Буузы (классический рецепт) — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Описание приготовления:
Предлагаю приготовить буузы и побаловать своих близких этим шикарным рецептом. Блюдо сочное, ароматное и очень вкусное! Традиционно основой для начинки являлось мясо коней, баранов или коров. На данный момент можно встретить варианты и из свинины. Возможны разные разновидности фарша, выбирайте тот, что вам больше нравится. Помимо мяса к начинке можно добавить лук и чеснок, остальные овощи исключаются, в этом и есть главное отличие бууз от их аналогичных собратьев.Подготовьте все ингредиенты.
В глубокой миске соедините яйцо, соль, воду и растительное масло.
Частями добавьте муку. У меня цельнозерновая (мука грубого помола), но вы можете смело брать для приготовления бууз обычную рафинированную белую муку.
Тем временем приготовьте начинку.
Лук нарежьте мелкими кубиками. Говядину мелко порубите ножом или пропустите через мясорубку.
От теста отрежьте кусок и скатайте колбаску. Нарежьте колбаску кусочками, шириной около 2,5 — 3 см.
Кому-то возможно удобнее раскатать весь пласт теста и вырезать потом круги. Выложите на середину раскатанного круга мясной фарш.Делайте защипы на тесте по кругу, собирая его складочками. В центре должна получиться дырочка. Считается, что чем больше защипов (идеально — 33), тем хозяйка более умелая.
Готовые буузы выложите на смазанные маслом ярусы мантоварки. Варите их нужно на пару. Считается, что 20 минут будет достаточно, но я готовила 45 минут.
Можно посыпать их свежей зеленью, полить растопленным сливочным маслом или подать любой соус по вкусу. Приятного аппетита!Бурятские позы (буузы) — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Доброго настроения!
В рамках игры «Весь мир в твоей тарелке» я добралась и до поз,или буузы.
Бурятские позы – общемонгольское национальное блюдо, которое по сути своей представляет мясо, завернутое в тесто, приготовленное на пару. В Бурятии блюдо называется «буузы», по-русски просто «позы». Поговаривают, что буузы готовили еще древние гунны до нашей эры. По мнению некоторых археологов, об этом могут свидетельствовать обнаруженные при раскопках глиняные сосуды, предназначенные для приготовления пищи на пару.
Кстати, кушать позы правильно тоже по особому ритуалу. Едят их только руками. Откусывают небольшую часть боковушки, как бы «открывая дверь», выпивают ароматный бульон, что символизирует «вдыхание потока тепла», а потом съедают оставшуюся часть.Ингредиенты
| мука пшеничная | 3 стакана |
|---|---|
| яйцо куриное | 1 шт |
| растительное масло | |
| соль | по вкусу |
| горячая вода | 1 стакан |
| фарш мясной | 800 г |
| лук репчатый | 1 шт |
| чеснок | по вкусу |
| молоко/вода | 100 мл |
| соль,перец | по вкусу |
Общая информация
Сложность
Средний
мясо (говядина,свинина,баранина и тд-на ваш вкус) рубим очень мелко,либо пропускаем на мясорубку с большой решеткой.
Лук и чеснок измельчаем вместе с мясом.
Перемешиваем.Добавляем соль и перец.
В фарш обязательно нужно добавить молоко или воду для сочности.(жидкость из расчёта на 1 кг фарша-0,5 стакана).
Тесто готовим как на пельмени удобным способом.
В миску разбиваем яйцо,добавляем соль,раст.масло и муку.Постоянно помешивая добавляем стакан кипятка.Замешиваем тесто.
Вот и добрались до лепки Поз.
Тесто разделяем на 4 части.Каждую из них скатываем в колбаску.
Нарезаем на небольшие кусочки.
Каждый кусочек раскатываем в кружок.
Диаметр поз должен быть 4-7см,соответстренно,сам кружок-8-12 см.
На середину каждого кружка выкладываем по 1 чайной ложке начинки и начинаем защипывать края.
Как будто тесто собираем «в складочки»,поворачивая на месте наш поз.
В Бурятии считается,что защипов на буузе должно быть 33 штуки,чем больше щипков,тем старательнее хозяйка.
(ну,я первый раз их готовила,да и не бурятка я)
Затем каждый поз донышком нужно окунуть в растительное масло,что бы они не прилипли при приготовлении.(Я взяла маленькую тарелочку,на дно налила масло и «макала» )
Готовим исключительно в пароварке.Есть ещё и Позница,но я ,понятное дело,обошлась пароваркой.
Время готовки зависит от сорта мяса.
Обычно достаточно 25-30 минут.
Подаём сразу горячими,посыпав свежей зеленью.
Поделись рецептом с друзьями!
Напиток буза в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото
Необычный напиток буза по-башкирски – это слабоалкогольное, насыщенное и очень густое питье. Содержание алкоголя в нем варьируется всего в пределах 4-6%. В основе оригинального напитка обычно лежат гречневая мука или просо. Однако чаще всего для приготовления бузы по рецепту башкир принято использовать овсяную муку. Кстати, столь нетривиальное питье широко распространено не только в Башкирии, но также на Кавказе и в Крыму. Его часто именуют боза или бозо. Однако в Башкирии буза относится к категории праздничных напитков, там ее подают в качестве десерта, выражая гостю особое уважение и признание.
Ингредиенты
Чтобы сделать бузу, необходимо подготовить следующие составляющие:
- геркулес – 1 кг;
- сливочное масло – ½ ст.;
- вода – 10 л;
- прессованные дрожжи – 1 ч. л.;
- пшеничная мука – 0.5 ст.;
- сахарный песок – 150 г.
Как приготовить напиток буза
С реализацией в жизнь рецепта напитка бузы справиться может каждый кулинар вне зависимости от его умений и способностей.
- Начать приготовление питья стоит с подготовки основного компонента. Для этого геркулес потребуется перебить в крошку или муку.
- Пшеничную муку следует слегка подсушить на сухой сковороде.
- Полученный овсяный порошок следует смешать с пшеничной мукой. В эту сухую смесь необходимо добавить сливочное масло, которое предварительно довели до кипения. Всё хорошенько размешивается.
- Далее опираясь на пошаговый рецепт башкирской бузы с фото, потребуется в полученный состав влить немного кипятка. Масса перемешивается.
На заметку! После добавления воды масса должна приобрести консистенцию теста.
Смесь надо убрать в тепло на 30 минут, после чего в нее надо влить еще немного горячей воды и естественным путем охладить до комнатной температуры. Потом в заготовку для бузы добавляется сахарный песок и вливаются разведенные дрожжи. Масса выдерживается до момента брожения и вновь разводится горячей водой.- Остается только процедить смесь через дуршлаг с мелкими ячейками или через сито.
Та масса, что не «ушла», опять разбавляется кипятком, после чего ее вновь необходимо процедить.Готовое питье оставляется в теплом месте, чтобы оно начало бродить. А подается оригинальный напиток в высоких стаканах или пиалах. При необходимости буза разбавляется сахаром и украшается порошком корицы.
Видео-рецепты приготовления бузы по-башкирски
Чтобы с приготовлением бузы в разных вариациях не возникло затруднений, стоит воспользоваться подсказками в виде роликов:
Бурятские буузы — рецепт приготовления с фото
Буузы, рецепт с фото которых будет представлен ниже, являются традиционным бурятским блюдом.
Но родиной этого кушанья является все же Китай. Хотя, нужно признать, рецепт бао-цзы на бурятской земле претерпел такие изменения, что буузы теперь имеют такое же сходство с первоначальным аналогом, как украинские вареники и итальянские равиоли.
Китайцы готовят эти отваренные на пару пирожки с разнообразными начинками. Буряты (а также монголы) признают лишь один фарш – рубленое мясо с небольшим количеством лука. По форме буузы напоминают грузинские хинкали – те же «мешочки» из теста. Но у бурятских пирожков сверху обычно отверстие, через которое видно начинку. По манере приготовления буузы близки к казахским мантам. И варятся они в специальном устройстве, которое обдает изделия горячим паром. Называется оно «буузница».
Готовые изделия подают как основное блюдо. Буузы едят руками. Сначала надкусывают пирожок снизу, выпивают содержащийся внутри бульон, а потом кушают остальное. Русские, попробовав эти пирожки, очень полюбили бурятское блюдо, но почему-то назвали его «позы».
Как правильно приготовить аутентичные бурятские буузы
Рецепт с фото описанного блюда мы приложим вам далее в статье, а пока обсудим некоторые детали приготовления.
Как мы уже упоминали, в оригинальном блюде для начинки употребляют только рубленое мясо (баранину или говядину), лук и соль. Русские, переняв рецепт приготовления «поз», стали добавлять те ингредиенты, которые обычно используют для пельменей.
Фарш у таких бууз стал смешанным: говядина с жирной свининой. Также русские улучшают вкус мяса специями. Они кладут чеснок, перец, кориандр. Кроме того, добавляют зелень, которая, на европейский вкус, освежает мясное блюдо: кинзу, укроп, петрушку. Но есть секрет, который отличает буузы от пельменей, хинкали и мантов. Это добавление в фарш молока. Благодаря ему бурятские буузы получаются очень сочными и ароматными.
Лепить эти пирожки нужно подобно хинкали, но без фанатизма. Вовсе не обязательно делать тридцать три защипа. Ведь изделие будет стоять на подставке «буузницы» (можно использовать мантышницу или пароварку), так что сок из него при варке не выльется. А вот что нужно знать при приготовлении бурятского блюда, так это то, что толщина лепешки должна быть неравномерной.
Толстая серединка обеспечит целостность изделия, а тонкие края будет удобно защипывать.
Фарш
Что ж, хватит теории. Начинаем делать бурятские буузы. Рецепт приготовления предлагает нам сперва заняться начинкой. Фарш должен быть взбитым и «отдохнувшим», перед тем как мы будем класть его в мешочки из теста.
Нам понадобится 800 граммов мяса. Оно должно быть в меру жирным, иначе буузы выйдут сухими, и восхитительный бульон не образуется. Поэтому можно смешать полкило говядины и триста граммов свинины. Или же, если вы хотите приготовить аутентичные буузы, возьмите баранину и немного нутряного жира.
Мясо рубят кухонным топориком или же секут острым ножом. Важно, чтобы чувствовались волокна, а не что-то наподобие паштета. Лентяям, как исключение, разрешается прокрутить его через мясорубку. Но она должна быть с крупной насадкой.
Аналогичным образом измельчаем две средних луковицы. Смешиваем их с рубленым мясом. Теперь по желанию можно добавить два зубчика чеснока, перец, кориандр, немного зелени.
Солим фарш по вкусу и добавляем половину стакана молока. Некоторые рецепты советуют заменить его мясным бульоном или просто водой. Фарш нужно хорошенько помять руками. Это необходимо не только для того, чтобы все ингредиенты перемешались, но и чтобы консистенция начинки стала воздушной.
Тесто на буузы
Рецепт его приготовления мало чем отличается от замешивания основы на пельмени. Так что с тестом для бууз проблем возникнуть не должно. Единственное, чем отличается бурятское блюдо от русского, так это консистенцией.
Тесто на буузы должно быть одновременно эластичным и в то же время крепким. Ведь при термообработке мясо выделит много сока. Если тесто будет слишком легким, оболочка порвется.
- В большую миску просеиваем три стакана муки.
- Тонкой струйкой вливаем стакан воды комнатной температуры.
- Вбиваем одно яйцо.
- Желательно сразу всыпать два стакана муки и подбавлять остальное по мере замешивания теста.
- Перемешиваем все сначала ложкой.
Потом вываливаем тесто на присыпанную мукой столешницу. Начинаем мять руками и работаем так минут пятнадцать — двадцать.
Потом вываливаем тесто на присыпанную мукой столешницу. Начинаем мять руками и работаем так минут пятнадцать — двадцать.Готовность теста проверяем просто. Колобок должен хорошо держать форму и не растекаться. Если тесто не липнет ни к столешнице, ни к рукам – оно готово. Присыпаем колобок мукой и тоже отправляем его отдохнуть. Чтобы тесто не заветрилось, нужно прикрыть его салфеткой или положить в полиэтиленовый кулек.
Раскатка лепешек
Буузы, рецепт приготовления которых мы уже почти рассказали, имеют в диаметре от пяти до восьми сантиметров. Поэтому нам нужны лепешки размером где-то 10 см. Можно просто отщипывать от колобка кусочки и раскатывать их в кружки. Из указанного выше количества ингредиентов выйдет приблизительно двадцать три лепешки. Можно придать колобку форму колбаски и нарезать ее брусками. А можно раскатать все тесто скалкой и вырезать подходящей формой кружки.
Но третий вариант менее предпочтительный. Ведь нам нужны не равномерные лепешки.
Их толщина должна быть больше в серединке и тоньше по краям. Поэтому лучше использовать два первых варианта (разделение колобка на порции вручную или нарезание брусочков ножом).
Лепка полуфабрикатов
Чтобы сделать буузы, рецепт предлагает взять круглую лепешку, толщиной не менее трех миллиметров в центре, в левую ладонь. Ложечкой, которая находится в правой руке, выкладываем на серединку теста фарш. Пальцами левой придерживаем полуфабрикат. Правой же рукой поднимаем краешек теста, но не закидываем его до самого верха.
В отличие от хинкали, у бууз должно быть отверстие сверху, через которое видна начинка. Для этого левой рукой слегка двигаем полуфабрикат по кругу. А правой делаем складочки, защипывая их, чтобы зафиксировать. Так поступаем со всеми лепешками.
Важно знать, что при варке на пару фарш выделит бульон и увеличится в объеме. Поэтому полуфабрикаты не должны быть очень наполненными.
Лепим буузы по типу пельменей
От колобка отрываем рукой кусок теста размером с яблочко.
Присыпаем столешницу мукой. Кусочек теста раскатываем пластом шириной в 3 миллиметра. Это толще, чем для пельменей, но если делать тоньше, кипящий бульон может порвать оболочку. А слишком толстое тесто может не провариться и выйдет невкусным.
Формой для вырезания пельменей обычно служит стакан. Буузы, рецепт приготовления с фото которых мы здесь демонстрируем, — более крупные пирожки. И для вырезания лепешек нам понадобится емкость с более широким краем, например пиала.
Берем кружок в ладонь, кладем в серединку начинку. Далее подбираем двумя пальцами полы лепешки и слегка покачиваем мешочком. Под тяжестью начинки тесто растянется по краям, а серединка останется толстой. Делаем защипы, как указано выше.
Варка полуфабрикатов
Только непосредственно перед трапезой начинаем готовить буузы. Рецепт предлагает варить их в специальном приспособлении, которое имеется в любой бурятской семье. Но это не электроника и даже не пароварка, работающая от сети. Буузница представляет собой обычную широкую кастрюлю, в которую вставляют подставку с дырочками.
В эту посудину наливают воды, но так, чтобы жидкость не доходила до верхнего уровня.
Донышко каждой буузы нужно смазать растительным маслом, после чего аккуратно поставить пирожок на дырчатую подставку. Желательно, чтобы вода в кастрюле уже была горячей. Накрываем крышкой и варим на пару двадцать пять минут, а то и полчаса. Готовность проверяется по жидкости, которая выделяется из отверстия сверху пирожка. Как только бульон станет прозрачным, можно выключать буузницу. С тем же успехом для варки изделий можно использовать мантышницу.
Подача к столу
Рецепт бурятских бууз не предполагает к этому блюду никаких соусов. Едят пирожки руками, запивая чаем. Этот нехитрый способ трапезования русские разнообразили сметанным соусом с чесноком (если зубчики не были ранее добавлены в фарш) или острой подливой лаазы. Также очень вкусны буузы, если полить их растопленным сливочным маслом и посыпать рубленой свежей зеленью.
Условия хранения
Вот мы и приготовили бурятские буузы.
Рецепт этот, если приноровиться, довольно прост. Блюдо практичное, а с изобретением холодильников каждая хозяйка может заготовить буузы впрок. Изделия сырыми выкладываются на присыпанную слегка мукой деревянную дощечку (поднос, противень). Буузы отлично хранятся несколько недель в морозильной камере. Варить на пару их нужно порционно, чтобы сразу и съесть.
| ПРОДУКТ | ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г | СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г | СТАКАН, 200 мл | СТАКАН, 250 мл |
| Мука пшеничная | 5-10 | 15-30 | 130 | 160 |
| Мука картофельная | 6-12 | 16-35 | 150 | 200 |
| Крупа манная | 4 | 16 | 150 | 200 |
| Крупа перловая | 5-6 | 20-24 | 200 | 230 |
| Крупа пшенная | 5 | 20 | 190 | 225 |
| Крупа гречневая | 5 | 20 | 170 | 210 |
| Крупа пшеничная | 5 | 20 | 190 | 225 |
| Крупа ячневая | 5 | 20 | 190 | 225 |
| Крупа овсяная | 5 | 18 | 130 | 170 |
| Крупа толокно | 6 | 22 | 110 | 140 |
| Овсяные хлопья — геркулес | 3 | 12 | 70 | 90 |
| Крупа кукурузная | 6 | 20 | 145 | 180 |
| Рис | 5 | 20 | 190 | 230 |
| Горох | 5 | 20 | 190 | 230 |
| Чечевица | — | — | 190 | 210 |
| Фасоль | — | 20 | 190 | 230 |
| ПРОДУКТ | ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г | СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г | СТАКАН, 200 мл | СТАКАН, 250 мл |
| Молоко | 5 | 20 | 200 | 250 |
| Сливки | 5 | 20 | 200 | 250 |
| Творог | 6-7 | 17-20 | 200 | 250 |
| Кефир, ряженка | 5 | 18 | 200 | 250 |
| Сметана | 9-11 | 20-25 | 210 | 260 |
| Молоко сгущенное | 12 | 30 | 220 | 300 |
| Молоко сухое | 10 | 20 | 95 | 120 |
| Масло топленое | 5 | 20 | 190 | 230 |
| Масло сливочное | 30 | 50-70 | — | — |
| Маргарин растопленный | 4 | 15 | 180 | 230 | ПРОДУКТ | Мелкий размер, г | Средний размер, г | Большой размер, г |
| Морковь | 25 | 80 | 140 | |
| Картофель | 40 | 90 | 140 | |
| Помидор | 50 | 80 | 150 | |
| Огурец, свежий | 30 | 100 | 150 | |
| Луковица | 30 | 70 | 110 | |
| Перец болгарский | — | 100 | — | |
| Перец чили, свежий | 15 | 25 | 36 | |
| Баклажан | — | 200 | — | |
| Чеснок, зубчик | — | 6 | — | |
| Огурец, соленый | — | 90 | — | |
| Свекла столовая | 80 | 200 | 350 | |
| Кабачок, молодой | — | 250 | — | |
| Капуста белокочанная | 400 | 2000 | 3000 | |
| Капуста цветная | 350 | 750 | 1500 | |
| Яблоко | 40 | 80 | 130 | |
| Груша | 40 | 80 | 130 | |
| Лимон | 45-50 | 100 | 180 | |
| Яйцо куриное | 40 | 60 | 75 | |
| ПРОДУКТ | ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г | СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г | СТАКАН, 200 мл | СТАКАН, 250 мл |
| Макароны мелкие (вермишель) | — | — | 190 | 230 |
| Сахар, песок | 4-5 | 20 | 180 | 220 |
| Сахарная пудра | 10 | 25 | 140 | 190 |
| Сода питьевая | 12 | 28 | — | — |
| Какао, порошок | 5 | 15 | — | — |
| Кофе, молотый | 7 | 20 | — | — |
| Кофе, растворимый | 2 | 6 | — | — |
| Сухари молотые, панировочные | 3 | 12 | 110 | 130 |
| Яичный порошок | 10 | 25 | 80 | 100 |
| Соль | 6-8 | 24-30 | 250 | 320 |
| Желатин, порошок | 5 | 15 | — | — |
| Лимонная кислота | 8 | 25 | — | — |
| Яблоки сушенные | — | — | 55 | 70 |
| Мак | 4 | 15 | 120 | 155 |
| Изюм | — | 25 | 130 | 165 |
| ПРОДУКТ | ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г | СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г | СТАКАН, 200 мл | СТАКАН, 250 мл |
| Сок фруктовый или овощной | 5 | 20 | 200 | 250 |
| Уксус | 5 | 20 | 200 | 250 |
| Вино столовое | 5 | 20 | 200 | 250 |
| Ликер | 7 | 20 | 200 | 250 |
| Масло растительное | 4-5 | 16-18 | 180 | 225 |
| Жир животный (топленое сало) | 8 | 20 | 205 | 245 |
| Белки яичные | — | — | 9 шт | 11 шт |
| Желтки яичные | — | — | 10 шт | 12 шт |
| Яйца целые, без скорлупы | — | — | 4 шт | 6 шт |
| Томатная паста | 9 | 28 | 210 | 260 |
| Томатный соус | 8 | 25 | 180 | 220 |
| Мед | 7 | 28 | 280 | 350 |
| Варенье | 20 | 45 | — | — |
| Повидло | 12 | 36 | — | — |
| Пюре из свежих ягод | 17 | 50 | 290 | 350 |
| Джем | 15 | 40 | — | — |
| ПРОДУКТ | ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г | СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г | СТАКАН, 200 мл | СТАКАН, 250 мл |
| Арахис очищенный | 8 | 25 | 140 | 175 |
| Орехи грецкие, ядро | — | 15 | 120 | 140 |
| Орехи грецкие, толченные | 7 | 20 | 90 | 120 |
| Миндаль | 10 | 30 | 130 | 160 |
| Кедровые орешки | 4 | 10 | 110 | 140 |
| Фундук | 10 | 30 | 130 | 170 |
| ПРОДУКТ | Стакан 200 г | Стакан 250 г | ||
| Клубника | 120 | 150 | ||
| Вишня, черешня | 130 | 165 | ||
| Малина | 145 | 180 | ||
| Крыжовник | 165 | 210 | ||
| Смородина черная | 125 | 155 | ||
| Смородина красная | 140 | 175 | ||
| Шелковица | 155 | 195 | ||
| Черника | 160 | 200 | ||
| Шиповник сушеный | 150 | 200 | ||
| Брусника | 110 | 140 | ||
| Голубика | 160 | 200 | ||
| Ежевика | 150 | 190 | ||
| Клюква | 115 | 145 | ||
| ПРОДУКТ | Чайная ложка, г | |||
| Перец черный, молотый | 5 | |||
| Перец черный, горошек | 6 | |||
| Перец душистый, горошек | 4-5 | |||
| Горчица, порошок | 3 | |||
| Корица, молотая | 8 | |||
| Гвоздика, молотая | 3 | |||
| Гвоздика, целая | 4 |
Национальное достояние. Как приготовить бурятские буузы или позы?
Как приготовить бурятские буузы или позы?Сагаалган — Новый год по лунному календарю у бурят — сейчас в самом разгаре. Монгольский народ встретил праздник 5 февраля и будет отмечать его целый месяц. В это время принято угощать гостей буузами или позами.
Буду буузы
Буузы или как еще называют позы – не просто традиционное блюдо, и даже не достопримечательность республики Бурятия, а национальное достояние, душа, которую чувствуешь с первым укусом, говорят буряты.
Без этого яства не обходится ни одно значимое событие в жизни монгольского народа. Буузам посвящены стихотворения, фестивали, несколько фильмов и клипов, а так же у них есть свой народный гимн, памятник, ежегодная премия, учрежденная ассоциацией рестораторов Улан-Удэ, и огромная армия поклонников во многих точках мира.
Позы или буузы?
До 2010 года данное блюдо называли «позами». Однако термин «бурятские позы» воспринимался туристами двусмысленно и вызывал среди них волну шуток. Поэтому власти Бурятии решили вернуть историческое название «буузы», таким образом, придав блюду аутентичности и национальный колорит.
С тех пор позные (общепит, где готовят данное кушанье)– называют буузные, позницы (кастрюли, мантоварки) — буузницы. Тем не менее, везде, где популярно это блюдо, сейчас уживаются оба наименования.
Буддийские мотивы и мудрость предков
Это кушанье появилось более 400 лет назад и история его возникновения объято легендами. Считается, что буузы произошли от китайского блюда баоцзы, но бурятские отличаются тем, что в них начинка только мясная.
Корни бууз следует искать в буддизмеОднако некоторые ученые уверены, что корни этого блюда следует искать в религии. Форма бууз символизирует безропотное подчинение монгольских племён буддизму. Потому и защипов было 33 – сакральное число для буддистов, столько было складок в одеянии тибетских священнослужителей.
По другой легенде буузы придумали далекие предки кочевого народа, которые взяли за основу блюда устройство юрт. В круглом по форме жилище располагается очаг, дым из которого выходит из отверстия в крыше. Благодаря особенному воздухообмену, зимой в юрте тепло, а летом прохладно.
Похожий процесс происходит и при варке поз. Кстати, на юрте сверху тоже 33 защипа.
Конечно, бууза с 33 защипами – это высший пилотаж, к которому стремится большинство хозяек. У многих получается сделать только до 20 защипов.
Если раньше их готовили исключительно только по праздникам, то сейчас их едят повсеместно. Кроме того, модные тренды не обходят это кушанье стороной. Любители делают черные, цветные и вегетарианские буузы. Но традиционная версия — самая популярная у любителей бууз.
Рецепт бууз
Бурятское мясное блюдо напоминает по виду и рецептуре кавказские хинкали или тюркские манты. Оно также готовится из пресного теста, в которое заворачивается мясной фарш.
Ингредиенты
Для теста:
Тесто на буузыМука пшеничная – 350-400 г.
Яйца — 1 шт.
Соль -0,5 ч. л.
Кипяченная вода – 1 стакан (200 мл)
Для фарша:
Фарш на буузыБаранина (или смесь говядины, конины или свинины) – 1 кг
Репчатый лук — 2 шт.
Молоко – 0,5 л.
Соль — по вкусу
Перец – по вкусу
Приготовление
Рецепт приготовления бурятского блюда не сложен. Тесто замешивается как для пельменей или домашней лапши. В горку муки разбиваем яйца, солим и замешиваем теплой водой. Тесто должно получиться крутым и эластичным. Его нужно разделить на несколько маленьких частей для удобства раскатывания. Завернув тесто в пакет или накрыв полотенцем, приступаем к фаршу.
Для начинки берется разное мясо: свинина, говядина, баранина, конина. Часто смешивают в разных пропорциях. Обычно это свинина и говядина.
Фарш для буузЧистим две луковицы и очень мелко режем. Лук добавляем к фаршу и хорошо все перемешиваем. По вкусу добавляем соль и чёрный молотый перец, вливаем молоко. Мешаем до тех пор, пока весь фарш не станет однородным, а жидкость полностью не впитается.
Достаём тесто и раскатываем его в тонкий пласт около 4 мм. толщиной. Из раскатанного теста вырезаем кружочки диаметром около 12 сантиметров. Для этого используем подходящую по диаметру кружку или другую форму.
Выкладываем мясной фарш на середину лепешки и аккуратно защипываем буузы по кругу, не забывая про 33 защипа. В центре должна получиться дырочка. Кстати, лепка – это самый сложный процесс, который требует сноровки.
Накладываем фаршЛепим буузуПеред тем, как укладывать буузы в позницу, необходимо донышко каждого смочить в растительном масле, чтобы не прилипло к ярусу мантоварки или позницы. Однако, сейчас все чаще используют для этой цели пищевую пленку.
Ставим буузы варитьсяГотовится блюдо на пару 25-30 минут.
Хороший тон
Но это еще не все. Важно не только правильно приготовить позы, но и их употребить. Разрывая вилкой и ножом позы на части, вы разрываете сердце бурята. И не удивляйтесь, если бузоеды на вас будут при этом смотреть косо и презрительно.
Есть их надо руками, сначала необходимо сделать надкус у донышка буузы, выпить вкусный мясной сок – кстати, это самая изюминка в блюде, а затем съесть все остальное. Позы очень сытные, поэтому одна порция включает всего три – четыре штуки.
Этот объем покрывает суточную норму организма в жирах. Злоупотребление буузами может отразиться на фигуре.
Обычно к буузам подается чай с молоком и соевый соус или сметана.
Приятного аппетита!
Готовые буузы и монгольский чайВидео — как готовить буузы
Как готовить буузыРецепт домашнего фрукта — журнал Imbibe
Незаменим в Май Тай и незаменим в классическом японском коктейле. Сироп Orgeat с его богатым миндальным вкусом и экзотической ноткой апельсиновой воды не имеет себе равных среди миксеров для коктейлей. Вы можете купить его в хорошо укомплектованном алкогольном магазине, но серьезные любители миндаля часто предпочитают готовить его на собственной кухне, где они могут контролировать содержание сахара и вкус. «Свежие ингредиенты придают ему яркость», — говорит Дэниел Шумейкер, владелец Portland, Oregon’s Teardrop Cocktail Lounge.«В коктейле миндаль и вязкость домашнего сиропа органического происхождения проявляются так, как никогда не будет в магазине». Сапожник начал делать свой собственный фруктовый напиток после того, как был разочарован ароматизаторами с искусственным вкусом и кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, которые он нашел в некоторых магазинах, приобретенных в магазинах. Вдохновленный рецептом, изначально придуманным Дарси О’Нил, хранительницей блога Art of Drink, Shoemaker в конечном итоге остановился на том, что впоследствии стало рецептом домашнего фрукта Teardrop.
Шаг 1
Поместите 2¼ чашки сырого нарезанного миндаля в миску среднего размера.Залейте 3½ стакана водопроводной воды и оставьте на 30 минут. Процедить, сливая воду.
Step 2
В кухонном комбайне или блендере слегка взболтайте миндаль, пока он не станет грубым измельченным. (Вы также можете сделать это с помощью скалки — чтобы уменьшить беспорядок, сначала положите миндаль в полиэтиленовый пакет.)
Шаг 3
Верните измельченный миндаль в миску, залейте 3½ стакана дистиллированной воды и выдержите 4–5 часов, тщательно перемешивая смесь примерно каждый час.
Процедите жидкость в литровую стеклянную банку через ситечко, выстланное марлей, прижимая, чтобы извлечь как можно больше. Откажитесь от миндаля.
Step 4
Добавьте 3½ стакана тростникового сахара в жидкость, плотно закройте крышку и энергично встряхните банку, повторяя несколько раз в течение 15 минут, или пока сахар не растворится.
Step 5
Добавьте 1 унцию. водки и ¼ ч. л. воды цветков апельсина и тщательно перемешайте. Накройте крышкой и храните в холодильнике до 2 недель.На 2–3 стакана сиропа.
Рецепт кхоя (домашняя мава) — Приправить карри
Рецепт кхоя или рецепт мава — Сегодня я делюсь традиционным методом приготовления кхоя дома.
Требуется всего один ингредиент — молоко.
Что такое Хойя?
Кхоя или Мава — это не что иное, как твердые вещества молока, полученные путем варки и медленного испарения влаги из молока.
Приготовить хойю в домашних условиях очень просто, но на это уходит много времени. Мава или кхоя сейчас легко доступны на рынке, но иногда они не свежие, или вы живете за границей, где вы не можете получить свежую маву. Так что, если вы предпочитаете делать это дома, как я, сделайте это.
Поскольку традиционный процесс изготовления кхоя является длительным, многим может не подойти. Итак, я уже поделился рецептом быстрого приготовления мавы или кхоя с использованием сухого молока.
Во время Дивали многие люди, в том числе и я, делают самодельный митхай, а не покупают его в магазине.Как вы знаете, во многих индийских рецептах митхаи (сладости) в качестве основного ингредиента используют мава или кхоя. Итак, сегодня я делюсь традиционным способом приготовления домашнего кхоя или рецепта мава .
Различные виды мава или кхоя:
- Твердая хоя — очень твердая и твердая, ее можно крошить или натирать. Это делается путем уменьшения количества молока до & frac15; часть. Сегодня мы совершаем жесткий мава. Из него делают бурфи, педа, ладу и т. Д.
- Мягкая кхоя — также известная как харияли или чикна мава.Если вы делаете мягкую маву, прекратите сокращать потребление молока незадолго до указанного ниже этапа. Эта мава обычно добавляется в шахи или королевский соус (пикантные блюда).
- Гранулированная кхоя — также известная как данедар мава. Его получают путем добавления квасцов или винной кислоты, которые придают хойе зернистую текстуру. Чтобы приготовить этот вид кхоя, нужно в нем разбираться. Этот вид используется для приготовления традиционного калакандского или гранулированного бурфи.
Как приготовить рецепт хоя (шаг за шагом):
1) Возьмите противень с тяжелым дном и антипригарным покрытием .Нагрейте молоко в сковороде на среднем огне.
2) Когда закипит, дайте закипеть и уменьшите огонь на среднем или слабом пламени.
Продолжайте помешивать каждые 3-4 минуты. Если возможно, используйте более широкий шпатель, чем я. Таким образом, при перемешивании он покроет большую площадь нижней чаши, что облегчит вашу работу. Если вы используете очень маленькую ложку или лопаточку, вы можете пропустить некоторые из нижних поверхностей, и молоко пристанет и пригорит там.
3) Вот так это выглядит через 40 минут.Не забывайте перемешивать, очищая дно и боковые стороны сковороды.
4) В это время (через 40 минут) он будет немного зернистым, как показано ниже.
5) А вот так это выглядит через 50 минут (с начала).
6) На этот раз он будет более зернистым, как показано ниже.
7) После этого этапа вам нужно непрерывно помешивать и очищать стороны.
8) продолжайте помешивать и продолжайте готовить, пока он не станет твердым или плотным, как халва.Вы почувствуете, что для перемешивания потребуется немного усилий.
В это время выключите огонь на плите. Это заняло у меня в общей сложности 1 час 15 минут.
9) Переместите его в другую миску и дайте ему полностью остыть. По мере охлаждения он загустеет и затвердеет.
Хранение хойя: после полного остывания его можно хранить в холодильнике до 3-4 дней в герметичном контейнере. А можно заморозить на месяц и больше.
Рецепты кхоя:
Кхоя или мава используется для приготовления сладких и соленых блюд.
Сладкие блюда
Сладости
Советы по приготовлению домашнего мавы / кхоя:
- Я настоятельно рекомендую использовать противень с толстым дном и антипригарным покрытием и широкий шпатель при приготовлении рецепта кхоя.
- Необходимо перемешивать и очищать стенки каждые 3-4 минуты . Это означает, что вы не можете оставить его в покое, пока количество молока уменьшается. Сгоревшее молоко имеет очень неприятный вкус.
- Время приготовления может варьироваться в зависимости от формы и размера сковороды.Это также зависит от того, сколько вы производите (половинное, двойное, тройное).
Сгоревшее молоко имеет очень неприятный вкус. Познакомьтесь с другими основами индийской кухни
Домашний йогурт (дахи)
Домашний гарам масала
Как приготовить имбирно-чесночную пасту
Домашние кубики панира
Легкий рецепт домашней томатной пасты
Сохраните излишки помидоров с помощью простой домашней томатной пасты, которую можно приготовить на плите, в духовке или в мультиварке.
Ну, я отправляю это намного позже, чем мне бы хотелось. Понимаете, в этом году мне удалось поставить новый забор вокруг того места, где я обычно сажаю растения, и снова посадил прекрасный органический огород.
Я хотел написать пару сообщений о различных способах сохранения и использования лишних овощей из вашего сада в то время, когда все будут искать способы использовать свои, но жизнь помешала. Я подумал, что сейчас самое подходящее время. Лучше поздно чем никогда, правильно?
Зачем делать томатную пасту самостоятельно?
Приготовление томатной пасты — один из моих любимых способов использования и сохранения излишков томатов.Томатная паста очень концентрированная, поэтому вы можете легко уменьшить много помидоров на небольшом пространстве. Затем вы можете заморозить его или превратить в ферментированный кетчуп. Я поделюсь, как это сделать в следующий раз!
Делаем процесс простым и быстрым!
Раньше я чистил все помидоры перед тем, как приготовить томатный соус и томатную пасту, но обнаружил, что это заняло намного больше времени, чем сейчас. Теперь я взбиваю помидоры в блендере, а затем процеживаю семена и кожицу. Вы можете сэкономить время на приготовлении соуса, удалив части семян перед смешиванием кусочков помидора.
Следует ли оставлять кожицу и кожуру во время приготовления?
Некоторые люди начинают готовить соус с кожурой и семенами, оставшимися в соусе, а затем процеживают их. Идея состоит в том, что пектин, содержащийся в кожуре томатов, будет попадать в соус, чтобы сделать его более густым. Я считаю, что соус может горчить, если вы не удалите их перед приготовлением. Это, конечно, может зависеть от конкретного сорта томатов. Я предпочитаю вкус густоте, но вы можете поэкспериментировать со своими помидорами, чтобы решить, какой метод лучше всего подходит для вас!
Приготовление густой томатной пасты
Приготовить томатную пасту просто.Все, что мы делаем, — это делаем простой томатный соус, готовя томатное пюре и постепенно уменьшая его количество, чтобы сделать его более концентрированным. Мы делаем это, испаряя еще больше воды.
Есть несколько способов эффективно уменьшить содержание воды в томатной пасте. Обычно я медленно готовлю томатный соус на сковороде на плите на медленном огне, но вы также можете сделать это в мультиварке с отключенным верхом или даже разливая томатный соус на противнях или противнях для обезвоживания (в этом случае вы бы загустили соус либо в духовке, либо в пищевом дегидраторе).
Идея состоит в том, чтобы нагреть соус на слабом огне, испаряя воду, пока не получите желаемую консистенцию.
Хотя я обычно предпочитаю готовить томатную пасту на сковороде на плите, имейте в виду, что по мере загустения соуса вероятность подгорания возрастает. Вот почему готовка при низких температурах, перемешивание и постоянное наблюдение, особенно в конце процесса, являются ключевыми факторами! Если вы не сможете наблюдать за ним так внимательно, используйте мультиварку (уменьшите ее до слабого огня или настройте «согреться», когда он станет толще) или духовку с самой низкой температурой и настройкой конвекции (вентилятор). параметры.При использовании этих методов процесс приготовления томатной пасты может быть медленнее, но пасте не потребуется столько внимания. Однако использование этих параметров не является надежным. Вы все равно должны быть осторожны, когда он становится толстым, чтобы не обжечься!
Как приготовить домашний рецепт топленого масла от Archana’s Kitchen
- О нас
- Свяжитесь с нами
- Рекламируйте и работайте с нами
- Клиенты
- Бренды
- Пресса и СМИ
- Дом
- Рецепты
- Рецепты закусок
- Рецепты индийских закусок
- Рецепты энергетических батончиков
- Рецепты сэндвичей
- Рецепты бургеров
- Рецепты роллов Фрэнки — Рецепты обертывания
- Индийские рецепты сладостей Митхаи / Индийский десерт)
- Индийские основные блюда
- Рецепты курмы (Корма)
- Рецепты тушеного мяса
- Индийские рецепты карри
- Индийские рецепты без овощей
- Куриные рецепты
- Рецепты с бараниной
- Рыбные рецепты 62 Яйца
- Рецепты индийского риса
- Рецепты Бирьяни
- Рецепты Кхичди
- Рецепты Пулао
- Разнообразный рис (Рецепты смешанного риса / ароматизированного риса)
- Рецепты индийского хлеба
- Рецепты Роти
9
9
Домашний рецепт лимонных леденцов
2 Ингредиента Рецепт лимонных леденцов
youtube.com/embed/iBlpKyQRTpI» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/> Простой рецепт лимонных леденцов — домашние кислые леденцы
Если вы поклонник кислых леденцов, таких как Warheads, вы должны попробовать это праздничный рецепт леденцов с лимоном! Эти лакомства излучают насыщенный лимонный вкус, такой кисловатый, но такой приятный — ваше лицо будет морщиться от радости.
Серьезно, пусть вас не обманывают милые сердечки … Эти домашние кислые леденцы, сделанные из свежевыжатого лимонного сока, обладают полностью натуральным и очень терпким вкусом. Но с дозой сладкого сладкого, чтобы дополнить кислое.
* Чтобы получить самые свежие и ароматные леденцы, я рекомендую свежевыжатый лимонный сок. (Вместо лимонного сока в бутылках из магазина.)
И это единственные 2 ингредиента, которые вам понадобятся для этого простого рецепта леденцов с лимонной каплей: лимоны и сахар! Вся мощная кислинка конфет Warhead, но сделанная из простых ингредиентов, без кукурузного сиропа, искусственных ароматизаторов, красителей или мусора.
Веселый, более чистый рецепт домашних кислых леденцов — и так просто!
Домашние кислые леденцы Советы и хитрости
Хорошо, этот рецепт леденцов с лимонной каплей ОЧЕНЬ прост, но несколько шагов в процедуре могут быть сложными. Во-первых, пока смесь лимонного сока и сахара закипает, РЕГУЛЯРНО перемешивайте. Вам нужна густая сиропообразная консистенция, но вы не хотите, чтобы она прилипала к внутренней части кастрюли!
И будьте терпеливы — загустение займет около 20-30 минут.Когда смесь станет хорошей и сиропообразной, добавьте несколько капель смеси в стакан с холодной водой, чтобы проверить ее. Если он кристаллизуется и становится хрупким, готово! Наконец, последний шаг в этом рецепте леденцов с лимонными каплями также является самым сложным… переносить на форму.
Я рекомендую использовать силиконовую форму, потому что они будут легче выскакивать, когда они затвердеют. И, прежде чем начинать заполнение, поместите формы на противень.
Кроме того, выберите форму с меньшими, , полостями размером с конфету — вам не нужны ОГРОМНЫЕ кислые леденцы размером с кекс!Самое главное, что вы должны работать быстро во время переноса, потому что сироп будет затвердевать, когда он будет стоять дольше.Лично я использую шприц для переноса липкой смеси в формы для большей точности и меньшего беспорядка. Затем поместите формы в холодильник и дайте домашним лимонным каплям застыть!
БОНУС Подсказка:
Если вы любите приключения, вы можете попробовать приготовить домашний кислый леденец с другим фруктом! Но, в зависимости от фруктов, вы можете процедить сок через мелкоячеистое сито, если он достаточно мягкий или волокнистый.
Для этого домашнего рецепта леденцов с лимонной каплей вам, вероятно, не стоит беспокоиться об этом. (Если, конечно, ваш лимонный сок не очень мясистый.) Я не процеживал сок, и это получилось чудесно!
Кислый, сладкий и простой
Когда вы насытились праздничными сладостями и тыквенными специями, попробуйте этот рецепт кисло-лимонных леденцов! Забавное угощение из двух ингредиентов, которое можно приготовить во время курортного сезона или подарить в качестве рождественского подарка своими руками.
Распечатать Но будьте осторожны: это леденцы на очень КИСЛОЙ основе — не для слабонервных!Рецепт леденцов с лимонными каплями
Домашние кислые леденцы
- Автор: Алиссия Шейх
- Время приготовления: 30 минут
- Время приготовления: 30 минут
- Всего времени: час
- Выход: 30 конфет 1x
- Метод: Охладить на 1-2 часа
Ингредиенты
8 лимонов (1 стакан свежевыжатого сока)
1 стакан сахараИнструкции
- Выжмите лимоны, пока не получите 1 стакан свежего сока.
- Смешайте лимонный сок и сахар и перемешайте до полного растворения.
- Варите смесь до густоты и сиропа — около 20-30 минут, регулярно помешивая. Попробуйте сироп, капнув немного в холодную воду — если он кристаллизуется и становится ломким, значит, готов!
- Сбрызните форму для мини-кексов или силиконовую форму кулинарным спреем и добавьте нагретую смесь в форму / форму. Наполните каждую мини-чашку для маффинов менее чем наполовину или заполните небольшие силиконовые формы примерно на. (Я использовал кулинарный шприц, чтобы перелить сироп в силиконовые формы.)
- Перенесите заполненные формы в холодильник, чтобы они остыли, ~ 1-2 часа.
- Выходи и наслаждайся!
Дает около 30 домашних леденцов с лимонной каплей.
Питание
- Размер порции: 1 долька домашнего лимона
- Калорий: 28
- Сахар: 7
- Жиры: 0
- Углеводы: 7
- 0
- Белок: 0
11 рецептов домашних обертываний, которые можно сделать дома своими руками (шаг за шагом)
© macniakЕсли вы когда-либо публиковали что-то в своем Instagram, вы даже вроде хеша — помеченные хэштегом, связанным со спортом или фитнесом, вы, вероятно, встречали людей, которые продают вам свои самодельные бинты.
Он включает в себя обертывания для живота или живота, которые являются самыми известными, но вы также можете покрыть все свое тело этими «волшебными» смесями.Многие из нас просто предположили, что они не работают, потому что это кажется «слишком простым», чтобы быть правдой.
Однако не стучите во что-нибудь, пока не попробуете.
Обертывание «сделай сам» — это верный способ избавить вас от сантиметров, детоксикации, питания кожи и даже выведения токсинов из вашего тела. Самое приятное то, что они работают, когда вы сидите и отдыхаете дома. Но, как шоколад без калорий, они слишком хороши, чтобы быть правдой?
Некоторые есть.
Домашние обертывания могут быть столь же эффективными, если не более эффективными, чем те, за которые вы платите большие деньги в спа-салоне красоты, особенно если у вас есть реалистичные цели.
Вы можете выполнить одно из следующих действий:
- Уменьшить целлюлит
- Похудеть в дюймах
- Детоксикация вашего тела
- Подтяжка кожи
- Увлажнение и питание кожи
Ключ к достижению всех этих результатов почти полностью падает в вашей формуле и технике — вам нужны правильные ингредиенты, и вам абсолютно необходимо использовать правильное количество.
Как и во всем остальном, вам нужно будет практиковаться, чтобы добиться идеального результата, и вы можете потерпеть неудачу несколько раз, но оно того стоит.
Однако нам не нравится, когда люди используют домашнее обертывание, которое не работает (потому что оно может быть немного грязным и немного грубым), поэтому мы придумали несколько отличных инструкций, которые помогут вам понять и реализовать свои собственные бинты.
Сначала давайте разберемся, как это работает.
Что такое обертывание
© macniakОбертывание — это не то, в чем можно расслабиться, потягивая огуречную воду и сидя у бассейна.
Обертывание сделано с единственной целью: , чтобы заставить вас вспотеть.
Мы не говорим о прогулках по парку и о том, что везде болото — нет, мы нацелены на потоотделение в определенной области. Благодаря этому процессу вы способствуете снижению веса, уменьшению токсинов, и вы увидите потерю дюймов.
Результаты будут такими же, как в парилке или сауне.
Однако многие пришли к выводу, что результаты на самом деле лучше и более существенны по размеру и весу за более короткий период времени .Концепцию довольно легко понять:
В зависимости от типа обертывания, которое вы выбираете, а также от того, выбираете ли вы домашнее обертывание или то, что делается на месте, они обычно состоят из определенного типа отшелушивания кожи, чтобы подготовить кожу, с последующим нанесением определенной смеси, которую вы выберете, с последующим обертыванием тела пластиком или каким-либо другим материалом, чтобы способствовать потоотделению, кровообращению и регенерации кожи.
Наши 7 заповедей для домашних обертываний DIY
Пока мы пробовали разные виды обертываний, мы обнаружили, что есть несколько вещей, которые имеют большое значение.Конечно, имело значение, были ли там наши мужья, парни, жены или подруги (да, унисекс, смех), так как это всегда создавало стресс или веселье, но имеет значение, , в конце концов, не это.Вот 7 вещей, которые действительно имеют значение:
- Ингредиенты: Крайне важно, чтобы вы использовали высококачественные органические ингредиенты в упаковке и правильно их сочетали. Это ключ к успеху и секрет эффективности обертывания. В Интернете есть несколько довольно общих формул, но универсальные никогда не так уж и хороши.Вы пробовали обычное арахисовое масло? Ничто не сравнится с оригиналом. Вкусный 🙂
- Не поленитесь: Есть тенденция наслаждаться готовыми обертками, которые можно сделать быстро и легко. По правде говоря, готовые наборы для обертывания популярны среди людей, которые на самом деле не знают, что делают. Ингредиенты синтетические, результаты в лучшем случае минимальны, а иногда вы можете получить довольно резкие побочные эффекты. Некоторые из них хороши, но вам придется много ходить по магазинам. Далее в этой статье мы расскажем, на что обращать внимание.
- Exfoliate: Вы когда-нибудь смущались, когда идете делать педикюр и видите всю сухую кожу, которая сходит с ваших ног? Новости: сухая кожа повсюду. Отшелушивание кожи перед обертыванием сделает его более эффективным, потому что формула обертывания сможет проникнуть в самые глубокие слои кожи. Примите душ, сотрите эту сухую кожу скрабом для отшелушивания и воспользуйтесь паром, чтобы почувствовать себя в спа-салоне, даже если вы находитесь в маленькой ванной, а дети кричат.И вы получите максимум удовольствия от сеанса обертывания.
- Пейте воду: Помните, что увлажнение также является ключевым моментом для питания вашей кожи. Он выведет все токсины, которые у вас могут быть, и улучшит ваше самочувствие. Но для обертывания это поможет кое-чем еще. Вы пытаетесь уменьшить свои жировые клетки, а вода поможет «вымыть» часть жира из жировых клеток из вашего организма. Помните, что это вода, а не вино или водка… даже если вы действительно этого хотите. Если вы хотите получить немного удовольствия, приправьте его лимоном или ягодами.
- Упражнение: Чтобы результат сохранялся, нужно оставаться здоровым. Употребление чипсов, пончиков и попадание взбитых сливок в рот из банки не поможет вам сохранить тело, которого вам помогает обертывание. Оставайтесь здоровыми, продолжайте двигаться и работайте изнутри. Чистое питание тоже поможет, но истинный ключ — работать больше, чем вы принимаете.
- Последовательность: Как и все в жизни, чем усерднее вы работаете, тем лучше. Даже если вам нравится, как вы выглядите или какой результат вы получили от бинта, вам нужно продолжать двигаться и работать.Не останавливайся. Попробуйте что-то новое, увеличивайте количество раз, когда вы над этим работаете, например, 1-2 обертывания в неделю в течение месяца. Не будьте слишком жадными, 1 раз в неделю — хороший темп, , особенно для начинающих .
- Слушайте : это очень легко переборщить, помните, что вам не нужно устанавливать мировые рекорды, сначала ставить реалистичные цели и строить их дальше. Не переусердствуйте и СЛУШАЙТЕ свое тело.
Действительно ли домашние обертывания помогают похудеть?
Сначала вы должны знать, что это не чудодейственное лекарство: нет реального способа использовать домашнее обертывание, чтобы придать себе тело, похожее на тело Дженнифер Энистон, или способа сохранить процентное содержание жира в организме на том же уровне.
как Тейлор Свифт за один день.Это может, однако, помочь с краткосрочными проблемами с лишним весом, когда вы хотите показать всем на своем 10-летнем воссоединении, что вы все еще можете вписаться в свои школьные джинсы, или когда у вас приближается большое событие, например свадьба. Кроме того, он придаст вам здорового сияния — идеально подходит для смелых платьев или рубашек, обнажающих много кожи!
Не существует определенного количества веса, который вы можете сбросить, так как все зависит от того, сколько воды удерживает ваше тело, как долго вы держите обертывание и от типа обертывания.Некоторым людям гораздо удобнее носить их в течение более длительного периода времени, поэтому они добьются лучших результатов.
Примечание: НЕ используйте обертывания, если вы беременны или кормите грудью. Женщинам, принимающим лекарства, от которых они перегреваются или страдают какими-либо заболеваниями, следует проконсультироваться с врачом перед применением обертываний.
Как сделать собственное обертывание по сравнению с походом в спа
Люди обычно идут в спа для своего первого обертывания, просто чтобы посмотреть, стоит ли вся эта работа того.Однако одна проблема с посещением спа-салона заключается в том, что может показаться действительно странным, когда кто-то оборачивает ваше тело пластиком и наносит увлажняющие средства. Некоторые из нас не выглядят так хорошо завернутыми, как кусок суши.
Думаю, никто не знает (кроме моего любимого актера… извините, мечтающего…)
Если вас не беспокоит такой контакт, тогда у вас не должно быть проблем.
Спа тоже могут быть довольно дорогими, особенно если вы планируете делать это обычным делом. Некоторые спа-салоны берут от 100 до 200 долларов за сеанс, что на самом деле не работает, если вы не большая кинозвезда или певец.
Вот почему появляется так много рецептов обертываний для тела своими руками: они проще, они более осторожны и позволяют сэкономить серьезные деньги.
Наши 6 простых шагов для создания домашнего обертывания
Вот лучший способ получить максимальную отдачу от вашего обертывания, и мы дадим вам конкретные рецепты смеси в следующем разделе.- ШАГ 1: Отшелушите кожу, на которой вы собираетесь использовать обертывание. Используйте сухую щетку, чтобы удалить омертвевшую кожу, или лучше используйте скраб для тела из натуральных ингредиентов из вашего дома.
Вот отличный рецепт:
- 2 части кокосового масла (мы большие поклонники кокосового масла, наш любимый бренд на Амазоне, он экономически эффективен и отличного качества, с божественным ароматом, его можно использовать для продукты, волосы, кожа и т. д.… но вы также можете использовать оливковое масло)
- 4 части кофейных зерен или сахара (убедитесь, что они хороши, так как большие могут порезать вашу кожу)
- Несколько капель эфирного масла, если вы хотите другое аромат (но аромат кокосового масла уже божественный, так что его более чем достаточно для меня)
Используйте мочалку или варежку для ванны, чтобы обильно нанести скраб для тела по всей коже, уделяя особое внимание части тела куда пойдет пленка.Используя круговые движения, не забывайте уделять больше времени самым грубым участкам. Тщательно очистите кожу, чтобы удалить остатки гранул.
Я также рекомендую вам не использовать свой обычный скраб, если он не является органическим, потому что вы пытаетесь открыть поры и способствовать потоотделению, а большинство обычных скрабов могут содержать силиконы или минеральное масло, которые блокируют путь.
Не используйте увлажняющий крем после пилинга, если вы использовали кокосовое масло, так как оно обеспечит питание вашей кожи, и вы, очевидно, не захотите слишком много помещать между кожей и обертыванием.
Другой вариант — использовать аппарат для микродермабразии , чтобы получить сеанс эксфолиации высшего качества, который избавит от этого старого слоя. Ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы выбрать лучший домашний аппарат для микродермабразии. Но имейте в виду, что если вы его используете, некоторые предпочитают сделать один сеанс микродермабразии и подождать на другой день, чтобы сделать обертывание, чтобы не перегружать ваше тело.
- Шаг 2. Завершите! Используя рецепты ниже, нанесите смесь тонким слоем на кожу в том месте, где вы хотите, чтобы обертывание было нанесено.Сосредоточьтесь на областях, где вам нужно сбросить сантиметры, уменьшить проявление целлюлита или укрепить все. (Помните, что вам не нужно наносить большое количество, не думайте, что чем больше вы наносите, тем лучше. Смеси очень эффективны, поэтому не нужно наносить слишком много. Это было бы пустой тратой денег и это просто создаст большой беспорядок.)
Применяйте только одну секцию за раз, а затем оберните эту секцию полиэтиленовой пленкой или / и используя эластичные бинты (рекомендуется, потому что это помогает сжать ваши ткани для лучших результатов, и они остаются место немного лучше).Затем вы можете перейти к следующему разделу.
Например, нанесите смесь на одну ногу, затем оберните ее, затем нанесите смесь на другую ногу, затем заверните.
Если у вас мало времени, можно растереть смесью все тело, а затем просто укутаться, но это сложно, беспорядочно и обычно не так эффективно.
Поэтому мы предпочитаем делать это по крупицам. В любом случае делайте то, что вам удобнее.
Предупреждение: Не заворачивайте слишком плотно! Вы хотите компрессию, и да, компрессия помогает, но не заходите слишком далеко, вам нужно почувствовать некоторое сжатие, чтобы не было такого дискомфорта, чтобы вы не могли дышать, и не слишком туго, чтобы прекратить кровообращение.
Конечно, вы не обязаны делать полное обертывание, которое мы не рекомендуем, если вы новичок. Вместо этого вы можете сделать точечную обработку, например, выбрать любую область для фокусировки.
Вы также можете, например, обернуть нижнюю часть тела в один день и верхнюю часть тела на следующий. Самые популярные обертывания — обертывания живота. Их намного проще сделать наверняка /
Совет: Чтобы обернуть шею и подбородок, накройте волосы шапочкой для душа. Спустите повязку с макушки и поднесите ее к подбородку и обратно.
В любом случае, мы рекомендуем вам начать медленно с точечных процедур, которые будут сосредоточены в первую очередь на ваших «проблемных» местах. Это поможет вам убедиться, что вы не отреагируете на рецепт.
В качестве примечания: вы можете просто использовать только оберточный пластик, но, на наш взгляд, он недостаточно плотный для нас, поэтому мы предпочитаем использовать после полиэтиленовой пленки некоторые бинты, которые мы закрепляем английскими булавками. Бинты обычно поставляются с зажимами, но английские булавки работают лучше, поскольку они работают быстрее и надежнее наматываются.
Некоторые также просто не используют полиэтиленовую пленку и просто пропитывают повязки смесью и накладывают повязки на кожу. Я не считаю этот метод очень удобным, потому что вы тратите много смеси в процессе замачивания … кроме того, если бинты впитают смесь, вам нужно будет чистить их как сумасшедшие.
Исходя из нашего личного опыта, мы предпочитаем использовать пластиковую пленку, а не бинты. Пластиковая пленка действительно увеличивает процесс нагрева… в то время как повязки плотно прилегают к тканям для достижения лучших результатов.
Пластиковую пленку можно найти почти везде, например, эту дешевую на Amazon, которую можно использовать для многих вещей. Для бинтов мы нашли отличные бинты. Вот бинты, которые нам нравятся на Amazon, они очень доступны (что важно для нас), растягиваются, отлично работают, не содержат латекса и хорошо стираются. У них даже есть липучка на конце, которая очень удобна для удержания. В нашем любимом магазине Amazon есть также бинты ace от 3M, но мы нашли их более дорогими и ориентированными на медицину.Если вам нужна стабилизация голеностопа, проблемы с отеком и т. Д., Выберите бренд ace.
- Шаг 3: СНИМИТЕ ЕГО. Когда все будет включено, вы будете выглядеть комично. Сделайте несколько снимков или селфи 🙂, чтобы показать своим друзьям, а затем накройте себя теплым одеялом, грелкой или халатом. Вам нужно убедиться, что вам тепло и приятно, чтобы ваше тело начало потеть.
- Шаг 4: РЕЛАКС. Это может показаться трудным, но вы должны попытаться расслабиться.Вы можете расслабиться или медитировать в ванне (без воды, конечно, хаха), почитать хорошую книгу, послушать любимую музыку или выполнить легкие упражнения, чтобы повысить потоотделение и улучшить кровообращение. (Что было бы забавно, но немного беспорядочно из-за капающей смеси) или просто расслабьтесь и посмотрите марафон того сериала, который вы давно хотели. (Мередит, Кристина, Дерек, Марк, я иду;))
- Шаг 5: Распакуйте. Примерно через час, плюс-минус несколько минут, можно начинать разворачивать себя.Снимите повязки и примите душ комнатной температуры, чтобы удалить лишний мусор.
- Шаг 6: Увлажнение: Нанесите свой любимый увлажняющий крем на все тело, уделяя особое внимание обернутой области. Я обычно наношу здесь крем от растяжек, так как моя кожа легко впитывает продукт для достижения оптимальных результатов. Ознакомьтесь с нашим обзором нашего любимого продукта от растяжек после тестирования.
Вот и все — супер просто! Обратите внимание, что слов «муж», «жены», «дети» или «работа» там вообще не было?
Посмотрите это видео из спа, которое может помочь вам лучше представить себе, как делать обертывание.Обратите внимание, что вместо крема мы будем использовать домашнюю смесь с глиной и / или порошком из морских водорослей, который очень эффективен и также используется в большинстве спа. В этом видео модель (которой, честно говоря, не нужны никакие обертывания, у нее идеальное тело) не использовала никаких бинтов… нечего стягивать, ха-ха.
Сколько денег вы можете сэкономить?
У большинства из нас уже есть все ингредиенты, необходимые для изготовления домашних оберток. Конечно, если вы планируете делать это часто, вы можете начать делать покупки, которые помогут вам получить наилучшие возможные результаты.Если вы только начинаете, вы можете просто перейти к основам.
Делая эти покупки, помните, что поездка в спа-центр для обертывания может стоить 300 долларов — так что потратить несколько долларов никуда не денется. Тем не менее, стоимость всего, включая полиэтиленовую пленку, бинты, должна стоить вам где-то около 25-30 долларов, может быть, немного больше, если вам нужно купить грелку. Но этого хватит на несколько сеансов, так что стоимость будет примерно равна 3 долларам за упаковку. Что вы думаете об этом? Здорово, правда?
Готовые упаковочные комплекты или упаковки: стоят ли они того?
Здесь вы можете найти несколько готовых пакетов, таких как: Детокс-обертывание для тела — Бразильская детокс-глина через Амазонку здесь
Это хорошая упаковка с 8 пакетами по 15 граммов глиняной смеси и 2 обертываниями.Единственное, что это цена, которая немного выше общей стоимости каждого элемента, купленного отдельно. Кроме того, бренды порошка из морских водорослей или глины, которые мы предлагаем ниже, довольно дешевы, поэтому даже если вы добавите стоимость некоторых бинтов, вы все равно будете намного ниже цены в 49 долларов …
Есть также много других брендов, которые предлагают наборы для обертывания, такие как это работает, но пока мы думаем, что это того не стоит, они намного дороже, поэтому мы рекомендуем вам покупать ваши продукты отдельно, поскольку для нашего кошелька это часто намного проще 🙂 и, честно говоря, более эффективно…..
Как сделать дома обертывания в домашних условиях в соответствии с вашими конкретными потребностями
Использование определенных качественных ингредиентов, которым вы можете доверять, — это единственный способ действительно достичь ваших целей.Мы порекомендуем некоторые ингредиенты и определенные эфирные масла или травы, специально подобранные для решения проблем. Один ингредиент может помочь избавиться от сантиметров, а другой — от целлюлита, поэтому будьте внимательны!
Проще говоря, разные цели требуют разных ингредиентов.
Опять же, большинство из нас, вероятно, будет иметь в виду несколько целей: потеря дюйма, целлюлит, подтяжка кожи или детоксикация тела. Это нормально — вы просто захотите включить больше ингредиентов в свой рецепт обертывания для тела!
Какие ингредиенты рецепта для похудения лучше всего?
Если вы хотите похудеть или похудеть, глиняная основа лучше всего подходит для удаления загрязнений, грязи и других неприятных вещей, которые забивают поры и растягивают кожу. Глина, которая действует как магнит, также поможет от прыщей.
Лучшие ингредиенты для обертывания для похудения:
- Бентонитовая глина (ваша основа) (наш рекомендуемый продукт на Amazon находится здесь, 100% натуральная белая глина, которую также можно использовать для масок для лица, черных точек, отлично качественная, собранная в США и намного дешевле, чем у других брендов, белая глина также идеально подходит для чувствительной кожи)
- Кайенский порошок (используйте экономно, пока не узнаете, сколько вы можете обработать, чтобы увеличить процесс нагрева)
- Зеленый чай для мочегонных свойств
Какие ингредиенты для кожи и целлюлита лучше всего?
Целлюлит — это самое худшее.Нет ничего хуже этого: пауки, сломанные ногти или даже телевизионная реклама. Когда дело доходит до его победы, вам нужно помнить одну вещь: МОРСКИЕ ВОДЫ. Натуральные водоросли, вероятно, являются лучшими, так как они богаты минералами, такими как витамин С, пантотеновая кислота, медь, цинк, витамин К, рибофлавин, фолиевая кислота, кальций, магний, марганец и железо. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что все это естественно.
Кроме того, морские водоросли действуют как отшелушивающее средство, о важности которого мы уже говорили.Лучшие рецепты для избавления от целлюлита:
- Порошок из морских водорослей (ваша база) (бренд, который нам нравится, есть на Amazon. Есть и другие бренды, но нам понравилось качество этого, и цена действительно разумная для количества 16 унций)
- Алоэ вера успокаивает и увлажняет вашу кожу (наш любимый бренд здесь, на Amazon)
- Кофеин (обычно в форме кофе)
Соедините их вместе, чтобы получить довольно вкусную небольшую смесь это поможет избавиться от ямочек на щеках.Поэкспериментируйте с разными смесями для разных частей тела. Целлюлит на тыльной стороне бедер будет особенно злобным врагом, но вы можете победить его!
Другие ингредиенты для добавления
Вы можете использовать много разных вещей в своих бинтах, так что список можно продолжать бесконечно. Однако есть несколько вещей, которые большинство людей порекомендует:
Эфирные масла с мочегонными свойствами (для улучшения удержания воды)
- Кипарисовик (Cupressus sempervirens)
- Фенхель (Foeniculum vulgare)
- Герань (Pelargonium) graveolens)
- Грейпфрут (Цитрусовый рай)
- Ягоды можжевельника (Juniperus communis)
- Розмарин (Rosmarinus officinalis)
Травы для расслабления, детоксикации:
Другие ингредиенты для мягкого отшелушивания
Все вместеСамая важная часть успеха вашей оберточной смеси — это выбор наилучшей комбинации ингредиентов, которая поможет вам достичь ваших целей.Поэкспериментируйте, как вы привыкли, с покупной краской для волос или пищевым красителем. Как только вы станете достаточно хорошим, вы можете быть как Рэйчел Рэй и не использовать никаких инструкций.
Первые несколько раз, когда вы играете в химика, убедитесь, что вы все записали, чтобы вы могли воспроизвести рецепт, если он вам действительно понравился. Как только вы найдете рецепт, который действительно работает, вы даже сможете передать его друзьям в качестве секретного рецепта, ха-ха. Но имейте в виду, что мы все разные, и по-разному реагируем на один и тот же рецепт. Тогда может потребоваться небольшая настройка.Будьте изобретательны 🙂
Наши лучшие рецепты смесей для обертывания тела своими руками
Список «лучших рецептов» домашних обертываний для тела своими руками безграничен. Конечно, как вы знаете из некоторых других вещей, которые вы пробовали в Интернете, вы можете найти почти все и много ерунды.Если вы похожи на меня, вы склонны выбирать вещи, которые на самом деле не работают.
К счастью для вас, мы провели исследование! И мы экспериментировали с ними для вас 🙂
Помните, что настоящие обертывания обычно включают водоросли или глину… Это то, что вам обычно предлагают салонные спа-салоны (по уважительной причине), потому что они являются наиболее эффективными ингредиентами.
Морские водоросли и глина — очень мощные и эффективные многоцелевые элементы, которые можно использовать в повседневных косметических процедурах. Я люблю их, и я не единственный 🙂
Целлюлитное обертывание для тела
Состав:
- 1 чашка порошка из морских водорослей на Amazon
- 3 ст. (45 мл) миндального или оливкового масла (используйте здесь ваше любимое масло 🙂)
- 2 чашки теплой воды (вы также можете заменить 2 чашки кофе)
- Дополнительно: 2 капли антицеллюлитных масел (розмарин, можжевельник, или фенхель)
Указания:
- Смешайте все вместе, пока не получите желаемую консистенцию.Вы хотите, чтобы он выглядел как грязь, а не вода.
- Добавьте эфирные масла, если хотите.
- Выполните 6 шагов, перечисленных выше.
Стоять в душе или над полотенцем поможет избежать беспорядка.
Нанесите смесь на все тело от пояса вниз. После нанесения вы можете обернуть участки кожи полиэтиленовой пленкой, а затем наложить повязки. Некоторым нравится использовать только бинты, смоченные в теплой воде, чтобы обернуть эту область, чтобы она дольше оставалась гидратированной, это тоже хороший метод.Мы предпочитаем использовать пластик, потому что думаем, что он увеличивает тепло. В любом случае оба метода работают нормально; это только вопрос вкуса…
Этот рецепт от целлюлита, который обычно образуется на ногах, ягодицах и бедрах. Лучше всего попросить кого-нибудь помочь вам, особенно в труднодоступных местах. Убедитесь, что вы покрываете каждый сантиметр кожи, который вам нужен, особенно потому, что все, что вы пропустите, будет только лучше.
Как только вы завернетесь, накройте себя одеялом и дайте себе отдохнуть (и попотеть!) Примерно в течение часа.Когда вы закончите, примите теплый душ (но не слишком горячий), чтобы смыть остатки смеси морских водорослей.
Плотная кожа, обертывание джинсов скинни для похудения
Состав:
- 1 чашка бентонитового порошка на амазонке (глина)
- 2 чашки зеленого чая (можно заменить водой)
- Дополнительно: 2 капли Выбранное мочегонное эфирное масло (отметьте выше)
Указания:
Смешайте все вместе и добавьте еще, если вы хотите получить другую консистенцию.НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ металлические предметы при смешивании, так как они будут реагировать на бентонит. Он может рисовать следы металла, и вы, очевидно, хотите, чтобы эта мощность была как можно выше для вашего тела. Для этого также выполните шаги, перечисленные выше. Убедитесь, что вы особенно хорошо смыли эту.
Детокс-обертывание для тела
Состав:
- 1 стакан бентонитового порошка (глина)
- 1 стакан яблочного уксуса (не забудьте сначала провести кожный тест и при необходимости разбавить водой)
- 1 стакан воды
- Дополнительно: 2 капли мочегонного эфирного масла по выбору
Указания:
Смешайте все в большой миске — и, как и в предыдущем рецепте, убедитесь, что вы не используете какие-либо металлические предметы, иначе эффективность смеси снизится. .Добавьте воды или больше порошка, чтобы получить желаемую густоту. Следуйте инструкциям выше.
Обертывание для тела с морской дезинтоксикацией с английской солью
Ингредиенты
- 1 чашка английской соли (отличный бренд на Amazon)
- 4 чашки очищенной теплой воды (вы также можете добавить пакетик травяного чая с ромашкой при нагревании или другой травяной чай )
- 3 ст. оливкового масла (замените кокосовое масло или миндальное масло)
- 2 капли эфирного масла розмарина
- Старая простыня
Указания:
- Смешайте 4 стакана кипяченой воды и английской соли в раковине.
- Как только соли полностью растворятся, погрузите в смесь старую простыню — убедитесь, что она теплая, но не слишком горячая.
- Смешайте масла и массируйте тело. Заверните себя в старую простыню, освободив руки и голову.
- Оберните лист полиэтиленом, чтобы он плотно прилегал к телу. Вы не хотите ограничивать себя. Вы можете добавить бинты, чтобы они были плотно прилегающими.
- Лягте на старое одеяло и согрейтесь.
Имбирное обертывание для тела
Это обертывание помогает улучшить кровообращение благодаря имбирю и глине.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки корней имбиря или порошка для получения сильного согревающего эффекта (уменьшите дозу, если у вас чувствительная кожа)
- 5 столовых ложек (60 мл) порошка бентонитовой глины через Amazon
- 10 ст. теплой воды
Направления:
- Поместите все в блендер (да, я немного ленив, чтобы сделать это вручную) примерно на минуту, чтобы все смешалось. Вы можете добавить больше глины или воды, чтобы достичь желаемой толщины.
- Нанесите на то место, где вы хотите улучшить кровообращение, а затем оберните полиэтиленовой пленкой.
- Оставьте это обертывание только на 20-40 минут, а затем смойте сначала теплой водой, а затем быстрое ополаскивание холодной водой.
Обертывание Caliente
Тепло также может помочь облегчить некоторые мышечные боли одновременно.
Состав:
- 2 столовые ложки (30 мл) кайенского перца (будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа, как у меня, придерживайтесь 1 столовой ложки и сначала протестируйте ее на небольшой зоне на предплечье, чтобы убедиться, что ваша кожа справится .Вы, конечно, можете уменьшить количество.)
- 10 столовых ложек (150 мл) белой глины через Amazon
- 20 столовых ложек теплой воды (300 мл)
- Дополнительно: 2 капли мочегонного эфирного масла по выбору.
Инструкции:
- Смешайте кайенский порошок, глину и немного теплой воды, чтобы получилась хорошая паста. Затем добавьте любое масло.
- При необходимости нагрейте пасту в микроволновой печи перед нанесением на болезненный участок.
- Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.(да, лучше не сохранять кайенский эффект слишком долго, ага)
- Если вы хотите, чтобы это обертывание было более эффективным, используйте пластиковую пленку, чтобы усилить жар и потоотделение — но будьте осторожны! Кожа с небольшим целлюлитом намного лучше, чем ожоги!
The All-Star Body Wrap
Ингредиенты:
Инструкции:
Смешайте все в большой миске и добавьте еще глины или воды до достижения желаемой консистенции. С яблочным уксусом не забудьте сначала провести кожную пробу и при необходимости разбавить.
Напоминание: НЕ используйте металлические предметы. Вы поймете, почему, если прочитаете предыдущие рецепты… Выполните те же 6 шагов, которые мы перечислили изначально.
Другие рецепты домашних обертываний, которые стоит попробовать
Вот 2 рецепта, которые мы также попробовали без водорослей и глины.
Домашнее обертывание для тела с оливковым маслом для детоксикации
Мы обнаружили, что этот рецепт не столь эффективен без силы глины или порошка из морских водорослей, но если у вас нет этого порошка, вы можете попробовать этот рецепт.
Состав:
- 2 стакана миндального масла или оливкового масла
- 8 капель эфирного масла грейпфрута
- 2 капли эфирного масла лаванды, можжевельника, фенхеля или тимьяна.
Инструкции:
- Смешайте миндальное масло и эфирные масла. Вылейте в бутылочку для шприца, хорошо встряхните и нанесите струей на кожу.
- Оберните тело целлофаном и бинтами и держите все аккуратно и аккуратно.
- Оставайтесь в теплой комнате (представьте себе кошку, развалившуюся на солнце) примерно 30-60 минут.
- время душа 🙂
Расслабляющее обертывание для тела
Так как природа заботится о нас, она дала нам травы, обладающие прекрасными целебными и расслабляющими свойствами, ромашка, безусловно, одна из лучших для этого.
Состав:
- 5 пакетиков ромашкового чая
- теплая вода (1 л)
- 50 мл оливкового или миндального масла
- 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла розмарина
- Бинты (или простыни)
Метод:
- Налейте 3 стакана кипятка в раковину и поставьте несколько пакетиков травяного чая, чтобы они заварились.
- Когда чай окрасит воду, смочите в жидкости старую простыню или бинты.
- Смешайте масла и массируйте тело.
- Обернитесь простыней, оставив руки и голову свободными.
- Оберните лист полиэтиленом, чтобы он плотно прилегал.
- Лягте на старые полотенца или одеяло и заверните все вокруг себя.
- Расслабьтесь примерно 40 минут, а затем смойте теплый душ.
Рецепты шуток, которых следует избегать
Работая и собирая рецепты, мы наткнулись на некоторые из этих рецептов.Их, безусловно, весело делать, и они увлажняют, но, честно говоря, их реальная ценность как эффективных обертываний действительно ограничена. Просто наше мнение. 🙂
Рецепт обертывания с шоколадом
В идеальном мире шоколад отлично подходит для всего: кариеса, прыщей, похудания, спущенных шин … но это не так.
Да, на мой взгляд, это настоящая трата времени и денег (к тому же я люблю шоколад, поэтому я не могу тратить эти драгоценные вещи на что-то неэффективное и, скорее, на маркетинговые материалы, созданные некоторыми курортами, чтобы получить что-то новое. предлагать клиентам)
Шоколад отлично подходит для таких вещей, как разбитое сердце и ПМС, но не совсем так для обертывания.Однако, если вам интересно.
Состав:
- Шоколад
- Мед
- Клубника
Инструкции:
Растопите шоколад в микроволновой печи и добавьте в него 1/3 стакана меда и немного клубники. Поместите все в блендер и нанесите на кожу после отшелушивания. Не стойте рядом с любимым человеком, если вы не хотите быть магнитом для любви. Ха-ха
Нанесите на кожу чистой кистью и натрите себя пластиком.Оставьте как минимум на 15 минут.
Банановое обертывание для тела
Еще один рецепт, с которым мы столкнулись, работая над своими собственными рецептами; этот простой, но, честно говоря, не принес нам потрясающих результатов… Я имею в виду, что домашние обертывания грязные, и я, конечно, делаю это не зря и без результатов…. По крайней мере, использование глины или водорослей действительно приносит что-то на стол…
Бананы, тем не менее, великолепны, особенно если их заморозить и смешать с небольшим количеством миндального молока для моего утреннего смузи.Однако они не так уж хороши для обертывания.
Если вы не хотите привлечь кучу обезьян, пропустите эту. Если вы заинтересованы в привлечении обезьян;):
Состав:
Метод:
- Пюре из ОЧЕНЬ спелого банана до однородности. Распространяйте его по всему телу, но не втирайте. Обернитесь полиэтиленом.
- Лягте на старые полотенца или простыни и также оберните ими свое тело. Отдыхайте 20 минут.
- Полностью ополоснитесь теплым душем.
- Начни играть с обезьянами.
Советы по измерениям
Дюймовые потери — это цель, о которой вы слышите больше всего, но ее также трудно увидеть. Поэтому вам необходимо провести измерения, чтобы лучше проверить свои результаты. Конечно, вам понадобится рулетка; Вот дешевая и прочная рулетка — хорошая, которую можно купить через Amazon, и пригодится тем, кому она нужна.
Вот несколько способов отслеживать свои потрясающие результаты:
- Сделайте небольшую диаграмму, чтобы отслеживать, где вы проводите измерения, а также первые измерения и результаты после каждого цикла.
- Станьте в том же положении во время измерения. Расслабьте мышцы и используйте такое же напряжение.
- Отметьте на теле место, где вы измеряли ранее, чтобы вы могли измерить и после.
- Может потребоваться серия обертываний, прежде чем вы увидите более радикальные результаты.
Окончательные рекомендации
- Нанесите тонкий слой, если вы используете глину или водоросли. Слишком большое количество только усложнит ситуацию и не окажет никакого влияния на ваше тело или кожу.Так вы сэкономите деньги 😉
- Смеси следует наносить в тепле. Не обжигайте себя, но старайтесь держать их как можно в тепле, чтобы способствовать потоотделению и сохранять поры открытыми.
- Не оставляйте кожу открытой во время обертывания всего тела. Держите все — даже колени прикрытыми.
- Обхватите ноги до паха.
- Используйте обертывания несколько дней подряд, чтобы добиться наилучших результатов.
- Когда вы достигнете своих целей, которые, по вашему мнению, можно сделать с помощью обертываний, применяйте их один раз в месяц для ухода.
- Не забудьте провести точечный тест, если у вас очень чувствительная кожа или вы никогда раньше не использовали обертывание.
- Если вы почувствуете дискомфорт или жажду, остановитесь и немедленно смойте смесь с кожи. Хотя небольшое покалывание или тепло — это нормально.
- Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания, проблемы с кровообращением, целиакия, проблемы с артериальным давлением, диабет или другие аутоиммунные проблемы, сначала проконсультируйтесь с врачом. Я серьезно!!!
- Не выполняйте обертывания во время беременности, кормления грудью, менструации или запора.
- Обертывания не детские
- Смесь не ешьте! (Кроме шоколада или банана, ха-ха)
- Как всегда, эта статья предназначена только для образовательных целей.
Теперь вы знаете, как сделать собственное обертывание, но помните, прежде всего, слушайте, что ваше тело говорит вам до, во время и после использования этих самодельных обертываний для тела своими руками.
- Рецепты закусок
Кроме того, выберите форму с меньшими, , полостями размером с конфету — вам не нужны ОГРОМНЫЕ кислые леденцы размером с кекс!
Но будьте осторожны: это леденцы на очень КИСЛОЙ основе — не для слабонервных!
Наполните каждую мини-чашку для маффинов менее чем наполовину или заполните небольшие силиконовые формы примерно на. (Я использовал кулинарный шприц, чтобы перелить сироп в силиконовые формы.)
Он включает в себя обертывания для живота или живота, которые являются самыми известными, но вы также можете покрыть все свое тело этими «волшебными» смесями.
Однако многие пришли к выводу, что результаты на самом деле лучше и более существенны по размеру и весу за более короткий период времени .
Отшелушивание кожи перед обертыванием сделает его более эффективным, потому что формула обертывания сможет проникнуть в самые глубокие слои кожи. Примите душ, сотрите эту сухую кожу скрабом для отшелушивания и воспользуйтесь паром, чтобы почувствовать себя в спа-салоне, даже если вы находитесь в маленькой ванной, а дети кричат.И вы получите максимум удовольствия от сеанса обертывания.
Употребление чипсов, пончиков и попадание взбитых сливок в рот из банки не поможет вам сохранить тело, которого вам помогает обертывание. Оставайтесь здоровыми, продолжайте двигаться и работайте изнутри. Чистое питание тоже поможет, но истинный ключ — работать больше, чем вы принимаете.
как Тейлор Свифт за один день.