиентов. Давайте придерживаться хорошего салата из редьки и огурцов.
Ингредиенты и варианты салата
Редька- Есть два ингредиента, из которых состоит этот рецепт. Небольшой салат Редис прекрасен для этого рецепта.Тем не менее, вы можете использовать в этом рецепте арбузную редиску (о боже, они выглядят так красиво!! ) или дайкон. Ключевым моментом здесь является хрустящий хруст и слегка острый вкус.
Огурец- В отличие от хруста острого укуса успокаивающая водянистая прохлада нарезанных мандолиной огурцов. С обоими этими в одной вилке, вы в салатном раю!!
Зелень – Я люблю часто добавлять зелень в свои салаты. В этом рецепте отлично подойдут шпинат, месклун, руккола или мелко нарезанная капуста.Сегодня для этого рецепта я нарезала пучок зелени редьки и шпината. Если у вас есть дополнительная зелень редиски, попробуйте сегодня жаркое или карри в индийском стиле.
Заправка. Для этого рецепта я снова выбрала простую домашнюю итальянскую заправку, которую мы использовали в салате из моркови и болгарского перца. салат из овощей. С несколькими различными идеями подачи этого салата вы с удовольствием вернетесь к нему.
Время приготовления 20 мин.
Общее время 20 мин.
Вымойте и нарежьте огурцы и редис. Добавьте в миску.
Нарежьте шпинат и добавьте в чашу миксера.
Хорошо перемешайте овощи и отложите в сторону.
Перейдите по ссылке, чтобы приготовить повязку.
Добавьте заправку в салат и хорошо перемешайте
Теперь салат готов к подаче.
Ключевое слово no cook recipes,, летние рецепты
Подача этого салата из редьки и огурцов
Даже если вы поставите передо мной огромную миску с этим блюдом, я уверена, что буду очень счастливым человеком. Тем не менее, вам может понадобиться несколько способов оживить его.
Салатные тарелки – чтобы приготовить необычные салатные тарелки, уложить зелень на дно и смесь огурцов с редисом сверху. Затем добавить сверху столовую ложку орехов сбд семян и несколько стружек твердого сыра. Ооо прикольно!
Как кростини- Этот салат на поджаренном хрустящем хлебе станет феноменальной закуской кростини. Попробуйте с раскрошенной фетой сверху.
Обертки- Это самая простая обертка для салата, которую вы можете сделать. Я мог бы порекомендовать оставить заправку для салата в стороне, так как она становится сырой, когда все смешивается вместе.
Как долго хранить салат из шпината и огурцов?
Салат из редьки и огурцов можно хранить в холодильнике сутки после того, как огурец размякнет! Лично мне нравится хруст этого салата, поэтому хранить его не рекомендуется.
Другие салаты, которые вы не должны пропустить
Салат из редиски и груш – редис теперь сочетается со сладкими грушами со сливочной заправкой из тахини.
Салат с киви – освежающий салат из киви с добавлением цитрусовых и заправкой из перца.
Салат с киноа и овощами — это полезный обеденный салат с заправкой умами мизо.
Салат из южно-индийской моркови – Этот пряный морковный салат приправлен темперированием и листьями карри.
Салат из измельченных листьев салата — простой салат с низким содержанием углеводов, заправленный сливочно-йогуртовой заправкой.
Как только вы насладитесь этими салатами, поделитесь с нами, какой из них вам понравился больше всего. Отметьте нас в своих соцсетях как @mildlyindian или #mildlyindian, чтобы мы могли увидеть повороты этих идей.берегите себя и до встречи в следующем посте
Салат с огурцом и редисом — веганская тарелка
Салат с огурцом и редисом — один из самых освежающих и простых в приготовлении салатов. Наш салат с огурцами и редисом , приготовленный из английских огурцов, редиски, зеленого лука и заправленный заправкой из оливкового масла с лимоном, легкий и идеально подходит к большинству блюд!
Что нам нравится в этом рецепте
- Так легко сделать! Этот рецепт Салат из редьки и огурцов , состоящий всего из 6 ингредиентов и не требующий приготовления, настолько прост, что вы можете запомнить его.обожаю такие рецепты! Они станут частью вашего кулинарного арсенала и сделают вас более разносторонним поваром!
- Вкусно. Это идеальный салат для жаркого дня, потому что он так освежает. Все вкусы в этом салате легкие, а лимонная заправка добавляет приятную весеннюю яркость. Зеленый лук и укроп незаменимы, так как они действительно добавляют много вкуса и хорошо контрастируют с острой заправкой.
- Здоров. Каждый ингредиент в этом рецепте полезен! Давайте посмотрим на некоторые преимущества для здоровья огурца и редьки.
- Огурец на 96 % состоит из воды, что делает его отличным источником влаги. (1)
- Поскольку огурец состоит в основном из воды, он является идеальным ингредиентом для снижения веса.
- Редис также полезен для похудения, так как содержит очень мало калорий.
Как видите, этот рецепт не только очень вкусный, но и идеально подходит для предотвращения обезвоживания и поддержания здорового веса!
Как приготовить салат с огурцом и редисом
- Подготовка ингредиентов .Нарежьте редис, огурцы и лук.
- Сделать перевязочный материал . В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- Смешать все ингредиенты . В миску среднего размера добавьте огурцы, редис, лук, лимонную заправку и укроп; перемешайте, чтобы объединить.
- Подача . Выложите салат в сервировочную посуду, посыпьте сверху небольшим количеством укропа и подавайте.
Как подавать салат с огурцом и редисом
- Подавать с основным блюдом, богатым белком .Поскольку этот салат не содержит белка, рекомендуется подавать его вместе с любым основным блюдом, содержащим белок, чтобы обеспечить сбалансированное питание.
- Идеально подходит для жарких дней . Поскольку ингредиенты в этом салате из редьки и огурца так увлажняют, это идеальный салат, который можно подавать в теплые дни.
Советы по хранению
Если вы готовите большую порцию этого салата на неделю, не добавляйте его в заправку. Храните заправку и ингредиенты для салата отдельно.В противном случае заправка сделает салат сырым, если вы смешаете их вместе перед хранением.
Больше полезных веганских салатов
Салат с огурцом и редисом
Выход: от 6 до 8 порций
Время подготовки: 10 минут
Общее время: 10 минут
Салат с огурцом и редисом — один из самых освежающих и простых в приготовлении салатов.Наш салат с огурцами и редисом , приготовленный из английских огурцов, редиски, зеленого лука и заправленный заправкой из оливкового масла с лимоном, легкий и идеально подходит к большинству блюд!
Ингредиенты
- 2 английских огурца
- 16 редисов (2 пучка)
- 4 штуки зеленого лука, тонко нарезанные
- 2 столовые ложки свежего укропа, мелко нарезанного
- 3 столовые ложки лимонного сока
- 3 столовые ложки оливкового масла
- Щепотка соли и перца
Инструкции
- Тонко нарежьте огурцы, редис и лук.
- В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
- Используя миску среднего размера, добавьте огурцы, редис, зеленый лук, заправку и укроп. Перемешайте.
- Выложите салат в сервировочную тарелку и украсьте дополнительным укропом.
Примечания
Советы по хранению
Если вы планируете готовить большое количество этого салата, чтобы есть его в течение недели, не выбрасывайте салат, а храните заправку и ингредиенты для салата отдельно, иначе салат станет сырым.
Пищевая ценность:
Выход: 8 Размер порции: 1Количество на порцию: Калорийность: 57 Всего жиров: 5 г Насыщенных жиров: 1 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 4 г Холестерина: 0 мг Натрия: 16 мг Углеводов: 3 г Волокна: 1 г Сахаров: 1 г Белков: 1 г
Vegan Plate пытается предоставить точную информацию. Тем не менее, эта информация о питании предоставляется в качестве любезности и является только оценкой. Предоставленная информация о питании поступает из онлайн-источников и расчетов.
.