Что можно сделать с тунцом консервированным: Тунец консервированный: блюда и рецепты


Содержание

10 лучших салатов с консервированным тунцом

3 важных момента

  1. С консервированного тунца нужно слить жидкость и размять его вилкой.
  2. Вес рыбы в ингредиентах указан без жидкости.
  3. Майонез можно легко сделать самостоятельно, заменить сметаной или другими соусами.

Салат с консервированным тунцом и маринованными огурцами

Фото: from my point of view / Shutterstock

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки майонеза;
  • 2 столовые ложки греческого йогурта;
  • ½ лимона;
  • ¼ красной луковицы;
  • 2–3 маринованных или солёных огурца;
  • 240 г консервированного тунца;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Смешайте майонез, йогурт и лимонный сок. Добавьте лук и огурцы, нарезанные мелкими кубиками, и тунца. Приправьте салат солью и перцем и перемешайте.

Готовьте как шеф-повар 🎣

Салат из тунца, авокадо, огурца и сельдерея

Фото: Irina Rostokina / Shutterstock

Ингредиенты

  • 1 авокадо;
  • 1 огурец;
  • ½ черешка сельдерея;
  • ¼ красной луковицы;
  • 100 г консервированного тунца;
  • несколько веточек петрушки или кинзы;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте авокадо и огурец средними кусочками, а сельдерей и лук — мелкими. Добавьте тунца, рубленую зелень, масло, лимонный сок, соль и перец. Слегка помните вилкой авокадо и перемешайте салат.

Разнообразьте меню 🥑

Салат с тунцом, фасолью и помидорами

Фото: Liliya Kandrashevich / Shutterstock

Ингредиенты

  • 10 помидоров черри;
  • 240 г консервированного тунца;
  • 200 г консервированной или варёной белой фасоли;
  • несколько перьев зелёного лука;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 2 столовые ложки лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Разрежьте помидоры на четвертинки. Добавьте тунца, фасоль, рубленый лук, масло, лимонный сок, соль, перец и перемешайте.

Попробуйте 😋

Салат с консервированным тунцом, огурцами и яйцами

Кадр: @Семейные рецепты / YouTube

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 2 огурца;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы;
  • 1 чайная ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • смесь сушёных трав — по вкусу;
  • 100 г консервированного тунца;
  • несколько помидоров черри;
  • несколько веточек укропа.

Приготовление

Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте огурцы и остывшие яйца небольшими кубиками. Смешайте масло, горчицу, лимонный сок, соль и сушёные травы.

Выложите слоями огурцы и тунца, полив заправкой. Сверху распределите яйца. Украсьте салат помидорами и укропом.

Может пригодиться ⏱

Салат с тунцом, нутом, болгарским перцем и зеленью

Кадр: @TheSeriousfitness / YouTube

Ингредиенты

  • ½ красной луковицы;
  • ½ красного болгарского перца;
  • горсть шпината;
  • несколько салатных листьев;
  • 150 г консервированного тунца;
  • 80 г консервированного или варёного нута;
  • несколько веточек петрушки;
  • 2 чайные ложки лимонного сока;
  • 2 чайные ложки оливкового масла;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте лук и перец мелкими кубиками. Крупно порубите шпинат и салатные листья. Добавьте к ингредиентам тунца, нут, измельчённую петрушку, лимонный сок, масло, соль, перец и перемешайте.

Возьмите на заметку 🥣

Салат с тунцом, авокадо, яблоком и орехами

Фото: Andi Berger / Shutterstock

Ингредиенты

  • 50 г рубленого миндаля или грецких орехов;
  • 1 луковица;
  • 1 зелёное яблоко;
  • 1 авокадо;
  • 400 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • ½–1 чайная ложка лимонного сока;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Поджарьте орехи на сухой сковороде. Нарежьте лук, яблоко и авокадо мелкими кусочками. Добавьте орехи, тунца, майонез, лимонный сок, перец и перемешайте.

Приготовьте 🍏

Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцами

Фото: RussianFood

Ингредиенты

  • 1 яйцо;
  • ½ красной луковицы;
  • 120 г консервированного тунца;
  • 120 г консервированной кукурузы;
  • 2 столовые ложки майонеза;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько веточек зелёного лука.

Приготовление

Отварите яйцо вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте его четвертинками, а лук — тонкими полукольцами. Добавьте к луку тунца, кукурузу, майонез, соль, перец и перемешайте. Украсьте салат яйцами и посыпьте рубленым зелёным луком.

Салат «Мимоза» с тунцом

Фото: Eduard Zhukov / Shutterstock

Ингредиенты

  • 2 картофелины;
  • 1 морковь;
  • 2 яйца;
  • 150 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • несколько веточек укропа.

Приготовление

Отварите картошку, морковь и яйца. Яйца будут готовы через 8–10 минут, картошка — через 20–30 минут, а морковь — через 30–40.

Натрите остывшие картошку, морковь и яичные белки на средней тёрке. Разомните желтки вилкой. Выложите слои в таком порядке: картошка, тунец, белки и морковь. Каждый слой смазывайте майонезом. Сверху посыпьте салат желтками и измельчённым укропом.

Добавьте в избранное 👍🏻

Салат из консервированного тунца, пекинской капусты, яиц и оливок

Фото: Лика Мостовая / rutxt.ru / CC BY-NC-ND 4.0

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 250 г пекинской капусты;
  • 50 г оливок;
  • 120 г консервированного тунца;
  • 1–2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • несколько веточек петрушки;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Нарежьте остывшие яйца и капусту тонкой соломкой, а оливки — кружочками. Добавьте тунца, масло, сок, рубленую петрушку, соль, перец и перемешайте.

Попробуйте 🥬

Салат с тунцом, помидором, перепелиными яйцами и фетой

Фото: Lika Mostova / Shutterstock

Ингредиенты

  • 7 перепелиных яиц;
  • 1 помидор;
  • 1 луковица;
  • 100 г феты;
  • щепотка сахара;
  • соль — по вкусу;
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса;
  • несколько салатных листьев;
  • 140 г консервированного тунца;
  • несколько столовых ложек оливкового масла;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько веточек петрушки.

Приготовление

Отварите яйца вкрутую в течение 3–5 минут. Нарежьте помидор крупными кусочками, лук — кольцами, а фету — кубиками. Посыпьте лук сахаром и щепоткой соли и полейте яблочным уксусом. Разрежьте яйца пополам и крупно порубите салатные листья.

Выложите на блюдо салатные листья, половину тунца и помидор, приправьте маслом, солью и перцем. Сверху добавьте остаток тунца и яйца и полейте маслом. Затем разложите лук и фету, посыпьте петрушкой, солью, перцем и сбрызните маслом.

Читайте также 👩🏻‍🍳🍽👨🏻‍🍳

Консервированный тунец можно приготовить разными способами.

Тунца ловят в тропических водах Тихого, Атлантического и Индийского океанов. В нашей стране свежий тунец — редкость, зато в консервированном виде он очень распространен. Тунец — чемпион по содержанию белка среди всех видов рыб, жира в нем совсем мало, а калорийность всего 100 ккал на 100 граммов. Этот знаменитый вид рыбы предпочитают есть на диете.

Тунец одинаково полезен как в консервированном, так и в свежем виде. Особенно он полезен в собственном соку, так как тунец в масле содержит больше жира.

Омега-3 и омега-6 

Тунец известен своим уникальным химическим и витаминным составом, особенно входящими в него жирными кислотами, такими, как омега-3 и омега-6. Они являются необходимым компонентом рациона для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. 

Высокое содержание йода в тунце

Эта рыба — рекордсмен по содержанию йода. Регулярное ее употребление способно предотвратить развитие заболеваний щитовидной железы, которые развиваются вследствие недостатка это элемента в организме. Для того чтобы получить максимальную пользу от такого блюда, обращайте внимание при покупке на сроки годности и целостность упаковки.


Что приготовить с консервированным тунцом?

Нежный тунец можно использовать по-разному, он подойдет даже для праздничного стола.

Вот несколько вариантов его приготовления:

  • Салат с тунцом, яйцом и огурцом в тарталетках.
  • Уха с тунцом

  • Бутерброды и сэндвичи с тунцом

  • Рис с тунцом

  • Намазка из тунца с хлебцами

  • Покупайте тунец и готовьте вкусные блюда, смотрите ниже рецепты.

   

Рецепт: сэндвич с тунцом 


Для этого рецепта подойдут вместо булочки тосты из темного или белого хлеба.

Ингредиенты:

Салат из тунца:

Консервированный тунец — 3 ст.л.

Майонез — ¼ ст.л.

Корнишоны 

— 4 шт

Укроп — 2 ст.л.

Петрушка — 2 ст.л.

Оливковое масло— ½ ст.л.

Перец — по вкусу

Соль — по вкусу

Булочка — 2 шт 

Сливочный сыр — ¼ ст.л.

Красная луковица — 0,5 шт 

Помидор — 1 шт

Огурец — 0,5 шт 

Салат — 4 листа 

Сначала приготовьте салат из тунца. В большой миске смешайте все ингредиенты. Корнишоны мелко нарезать, укроп и петрушку нарубить. Добавьте соль, перец и масло. 

Разрезанные булочки поджарьте в духовке с функцией гриля до золотистого цвета. Намажьте нижние половины булочек сливочным крем-сыром, пока они горячие. Сверху выложите салат из тунца, затем слоями – лук, помидоры, огурцы и салатные листья. Накройте другой половиной булочек и подавайте. 


Салат с тунцом и фасолью по‑тоскански

Легкий и красивый салат. Можно добавить любые приправы и пряности на свой вкус. 

Ингредиенты:

Консервированный тунец в собственном соку — 340 г 

Фасоль каннеллини — 420 г

Помидоры черри — 10 шт

Оливковое масло extra virgin — 2 ст.л.

Зеленый лук с луковицей — 4 шт

Соль  — ¼ ч.л.

Лимонный сок — 2 ст.л.

Свежемолотый черный перец — по вкусу

В миске смешать кусочки тунца, фасоль, разрезанные на четвертинки черри, нарезанный зеленый лук, оливковое масло, лимонный сок и соль. Слегка поперчить по вкусу. Перемешать. Перед подачей охладить. 

Тимбал из авокадо и тунца

Интересное французское блюдо в форме барабана.

Ингредиенты:

Авокадо — 1 шт

Помидоры — 1 шт 

Консервированный тунец — 1 банка

Руккола — 1 пучок

Оливковое масло — 1 ч.л.

Морская соль — по вкусу

Лимонный сок — 1 ч.л.

Сушеный чеснок — ½ ч.л.

Разрезаем авокадо пополам, удаляем косточку (ножом бьем по ней крест-накрест — когда ударяете 2 раз, задержите нож в косточке и при помощи ножа она легко выйдет из мякоти).

При помощи вилки сделайте из авокадо пюре, сбрызните его лимонным соком и добавьте 1–2 чайные ложки оливкового масла, зубчик выдавленного (или молотого) чеснока, молотый перец и соль по вкусу.

У крепкого спелого помидора у основания сделайте надрез крест-накрест, опустите на 1–2 минуты в кипящую воду. Дайте остыть, очистите от кожуры и порежьте кубиками, семечки и сок удалите. На блюдо выложите слой авокадо, затем нарезанный помидор, а сверху консервированный тунец. Украсить рукколой или зеленым лучком.

Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто

Ингредиенты:

Молодой картофель — ½ кг

Консервированный тунец в собственном соку -1 банка

Помидоры черри — 8 штук

Шпинат — 100 г 

Зеленая стручковая фасоль — 100 г

Орехи — по вкусу

Молотый черный перец — по вкусу

Сливочное масло — 1 ч.л.

Оливковое масло — 2 ст.л.

Песто — 1 ст.л.

Лук-порей — 1 стебель 

Соль розовая — по вкусу

Картофель порежьте большими дольками, варите до мягкости 8–10 минут.

В это время сделайте заправку для салата — смешайте песто с оливковым маслом. Разрежьте помидоры пополам, слейте сок с тунца и разделите мякоть рыбы на кусочки. На сухой сковороде обжарьте орехи. За три минуты до готовности картофеля высыпьте в кастрюлю зеленую фасоль.

На оливковом масле слегка обжарьте лук-порей, нарезанный колечками. Слейте воду с овощей и высыпьте их к луку, добавьте чуть-чуть сливочного масла и немного пожарьте овощи.

Готовые овощи пересыпьте в салатницу. Добавьте шпинат, жареные орехи и перемешайте, чтобы он также немного согрелся. Посолите, поперчите. Сверху высыпьте помидоры и тунец, полейте заправкой и осторожно перемешайте. По вкусу сверху добавьте чуть-чуть пармезана пластинками. Подавать с ароматным хлебом.

Паста с тунцом

Такое блюдо может понравится многим. Готовьте пасту с приправой «Итальянская с чесноком» .

Ингредиенты:

Соль — по вкусу

Консервированный тунец в собственном соку — 150 г 

Сыр грюйер — 50 г

Сливочное масло — 25 г

Сахар — ½ чайной ложки

Белое сухое вино — 5 ст.л.

Помидоры — 400 г 

Репчатый лук — 1 шт 

Подсолнечное масло — 4 ст.л.

Макароны  — 350 г 

Приправа » Итальянская с чесноком»

— по вкусу 

 

Насыпьте макарони в большую кастрюлю с соленой водой, доведите до кипения и варите без крышки. Когда вода снова закипит, убавьте огонь, так, чтобы вода продолжала кипеть и варите еще 10–12 минут. Слейте через большой дуршлаг, промойте под холодной водой и отставьте.

Разогрейте подсолнечное масло в кастрюле. Добавьте мелко покрошенные лук и приправу с чесноком, и готовьте на медленном огне, помешивая, 5 минут, пока лук не станет мягким и прозрачным. Добавьте мелко порезанные помидоры и готовьте, раздавливая их лопаточкой, еще 5–7 минут. Потом добавьте вино, сахар, травы и щепотку соли. Готовьте, помешивая, еще 15 минут. Раскрошите тунца вилкой и потрите сыр.

Отправьте в кастрюлю макарони, сливочное масло, сыр и тунца. Потом хорошо перемешайте и подавайте сразу.

Подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях:

  • Каждый день новые рецепты и обзоры.
  • Оперативная информация о скидках и новинках.
  • Участвуйте в конкурсах и получайте призы. 

Вконтакте

Одноклассники

Instagram

Facebook

YouTube


рецепты. Салат с тунцом консервированным

Салаты с консервированными морепродуктами в последнее время становятся популярными блюдами для простого обеда и праздничного мероприятия. Они имеют несколько преимуществ: для их приготовления не требуется много времени, а экспериментируя с составом, можно познакомиться с интересными сочетаниями продуктов. Помимо этого, блюда получаются вкусными, сытными и полезными.

Салаты с тунцом обладают всеми качествами и, по праву, могут стать фаворитами обеденного стола. Для приготовления большинства блюд используется салатный тунец, он уже измельчённый. Это поможет сократить время приготовления.

Ингредиенты:

  • Тунец — 1 банка (200 грамм)
  • Яйца — 2 штуки
  • Сыр твердый — 70 грамм
  • Перец болгарский — 1 штука
  • Майонез — 1-2 ст.л
  • Как приготовить простой салат из консервы тунца

    1 . Яйца отварить, почистить и нарезать кубиками. В салатник натереть на крупной терке сыр, добавить яйца.


    2
    . Болгарский перец очистить от семян и плодоножки, нарезать тонкими ломтиками, добавить в салатник.

    3. Банку с тунцом открыть, слить жидкость, рыбу при помощи вилки разделить на крупные кусочки. Не мельчите, чтобы не получился паштет. Заправить майонезом и выставить на стол. Этот салат весьма популярен среди гостей, поэтому, возможно лучше на праздничный стол приготовить двойную порцию.

    Вкусный и простой салат с тунцом готов

    Приятного аппетита!

    Салаты с тунцом можно сделать диетическими, скорректировав состав или заправку. Или, наоборот, приготовить питательное блюдо с консервированной рыбой. Для этого можно использовать майонез или сметанно-майонезную смесь.

    Салат с тунцом, яйцами и овощами

    Состав продуктов делает этот салат питательным и вкусным. А заправив его йогуртом, можно получить качественное диетическое блюдо.
    Для приготовления потребуется:

    ● 3 яйца;
    ● банка консервированного тунца;
    ● 2 огурца;
    ● половина банки консервированной кукурузы;
    ● йогурт – по вкусу;
    ● 6 листьев пекинской капусты;
    ● соль, специи.

    Отварите яйца, очистите и нарежьте каждое яйцо на четыре части. Пока отложите их. Огурцы нарежьте средними кусочками. Листья капусты порубите. Соедините в посуде. Добавьте измельченного тунца и кукурузу без жидкости. Приготовьте заправку для салата, смешав йогурт с солью и специями. Добавьте в блюдо и перемешайте.Сверху выложите четвертинки яиц.

    Салат с тунцом, овощами и сыром

    Для приготовления можно использовать простой сливочный сыр или кислый, например Фету (или фетаксу). Пробуя приготовить с каждым из видов продукта, можно получить абсолютно разные оттенки вкуса.

    Ингредиенты:
    ● тунец – 120 г;
    ● огурцы свежие – 2 шт.;
    ● помидоры Черри – 12 шт.;
    ● оливковое масло – 35 мл;
    ● фетакса – 80 г;
    ● соль.

    Подготовленные овощи нарежьте: помидоры на четыре части, огурцы — произвольно. Сложите в чашку для подачи. Добавьте измельченную рыбу и измельченный кубиками сыр. Посолите и влейте масло. Аккуратно перемешайте, не раскрошив сыр.

    Овощной салат с тунцом

    Яркий и красочный этот салатик станет украшением стола. А использую менее калорийную заправку, получится диетическое питательное блюдо.
    Для приготовления понадобится:

    ● красный перец болгарский – 1 шт.;
    ● банка тунца;
    ● 2 свежих огурца;
    ● ½ банки консервированной кукурузы;
    ● репчатый лук – 1 шт.;
    ● майонез;
    ● помидоры – 2-3 шт.;
    ● укроп – 20 г;
    ● соль;
    ● пряности по желанию;
    ● сухарики.

    В посуду добавьте консерву и кукурузу без жидкости. Мелко нарежьте лук и переложите в салат. Перец очистите от семян, хорошо промойте и нарежьте соломкой. Огурцы нарежьте мелкими кубиками. Помидоры нарежьте произвольно. Отправьте к остальным продуктам. Зелень порубите и в отдельной миске приготовьте заправку с майонезом, солью и пряностями. Добавьте и перемешайте. Сверху выложите немного сухариков.

    Салат с овощами, тунцом и яблоком

    Лёгкий овощной салатик прекрасно дополнит обед, ужин или может стать питательным перекусом.
    Ингредиенты:

    ● яблоко сладких сортов – 1 шт.;
    ● 2 свежих огурца;
    ● банка тунца;
    ● яйца куриные – 4 шт.;
    ● лук зелёный – 2 стрелки;
    Для заправки:
    ● маложирная сметана – 70 г;
    ● кислый йогурт – 50 г;
    ● горчица сладкая — ½ ч.л.;
    ● соль — ⅓ ч.л.
    ● коричневый сахар — ½ ч.л.

    Для заправки смешайте все указанные ингредиенты и добавьте перед подачей. Соломкой нарежьте яблоко с кожурой. Огурцы нарежьте таким же способом. Вареные яйца нарежьте кубиками, или для украшения на четвертинки. Зелень порубите мелко. Рыбу измельчите вилкой. Соедините подготовленные продукты и добавьте подготовленную заправку. Хорошо перемешайте салат.

    Салат с капустой, тунцом и огурцом

    По-настоящему простой, весенний и витаминный рецепт. Жирность и питательность можно скорректировать, добавив вместо майонеза сметану, или сделать заправку на свой вкус.
    Необходимые продукты:

    ● белокочанная капуста – 250-300 г;
    ● огурцы свежие – 180 г;
    ● тунец – 200 г;
    ● кукуруза – 160 г;
    ● лёгкий майонез – по вкусу;
    ● соль и чёрный молотый перец.

    Капусту нашинкуйте мелко и пожмите руками, так она получится более нежной и мягкой. Огурцы нарежьте тонкой соломкой. Соедините овощи. С кукурузы слейте воду и добавьте к остальным продуктам. Вилкой измельчите рыбу и переложите в салатник. Добавьте соль, майонез и специи. Аккуратно перемешайте.

    Салат с тунцом, фасолью и яйцом

    Многокомпонентный вариант, отличается оригинальным вкусом и интересным внешним видом. На его приготовление не потребуется много времени.
    Необходимые ингредиенты:

    ● капуста пекинская — маленький вилок;
    ● фасоль консервированная — ⅔ банки;
    ● банка тунца;
    ● 2 средних томата;
    ● 3 яйца;
    ● 2 свежих огурца;
    ● головка красного лука;
    ● петрушка и укроп — несколько веточек;
    ● соль и специи;
    ● майонез – 70 г;
    ● сметана 15% — 60 г.

    Капусту тщательно промойте и нарежьте на крупные кусочки. Помидоры и огурцы нарежьте произвольно. Тонкими полукольцами нарежьте лук. Яйца нарежьте кубиками. Подготовленные овощи соедините в салатнике и перемешайте. Зелень порубите и добавьте в чашку. С красной фасоли слейте жидкость и промойте. Консервированную рыбку разомните. Перемешайте. Посолите, поперчите и смешайте с майонезом и сметаной.

    Видео «Простой рецепт салата с тунцом»

    Салат с тунцом консервированным давно и прочно занял место на наших столах и в наших сердцах. Нежная текстура и восхитительный вкус этой морской рыбы сделали ее любимым лакомством многих гурманов на постсоветском пространстве. К тому же, консервы из тунца, в отличие от кильки или сайры, не считаются походной снедью. Это деликатес!

    Недобросовестные продавцы могут подменить тунца консервированного более дешевой рыбой. Чтобы не попасться на эту удочку, нужно тщательно изучить банку. Не стоит доверять бумажным этикеткам, их легко поменять. Лучше, если информация о консервах будет нанесена на саму тару. Маркировка должна быть выбита на дне банки, а не написана чернилами.

    Несмотря на то, что тунец — дорогая рыба, салат с ней может себе позволить даже экономная хозяйка. Вкус его настолько насыщенный, что одной баночки хватит на приготовление большой миски салата. Так что голодных за столом точно не будет.

    Как приготовить салат с тунцом консервированным — 15 разновидностей

    Рецепт этого салата особенно пригодится, если на приготовление утреней трапезы нет много времени.

    Ингридиенты:

    • Свежий огурец — 2 шт.
    • Яйца — 4 шт.
    • Майонез

    Приготовление:

    Тунец достать из банки и размять вилкой. Огурцы и отваренные вкрутую яйца порезать кубиком. Все смешать и приправить майонезом.

    Срок годности консервированного тунца — 2-3 года. Но, лучше всего выбрать баночку, произведенную 7 месяцев назад.

    Несмотря на легкость в приготовлении, этот салат отличается тонким вкусом за счет оригинальной заправки.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Листья салата — 1 пучок
    • Яйца — 2 шт.
    • Томаты — 4 шт.
    • Оливковое масло
    • Соевый соус
    • Дижонская горчица

    Приготовление:

    Листья салата помыть, обсушить и нарвать в миску. Яйца отварить, почистить и нарезать крупными кусочками. Таким же образом порезать томаты. Перемешать все. Для заправки смешать 50 г масла, 2 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. горчицы. Заготовку салата выложить на блюдо, щедро полить заправкой, а сверху красиво выложить тунец.

    Если ребенка сложно заставить кушать полезную рыбу, этот салат будет как нельзя кстати.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Картофель — 5 шт.
    • Яйца — 5 шт.
    • Чеснок — 5 зуб.
    • Яблоко — 1 шт.
    • Ананас консервированный кольцами — 1 банка
    • Майонез

    Приготовление:

    Яйца и картофель отварить и очень мелко порезать. Яблоко измельчить на терке. Чеснок пропустить через чеснокодавку. Тунец размять вилкой. Все заправить майонезом, хорошо перемешать и уложить, используя кулинарное кольцо. Сверху блюдо украсить кольцом ананаса.

    «Нисуаз» или «Ницца» — это настоящее блюдо французской кухни. Этот салат такой же тонкий и сочный, как и эта прекрасная страна.

    Ингридиенты:

    • Руккола — 100 г
    • Микс салатов — 100 г
    • Китайский салат — 5 лист.
    • Петрушка — 1 пучок
    • Томаты-черри — 10 шт.
    • Огурец — 1 шт.
    • Лук-порей — 1 шт.
    • Яйца перепелиные — 4 шт.
    • Каперсы — 1 банка
    • Оливковое масло

    Приготовление:

    Листья китайского салата порезать или порвать. Смешать рукколу, салаты и петрушку. Порезать огурец полукольцами и черри и яйца — дольками, добавить к зелени. Тонко порезать лук и отправить к салату. Добавить каперсы и тунец. Все присыпать петрушкой. Для заправки смешать сок лайма, сухой базилик, соль, сахар и оливковое масло. Обильно полить салат соусом.

    Этот салат нужно обязательно заправить йогуртом, а не майонезом. Так вкус всех продуктов будет чувствоваться отчетливо и ярко.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — ½ банки
    • Авокадо — ½ шт.
    • Яблоко кисло-сладкое — ½ шт.
    • Морковь — ½ шт.
    • Яйцо — 1 шт.
    • Йогурт несладкий — 80 г

    Приготовление:

    Тунец размять вилкой. Яйцо отварить, разделить белок и желток, натереть на терке. Яблоко, морковь и авокадо нарубить очень мелко. Выкладывать салат слоями, перемазывая йогуртом: яблоко, тунец, авокадо, морковь, белок, желток.

    Сделать несладкий йогурт дома очень просто, особенно, если есть мультиварка. Для этого нужна закваска, которая продается в любом супермаркете и молоко. Молоко и закваску смешать и поставить в мультиварку на 9 часов при температуре 40°C.

    В Канаде этот популярный салат подают, как заправку к бутербродам.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 2 банки
    • Сельдерей — ½ шт.
    • Петрушка — 4 вет.
    • Шнитт-лук — ½ пучка
    • Лимонный сок
    • Майонез

    Приготовление:

    Тунец положить в глубокую миску, добавить 2 ст. л. майонеза и хорошо размешать. Сельдерей, петрушку и шнитт-лук нарезать очень мелко и добавить к блюду. Выдавить туда же сок половины лимона, тщательно перемешать.

    Такой салатик может быть полноценным и питательным обедом.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Шампиньоны — 100 г
    • Яйца перепелиные — 6 шт.
    • Лук красный — ½ шт.
    • Сливочное масло — 50 г
    • Оливки — 10 шт.
    • Зелень

    Приготовление:

    Яйца отварить и порезать пополам. Так же порезать оливки. Сцедить масло с консервы. Грибы порезать слайсами и поджарить на сливном масле. Презентовать блюдо по своему вкусу. Заправка к этому салату не требуется, достаточно будет сока тунца и масла от грибов.

    Очень сытный салат, который смело можно назвать рыбным «Оливье».

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Картофель — 3 шт.
    • Маринованный огурцы — 3 шт.
    • Яйца — 3 шт.
    • Лук — 2 шт.
    • Укроп

    Приготовление:

    Лук мелко порезать и хорошо перемешать с тунцом. Добавить к ним картофель, яйца и огурцы, порезанные мелким кубиком. Мелко нашинковать укроп. Все тщательно перемешать и подавать к столу. Заправку заменит сок тунца.

    Это низкокалорийный салат, который подойдет в качестве ужина для худеющих.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 2 банки
    • Пекинская капуста — ½ кочана
    • Сельдерей — 5 стебл.
    • Яблоко — 1 шт.
    • Соевый соус

    Приготовление:

    Овощи и фрукты максимально мелко нарезать и перемешать. Добавить к ним тунца и взбрызнуть салат соевым соусом. Если хочется более сытную пищу, можно заправить блюдо майонезом.

    Со времен СССР этот салат занимает почетное место на праздничных столах. Каждая хозяйка кладет в «Мимозу» свои любимые рыбные консервы. Но с тунцом он получается особенно нежным.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Картофель — 3 шт.
    • Яйца — 3 шт.
    • Морковь — 3 шт.
    • Твердый сыр — 100 г
    • Лук — 1 шт.
    • Укроп
    • Майонез

    Приготовление:

    Морковь, картофель, яйца отварить. Их, а также сыр натереть на терке. Лук мелко порезать и обдать кипятком. Выложить салат слоями, перемазывая майонезом: картофель, тунец, лук, сыр, морковь, яйца. Украсить блюдо тертым желтком и укропом.

    Этот салат станет украшением любого летнего праздника.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Яйца — 3 шт.
    • Томаты — 3 шт.
    • Лук красный — ¼ шт.
    • Каперсы — 20 г
    • Майонез
    • Укроп

    Приготовление:

    Томаты нарезать пластинами и выложить на плоское блюдо. Лук и сваренные вкрутую яйца порезать и смешать с размятым тунцом и каперсами. Заправить майонезом и выложить на подготовленные томаты. Украсить салат укропом.

    Как только на грядках появляется первая зелень и долгожданная редиска, можно побаловать родных и близких этим салатом.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Яйца перепелиные — 7 шт.
    • Листья салата — 1 пуч.
    • Редис — 7 шт.
    • Зеленый лук
    • Лимон — ½ шт.
    • Оливковое масло
    • Французская горчица

    Приготовление:

    Для заправки хорошо размешать сок ½ лимона, 2 ст. л. оливкового масла и 1 ч. л. горчицы. Смесь должна настояться, пока готовятся основные продукты. Редис нашинковать тонкими колечками. Листья салата порвать руками как можно мельче. Перемешать редис и салат и добавить половину заправки. Лук мелко нарезать. Яйца отварить, почистить и порезать пополам. Тунец порезать. На плоское блюдо выложить овощи, сверху — тунец. Украсить салат перепелиными яйцами. Полить блюдо оставшейся заправкой и посыпать зеленым луком.

    У этого салата есть 2 варианта: летний и зимний. Если его готовят в теплое время года, берут свежий огурец. Зимой — маринованный или соленый.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 1 банка
    • Огурец (свежий или маринованный) — 2 шт.
    • Яйца — 4 шт.
    • Майонез

    Приготовление:

    Сваренные вкрутую яйца и огурцы порезать кубиком. Тунец размять до однородного состояния. Смешать ингредиенты и заправить майонезом.

    Ингридиенты:

    • Тунец консервированный — 2 банки
    • Белая фасоль консервированная — 1 банка
    • Лук красный — ¼ шт.
    • Чеснок — 1 зуб.
    • Оливковое масло
    • Рисовый уксус
    • Петрушка

    Приготовление:

    С тунца слить жидкость и размять его вилкой. К рыбе добавить фасоль, слив с нее сок. Туда же положить тонко нарезанный лук, чеснок, петрушку. Заправить салат оливковым масло и уксусом. Подавать блюдо со свежим хлебом.

    Если под рукой нет рисового уксуса, его можно сделать в домашних условиях. Для этого смешать 50 мл обычного уксуса, 50 мл соевого соуса и 20 г сахара. Мешать до тех пор, пока сахар полностью не расстворится.

    Этот салат нужно ввести в рацион тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Шпинат укрепляет и тонизирует иммунную систему, помогает организму восстановиться после тяжелых болезней и даже операций.

    Салат из консервированного тунца — общие принципы приготовления

    Салат из консервированного тунца – частый гость праздничных застолий и обычного будничного меню. Блюдо приобрело такую популярность, благодаря простоте приготовления, отличному вкусу и полезным свойствам основных ингредиентов. Мясо тунца очень нежное, легкое и не содержит мелких косточек. Консервы отлично сочетаются со многими овощами (помидорами огурцами, капустой, вареной морковью, картофелем и т.д.), яйцами, сыром, консервированным зеленым горошком и кукурузой.

    Консервированный тунец бывает в собственном соку или в масле. Салаты из консервированного тунца в собственном соку получаются менее калорийными, чем блюда из консервов в масле. Вообще, тунец известен своими полезными свойствами, а именно: высоким содержанием белка и ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это вещество необходимо для нормальной работы мозга и сердечнососудистой системы. А входящий в состав тунца витамин В3 укрепляет нервную систему. Такой способ заготовок, как консервирование, позволяет сохранить все полезные свойства тунца.

    Салаты из консервированного тунца чаще всего заправляют нежирным майонезом или смесью оливкового масла, горчицы и лимонного сока, иногда используется для этих целей винный уксус или само масло из-под консервов.

    Салат из консервированного тунца — подготовка продуктов и посуды

    Подготовка продуктов заключается в обработке овощей (мытье и дальнейшая нарезка в виде нужной формы) и подготовке самой рыбы. Для этого с консервной банки сливают масло или сок в отдельную миску, так как жидкость может пригодиться для заправки салата, а саму рыбу выкладывают на тарелку и разминают вилкой. Можно также нарезать тунец мелкими кусочками, но это не очень удобно, так как из-за мягкости и нежности мясо будет разваливаться. Другие продукты необходимо отварить, остудить и нарезать (например, морковь, яйца или картофель).

    Из посуды потребуется небольшая кастрюля, глубокий салатник, миска для приготовления соуса, острый нож, разделочная доска и терка. Подавать салат можно в сервировочных тарелках, маленьких вазочках или креманках, тарталетках или даже в половинках помидоров.

    Рецепты салата из консервированного тунца:

    Рецепт 1: Салат из консервированного тунца

    Такой салат из консервированного тунца хорошо подойдет для обедов и ужинов, его можно также брать с собой на работу. Готовить эту вкусную и полезную закуску очень легко: потребуются самые простые продукты и немного свободного времени.

    Требуемые ингредиенты:

    • Несколько листьев зеленого салата;
    • 2 плотных помидора;
    • Банка консервированной кукурузы;
    • 100 г маслин;
    • Оливковое масло;
    • Соль – по вкусу.

    Способ приготовления:

    С консервированного тунца сливаем жидкость в отдельную миску, рыбу выкладываем в тарелку и разминаем вилкой. Часть масла из-под консервов можно использовать для заправки, смешав его с оливковым маслом. Помидоры вымыть и снять кожицу. Для этого их можно обдать кипятком, затем холодной водой и снять шкурку руками. Для нарезки нужно брать очень острый нож, чтобы не помять овощи. Нарезаем томаты небольшими кубиками. Выкладываем рыбу и помидоры в глубокую миску. Листья салата тщательно промываем, обсушиваем и нарезаем тонкими полосками или просто рвем руками. Выкладываем листья поверх рыбы и помидоров. С кукурузы сцеживаем жидкость и выкладываем на салатные листья. Маслины режем на 3-4 части в виде кружочков и выкладываем поверх кукурузы. Готовый салат из консервированного тунца заправляем маслом и солим по вкусу. Перед подачей все ингредиенты перемешиваем.

    Рецепт 2: Салат из консервированного тунца и стручковой фасоли

    В состав блюда входят не только рыбные консервы, но и всевозможные овощи и зелень (стручковая фасоль, помидоры, огурцы, руккола и салат), поэтому получается салат очень полезным и диетическим.

    Требуемые ингредиенты:

    • 2 банки консервированного тунца;
    • Полкило томатов-черри;
    • Фасоль стручковая – 200 г;
    • 2 свежих огурца;
    • 1 авокадо;
    • Руккола – 70 г;
    • Лайм – 1шт.;
    • Салат зеленый –несколько листьев;
    • Соль;
    • Масло растительное – 45 мл;
    • Красный винный уксус – 15 мл.

    Способ приготовления:

    Замороженную фасоль выкладываем в кипящую воду и варим около 5 минут. Откидываем на дуршлаг и оставляем остывать. Авокадо моем, счищаем кожуру, вытаскиваем косточку, мякоть нарезаем небольшими кубиками. Лайм моем и натираем цедру на мелкой терке. Сок выжимаем. Помидоры, огурцы и салат промываем в проточной воде. Режем черри пополам, огурцы нарезаем тонкими полукружиями. Салат режем небольшими кусочками. Рукколу просто промываем, но не режем. Выкладываем в глубокую миску помидоры, огурцы, салат, фасоль, авокадо, цедру лайма и рукколу. Все тщательно перемешиваем. Консервированную рыбу нарезаем небольшими кусочками и добавляем к остальным ингредиентам. Из уксуса, масла и сока лайма готовим заправку и поливаем ее салат. Солим блюдо по вкусу.

    Рецепт 3: Салат из консервированного тунца и корнишонов

    Все ингредиенты салата отлично сочетаются по вкусу, в результате чего получается сытное и вкусное блюдо.

    Требуемые ингредиенты:

    • Банка консервированного тунца;
    • Корнишоны – 9-10 шт.;
    • Головка репчатого лука;
    • Редис – 7-8 шт.;
    • Руккола;
    • Горчица – 5 мл;
    • Майонез – 30 мл;
    • Масло оливковое – 75 мл;
    • Винный уксус – 15 мл;
    • Соль;
    • Черный молотый перец.

    Способ приготовления:

    С консервов сливаем жидкость, выкладываем рыбу в тарелку и разминаем вилкой. Лук чистим и нарезаем вместе с корнишонами очень мелко. Выкладываем к тунцу корнишоны и лук, добавляем горчицу и майонез, тщательно перемешиваем. Редис моем и нарезаем тонкими кружочками. Берем другую миску и складываем туда редис и вымытую рукколу, добавляем масло, уксус, немного перца и соли, тщательно перемешиваем. Подавать блюдо нужно так: выложить на сервировочные тарелки редис с рукколой, а сверху – салат из консервированного тунца. Украсить блюдо можно четвертинками сваренных вкрутую яиц.

    Рецепт 4: Салат из консервированного тунца и красной фасоли

    Это полезное, легкое и вкусное блюдо отлично подойдет для семейного ужина. Салат может быть гарниром или подаваться как самостоятельное блюдо.

    Требуемые ингредиенты:

    • Листья салата – небольшой пучок;
    • Пекинская капуста – небольшой вилок;
    • Томаты – 3 шт.;
    • 1 лимон;
    • Горчица – 5 мл;
    • 3 зубчика чеснока;
    • Оливковое масло – 30 мл;
    • Банка консервированной красной фасоли;
    • Соль;
    • Черный молотый перец.

    Способ приготовления:

    Капусту моем и режем тонкими полосками. Помидоры нарезаем тонкими полукольцами. Листья салата моем и рвем руками. Выкладываем консервы в глубокую тарелку вместе с соком и разминаем вилкой. С фасоли сливаем жидкость. В глубокую салатницу выкладываем рыбу, помидоры, фасоль, капусту и салат. Отдельно готовим заправку: смешиваем в небольшой миске оливковое масло, пропущенный через пресс чеснок и четверть лимонного сока, добавляем горчицу, соль и перец. Тщательно взбиваем смесь. Заправляем приготовленным соусом салат из консервированного тунца и красной фасоли и тщательно перемешиваем ингредиенты.

    Рецепт 5: Салат из консервированного тунца с сыром

    Этот слоеный салат из консервированного тунца подойдет для любого праздника, особенно если его красиво подать в маленьких стаканчиках. Правда на выкладывание каждой порции потребуется дополнительное время.

    Требуемые ингредиенты:

    • 1 банка консервированного тунца;
    • Сыр твердый – 160 г;
    • 2 свежих огурца;
    • 4 куриных яйца;
    • 1 небольшая морковь;
    • Майонез – по вкусу.

    Способ приготовления:

    Морковь вымыть, почистить и отварить до готовности. Яйца сварить вкрутую и остудить. Остывшие яйца разделить на желток и белок. Белок натереть на терке или порубить, выложить на дно порционных вазочек. Промазать слоем майонеза. С консервов слить масло, размять рыбу вилкой в отдельном блюде, разложить ровным слоем на белки с майонезом. Огурцы вымыть, слишком толстую кожицу почистить, натереть огурцы на терке и разложить поверх рыбы. Промазать огурцы тонким слоем майонеза. Морковь мелко нарезать или натереть на терке, разложить ровным слоем поверх огурцов. Следующий после моркови слой – натертый на крупной терке сыр. Промазать сыр майонезом. Посыпать салат натертыми на терке желтками и украсить зеленью, маслинами или фигурками из вареной моркови. Салат из консервированного тунца с сыром готов!

    Во многих странах Азии и Европы тунец — это самая популярная рыба. И этому есть хорошее объяснение, мясо тунца чрезвычайно полезное и содержит огромное количество витаминов и аминокислот. Диетические свойства тунца тоже давно оценили по достоинству все приверженцы правильного питания и здорового образа жизни. Для желающих похудеть — тунец это просто находка. Но даже, если не строить каких-то специальных планов по оздоровлению, то блюда с тунцом — это в первую очередь вкусно. Возможно, раньше вы и не задумывались о тунце, и даже не замечали его на полках магазинов, но сегодня я расскажу вам о том, как приготовить салат с тунцом консервированным и навсегда влюбиться в эту рыбу. Разберем и попробуем самые популярные рецепты.

    Это очень простой и легкий салат. Для его приготовления потребуется простой набор продуктов и минимум времени, не более пяти минут. Таким вкусным салатом из консервированного тунца можно полакомиться и зимой, и летом, в любой день, когда захочется чего-то легкого и очень вкусного.

    • тунец консервированный в собственном соку — 1 банка,
    • огурцы свежие — 1-2 штуки, небольшого размера,
    • зеленый салат — 0,5 пучка,
    • вареные яйца — 2-3 штуки,
    • лимон,
    • оливковое масло,
    • соль и перец по вкусу.

    Приготовление:

    1. Салат с тунцом готовится почти всегда быстро. В случае этого рецепта, самое долгое, это варка яиц. Сварите их вкрутую заранее и обязательно остудите. Остывшие и очищенные яйца порежьте на дольки.

    2. Зеленый салат порвите на кусочки. Вы же знаете самый большой секрет шеф поваров лучших ресторанов, касающийся листьев салата? Салат нельзя резать ножом, потому что при разрезании разрушаются клетки салата и выделяющийся сок начинает постепенно портить вкус и отдавать горчинкой. Хотите вкусный салат — мелко порвите его руками.

    Если ваш салат случайно остался на столе и подвял, перед готовкой салата опустите его в миску с ледяной водой на 20-30 минут. Он снова станет свежим и хрустящим.

    3. Огурцы вымойте, если кожица горчит, срежьте ее. Нарежьте тонкими половинками кружка. Так ломтики будут отлично сочетаться с кусочками яиц.

    4. Выньте тунец из банки без жидкости и разломайте его вилкой на кусочки.

    5. Сложите все ингредиенты в миску и залейте чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока и двумя столовыми ложками оливкового масла.

    6. Посолите по вкусу, хорошенько перемешайте и сразу подавайте на стол.

    Салат с тунцом получится просто пальчики оближешь. Приятного аппетита!

    Вкусный салат с тунцом и фасолью

    Невероятно вкусный, легкий, но при этом удивительно сытный салат. Такой надолго избавит вас от мук голода, так как рыба и фасоль обладают высокими питательными свойствами, но при этом не содержат в себе жира. Отличный обеденный салат или легкий перекус меду основными приемами пищи. Салат с тунцом и фасолью можно съесть даже на ночь и не бояться испортить фигуру.

    Для приготовления понадобится:

    • консервированный тунец (желательно не в масле) — 1 банка,
    • консервированная фасоль белая — 1 банка,
    • красный лук — 1 луковица,
    • помидоры черри — 200-250 грамм,
    • свежий лимон — половинка,
    • свежая петрушка — небольшой пучок,
    • дижонская горчица — столовая ложка,
    • оливковое масло — 3 столовые ложки,
    • соль и перец по вкусу.

    Приготовления салата:

    1. Нарежьте лук полукольцами. Помидорки черри половинками, а петрушку мелко нашинкуйте.

    2. Тунец разломайте вилкой в банке. Откройте фасоль и слейте жидкость.

    3. Положите в миску тунец, лук, фасоль, помидоры и зелень.

    4. Приготовьте в отдельной чашке заправку. Для смешайте столовую ложку неострой дижонской горчицы, три столовые ложки оливкового масла, выжмите туда же сок из половинки лимона. Добавьте соль и черный молотый перец. Затем размешайте все ложкой или венчиком до однородности.

    Приготовленным соусом заправьте салат и все тщательно перемешайте.

    Приятного аппетита и здорового обеда!

    Рецепт приготовления салата с тунцом и кукурузой

    Простой и сытный салат с замечательным сочетанием рыбы и кукурузы может стать и вкусным обедом и блюдом для гостей на праздничном столе. Готовится он крайне быстро поэтому даже внезапное прибытие друзей и родственников не станет для вас проблемой.

    Для салата с тунцом и кукурузой понадобится:

    • тунец — 1 банка,
    • кукуруза консервированная — 1 банка,
    • соленые или маринованные огурцы — 3-4 шутки,
    • яйца — 4 штуки,
    • репчатый лук — 1 луковица,
    • свежий укроп — небольшой пучок,
    • майонез или натуральный йогурт для заправки,
    • соль и перец по вкусу.

    Приготовление:

    1. Тунец выньте из банки и разломайте вилкой на мелкие кусочки. Для салата лучше всего подойдет тунец в собственном соку, так как в нем сохраняется больше полезных веществ. К тому же в этом рецепте заправкой является майонез или йогурт, а значит дополнительное масло из рыбы сделает его еще более жирным.

    Выбирайте тунец в масле тогда, когда салат заправляется маслом или соусами на его основе, так как тогда можно будет просто уменьшить порцию масла в заправке и только выиграть от вкуса.

    2. Сваренные вкрутую яйца мелко нарежьте с помощью ножа или яйцерезки. Добавьте к тунцу в салатник.

    3. Слейте из кукурузы жидкость и выложите ее к остальным ингредиентам.

    4. Огурчики мелко порежьте на кубики. Если вы используете соленые и у них слишком твердая кожица, то ее можно срезать. Так салат будет нежнее и мягче.

    5. В конце добавьте мелко нашинкованный укроп и смешайте все хорошенько перемешайте. При заправке салата учитывайте то, что огурцы уже дадут определенную соленость салату, поэтому прежде чем солить, попробуйте его. То же относится и к майонезу.

    Если планируете сделать заправку более диетической, используйте натуральный несладкий йогурт.

    Простой салат с тунцом и рисом

    Именно такой салат с тунцом в нашей семье является полноценным вкусным обедом или ужином. Мы едим его из тарелок или укладываем на хлеб в виде бутербродов. Это очень вкусно, обязательно попробуйте. Особенно здорово получается, если хлеб немного поджарить в тостере. И вкусно с любым хлебом: белым, черным, зерновым.

    Такой перекус замечательно утоляет голод.

    Для приготовления понадобится:

    • рис — 0,5 стакана,
    • огурцы свежие или маринованные – 2-3 штуки,
    • вареные яйца — 3-4 штуки,
    • твердый сыр — 100-150 грамм,
    • репчатый лук — 1 штука,
    • зелень и майонез по вкусу.

    Приготовление:

    1. Подготовьте заранее рис. Сварите его и остудите. Предпочтительно использовать рис, который остается рассыпчатым после варки, а не использутеся для приготовления каши.

    2. Сварите яйца вкрутую, остудите под струей холодной воды и очистите. Затем мелко нарежьте их.

    3. Огурцы порежьте мелкими кубиками.

    4. Лук почистите и ошпарьте его, для этого залейте кипятком из чайника буквально на пару минут. После этого слейте воду и дайте остынуть. Это уберет из лука лишнюю жгучесть. Нарежьте его мелкими кубиками.

    5. Сыр натрите на крупной терке.

    6. Тунец разломайте вилкой на мелкие кусочки. Обратите внимание, что если вы оставите жидкость из банки, то ваш салат получится более влажным. Это может быть не очень удобно в том случае, если вы собираетесь есть бутерброды с салатом из тунца. Салат будет растекаться, а хлеб под ним размокать.

    7. Смешайте все составляющие в большом салатнике, добавьте свежую зелень и заправьте майонезом. На такое количество его понадобится 3-4 столовые ложки, но вы можете добавлять его по вкусу и в зависимости от ваших пристрастий. Соль и перец добавляйте уже после заправки, потому что майонез, а так же соленые огурцы будут давать свою соленость.

    Приятного аппетита!

    Салат с тунцом и картофелем

    Рыба и картошка — это очень выигрышный дуэт. И консервированный тунец не должен быть в нем исключением. Если мы готовим из картофеля и тунца не горячее блюдо, то салат станет наилучшей альтернативой.

    Для приготовления понадобится:

    • картофель — 2 штуки,
    • яйца — 1-2 штуки,
    • зелень,
    • зеленый горошек по жалению — 100 грамм,
    • оливковое масло — 1 столовая ложка,
    • белый винный уксус — 1 столовая ложка,
    • зерна горчицы — 1-2 чайные ложки,
    • немного зелени,
    • соль и перец по вкусу.

    Если у вас будут гости или большая семья требует обеда, увеличивайте количество ингредиентов пропорционально.

    Приготовление салата с тунцом и картофелем:

    1. Начните с того, что отварите картофель в мундире и яйца вкрутую. Оба продукта остудите и очистите.

    2. Нарежьте картофель кубиками. Яйца нашинкуйте мелко.

    3. Тунец выньте из банки без жидкости и разломайте вилкой на кусочки. Можно использовать не только консервированный тунец, но и свежий, предварительно запеченный или отваренный.

    4. По желанию можно добавить зеленый горошек. На это количество продуктов используйте примерно половину стандартной баночки консервированного горошка.

    5. Мелко нашинкуйте зелень. Затем смешайте все составляющие в большой миске для салата.

    6. Приготовьте заправку. Для этого смешайте оливковое масло с уксусом, горчичными зернами, солью и перцем.

    7. Заправьте салат получившимся соусом и оставьте в холодильнике на некоторое время, чтобы он настоялся.

    После этого вкусный салат с тунцом и картофелем можно подавать к столу в качестве закуски или полноценного диетического блюда.

    Такой салат и сытный и полезный одновременно.

    При желании эти же продукты можно заправлять майонезом. Вкус салата, конечно же, поменяется, но такой вариант тоже очень хорош для семейной кухни.

    Я салат с тунцом и картофелем люблю даже больше, чем с рисом, потому что я в принципе большой любитель картофеля и блюд из него.

    Салат с тунцом, пекинской капустой (китайским салатом) и сухариками

    Если хочется очень легкого салата, то легче, чем этот сложно придумать. На мой взгляд это что-то вроде рыбного салата Цезарь. Ингредиентов правда намного меньше и вкус отличается, но салат с тунцом и пекинской капустой все равно замечательный и вам обязательно понравится.

    Пекинская капуста это очень близкий родственник хорошо нам знакомой белокочанной капусты. Китайская капуста ничем ей не уступает, а в чем-то даже и превосходит. Например, своим более мягким и нежным вкусом и отсутствием резкого характерного запаха. В Китае и Японии из такой капусты готовят множество блюд, а вот в наших широтах предпочитают использовать пекинскую капусту в салатах.

    Салат с тунцом не стал исключением и даже его мы приготовим с пекинской капустой.

    Для приготовления понадобится:

    • консервированный тунец — 1 банка,
    • пекинская капуста — кочан,
    • сухарики — 150 грамм,
    • майонез по вкусу.

    Приготовление:

    1. Салат готовится буквально за пять минут. В первую очередь хорошенько промойте и высушите пекинскую капусту. Обратите внимание, чтобы все листья были свежими и хрустящими. Нарежьте их крупными кусочками или нарвите руками. Толстую мясистую сердцевинку листа используйте по желанию, не все любят ее вкус.

    2. Добавьте к салату тунец. Предварительно разломайте его вилкой на мелкие кусочки. Можно прямо в банке.

    3. Положите в салат сухарики. Отлично подойдут ржаные с вашими любимыми вкусами. Мы предпочитаем готовить с сухариками, вкус которых не будет забивать вкус рыбы, но вы можете использовать тот, что вам наиболее приятен.

    Так же сухарики можно приготовить самостоятельно, подсушив кусочки ржаного хлеба в духовке или на поджарив на сковороде.

    4. Заправьте салат с тунцом майонезом и хорошенько перемешайте. Посолите и поперчите его по вашему вкусу.

    Подавайте салат к столу сразу, пока сухарики не успели размокнуть и все еще весело хрустят. Но и настоявшись некоторое время салат останется вкусным.

    Нежнейший, сочнейший и совершенно несладкий фрукт. Вот что такое авокадо. Незаменимый по полезности для здоровья продукт, который способен предотвращать болезни сердца и кровеносной системы, помогает снижать вес и даже является афродизиаком. Добавьте к авокадо одну из самых вкусных и полезных рыб и вы получите салат с тунцом и авокадо.

    Вы до сих пор не пробовали этот салат и считаете его откровенной экзотикой? Переверните свой мир и узнайте этот восхитительный вкус!

    Для приготовления понадобится:

    • консервированный тунец — 1-2 баночки,
    • авокадо — 2 штуки,
    • красный репчатый лук — половинка,
    • сладкий перец — половинка,
    • сок лимона — 3 столовые ложки,
    • зелень,
    • майонез,
    • соль и перец по вкусу.

    Приготовление:

    1. Самое сложное в салате с авокадо, это правильно подготовить этот плод. Чтобы вынут из твердой кожуры нежную мякоть, надрежьте авокадо вокруг, так чтобы нож уперся в большую косточку в середине и разделяя фрукт пополам. Затем слегка поверните обе половинки в противоположные стороны, они разъединятся, а косточка останется в одной из них. Если косточку еще немного повернуть, то и она легко вынется. После этого возьмите ложку и выскребите мякоть авокадо, чтобы остались своеобразные тарелочки из кожуры. В них можно подать салат. Это будет очень оригинально и красиво.

    Мякоть авокадо нарежьте маленькими кубиками.

    2. Так же мелко нашинкуйте сладкий перец и лук. Если вы не любите остроту свежего репчатого лука, то перед тем, как его нарезать ошпарьте его горячей водой.

    3. Сложите составляющие салата в миску. Откройте банку тунца и разомните рыбу вилкой на кусочки. Добавьте в салат и полейте соком лимона.

    4. Затем заправьте майонезом, хорошенько перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу. Уложите готовый салат из тунца и авокадо в «тарелочки» из кожицы фрукта. Украсьте зеленью и подавайте на праздничный стол.

    Поверьте, такого необычного и вкусного блюда ваши гости ожидать не будут. Удивите их и добавьте в их список любимых рецептов ваш новый кулинарный шедевр!


    Салаты с консервированным тунцом набрали популярности. Ведь тунец и в консервированном виде сохраняет свои полезные свойства. К тому же, готовить быстро, и консервы доступны круглый год. А вариантов рецептов блюд из этой рыбки огромное количество.
    Консервы из тунца есть с добавлением масла, а есть в собственном соку. Если вы следите за калорийностью блюд, то лучше берите тунца в собственном соку, т.к. он в два раза менее калорийный, чем в масле.
    С консервированным тунцом также кроме салатов готовят, пасту, омлеты, ризотто и много других блюд. В свежем виде тунец используется в суши и роллах японской кухни.

    Чем же полезны салаты из тунца консервированного?

    Польза тунца заключается в веществах необходимых для нормальной работы сердечнососудистой системы и мозга — это ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и 6. Также тунец отличается довольно высоким содержанием белка, притом, что он имеет низкую калорийность. Также в тунце содержится витамин B3 который способствует хорошему функционированию нервной системы.

    Варианты приготовления салатов из тунца консервированного

    Консервированный тунец хорошо сочетается с овощами, с яйцами. Лучше всего не использовать большое количество ингредиентов, чтобы они не перебивали вкус тунца.
    Заправляют салаты с тунцом майонезом, оливковым маслом с лимонным соком или винным уксусом, или же просто маслом из консервы с тунцом. Подавать салаты можно в креманках, салатниках, тарталетках. Очень неплохо сочетаются салаты из тунца с помидорами. Поэтому один из вариантов подачи — это в чашечках их помидоров.
    Из тунца делают и слоеные салаты, которые очень популярны на праздничный стол.

    Один из самых простых рецептов, это салат из тунца консервированного с помидорами. В состав такого салата входят:
    тунец консервированный , помидор , зеленый салат (например Айсберг) , оливковое масло , Соль , яйца перепелиные .
    Подробное опсиание приготовления в рецепте ниже.
    В данном разделе Салат из тунца консервированного представлены различные варианты рецептов салатов с тунцом. Выбирайте на свой вкус и приятного аппетита!

    Рекомендуем также

    Салат с тунцом консервированным

    Практически во всем мире, в заведениях питания, в меню можно встретить салат с тунцом консервированным, tuna salad. Я ни разу не встречал двух одинаковых салатов. Впрочем, в любом рецепте есть консервированный тунец и зеленый салат, или его разновидности.

    Немногим более 100 лет назад тунец в пищу массово практически не употреблялся, и впервые консервы с мясом тунца появились в продаже на Австралийском континенте, и только потом, набрав популярность, консервированный тунец появился во всем мире. Консервированный тунец, как правило, готовится в масле, различных соусах, или в собственном соку. Обычно хорошие консервы содержат целый крупный кусок мяса тунца и минимум специй. Встречаются и измельченное мясо — в основном для сэндвичей, бутербродов.

    Салат с тунцом лучше всего готовить из целого куска консервированной рыбы, так как измельченный тунец пропитывается жидкостью, и салат будет плыть. Консервируют «белое» мясо тунца, мякоть, в то время как «серое» мясо с боков туловища используют для недорогих заготовок и корма для животных. Учитывая, что мясо тунца без костей и слоистое, из хорошего целого куска мяса получится отличный салат с тунцом.

    Из консервированного тунца получается отменная пицца с тунцом, с добавкой моцареллы и пармезана, оливок и зелени, помидоров. Причем для пиццы можно использовать и измельченное мясо тунца.

    Консервированный тунец — относится к рыбным консервам. Мясо тунца, консервированное в собственном соку, содержит до 25% белка и, в зависимости от части туши рыбы, от самого минимума до 20% жира. Салат лучше получается из не самого жирного мяса.

    Чтобы приготовить салат для двоих, достаточно одной небольшой баночки консервированного тунца в собственном соку и большим куском, весом 150-180 грамм. Зеленые салатные листья, причем любого вида — как для рецепта салата из кальмаров. Все остальные ингредиенты на свой вкус, хотя много овощей и зелени сделают салат только вкуснее. И еще, не надо заправлять салат майонезом, стоит приготовить легкий и низкокалорийный соус.

    5 блюд из консервированного тунца для правильного питания Рецепты и советы

    1. Бутерброды с тунцом

    Бутерброды с тунцом, консервированным в собственном соку или масле, приготовить проще простого. Есть их лучше дома с тарелки, иначе они развалятся. Если взять багеты небольшого размера — белые или цельнозерновые, приготовленные из ржаной, рисовой или овсяной муки, то такие сэндвичи удобно брать в дорогу, на работу или прогулку.

    Консервированный тунец в бутербродах гармонично сочетается с:

    • вареными яйцами;

    • сыром в любом виде;

    • листовым салатом;

    • свежей зеленью;

    • огурцом;

    • вареным рисом;

    • консервированной кукурузой;

    • свежей капустой;

    • помидорами;

    • авокадо.

    В качестве соуса можно использовать обычный или домашний майонез, растительное или сливочное масло: оно калорийно, зато жир необходим для нормального гормонального и липидного обмена, поэтому вовсе отказываться от него нельзя.

    Можно намазать на хлеб сыр типа феты или использовать домашнюю томатную пасту. Для этого измельчить в блендере помидор с базиликом, зубчиком чеснока и руколой, получится вкусно и полезно.

    2. Салат «Цезарь» с консервированным тунцом

    Консервированный тунец — отличная альтернатива куриной грудке. В таком виде салат хорош как для повседневного питания, так и для торжественного застолья — тогда стоит обдумать декор блюда.

    Кстати, листовой салат тоже можно заменить: белокочанная или маринованная капуста сделает блюдо интереснее и ярче. В квашеном виде — это естественный пребиотик, который нужен для улучшения микрофлоры кишечника, содержание витамина С в ней куда выше, чем в других овощах и фруктах. Идеальная заправка — качественное оливковое масло, к нему можно добавить соевый или бальзамический соус.

    3. Тунец в лаваше

    Еще одна вариация на тему бутербродов, которая будет удобна в дороге.

    Лаваш — бездрожжевой хлеб, который считается полезнее обычных багетов и булок. При непереносимости глютена можно взять тонкую лепешку или питу, приготовленную из гречневой, рисовой или овсяной муки. Если есть время, можно сделать их самостоятельно по принципу овсяноблина.

    Заверните начинку в лаваш, рулет нарежьте как роллы. Его можно есть в качестве закуски на фуршете или во время просмотра фильма или сериала. Или же оставить плотно завернутым в рулет и попробовать в любое удобное время — на ланче или ужине, когда нет желания готовить что-то более сложное.

    4. Тунец с рисом

    Консервированный тунец и рис — гастрономическая классика. Даже если просто смешать их в тарелке и подать с простым соусом, получится вкусное и сытное блюдо.

    Если хочется чего-то более интересного по вкусу и текстуре, приготовьте ризотто. В мультиварке это сделать легко и быстро. Плюс еще и в том, что все продукты в кухонное устройство можно загрузить загодя, настроив программу на нужное время.

    5. Макароны с тунцом

    Нечем накормить семейство вечером или неожиданных гостей? Самое время достать широкую пасту как на фото в нашем рецепте. Консервированный тунец, кстати, тоже стоит купить заранее — пусть банки будут на кухне как раз для таких случаев.

    В сочетании с черной пастой и соусом, например, на основе сливок и сыра с плесенью, можно получить изысканное блюдо. А обычные макароны или спагетти с тунцом, томатной пастой и итальянскими травами — классический ужин в средиземноморском стиле.

    Не забудьте подать к горячему блюду натертый сыр, чтобы усилить эффект. Если хочется разнообразия, попробуйте разные виды соусов.

    Что можно сделать?

    Есть тунец чаще, попробовать разные виды консервов: в собственном соку, масле, со специями, лимоном. В такой рыбе сохраняются почти все полезные свойства, поэтому тунец уместен в большинстве диет или просто для здорового питания.

    Узнайте, что еще мы писали о рыбе и ее пользе для здоровья:

    Что можно сделать на завтрак из тунца — рецепты вкусных блюд с фото — Рецепты, продукты, еда

    Слушать новость

    Читати українською Изменить размер

    А+

    /

    а-

    МаленькийСреднийБольшой

    5 августа 2020, 14:40

    В закладки

    Поделиться

    Копировать ссылку

    Рецепты омлета, конвертиков из лаваша и бутербродов с консервированным тунцом

    Тунец – замечательный продукт для здорового питания. Во-первых, он почти универсален – его можно добавлять как в холодные блюда (например, салаты, суши и закуски), так и в горячие (в пасту, пиццу, супы). Во-вторых, в 100 г этой морской рыбы содержится всего лишь 139 ккал.

    Мы поделимся рецептами простых и аппетитных завтраков из тунца. Если есть возможность, выбирайте рыбу, консервированную кусочками. Она гораздо вкуснее, чем измельченная.

    Омлет с тунцом и овощным салатом

    Омлет с тунцом и салатом / Фото: Depositphotos

    Время приготовления:

    Ингредиенты:

    Для омлета:

    • 1/2 банки консервированного тунца
    • 3 яйца
    • 1 ст.л. муки
    • 2 ст.л. сметаны или молока
    • 3 ст.л. тертого сыра
    • Соль, перец
    • Растительное масло

    Читайте также:

    Как приготовить салат с тунцом: три полезных варианта без майонеза

    Для салата:

    • Листья салата или китайская капуста
    • Помидоры черри
    • Авокадо
    • Оливковое масло
    • Сок лимона

    Способ приготовления:

    1. Разбить яйца в миску и взболтать вилкой. Затем добавить сметану и муку, еще раз перемешать.
    2. Добавить размятый тунец из банки, предварительно слив жидкость или масло. Перемешать и добавить тертый сыр. Посолить, поперчить и снова перемешать.
    3. На раскаленную сковороду, смазанную маслом, вылить яично-рыбную смесь. Обжарить с двух сторон до желаемой степени готовности.
    4. Салатные листья помыть, обсушить и порвать руками на две тарелки. Сверху разложить кусочки помидоров черри и авокадо, сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком.
    5. Разрезать омлет на два части и выложить сверху на салат. Подавать блюдо сразу же после приготовления.

    Конвертики из лаваша с тунцом

    Конвертики из лаваша с тунцом / Фото: Depositphotos

    Время приготовления:

    Ингредиенты:

    • 1 банка консервированного тунца
    • 2 вареных яйца
    • 2 листа тонкого лаваша
    • 1/2 шт. красной луковицы
    • 4 ст.л. сметаны
    • 4 зубчика чеснока
    • 1/2 шт. лимона (цедра)
    • 2 ч.л. горчицы
    • Зеленый лук
    • Соль
    • 2 сырых яйца
    • 100 мл молока
    • Растительное масло – для обжаривания

    Смотрите видео, как сделать питу с тунцом:

    Способ приготовления:

    1. Смешайте тунец и нарезанные вареные яйца.
    2. Добавьте измельченный лук (оба вида) и мелко порубленный чеснок.
    3. Затем добавьте горчицу и цедру, заправьте сметаной. Посолите по вкусу.
    4. Взбейте яйца с молоком.
    5. Сделайте конвертики из лаваша с начинкой. Окуная их в яичную смесь, обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.

    Бутерброды с салатом из тунца

    Бутерброды с тунцом / Фото: Depositphotos

    Время приготовления:

    Ингредиенты:

    • 200 г консервированного тунца кусочками
    • 3 яйца
    • 3-4 маринованных корнишона
    • 2-3 ст.л. майонеза
    • Зелень – для украшения
    • Молотый перец – по вкусу

    Для подачи:

    • Хлеб
    • Салатные листья
    • Свежие огурцы

    Способ приготовления:

    1. Слить жидкость из банки с тунцом, размять рыбу вилкой.
    2. Маринованные огурцы измельчить.
    3. Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. Затем натереть на крупной терке или нарезать кубиками.
    4. Смешать все ингредиенты салата и заправить майонезом.
    5. Хлеб нарезать ломтиками и по желанию поджарить в духовке.
    6. Подавать тосты с зеленью, свежими огурцами и яичным салатом, украсив веточками петрушки или укропа.

    Напомним, ранее мы писали, как сделать рулет из слоеного теста с тунцом, а также делились рецептом быстрого салата из тунца.

    Читайте также:

    Ирина Павлина редактор

    Специализируется на кулинарной тематике уже более 10 лет. Написала сотни тысяч вкусных и полезных рецептов, и продолжает их старательно выискивать для читателей Сегодня.Lifestyle. Придерживается правильного питания и здорового образа жизни.

    Больше статей автора

    Тунец консервы приготовление рецепты

    Салат с тунцом консервированным/ Рецепт с фото

    Салаты с консервированными морепродуктами в последнее время становятся популярными блюдами для простого обеда и праздничного мероприятия. Они имеют несколько преимуществ: для их приготовления не требуется много времени, а экспериментируя с составом, можно познакомиться с интересными сочетаниями продуктов. Помимо этого, блюда получаются вкусными, сытными и полезными.

    Салаты с тунцом обладают всеми качествами и, по праву, могут стать фаворитами обеденного стола. Для приготовления большинства блюд используется салатный тунец, он уже измельчённый. Это поможет сократить время приготовления.

    СОДЕРЖАНИЕ

    Ингредиенты:

    Как приготовить простой салат из консервы тунца

    2. Болгарский перец очистить от семян и плодоножки, нарезать тонкими ломтиками, добавить в салатник.

    3. Банку с тунцом открыть, слить жидкость, рыбу при помощи вилки разделить на крупные кусочки. Не мельчите, чтобы не получился паштет. Заправить майонезом и выставить на стол. Этот салат весьма популярен среди гостей, поэтому, возможно лучше на праздничный стол приготовить двойную порцию.

    Вкусный и простой салат с тунцом готов

    Приятного аппетита!

    Салаты с тунцом можно сделать диетическими, скорректировав состав или заправку. Или, наоборот, приготовить питательное блюдо с консервированной рыбой. Для этого можно использовать майонез или сметанно-майонезную смесь.

    Салат с тунцом, яйцами и овощами

    Состав продуктов делает этот салат питательным и вкусным. А заправив его йогуртом, можно получить качественное диетическое блюдо.
    Для приготовления потребуется:

    ● 3 яйца;
    ● банка консервированного тунца;
    ● 2 огурца;
    ● половина банки консервированной кукурузы;
    ● йогурт – по вкусу;
    ● 6 листьев пекинской капусты;
    ● соль, специи.

    Отварите яйца, очистите и нарежьте каждое яйцо на четыре части. Пока отложите их. Огурцы нарежьте средними кусочками. Листья капусты порубите. Соедините в посуде. Добавьте измельченного тунца и кукурузу без жидкости. Приготовьте заправку для салата, смешав йогурт с солью и специями. Добавьте в блюдо и перемешайте.Сверху выложите четвертинки яиц.

    Салат с тунцом, овощами и сыром

    Для приготовления можно использовать простой сливочный сыр или кислый, например Фету (или фетаксу). Пробуя приготовить с каждым из видов продукта, можно получить абсолютно разные оттенки вкуса.

    Ингредиенты:
    ● тунец – 120 г;
    ● огурцы свежие – 2 шт.;
    ● помидоры Черри – 12 шт.;
    ● оливковое масло – 35 мл;
    ● фетакса – 80 г;
    ● соль.

    Подготовленные овощи нарежьте: помидоры на четыре части, огурцы — произвольно. Сложите в чашку для подачи. Добавьте измельченную рыбу и измельченный кубиками сыр. Посолите и влейте масло. Аккуратно перемешайте, не раскрошив сыр.

    Овощной салат с тунцом

    Яркий и красочный этот салатик станет украшением стола. А использую менее калорийную заправку, получится диетическое питательное блюдо.
    Для приготовления понадобится:

    ● красный перец болгарский – 1 шт.;
    ● банка тунца;
    ● 2 свежих огурца;
    ● ½ банки консервированной кукурузы;
    ● репчатый лук – 1 шт.;
    ● майонез;
    ● помидоры – 2-3 шт.;
    ● укроп – 20 г;
    ● соль;
    ● пряности по желанию;
    ● сухарики.

    В посуду добавьте консерву и кукурузу без жидкости. Мелко нарежьте лук и переложите в салат. Перец очистите от семян, хорошо промойте и нарежьте соломкой. Огурцы нарежьте мелкими кубиками. Помидоры нарежьте произвольно. Отправьте к остальным продуктам. Зелень порубите и в отдельной миске приготовьте заправку с майонезом, солью и пряностями. Добавьте и перемешайте. Сверху выложите немного сухариков.

    Салат с овощами, тунцом и яблоком

    Лёгкий овощной салатик прекрасно дополнит обед, ужин или может стать питательным перекусом.
    Ингредиенты:

    ● яблоко сладких сортов – 1 шт.;
    ● 2 свежих огурца;
    ● банка тунца;
    ● яйца куриные – 4 шт.;
    ● лук зелёный – 2 стрелки;
    Для заправки:
    ● маложирная сметана – 70 г;
    ● кислый йогурт – 50 г;
    ● горчица сладкая — ½ ч.л.;
    ● соль — ⅓ ч.л.
    ● коричневый сахар — ½ ч.л.

    Для заправки смешайте все указанные ингредиенты и добавьте перед подачей. Соломкой нарежьте яблоко с кожурой. Огурцы нарежьте таким же способом. Вареные яйца нарежьте кубиками, или для украшения на четвертинки. Зелень порубите мелко. Рыбу измельчите вилкой. Соедините подготовленные продукты и добавьте подготовленную заправку. Хорошо перемешайте салат.

    Салат с капустой, тунцом и огурцом

    По-настоящему простой, весенний и витаминный рецепт. Жирность и питательность можно скорректировать, добавив вместо майонеза сметану, или сделать заправку на свой вкус.
    Необходимые продукты:

    ● белокочанная капуста – 250-300 г;
    ● огурцы свежие – 180 г;
    ● тунец – 200 г;
    ● кукуруза – 160 г;
    ● лёгкий майонез – по вкусу;
    ● соль и чёрный молотый перец.

    Капусту нашинкуйте мелко и пожмите руками, так она получится более нежной и мягкой. Огурцы нарежьте тонкой соломкой. Соедините овощи. С кукурузы слейте воду и добавьте к остальным продуктам. Вилкой измельчите рыбу и переложите в салатник. Добавьте соль, майонез и специи. Аккуратно перемешайте.

    Салат с тунцом, фасолью и яйцом

    Многокомпонентный вариант, отличается оригинальным вкусом и интересным внешним видом. На его приготовление не потребуется много времени.
    Необходимые ингредиенты:

    ● капуста пекинская — маленький вилок;
    ● фасоль консервированная — ⅔ банки;
    ● банка тунца;
    ● 2 средних томата;
    ● 3 яйца;
    ● 2 свежих огурца;
    ● головка красного лука;
    ● петрушка и укроп — несколько веточек;
    ● соль и специи;
    ● майонез – 70 г;
    ● сметана 15% — 60 г.

    Капусту тщательно промойте и нарежьте на крупные кусочки. Помидоры и огурцы нарежьте произвольно. Тонкими полукольцами нарежьте лук. Яйца нарежьте кубиками. Подготовленные овощи соедините в салатнике и перемешайте. Зелень порубите и добавьте в чашку. С красной фасоли слейте жидкость и промойте. Консервированную рыбку разомните. Перемешайте. Посолите, поперчите и смешайте с майонезом и сметаной.

    Что приготовить из консервированного тунца

    Наверняка у каждой хозяйки в запасе есть баночка-другая каких-то консервов на случай прихода гостей или непредвиденных обстоятельств. Частенько продуктом в жестянке является тунец — в масле или в собственном соку. Если вам не всегда удается правильно его применить или ваши рецепты вам уже поднадоели, предлагаем расширить горизонты возможностей этой неприхотливой рыбы.

    Поделиться с друзьями
    Читайте на Еве
    Кулинарный эксперимент: готовим теплый салат

    https://www.instagram.com/razoolga/

    Начнем, пожалуй, с горячего сэндвича с тунцом, сыром и красным луком. Этот рецепт опробовала и разместила в своем микроблоге кулинарный фотограф Ольга Яворская.

    Ингредиенты:
    1 маленькая баночка (125 г) консервированного тунца в воде или в масле
    четвертинка маленькой сладкой фиолетовой луковицы
    2 ст.л. майонеза
    4 ломтика тостового хлеба
    4 больших тонких ломтика хорошо плавящегося сыра средней твердости
    20 г сливочного масла
    соль и молотый черный перец по вкусу
    маринованные или соленые огурцы для подачи

    Приготовление:
    1. Лук режем очень-очень мелкими кубиками. В плошке слегка разминаем вилкой консервированный тунец (без масла или воды). Добавляем лук, солим и перчим по вкусу, добавляем майонез и перемешиваем.
    2. Два ломтика хлеба слегка смазываем сливочным маслом. Кладем хлеб маслом вниз на холодную большую сковороду. Распределяем на ломтиках хлеба салат из тунца. Сверху кладем сыр, по 2 ломтика на сэндвич. Оставшиеся два ломтика хлеба смазываем оставшимся сливочным маслом. Закрываем этими ломтиками сэндвичи, укладывая их маслом вверх.
    3. Ставим сковороду на средний огонь. Готовим пару минут, до золотистого цвета хлеба. Очень аккуратно переворачиваем сэндвичи. Прижимаем сэндвичи к сковороде большой широкой лопаткой. Готовим еще пару минут, пока сыр не расплавится, а нижняя сторона сэндвича не зарумянится. Снимаем сэндвичи на доску, оставляем на пару минут. Разрезаем сэндвичи диагонально большим ребристым ножом. Подаем с четвертинками маринованного огурца.

    instagram.com/deliscake/

    Говоря о рецептах с тунцом, нельзя обойти известный всем салат «Нисуаз». Он родом из Ниццы. Изначально не имел такого разнообразия продуктов в своем составе и готовился исключительно с анчоусами. Идеологи французской кухни выделяют три варианта подачи салата — «простая» (с анчоусами), «регулярная» (с консервированным тунцом) и «премиум» (со слегка обжаренным свежим тунцом). Рецептов салата» Нисуаз» множество, фудблогер Елена Тян предлагает самый распространенный вариант — с консервированным тунцом.

    Ингредиенты (на 2 порции):
    8 шт мелкого молодого картофеля (или 2 шт средних)
    150 гр спаржевой фасоли
    2 шт куриных яиц
    8 шт помидоров черри
    180 гр консервированного тунца
    10 шт черных оливок
    2 щедрой горсти салатных листьев (ромэн, латук, молодой шпинат и др.) Заправка:
    2 ч л винного уксуса
    1 ч л дижонской горчицы
    4 ст л оливкового масла
    соль
    свежемолотый черный перец
    измельченная зелень петрушки

    Приготовление:
    1. Картофель помыть, отварить «в мундире» в кипящей воде до мягкости. Фасоль отварить в течение 5 минут в кипящей воде, затем воду слить и облить фасоль ледяной водой (это сохранит яркий зеленый цвет). Яйца сварить вкрутую. Салатные листья хорошо вымыть, выложить на чистое полотенце и обсушить.
    2. Приготовить заправку. В чаше смешать оливковое масло, винный уксус, горчицу, добавить соль, свежемолотый черный перец и мелко порезанную зелень петрушки. Хорошо перемешать.
    3. В большую чашу сложить листья салата, порезанные на крупные кусочки картофель, помидоры черри, оливки и стручки фасоли. Добавить заправку и аккуратно перемешать. Разложить на тарелки, затем распределить на две порции консервированный тунец и добавить две половинки куриного яйца.

    instagram.com/delicious_tasty_/

    Фудблогер Эмма Матевосян предлагает добавить к тунцу любимые макаронные изделия (в данном случае это паста кастелане). В таком виде блюдо наверняка понравится детям, да и сможет стать полноценным обедом.

    Ингредиенты (на 2 персоны):
    250 гр пасты кастелане или конкилье
    2 яйца
    5 листьев свежей капусты
    150 гр консервированного тунца
    5 стручков зеленого лука
    желтый сыр, оливковое масло, соль и перец по вкусу

    Приготовление:
    1. Сварить яйца в крутую.
    2. Сварить пасту в подсоленной воде.
    3. Нарезать 3 капустных листа и зеленый лук.
    4. Смешать пасту, зеленый лук, листья свежей капусты и кусочки тунца, заправить оливковым маслом, перцем и солью.
    5. Переложить все в 2 капустных листа, сверху положить яйца порезанные на четвертинки и натереть сыр на мелкой терке.

    instagram.com/maridol777/

    Блогер Марина придумала свой вариант салатика из тунца и рекомендует подавать его с поджаренными тостами.

    Ингредиенты (на 3 порции):
    тунец в собственном соку консервированный — 1 банка
    помидоры — 2 шт
    сладкий перец 1 шт
    огурцы 2 шт
    50 грамм сыра любого твёрдого
    пучок базилика

    Для заправки: смешать подсолнечное масло (2 столовые ложки) с лимонным соком (1 столовая ложка), приправой для салата и солью.

    Приготовление: Размять вилкой в салатнике банку консервированного тунца кусочками в собственном соку, предварительно слив сок. Добавить нарезанные помидоры, сладкий перец, огурцы, сыр и пучок базилика. Заправить и подавать к столу.

    За окном весна и вскоре на рынках появится первая молодая зелень и ягоды. Побалуйте себя яркими красками и необычным вкусовым сочетанием, приготовив салат с клубникой, авокадо и шпинатом . Наверняка такой набор ингредиентов удивит ваших домашних.


    Ева.Ру начала публиковать выборочные лучшие статьи и обсуждения в свои группы в соцсетях. Подпишитесь на нас в Facebook , Instagram , Vkontakte , чтобы читать нас и всегда оставаться на связи. Спасибо!

    Салат с тунцом — 0 приготовления

    Рецепты салатов с тунцом – самая популярная рубрика кулинарных энциклопедий. Вполне возможно, именно поэтому существует огромное множество всевозможных угощений, которые можно приготовить с добавлением консервированного тунца. Читай дальше…

    1. Главная
    2. Каталог
    3. Лучшие подборки
    4. Салаты
    5. Салат морской коктейль
    6. Салаты из рыбы
    7. Салат с тунцом

    Салат с тунцом

    С рисом, орехами, бананами, с шампиньонами, с добавлением рукколы и корейской моркови – на какие только ухищрения не идут хозяйки, чтобы удивить гостей на большом семейном празднике! Такие блюда нередко становятся коронными: нежная мякоть рыбы в правильном сочетании с другими ингредиентами и соусом – невероятное эстетическое наслаждение. Опытные домохозяйки экспериментируют и со вкусами, и с презентациями: салатам из тунца они придают самые причудливые формы.

    Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
    ПродуктКалорий ккал в 100гБелки г в 100гЖиры г в 100гУглеводы г в 100г
    Тунец консервированный96211.2
    Оливковое масло91399.8
    Помидоры231.10.23.8
    Яйца15712.710.90.7
    Лук репчатый411.410.4

    Это и футбольный мяч, и корзиночка, и загадочный «третий глаз». Красивое оформление и сервировка – часть успеха приготовленного блюда, поэтому стоит хорошенько потренироваться, чтобы на праздничном столе все было изысканно и красиво. Что касается тунца, то он придётся кстати на любом празднике, неважно по какому он поводу. Рецепты с ним, как правило, простые и незатейливые, сытные и вкусные. Не бойтесь экспериментировать и добавлять в них изюминку: именно так и изобретаются новые шедевры!

    Консервы из тунца по-домашнему

    Тунец в собственном соку или тунец в масле — теперь Вы можете приготовить их самостоятельно без особых хлопот! Сейчас в продаже появился замороженный тунец и в цене хорош. Почему бы не приготовить деликатес самому? Это будет выгодно и для бюджета и для здоровья семьи!

    • Время приготовления: 6 часов
    • Основной ингредиент: тунец

    Список ингредиентов

    • тунец замороженный — 1 шт
    • соль — 1/2-1 ст. ложка
    • масло растительное — 100 мл
    • перец душистый горошком, лавровый лист — по 8-10 шт
    • пергамент, рукав для запекания

    Способ приготовления

    Тушку тунца разморозить, почистить от внутренностей, удалить плавники. Промыть и обсушить.

    Гоолову используйте в другом блюде. А тушку нарежьте кусочками толщиной до 7см и пересыпьте солью, не сильно мало, чтобы кусочки были покрыты тонким слоем соли.

    Пергамент крест-накрест разместите в миске и в сделанное углубление влейте масло и положите специи.

    Выложите рыбу и завяжите пергамент в узелок. Не переворачивайте узелок.

    Разместите узелок в рукаве для запекания, зафиксируйте плотненько края, оставляя до 20см свободного края с каждой стороны, или собрав края пучком сверху.

    Положите в кипящую воду, чтобы пакет не касался дна. Варите не менее 4 часов при среднем кипении,периодически подливая воду. Рыба выделяет много сока и готовится практически в собственном соку с маслом.

    Через 4 часа выложите пакет на блюдо и дайте остыть. Консервы из тунца готовы. Косточки абсолютно мягкие, как в любой консерве, рыба душистая, мягкая, плотная.
    Можете использовать в разные салаты, паштеты, запеканки.

    Тунец консервированный

    Тунец консервированный – популярный продукт на полках магазинов. А все потому, что филе тунца очень вкусное, питательное и весьма полезное. Сейчас французы называют эту рыбу морской телятиной, а ведь раньше тунец совсем не пользовался популярностью. Не готовили блюда из консервированного тунца, рецепты из свежего тунца тоже были редкостью. Причиной тому стал неестественный красный цвет филе тунца. Но такому окрасу есть логичное объяснение: поскольку эта рыба очень быстро двигается, повышается выработка миоглобина, который помогает ей выдерживать такие нагрузки и придает ярко-красный цвет.

    Сегодня известно немало рецептов консервированного тунца. А все потому, что приготовление филе тунца не отнимает много времени и блюда из него получаются очень вкусные, сытные и полезные. Его можно запекать, тушить, добавлять в салаты, использовать как начинку для выпечки, роллов, жарить на гриле. И в особой подготовке эта рыба не нуждается. Перед тем, как приготовить филе тунца, нужно только убедиться в отсутствии противопоказаний к употреблению этого продукта.

    Здесь вы найдете рецепты консервированного тунца с фото. Каждому хочется приготовить что-то новое, и если рецепты из филе тунца – это как раз то, чего еще не было на вашем повседневном обеденном столе, то самое время их приготовить их. Пошаговые фото и подробное описание каждого шага рецепта помогут приготовить любое блюдо с филе тунца.

    Тунец в масле — рецепты

    Лучшие рецепты Тунец в масле

    Всего рецептов, включающих Тунец в масле: 227

    Видео удалено.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    • 23 апреля 2019, 14:04

    • 26 апреля 2009, 05:04

    • 29 января 2008, 16:57

    • 10 декабря 2017, 18:17

    • 30 ноября 2017, 18:06

    • 10 апреля 2018, 14:29

    • 19 ноября 2008, 02:00

    • 03 февраля 2014, 10:22

    • 31 января 2009, 03:42

    • 13 декабря 2018, 10:15

    • 25 августа 2008, 00:01

    • 25 апреля 2011, 19:16

    • 08 марта 2019, 15:09

    • 23 февраля 2008, 16:09

    • 23 апреля 2008, 23:46

    • 14 ноября 2008, 02:23

    • 07 марта 2019, 08:53

    Тунец в масле — часть целого ряда блюд. Он может лидировать, делать узнаваемым или составлять ненавязчивое послевкусие. В этом разделе мы подобрали коллекцию рецептов самых аппетитных блюд: супов, закусок, основных блюд. Один продукт — много поводов, поэтому эта подборка подойдет для любого случая жизни: нового года, дружеских посиделок. Следуйте советам наших опытных кулинаров, и ингредиент откроется для вас с нетривиальной стороны.

    Блюда из тунца

    Блюда из тунца вы найдете в кухнях всего мира. Тунца едят сырым, жареным, консервированным. Самые большие объемы этой рыбы потребляют жители Японии.

    Тунец богат белком, в нем много полезных омега-жиров и микроэлементов. Мясо тунца продают, как правило, разделанным и порезанным на стейки в вакуумной упаковке. В приготовлении блюд из жареного тунца есть свои хитрости. Очень важно не пережарить рыбу, иначе стейки получатся сухими и невкусными. Внутри стейки из тунца должны оставаться слегка розовыми. Консервированный тунец в собственном соку довольно дешев и продается в любом магазине. Из него быстро и просто готовятся прекрасные салаты.

    Консервированный тунец: выбор и рецепты блюд с ним

    Тунец считается одной из наиболее вкусных морских рыб, ведь его мясо изобилует различными жирами и жизненно необходимым белком. Мясо тунца немного темнее и чуть нежнее, чем у иных видов рыб, что и позволяет назвать его по-настоящему всемирно известным деликатесом. Тунец из консервов по вкусовым качествам совершенно не уступит свежему улову.

    Группа тунцов подразделяется на 15 подвидов, подразделяющихся на 3 рода, и принадлежит семейству скумбриевых. Чаще всего встречаются виды желтоперой и полосатой рыбы, а также австралийский вид – до 80% от общего улова. Еще 6% – это большеглазый тунец. Большую часть всего улова отправляют на консервацию. В мясе этой рыбки почти отсутствуют кости, оно имеет красивую розовато-красную расцветку. Само мясо крупноволокнистое, имеет плотную структуру, совершенно нежирное, без обычного рыбного привкуса и запаха.

    Консервированный тунец весьма удобен в использовании, так как является уже готовым для употребления изделием. Из него можно приготовить огромное количество блюд: супы и паштеты, горячие бутерброды и соусы, омлеты и салаты, пиццы и иные виды закусок. Такого тунца можно запросто приготовить даже по весьма оригинальным рецептам. Чаще всего его в банках закрывают в собственном соку и в масле, в томатном соусе или в соусе белом, а кроме этого, в маринаде. Вкус консервированной рыбки при различных способах приготовления также может быть различным. В консервах, где присутствует жидкая основа из масла, тунец по вкусу более мягкий и чуть жирноватый, в других случаях – суховатый и немного постный.

    Консервация самого лучшего качества выпускается из спинок рыбы. Подписываются такие изделия, как изделие «цельное» или «кусочками». Остатки часто маркируются как изделие «рубленое» или «салатное». А также можно приобрести тунец в консервах в виде вкусного паштета. Те, кому нравится готовить различные вкусные блюда из тунца, давно заметили, что консервированную форму этой рыбки вполне можно считать достойной заменой свежему продукту.

    Стоит знать, что при температурной обработке тунец полностью сохраняет все свои полезные качества, что и обусловило огромную востребованность этих видов консервов в наши дни.

    В составе тунца можно отыскать все нужные вещества для здоровья человека в полноценном и сбалансированном количестве. Энергетическая ценность данного вида рыбы, закрытой в собственном соку, не будет даже 100 ккал на 100 г. В мясе этой рыбы полностью отсутствуют углеводы, оно наилучшим образом подходит для диабетиков и для тех, кто придерживается диет без углеводов для быстрого снижения веса. Введение тунца в каждодневный рацион позволяет нарастить мышечную массу за весьма короткие сроки. В этой рыбе присутствует почти 30% белка, который может быть усвоен организмом на 95%. Постоянное употребление тунца может поддержать в тонусе стройную форму тела, и, кроме этого, укрепит кости и зубы.

    Всего 100 г тунца позволит получить 20% суточной дозы фосфора и 15% – магния. Данная рыба является морской, а значит, ее можно считать источником йода, нужного для защиты щитовидной железы. Те же 100 г гарантируют дневную потребность организма в селене. А он помогает бесперебойной работе печени, отвечает за очистку крови. Селен поддержит иммунитет на необходимом уровне, остановит преждевременное наступление старения. Это происходит благодаря наличию витамина Е, количество которого в этих консервах впечатляющее. Токоферол, находящийся в составе тунца, повышает репродуктивную функцию, его часто называют «витамином против старости» и «витамином красоты».

    Он позволяет получить:

    • здоровые, послушные и приятные на ощупь волосы;
    • здоровые ногти, которые могут противостоять грибку;
    • чистые кожные покровы без жирного блеска;
    • снижение процессов клеточного старения.

    Из группы В в тунце можно найти такие витамины, как В6 и В12. В6 нужен для нормальной работы ферментов и качественного усвоения многих веществ. В12 поддержит на нужном уровне количество железа и поспособствует усвоению каротинов в витамине А. Полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6 здесь также присутствуют. В 100 г тунца из консервов можно найти 1,1 г Омега-3 и 0,21 г Омега-6. Они просто незаменимы для полноценной работы сердца и сосудов, помогают предотвратить инфаркты и инсульты, а также противодействуют появлению тромбозов. Кроме этого, они способны выровнять гормональный фон, повысить устойчивость перед стрессами и позитивно повлиять на работу мозга, поэтому тунец показан специалистами при достаточно высоких нагрузках и частых эмоциональных срывах.

    Эта рыба полезна для человеческого организма, так как:

    • она повышает мыслительную активность;
    • помогает поддержать иммунитет на высоком уровне, особенно при начавшемся воспалении;
    • принимает участие в восстановлении поврежденных тканей;
    • позволяет улучшить состояние костной ткани, а также ногтей и зубов, волос и эпидермиса;
    • участвует в синтезе различных гормонов.

    Безусловно, насыщенный состав и морское или океаническое происхождение может стать существенной преградой для введения в каждодневный рацион этой рыбы для определенных категорий населения. Лучше отказаться от употребления тунца из консервной банки женщинам в положении и кормящим грудью, детям в возрасте до трех лет, тем, кто болеет астмой, людям с заболеваниями почек, кто страдает от ожирения или имеет индивидуальную непереносимость или аллергию на рыбу.

    Кроме этого, вы должны знать, что сегодня практически все морепродукты подвержены вредному воздействию из-за загрязнения вод Мирового океана. Поэтому тунец, как и любой иной вид рыбы, вполне может накапливать в своем теле ртуть и иные вредные химические компоненты. Это означает, что количество употребляемой в пищу рыбы, как и любого иного современного продукта, должно быть правильно сбалансировано в каждодневном рационе человека.

    Как выбрать?

    Правильный выбор такой благородной рыбы, как тунец будет в первую очередь основываться на внешнем виде продукции, на сроках ее годности, а также особое значение будет иметь вид примененного метода консервирования. Если вы хотите приобрести тунец в собственном соку, то обратите внимание на состав баночки: в нем должны быть только соль и мясо рыбы. Существуют правила приобретения хороших рыбных консервов.

    • Срок годности продукта не может быть более трех лет.
    • Банка с рыбкой не должна выглядеть вздутой, само жестяное или стеклянное покрытие должно иметь хорошо приклеенную наклейку с информацией об изделии.
    • Кусочки трески не должны выглядеть чересчур рыхлыми.
    • Зрительно попытайтесь оценить содержимое банки при покупке, если она в стекле. Если банка жестяная, немного встряхните тару и внимательно прислушайтесь: чем меньше будет внутри жидкости, тем большее там будет самого тунца.
    • Продукт не должен быть чересчур измельченным.

    Вкусные рыбные консервы предложит вам только ответственный производитель, продукция которого уже получала положительные отзывы от потребителей. Поэтому перед покупкой нужно ознакомиться с отзывами покупателей о том, какие консервы с натуральной треской лучше. Лучшими считаются производители тех стран, которые рыбу добывают и сразу консервируют.

    Содержимое консервной банки после ее открытия специалисты советуют перекладывать из жестяной упаковки в тарелку или в стеклянную банку. В ней можно хранить треску из консервов под плотно закрывающейся крышкой в прохладном месте не более одних суток.

    С чем его едят?

    Суховатое на вкус мясо тунца в собственном соку из консервов – на любителя. Именно поэтому чаще всего из него делают много блюд: необыкновенно вкусную заправку для макарон, праздничные пироги, по-настоящему диетическую уху, пышные паштеты и самые невообразимые салаты. И это еще далеко не полный перечень. С тунцом можно готовить пиццы и ризотто, разнообразные запеканки, роллы и суши. Тунец подходит для создания вкуснейших салатов. С ним отменно сочетаются ингредиенты: яблоки, рис, крабовое мясо, огурец, листочки зеленого салата, спаржевая фасоль, ароматный сыр. А также замечательно будут дополнять вкус рыбы сладкая кукуруза, вареные яйца, анчоусы, авокадо, спелые помидоры, молодой картофель, любой вид капусты, лук, а также чеснок.

    Можно приготовить вкусный, почти полностью прозрачный суп из рыбы (при этом более сытным он получится при варке не на обычной плите, а в современной мультиварке) с лущеной фасолью или лапшой. А если попробовать варить из тунца вкусную уху, то ее аромат долго будет витать по жилищу. Привычные макароны с небольшими кусочками рыбы или специальным соусом из нее станут по-настоящему шикарным обедом. Приготовленные на завтрак горячие рыбные бутерброды, пышные омлеты или ароматная яичница с вкусным тунцом позволят вам начать свой день в прекрасном настроении и поднимут ваш дневной тонус. А совсем небольшая порция салата позволит привести в порядок пищеварительный тракт. Есть после этих блюд вам еще долго не будет хотеться, так как тунец очень долго может перевариваться несмотря на нежность мяса.


    Довольно вкусными и весьма питательными выходят котлеты из тунца с гречкой. Готовить их для хозяйки – одно удовольствие, при этом даже очень капризные детки будут есть такие котлеты с огромным аппетитом. Потрясающе вкусными будут рыбные слоеные пироги из тунца, а также горячие запеченные с рыбой рулеты из лаваша, которые фаршируются начинкой из натертого сыра, смешанного с размягченным сливочным маслом и раздавленным вилкой тунцом. Из этой питательной рыбы также можно сделать нежный паштет или пасту, чтобы наполнять ими тарталетки, пропитывать сэндвичи и тосты.

    Тунец консервированный — 0 приготовления

    Хочется разнообразить стол чем то новеньким – приготовь замечательные кушанья из тунца консервированного. Познакомься с бесподобными фото рецептами, узнай пользу и уникальность основного компонента, легкость приготовления и поражающее разнообразие рецептур. Читай дальше…

    1. Главная
    2. Каталог
    3. Лучшие подборки
    4. Рыба
    5. Рыбные консервы
    6. Тунец консервированный

    Тунец консервированный – великолепный ингредиент для удивительных кулинарных изысков.

    Выбирай испытанные авторские рецепты вкусностей с тунцом консервированным на любимом портале для почитателей кулинарии 1000.menu. Попробуй сочетать рыбку со всевозможными гарнирами, в салатах, запеканках. Приготовь из него интересные соусы, свари вкусный супчик, добавь в рулеты или начинку пирогов. Да хоть ешь вилкой прямо из банки! В любом варианте получится замечательно и очень полезно.

    Тунец, пожалуй, единственный продукт, который не теряет своих уникальных качеств при особо длительной тепловой обработке. Поэтому он является самым натуральным поставщиком ненасыщенных архиважных жирных кислот таких, как омега-3 и омега-6. А ещё его часто называют телятиной морской из-за качественного, легко усваиваемого белка, жизненно нужный для людей. Тунец консервированный бывает кусковым или рубленым, в масле, собственном соку, маринадах или томате. Рыба в масле наиболее мягка, в остальных вариациях тунец более суховатый и диетический. Баночка консервы должна быть современного европейского образца, т. е. без бокового шва. Надо, безусловно, проверять сроки годности. Тунец – очень большая рыба, поэтому в ёмкостях, обычно, один кусок. Он эластичный, крупноволокнистый и без костей. Когда же несколько кусочков или рыба разлазится, то это не тунец, либо тунец, но весьма низкого качества.

    Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах тунца консервированного:
    ПродуктКалорий ккал в 100гБелки г в 100гЖиры г в 100гУглеводы г в 100г
    Оливковое масло91399.8
    Яйца15712.710.90.7
    Помидоры231.10.23.8
    Лук репчатый411.410.4
    Лимонный сок160.93

    Интересный рецепт:
    1. В отдельную ёмкость слить масло с консервированного тунца и слегка размять его.
    2. Смешать с кукурузой.
    3. Отварить до готовности макароны (эффектнее всего смотрятся спиральки).
    4. Отварить замороженный горох.
    5. Слегка обжарить нарезанные помидорки.
    6. Соединить все компоненты. Подсолить, поперчить. Перемешать.
    7. Заправить сыром Филадельфия.
    8. Подавать тёплым.

    Пять самых быстрых рецептов тунца консервированного:
    Название блюдаВремя приготовленияКалорий ккал в 100гРейтинг пользователей
    Салат по-итальянски5 мин87+31
    Салат из рыбных консервов Сладкий тунец10 мин123+5
    Салат с консервированный тунцом и перепелиными яйцами10 мин159+63
    Мальдивское блюдо Машуни10 мин232+13
    Сэндвич с тунцом10 мин112+28
    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Полезные советы:
    • Консервы лучше всего приобретать от известных производителей.
    • Не желательно добавлять в салаты с тунцом консервированным слишком много компонентов с насыщенным вкусом. Они рискуют перебить нежный привкус самой рыбы.

    Тунец консервы приготовление рецепты

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Здравствуйте. Меня зовут Екатерина Голубева и я домохозяйка — уже не первый десяток лет делаю консервирование овощей и фруктов со своего огорода . Считаю, что являюсь специалистом в этом направлении и помочь всем посетителям сайта найти рецепты идеальных солений.
    Все данные для портала тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю информацию. Желаю Вам всего самого наилучшего.

    Эти 18 *гениальных* рецептов консервированного тунца выводят любимый всеми продукт питания на новый уровень. Мало того, что тунец является дешевым и удобным источником белка, он еще и СООООООчень универсален. Вы можете приготовить все: от бутербродов с тунцом до плавленого тунца, ризотто с тунцом и многого другого. А после неприятных новостей о поддельных суши вы даже можете попробовать свои силы в приготовлении собственных суши-стеков и суши-бургеров дома.Вот 18 рецептов настолько вкусных, что они заставят вас взглянуть на скромную банку с тунцом с новым уважением.


    Бублик с тунцом и авокадо тает

    Интересно, что случилось с бейглом Сэмми с открытым лицом? Он все еще здесь и выглядит вкуснее, чем когда-либо. Давайте будем реалистами — иногда вам просто НУЖНА сырная, углеводная, комфортная еда прямо сейчас. (через Half Baked Harvest)

    Тунец «Суши» Стеки

    Это не совсем суши, так как тунец не сырой, но он определенно сдерживает тягу к суши.Совет от профессионала: Тунец, упакованный в чистое оливковое масло, хорошо удерживает стопку вместе и , придавая всему богатый вкус свежей рыбы. (через грязный фартук Челси)

    Острый ролл с тунцом

    Если у вас есть рис, листы нори, консервированный тунец и майонез, у вас есть все, что нужно для острых роллов с тунцом. Это рецепт, который нужно иметь под рукой во время ночных запоев Netflix, когда звонят *голодные*. (через маринованную сливу)

    Котлеты из тунца с кунжутом

    Эти котлеты из тунца в азиатском стиле быстро готовятся в кухонном комбайне.Покрытые ореховыми семенами кунжута и обжаренные до идеальной хрустящей корочки, они СЕРЬЕЗНО вкусны. (через Sugar и др.)

    Жареный тунец Po’Boy

    Эта каджунская версия сэмми из тунца просто гениальна. Нет ничего лучше жареных морепродуктов на булочке с каплей ремулада, чтобы наполнить желудок самым сытным способом. (через Еда по дешевке)

    Домашняя запеканка из тунца с лапшой

    Приготовьтесь прокатиться на машине времени гурмана, потому что эта запеканка из тунца с лапшой действительно вернет вас в прошлое.Этот рецепт адаптирован для вкусовых рецепторов взрослых, так что приготовьтесь встретить свой новый любимый рецепт. (через 2 чайные ложки)

    Салатные обертки Шрирача с тунцом

    Когда вы ломаете голову над тем, что делать с банкой тунца, которую можно будет доставить в офис на обед, не упускайте из виду скромную обертку. Майонез Шрирача — звезда этого шоу — он действительно выводит салат из тунца на новый уровень. (через грязный фартук Челси)

    Тайская чаша с тунцом

    Если вы любите готовить на неделю, вы не ошибетесь, приготовив миски на обед, потому что они хорошо сохраняют и .Тайская арахисовая заправка — это изюминка, которая добавит БОЛЬШОЙ умами в вашу тарелку. (через печенье под названием «Желание»)

    Лодочки из тунца и цуккини, фаршированные овощами

    Эти вегетарианские лодочки быстро собираются и требуют всего пять ингредиентов, которые наверняка есть у вас под рукой. Это идеальная еда для тех вечеров, когда вам приходится работать допоздна и возвращаться домой голодным. (через Блондинку-повара)

    Мини-киши с тунцом

    Эти маленькие пироги с тунцом выглядят изысканно, но их супер легко приготовить, а так очень впечатляют.Они были бы идеальной закуской для позднего завтрака или приема по особому случаю, но ваша вечерняя банда также съела бы их. (через The Flavor Bender)

    Острый бутерброд с кусочками тунца

    Иногда вы просто жаждете утешения сэндвича с тунцом — хорошо? Этому суждено стать вашим новым фаворитом. Этот приятный хрустящий рулет содержит обязательный вкусный майонез ТААААААААААААА. (через два пурпурных инжира)

    Что делать с консервированным тунцом | Особенности

    Нравится вам это или нет, но консервированный тунец — это главный продукт в магазине, который мы все спрятали в задней части шкафа.Но в тунце есть гораздо больше, чем запеченный картофель и наши вдохновляющие рецепты тунца настолько вкусны, что они могут обратить даже самых заядлых сомневающихся. Этот универсальный ингредиент является хорошим источником белка, витамина B12, селена и ниацина, так что вы можете максимально использовать банку тунца, а также зарядить свой организм энергией.

    От утешительной пасты и простых закусок до читерской поке-боулы — у нас есть все, что вам нужно, чтобы превратить банку тунца во что-то особенное, а не в печеную картошку!

     

    Тунец, анчоусы, помидоры и пикантная нота лимона придают этому блюду из пасты летний вкус.Вкусный легкий обед.

     

    Настоящая семейная классика. Эту вкусную и недорогую выпечку также легко приготовить, что делает ее идеальным блюдом в середине недели.

     

    Если это достаточно хорошо для сицилийцев… Каперсы, помидоры черри, орегано и тунец объединяются для лучших ароматизаторов пасты в этом победном ужине из пяти ингредиентов.

     

    Эта суперлегкая закуска готовится за считанные минуты, но она невероятно вкусная. Взбейте это, чтобы насладиться крекерами или куском свежего хлеба, и оно исчезнет в кратчайшие сроки.

     

    Вариант Джейми на классическое блюдо из итальянского региона Пьемонт — это полностью ретро и очень вкусно. Просто не торопитесь с украшением — оно того стоит.

     

    Вдохновленный гавайским поке (блюдо из сырой, маринованной рыбы с водорослями, рисом и кокосом), эта версия для магазина использует консервированный тунец, но вы все равно получаете тот свежий, яркий вкус. Вкусный.

     

    Еще одна суперпростая закуска, которая накормит малышей чем-нибудь вкусненьким.Сочетание тунца и фасоли каннеллини превращает это блюдо в сливочное чудо — просто подавайте с сырыми хлопьями.

    Хотите еще? У нас есть множество советов о том, как максимально эффективно использовать консервы .

    7 отличных рецептов консервированного тунца

    ПОДЕЛИТЕСЬ ❤️…

    Много шума из-за тунца

    В тунце что-то есть. Это, пожалуй, один из основных элементов кладовой, общий для многих кухонных шкафов по всему миру. Это единственное, что у меня всегда есть, даже если я не в настроении его есть.Чего-чего? Да, тунец. Это дешево, здорово, быстро и просто, и вы уже знаете, что это мой святой Грааль кулинарии. Я вырос на прекрасном тропическом карибском острове Ямайка, и одна из вещей, с которыми мы сталкиваемся каждый год, — это угроза ураганов. Живя с этой постоянной угрозой в течение 6 месяцев в году, правительственные учреждения Ямайки на протяжении десятилетий разрабатывали общественные образовательные кампании, чтобы побудить население всегда покупать дополнительные консервированные и нескоропортящиеся продукты с течением времени, особенно в преддверии сезона ураганов. , так что даже если страшная буря застанет нас врасплох и электричество отключится на длительное время, мы сможем поесть.

    7 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА


    Именно с таким прагматизмом я вырос, особенно потому, что моя собственная мать восприняла хорошо укомплектованную кладовую как серьезное свидетельство ее благоразумного ведения домашнего хозяйства. Ее шкафы никогда не пустуют. В дополнение к сезону ураганов. был феномен бочек, который был популярен в 70-х, 80-х и даже 90-х годах, когда ямайцы, переехавшие в США, Канаду и Великобританию, упаковывали бочки с предметами домашнего обихода, одеждой, едой, игрушками, чтобы отправить домой.В этих бочках было много вещей, которые были слишком дорогими, чтобы покупать их оптом на острове, например, консервированный тунец и консервированный лосось.

    Хотя тунец не является традиционным продуктом на Ямайке, миграция и штормы сделали его более важным продуктом питания за последние несколько десятилетий.

    И если вы что-нибудь знаете о том, как мы относимся к еде, мы никогда не воспринимаем слово «предварительно приготовленное» на этикетке как истину. На самом деле мы повторно приправляем и собираем наши консервы, превращая их из пресных в невероятно вкусные. У нас есть поговорка на этот счет.Мы говорим, что любим «чай, который мы делаем вручную». А это значит, что в трудные времена мы применяем ловкость рук наших предков. Подходим к делу творчески.

    И это то, что некоторые из этих рецептов сделают с консервированным тунцом. Мы берем очень обыденный консервированный тунец и превращаем его в 7 отличных рецептов консервированного тунца, которые заставят вас действительно хотеть есть и с нетерпением ждать консервированного тунца. Это не очередная запеканка из тунца — рецепт, популярный в США. Многие из этих рецептов вообще не требуют дополнительного приготовления, поэтому они отлично подходят для быстрой, простой и дешевой еды, когда вы работаете дома, занимаетесь домашним обучением или просто находитесь в изоляции во время карантина.

    Я подумал, что соберу несколько блюд, которые легко подойдут всем, от детей и подростков до новичков в кухне и опытных поваров, с миссией сделать, казалось бы, невозможное: оживить банку тунца.

    Тунец также богат омега-3 жирными кислотами, что делает его очень полезным для сердца источником белка, а омега-3 помогают поддерживать стабильное настроение и бороться с легкой или умеренной депрессией, поэтому прямо сейчас, когда мы заперты, как цыплята, в нашей насесты, нам нужны все преимущества повышения настроения, которые мы можем получить.

    Презентация решает все

    Правда о еде для гурманов не в том, что она чем-то отличается от обычной еды, а в том, что к ее подаче уделяется большое внимание. Ни один шеф-повар, достойный своей соли, просто разбрызгивает еду по тарелке. Почему? Потому что сначала мы едим глазами. Марта это знает.

    Она использует множество ингредиентов, многие из которых простые и недорогие, но подает их таким образом, чтобы блюда выглядели подходящими для королей и королев.Вот с какой осторожностью мы должны относиться даже к самым скромным ингредиентам, потому что это делает ваше приглашение на трапезу желанным делом.

    Сначала мы начнем с одного салата из тунца с тремя разными презентациями.

    Салат из свежей петрушки и тунца

    Я придумал этот рецепт, чтобы найти способ соединить все ароматы тунца, а также чтобы ни у вас, ни у ваших гостей не было «рыбного запаха» изо рта после употребления этого салата.Петрушка — натуральный освежитель дыхания и главный ингредиент здесь. Он очень хорошо переносит сильный вкус тунца. Этот салат настолько хорош, что его можно взять с собой на обед на работу.

     

    Тортилья с низким содержанием углеводов, бостонский салат и толстый ломтик помидора на обед или завтрак в пути.

    Топпинг из ломтиков огурца — отличный способ превратить этот скромный салат во вкусную закуску канапе или здоровую закуску для детей, подростков и взрослых.

    Этот салат из свежей петрушки и тунца также отлично подходит в качестве дип-соуса для домашних чипсов из лаваша (приготовленных путем разрезания арабского хлеба на дольки и поджаривания с небольшим количеством соли и оливкового масла) или тонко нарезанного поджаренного французского багета.

    Острые оладьи с тунцом

    Пряные оладьи с тунцом – здесь спринг-ролл встречается с оладьями, где-то в области более высокого содержания клетчатки. Другими словами, именно так вы используете остатки, чтобы приготовить отличное фьюжн-блюдо, которым может насладиться каждый, и даже добавить немного питательных веществ в блюдо с высоким содержанием углеводов, которое в противном случае было бы пустым.Он достаточно вкусен, чтобы служить закуской к праздничному столу, и в то же время достаточно удобен в качестве повседневного блюда. Это побочный продукт ямайских оладий с соленой треской или Stamp and Go. Традиционно его готовят из соленой трески и большого количества свежих специй, но поскольку мы поем арии тунцу, треске здесь не место!

     

    Салат с тунцом, два способа (рецепты 2) В этом посте есть два отдельных рецепта салатов с тунцом, которые стали моими превосходно полезными вариантами быстрого питания и более быстрыми в приготовлении, так что вы можете заказать еду на вынос.Тем не менее, если у вас есть на это средства, пожалуйста, заказывайте в ресторанах, чтобы помочь спасти отрасль, которая сильно пострадала от остановок по всему миру. Многие рестораны очень маленькие и принадлежат семье, и как человек, работающий в сфере питания и гостеприимства, я буквально видел, как мой доход иссякает за одну ночь.

    Быстрый и легкий салат с тунцом

    Это еще одна третья вариация двух вышеперечисленных салатов, в которой используются те же три основных ингредиента, но только с изменением приправы/заправки.Эта повязка самостабильна, и поэтому она отлично подходит в наше время.

     

     

     

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Лучшие рецепты консервированного тунца — Olivemagazine

    Ищете рецепты консервированного тунца? Хотите знать, как превратить банку тунца в сбалансированное блюдо? Ознакомьтесь с нашими идеями для этого основного продукта в магазине ниже или попробуйте наши рецепты использования консервированных помидоров и нута.


    Легкие рецепты консервированного тунца

    Запеканка из макарон с тунцом

    Абсолютная классика семейного рецепта, приготовленная из консервированного тунца с добавлением сушеных перцев чили и розмарина.Это утешительное блюдо очень понравится публике и будет на столе через 50 минут.


    Салат из тунца, орзо и фасоли

    Используйте эту банку с тунцом вместе с другими продуктами, которые есть в шкафу, чтобы приготовить этот яркий, питательный салат из пасты орзо с жареным красным перцем и черными оливками.


    Роллы с тунцом

    Превратите классический салат «Нисуаз» из тунца в обеденный рулет по 25-минутному рецепту Надин Браун. Это приятный набор вкусов и текстур, идеально подходящий для быстрого обеда.


    Оболочки из расплавленного тунца

    Консервированный тунец – отличная бюджетная начинка для запеченного картофеля. В этом рецепте добавляются сыр и зеленый лук для более нежного вкуса, который идеально подходит для сытного перекуса в середине недели.


    Острый тунец путтанеска

    Этот простой рецепт итальянской пасты с томатами Sunblush, каперсами и черными оливками позволяет легко приготовить ужин в шкафу за 15 минут.


    Салат из тунца с красным луком и фасолью

    Этот богатый белком низкокалорийный салат можно быстро и легко перекусить в середине недели.Сделайте двойное количество – на следующий день он будет вкуснее, так как тунец промаринуется в заправке. Просто оставьте рукколу, пока не будете готовы ее съесть.


    Спагетти из тунца с каперсами и чили

    Это идеальный рецепт консервированного тунца на тот случай, если вы хотите израсходовать продукты из шкафа. Просто отварите и дайте стечь спагетти, а затем добавьте консервированный тунец, каперсы, перец чили, красный лук, чеснок и травы. Чтобы придать этому блюду индивидуальный оттенок, добавьте специи и травы по своему выбору.


    Жареный картофель с тунцом

    Любите картошку в мундире? В этом рецепте используется тунец, зеленый лук, сельдерей и сметана, чтобы приготовить вкусный картофель в мундире. Это действительно легко сделать и идеально подходит, когда у вас мало времени.


    Лингвини из тунца с лимоном и укропом

    Быстрая и простая паста с консервированным тунцом, лимоном, красным луком и укропом. Добавьте немного перца чили или столовую ложку сушеных каперсов для дополнительного пикантного вкуса. Это также может стать отличным салатом из свежих макарон — просто смешайте салат с охлажденными короткими макаронами, такими как фузилли.


    Рыбные котлеты из тунца с петрушкой и салатом из каперсов

    Рыбные котлеты — это идеальная еда для комфорта, а эти, приготовленные из консервированного тунца, очень просты. Сбрызните большим количеством лимонного сока и подавайте с салатом из петрушки, огурца и каперсов.


    Этот восхитительный паштет состоит из консервированного тунца, масла, сливок и цедры лимона. Подавайте его с горячими тостами, оливками и каперсами, чтобы произвести впечатление на семью, используя минимум ингредиентов. Больше рецептов паштетов здесь.


    Тунец на гриле

    Тунец, приготовленный на гриле, очень успокаивает.Этот рецепт готовится менее чем за 30 минут и идеально подходит для того, чтобы взбодриться в середине недели.



    Пицца панини из тунца с красным перцем

    Готовые за 15 минут, эти чит-пиццы отлично подходят для перекуса. Хрустящая чиабатта украшена слоеным тунцом, сладким жареным красным перцем и расплавленной моцареллой. Вы можете добавить несколько нарезанных перцев peppadew для сладкой и острой смеси, маслины или каперсы — все, что у вас есть в холодильнике!


    Эдамаме, салат из картофеля и тунца

    Попробуйте этот яркий салат с консервированным тунцом.Если вы не можете достать эдамаме, вместо этого хорошо подойдут бобы в двойных стручках или нарезанный мангету.


    Бейглы с тунцом и каперсами

    Оживите свой обед с помощью этого простого способа добавить рогалики. Все, что вам нужно, это банка тунца, майонез, зеленый лук, каперсы, корнишоны и петрушка.

    простых рецептов консервированного тунца, которые можно подать на ужин

    Делиться заботой!

    Если вы чем-то похожи на нас, вам просто необходимо иметь под рукой несколько простых рецептов консервированного тунца.Консервированный тунец дешев, и вы можете приготовить множество различных рецептов консервированного тунца на ужин.

    Я не говорю о ваших типичных рецептах консервированного тунца, таких как помощник тунца или салат из тунца.

    Я говорю о простых рецептах консервированного тунца, которые превратят ваш традиционный продукт в кладовую во вкусную, легкую и доступную по цене.

    Идеи ужина из консервированного тунца

    1. Пирожки с приправами и корочкой из тунца. Простые и вкусные, эти пирожки с тунцом имеют вкусную корочку, которая придает еще больше вкуса на столе.

    2. Слайдеры Tuna Melt. Начиненные домашним салатом из тунца и сыром, эти слайдеры глазированы чесночно-масляным соусом.

    3. Запеканка из тунца с лапшой. Приготовленная с нуля, с домашним соусом, эта запеканка из тунца с лапшой станет легким ужином в будний день.

    4. Паста с консервированным тунцом. Простая в приготовлении, эта паста с консервированным тунцом готовится с домашним соусом, который объединяет все ингредиенты.

    5. Рыбные котлеты из тунца с чили и лаймом. Запеченные в духовке, эти рыбные котлеты не содержат глютена и очень вкусны.

    6. Картофельный салат с тунцом. Сытное блюдо понравится всем, этот картофельный салат с тунцом сытный и вкусный.

    7. Салат из спаржи и тунца. Этот салат из спаржи и тунца придаст пикантности вашему обеду или ужину.

    8. Тайское карри с тунцом. Безглютеновое и насыщенное вкусом, это тайское карри из тунца подается с рисом из цветной капусты для сытного ужина.

    9. Салат из тунца и сардины. Тунец и сардины объединены для создания этого полезного салата из тунца и сардины.

    10. Средиземноморский салат с заправкой из тунца и лимона. Простой и быстрый в приготовлении, этот салат заправляется лимонной заправкой, которая обязательно понравится.

    11. Японские жареные рисовые шарики из тунца. Подаются с апельсиновым соусом васаби, эти жареные рисовые шарики из тунца очень вкусны.

    12. Пироги с тунцом. Эти филиппинские пироги смешивают с майонезом, тунцом и овощной смесью для сытного ужина с тунцом.

    13. Запеканка из тунца быстрого приготовления. Сэкономьте время, приготовив запеканку из тунца в кастрюле быстрого приготовления.

    14. Сырная паста с тунцом. Сырная и вкусная паста готовится из консервированного тунца и тонны сыра.

    15. Омлет из тунца и яиц. Любите тунец и завтрак? Объедините эти два блюда и приготовьте на ужин эту яичницу с тунцом.

    Легкие рецепты тунца

    16. Острые роллы с тунцом и салатом. С небольшим количеством острого перца хабанеро эти пряные роллы с тунцом получаются восхитительными.

    17. Салат из тунца и яиц. Если вы ищете легкий и полезный ужин из тунца, обязательно попробуйте этот салат из тунца и яиц.

    18. Закуска к салату с тунцом и авокадо. Добавьте в салат из тунца авокадо, кинзу и домашний майонез.

    19. Расплавленный тунец со шпинатом. Если вы ищете легкий и ароматный ужин из тунца, этот расплавленный тунец со шпинатом идеален.

    20. Салат с чипотле и тунцом. Еще одна идея для легкого ужина, наполненная ароматом, этот сэндвич с чипотле с тунцом наверняка станет хитом.

    21. Сырные лепешки с расплавленным тунцом. Эти лепешки имеют хрустящую корочку из мягкого картофеля, кукурузы и тунца с теплой сердцевиной из плавленого сыра.

    22. Салат из тунца и фасоли. Этот простой в приготовлении салат из тунца станет вкусным гарниром или рецептом консервированного тунца на ужин.

    23. Лодочки с салатом из тунца. Эти лодочки с салатом из тунца можно использовать в качестве закуски или легкого семейного обеда.

    24. Tuna Mexi Melts. Полные мексиканского вкуса, эти бутерброды с расплавленным тунцом восхитительны.

    25. Макароны с тунцом и сыром. Сытный ужин, которым можно накормить целую компанию. Макароны с тунцом и сыром очень вкусные.

    26.Салат с тунцом и макаронами. Еще одно сытное блюдо из тунца. Этот салат из макарон включает консервированный тунец для вкусной пасты.

    27. Оладьи с тунцом и цуккини. Тунец и цуккини вместе образуют вкусные жареные оладьи.

    28. Пирожки с тунцом. Эти пирожки с тунцом наполнены вкусной сливочной начинкой из тунца, чтобы приготовить вкусную еду на ходу.

    29. Перец Piquillo, фаршированный тунцом. Фаршированные перцы стали любимым блюдом всей семьи, и эти перцы, фаршированные тунцом, станут хитом.

    Простые рецепты консервированного тунца

    30. Пирожки с тунцом и картофелем. Легкая бюджетная идея для ужина с тунцом. Эти котлеты из тунца и картофеля обязательно вам понравятся.

    31. Вертушки из слоеного теста с тунцом. Еще одна простая идея для легкого ужина, эти слоеные пирожные с тунцом, несомненно, придутся по вкусу.

    32. Классическая запеканка из тунца с лапшой. Эта классическая запеканка из тунца с лапшой, которую любят все, легко приготовить.

    33. Салат с тунцом и коббом. Облегченная версия традиционного салата кобб с тунцом и заправкой из винегрета.

    34. Пирог с тунцом. Если вы хотите быстро перекусить, этот пирог с тунцом — то, что вам нужно.

    35. Салат с тунцом и авокадо. Быстрый и простой рецепт кето-авокадо, который идеально подходит для здорового обеда или простого блюда с низким содержанием углеводов.

    36. Мини-эмпанады с тунцом. Идеально подходят для маленьких ручек, эти мини-эмпанады с тунцом получаются легкими и вкусными.

    37. Расплавленный тунец на закваске. Добавьте дополнительный вкус расплавленному тунцу, используя закваску.

    38.Итальянский салат с тунцом. Со свежими овощами, чесноком, петрушкой и оливками. Это вкусный рецепт салата с тунцом без майонеза.

    39. Запеканка из тунца в мультиварке. Еще один вкусный рецепт запеканки из тунца, но этот готовится в мультиварке для тех загруженных дней.

    40. Низкоуглеводный пирог с тунцом. Низкоуглеводный вариант ужина, этот пирог с тунцом обязательно станет хитом.

    41. Запеканка из тунца со шпинатом. Запеканка из тунца со шпинатом — полезная и вкусная еда.

    42.Обертывание с тунцом — быстрый и полезный обед или ужин, богатый белком.

    Делиться заботой!

    12 ЛЕГКИХ РЕЦЕПТОВ С КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ, которые можно приготовить дома!

    Еще в колледже и в ранние годы яппи я питался консервированным тунцом. Раньше я делала бутерброды с консервированным тунцом и обжаривала тунец с соевым соусом, кальмарами, луком и яйцом. Я знаю, что это не идеально, но у меня было мало времени.Консервированный тунец был довольно доступен и удобен.

    Тунец — популярный консервированный продукт во всем мире, особенно среди занятых пчел, потому что его легко достать, легко хранить и легко приготовить. С тех пор, как начался период карантина, поскольку я все время немного боялся выходить на улицу, я обнаружил, что полагаюсь на консервированного тунца, когда у нас заканчиваются свежие ингредиенты. Но поскольку я не могу делать бутерброды каждый раз, я прошерстил Интернет, чтобы найти больше способов насладиться консервированным тунцом. Вот несколько креативных и практических рецептов, которые мы нашли на YouTube.


    ЧТО РАССМАТРИВАЕТСЯ В ЭТОМ РУКОВОДСТВЕ?

    Канал Negosyo Recipe делится своим рецептом сисиг с тунцом, в котором используются консервированный тунец, красный лук, имбирь, красный перец чили, зеленый перец чили, черный перец, сахар, жидкие приправы, кальмары, майонез и чичарон . Размеры и ориентировочная цена также включены в поле описания видео. Рецепт рассчитан на 3-4 порции.

    Подпишитесь на NEGOSYO RECIPE здесь!


    Рецепт пирога с тунцом от Nanay Lady не требует приготовления теста с нуля.Просто купите буханку хлеба, и все готово. Помимо тунца и буханки хлеба, ингредиенты включают лук, майонез, сыр, яйца и панировочные сухари. Полный список ингредиентов и текстовый формат процесса приготовления также находятся в поле описания.

    Подпишитесь на NANAY LADY здесь!


    Гурман Пиной готовит свою версию любимой пиной люмпии с тунцом в качестве начинки. Другие ингредиенты, которые она использовала: чеснок, лук, сладкий перец, картофель, морковь и обертка люмпии.

    Подпишитесь на FOODIE PINOY здесь!


    Гордон Рамзи творит чудеса на кухне, показывая нам, как приготовить рыбные котлеты из консервированного тунца. Другие ингредиенты, которые он использовал: водяные каштаны, зеленый лук, имбирь, кориандр, красный перец чили, свежие листья кафрского лайма (или используйте лавровый лист), яйца, рыбный соус, соль и черный перец. Что касается водяных орехов, вы можете купить их в банке. Что касается соуса для макания, вы можете следовать его рецепту или приготовить свой собственный.

    Подпишитесь на ГОРДОНА РАМЗИ здесь!


    The Cooking Foodie предлагает четыре рецепта с высоким содержанием белка, которые можно есть на обед, ужин, перекус или даже после тренировки. Видео демонстрирует следующее:

    • Сэндвич с тунцом
    • Овсяные котлеты с тунцом
    • Пирожки с тунцом и киноа
    • Спагетти с тунцом и томатным соусом

    Подпишитесь на THE COOKING FOODIE здесь!


    Для тех, кто следит за своим весом, Канал TheSeriousfitness готовит четыре рецепта полезных салатов с тунцом, легких, но сытных.Без необходимости готовить, варить или запекать салатники, безусловно, легко сделать — просто бросьте ингредиенты в миску и полейте заправкой для салата. Вот и все! В видео представлены следующие рецепты салатов с тунцом:

    • Салат из авокадо и тунца
    • Салат из нута и тунца со шпинатом
    • Салат из тунца и кукурузы
    • Салат с киноа и тунцом

    Подпишитесь на THESERIOUSFITNESS здесь!





    Тунец в Can Sarciado — Panlasang Pinoy

    Тунец в банке Sarciado был моим любимым блюдом, когда я еще был на Филиппинах.На самом деле у меня было два блюда: это и сардины ginisang. Я всегда был в разъездах, и у меня не было времени на приготовление еды. Кроме того, я также должен был управлять своим бюджетом. На меня это сработало – это даже дало мне ценный урок ценить простые вещи в жизни.

    Это блюдо, которое я обычно готовлю на завтрак. Это было действительно хорошо, особенно если я добавляю много помидоров. Рецепт ниже требует кусочка помидора, но не стесняйтесь использовать больше. Я думаю, что это было намного лучше, чем есть обычный тунец в банке вместе с жареным яйцом на завтрак, когда вы едите его с рисом.Почему? Потому что это блюдо не только красочное и привлекательное, но и имеет вкусный соус, которым можно полить рис. Это может увеличить ваш аппетит и заставить вас наслаждаться едой еще лучше.

    Для этого рецепта я использовал большую банку тунца. Это эквивалентно двум банкам обычного тунца на Филиппинах. Насколько я помню, существует два типа обычного консервированного тунца: один в масле, а другой в воде — используйте консервированного тунца в воде. Есть много разных сортов консервированного тунца, и некоторые даже готовятся так, чтобы напоминать обычные филиппинские блюда, такие как адобо и афритада.Нам это не нужно; Я говорю здесь только об использовании простого тунца в воде, просто для ясности.

    Вы уже пробовали приготовить это блюдо? Дайте мне знать, как вам это понравилось. Если у вас есть советы и предложения, чтобы поделиться, пожалуйста, пришлите мне комментарий. Заранее спасибо.

     

    Попробуйте этого тунца в банке Sarciado. Дайте мне знать, что вы думаете.

    Тунец в Кан Сарсиадо

    Это рецепт тунца в Кан Сарчиадо.

    Ингредиенты

    • 1 12 унций.ломтики светлого тунца в воде
    • 1 яйцо
    • 1/2 чашки нарезанного зеленого лука
    • 1 средняя желтая луковица, нарезанная ломтиками
    • 1 средний помидор, нарезанный кубиками
    • 3 нарезанных зубчика чеснока
    • 1/4 чайной ложки 2 молотых черного перца 9041 рыбный соус patis
    • 1 1/4 стакана воды
    • 2 столовые ложки растительного масла

    Инструкции

    • Нагрейте масло в кастрюле.

    • Обжарить чеснок, лук и помидоры до мягкости.

    • Добавьте консервированного тунца (включая воду из банки). Размешивать. Варить 3 минуты.

    • Налейте воду в поддон. Дайте закипеть.

    • Яйцо взбить и вылить на сковороду. Дайте ему вариться в течение нескольких минут, пока он не начнет формироваться. Размешивать.

    • Добавить молотый черный перец и зеленый лук. Варить 2 минуты.

    • Налейте рыбный соус в кастрюлю. При желании добавьте больше воды.

    • Переложить на сервировочную тарелку.Служить.

    • Делитесь и наслаждайтесь!

    Питание

    Порция: 4 г

    Посмотрите видео о том, как приготовить тунца в Кан-Сарчиадо

    .

    Have any Question or Comment?

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.