Еда на ужин быстрая: Пицца «Минутка» — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру


Содержание

Быстрый ужин. Советы хозяйкам. | Мама готовит

Для многих хозяек приготовление ужина за считанные минуты является делом первоочередной важности. Совсем недавно мой муж пошутил, что ему со мной повезло, ведь не всякая может приготовить за 30 минут сразу 4 блюда на ужин. Я хочу поделиться с Вами своими небольшими секретами.

1. Заранее спланируйте, что будете готовить. Так Вам не придется бегать по кухне в поисках необходимых ингредиентов и в последний момент не окажется, что чего-то не хватает.

2. Готовьте то, что возможно с вечера или утра. Речь идет не о готовке, а о подготовке. Вот какие простые действия можно сделать заранее:

— насыпать необходимое количества риса в миску,

— перебрать крупу, если это необходимо,

— смешать сахар, соль, муку и соду для оладий,

— разморозить (если необходимо) мясо / рыбу и нарезать порционными кусочками,

— покрошить овощи (например, лук для подлива) и убрать их в пищевом контейнере в холодильник,

— отсыпать в миску, контейнер или просто в отдельный пакет необходимое количество мороженных ягод для киселя, смешать сахар и крахмал в той емкости, в которой будете разводить их водой,

— и многое другое (уверена, у каждой хозяйки есть свои маленькие секреты быстрого ужина).

3. Используйте замороженные овощи — в этих смесях продукты уже покрошены.

4. Если хотите приготовить мясо на ужин, то:

— выбирайте молодое мясо (нежная свинина будет готова буквально за полчаса),

— замаринуйте мясо заранее (можно мариновать мясо в слабом растворе уксуса или соевом соусе от 30 минут до суток),

— используйте кухонных помощниц. Пароварка, мультиварка, скороварка могут значительно сэкономить Ваше время и силы (мясо в скороварке — рецепт уникальный, готовится очень-очень быстро),

— сделайте домашний фарш (заранее). Котлеты, тефтели, биточки — из фарша столько вкусного можно быстро приготовить на ужин. Я говорю только о домашнем фарше! Ведь в качестве магазинного нельзя быть уверенной на 100 %, поэтому и результат может получиться весьма сомнительным.

5. Используйте домашние полуфабрикаты. Речь о заранее налепленных варениках, пельменях, хинкали и мантах. 

6. Ищите быстрые рецепты. Многие блюда готовятся быстро — например, тот же палтус или побеги чеснока. Новые рецепты необходимы, ведь залог вкусного ужина для всей семьи — не только быстрота его приготовления, но и изюминка основного блюда. Порой достаточно добавить лишь один ингредиент в привычный овощной салат или поменять заправку, чтобы получить похвалы от близких за новый рецепт. 

А вот несколько моих вариантов ужина за 30 минут:

1. Гречневая каша, тушеная свинина (молодое мясо!), салат из помидоров и огурцов с брынзой, кисель из замороженный ягод и пышные оладьи.

2. Рассыпчатый рис, побеги чеснока и салат «Хейхе» (добавьте к этому китайский чай пуэр и получится настоящий ужин в восточном стиле). Для салата почти все ингредиенты я тру на специальной терке — получается очень быстро.

3. Паприкаш из курицы, рис, салат из помидоров с творогом и базиликом, молочный коктейль с бананами и медом, мороженное с фруктами.

Пробуйте. Экспериментируйте. У Вас все получится!

Поделись с другими:

Экономные рецепты девяностых, которые пригодятся и теперь — Рамблер/женский

При вечно пустом кошельке женщине нужно было кормить семью каждый день. Поэтому хозяйки выкручивались как могли, чтобы приготовить завтрак, обед и ужин из скудного набора доступных продуктов. «Рамблер» вспомнил самые проверенные рецепты.

Фото: Кадр из фильма «Принцесса на бобах»Кадр из фильма «Принцесса на бобах»

Суп из плавленых сырков

Рецепт простого, но сытного блюда известен в нескольких вариантах. Неприхотливые студенты просто отваривали лук, морковь и картошку, после чего добавляли в суп два-три мелко нарезанных плавленых сырка — обычно это была «Дружба», реже «Карат» или «Янтарь». Готовое блюдо посыпали зеленью и сразу же подавали на стол. Взыскательные хозяйки мелко натирали морковь и лук, обжаривали их, и уже потом добавляли в кипящую воду к картофелю. Если же позволяли возможности или в семье были заядлые грибники, то вместе с луком и морковью обжаривались и грибы. Густота супа регулировалась количеством сырков и воды.

Торт из печенья и сгущенки

Десерт на скорую руку требовал лишь немного терпения, пачки самого дешевого печенья и банки сгущенного молока. Печенье нужно было поломать на однородные средние куски, а потом смешать эту массу со сгущенкой и придать ей форму на блюде. Обычно промазывали каждый слой, после чего убирали на час в холодильник. Если в доме было варенье, то торт сверху украшали фруктами. Через час импровизированный торт можно было есть. Улучшенный вариант предполагал вареную сгущенку вместо обычной. Кулинары с возможностями убирали торт в холодильник на всю ночь, а перед замешиванием пропитывали печенье молоком.

Луковый салат

Даже в неспокойные времена лук оставался самым доступным овощем. Этот салат был хорошей закуской для непритязательных гостей. Луковицы нужно было почистить, порезать тонкими кольцами и ошпарить кипятком. Заправка могла быть любой, в зависимости от того, что осталось в холодильнике: подсолнечное масло, сметана, майонез, лимонный сок. Многие смешивали несколько ингредиентов по вкусу. Потом добавляли соль, перец и зелень. Гурманы, у которых был запас рыбных консервов, добавляли мелко нарезанную консервированную сельдь.

Самые быстрая закуска

Школьники перекусывали солеными и сладкими бутербродами. В первом случае ломтик ржаного хлеба солили и натирали чесноком, во втором случае — намазывали на белый хлеб маргарин (который рекламщики часто выдавали за сливочное масло), посыпали сахаром и на минуту отправляли в духовку или в микроволновую печь, если она была в хозяйстве.

Рецепты из кулинарной передачи «Если ужин быстро нужен» на телеканале «Еда»

Войти или зарегистрироваться

Авторизуйтесь через соцсети и вы получите доступ к неограниченному избранному, а также скоро вы сможете составлять свою поваренную книгу

Ингредиенты

Выберите значение

Грибы

Курица

Молоко

Свинина

С фильтрами поиск быстрее!

Сбросить Подобрать рецепт

Подборщик рецептов Ещё настройки Скрыть настройки

От редакции

Сытные первые блюда

Категории рецептов

Раз в неделю наш дайджест — у вас в почте!

Собираем всё то, что обидно пропустить: полезности, вкусности и самые обсуждаемые темы.

100 самых популярных блюд быстрого питания — Ешьте это, а не то

Конечно, вы, наверное, хотя бы раз в жизни были в «Макдоналдсе». Возможно, вы тоже пробовали деликатесы из Wendy’s и Burger King. Но пробовали ли вы все обязательные блюда быстрого питания?

Мы собрали самые популярные и самые вкусные блюда быстрого питания, которые каждый должен попробовать хотя бы раз (конечно, за исключением пищевых ограничений). Приготовьтесь к большому вдохновению.

Кроме того, обязательно держитесь подальше от 100 самых нездоровых продуктов на планете.

Прочтите оригинал статьи Ешьте это, а не то!

Shutterstock

Картофель фри McDonald’s — это их собственная экономика. По данным Fox News, 7% всего картофеля, выращиваемого в США, становится картофелем фри McDonald’s. McDonald’s не делится данными о своих продажах, но картофель фри, похоже, является постоянным бестселлером в сети.

Чтобы узнать больше об этом классическом фаст-фуде, ознакомьтесь с этими 15 сумасшедшими фактами о картофеле фри McDonald’s, которых вы никогда не знали.

Предоставлено Popeyes

Если вы еще не пробовали сэндвич с курицей Popeyes, чего же вы ждете? Есть причина, по которой он мгновенно стал классикой среди поклонников фаст-фуда — это стоит шумихи.

СВЯЗАННО: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости о еде на свой почтовый ящик!

По словам представителя Wendy’s, «Dave’s Single» является бестселлером. Сделанный из «четверти фунта свежей, никогда не замороженной говядины», как с гордостью хвастается Wendy’s, этот бургер действительно попадает в точку, когда вы испытываете тягу к фаст-фуду.

Что бы вы ни делали, не поддавайтесь на эти 50 «фактов» о фаст-фуде, которые не соответствуют действительности.

Предоставлено Five Guys

Ресторан Five Guys предлагает гамбургеры под полным названием Five Guys Burgers and Fries. Как и следовало ожидать, его самым популярным блюдом является чизбургер с двумя котлетами. «Для бургеров Five Guys мы допускаем 100% персонализацию, и все наши начинки бесплатны», — сказал EatThis.com представитель Five Guys. «Таким образом, самые популярные начинки — это салат №1, за которым следует кетчуп».

Shutterstock

Если вы зашли в Chick-fil-A перекусить картофелем фри, но не купили бутерброд, значит, вы в хорошей компании.По данным блога Chick-fil-A Chicken Wire, вафли фри были самым популярным продуктом в 2018 году.

Любите картошку фри? Мы попробовали картофель фри в 7 крупных сетях быстрого питания. Это был явный победитель.

Предоставлено Arby’s

Самым популярным блюдом Arby является классический бутерброд с ростбифом, сказал нам представитель. Его второй по популярности предмет? Эти вкусные фигурные картофель фри.

Предоставлено Smashburger

Самым популярным пунктом меню в сети, основанной в Колорадо, является Classic Smash. Он состоит из обжаренной сочной говядины и покрыт салатом, помидорами, луком, маринованными огурцами, американским сыром, кетчупом и соусом Smash на яичной булочке.

Хотите знать, чем Smashburger отличается от своих конкурентов? Мы продегустировали чизбургеры из 7 крупных ресторанов быстрого питания — вот наши любимые.

Предоставлено Firehouse Subs

Сэндвич с крючком и лестницей безраздельно властвует, подтвердил представитель Firehouse Subs по электронной почте. Благодаря ветчине и индейке, а также большому количеству овощей и сыра Монтерей Джек, это удовлетворит все ваши голодные пристрастия.

Предоставлено Papa Johns

Представитель сети пиццерий подтвердил, что пицца пепперони является их самым популярным блюдом.

Предпочитаете поесть где-нибудь по-местному? Это лучший кусок пиццы в каждом штате.

Предоставлено Subway

По словам представителя сети, самым популярным сэндвичем в Subway является сэндвич с индейкой. В частности, наиболее распространенным заказом является субмарина из индейки длиной в фут с пакетом чипсов сбоку.

Предоставлено Taco Bell

Согласно Thrillist, Taco Bell Crunchy Taco является наиболее часто заказываемым продуктом, несмотря на его кажущуюся простоту. Если не сломался, как говорится…

СВЯЗАННО: Лучший тако в каждом штате,

Предоставлено Whataburger

Спустя более 50 лет после основания Whataburger его оригинальное творение по-прежнему остается самым популярным, сказал представитель.Поклонники любят Whataburger № 1, который подается на знаменитых пятидюймовых булочках сети.

Предоставлено Hardee’s

«Самое популярное меню Hardee — это наше печенье Made From Scratch», — сказал нам представитель Hardee. «Мы продаем более 236 миллионов в год!»6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Предоставлено Kilwins

Представитель Kilwin предоставил нам список самых популярных вкусов мороженого, причем одним из лучших является мятно-шоколадная стружка. Другие популярные вкусы включали поджаренный кокос, карамель с морской солью, печенье со сливками и тесто для печенья с шоколадной крошкой.И, конечно же, шоколад и ваниль также входят в список бестселлеров.

Предоставлено Raising Cane’s

В Raising Cane’s нет огромного меню, поэтому неудивительно, что эти хрустящие кусочки курицы являются бестселлерами сети.

Любите курицу? Мы протестировали 10 сэндвичей с курицей быстрого приготовления, и это лучший!

In-N-Out Burger/Yelp

The Double Double был в меню In-N-Out с 1963 года и первоначально стоил всего 63 цента. Цена, конечно, выросла, но по нынешним меркам ненамного.За 3,65 доллара вы все еще можете получить тот же бургер, который понравится публике, и попробовать официальный вкус Лос-Анджелеса для себя.

Предоставлено Zaxby’s

Тарелка Zaxby’s Chicken Finger — как в оригинальном, так и в цыпленке Buffalo — указана как одна из наиболее часто заказываемых позиций на веб-сайте компании.

Предоставлено Culver’s

Спросите любого, чем славится Culver’s, и вам ответят: это ButterBurger. Сеть ресторанов быстрого питания назвала его «Оригинальным» и ласково ссылается на ButterBurger, как на «все началось».»

Shutterstock

С классикой не поспоришь, поэтому, по словам представителя компании, оригинальный крендель продолжает оставаться одним из самых продаваемых товаров тетушки Анны.

Предоставлено Domino’s

Согласно QSR, Domino’s пицца с пепперони, безусловно, является самым доставляемым блюдом в меню.

А если вы настоящий любитель пиццы, ознакомьтесь с этими 50 аппетитными фактами о пицце.

Предоставлено Churchs Chicken

В меню Church’s Chicken две главные звезды: жареный цыпленок, приготовленный вручную, и печенье с медовым маслом.Печенье разрывает ничью, вдохновляя на самые домашние развлечения по рецепту.

Предоставлено Chick-fil-A

Chick-fil-A отметили, что это их второй по популярности товар. Но если подумать, безалкогольные напитки, вероятно, находятся на вершине рейтинга популярности большинства сетей.

Предоставлено Taco Bell

Это второй по популярности продукт Taco Bell, сразу после Crunchy Taco. Как и их хрустящий аналог, мягкие тако служат недорогим дополнением к любому большому блюду.

СВЯЗАННЫЕ: 12 противоречивых секретов, о которых сети ресторанов не хотят, чтобы вы знали

Предоставлено Jack in the Box

Тако, возможно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о Джеке в коробке, но Fortune сообщает, что сеть продает более 554 миллионов штук в год, что делает тако лучшими в сети. -продаваемый предмет.

Предоставлено Taco Bell

Что произойдет, если вы объедините самую продаваемую марку чипсов с самой продаваемой сетью тако? Чистая магия продаж.

Подробнее: Taco Bell добавляет 21 блюдо в свое долларовое меню, включая двойной тако

Предоставлено Dog Haus

Хот-дог, вдохновленный техасско-мексиканской кухней, сначала был продуктом с ограниченным сроком действия, но фанатам он так понравился, что теперь он является частью меню Dog Haus и при этом является бестселлером.

Забудьте о пончиках! Переименованная в Dunkin’ в 2018 году, сеть дала понять, что они сосредоточены на своих напитках. Но не волнуйтесь — франшиза ежегодно продает 2,9 миллиарда пончиков и манчкинов по всему миру, так что сладкие угощения никуда не денутся.

Kaycie Y./Yelp

В то время как сеть, безусловно, продает много тако, эти картофельные лепешки являются постоянным фаворитом. Жареный картофель, обмакенный в сыр… что не любить?

Facebook/Panda Express

Веб-сайт Panda Express называет апельсиновую курицу своим «самым любимым блюдом».

White Castle / Facebook

В White Castle подают слайдеры с 1916 года, когда ресторан стал первой в Америке сетью гамбургеров быстрого питания. Сегодня они остаются самым популярным блюдом в меню.

Подробнее: Мы попробовали слайдер White Castle Impossible Slider. Вот наш обзор.

Предоставлено Sonic

Соник ловко проводит ежедневный «счастливый час», в который входят напитки за полцены, и люди приходят по расписанию на Cherry Limeade.

Предоставлено Little Caesars

Пепперони — любимая начинка в Америке, поэтому неудивительно, что это самый популярный заказ пиццы Little Caesars. Но, пожалуй, больше всего покупателей привлекает цена — всего 5 долларов за пирог.

Burger King / Facebook

Burger King рекламирует Whopper как «Любимый бургер Америки», и нет никаких сомнений в его культовом статусе.Ежедневно через двери Burger King проходят более 11 миллионов клиентов, многие из них в погоне за знаменитым бургером.

Курица по оригинальному рецепту

от KFC известна своими секретными 11 травами и специями, а также тем, что бренд стал суперзвездой фаст-фуда.

Предоставлено Checkers

Не так много сетей бургерных, где значительная часть толпы заказывает картофель фри. Но, по словам Чекерс, это пункт меню, который «помещает Checkers на карту».

Остался картофель фри? Вот лучший способ разогреть картофель фри, чтобы он никогда не был сырым.

Предоставлено Dairy Queen

Как следует из названия, Dairy Queen славится своими замороженными молочными угощениями. Blizzard — самая популярная итерация, и сеть максимизирует свою популярность, ежемесячно анонсируя новые рекламные Blizzard.

СВЯЗАННЫЕ: 15 секретов, которые должен знать каждый фанат Dairy Queen

Popeyes Louisiana Kitchen/Facebook

Немногие продукты быстрого питания вдохновили больше рецептов подражателей, чем печенье Popeyes. Они очень вкусные и довольно простые в приготовлении!

Предоставлено Tim Hortons

Заведение Tim Horton’s занимает такое же пространство, как и Dunkin’, предлагая кофе, выпечку, а также разнообразные бутерброды и закуски.Официально его нет в меню, но заказ кофе «Дабл Дабл» у Тима, безусловно, является одним из самых популярных пунктов в меню. (Double Double означает две сливки и два сахара в вашем кофе.) Это не только было подтверждено в твите бренда в 2012 году, но и о его популярности можно судить по тому факту, что конкретный порядок был добавлен в канадский Оксфордский словарь в 2004 году.

Предоставлено Dunkin’

В наши дни Dunkin’ больше занимается производством напитков, но люди по-прежнему любят их и за пончики.Пончик Boston Creme Donut занимает первое место в широком диапазоне списков «лучших» рейтингов как по вкусу, так и по уровню продаж, даже на международном уровне.

СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 12 пончиков от Dunkin ‘и это лучший

Предоставлено Krispy Kreme

Если Dunkin’ попытается уйти от мира пончиков, Krispy Kreme с радостью удержит форт. Они делают свои оригинальные глазированные пончики с 1945 года, и рецепт не изменился из-за его безудержного успеха.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие и худшие новые продукты со вкусом яблока этой осенью — рейтинг!

Pizza Hut Zimbabwe/Facebook

Сейчас вы, наверное, думаете: «Что? Еще одна пицца с пепперони?» Да, но это самый популярный ресторан в Pizza Hut, так что от него никуда не деться.

Предоставлено Panda Express

Это острое жаркое стир-фрай — классика Panda Express. В отличие от большинства сетей быстрого питания, которые хранят свои секреты успеха под замком, Panda Express любезно выпустила свой фирменный рецепт, чтобы успокоить своих ненасытных поклонников.

Предоставлено Del Taco

Оригинальный Del Taco по-прежнему остается самым популярным товаром сети. Однако недавно Del Taco также добавила в свой микс тако Beyond Meat.

Предоставлено Potbelly

Фирменный бутерброд Potbelly, A Wreck, также является его самым популярным.Наполненный ветчиной, индейкой, ростбифом и салями, это настоящее наслаждение для плотоядных.

Arby’s/Facebook

После классического ростбифа в Arby’s продается много фигурного картофеля фри, что делает его вторым по популярности продуктом.

А если вы готовите домашний картофель фри, попробуйте этот лучший рецепт картофеля фри, запеченного в духовке.

Предоставлено Auntie Anne’s

Для клиентов, которые хотят есть что-то более легкое (и более веселое), чем оригинальные крендельки, наггетсы Auntie Anne’s являются популярным выбором.

Taco Bell

На протяжении многих лет Taco Bell’s Nacho Fries приходили и уходили несколько раз, и в настоящее время они недоступны в сети быстрого питания. Но это не значит, что они не популярны! Поклонникам нравится, когда этот приправленный картофель фри возвращается в меню.

Эта сторона достигла легендарного статуса, когда стала самым продаваемым запуском нового продукта в истории сети ресторанов, продав более 53 миллионов заказов в течение первых пяти недель, когда она была доступна.

@PizzaHut/Twitter

Pizza Hut подтвердила, что пицца Пепперони была самым популярным заказом в посте на Facebook в 2012 году, но наиболее распространенной тенденцией в комментариях была защита пиццы Meat Lover’s Pizza как второго фаворита фанатов.

Предоставлено Chick-fil-A

После вафель фри наггетсы Chick-fil-A занимают третье место по популярности. Да, они даже более популярны, чем сэндвич с курицей!

Предоставлено Five Guys

Вторым по популярности товаром в Five Guys является шоколадный молочный коктейль. По словам представителя сети, к другим популярным вкусам молочного коктейля Five Guys относятся печенье Oreo, ваниль, клубника, арахисовое масло и соленая карамель.

Не знаете, где купить молочный коктейль из фаст-фуда? Мы попробовали шоколадные молочные коктейли из 5 франчайзинговых ресторанов — этот оказался лучшим.

Предоставлено Panera Bread

Panera не раскрывает данные о своих продажах, но представитель сети поделился с нами тем, что макароны с сыром являются одним из «самых популярных продуктов на данный момент».

Другие популярные блюда Panera включают суп и салат Green Goddess Cobb.

СВЯЗАННО: 30 секретов от сотрудников Panera

Предоставлено Noodles World Kitchen

«Наше самое продаваемое блюдо в меню — Wisconsin Mac & Cheese», — сказал EatThis.com представитель Noodles. «Мы подаем более 10 миллионов порций каждый год, и теперь, с добавлением лапши из цуккини, у гостей есть более здоровый способ насладиться этим блюдом, не жертвуя любимым сырным вкусом.А еще лучше то, что порция лапши с цукини содержит на 90% меньше углеводов и калорий, чем порция лапши с локтями, что делает Zoodles отличным способом насладиться этим блюдом». популярный выбор

Предоставлено Pei Wei

По словам представителя компании, Wei Better Orange Chicken — один из самых популярных товаров в сети. Блюдо подается с рисом, но если вы ищете блюдо с низким содержанием углеводов, Pei Wei недавно добавила в свое меню рис из цветной капусты.

Предоставлено Yard House

Американская сеть магазинов поке-боул, и эти начос являются бестселлером в ресторане, сказал нам представитель. В состав начос входят чипсы вонтон с тунцом, авокадо, кинзой, перцем, зеленым луком, семенами кунжута и полосками нори, а также несколько соусов.

Предоставлено Noodles World Kitchen

«Блюдо состоит из острого томатно-сливочного соуса, пипеток, курицы-гриль, грибов, помидоров, шпината и пармезана. Это блюдо или любое другое блюдо из нашего меню также можно заменить зудлами». представитель Noodles объяснил нам.

Предпочитаете готовить домашнюю лапшу? Это самое простое и дешевое блюдо из макарон, которое вы можете приготовить дома.

Предоставлено Moe’s Southwest Grill

Неудивительно, что буррито Мо, в том числе Homewrecker и Joey Bag of Donuts, безраздельно доминируют в сети, известной своим теплым приемом.

Тем временем среди клиентов, соблюдающих определенные диеты, также популярны миски для буррито. «Их особенно любят люди, соблюдающие специальные диеты, такие как кето / низкоуглеводная / веганская или вегетарианская, потому что их можно легко настроить», — сказал представитель Мо.

Предоставлено Fazoli’s

Эта американо-итальянская сеть быстрого питания предлагает очень интересные блюда. По словам представителя Fazoli, ползунок разбитых фрикаделек, сделанный из хлебных палочек в качестве булочки, является популярным выбором.

Предоставлено Pei Wei

В дополнение к Wei Better Orange Chicken, курица Kung Pao является популярным заказом Pei Wei. Блюдо средней остроты подается с зеленым горошком, морковью, чесноком и зеленым луком, посыпанным арахисом.

Бостонский рынок славится своей курицей-гриль, которая также является наиболее популярным продуктом.

«Самым продаваемым блюдом в меню Бостонского рынка, без сомнения, является свежая фермерская, никогда не замороженная, полностью натуральная курица-гриль», — сказал представитель Бостонского рынка. «Они настолько популярны, что на Бостонском рынке ежегодно продается более 21 миллиона целых цыплят-гриль с приправами в общей сложности 530 000 фунтов!»

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие и худшие пункты меню на рынке Бостона

Предоставлено компанией Noodles World Kitchen.

«Одним из наших самых популярных блюд этим летом является наш сезонный кабачок и спаржа с лимонным соусом, в который входят лапша из цукини и спаржа в лимонно-сливочном соусе, помидоры рома и жареные кабачки, все с панировочными сухарями и петрушкой», — представитель Noodles. сказал.

И если вам интересно, вот секретная причина, по которой макароны разной формы имеют разный вкус.

Предоставлено Original Chop Shop

По словам представителя компании, миска с куриным протеином терияки является самым популярным выбором в этой сети. Куриная миска терияки состоит из курицы с соусом терияки, кунжутом, брюссельской капустой и авокадо.

Предоставлено Wingstop

«Наш самый популярный и геройский вкус крыла — лимонный перец», — сказал нам представитель Wingstop. «И фанаты в восторге от нашего картофеля фри и ранчо ручной работы, которые готовятся в каждом ресторане каждый божий день.»

Chipotle/Facebook

Chipotle, как и Shake Shack, построила свой бизнес на том, чтобы быть рестораном быстрого питания без репутации фаст-фуда. По словам представителя Chipotle, миска с куриным буррито, дополненная белым рисом и черной фасолью, является наиболее часто заказываемым товаром.

Предоставлено McAlister’s Deli

Клубный сэндвич McAlister’s Deli с индейкой, беконом и ветчиной — одно из самых популярных блюд. Конечно, сладкий чай тоже очень популярен — вам понадобится что-нибудь, чтобы запить бутерброд!

Предоставлено Chopt

В этой сети салатов самым популярным выбором является мексиканский Цезарь, сказал нам представитель Chopt.Другие популярные салаты включают салат Палм-Бич и Кебаб Кобб.

Хотите узнать больше о ваших салатах? Вот рейтинг лучших и худших салатов быстрого питания.

Предоставлено Qdoba

Миска с жареной курицей адобо с кесо, гуакамоле, овощами, перцем халапеньо и пико де гальо — самое популярное блюдо Qdoba.

Энн Мари Лангрер/Ешь это, а не то!

Quarter Pounder выпускается с 1972 года с небольшими изменениями. Но, как сообщает USA Today , в 2017 году McDonald’s пообещала использовать говядину более высокого качества в своих Quarter Pounders, чтобы конкурировать с такими сетями свежих ингредиентов, как Five Guys, Shake Shack и их заклятым врагом Wendy’s.Неудивительно, что Quarter Pounder Deluxe выиграл тест на вкус гамбургеров в McDonald’s.

Предоставлено Tim Hortons

Помимо кофе и фирменных напитков, Tim Horton’s славится своими пончиками (в конце концов, они хорошо сочетаются с Ice Capps). Классический шоколадный соус и бостонский крем — два самых популярных вкуса.

СВЯЗАННО: Лучшие и худшие пункты меню в Tim Hortons

Предоставлено Wendy’s

The Frosty считается фирменным десертом Wendy’s и доступен только в двух классических вкусах: шоколадном и ванильном.Он набирает силу с 1969 года.

СВЯЗАННО: 8 секретов, которые Венди не хочет, чтобы вы знали

Shutterstock

Ресторан McDonald’s Happy Meal процветает с 1979 года благодаря порциям детского размера, яркой фирменной упаковке и, конечно же, коллекционным игрушкам.

Ностальгия? Вот 19 старых игрушек Happy Meal, которые вернут вас в детство.

Shutterstock

Ничто так не говорит об падении, как тыквенный латте со специями в Starbucks. Ни одной другой сети не удалось заявить, что весь сезон принадлежит им.Сейчас это популярно.

Предоставлено Taco Bell

Компания Taco Bell провозгласила этот буррито «Верховным правителем империи буррито», и в доказательство этого у него есть множество преданных подданных.

Chick-fil-A

Сэндвич с курицей может быть не так популярен, как наггетсы Chick-fil-A, но он там.

Shutterstock

McDonald’s Egg McMuffins — по сути, английский кекс с беконом, яйцом и сыром — сохраняет свою популярность с момента своего первого появления в 1972 году. Это один из самых знаковых вариантов завтрака в фаст-фуде.

Предоставлено Whataburger

Согласно Bon Appetit, техасцев готовы ехать или умереть за Whataburger. Такито с сыром, в частности, называют «техасской традицией», но его популярность выходит за пределы штата одинокой звезды.

И если вы ищете другие недооцененные блюда, не пропустите Самые недооцененные блюда во всех крупнейших сетях Америки.

Предоставлено Panera

Panera начала предлагать лепешки во время пандемии, и они быстро стали любимым блюдом в меню.

Предоставлено McDonald’s

Конечно, все знают, что картофель фри является звездой меню гарнира Mickey D. Но McDonald’s Hash Browns занимает второе место и имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что они «дружественны к завтраку».

До Taco Bell многие американцы никогда не слышали о чалупе. Спасибо за это, Тако Белл.

Предоставлено Wendy’s

Куриные наггетсы Wendy’s не только являются одним из самых популярных продуктов быстрого питания, но, согласно Insider, твит о Wendy’s Nuggets также был самым популярным твитом 2017 года.Теперь это известно.

Предоставлено Subway

По данным Business Insider, Subway Chicken Bacon Ranch Melt — один из самых популярных сэндвичей Subway.

Любите Метро? Не пропустите эти 10 лучших советов по приготовлению сэндвичей в метро.

Shutterstock

Вполне возможно, что весь картофель фри, будучи естественным дополнением к гамбургерам, является одним из самых популярных продуктов в любой сети быстрого питания. Тем не менее, картофель фри Burger King заслуживает своей популярности, основанной на достоинствах.

СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 7 картошек фри быстрого питания, и они лучшие!

Предоставлено Shake Shack

После того, как Shake Shack поддерживала довольно стабильное меню в течение многих лет, в 2012 году Shake Shack представила бургер SmokeShack, получив бурное одобрение клиентов.Это не стало неожиданностью, потому что это, по сути, уже популярный чизбургер Shake Shack с беконом сверху.

Предоставлено KFC

Подобно картофелю фри, картофельное пюре с соусом в KFC взлетает вверх вместе с многочисленными блюдами из курицы.

Эта смесь эспрессо с пеной является постоянным фаворитом среди посетителей Starbucks и уже более трех десятилетий является основой меню. Карамельный макиато сегодня является наиболее часто заказываемой версией.

СВЯЗАННО: 13 худших напитков в Starbucks

Shutterstock

Точно так же, как у Wendy’s есть Frosty, у McDonald’s есть фирменный десерт: яблочный пирог. Как отмечает Итер, секрет его десятилетий успеха может заключаться в его адаптивности.

Любите Макдональдс? Ознакомьтесь с этими 30 фактами о McDonald’s, которые поразят вас.

Chick-fil-A настолько гордится холодным чаем этой сети, что подробно описывает 30-летнюю историю этого напитка на своем веб-сайте. Сеть не изменила рецепт с тех пор, как он присоединился к меню.

Subway/Facebook

Когда вы выбрали более здоровый обед (по крайней мере, по сравнению с другими доступными вариантами фаст-фуда), кажется вполне уместным побаловать себя небольшим десертом. Возможно, именно поэтому печенье Subway так популярно.

Предоставлено Dunkin’ Donuts

Кто может устоять перед манчкинами? Они вкусные, милые, ими удобно делиться, и технически это более здоровый выбор, чем если бы вы съели целый пончик. А вы знали, что они названы в честь манчкинов из Волшебник страны Оз ? Если нет, вам нужно прочитать 30 вещей, которые вы не знаете о Dunkin’.

Предоставлено KFC

Если вы возьмете один из самых популярных рецептов быстрого питания и сделаете его удобным на один укус, та-да! У вас есть еще один хит на ваших руках.

Facebook/Burger King

У Burger King Chicken Fries было драматическое начало. Впервые они были предложены в качестве новинки в 2005 году, и, согласно USA Today , когда их убрали из меню, фанаты начали петицию на Change.org и различные кампании в социальных сетях, чтобы вернуть их в обращение. В 2014 году Burger King решил сделать их постоянным элементом меню.

Хотите знать, стоит ли вам попробовать Impossible Whopper в Burger King? Impossible Whopper от Burger King хорош для версии на растительной основе, но он не победит всех хищников.

Предоставлено Лонгом Джоном Сильвером

В этом жареном комбо есть аляскинский минтай, а также две стороны и хушпаппи. Если вы не любите жареную рыбу, в сети есть и другие популярные блюда: лосось на гриле и тако с креветками, а также ассорти из креветок.

СВЯЗАННО: Лучшие и худшие пункты меню в ресторане Long John Silver’s

Предоставлено Wendys

Wendy’s — единственная компания быстрого питания в США.S., который продает печеный картофель, что удивительно, потому что Америка традиционно является местом, где едят мясо и картофель. Вероятно, он частично обязан своим успехом этой новинке.

Five Guys/Facebook

Five Guys известны своей «придирчивостью» к картофелю фри, используя только картофель из Айдахо, который известен своей особенной плотностью.

СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших и худших вещей о пяти парнях

Предоставлено Culvers

Компания Culver’s называет свой сырный творог из Висконсина «молочным деликатесом», и энтузиасты соглашаются с этим.Если вам нужны дополнительные убеждения… просто посмотрите, что Culver’s может сказать об этом дрянном угощении.

СВЯЗАННО: Лучшие и худшие пункты меню в Culver’s

Предоставлено KFC

Очень похоже на любимый оригинал, но еще более глубоко прожаренный? Конечно же, это деликатес фаст-фуда, который обязательно нужно попробовать.

Жаждете чего-нибудь местного? Это 20 лучших ресторанов жареной курицы в Америке.

Предоставлено Little Caesars

Компания Little Caesars больше всего известна своей пиццей, но на втором месте находится Crazy Bread, ее всеми любимые чесночные хлебные палочки, покрытые пармезаном.

Shutterstock

Филе-о-фиш обязан своей популярностью тому, что он является надежной альтернативой гамбургеру для тех, кто не ест говядину, особенно во время Великого поста, когда наблюдается огромный рост продаж, поскольку многие люди отказались от мяса по пятницам.

Hardee’s/Yelp

Толстые бургеры Hardee’s — это массивные гамбургеры из говядины Блэк Ангус со всеми традиционными начинками. Вы можете заказать его в итерациях 1/4 фунта, 1/3 фунта и 3/4 фунта, но оригинал 1/3 фунта является самым популярным.

Предоставлено Panera

Просмотрите отзывы клиентов, размещенные на веб-сайте Panera, и вы увидите, что этот суп является одним из любимых блюд тех, кто посещает сеть быстрого питания.

Предоставлено Dairy Queen

Dairy Queen делает больше, чем просто Blizzard. Корзина с куриными полосками — курица, подаваемая с картофелем фри, техасскими тостами и соусом на выбор — это фирменное блюдо.

Независимо от того, заказываете вы эти популярные блюда или нет, все равно интересно посмотреть, какие блюда привлекли внимание ваших коллег по обеду.

Узнайте больше о ваших любимых цепочках:

Лучшие семейные блюда быстрого питания

Если вы предпочитаете фаст-фуд в шумные ночи и пустые шкафы, мы рекомендуем вам хорошенько подумать, прежде чем заказывать всем их любимые комбинированные блюда.Кормление клана взрослых и детей быстро складывается. Несколько заведений быстрого питания понимают трудности и (требуют) упростить процесс, что позволит вам не принимать индивидуальные заказы и рассмотреть возможность выбора одного блюда быстрого питания для всей семьи .

Последнее обновление: 20 августа 2020 г.

Дешевая семейная еда на вынос и фаст-фуд

Папайи — семейные наборы

Заказать ведро цыпленка или тендеров для друзей никогда не бывает плохой идеей, и Popeyes позволяет вам легко накормить всю семью их традиционными связками (семейные сэндвичи больше не входят в меню).Посмотрите, что вы можете заказать сейчас:

  • 14 тендеров Family Meal 14 тендеров, две большие порции и 5 бисквитов
  • Семейный обед из 10 предметов – 10 кусочков курицы, 2 больших порции, 5 бисквитов
  • Семейный обед из 14 предметов – 14 кусочков курицы, 2 больших порции, 7 бисквитов

Кормить только двоих? В Popeyes есть «2 блюда на ужин» с жареной курицей или тендерами, а также гарниры и печенье. У них даже есть бесплатная доставка прямо сейчас, так что вам не придется выходить из дома.

McDonald’s – куриные макнаггетсы из 50 штук

Нет более легкого способа удовлетворить малышей, чем гигантская коробка McNuggets. В зависимости от размера вашей семьи, заказ 50 McNuggets может подойти на ужин. Большинство точек McDonald’s обслуживают оптовые заказы, но если в вашем местном магазине нет, просто закажите две порции по 20 штук и одну по 10 штук. Добавьте несколько крупных картофелин фри и всеми любимые соусы для макания, и вся семья будет счастлива.

Бонус

: если вы заказываете в Uber Eats, вы можете получить бесплатную доставку, потратив 15 долларов.

 

Техасский придорожный дом — семейный набор

Накормить семью из четырех человек? Это предложение Texas Roadhouse дает вам максимальную отдачу, предлагая четыре основных блюда, а также гигантский домашний салат, четыре стороны и булочки с их вкусным медовым маслом с корицей. Варианты блюд включают куриные оладьи, рваную свинину, говяжьи стейки и ребрышки.

 

 

 

Wendy’s – Предложения для семьи

Wendy’s может быть одной из последних сетей быстрого питания, заключивших сделку по семейному питанию в этот трудный сезон, но мы просто взволнованы тем, что наконец-то можем получить четыре гамбургера и картофель фри всего за 10 долларов.Вы не ослышались — семейные наборы Венди включают два сэндвича с двойной стопкой, два сэндвича с хрустящей курицей и четыре картофеля фри за 10 долларов. Вы также можете получить пакет наггетсов для всей семьи всего за 10 долларов. А за 15 долларов вы можете получить два сэндвича с острой курицей, два чизбургера с беконом и четыре картофеля фри.

 

 

 

 

Пицца Хат – Коробка с обедом

iSpotTV

Нет ничего проще и приятнее, чем заказать пиццу на ужин.Pizza Hut — король семейных обедов, предлагающий предложения для пары, средней семьи или огромной армии родственников. Dinner Box от Pizza Hut включает в себя пиццу среднего размера с 1 начинкой, пять хлебных палочек с маринарой и 10 палочек корицы.

 

 

 

 

Burger King — семейный набор за $12,99

Самый быстрый способ заказать фаст-фуд на всю семью? Последнее предложение Burger King, семейный набор за 12,99 долларов, сделает ваши планы на ужин проще, чем когда-либо.Еда включает в себя три воппера, три чизбургера и три картофеля фри всего за 13 долларов. Из всех вариантов в этом списке, это одно из лучших предложений.

Если в вашей семье или отряде больше людей, вы также можете получить Ultimate Bundle с 2 вопперами, 2 двойными чизбургерами, 2 OCS, 2 куриными наггетсами по 10 шт., 4 картофелем фри, 4 небольшими напитками и 4 печеньем за 25 долларов. .

 

 

Еда в ведре — KFC

KFC

Ничто так не говорит о семье, как дуэль с любимыми из-за последней барабанной палочки.Популярный жареный цыпленок в настоящее время предлагает семейные блюда на любой случай, начиная от ужина на двоих и заканчивая курицей в упаковке из 50 штук.
В стандартный набор Bucket Meal входят куриные крылышки по оригинальному рецепту (8, 12 или 16 шт.) с большими гарнирами и печенье.

 

 

 

Chick-Fil-A – Семейное питание

Если у вас есть семья, которая любит Chick-Fil-A, у нас есть для вас хорошие новости. Куриная сеть недавно выпустила свои новые семейные блюда, набор всех ваших любимых блюд, гарниров и напитков.Блюда рассчитаны на четырех человек, но вы можете легко улучшить их, чтобы вместить больше людей. Питание включает:

  • Основные блюда: 30 штук Chick-fil-A ® Наггетсы, четыре сэндвича с курицей Chick-fil-A или четыре острых сэндвича с курицей
  • Стороны :  Четыре средних вафельных картофеля фри, четыре средних макаронных изделия с сыром или четыре кусочка шоколадного печенья
  • Напитки: один галлон свежезаваренного чая со льдом (подслащенного или несладкого)
Наборы для курицы с пармезаном

Chick-Fil-A также только что объявили, что они будут подавать наборы для еды, включая все ингредиенты для курицы с пармезаном, а также пошаговые инструкции о том, как приготовить блюдо за 30 минут.В набор входят два куриных филе, соус маринара, сыр, чесночно-лимонная паста. Вы также можете выбрать, хотите ли вы обычное или острое куриное филе.

Панера – семейный праздник

Panera — один из многих ресторанов, недавно запустивших семейный обед, чтобы облегчить кормление всей семьи в эти трудные времена. Пакет Panera стоит всего 29 долларов и рассчитан на четырех человек, и есть несколько вариантов на выбор, например:

.
  • Детские сэндвичи – жареный сыр, сэндвич с ветчиной, сэндвич с индейкой (выберите два варианта)
  • Сэндвичи для взрослых – Chipotle Chicken Avocado Panini Melt, средиземноморский вегетарианский сэндвич (вегетарианский), жареная индейка и авокадо BLT, сэндвич Bravo с индейкой с беконом, сэндвич со стейком и белым чеддером, сэндвич с ветчиной и швейцарским сыром, сэндвич с жареным сыром (выберите два варианта)
  • Салат — греческий салат, салат «Цезарь» или сезонная зелень
  • Гарниры – семейные макароны с сыром и целый багет

 

Rising Cane’s — Задние борта для куриного тендера

Не обязательно, чтобы был футбольный сезон, чтобы полакомиться задним бортом Raising Cane’s Tailgate.Куриная сеть предлагает наборы из куриного мяса по 25, 50, 75 или 100 штук, а также соус Cane’s Sauce для легкой и вкусной еды — как для игровых, так и для обычных дней. Кроме того, вы можете добавить литровые кувшины лимонада и/или чая со льдом и гарниры, чтобы завершить трапезу.

 

 

 

Кудоба – предложение семейного обеда

Taco night пользуется успехом в любом доме, и готовить его стало в 10 раз проще. Qdoba недавно запустила новую сделку Family Meal Deal, которая обслуживает до пяти человек в упаковке.Каждое блюдо включает курицу адобо на гриле или стейк, рис с кинзой и лаймом, черную фасоль, фирменный кесо с 3 сырами, пико де гальо, сальсу верде, тертый сыр, лепешки и чипсы из тортильи. Каждый прием пищи стоит от 34,95 долларов (курица) до 39,95 долларов (стейк).

 

 

Маленькие Цезари – Пицца

Независимо от того, заказываете ли вы еду на двоих или пир для клана из восьми человек, еда вне дома может быть дорогостоящей. Little Caesars на сегодняшний день является одним из самых бюджетных способов поесть вне дома, и в настоящее время они становятся бесконтактными, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что кто-то прикоснется к вашей пицце с момента, когда она отправляется в духовку, до того момента, когда вы забрать или доставить.Как это для защиты вашей семьи?

 

 

 

 

Тако Белл — набор для вечеринки

Taco Bell

Если в вашей семье есть подростки, вы заработаете много очков за то, что приведете домой одного из этих плохих парней. Taco Bell Party Pack поставляется в различных вариантах, включая Taco, Burrito and Taco, Supreme Taco, Soft Taco, Supreme Soft Taco, Variety Taco и Supreme Variety Taco Party Pack. В каждой упаковке 12 тако и/или буррито всего за 12-18 долларов, в зависимости от того, что вы заказываете.Вы даже можете настроить свой заказ так, как хотите, чтобы все члены семьи были довольны.

 

Сделка на 10 долларов

Taco Bell только что выпустила еще одно невероятное предложение для групп или семей. Предложение Cravings за 10 долларов включает четыре хрустящих тако и четыре мясистых пятислойных буррито, которые состоят из говяжьего фарша, бобов, сметаны, сыра и сырного соуса начо.

Оливковый сад – набор для семейной лазаньи

Захотелось пасты на ужин? Olive Garden угостит вас щедрой порцией лазаньи, хлебными палочками и домашним салатом.Это семейное обеденное предложение обслуживает до восьми человек, поэтому, если у вас меньше еды под крышей, у вас обязательно останутся остатки. Не могу пожаловаться на пасту второго дня.

 

 

 

«Джек из коробки» — наборы семейных обедов

Jack in the Box предлагает три новых набора семейных обедов, каждый из которых обслуживает до четырех человек. Клиенты могут выбрать из гамбургеров Jack’s Burger Meal, Jack’s Chicken Meal или Jack’s Breakfast. В меню Jack’s Burger Meal входят два Ultimate Cheeseburger, два Jr.Чизбургеры с беконом, две средние порции картофеля фри, две средние картофельные дольки и четыре тако. Куриное блюдо Jack’s состоит из двух острых куриных сэндвичей с сыром, двух недорогих куриных сэндвичей, двух картофелин фри среднего размера, двух средних ломтиков картофеля и четырех тако. А в качестве завтрака клиентам предложат два круассана с колбасой, два завтрака Jacks, четыре порции оладий и четыре апельсиновых сока.

Семейные обеды

в настоящее время доступны на вынос, в автосалоне или на доставке.

 

Bojangles — задняя дверь Jumbo из 20 деталей

Bojangles

Знаменитая курица с печеньем Bojangles идеально подходит для голодной семьи. В их коробки и наборы входят разные кусочки курицы и печенье, которое обязательно нужно попробовать. Давайте посмотрим на их большие, не так ли?
В их багажной двери Jumbo, состоящей из 20 предметов, есть двадцать кусочков идеально прожаренной курицы из специальной смеси, печенье на пахте, приготовленное с нуля, четыре блюда для пикника и один галлон их легендарного чая со льдом.Если вы получите Семейное разнообразие, у вас будет двенадцать кусочков курицы, печенье на пахте, полгаллона легендарного чая со льдом и три блюда для пикника.

 

 

 

Красный лобстер — семейное питание

Возможно, сейчас мы не сможем посидеть за обеденным столом в Red Lobster, но мы точно сможем пройти мимо Cheddar Bay Biscuits, не выходя из дома. На самом деле, в Red Lobster есть целое меню семейных блюд, которыми вы и ваши близкие можете насладиться, когда устанете от дороги.Вот посмотрите, что вы можете заказать для самовывоза или доставки:

  • Создайте свой собственный семейный праздник – семейный суп, 3 любимых блюда из морепродуктов, 2 семейных гарнира, 12 бисквитов с сыром чеддер (4–6 порций)
  • Ultimate Family Feast — хвосты лобстеров из штата Мэн, ножки дикого североамериканского снежного краба, креветки с чесноком и креветками, креветки в панировке из кукурузных хлопьев, 2 семейных гарнира, 12 бисквитов Cheddar Bay и семейный суп. (обслуживает 4-6 человек)
  • Семейный пир адмирала — креветки в корочке из кукурузных хлопьев, морские гребешки, полоски моллюсков и выловленная в дикой природе белая рыба, два семейных гарнира, 12 печений «Чеддер Бей» и семейный суп.
  • Семейное угощение «Трио морских креветок»: креветки в панировке из кукурузных хлопьев, креветки с чесноком и креветками, креветки лингвини «Альфредо», 2 семейных гарнира, 12 печений «Чеддер Бей» и семейный суп. (обслуживает 4-6 человек)
  • Целые десерты – шоколадная волна, ванильный чизкейк, пирог с лаймом или тройное шоколадное пирожное

Наличие семейных блюд может быть ограничено.

Стейк-хаус в глубинке – блюдо для австралийской вечеринки

Если вы планируете семейное мероприятие, возможно, вам не захочется приходить с полным мешком гамбургеров.Outback дает вам возможность устроить праздник у себя дома с их вкусными праздничными блюдами. Каждый кормит от четырех до шести человек, поэтому вам не нужно устраивать законную вечеринку, чтобы их обслужить. Просто выберите пару своих любимых блюд и закажите их заранее, чтобы успеть получить свои тарелки к ужину. Вот список доступных опций:

  • Блюдо для вечеринки с крыльями кукабарры
  • Креветки на гриле на дровах на Барби
  • Кокосовая креветка Голд-Кост
  • Детские ребрышки спинки
  • Куриные котлеты
  • Филе средней вырезки Outback, 30 унций.

Капитан Д’с – 10 кусочков рыбного семейного обеда

Сезон морепродуктов, самое время устроить гигантский рыбный пир. Captain D’s предлагает все, что вам нужно, чтобы удовлетворить всю семью своим обедом из 10 рыбных блюд, в том числе знаменитой рыбой в кляре, восемью щенками и двумя гарнирами в семейном стиле.

Вы также можете попробовать Куриное семейное блюдо из 14 порций, Роскошное блюдо из морепродуктов или Пир морепродуктов.

Семейный обед с рыбой и курицей

В течение ограниченного времени Captain D’s предлагает еще одно блюдо для всей банды — семейный обед с рыбой и курицей.Это включает в себя шесть филе знаменитой рыбы в кляре, шесть куриных нежных блюд в панировке, восемь щенков и два семейных гарнира.

 

Дикие крылышки буйвола — традиционный комбо без костей

Buffalo Wild Wings

Buffalo Wild Wings обслуживает большие группы, предлагая крылышки, гарниры и закуски оптом. Благодаря возможности попробовать несколько вкусов крыльев, B-dubs — это идеальное блюдо, которым можно поделиться со всей семьей. Попробуйте один или два заказа из 20 крылышек (без костей или традиционных) или сочетание традиционных и бескостных крылышек с гарниром
. Добавьте любой из общих предметов, таких как соус чили кесо, луковые кольца в пивном кляре, жареные огурцы или идеальные начос, чтобы закончить. ваша еда.Полный список семплеров можно найти на сайте B-dubs.

 

 

Бочка для крекеров – корзины для семейных обедов на вынос

Cracker Barrel

От завтрака до обеда и ужина Cracker Barrel угостит вас своими корзинами для всей семьи. Каждая содержит достаточно еды примерно для шести человек, и вы можете выбрать из нескольких корзин, например:

  • Семейный пробоотборник для блинов – блины на пахте, яичница-болтунья, бекон или колбаса, запеканка из картофельного пюре или жареные яблоки
  • Куриные пельмени с курицей и пельменями с печеньем на пахте и двумя сторонами
  • Мясной рулет – Мясной рулет, печенье на пахте и две стороны
  • Воскресный домашний ужин – воскресная домашняя курица®, печенье на пахте и две порции
  • Вяленая ветчина в коптильне – целая спиральная ветчина, нарезанная ломтиками
  • Дополнительные гарниры (размером в четверть) – морковь, кукуруза, пельмени, жареные яблоки, зеленая фасоль, запеканка из оладий, сыр макароны, фасоль пинто

Еще лучше? Cracker Barrel проводит рекламную акцию для своих семейных обедов, поэтому, если вы купите корзину на вынос, вы также бесплатно получите миски для завтрака с четырехслойным беконом.Все, что вам нужно сделать, это подогреть их, и вы тоже будете завтракать на завтра!

Стейк-хаус Longhorn – предложения для семейного обеда

Если семья настроена на что-то более классное, чем McDonald’s, предложения Family Meal Deals от Longhorn Steak предлагают качественные варианты, которые не ударят по кошельку. Цены варьируются от 36 до 44 долларов, и каждый обед может накормить до четырех взрослых. Выберите один из следующих вариантов и получите семейный салат с четырьмя гарнирами:

  • Куриные котлеты, панированные вручную (24 шт.)
  • Филе Renegade 6 унций (4 филе)
  • Филе Renegade 8 унций (4 филе)
  • Цыпленок в панировке с пармезаном, 9 унций (4 шт.)
  • Ребрышки для спинки (4 полустойки)
  • Филе на 6 унций (2) и курица с пармезаном (2)
  • Филе на 8 унций (2) и курица с пармезаном (2)

TGI Fridays – Family Meal Box

TGI Fridays предлагает одни из самых удобных и вкусных семейных ужинов.Их боксы изготавливаются на заказ и рассчитаны на четыре-шесть человек. С множеством вариантов и разнообразных упаковок, гарниров и напитков каждый член семьи найдет то, что ему понравится. Семейные коробки сейчас со скидкой 25%, и вы можете выбрать одну из нескольких аппетитных коробок, например:

.
  • Bones Box – БОЛЬШИЕ ребрышки FRIDAYS™, глазированные виски, традиционные крылышки барбекю с яблочным маслом, домашний салат или салат «Цезарь», две стороны
  • Коробка с глазурью для виски – курица, глазированная виски, ребрышки, глазированные виски, домашний салат или салат «Цезарь», две стороны
  • Коробка с курицей-гриль и ребрышками – ребра барбекю с яблочным маслом, куриные грудки на гриле, домашний салат или салат «Цезарь», две стороны
  • Коробка с макаронами – паста с креветками и курицей по-каджунски, паста с курицей и пармезаном, чесночные хлебные палочки и домашний салат или салат «Цезарь»
  • Коробка с фаворитами по пятницам: паста с креветками и курицей по-каджунски, курица в панировке из пармезана, чесночные хлебные палочки и домашний салат или салат «Цезарь»
  • Коробка с китайским куриным салатом – курица-гриль, смешанная с цитрусовым маринадом, зеленью, морковью, красной капустой, зеленым луком, мандаринами, арахисом, семенами кунжута, хрустящей лапшой и кунжутно-цитрусовой заправкой
  • Коробка с куриными рулетами «Цезарь» — мучные лепешки с начинкой из курицы-гриль, листьев салата, сыра пармезан, сыра Романо, чипсов из пармезана и соуса «Цезарь».
  • Коробка с салатом Цезарь с курицей – жареная курица с листьями салата, сыром пармезан, сыром Романо, соусом Цезарь, гренками и чипсами из пармезана
  • Коробка с обертками Cobb Wraps на миллион долларов. Мучные лепешки с курицей, зеленью, морковью, красной капустой, авокадо, помидорами, яйцом, беконом, сыром с плесенью, красным луком, огурцом, сыром Монтерей Джек и сыром чеддер, все сбрызнутые соусом ранч.
  • Коробка с китайским салатом из курицы — мучные лепешки с курицей, цитрусовым маринадом, зеленью, морковью, красной капустой, зеленым луком, мандаринами, арахисом, семенами кунжута, хрустящей лапшой и кунжутно-цитрусовой заправкой.
  • Салат «Кобб» на миллион долларов с куриной коробкой — одна коробка всех ингредиентов для салата «Кобб» — яйца, бекон, лук, огурец, сыр, помидоры, авокадо и заправка для ранчо, а также одна коробка курицы-гриль.
  • Коробка для слайдеров с глазурью из виски — мини-бургеры с глазурью из виски, покрытые луком, белым сыром чеддер и острым майонезом.
  • Гарниры – сладкий картофель фри, приправленный картофель фри, картофельное пюре, брокколи с лимонным маслом, макароны с сыром, салат из капусты, шоколадное печенье и пирожные
  • Напитки – несладкий чай со льдом, сладкий чай со льдом и клубничный лимонад

Как насчет опций? Чтобы получить скидку, сделайте заказ онлайн и используйте код «BASKET» при оформлении заказа.

Бостонский рынок — семейный комбо

Boston Market

The Boston Market Home Style Meals предлагает блюда для членов семьи всех возрастов. С семейным комбо, который обслуживает от трех до шести человек, и еще одним, специально предназначенным для детей. Основной выбор семейного обеда будет между мясным рулетом по-домашнему, жареной индейкой, курицей-гриль и ребрышками барбекю, которые подаются с кукурузным хлебом и гарнирами. Детское питание подается с макаронами и сыром, мясным рулетом по-домашнему, блюдами из курицы-гриль или индейки-гриль.

В меню

Boston Market входят картофельное пюре, макароны с сыром, сладкая кукуруза, запеканка из сладкого картофеля, шпинат со сливками, свежие овощи на пару, стручковая фасоль, начинка из свежих овощей, яблоки с корицей и запеканка из тыквы.

 

 

 

Denny’s — общие семейные наборы

Поскольку все сидят дома взаперти, Denny’s хочет сделать пропитание семьи проще, чем когда-либо. С новыми общими семейными пакетами ресторана вы можете принести домой достаточно еды для всех, не испачкав посуду.Вы можете выбрать один из пяти пакетов, в том числе:

  • Пакет Grand Slam — 8 блинов на пахте, восемь яичниц-болтунь, четыре ломтика бекона, четыре сосисок и картофельные оладьи
  • Собери свой набор чизбургеров — четыре чизбургера с котлетами из говядины, американским сыром, листьями салата, помидорами, красным луком, солеными огурцами, майонезом, кетчупом и горчицей. Картофель фри волнистой нарезки подают сбоку.
  • Premium Chicken Tenders Pack — 16 куриных вырезок с картофелем фри волнистой нарезки, соусом барбекю и медово-горчичным соусом.
  • Боковые упаковки – картофельное пюре с красной кожурой (с соусом или без), брокколи или сладкая кукуруза
  • Пакеты напитков (выберите четыре) — кофе фирменной закусочной, обычный кофе без кофеина, свежезаваренный чай, лимонад, лимонад с манго, лимонад с клубникой, безалкогольные напитки, в том числе кока-кола, диетическая кола, спрайт, доктор перец, корневое пиво, фанта и Hi-C

Blaze Pizza – наборы для пиццы своими руками

Может быть, вы устали от еды вне дома и хотите приготовить домашнюю еду (реквизит вам, друг.) Blaze Pizza позволяет получить лучшее из обоих миров с помощью своих новых наборов для пиццы «Сделай сам». Есть несколько вариантов, в зависимости от того, сколько человек вы кормите. Если это только вы, выберите индивидуальный набор для пиццы, который включает в себя шарик из теста, посыпку мукой, соус для пиццы и до семи начинок за 8,95 долларов США. Вы можете получить набор из двух пицц с удвоенным количеством ингредиентов за 15,95 долларов США, а также набор «Семейное развлечение», который включает ингредиенты для четырех пицц по цене 18,95 долларов США.

 

Shake Shack – наборы для домашних бургеров

В большинстве мест по всей стране погода наконец начинает меняться.И хотя мы еще не можем выйти из дома, Shake Shack призывает клиентов начать жарить на гриле со своими новыми домашними наборами для гамбургеров. В каждой упаковке восемь котлет для гамбургеров, американский сыр, соус Shack и булочки. Сеть быстрого питания заключила партнерское соглашение с Goldbelly, чтобы предложить сделку «сделай сам», поэтому обязательно посетите их веб-сайт, если хотите заказать набор гамбургеров для своей семьи.

 

 

 

Лапша и компания — семейные обеды

Noodles & Company только что выпустили свои новые блюда для всей семьи, и они выглядят действительно восхитительно.Покупатели могут выбирать из итальянской классики, Mac Pack, Asian Bowls и World Flavors.

  • Итальянская классика – пенне роза с курицей в панировке из пармезана, песто каватаппи с натуральной свининой, креветки с чесночным соусом из цуккини, Альфредо Монаморе® с курицей в панировке из пармезана, салат «Цезарь» и сырный чесночный хлеб.
  • The Mac Pack — Wisconsin Mac & Cheese, макароны с курицей Buffalo, макароны со свининой барбекю, макароны с трюфелем из цуккини, салат «Цезарь» и сырный чесночный хлеб.
  • Азиатские миски – японская лапша на сковороде, апельсиновый цыпленок на гриле Ло Мейн, острая корейская лапша с говядиной, тайская лапша с жареной курицей, потстикеры и корейские фрикадельки барбекю, гарнир из тофу
  • Пенне Роза с жареным цыпленком, тайская лапша с креветками, ригатони из цветной капусты в легком луково-сливочном соусе, макароны с сыром Wisconsin, салат Цезарь и корейские фрикадельки барбекю.

Каждое блюдо позволяет накормить до четырех человек, и за каждое приобретенное блюдо Family Meal компания Noodles & Company жертвует еду медицинскому работнику — это беспроигрышный вариант для всех.

 

El Pollo Loco – Семейное куриное блюдо

El Pollo Loco

В El Pollo Loco каждый найдет что-то особенное, если вы жаждете салата, кесадильи или буррито, и у них, безусловно, есть блюда, которыми можно насладиться всей семьей. Они подают семейные блюда из курицы, где вы можете выбрать между восемью, десятью, двенадцатью и шестнадцатью кусочками их фирменной курицы на гриле.
Вместе с ними можно и большие гарниры, и теплые лепешки с вкуснейшей сальсой. Аппетитные гарниры El Pollo Loco включают рис, фасоль пинто, черную фасоль, кукурузную брокколи, макароны с сыром, картофельное пюре и салат из капусты. Для здорового питания вы можете выбрать один из следующих салатов: двойная тостада, большая чаша с авокадо, чаша для полло, мексиканский кобб, тостада и классический.

 

 

Fazoli’s – Макаронные изделия

Fazoli’s

Нет необходимости просить три порции Феттучини Альфредо (мы знаем, что это ваш выбор).Вместо этого выберите одно из предложений Family Meal. Насладитесь своей любимой запеченной или тушеной пастой вместе с салатом для всей семьи и восемью хлебными палочками. Первый вариант еды — это свежая паста со спагетти (маринара или мясной соус) или феттучини Альфредо. Для большего разнообразия попробуйте свежую пасту и запеченную в духовке еду со спагетти (маринара или мясной соус) или феттучини Альфредо, а также лазанью, курицу с пармезаном или запеченное пенне. Наконец, запеченная в духовке еда дает вам выбор из двух запеченных макарон.

 

 

Zaxby’s — семейные наборы Zax

Если в эти трудные дни вашей семье нужно что-то утешительное, Zaxby’s найдет то, что вам нужно. Новые семейные наборы Zax обслуживают около четырех человек, и вы можете выбирать между крылышками и куриной грудкой. Семейный набор «Крылья без костей» включает 30 крылышек без костей, два больших картофеля фри Crinkle, четыре кусочка техасских тостов и соус для макания «ранч». Семейный набор Chicken Fingerz включает 20 тендеров, два больших картофеля фри Crinkle, четыре кусочка техасских тостов и соус для макания Zax.

 

 

 

Братья Эйнштейны – Семейные обеды

Нельзя забывать о семейном завтраке. Отмечаете ли вы особое событие за поздним завтраком или просто хотите насладиться чем-то другим, кроме хлопьев и молока, у Einstein Bros есть идеальное семейное блюдо для раннего утра, чтобы начать свой день. В набор Hot ‘N Ready Brunch Box входят 6 рогаликов (2 простых, 1 кунжутный, 1 азиаго, 1 шоколадная стружка и 1 с изюмом с корицей), 1 банка простого шмира, 1 сэндвич с фермерскими яйцами, 2 сэндвича с яйцом с беконом и чеддером, 4 Дважды запеченные картофельные оладьи и 4 черничных маффина.

У

Einstein Bros есть пара коробок для обеда и ужина, включая набор Take & Make Pizza Bagel Kit, в который входят шесть простых рогаликов и начинки, такие как тертый сыр, соус для пиццы и пепперони. Есть также набор Take & Make Deli Kit с шестью рогаликами, индейкой, ветчиной, сыром, помидорами, салатом и луком. О, и не забудьте про десерт!

Moe’s — набор для приготовления тако

Taco Night — это всегда выигрыш, но сбор всех продуктов может занять много времени.Выбирайте Moe’s Build Your Own Taco Kit, чтобы получить вкусную и доступную альтернативу. Каждый может приготовить тако с двумя вариантами белка, которые вы выберете, а также с начинками, такими как тертый сыр, салат, пико де галло, рис, бобы, сметана и кесо. Вы также получите заказ чипсов и сальсы, потому что вы не можете есть тако без этого.

 

Белый замок — набор «Замок»

Иногда все, что вам нужно, это слайдер White Castle или два, чтобы провести семейный ужин.Франшиза быстрого питания в настоящее время предлагает семейное питание под названием Castle Pack, включающее 10 оригинальных слайдеров, пакет куриных колец и пакет картофеля фри.

 

 

 

 

Friendly’s — набор для мороженого с мороженым

Лучшее мы оставили напоследок. Невозможно поужинать без десерта, и уж точно нельзя пройти через карантин, не приготовив гигантское пломбирное мороженое. Компания Friendly’s может помочь вам в обоих случаях с помощью своего нового набора для мороженого с мороженым.Каждый набор включает коробку мороженого, три начинки, взбитые сливки, рожки и стаканчики за 24 доллара. Это кража. Чтобы заказать комплект, перейдите на сайт Friendly — только заказы на вынос!

 

 

 

 

 

 

McAlister’s Deli – Семейное питание

Жажда комфортной еды не обязательно означает жирные гамбургеры и картофель фри. McAlister’s предлагает идеальные варианты уютного ужина для всей компании. Семейные блюда ресторана включают в себя такие блюда, как Mac and Cheese и Spud Max, а также более полезные блюда, такие как салат с курицей-гриль и блюда Mcalister’s Club.Каждый семейный обед обслуживает до четырех человек и включает в себя гарнир для всей семьи и напиток размером с галлон за 38,99 долларов.

 

 

 

 

 

Пей Вэй — семейный набор

Всего за 29,99 долларов семья может насладиться огромным азиатским обедом. Семейный набор от Пей Вей включает в себя два блюда для всей семьи на ваш выбор: белый или коричневый рис, крабовые вонтоны или фирменные роллы с куриным салатом, ло мейн или жареный рис и тайские пончики. Семейные наборы также доступны для бесплатной доставки.

 

 

 

 

 

Тако Torchy’s — семейные наборы

Torchy’s теперь продает семейные наборы Taco, в которые входят мясо, начинки, лепешки, рис, бобы и чипсы из тортильи. Выберите один из мясных вариантов, таких как Трейлер Парк (жареный цыпленок), Цыпленок фахита, Говядина фахита, Грудинка и Свинина с зеленым чили. Семейные наборы Torchy доступны на вынос при заказе на веб-сайте ресторана, а также с бесплатной доставкой при заказе через Doordash.Цены на семейные обеды начинаются от 25 долларов.

 

 

 

Прибрежный гриль Rubio — семейный набор для тако

Если рядом с вами нет ресторана Torchy или вы предпочитаете ресторан Rubio, вы все равно можете заказать тако в любой вечер недели. Rubio недавно представила свои семейные блюда и наборы для тако, чтобы сделать семейные ужины проще, чем когда-либо. Если все хотят тако, выберите Taco Kit от Rubio, который включает в себя восемь мучных или кукурузных лепешек, мясо на выбор (курица, стейк или креветки), черную фасоль или фасоль пинто, мексиканский или цитрусовый рис, гуакамоле, листья салата, сыр, соус чипотле, и чипсы и сальса.Сделка стоит 29 долларов и рассчитана на четырех или пяти человек.

 

Боб Эванс – семейное питание из 3 блюд

Накормите ли вы семью из восьми или двух человек, Боб Эванс приготовит для вас изысканный обед из трех блюд. Вы можете выбрать один из пяти наборов блюд, в том числе «Индейка и заправка», «Жаркое в горшочках», «Жареное по-деревенски», «Цыпленок на гриле» или «Куриные тендеры». К каждому блюду прилагается гарнир, суп или салат, обеденные булочки и печенье с кусочками шоколада. Семейные обеды доступны для самовывоза или доставки.

 

 

 

Smashburger – наборы для семейного обеда Take & Make

Если вы любите наборы для еды, обязательно попробуйте новые наборы для семейного обеда Take & Make от Smashburger. Выберите один из вариантов, таких как «Классический смэш», «Хрустящая курица» или «Грудинка с копченым беконом». В каждый набор для еды входит готовое к приготовлению мясо, начинки и булочки, а также картошка и масло Smash Oil. Наборы еды можно заказать на веб-сайте Smashburger для самовывоза.

 

 

 

Schlotzsky’s — Семейный обед

Персонализируйте свой семейный обед в Schlotzsky’s за 24 доллара.99. Вы можете выбрать четыре основных блюда, например, средний бутерброд, пиццу или лепешку, а также чипсы и печенье к своим блюдам. Клиенты могут заказать семейное питание онлайн на веб-сайте Schlotzsky в любое время с 16:00 до 12:00. каждый день.

 

 

Чтобы получить дополнительные доступные блюда быстрого питания для всей семьи, посмотрите, что может предложить KFC $5 Fill Up.

 

30 вариантов здорового фаст-фуда для заказа в Taco Bell And More

Если вы находитесь в поездке или просто хотите съесть гамбургер, как никто другой, иногда вам просто необходимо съесть фаст-фуд.Да, даже диетологи время от времени обращаются в McDonald’s. (Что, вы думали, что они буквально готовят всю свою еду из еды? Нет.) И, к счастью, с каждым днем ​​появляется все больше и больше ресторанов здорового питания быстрого питания.

Конечно, не все продукты быстрого приготовления одинаковы. «Все зависит от того, что вы заказываете», — говорит диетолог Кери Ганс, доктор медицинских наук, автор книги The Small Change Die t. «Есть более здоровые варианты, а есть не очень хорошие».

Тем не менее, «в наши дни у всех напряженный график, иногда можно есть фаст-фуд», — говорит Ганс.«Никто не должен чувствовать себя виноватым».

Кроме того, если вы очень хотите съесть гамбургер, но заставляете себя есть то, что вам не нравится, «вы, вероятно, в конечном итоге съедите больше, чем если бы вы просто остановились, чтобы купить фаст-фуд, который вы хотели », — говорит Алисса Рамси, доктор медицинских наук, диетолог из Нью-Йорка и владелица Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. «Один прием пищи не сделает вас нездоровым, точно так же, как один прием пищи не сделает вас здоровым».

Если вы оказались в сетевой закусочной и хотите оставаться на более здоровой стороне вещей, есть несколько вещей, о которых следует помнить.

«Заказывать как можно более простые блюда, например, курицу-гриль или один гамбургер, всегда беспроигрышный вариант», — говорит Ганс. «Откажитесь от дополнительных начинок, таких как бекон или специальные соусы, и выберите больше овощей и цельнозерновых продуктов, если это возможно».

Рамси рекомендует учитывать следующее: «Мне нравится думать о том, что дает еда и как я себя чувствую. Поддержит ли меня еда? Получаю ли я достаточное количество белков, углеводов, жиров и клетчатки? Не заставит ли меня это чувствовать себя усталым, вялым или энергичным?»

Поскольку в наши дни во многих местах можно заказывать блюда по индивидуальному заказу, если вы видите что-то, что звучит восхитительно, но вы хотите изменить это, чтобы сделать его более здоровым, вы обычно можете это сделать, добавляет Рамси.

Не знаете, с чего начать? Вот здоровые заказы ресторанов быстрого питания, к которым диетологи обращаются в крайнем случае.

Что ест разорванный парень в каждом ресторане быстрого питания

Никто не считает фаст-фуд полезным. Однако, будь то для удобства или тяги, иногда поездка неизбежна. Вы определенно можете съесть Micky D’s, не разрушив свои шесть кубиков, но большинство аппетитных вариантов, к которым тяготеют ваши глаза (и желудок), отбросят вас на несколько дней назад.И даже некоторые из более здоровых вариантов в большинстве мест содержат натрий, который может способствовать задержке воды и вздутию живота, отмечает диетолог из Нью-Йорка Джессика Кординг, RD

.

Вместо того, чтобы сворачиваться и пытаться угадать, что вы считаете наименее оскорбительным вариантом, мы обратились к нескольким диетологам, чтобы они сказали нам, что именно заказывать в каждом ресторане быстрого питания. Теперь некоторые из этих экспертов выступают за то, чтобы не нарушать никаких правил питания — даже в дороге, что означает, что вы будете заказывать порционно и выбрасывать половину еды только для того, чтобы получить идеальную порцию белков, углеводов и жиров.Другие Р.Д. немного более снисходительны, придерживаясь мнения, что вы можете наслаждаться фирменным бургером, если вы не делаете это каждую неделю. Однако даже с этим carpe diem они рекомендуют выбирать лучшее из худшего, чтобы свести к минимуму ущерб.

Есть несколько общих правил, которым должен следовать каждый парень, когда берет что-нибудь с собой, говорит Александра Миллер, RDN, LDN, корпоративный диетолог Medifast. Самое важное: отказаться от газированных напитков, отдать предпочтение нежирному мясу, заказать заправку для салата и свести количество приправ к минимуму.Таким образом, вы сведете к минимуму количество добавляемого сахара и соли.

Что касается того, какое именно комплексное питание вам следует выбрать, ознакомьтесь с этими одобренными диетологами блюдами в 50 ваших любимых ресторанах быстрого питания.

Эксперты

– диетолог из Нью-Йорка Кери Ганс, RDN, автор книги The Small Change Diet

— Мишель Шепард, доктор медицинских наук, основатель Westcoast Nutrition

.

— эксперт по питанию и фитнесу, Джанет Брилл , к.Д., Р.Д.Н.

– диетолог и тренер по трансформационному здоровью Эмили Литтлфилд, основатель Emily’s Powerfoods Living

– диетолог из Нью-Йорка Джессика Кординг, RD

— Александра Миллер, RDN, LDN, корпоративный диетолог Medifast

1. Карлс младший

Что заказать: Single All Natural Burger без сыра и майонеза или Chicken Club без бекона; сочетайте с Садовым салатом, но используйте только половину заправки

Одобрено: Ганс

2.Шашки

Что заказать: Checker Burger или Big Chicken Deluxe

Одобрено: Ганс

3. Chick-fil-A

Что заказать: Сэндвич с жареной курицей и фруктовой чашкой

Одобрено: Ганс

4. Чипотле

Что заказать: Салат со стейком, черной фасолью, жареной кукурузной сальсой и сыром или гуакамоле

Одобрено: Ганс

5.Молочная королева

Что заказать: Салат Garden Green с курицей-гриль или Сэндвич с жареной курицей и гарниром

Одобрено: Ганс

6. Дель Тако

Что заказать: Чаша Fresco Pollo Asado с авокадо

Одобрено: Ганс

7. Кухня морепродуктов капитана D

Что заказать: Лосось на гриле с рисом и двойной порцией брокколи на гарнир

Одобрено: Ганс

8.Дон Пабло

Что заказать: Куриные фахитас с мескитовым соусом на гриле, размером с обед, с кукурузными лепешками и шариком гуакамоле

Утверждено: Sheperd

9. Пончики Данкин

Что заказать: Две лепешки с яичным белком, но выньте яйцо из одной, добавьте его во второй сэндвич и перемешайте с первой лепешкой

Утверждено: Sheperd

10. Эль Полло Локо

Что заказать: Куриная миска с черной фасолью

Утверждено: Sheperd

11.Знаменитый Дэйв

Что заказать: Чаша чили

Утверждено: Sheperd

12. Харди

Что заказать: Собери свой собственный бургер с четвертьфунтовым бургером Little Thickburger, дополнительным листом салата, помидорами, луком и легким кетчупом; выбирайте толстый бургер с низким содержанием углеводов в дни без тренировок.

Утверждено: Sheperd

13. Джек из коробки

Что заказать: Фахита из цельнозерновой курицы и кусочки яблока

Утверждено: Sheperd

14.Джимми Джонс

Что заказать: Вегетарианский сэндвич или тотально тунец 8-дюймовый сэндвич, но оторвите половину булочки и съешьте сэндвич с открытой стороной

Утверждено: Sheperd

15. Кдоба

Что заказать: Четыре тако с жареной курицей, фасолью, овощами, сальсой, гуакамоле и пико де гальо

Одобрено: Brill

16. Рой Роджерс

Что заказать: Сэндвич с жареной курицей, печеным картофелем, салатом и яблоком

Одобрено: Brill

17.Шлотцкис

Что заказать: Обертка с тунцом Homestyle

Одобрено: Brill

18. Звуковой въезд

Что заказать: Сэндвич с жареной курицей и ломтиками яблока

Одобрено: Brill

19. Тако Белл

Что заказать: Буррито из черной фасоли с гуакамоле, сальсой, овощами и рисом

Одобрено: Brill

20. Метро

Что заказать: Любой из сэндвичей Fresh fit, но лучше всего, вероятно, грудка индейки с дополнительными овощами и без майонеза

Одобрено: Brill

21.Стейк-н-шейк

Что заказать: перец чили, овощной суп и яблочное пюре

Одобрено: Brill

22.

Тима Хортона

Что заказать: Овсянка с 1% шоколадным молоком

Одобрено: Brill

23. АиВ

Что заказать: Двойной чизбургер с беконом и фирменными соусами, но без булочки.

Утверждено: Littlefield

24.Арби

Что заказать: Фермерский салат с жареной индейкой и бутерброд с курицей. Добавьте белок из бутерброда в салат и перемешайте с хлебом.

Утверждено: Littlefield

25. Атланта Хлеб Ко

Что заказывать: Выберите классическое утреннее блюдо с беконом, испанский омлет или томатный омлет с беконом и добавьте цельнозерновую овсянку и салат из свежих фруктов.

Утверждено: Littlefield

26.

тети Анны

Что заказать: Jumbo Pretzel dog или mini dog, без хлеба, с горчицей.

Утверждено: Littlefield

27. О Бон Пейн

Что заказать: Горячая миска Mayan Chicken Harvest

Утверждено: Littlefield

28. Баха Фреш

Что заказать: Закажите куриный салат Baja BBQ и вкусные буррито, затем достаньте мясо буррито, овощи и начинку и добавьте их в салат.Перемешайте тортилью.

Утверждено: Littlefield

29. Боджанглс

Что заказать: Закажите два куриных рулетика на гриле, гарнир из стручковой фасоли и салат с жареной курицей. Возьмите белок из упаковки и положите его в свой салат.

Утверждено: Littlefield

30. Бостонский рынок

Что заказать: Половинка цыпленка

Утверждено: Littlefield

31.Старбакс

Что заказать: Выберите два любых бутерброда на завтрак, снимите кексы и съешьте остальные

Утверждено: Littlefield

32. KFC

Что заказать: Заказать куриную грудку или бедро, приготовленное на гриле по-Кентукки, кукурузу в початках, зеленую фасоль и фирменный салат. Положите курицу и овощи в салат вместо заправки или используйте легкую итальянскую заправку.

Одобрено: Cording

33.Кристалл

Что заказать: Закажите три бутерброда с беконом или сосисками, но съешьте только яйцо и сыр и бросьте хлеб и мясо.

Одобрено: Cording

34. Лонг Джон Сильвер

Что заказать: Запеченная треска или запеченные креветки с приправленной зеленой фасолью и печеным картофелем

Одобрено: Cording

35. Макдональдс

Что заказать: Закажите салат с курицей-гриль без соуса, бутерброд с курицей-гриль Artisan или Макмаффин с яичным белком.

Одобрено: Cording

36. Мексиканский гриль Мо

Что заказать: Пропустите обертку и закажите «полоску», которая не является тортильей или панцирем. Наполняйте постными белками, такими как курица, тофу, рыба или яичница-болтунья, фасолью, большим количеством овощей и кинзой. Откажитесь от риса и ешьте меньше соусов, соусов и сыра.

Одобрено: Cording

37. Цыпленок и печенье миссис Виннер

Что заказать: Закажите жареного цыпленка и гарнир из стручковой фасоли, но очистите курицу от панировки и съешьте только белое мясо.

Одобрено: Cording

38. Хлеб панера

Что заказать: Заказать чечевичный бульон из киноа с курицей или яйцом; Завтрак Power Sandwich с авокадо, яичным белком и шпинатом; или классический салат с курицей, все с яблоком на гарнир.

Одобрено: Cording

39. Пицца Хат

Что заказать: Один маленький, тонкий и хрустящий ломтик или тонкий ломтик с овощами сверху и овощным салатом.Закажите голые, не панированные крылышки, чтобы положить их поверх салата.

Одобрено: Cording

40. Цыпленок и печенье «Попайс»

Что заказать: Закажите из меню «Жизнь хорошо»: красная фасоль и рис или курица и колбаса Джамбалайя, а также гарнир из зеленой фасоли.

Одобрено: Cording

41. Завод по производству сэндвичей Potbelly

Что заказать: Выбирайте T-K-Y Skinny на мультизлаковом хлебе, где меньше белка и на 1/3 меньше мяса и сыра, чем в их обычных бутербродах.

Одобрено: Cording

42. Вафельный домик

Что заказать: Два яйца, одна порция ветчины, сухой тост из цельнозерновой муки и помидоры

Утверждено: Миллер

43. Венди

Что заказать: Power Средиземноморский куриный салат или азиатский куриный салат с кешью с заправкой

Утверждено: Миллер

44. Ватабургер

Что есть: Whataburger Jr.или сэндвич с жареной курицей и ломтиками яблока

Утверждено: Миллер

45. Белый замок

Что заказать: Слайдер My Size (курица-гриль, оригинальный или сырный слайдер) с яблочным пюре и обезжиренным молоком или водой

Утверждено: Миллер

46. Заксби

Что заказать: Салат «Цезарь на гриле» без гренок и соусом или пять куриных крылышек с сельдереем (без соуса ранч и картофеля фри)

Утверждено: Миллер

47.Бургер Кинг

Что заказать: Whopper Jr или бутерброд с жареной курицей на гриле, без майонеза и с салатом из сада

Утверждено: Миллер

48. Калвер

Что заказать: Value Basket: Баттербургер одиночный и гарнир с малиновым соусом

Утверждено: Миллер

49. Бургер In N’ Out

Что заказать: Протеиновый гамбургер, чизбургер или дабл-дабл с листом салата вместо булочки для бургера и без гарнира

Утверждено: Миллер

50.Тако Джонс

Что заказать: Завтрак Яичный буррито с сальсой или пико де гальо, без сметаны и сыра, или Салат с тако из говядины с домашней заправкой

Утверждено: Миллер

 

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Фаст-фуд: советы по выбору более здоровых вариантов

Фаст-фуд: советы по выбору более здоровых вариантов питания

Эти пять советов помогут вам сделать правильный выбор при посещении ресторана быстрого питания.

Персонал клиники Майо

Означает ли это, что соблюдение диеты для похудения или здорового питания означает, что вы должны отказаться от фаст-фуда? Не обязательно.

Периодическая остановка на фаст-фуд может стать частью здоровой диеты — если вы внимательно относитесь к тому, что заказываете. Примите во внимание эти советы.

Небольшие порции

Если ресторан быстрого питания предлагает несколько размеров сэндвичей, выберите самый маленький. Избегайте гамбургеров с двумя или тремя котлетами, в которых может быть более 900 калорий.

Вместо этого выберите гамбургер обычного или детского размера, который содержит около 250 калорий.

Также закажите маленькую порцию картофеля фри вместо большой. Один только этот переключатель может сэкономить 200 и более калорий.

Выбирайте более полезные гарниры

Воспользуйтесь полезными гарнирами, предлагаемыми во многих ресторанах быстрого питания. Например, вместо картофеля фри выберите гарнир с нежирной заправкой или печеный картофель. Или добавьте к еде вазу с фруктами или вариант с фруктами и йогуртом.

Другие варианты здорового питания включают дольки яблока или апельсина, кукурузу в початках, рис на пару, запеченные картофельные чипсы или суп на основе бульона.

Зеленый

Выберите первое блюдо из салата с овощами и жареной курицей или креветками. Выберите заправку, которая вам нравится, но будьте осторожны с количеством. Используйте половину упаковки или оставьте заправку для салата отдельно, чтобы контролировать количество калорий из добавленного жира и других нежелательных ингредиентов, таких как добавленная соль и сахар.

Остерегайтесь высококалорийных салатов, таких как салаты с жареными во фритюре ракушками или с курицей в панировке или другими жареными начинками. Также откажитесь от дополнительных продуктов, таких как сыр и гренки, которые быстро увеличивают количество калорий.

Выбирайте блюда на гриле

Жареные и панированные продукты, такие как хрустящие сэндвичи с курицей и рыбное филе в панировке, содержат много жира и калорий. Выбирайте блюда, приготовленные на гриле или жареные, например, куриную грудку или нежирный ростбиф.

Следите за тем, что вы пьете

Многие напитки содержат много калорий. Например, большая обычная газировка объемом 32 унции (960 миллилитров) может содержать до 400 калорий. Вместо этого закажите диетическую газировку, воду, несладкий чай со льдом, газированную воду или минеральную воду.

Также откажитесь от коктейлей и других напитков с мороженым. В большом коктейле может быть более 650 калорий.

Будь по-твоему

Помните, вам не нужно довольствоваться тем, что идет с бутербродом или едой, даже в ресторанах быстрого питания. Попросите более здоровые варианты и замены. И следите за размером порции.

21 мая 2021 г. Показать ссылки
  1. Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 гг. Министерство здравоохранения и социальных служб США и У.С. Министерство сельского хозяйства. https://www.dietaryguidelines.gov. По состоянию на 7 января 2021 г.
  2. FoodData Central. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. https://fdc.nal.usda.gov. По состоянию на 15 марта 2021 г.
  3. Дайфф РЛ. Питайтесь разумно вдали от дома. В: Полное руководство по продуктам питания и питанию Академии питания и диетологии. 5-е изд. Хоутон Миффлин Харкорт; 2017.
  4. 7 советов для здоровой еды вне дома. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/health/weight-loss/eating-out/7-tips-for-healthy-dining-out. По состоянию на 7 января 2021 г.
  5. Поужинать вне дома не значит отказаться от диеты. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/losing-weight/dining-out-doesnt-mean-ditch-your-diet. По состоянию на 7 января 2021 г.
  6. Гордон Б. Использование MyPlate в ресторанах быстрого питания. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/incorporating-myplate-at-fast-food-restaurants.По состоянию на 7 января 2021 г.
Подробнее

.

Бюджетные блюда быстрого питания возвращаются в меню, но цены не такие дешевые

Бюджетный фаст-фуд возвращается в полную силу после почти двух лет подполья, но выглядит немного по-другому.

Впервые за более чем два десятилетия Little Caesars подняла цену на свою пиццу Hot-N-Ready за 5 долларов. Сделка Big Box от Popeyes вернулась через четыре года, только на этот раз это дополнительный доллар за недорогую еду, если вы заказываете ее в ресторане.А Domino’s Pizza предложит свою сделку за 7,99 доллара только цифровым клиентам.

Столкнувшись с растущими затратами на продукты питания и рабочую силу, сети ресторанов корректируют стоимость своих блюд, пытаясь найти баланс между увеличением трафика в более медленные месяцы и сохранением нормы прибыли.

«Это время года, когда очень много акций. Январь и февраль — это традиционно время, когда вы видите много акций и скидок», — сказал аналитик BTIG Питер Салех. «Я думаю, что рестораны пытаются вернуть часть потерянного трафика, который не вернулся из-за пандемии, и многим из них потребуются некоторые скидки, чтобы вернуть этих потребителей к двери.»

Возвращение рекламных акций означает, что ресторанная индустрия становится более конкурентоспособной, по словам Салеха. Но теперь сети также повышают цены на свои недорогие блюда или сосредотачиваются на продвижении пунктов меню, которые испытывают более низкую инфляцию.

«Почти никого нет. по телевидению пытаются рекламировать куриные крылышки», — сказал Салех.

С июля по сентябрь на 17% больше операторов ресторанов предлагали недорогие блюда в своих меню по сравнению с тем же периодом год назад, согласно данным Technomic Ignite.

Стоимость блюд для завтрака выросла на 19,6%, а стоимость закусок выросла на 11,5%. Тем не менее, общая средняя цена на недорогие обеды снизилась на 1,3% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, отмечает исследователь.

Дэвид Хенкес, директор Technomic, сказал, что снижение затрат на питание, как показано в данных, может быть вызвано тем, что рестораны переключают свое внимание на ограниченные по времени предложения с более высокой маржой. Он добавил, что еще одной причиной могут быть сети быстрого питания, использующие более дешевые ингредиенты или уменьшающие размеры порций, чтобы еда выглядела дешевле, даже если она отличается от первоначальной стоимости еды.

Domino’s — одна из сетей быстрого питания, которая в этом году меняет свои национальные акции. Генеральный директор Рич Эллисон сказал инвесторам на виртуальной конференции ICR ранее в этом месяце, что это решение было вызвано более высокими затратами на продовольственную корзину.

Первое рекламное предложение, получившее новый вид, — это недельное предложение на вынос за 7,99 долларов. Куриные крылышки и крылышки без костей будут доступны не только для цифровых клиентов, но и будут уменьшены с 10 до восьми штук.

«Перенос предложения в онлайн имеет несколько преимуществ, — сказала Эллисон участникам конференции.«Один — более дорогой билет, два — более низкая стоимость обслуживания, потому что нам не нужно отвечать на звонки, а третий — мы получаем доступ к критически важным данным».

Сеть пиццерий решила не менять цену сделки из-за того, что клиенты уже знакомы с ценой в 7,99 долларов.

Popeyes использует аналогичную стратегию. Его сделка с Big Box будет стоить всего 5 долларов — его предыдущая цена — когда клиенты заказывают его для самовывоза через приложение или веб-сайт сети жареных цыплят. Но если они закажут в ресторане или на переулке, им придется заплатить дополнительный доллар.Сеть Restaurant Brands International заявила в заявлении для CNBC, что она разработала рекламную акцию этого года, чтобы способствовать цифровому росту.

Крупные сети не единственные, кто корректирует свои рекламные меню. Леанна Олбински, директор по ресторанному успеху компании Table Needs, специализирующейся на торговых точках, сказала, что она видит, как независимые рестораны применяют новый подход к оценке блюд и больше внимания уделяют использованию ингредиентов, уже хранящихся в их холодильниках и на полках.

«Например, если у вас есть действительно популярный бургер, в котором используется бекон, теперь мы собираемся сделать закуску доступной в качестве опции «счастливый час», используя все ингредиенты, которые у нас уже есть», — сказала она.

Тем не менее, некоторые сети ресторанов планируют совсем меньше акций. Olive Garden, принадлежащая Darden Restaurants, скорее всего, никогда не вернет свою сделку с Never Ending Pasta Bowl, заявил новый генеральный директор Рик Карденас в декабрьском отчете компании о прибылях и убытках. Временный генеральный директор и финансовый директор El Pollo Loco Лоранс Робертс заявил в ноябре, что сеть рассмотрит возможность сокращения скидок, а не повышения цен в своем меню. А Carrols Restaurant Group, крупнейший франчайзи Burger King в США, заявила на виртуальной конференции ICR, что снижение скидок будет продолжаться в течение первого квартала.

Лучшее руководство по быстрому питанию на кето (30 ресторанов!)

БЕСПЛАТНАЯ ПЕЧАТЬ: СПИСОК БЛЮД С НИЗКИМ УГЛЕВОДОМ И КЕТО

ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогают сделать этот контент бесплатным. (Полное раскрытие)

Вы должны признать, что фаст-фуд и кето-диета не идут рука об руку. Мы все знаем, что домашняя еда будет лучше для вас, но я твердо верю в то, что нужно делать все возможное в любых обстоятельствах. А иногда жизнь просто происходит. Если вам нужен кето-дружественный фаст-фуд, потому что вы в дороге, у вас сумасшедший график, или вам нужны лучшие варианты кето-фаст-фуда для других обстоятельств, для этого предназначено это руководство по кето-фуду с низким содержанием углеводов.Если кето-фаст-фуд помогает вам не сбиться с пути, дерзайте.

Прежде чем мы с головой погрузимся в фаст-фуд на кето, имейте в виду, что, скорее всего, вы не найдете чистых вариантов быстрого питания на кето. Даже если вы избегаете очевидных виновников углеводов, таких как булочки или панированные продукты, многие заведения быстрого питания добавляют не очень приятные ингредиенты, такие как пшеница, сахар, крахмал, кукурузный сироп и искусственные консерванты, даже в кажущиеся безопасными продукты, такие как курица или говядина. Если вы пытаетесь следовать строгой, чистой кето-диете, то кето-фаст-фуд будет сложно найти.

Но иногда это нормально — делай, что должен! Ключ должен быть проинформирован при выборе фаст-фуда на кето.

Какой фаст-фуд можно есть на кето-диете?

С разумными ожиданиями и этим гидом быстрого питания с низким содержанием углеводов вы можете найти подходящий фаст-фуд для кето.

Именно поэтому я составил этот список кето фаст-фудов. Я хочу, чтобы вам было легко сделать осознанный выбор. Я расскажу о самых популярных вариантах быстрого питания с низким содержанием углеводов, а также дам несколько общих советов.

Итак, какой фаст-фуд подходит для кето-диеты?

В общем, лучший выбор кето фаст-фуда делится на следующие основные категории:

  1. Бутерброд или тарелка, завернутые в салат — В любом случае, главное — не использовать булочку на бутерброде.
  2. Салаты — очевидный выбор, но будьте осторожны с сахарными заправками или панировкой.
  3. Голый цыпленок – Обычно это крылышки или цыпленок-гриль.

Чтобы получить общий список того, что можно есть на кето-диете, ознакомьтесь со списком продуктов с низким содержанием углеводов и кето — там также есть версия для печати.

Советы по питанию на кето фаст-фуде

У меня есть лучшие предложения фаст-фуда для 30 различных ресторанов быстрого питания ниже, но сначала я хочу поделиться некоторыми общими советами, которые часто применяются независимо от того, куда вы идете. Хорошая новость заключается в том, что вы можете найти дешевый кето-фаст-фуд практически в любом месте, следуя этим рекомендациям.

  • Заказать мясо (без панировки), сыр и овощи. Это основные продукты кето, и вы можете найти их даже в точках быстрого питания… даже если это означает некоторые модификации.Кроме того, мясо, сыр и овощи почти всегда безопасны, потому что вы можете видеть, что едите, в отличие от соусов, которые почти всегда содержат углеводы.
  • Проверьте ингредиенты и информацию о питании в Интернете. Это первое, что я делаю, когда знаю, что буду есть вне дома! Несмотря на то, что у меня довольно хорошее представление о том, на что будет похож фаст-фуд, одобренный кето (основные категории выше!), иногда вы будете удивлены, где они добавляют ненужные углеводы. В наши дни на большинстве веб-сайтов ресторанов публикуется информация о питании, так что вы можете посмотреть ее, чтобы узнать наверняка.
  • Пропустить булочку, даже если такой опции нет в меню. В некоторых заведениях быстрого питания, похоже, нет кето-блюд, но вы всегда можете попросить не добавлять булочки к бутербродам. Обычно они кладут его в маленькую коробочку или миску, которую можно есть вилкой, хотя вы также можете попросить салатную обертку.
  • Избегайте жареной пищи. Жареный означает панированный, а панированный означает углеводы. Если блюдо включает жареное блюдо, например, курицу в панировке, попросите заменить его жареным.
  • Спросите о добавках без углеводов. Лучший фаст-фуд для кето-диеты часто содержит много мяса или может не хватить еды, если вы берете бутерброд без булочек. Итак, попросите некоторые из этих дополнений к вашей еде — они не добавят много углеводов и часто ничего вам не будут стоить!
    • Салата
    • Tomatoes
    • огурцы
    • огурцы
    • огурцы
    • банановые перцы или Jalapeños
    • оливки
    • Scanalach
    • Spinach
    • STINACH
    • Майонез и уксус
    • Mayonnaise
  • Подумайте о том, чтобы привести свои собственные приправы. Хотя некоторые приправы, такие как майонез, вполне допустимы, многие приправы и соусы для фаст-фуда содержат сахар. Если у вас есть возможность сделать свой собственный, это даст вам больше возможностей, таких как кето-кетчуп, соус для барбекю и многое другое. (Подробнее об этом ниже!)
  • Всегда проверяйте свой заказ перед отъездом. Несмотря на то, что питание с низким содержанием углеводов становится все более популярным, довольно часто они могут забыть отказаться от булочки или дать вам жареную курицу вместо жареной.Лучше перепроверить!

Фаст-фуд, которого следует избегать при кето-диете

Некоторые из них очевидны, а некоторые не очень, но вот общий список продуктов быстрого питания, которых следует избегать при низкоуглеводной диете:

  • Все панированные или жареные продукты – Курица, рыба, палочки из моцареллы и т. д.
  • Хлеб любого вида – Включая булочки, лепешки, тосты, гренки и т. д. (Заказывайте эти продукты без хлеба или булочек.)
  • Картофель – Французский картофель фри, картошка, картофельные оладьи, чипсы и т. д.
  • Большинство гарниров — Большинство других блюд быстрого питания также содержат много углеводов, таких как кукуруза, рис, фасоль, луковые кольца и т. д. пищевая цепочка.
  • Сладкие заправки и соусы – Если они даже немного сладкие, в них добавлен сахар.
  • Сливочные или густые супы – почти всегда загущены мукой.

Лучшие варианты завтрака для кето-фаст-фуда

Заказать фаст-фуд для кето-дружественного завтрака довольно просто и можно разделить на две основные категории:

  1. Бутерброды для завтрака без булочек — Просто возьмите бекон, яйцо и сыр или колбасу, бутерброд с яйцом и сыром без булочки или даже буррито без обертки.Начинка обычно не тонна еды, поэтому вы можете взять две.
  2. Миски или сковороды для завтрака — Во многих заведениях есть миски или сковороды для завтрака с мясом, яйцами, овощами и обычно картофелем. Просто попросите без картошки!

СОВЕТ. Если вы выбираете между «бекон, яйцо и сыр» и «колбаса, яйцо и сыр», выбирайте второе. Вы получите больше мяса и больше еды, так как порции бекона, как правило, очень маленькие.

Несмотря на то, что вариантов завтрака в фаст-фуде с низким содержанием углеводов не так уж и много (у них не будет кето-оладьев или блинчиков — может быть, когда-нибудь!), всегда есть что-то , которое вы можете получить.

Кето-ланч в заведениях быстрого питания

Идеи кето-ланча в фаст-фуде действительно такие же, как и на ужин. Как упоминалось выше, в большинстве мест вы захотите получить бургер без булочек или рулет, салат или курицу без панировки.

Я расскажу о некоторых хитростях для салатов и приправ, так как они применимы в большинстве мест. Для гамбургеров без булочек, роллов и других вариантов это, как правило, больше зависит от ресторана, поэтому проверьте список ресторанов быстрого питания с низким содержанием углеводов ниже.

Варианты кето-салатов для фаст-фуда

Низкоуглеводные салаты для фаст-фуда относительно легко найти, даже если вам нужно поменять заправку или выбрать некоторые ингредиенты.

Вы можете получить кето-дружественные салаты с низкоуглеводными ингредиентами, такими как салат (или любая другая зелень), помидоры, огурцы, перец, лук (в умеренных количествах), сыр, бекон, авокадо, гуакамоле, курица-гриль, яйца вкрутую, орехи или семена (без сахара) и т. д.

Однако будьте осторожны, потому что во многие салаты быстрого питания добавляются углеводы. Ингредиенты для салатов, которых следует избегать на кето-диете, включают:

  • Жареный или панированный цыпленок
  • Фасоль
  • Кукуруза
  • Гренки
  • Засахаренные орехи
  • Все фрукты, кроме ягод
  • 1 9000 .

    Заправки для салатов, пожалуй, самая сложная часть. Самое безопасное для заправки — масло и уксус. Следующими лучшими вариантами являются жирные соусы, такие как простой ранч, цезарь или сыр с плесенью, но даже в них можно добавлять крахмал.

    Какие заправки для салатов я предпочитаю для кето-блюд быстрого питания? Я привожу свою! Они очень хорошо хранятся, поэтому у меня всегда есть немного в холодильнике, и их легко взять с собой, даже если я ухожу в последнюю минуту.

    Некоторые кето-заправки для салатов:

    Низкоуглеводные приправы для бутербродов без булочек

    Как и приправы, большинство приправ содержат сахар.Если вы заказываете варианты кето фаст-фуда, вы не хотите отменить все это сладкой приправой!

    СОВЕТ: Майонез и горчица — ваши основные приправы в сетях быстрого питания. Майонез по-прежнему не является «чистым» ингредиентом, но содержание углеводов в нем безопасно.

    Но для лучших кето фаст-фудов, если у вас есть возможность взять с собой приправы без сахара, я очень рекомендую это! Вот несколько простых рецептов:

    Кето-дружественные рестораны быстрого питания

    Теперь самый важный вопрос: какие варианты кето-фаст-фуда самые популярные в самых популярных сетях? Я провел опрос в своей группе поддержки на Facebook, чтобы выяснить, какие меню ресторанов вы хотите, чтобы я осветил, и, наконец, вот они.

    Надеюсь, этот список ресторанов быстрого питания с низким содержанием углеводов окажется для вас полезным! Если есть другие основные, которые я пропустил, и вам нужны идеи кето быстрого питания для них, дайте мне знать в комментариях ниже.

    Отказ от ответственности: Эти бренды и их логотипы являются товарными знаками. Это руководство по кето фаст-фуду является моей интерпретацией того, как заказывать продукты с низким содержанием углеводов в ресторанах быстрого питания, но не должно рассматриваться как одобрение этих компаний. Между мной и этими брендами нет никакой связи.Товарный знак остается собственностью его владельца и используется здесь только для описания продукта.

    Приведенное ниже количество углеводов является приблизительным. В некоторых ресторанах информация легко доступна, а некоторые требуют оценки на основе ингредиентов.

    Arby’s

    Магазин сэндвичей в сердце Arby’s специализируется на ростбифе, курице и других мясных бутербродах. Большинство бутербродов можно заказать «завернутыми в салат» или «без булочек», которые доставляются в тарелке.Сделать Арби кето-дружественным — это выполнимо!

    Пребывание кето на Арби с:

  • 2

  • салат, завернутый Reuben — 6G Net CARBS
  • BUnless загружены итальянский — 7G Net Carbs
  • нарезанные боковые салат — 3G Net Carbs

вещи, которые следует избегать:

Все блюда из курицы: жареная курица (включая салат), сэндвичи с пивом, все гарниры и сладости.

Burger King

Бургеры, сэндвичи и завтрак можно заказать без булочек, и они будут подаваться на подносе.Доступны бутерброды с жареной курицей, но все остальные продукты, указанные как «курица», панируются. Салаты здесь не лучший вариант, если вы не измените их, так как 2/3 из них содержат курицу в панировке и гренки.

В Burger King есть удобная функция «Настроить ингредиенты», которая позволяет вам удалять ингредиенты, которые вам не нужны (такие как булочка и кетчуп), чтобы увидеть общее количество углеводов. Это значительно упрощает создание кето-заказов Burger King.

Оставайтесь на кето в Burger King по номеру:

  • Bunless Bacon King Jr. – 4 г чистых углеводов
  • Садовый салат (единственный безглютеновый салат в меню) – 3 г чистых углеводов
  • Сэндвич Цезарь с курицей-гриль без булочек – 4 г чистых углеводов
  • 0 Бутерброды для завтрака0 (без хлеба2) – от 1 г до 3 г чистых углеводов

Чего следует избегать:

Все стороны, булочки, тако, панированные продукты и сладости.

Burgerville

В этой сети ресторанов Западного побережья все гамбургеры и завтраки можно заказать без булочек.Сэндвич Deluxe Chicken — единственное предложение из курицы, которое можно заказать на гриле; все остальные куриные и большинство рыбных блюд панируются. Отличным вариантом здесь будут салаты — все, кроме салата с копченым голубым сыром, соответствуют «счету с низким содержанием углеводов». сэндвич (закажите на гриле ) – 9 г чистых углеводов

  • Салат с диким копченым лососем и фундуком – 7 г чистых углеводов
  • Чего следует избегать:

    Большая часть рыбы и курицы, вегетарианский сыр с плесенью, копченый бургер с плесенью, гарниры салат (содержит яблоки и сушеную клюкву) и сладости.

    Carl’s Jr / Hardee’s

    В этих дочерних заведениях на западном и восточном побережье есть похожие меню с отличными вариантами кето быстрого питания. Они оба предлагают новый пункт меню «Low Carb It», однако вы можете заказать большинство гамбургеров или бутербродов на завтрак с салатом в упаковке или без булочек. В меню почти вся курица в панировке, но в некоторых пунктах меню есть вариант, приготовленный на гриле. На веб-сайтах Carl’s Jr и Hardee также есть опция «Настроить», где вы можете просматривать количество углеводов при удалении ненужных вам опций (например, булочки).

    Пребывание Кето в Карл JR / Cardee’s с:

    • Buntless Monster Biscuit — 2G чистые углеводы

      6

    • салат, завернутые 1/3 фунта. Therburger — 8G чистые углеводы

      6

    • Низкая карб с недвижимостью – 3 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Все гарниры (кроме салата), большинство продуктов из курицы (в панировке), тако, буррито и сладости.

    Checker’s / Rally’s

    Checker’s, основной продукт Среднего Запада и Восточного побережья, предлагает традиционную школьную витрину и еду на ходу, включая несколько приличных вариантов кето-фаст-фуда.Бургеры здесь можно заказать в обернутом салате, а хот-доги без булочек. Крылья с костями также являются отличным вариантом, если вы покупаете Обычный, Злой Баффало или Чесночный пармезан. Остальные содержат сахар (мед) и пшеницу. 9 0000333 – 9 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Все сэндвичи с курицей и рыбой, куриные крылышки без костей, картофель фри, луковые маринады и сладости.

    Chick-Fil-A

    Ресторан быстрого питания с культовым статусом Chick-Fil-A предлагает очень мало вариантов с низким содержанием углеводов. Тем не менее, можно заказать кето-стиль Chick-Fil-A. Бутерброды можно заказать с салатом в обертке или без булочек, а также можно заказать куриные наггетсы на гриле.

    Stay Keto At Chick-Fil-A с:

    • Клубный сэндвич с жареным цыпленком, завернутым в листья салата – 2 г углеводов
    • Жареные наггетсы (8 шт.) с соусом Баффало и чесночными травами 90 г нетто 3 9002 9002
    • Салат «Кобб» с жареной курицей (без кукурузы) — 10 г чистых углеводов
    • Бублик с курицей, яйцом и сыром (без рогалика) — 7 г чистых углеводов юго-западный салат, рыночный салат (если вы не сорвете все фрукты), все стороны (за исключением бокового салата), все соусы (кроме буйволиного и чесночного ранчо) и сладости.

      Chipotle

      Благодаря философии Chipotle «создай свой собственный» здесь есть несколько простых кето-дружественных вариантов быстрого питания. На их веб-сайте есть удобное руководство по заказу, в котором приведены сведения о питании по каждому пункту меню, поэтому вы можете настроить свою низкоуглеводную еду Chipotle в соответствии с вашими ежедневными макросами. Существует вариант кето-салатницы, но он содержит 15 углеводов… что может быть лучше, если вы сделаете свою собственную миску. Используйте гуакамоле экономно — размер порции и добавление красного лука делают его довольно высоким содержанием углеводов (8 г) сами по себе.

      С положительной стороны, Chipotle использует довольно чистые ингредиенты и старается избегать искусственных материалов, что делает его одним из лучших вариантов кето фаст-фуда, на мой взгляд.

      Stay Keto At Chipotle с:

      • Буррито с курицей, сыром, сметаной и сальсой из зеленого чили (без риса и бобов) – 7 г чистых углеводов
      • Салатница с курицей, гуакамоле, пико де галло , сметана и сыр (без риса, бобов или соуса) – 6 г чистых углеводов

      Чего следует избегать:

      Лепешки, софрита, рис, фасоль, кукуруза и медовый винегрет.

      Culver’s

      В этом фаст-фуде обширное меню, в котором мало блюд с низким содержанием углеводов, но вы можете найти несколько вариантов фаст-фуда с низким содержанием углеводов. Бургеры и сэндвич с курицей на гриле можно заказать в обернутом салате или без булочек. Гарниры включают приготовленную на пару брокколи и салат. Салаты — достойный вариант, если убрать гренки.

      Пребывание кето на CULVER с:

      2

    • салат, обернутые Висконсин Швейцарский расплав — 6G чистые углеводы

      6

    • Салат на гриле Reuben Melt — 9G Net Carbs

      6

    • Клюква Bacon Bleu Salat с грилью (без клюквы) – 3 г чистых углеводов
    • Брокколи на пару – 4 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Вся рыба и курица (за исключением сэндвича с жареной курицей), все супы, жаркое в горшочке (во всех формах), сэндвич со свиной вырезкой, нарезанный стейк, все соусы (за исключением сыра с плесенью и ранчо), большинство гарниров (за исключением брокколи на пару и гарнира) и сладости.

    Dairy Queen

    Компания Dairy Queen, известная своим мороженым, предлагает довольно ограниченное количество фаст-фудов для кето-диеты. Гамбургеры и бутерброды с листьями салата или без булочек — лучший вариант. Вы также можете заказать хот-дог без булочек с чили и сыром. В Dairy Queen есть два приемлемых варианта салата.

    пребывание кето в молочной ферме с королевой с:

    • салат на 1/3 фунта. Двухместный с сыром — 3G чистые углеводы
    • Bunter Bunless Chili Chile Dog — 4G чистые углеводы
    • куриный салат из курицы – 9 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    «Хрустящая курица» что-нибудь, куриное филе, все стороны и сладости.

    Del Taco

    Еще одна мексиканская закусочная. Хотя в Del Taco можно есть с низким содержанием углеводов, это не для слабонервных. Это требует большого количества запросов и, возможно, самостоятельного выбрасывания некоторых элементов (например, кукурузной лепешки с твердой оболочкой), если они не могут вместиться. Самый простой вариант — это салаты — закажите их без фасоли или чипсов из тортильи, и у вас будет достойный вариант фаст-фуда, который можно есть на кето. Другие полезные блюда включают гамбургеры без булочек или завернутые в них листья салата и миски Fresca Bowls без бобов и риса (вместо этого запросите двойную порцию мяса и овощей).

    Stay Keto At Del Taco с:

    • Салат с курицей и беконом и авокадо (без чипсов из тортильи) — 3 г чистых углеводов
    • Чаша Fresca (без фасоли или риса) — 5 г чистых углеводов
    6 90: 90:

    Платос, мягкие тако, буррито, кесадилья, начос, все стороны и сладости.

    Five Guys

    Five Guys — это закусочная с бургерами и хот-догами, где буквально все можно настроить, что делает его отличным кето-меню быстрого питания.Вы выбираете между обычным гамбургером, чизбургером, бургером с беконом или хот-догом. Бургеры можно заказать с одной или двумя котлетами, но они тонкие, поэтому выбирайте две, так как вы пропустите булочку! Оттуда все остальные начинки настраиваются, даже количество.

    Заказать кето-стиль Five Guys очень просто — как для хот-догов, так и для гамбургеров доступны версии с салатом в упаковке или без булочек. И (бонус!), они используют в основном чистых, необработанных ингредиентов.

    У Five Guys также есть бесплатная закуска, пока вы ждете — вареный арахис! Арахис горячо обсуждается в кето-кругах относительно того, является ли он кето-дружественным или нет, но есть вероятность, что если вы заказываете фаст-фуд, небольшая горсть арахиса тоже подойдет.Только не переусердствуйте.

    Stay Keto At Five Guys With:

    • Чизбургер с беконом в салате (с маринованными огурцами, майонезом, горчицей и жареными грибами) – 4 г чистых углеводов углеводы
    • Арахис (в умеренных количествах) – 5 г чистых углеводов (1/4 стакана)

    Чего следует избегать:

    Жареный сыр, картофель фри, молочные коктейли и соус барбекю.

    Freddie’s

    Бургеры со стейком, хот-доги и замороженный заварной крем — вот что претендует на известность этого ресторана быстрого питания.Стейк-бургеры можно заказать в обернутом салате, а хот-доги без булочек.

    Stay Keto At Freddie’s With:

    • Двойной стейк-бургер, завернутый в листья салата, по-калифорнийски – 7 г чистых углеводов
    • Bunless Chicago Dog (с гарниром из говяжьего чили) – 15 г нетто 6–903 4 углеводов Избегайте:

      Вегетарианский бургер, хрустящий сэндвич с курицей, все стороны (за исключением говяжьего чили) и сладости.

      Freshii

      Freshii предлагает чистую еду и устойчивую корпоративную атмосферу.Их меню настраивается, поэтому оно может соответствовать нескольким различным диетическим образам жизни. Меню в основном настроено на низкое содержание жиров и высокое содержание углеводов, но это не значит, что не существует кето-дружественных вариантов фаст-фуда. Уберите обертку, крупы и кукурузу из большинства блюд в меню, и у вас получится приличная еда быстрого питания с низким содержанием углеводов.

      пребывание кето на свежем случае с:

      2

    • зеленые яйца и капусты — 10G чистые углеводы
    • Fiesta Salat (без бобы или кукурузы) — 9G чистые углеводы
    • Miditerranean Bowl (без квиноа, дополнительные зелень) – 7 г чистых углеводов
    • Сваренные вкрутую яйца – 2 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Супы, смузи, соки, замороженный йогурт и все закуски (кроме сваренных вкрутую яиц).

    In-N-Out

    Родившийся на Западном побережье, In-N-Out был первым рестораном, где можно было купить гамбургеры в Калифорнии. Они известны тем, что сами нарезают картофель фри на месте и готовят блюда из «секретного меню». Бургеры можно заказать в обернутом салате (они называют это «белковым стилем») или без булочек.

    Оставайтесь на кето с:

    • Protein Style Double Double – 8 г чистых углеводов
    • Гамбургер без булочек – 8 г чистых углеводов

    3 Fries and Shakes To7: Fries and Shakes To7.

    Jack In The Box

    Главный национальный ресторан Jack In The Box предлагает широкий выбор блюд от завтрака до позднего ужина. Заказать кето-стиль Jack In The Box очень просто: бургеры здесь можно заказать как в обертке, так и без булочки. Салаты также являются отличным выбором, так как они подходят для полноценного обеда, и все, кроме гарнира, содержат курицу-гриль для получения белка.

    Пребывание Кето на Джеке в коробке с:

    • Bunderble Double Gous Cheeseburger с боковым салатом — 6G Net Carbs
    • 3 Sunless Salbage — 2G Net Carbs

    • Салат из курицы на гриле 6 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Панированные куриные блюда, миска терияки, все стороны, картофельные оладьи, блины, коктейли и десерты.

    Jimmy John’s

    Магазин классических сэндвичей с потрясающим предложением кето: The Unwich. Unwich — это внутренний термин для сэндвича, завернутого в салат. На их веб-сайте указано, что все бутерброды Unwich содержат 10 или менее углеводов, что делает их одним из лучших кето-блюд быстрого питания.

    пребывание кето на Джимми Джона с:

    9

    2

  • Jimmy Cubano Newboch — 4G Net Carbs

    6

  • Ultimate Diker Newboch — 3G Net Carbs

    6

    3 Beach Club Newn — 6G Net Carbs

  • Вещи, чтобы избежать:

    Чипсы, печенье и бутерброды с хлебом.

    McDonald’s

    McDonald’s, вероятно, самая признанная на национальном уровне сеть, является одним из основных элементов американской культуры быстрого питания. Заказы Keto McDonald’s проще, чем вы думаете. Бургеры и бутерброды можно заказать в обернутом салате или без булочки. Кроме того, есть два варианта салата на гриле, один из которых нужно заказывать особенным (без кукурузы, бобов и чипсов из тортильи), чтобы в нем было мало углеводов.

    Stay Keto At McDonald’s с:

    • Double Quarter Pounder без булочек с сыром – 9 г чистых углеводов
    • Bunless Big Mac (заказывайте с осторожностью – соус содержит сахар) – 6 г Eggin Buffs
    • 9 McDonald’s Buffs 6 с гарниром – 5 г чистых углеводов
    • Салат с жареной курицей и беконом – 5 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Блины, картофельные оладьи, парфе из йогурта, овсянка, жареный цыпленок, хлеб, хлеб, изделия , фирменные кофейные напитки (за исключением американо и жареного кофе премиум-класса), гарниры и сладости.

    Panera Bread

    Этот ресторан быстрого обслуживания в последние годы покорил мир. Его уютная атмосфера побуждает посетителей сесть и расслабиться, а не просто проехать по дороге домой. Многие пункты меню в Panera Bread можно приготовить без хлеба, создавая несколько вариантов быстрого питания для кето-диеты. Заказ кето в Panera в основном означает бутерброды без хлеба или салаты.

    Stay Keto At Panera Хлеб с:

    • Сэндвич с жареной индейкой и авокадо (без хлеба) – 2 г углеводов
    • Сэндвич с куриным салатом и миндалем Napa (без хлеба) – 6 г нетто 901 6 зелени 4 углевода 9033 Салат «Кобб» с курицей (без маринованного лука) — 11 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Макароны с сыром, супы, тарелки, макароны и выпечка.

    Q’doba

    Этот мексиканский ресторан быстрого питания имеет полностью настраиваемое меню, что позволяет легко найти здесь отличные кето-дружественные варианты быстрого питания. Закажите тако без скорлупы или из своего выбора «мисок для образа жизни».

    Stay Keto At Q’Doba с:

    • Lifestyle Bowl – кето с копченой грудинкой – 12 г углеводов
    • Салат тако с курицей в тарелке (без кукурузы или бобов) – 8 г нетто 903 903 4 углеводов Чего следует избегать:

      Супы, кукуруза, бобы, рис, лепешки и сладости.

      Shake Shack

      Закусочная с гамбургерами Восточного побережья, которая теперь предлагает завтраки, замороженный заварной крем, пиво и вино, а также специальные лакомства для собак. Здесь можно подавать гамбургеры и хот-доги без булочек, и именно здесь вы найдете свой список кето-фаст-фудов для этого места.

      пребывание кето в Shake Shack с:

      2

    • NUNLEST SMACKESHACK — 4G NET CARBS
    • 3 NURBLED CHIRE DOG — 4G NET CARBS

      6

    Вещи, чтобы избежать:

    фри, замороженный заварной крем и пиво.

    Соник

    Известный своими причудливыми рекламными роликами и автостоянками, Соник стал настоящим культом. Все гамбургеры, сэндвичи, буррито и хот-доги можно заказать без булочек, так что есть из чего выбрать.

    пребывание кето на Sonic с:

    7

    2

  • Nunless Super Sonic Bacon двойной Чизбургер — 5G чистые углеводы — 5G чистые углеводы

    6

  • Ultimate Мясо и сыр Burrito (без тортильи) — 3G чистые углеводы
  • Bundless Footlong в чили нет бобов, ура!) – 7 г чистых углеводов
  • Чего следует избегать:

    Все стороны, коричные закуски, французские тосты, курица в панировке, фирменные напитки и десерты.

    Starbucks

    Эта кофейня в Сиэтле покорила мир. От необычного фраппучино до стандартного черного кофе — Starbucks может все.

    В последние годы они даже добавили в свое меню несколько кето-дружественных закусок быстрого питания. Такие вещи, как укусы яиц, — это отличная (иногда) еда, которой можно побаловать себя на следующей остановке в Starbucks. Холодный футляр включает в себя несколько отличных вариантов, таких как мясные и сырные тарелки, сыр, пакеты с орехами, яйца вкрутую и пасту из авокадо.

    Меню напитков легко настраивается, чтобы сделать Starbucks подходящим для кето-диеты. Обязательно спросите своего бариста, какие ароматизированные сиропы без сахара у них есть (обычно ванильный и сладкий с корицей), и исходите из этого.

    Для получения полного руководства см. больше идей о том, как заказать кето в Starbucks здесь.

    Пребывание кето в Starbucks с:

    2

  • Bacon Gruyere Sous Vide Egg укусы — 9G Net Carbs

    6

  • Salami & Monterey Jack Snack Tray — 0G Net Carbs
  • Grande Amerize всплеск густых взбитых сливок, это мой любимый! ) – 2 г чистых углеводов
  • Tall Caffe Misto (без вспененного молока, половина с густыми взбитыми сливками, наполовину приготовленная на пару) – 3 г чистых углеводов
  • Горячий кофе Grande или кофе со льдом (без подсластителя, с порцией густых взбитых сливок) — 0 г чистых углеводов
  • Grande Keto London Fog* (чай Earl Grey, ванильный сироп без сахара, густые взбитые сливки) — 3 г чистые углеводы
  • Grande Keto Pink Drink* (несладкий чай страстного танго, ванильный сироп без сахара, жирные взбитые сливки) 1 г чистых углеводов
  • Venti Keto White Drink* (несладкий персиковый чай, ванильный сироп без сахара p, густые взбитые сливки) 3 г чистых углеводов
  • *Эти последние 3 не являются официальными напитками Starbucks, поэтому вы не можете запрашивать их по имени.Вы должны помнить ингредиенты и каждый раз создавать свой собственный напиток.

    Чего следует избегать:

    Выпечка, йогурт, смузи, соки, фраппучино, ароматизированные сиропы (кроме без сахара), все, что содержит молочное, миндальное или кокосовое молоко (в них добавлен сахар).

    Steak N Shake

    Еще один ресторан быстрого обслуживания, напоминающий магазин газированных напитков. Бургеры в меню — это стейкбургеры, так что вы получаете мясо хорошего качества за свой доллар — один из лучших вариантов фаст-фуда с низким содержанием углеводов для гамбургеров.Их можно подавать без булочек или завернув в салат.

    Stay Keto At Steak N Shake With:

    • Double Bunless Bacon ‘N Cheese Double – 3 г чистых углеводов
    • Чаша для завтрака с сосисками, яйцом и сыром (без оладий) – 903 904 16 углеводов Салат с жареной курицей – 3 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Картофель фри, хрустящий жареный лук, курица в панировке, макароны с чили и молочные коктейли.

    Subway

    Subway — общенациональная закусочная, предлагающая сэндвичи, в которых вы сами выбираете начинку.Это делает приготовление ваших кето нарезанных салатов довольно простым.

    В то время как вы всегда можете приготовить кето Subway, купив салат, бутерброды не всегда подходят. Спросите своего официанта, есть ли у него не нарезанный салат, чтобы сделать обертку для бутерброда, иначе вы застрянете с салатом.

    пребывание кето на метро с:

    • куриный боковин ранчо — 9G чистые углеводы
    • стейк и сырный салат — 9G чистые углеводы

    вещей, которые следует избегать:

    Falafel, фрикадельки, барбекю все.

    Taco Bell

    Популярный и недорогой мексиканский ресторан быстрого питания. Кето в Taco Bell немного смешанное, потому что иногда они позволяют вам настроить меню, а иногда нет. Некоторые предметы доставляются на место уже готовыми, поэтому будьте готовы с планом Б на случай, если то, что вы хотите, не может быть размещено. Энергетические миски — отличный вариант с низким содержанием углеводов (не забудьте отказаться от бобов или риса).

    Stay Keto At Taco Bell с:

    • Power Menu Bowl (дополнительная курица, без бобов, без риса) – 6 г чистых углеводов
    • Создайте свое собственное блюдо, заказав каждый элемент в качестве гарнира – 1 говяжий гарнир , 1 лист салата, 1 гуакамоле, 1 сыр, 1 сметана, 1 пико де гальо.Объединить в 1 емкость. – 7 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Фасоль (все виды), рис, кукуруза, лепешки (пшеничные и кукурузные), картофель, все гарниры и сладости.

    Taco John’s

    Taco John’s предлагает стандартный набор тако, буррито и начос. С таким небольшим меню (и большим количеством продуктов, содержащих крахмал, таких как бобы и картофель), вам придется проявить немного творчества. Лучше всего для кето-фаст-фуда в Taco John’s заказать тако или салаты и просто выбросить все ракушки.

    Stay Keto At Taco John’s With:

    • Taco Salad (откажитесь от оболочки или не просите оболочку) – 7 г чистых углеводов
    • Junior Breakfast Burrito (откажитесь от тортильи) – 5 г чистых углеводов
    6 90: 90:

    Хрустящие продукты, такие как жареный цыпленок или чипсы, бобы и все десерты.

    Wendy’s

    Эта сеть предлагает широкий выбор гамбургеров, курицы и салатов, так что вы можете легко заказать кето в Wendy’s.

    Эта сеть также будет удовлетворять самые разные запросы. Популярные варианты персонализации Wendy с низким содержанием углеводов включают бутерброды в виде оберток из салата (или положите их в блюдо, чтобы есть вилкой и ножом) или соусы на гарнир.

    пребывание кето в Уенди с:

    2

  • салат, обернутый баконатор – 3 г чистых углеводов
  • Юго-западный салат с авокадо – 10 г чистых углеводов
  • Чего следует избегать:

    Чили, картофель фри, жареный цыпленок и большинство соусов (включая сырный соус).

    Whataburger

    Эта культовая сеть гамбургеров во многих южных штатах США предлагает нестандартные гамбургеры с огромными котлетами, картофелем фри, курицей и котлетами. Whataburger предлагает варианты завтрака, обеда и ужина, так что вы можете найти варианты быстрого питания, подходящие для кето, независимо от времени суток.

    Вы можете заказать бутерброды без булочки и получить их на подносе, чтобы наслаждаться вилкой и ножом, а также заманчивыми соусами и начинками, такими как ранчо халапеньо или жареными на огне грибами, за дополнительную плату.

    Пребывание кето в Whataburger с:

    • бисквитный бутерброд (без бисквита) — 0G чистые углеводы
    • Whataburger PATTY MELT (запрос его подается в салатную контейнер без булочка) — 2G Net Carbs
    • Куриный расплав (по запросу подается в контейнере для салата без булочки) – 3 г чистых углеводов
    • Бургер без булочек с авокадо и беконом – 5 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Жареная курица или яблочно-клюквенный салат.

    White Castle

    White Castle специализируется на шлепанцах, которые можно заказывать целыми мешками, и не более того. С таким небольшим меню и жареными гарнирами вам, вероятно, будет лучше в другой сети быстрого питания. Если вы должны поесть в Белом замке, откажитесь от булочек и панированных продуктов.

    Оставайтесь на кето в White Castle с:

    • Слайдер с сыром без булочек или Слайдер с пикантной курицей-гриль – 2 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    • Булочки, панированные продукты и жареные гарниры.

    Zaxby’s

    Если вы ищете курицу, ищите Zaxby’s. Эта сеть предлагает множество блюд из курицы и куриных салатов, так что вы можете легко составить кето-дружественный фаст-фуд. Zaxby’s также делится обширной информацией о питании на своем веб-сайте.

    Stay Keto At Zaxby’s With:

    • Бутерброд с куриным салатом (без булочки) – 6 г чистых углеводов
    • 5 традиционных крылышек (обычных) с добавлением сельдерея и ранчо – 3 г чистых углеводов 9034 (Факел языка) с гарниром из сельдерея и ранчо – 5 г чистых углеводов
    • Жареный домашний салат с соусом ранчо, цезарь или сыр с плесенью (без жареного лука или техасских тостов) – 8 г чистых углеводов

    Чего следует избегать:

    Курица в панировке, картофель фри, закуски и большинство соусов.

    Have any Question or Comment?

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.